[뉴스투데이]◀앵커▶지난달갑작스러운한도축소방침으로혼선을빚었던디딤돌대출이다음달2일부터수도권아파트를대상으로한도가축소됩니다.시중은행들도대출옥죄기에나선가운데,금융당국은풍선효과를막기위해2금융권대출규제를추진하고있습니다.박영일기자입니다.◀리포트▶다음달2일부터수도권소재아파트를대상으로디딤돌대출한도가축소됩니다.대출을받을때'방공제'면제를제한하기로했습니다.방공제면제를중단하면경기도과밀억제권역에서5억원아파트를구입할때대출가능금액은현행3억5천만원에서3억2백만원으로약5천만원정도줄어듭니다.또수도권에서신규분양아파트를살때는디딤돌대출을받을수없게됩니다.미등기아파트에대한조건부담보대출이원칙적으로금지되는겁니다.단,입주자모집공고가다음달1일까지고입주예정이내년6월이전이라면대출이가능합니다.지방아파트와전국의빌라등은기존요건대로대출을받을수있습니다.[김헌정/국토교통부주택정책관]"이번관리방안은수도권소재아파트에한해적용하고지방또는비아파트의경우는적용하지않습니다."연소득4천만원이하가구가3억원이하저가주택을구입하는경우나,신생아특례대출,전세사기피해자전용대출도한도축소대상에서제외됩니다.또신생아특례대출은부부합산소득요건을1억3천만원에서2억원으로완화하기로했습니다.정부는이번디딤돌대출한도축소조치로대출액이내년에는3조원,내후년부터는5조원가량감소할것으로보고있습니다.시중은행들의대출관리도강화되고있습니다.신한은행은어제(6일)부터전체비대면대출상품판매를일시중단했고,기업은행과우리은행도비대면주택담보대출상품등의신규판매를중단했습니다.이런가운데지난한달새2금융권의가계대출이2조원가량폭증함에따라금융당국은'대출풍선효과'차단을위해오는11일가계부채점검회의에서2금융권의대출관리방안을논의할계획입니다.MBC뉴스박영일입니다.MBC뉴스는24시간여러분의제보를기다립니다.▷전화02-784-4000▷이메일[email protected]▷카카오톡@mbc제보박영일기자([email protected])기사원문-https://imnews.imbc.com/replay/2024/nwtoday/article/6653765_36523.htmlCopyright©MBC&iMBC무단전재,재배포및이용(AI학습포함)금지

보편적관세부과·中견제강화연간수출액최대448억달러감소할듯韓성장률1%P하락전망도널드트럼프전대통령이제47대미국대통령선거에서재집권에성공하면서우리경제가또다시큰타격을입을것으로보인다.트럼프1기때와같이강력한자국우선주의와보호무역주의를바탕으로인플레이션감축법(IRA),칩스법(반도체지원법)폐지까지예고되면서'트럼프리스크'가우리경제의버팀목인수출을흔들고경제성장률을끌어내릴것이란전망이나온다.[이미지출처=연합뉴스]보편적관세이행시연간수출최대448억佛감소트럼프2기집권으로가장주목해야할것은강경한보호무역주의로인한수출위축이다.트럼프전대통령은대선기간,미국에들어오는모든수입품에최대20%의추가관세를부과하는'보편적기본관세'를도입하겠다고공약한바있다.대외경제정책연구원에따르면보편적기본관세가실제로이행될경우우리나라의총수출액은연간222억달러부터최대448억달러까지감소하는것으로분석됐다.국내총생산(GDP)은0.67%감소하는것으로나타났다.중국에대한미국의고강도견제도우리경제의위협요인이다.앞서트럼프전대통령은전산업에서중국과의교역을축소하는디커플링정책을강조하면서중국에대한최혜국대우를철폐하고중국수입품을단계적으로퇴출하겠다고계획한바있다.특히중국산제품에는60%의추가관세를부과하겠다고공언했다.이로인해중국완제품의대미수출이줄어들면중국에중간재를수출하는우리나라기업에도부정적인영향을줄수있다.한국은행의'공급망연계성을고려한대중수출평가와시사점'보고서에따르면트럼프전대통령이예상대로관세를인상할경우한국의대중수출은6%이상감소하는것으로나타났다.한은의8월경제전망에따르면지난2018년트럼프집권당시의관세인상은대중수출을3%정도줄인것으로나타났다.특히우리나라의대표수출품목인반도체,배터리,자동차등의업종에서타격이클것으로관측된다.트럼프전대통령이바이든정부의대표경제정책이었던IRA와칩스법을무력화하는등미국에투자한우리기업의보조금을백지화할가능성을내비치면서다.또트럼프전대통령이친환경정책에반대하는기조를유지하면서전기차업종도타격을받을것으로보인다.트럼프2기의수출환경은트럼프1기때보다더나빠질것이란관측이나온다.현재우리나라의대미무역흑자가역대최대를기록하면서미국에는8위적자국에해당되기때문이다.한국무역협회에따르면트럼프1기마지막해인2020년대미무역흑자는166억달러였으나조바이든정부시기꾸준히늘면서지난해에는444억달러로역대최대를기록했다.지난1~9월대미무역흑자는399억달러를기록해연간최대기록을경신할것이란전망이많았다.그러나미국의관점에서보면우리나라는올해1~8월기준중국,멕시코,베트남,독일,아일랜드,대만,일본에이어8번째적자국이다.트럼프전대통령이관세조치등으로무역적자해소를예고한만큼우리나라는그대상이될확률이높다.내년도세계경제0.8%위축…韓성장률1%P감소할듯트럼프2기집권으로우리나라경제는위축될전망이다.국제통화기금(IMF)은'10월세계경제전망'보고서에서트럼프의관세정책이내년중반까지세계무역에영향을미친다고가정했을때세계경제성장률이내년0.8%포인트,내후년1.3%포인트하락할것이라고전망했다.투자은행(IB)골드만삭스도최근미국대선의영향을분석한보고서를통해트럼프전대통령의당선으로10%의보편관세가부과되면세계경제성장률은0.4%포인트낮아지고우리나라의성장률은1%포인트하락할것이라고관측했다.안도걸더불어민주당의원은"트럼프재집권시우리수출증가율은2018년도에비해2배하락하고중국성장률은3배이상하락하는것으로분석됐다"며"이대로라면우리수출이6%이상감소하고우리성장률도1%포인트가량하락할것이므로대책마련이시급하다"고강조했다.국내외주요기관들은내년우리나라의경제성장률을2%대초반으로보고있다.그러나트럼프리스크로수출등이타격을받으면성장률이더떨어질수있다는우려가나온다.현재우리경제는트럼프리스크외에도민간소비,건설투자부문의내수부진장기화와수출피크아웃(정점후하락)우려등하방요인들이산재한상황이다.박재현기자[email protected]©아시아경제.무단전재및재배포금지.

[美선택2024]‘월가의황제’제이미다이먼회장을비롯한JP모건체이스경영진이11·5대선에서승리한도널드트럼프전대통령을축하했다.[이미지출처=로이터연합뉴스]CNN에따르면미최대은행인JP모건체이스경영진은6일(현지시간)"우리회사는정치적스펙트럼전반에걸쳐오랫동안일해왔다.새행정부와협력을기대한다"며트럼프당선인과JD밴스부통령당선인에축하의뜻을밝혔다.JP모건체이스를이끄는다이먼회장은양당에서모두재무부장관후보로첫손에꼽아온인물이다.월가에서영향력이큰다이먼회장은이번대선에서공식적으로지지후보를밝히지않았다.다만올해초공화당후보인트럼프전대통령의정책을높게평가하면서트럼프전대통령지지로선회한것이아니냐는관측이나오기도했다.당시그는스위스다보스에서열린세계경제포럼(WEF)에서"한걸음물러나서바라보면나토(NATO·북대서양조약기구)문제나이민문제에대한대처,경제성장에관해서는트럼프가옳았다"고했다.트럼프전대통령역시신임재무장관에다이먼회장을고려하고있다고언급하기도했다.하지만대선막바지들어뉴욕타임스(NYT)는다이먼회장이사적으로는민주당대선후보인카멀라해리스부통령을명확하게지지하고있고,민주당이승리할경우해리스행정부에서재무장관등을맡는것을고려하고있다고보도했다.다이먼회장은트럼프전대통령의2020년대선불복등을결격사유로생각하고있다고동료들에게말한것으로전해졌다.CNN방송역시앞서다이먼회장이트럼프2기행정부에합류하지않을것이라고소식통을인용해보도한바있다.조슬기나기자[email protected]©아시아경제.무단전재및재배포금지.

김동철한전사장"작고유연한지역단위전력망체계변화”강조(지디넷코리아=주문정기자)한전이6일광주KDJ컨벤션센터에서개막한‘빅스포2024(BIXPO2024)’에서‘직류(DC)비전’을선포했다.김동철한국전력사장은이날개회사에서“신재생에너지계통연계와데이터센터등전력수요급증에따른전력망문제를해결하기위해서는기존의거대한중앙집중식전력망에서작고유연하며지역단위의새로운망체계로변화하는제2의전력망인프라혁신이필요하다”며DC기술을대안으로제시했다.김사장은“DC는교류에비해효율성이나안정성,친환경성에서장점을갖고있어탄소중립과에너지효율이최우선시되는미래전력산업에서역할이커질것”으로강조했다.김동철한국전력사장이6일광주광역시KDJ컨벤션센센터에서개막한'빅스포2024'에서DC비전을선포하고있다.한전은최근까지전라남도서거차도에서DC배전망독립섬실증사업을추진,기존교류보다에너지효율이10%이상향상됨을확인했다.또판교HD현대그룹글로벌R&D센터의DC전원상용화에도성공했다.김사장은“전력시스템의표준이교류(AC)에서DC로바뀌는이흐름을우리가주도할수있다면세계에너지시장에서경쟁력을확보하고국민삶의질을높이고새로운일자리창출의기회도얻을수있을것”이라고말했다.한전은DC중심의전력시스템을구축하는대규모파일럿프로젝트를추진한다.특히태양광·에너지저장장치(ESS)·데이터센터등에서DC를직접연결하는미래형전력망을구축할계획이다.또안정적인DC전력망을위한건설과운영기술,DC기자재개발에투자하는한편,한국이주도하는DC기술국제표준화를추진해세계시장을선도한다는방침이다.6일광주광역시KDJ컨벤션센터에서개막한'빅스포(BIXPO2024)'전시장.합리적인DC요금제를마련하고정부와협력해DC기반빌딩·공장을건설하는기업이나DC를사용하는가정에정책적인센티브지원방안을모색하기로했다.7일에는산학연협력체인K-DC얼라이언스를발족,다양한DC사업모델개발에박차를가할계획이다.올해10년째를맞이한빅스포2024는‘에너지미래로향하는여정(JourneytotheFutureofEnergy)’이라는주제로150개기업이참여하는신기술전시회와40여개로구성된국제컨퍼런스,국제발명특허대전등다양한행사가펼쳐진다.올해빅스포에서는에너지혁신기술과트렌드를선보인신기술공개(BIXPOUNPACKED)행사가관람객의이목을집중시켰다.김부기스탠다드에너지대표가6일'빅스포2024'에서처음시도한에너지혁신신기술언팩에서바나듐이온배터리(VIB)기반에너지타일을소개하고있다.스탠다드에너지는화재위험성을없애고안정적인출력이가능한바나듐(VIB)기반타일형배터리를선보였다.이날시연에서는드릴로뚫어도화재나폭발없이안정적으로전기를공급하는안전성을증명했다.영상을통해서는불을붙여도타지않아화재에안전함을보여줬다.김부기스탠다드에너지대표는“에너지타일은타일형태로안전하게전력을저장하는,실내설치가가능한VIB기반타일형배터리”라며“지속적인기술혁신을통해건물이ESS가되는도심형ESS라는새로운패러다임을제시해나갈계획”이라고밝혔다.우성훈아모지대표가6일'빅스포2024'에너지혁신신기술언팩에서암모니아기반수소연료전지에대해설명하고있다.아모지(대표우성훈)는암모니아개질촉매를활용한연료전지와결합한통합파워팩기술을소개했다.우성훈아모지대표는“암모니아연료로부터전기생산까지통합된시스템으로구동가능한파워팩을제공할계획”이라며“선박등해운·발전산업에상업적으로적용하기위한프로젝트를추진해해운산업의온실가스배출량감소등탈탄소화구현에기여할것”이라고말했다.이밖에코리아모빌리티의허브리스자전거,포네이처스의미세조류활용공기정화·탄소저감솔루션,한전의주파수조정용슈퍼커패시터,H일렉트릭의세계최초빌딩용1MW급직류배전시스템,LS일렉트릭의친환경초전도전력시스템,LS전선의부유식해상풍력용해저케이블등이소개됐다.한전은이날KDB산업은행과에너지혁신기업발굴·육성및안정적금융지원을위한협약을체결한데이어온두라스전력청과는에너지분야공동사업개발과기술교류협력을위한협약을맺을예정이다.신기술전시회는▲재생에너지확대,연료전환및친환경을중심으로한청정성▲차세대전력망그리드,설비운영디지털화,예방진단고도화를전시하는안정성▲건물·산업및수송분야효율성등3개의메인테마로구성해관람객의관심을끌었다.'빅스포(BIXPO)2024'에마련된DC체험관.DC체험관과e신기술특별관이새롭게마련해차세대에너지기술을한자리에서경험할수있게했다.DC체험관에서는‘에디슨과테슬라의전류전쟁’부터전력시스템활용사례,그리고DC빌딩,AC/DC하이브리드지능형전력망등다양한DC관련기술전시와DC가전을체험할수있다.e신기술특별관에서는분산자원·신에너지·차세대전력망으로테마를나눠국내외핵심기술을전시했다.전기차충전솔루션·전고체배터리등차세대솔루션과에너지전환시대를이끌차세대기술도선보였다.One-KEPCO관은에너지대전환이라는큰변화에대응하는한전과전력그룹사의모습과앞으로펼쳐질미래저탄소사회를소개했다.APR1400·해양SMR·압축공기저장발전시스템등저탄소발전기술과DC·슈퍼커패시터·SEDA·ADMS등혁신적인송배전신기술로열어가는에너지혁신생태계를만날수있다.주문정기자([email protected])Copyright©지디넷코리아.무단전재및재배포금지.

시장예상치웃돌아…21조원규모자사주매입도발표퀄컴로고[로이터연합뉴스자료사진.재판매및DB금지](샌프란시스코=연합뉴스)김태종특파원=미국반도체기업퀄컴주가가시장예상치를웃도는분기실적과대규모자사주매입으로시간외거래에서급등했다.퀄컴은2024회계연도4분기에102억8천만달러(14조4천억원)의매출과2.69달러(3천768원)의주당순이익을기록했다고6일(현지시간)밝혔다.매출은시장조사업체LSGE가집계한월스트리트예상치99억8천만달러를웃돌고,주당순이익도예상치2.56달러를상회한다.퀄컴은2025회계연도1분기에는매출이105억∼113억달러에이르고주당순이익은2.85∼3.05달러에달할것으로추정했다.이역시월가의예상치매출105억4천만달러와주당순이익2.79달러를넘는수준이다.퀄컴은이와함께150억달러(21조원)규모의자사주매입계획도발표했다.퀄컴은'스냅드래곤'으로잘알려진스마트폰칩개발업체로,삼성전자등에칩을제공해오고있다.크리스티아누아몬최고경영자(CEO)체제에서는스마트폰을넘어PC,자동차,산업용칩생산에도집중적으로투자하고있다.아몬CEO는"우리의강력한실적은휴대전화,PC,자동차,사물인터넷(IoT)전반에걸친퀄컴의기술리더십을반영한다"며"성장을가속화하고제품을다각화하기위해노력하고있다"고말했다.이날뉴욕증시정규장에서4.27%상승한주가는실적발표후시간외거래에서4.5%상승중이다.한때10%까지급등하기도했다[email protected]▶제보는카톡okjeboCopyright©연합뉴스.무단전재-재배포,AI학습및활용금지

아직은북한매체서美대선결과보도없어…트럼프1기때는간접보도로전해북미정상(서울=연합뉴스)중앙통신이홈페이지에공개한2019년판문점남측자유의집VIP실에서만나밝은표정으로대화하는북미정상의모습.2019.7.1[국내에서만사용가능.재배포금지.ForUseOnlyintheRepublicofKorea.NoRedistribution][email protected](서울=연합뉴스)오수진기자=북한은미국대선에서도널드트럼프전대통령이승리했다는소식에언제어떤방식으로반응할지주목된다.김정은북한국무위원장이트럼프당선인과의친분을고려해직접축하메시지를건넬가능성도거론된다.북한관영매체인조선중앙통신,노동신문은7일오전까지트럼프전대통령의당선소식을보도하지않고있다.그의당선은한국시간으로6일오후7시를넘겨확정됐다.북한은통상미대선결과를신속하게주민에게알리지않는다.버락오바마대통령이당선됐던두차례의선거(2008년·2012년)결과를별도의논평없이대선나흘뒤노동신문에전한게그나마신속한보도였다.북한은트럼프가처음당선됐던2016년11월8일대선결과는열흘이상지난19일에야대남비난기사에끼워넣어간접보도됐다.박근혜당시대통령이트럼프당선인에게축전을보낸것을비난하는노동신문내개인필명논평을통해서다.2020년조바이든대통령당선때는약두달넘게침묵하다가그가공식취임한이후인이듬해1월23일에야대외선전매체를통해처음보도됐다.이는김정은국무위원장과친분이두터운트럼프당시대통령이선거결과에불복해대선결과가연방의회에서확정된점이영향을미친것으로보인다.바이든정부와관련한북한당국의언급은그로부터약두달이지난3월18일에야나왔다.당시북한은미국이비공개접촉을시도했다며"미국의대조선적대시정책이철회되지않는한그어떤조미(북미)접촉이나대화도이루어질수없다"고밝혔다.이처럼북한은미대선결과도다른해외소식과마찬가지로내부에알리는데인색하지만,당선인이트럼프라는점이변수다.과거오바마당선때처럼결과만건조하게보도할가능성도있지만,김정은위원장과의친분을고려해다른방식으로반응이나올수도있다.김정은위원장이친서등을통해축하메시지를건넬가능성도있다.김위원장과트럼프당선인은과거자주비공개친서를주고받았다.그러나미국과각을세우고있는북한이트럼프당선을계기로북미관계개선에대한기대감을주민들에게심어주지는않을것으로보인다.북한은지난7월조선중앙통신논평에서트럼프당선인이김위원장과의친분을과시한데대해"미국에서어떤행정부가들어앉아도양당간의엎치락뒤치락으로난잡스러운정치풍토는어디갈데없으며,따라서우리는그에개의치않는다"로선을그었다[email protected]▶제보는카톡okjeboCopyright©연합뉴스.무단전재-재배포,AI학습및활용금지

[오늘의건강]일반스타킹과달리압박스타킹은심장에서거리가멀수록강하게압박해혈액순환을원활하게한다.[사진=게티이미지뱅크]전국이대체로맑지만강원영동과경상권동해안,경상권,전라권,제주도는다소흐리겠다.아침최저기온은-3∼8도,낮최고기온은13∼19도로예보됐다.오늘의건강=압박스타킹은주로장시간서서일하는사람이나하지정맥류환자,임산부의하지부종을예방하고혈액순환을돕기위해사용된다.제대로착용하면효과를볼수있지만잘못착용했다가는역효과가일어날수있다.일반스타킹과달리압박스타킹은심장에서거리가멀수록강하게압박해혈액순환을원활하게한다.발목은100%,종아리는70%,허벅지는40%순으로위로올라갈수록압박이약해지는식이다.압력의강도는크게네단계로구분된다.1단계는20mmHg미만,2단계는20~30mmHg,3단계는30~40mmHg,4단계는40~50mmHg이다.부기를빼는목적이라면1~2단계만으로도충분한효과를볼수있다.하지정맥류환자는2~3단계를고르는것이좋다.4단계는색소침착이나피부궤양등이생길정도로정맥기능부전이심한이들에게주로쓰인다.만약욕심을부려본인에게적절하지않은강한압박을가하면피부자극이나통증,소화불량등의부작용을겪을수있다.특히,평소혈액순환이잘되지않거나피부가예민하다면사용전의사와상담하는것이좋다.상처나습진,수술부위에는가급적착용을피하고의료용압박스타킹을신은뒤가려움,발진등의증상이나타나면즉시착용을멈추고필요에따라치료를받아야한다.이지원기자([email protected])Copyright©코메디닷컴.무단전재및재배포금지.

원형탈모반부터시작...모자나머리띠로가지며지내다가결국삭발까지8살부터탈모증상을겪은20대여성사연이공개됐다.초기에는작은원형모양으로머리카락이빠져가리고다닐수있을정도였지만시간이지날수록증상은더욱악화했다.결국여성은고등학생때남아있는머리카락이거의없어삭발을결심했다.[사진=미국매체피플보도갈무리]8살부터탈모증상이나타나현재까지대머리로지내는20대여성사연이공개됐다.미국매체피플에따르면클로이빈(25)은8살부터탈모증(Alopecia)을겪기시작했다.초기에는작은원형모양으로머리카락이빠져클로이는모자나머리띠로가리며지냈다.하지만시간이지날수록상태는점점악화했다.고등학생때클로이는대머리에가까운모습이됐다.그는"머리카락이엄청가늘어지면서많이빠지는동시에눈썹과속눈썹에도탈모가나타났다"며"그때아버지가'뭔가조치를취해야한다'고말씀하셨고우리는남은머리카락을밀어야한다고생각했다"고설명했다.더이상남아있는머리카락이거의없어삭발을결정한것이다.삭발이후클로이는머리카락이없다는이유로왕따와괴롭힘을당했다.학교를그만두고홈스쿨링을고려할정도로힘들었다고한다.스테로이드주사를맞는등여러번치료를시도했지만탈모는계속해서재발했다.머리카락이자라더라도일시적인현상일뿐이었다.대학생때도탈모는지속됐다.결국클로이는탈모를받아들이고머리카락이없는자신의모습을좋아하기로마음을먹었다.그는"나는머리카락을가질운명이아니다"며"운명이아닌것을위해싸우는것은그만둬야한다"고말했다.이후클로이는자신의모습과일상을소셜미디어에공유하기시작했고,유명세를얻었다.자신의모습을응원하는사람을비롯비슷한처지에놓인이들을보며위로받기도했다.현재약270만명의구독자를보유하고있는클로이는최근가발을출시하기도했다.그는"저와비슷한어려움을겪고있는사람들에게긍정적인환경을만들고싶다"고말했다.심리적으로위축되기쉬운탈모증...초기에둥근탈모반점생기면원형탈모가능성클로이가겪은탈모증은정상적으로모발이있어야할곳에모발이없는상태다.모발은생명과직결되진않지만미용적인역할을한다.때문에머리카락이없으면심리적으로위축돼사회생활등에어려움이생기기쉽다.이외에머리카락은자외선차단,머리보호등기능을한다.증상에따라여러종류로나뉘는탈모는원형탈모,남성형탈모등이있다.원형탈모는초기에동그란모양의탈모반점이생기면서점점머리카락이빠지기시작한다.증상이심하면머리카락전체가빠질수도있다.머리카락을비롯눈썹,속눈썹,수염등에도탈모증상이나타난다.사연속여성에게나타난탈모의종류는구체적으로명시되지않았지만탈모증상의양상등을고려보면원형탈모인것으로추정된다.원형탈모는클로이처럼초등학생에게도발생할수있고,사춘기전에나타나는증상을'소아원형탈모'라고한다.소아원형탈모는모낭세포주변에지속적으로염증이생겨동그란형태로머리카락또는눈썹등이빠지게된다.정신적스트레스‧유전등이영향주는탈모...치료법도달라져원형탈모의원인은정확히밝혀지지않았지만정신적스트레스,자가면역,내분비장애등이원형탈모를일으킨다고알려졌다.반면남성형탈모는유전적요인,남성호르몬등이원인으로작용한다.남성형탈모는성장기모낭의성장기간이단축돼휴지기상태에있는모낭수가감소해시간이지날수록모낭이축소돼머리카락이빠진다.여름철강한햇빛,과도한두피분비물에시달려온모발이시간이흐를수록빠지는가을철탈모등도있다.원인과증상에차이가있는만큼탈모증은치료법도달라진다.원형탈모는스테로이드제제,미녹시딜용액등으로치료가이뤄진다.남성형탈모는치료유효성과안전성이의학적으로증명된세가지방법인피나스테리드경구복용,미녹시딜도포,모발이식수술로치료한다.가을철탈모는두피건강과위생에신경쓰면서스트레스를피하고충분히휴식하면증상이호전될수있다.자가진단법은?...모발8~10개가볍게당겼을때4개이상빠진다면탈모증의심때문에탈모증은증상을제대로파악하고적절한치료를받는게중요하다.모발8~10개정도를손가락으로잡고살짝잡아당겼을때4개이상빠지면탈모증일가능성이높다.정상모발은보통1~2개가빠진다.하루에머리카락이100개이상빠져도탈모증을의심해봐야한다.하루에빠지는정상탈모량은50~60개정도다.3~4일동안머리감기,빗질,수면중에빠진머리카락을매일모아각각의봉투에담아모발의수를계산하면된다.최지혜기자([email protected])Copyright©코메디닷컴.무단전재및재배포금지.

이번겨울기필코뱃살과이별?...장비없이뱃살을태우는데효과적인운동스쿼트는장비가없어도꼭포함해야할전신운동이다.체중스쿼트를30초동안리듬에맞춰진행하며,기본자세를유지하는것이중요하다.[사진=게티이미지뱅크]아무리노력해도잘빠지지않는뱃살.뱃살은유독고집스러운체지방중하나로,이를줄이기위해서는규칙적인식단관리와신진대사를높여주는운동이필요하다.다행히헬스장에가지않거나장비가없더라도뱃살을태우는데효과적인운동들이있다.다음은미국건강전문매체잇디스낫댓(Eatthis,Notthat)이소개한기구없이도쉽게할수있는남성들의뱃살을줄여주는운동5가지다.1.스프린트많은사람들이스프린트를단순한달리기로생각하지만,스프린트는단거리전력질주로강한근육자극을제공한다.스프린트는짧은거리동안최대로속도를내는훈련으로,체내에강한무산소운동을유발해운동후에도칼로리를태우는효과가있다.스프린트를효과적으로수행하려면발을땅에강하게밀면서최대한높은발걸음속도를유지하는것이중요하다.일반달리기와다르게짧은거리에서최대속도로달려야한다.이는체내의강력한무산소운동을유도하여운동후에도신진대사를높여주는효과가있다.달릴때는무릎을높이들어올리면서지면에닿는발에힘을주어속도를내는것이관건이다.스프린트를진행할때는50미터정도의짧은거리를전력질주한후,10초간휴식을취하는방식으로3회반복하며다음운동으로이어가면된다.2.스쿼트스쿼트는장비가없어도꼭포함해야할전신운동이다.체중스쿼트를30초동안리듬에맞춰진행하며,기본자세를유지하는것이중요하다.기본자세로는어깨너비보다다리를약간넓게벌리고선상태에서엉덩이를뒤로빼며허리를굽히고,무릎을구부려몸을낮추는동작을반복한다.이때발을바닥에단단히고정한상태에서,양발에힘을주어원래의선자세로돌아오는것이중요하다.체중스쿼트가쉬울경우점프를추가하여강도를높일수있으며,점프스쿼트가힘들어지면다시기본스쿼트로돌아와도좋다.이러한변형동작을통해다양한근육을동시에단련할수있다.3.푸쉬업푸쉬업은특별한장비가필요없으며,상체근력과체력을강화하는데효과적이다.특히가슴과어깨를중심으로,코어와하체도함께수축하며자세를유지해야한다.푸쉬업을할때는어깨아래에손을위치시키고플랭크자세로시작해몸을곧게유지하면서바닥으로천천히내려간다.가슴과복부가바닥가까이에도달했을때양손에힘을주어원래위치로돌아오는방식으로동작을반복한다.이때상체뿐만아니라코어와하체도동시에수축하며고정된자세를유지해야올바른푸쉬업이가능하다.푸쉬업은군사훈련에서도기본으로포함될만큼효율적인운동으로,특별한장비없이도전신을단련할수있는장점이있다.4.버피버피는전신운동으로,장비없이도강력한칼로리소모를유발한다.폭발적인힘을필요로하는운동으로,몸전체를동시에단련할수있다.우선,선자세에서양팔을위로뻗으며점프하는것으로시작해착지시바로플랭크자세로내려가는과정을반복하는방식이다.플랭크자세에서몸을유지한후발을다시앞으로끌어와다음점프를준비하는일련의동작을빠르게이어가며반복하면된다.버피는폭발적인힘과민첩성을요구하는전신운동이므로,짧은시간내에높은칼로리소모와함께전신근육을단련할수있는효율적인운동이다.5.런지런지는복부와하체근력을강화하고뱃살을줄이는데효과적이다.이동하면서하는워킹런지나제자리에서반복하는런지중원하는방식을선택할수있다.런지는어깨너비로다리를벌리고선후,한쪽다리로크게앞으로걸음을내딛으며다른쪽무릎을바닥에서1~2인치정도떨어진상태로낮추는동작을반복한다.이후앞발에힘을주어다시일어서며원래자세로돌아오거나,이동하면서연속으로진행하는방식으로도런지를수행할수있다.런지는장소에제약없이할수있어,운동효과가높은실내운동으로인기를끌고있다.정희은기자([email protected])Copyright©코메디닷컴.무단전재및재배포금지.

하루에46분더취침하면친사회적행동을할가능성이높아진다는연구결과가나왔다./사진=게티이미지뱅크하루에46분더취침하면친사회적행동을할가능성이높아진다는연구결과가나왔다.친사회적행동은다른사람을돕거나도우려고행하는모든행위를말하며타인을돕기위한순수한의도로행해진이타적행동과돕는행위에따른이익을노린계산적인행동을모두포함한다.미국베일러대연구팀이수면시간증가가정신건강에어떤영향을미치는지분석했다.연구팀은젊은성인90명을무작위로▲수면시간제한▲수면시간증가그룹으로분류했다.참여자들은손목시계형태의감지센서를착용했으며연구팀은수집한데이터를통해참여자들의건강및인지상태를모니터링했다.분석결과,수면시간이평균46분늘어난사람은정신적으로긍정적인변화가나타났다.삶의만족도가향상되고삶의목적을뚜렷하게수립했으며감사함,행복을더잘느끼며회복탄력성이높았다.반대로수면시간을제한해평균37분덜수면한사람은이모든감정을덜느꼈다.이타적반응이줄어들었고공감하거나감사하는일이적었으며대인관계에부정적인영향을미쳤다.연구팀은수면시간을늘리는것이삶에대한명확한비전을갖고미래에일어날수있는상황에대해더탄력적으로대처하는효과를낸다고분석했다.충분히수면하는것은피로해소를통해뇌기능을최적화하고정서적안정및삶의질을향상시키는효과가있기때문이다.연구팀은성인2837명을대상으로추가설문조사도진행했다.그결과,정상적인수면을하고수면의질이더높다고보고한사람들이그렇지않은사람들보다자선기부등타인을도울가능성이7~45%더높았다.미국베일러수면신경과학및인지연구소미셸스컬린박사는“수면시간연장으로인해느끼는긍정적인감정들이결국친사회적행동으로이어진다는것을증명했다”며“수면양과질은사회정서적과정과친사회적행동에참여하려는의지와관련된중요한요인”이라고말했다.한편,이연구결과는‘JournalofPositivePsychology’에최근게재됐다.Copyright©헬스조선.무단전재및재배포금지.

[애니멀피플]‘한강김포야생조류생태공원’조례개정추진환경단체“공원에서‘조류’도려내려는시도”지난1일경기김포시‘한강김포야생조류생태공원’을찾은철새들이공원안에조성된‘낱알들녘’위를날고있다.한국야생조류보호협회제공“여기서‘조류’를빼면생태공원으로아무의미가없죠.제생각은그래요.”지난1일이른아침경기김포시‘한강김포야생조류생태공원’에서산책중이던주민이범주(71)씨는큰기러기수천마리가내려앉은‘낱알들녘’앞에서한동안걸음을멈춰섰다.10여년전김포시로이주한이씨는매년철새가이곳을찾는모습을보며계절의변화를느낀다고했다.“얘네들이굉장히정확하게와요.올해도9월30일이되니까아파트위로새소리가들리더라고요.벌써한해가갔구나그랬어요.”낱알들녘은이공원에남아있는약3만1300평(10만3650㎡)규모의논이다.2010년대초반김포한강신도시개발때한국토지주택공사가한경변농지를활용해공원을조성한것이다.당시환경단체들은신도시개발로한강하구를찾던철새들의취·서식지가줄어들것이우려되자문제를제기했고,이들이요구한‘철새서식환경보전방안’을환경부가받아들인결과다.2015년부터는김포시가한국토지공사로부터기부채납받아지금껏운영해오고있다.애초취지에맞게여느공원과달리새들이찾아올수있도록습지와논을잘보존했고,특히벼수확이끝난논은해마다큰기러기·쇠기러기·재두루미·저어새등야생조류가찾는‘명소’가됐다.전체면적이약19만8000평(65만5310㎡)에달하는이곳은수도권유일의조류생태공원이다.인간이철새들의삶터를몰아내고지은아파트들사이에둘러싸인김포한강야생조류생태공원의모습.김포시제공이날도가을걷이가끝난낱알들녘에큰기러기2000여마리와쇠기러기십수마리가부지런히날아와낟알을주워먹고있었다.간혹‘꽈안~꽈안~’하고특유의울음소리를내기는했지만,수천마리가모여앉아있는데도다투는일없이평화로웠다.2년전공원옆으로이사했다는김은숙씨도이모습을보려고매일아침낱알들녘근처길을지난다.“며칠전엔아이들이자전거를타고가면서새를보고‘여기아프리카같다’그래요.새소리와아이들웃음소리들으니얼마나행복한지.”시민들에게는“철새가자랑거리”지만최근김포시는공원이름에서‘조류’를빼려고하고있다.지난9월9일김포시는이공원의운영·관리에대한조례를개정해‘야생조류생태공원’이었던명칭을‘생태공원’으로변경하겠다고입법예고했다.더불어습지및조류전문가가참여하고있던‘야생조류생태공원위원회’의설치및운영규정을삭제해위원회의기능을‘김포시도시공원위원회’로통합하고,공원내건물인‘에코센터’의운영·사용을맡는위탁주체를‘조류·생태관련단체혹은연구기관·비영리법인’에서‘법인·단체또는개인’으로변경하겠다했다.이에한국야생조류보호협회등시민·환경단체들은“김포시가공원에서‘조류’를도려내려하고있다”고반발하고있다.이날현장을함께찾은윤순영한국야생조류보호협회이사장은“시가조례개정을통해서공원의주기능을‘보전’에서‘이용’으로변경하려고하고있다”고주장했다.그는“신도시개발당시철새서식지훼손을막고자공원을만든것인데,김포시는그동안공원내에관상용나무,나무데크,서양식물레방아를야금야금설치하면서새들의서식환경을파괴해왔다”고도말했다.공원의명칭·조례에서‘조류’라는문구가삭제되면“새들의생존공간”이던곳이아예인간만을위한공원으로바뀔것이란우려다.지난2012년조성된‘한강김포야생조류생태공원’은김포한강신도시개발당시철새들의취·서식지가훼손되는것을우려해만들어졌다.한국야생조류보호협회제공‘한강김포야생조류생태공원’은동아시아철새들의첫기착지로해마다큰기러기,재두루미,저어새등의멸종위기종이찾는곳이다.한국야생조류보호협회제공야생조류에게먹이터를마련해주는것은최근국제적으로주목을받고있는자연보전방법인‘리와일딩’(재야생화,Rewilding)의사례로도여겨진다.강원철원군비무장지대와민간인출입통제구역을찾는두루미를연구한최명애연세대문화인류학과교수는지난달서울연세대에서열린‘리와일딩포럼’에서“철원농민들이수확이끝난논에볏짚을덮어두루미들이먹을알곡을남겨뒀고,일부논에물을채워둠으로써이곳을찾는재두루미가1999년500마리에서지난해5100마리로늘어났다”고말했다.최교수는이를토지공유(LandSharing)을통한‘수동적재야생화’의좋은사례로소개했다.김포한강야생조류생태공원또한“동아시아철새들의중요한기착지”가되고있다는것이윤이사장의설명이다.그는“고양장항습지와김포평야가맞닿아있는이곳은러시아에서부터수천킬로미터를날아오는기러기,두루미,맹금류들에게첫휴식공간이되어준다”고말했다.황재웅국립생물자원관국가철새연구센터연구사는“우리나라에서조류공원을조성해먹이주기를하고있는곳은서산버드랜드,낙동강을숙도생태공원,순천만국가정원정도”라면서“철새들이지속해서찾아오던곳이변화한다면새로운철새들은취·서식지를찾아방황하게될것이고결국그곳을찾지않을가능성도있다”고말했다.지난1일경기김포시한강김포야생조류생태공원‘낱알들녘’앞에서윤순영한국야생조류보호협회이사장이큰기러기의생태에대해설명하고있다.생김지숙기자김포시는조례개정을하려는이유에“생태공원에조류뿐아니라포유류·양서류·어류등다양한종이공존하고있기때문에포괄적의미로단어를변경하는것뿐”이라며“조류라는문구가삭제되더라도생태공원의관리나용도가변경되는것은아니”라고해명했다.그러면서“‘조류를도려내려는시도’라는주장은이해관계로인한조류단체의일방적주장”이라고일축했다.입법예고가끝난개정안은현재김포시의회의내부심의를앞두고있다.김지숙기자[email protected]©한겨레신문사AllRightsReserved.무단전재,재배포,AI학습및활용금지

[美선택2024]향후4년간미국백악관의주인으로공화당후보인도널드트럼프전대통령이확정되자중동지역의희비는엇갈리고있다.과거트럼프1기행정부에서'브로맨스'를과시했던베냐민네타냐후이스라엘총리는즉각전화를걸어축하메시지를전했다.이스라엘과전쟁중인팔레스타인의하마스,레바논의헤즈볼라는계속싸우겠다는뜻을내비쳤다.[이미지출처=AFP연합뉴스]이스라엘총리실은6일(현지시간)성명에서"네타냐후총리가트럼프당선인의선거승리를축하했다"며"두사람은이스라엘의안보를위해협력하기로뜻을모았다"고밝혔다.또한"두정상은이란의위협에대해서도논의했다"고덧붙였다.해당통화는약20분간이어졌다.네타냐후총리는이날대선결과가확정된후트럼프당선인과가장먼저전화한세계정상중하나라고총리실은설명했다.아울러통화분위기는"따뜻하고화기애애했다"고도강조했다.앞서네타냐후총리는트럼프당선인이대선에서승리하자성명을통해"역사상가장위대한복귀"라고표현하며축하하기도했다.트럼프당선인은집권1기때인2018년예루살렘이자국수도라는이스라엘의주장을받아들여미국대사관을텔아비브에서예루살렘으로이전하는등이스라엘에밀착하며당시에도총리였던네타냐후총리와'브로맨스'를과시했었다.같은해그는버락오바마미국행정부때타결된이란핵합의(JCPOA·포괄적공동행동계획)을3년만에일방적으로파기하며이란에무거운경제제재를부과하기도했다.이에따라트럼프2기행정부에서는이스라엘과의협력관계가한층강화되며대이란강경책이예고된상황이다.1년이상이어지고있는가자지구전쟁,레바논헤즈볼라와의전쟁국면에서도차기미행정부가이스라엘을더전폭지지할것으로예상된다.하마스는대선승리결과와상관없이이스라엘과계속싸우겠다는뜻을밝혔다.하마스는이날영어로된성명에서"트럼프가미국대선에서승리했다는결과가나왔다"며"새미국행정부는팔레스타인인민들이증오스러운시온주의정권(이스라엘)의점령에계속저항할것이라는사실을깨달아야한다"고밝혔다.또한"우리는예루살렘을수도로하는팔레스타인독립국가건국과자유·독립·자결에따른합법적권리를방해받는어떤길도용인하지않을것"이라며"선출된미대통령은지난1년간가자지구에서벌어진시온주의자의침략과관련해미국인들이낸목소리를경청하고점령과대량학살을거부해야한다"고주장했다.헤즈볼라수장인나임카셈역시같은날공개된영상연설에서"우리는정치적상황에따라침략이멈출것으로기대하지않는다"라며"해리스(민주당후보인카멀라해리스)가이기든트럼프가이기든,우리에게는아무의미가없다"라고말했다.카셈은"훈련받은수만명의전투원이싸움에나설준비가됐다"며"이스라엘에헤즈볼라가공격하지못할장소는없다"고덧붙였다.이연설은트럼프전대통령의대선승리가확정되기전녹화된것으로보인다.한편트럼프전대통령이백악관재입성을확정한이날레바논에서는이스라엘군의공격으로수십여명이사망했다.주요외신들은현지당국을인용해이날하루동안레바논동부베카밸리인근의바알베크가약40차례공습당해38명이숨지고54명이다쳤다고보도했다.바알베크는기원전마케도니아왕국의알렉산드로스(알렉산더)대왕에정복됐을때헬리오폴리스라불리던도시다.레바논수도베이루트남부의헤즈볼라거점인다히예지역에도이스라엘군의사전대피경고에이어폭격이이뤄졌다.관련해이스라엘군은성명에서"공군이다히예민간인거주지역에자리잡은헤즈볼라지휘본부,무기저장고,테러인프라를공격했다"고확인했다.이처럼공세를이어가는배경에는전날치러진미대선결과도무관하지않다는분석이잇따른다.조슬기나기자[email protected]©아시아경제.무단전재및재배포금지.