[한국경제TV홍성진외신캐스터]글로벌투자은행키방크가애플의투자의견과목표가를하향조정하며투자자들을경고하고나섰다.25일(현지시간)CNBC에따르면키방크는"애플이성장동력부재로발목을잡힐가능성이크다"면서주가가향후10%이상급락할것으로내다봤다.이날키방크는애플의투자의견을비중축소(Underweight)로낮추며목표가는200달러로제시했다.이는애플종가대비10%이상낮은수준이다.키방크는"최근설문조사결과아이폰SE에대한사용자들의관심이생각보다컸다"면서"아이폰SE를선택하는고객들이늘어남에따라아이폰16매출이흔들릴수있을것"이라고전했다.또한내년에는아이폰교체사이클이둔화될가능성도크다며월가에서추정하는매출보다더낮은숫자가나올것이라고밝혔다.키방크는애플의밸류에이션이지나치게높은점도지적했다.시장조사업체팩트셋에따르면애플의주가수익비율(PER)은약34.4배수준이다.이와관련해글로벌투자은행이타우BBA도"긍정적인촉매제가부족한상황에서애플인텔리전스에대한지나친기대감만으로오르고있다"며애플이기업가치에비해고평가된상태라고경고한바있다.(사진=CNBC)홍성진외신캐스터Copyright©한국경제TV.무단전재및재배포금지.

[김종성의히,스토리]박정희추도식의본질[김종성기자]▲국민의힘한동훈대표(왼쪽)와추경호원내대표가지난26일오전서울동작구국립서울현충원에서열린박정희전대통령서거45주기추모식에참석해인사하고있다.ⓒ연합뉴스10월26일국립서울현충원에서열린박정희추도식때한동훈국민의힘대표의이름이언급되지않은것이화제다.추경호국민의힘원내대표와황교안전총리,오세훈서울시장,김문수고용노동부장관등이참석한이자리에서박정희딸인박근령전육영재단이사장은내빈소개때한동훈대표의이름을빠트렸다.그런뒤,실수였다는입장을한대표측에전했다.박정희는전두환·노태우처럼사법부의단죄를받지않았다.그래서탄핵,금고이상의유죄확정,해외도피,국적상실의경우에전직대통령예우를원칙상배제하는'전직대통령예우에관한법률'제7조제1항의적용을받지않는다.하지만박정희는사법부의단죄보다훨씬더한것을받았다.또그의독재는대한민국법률에의해단죄되고있다.그를죽음으로몰고간10·26사태는열흘전에부산과마산에서시작된부마항쟁(부마민주항쟁)의결과물이다.박정희독재에맞선이항쟁은이에대한대응방식을놓고박정권이분열하도록만들고뒤이어중앙정보부장김재규가대통령박정희와경호실장차지철에게권총을겨누는결과로연결됐다.10.26과부마항쟁대한민국법률은박정희를규탄하고죽음으로몰고간부마항쟁을민주화운동으로규정한다.'부마민주항쟁관련자의명예회복및보상등에관한법률'(부마항쟁보상법)제2조제1항은"부마민주항쟁이란1979년10월16일부터10월20일까지를전후하여부산·마산및창원등경남일원에서유신체제에대항하여발생한민주화운동"이라고규정했다.우리헌법전문은"불의에항거한4·19민주이념을계승하고조국의민주개혁과평화적통일의사명에입각하여정의·인도와동포애로써민족의단결을공고히하고"라고선언했다.대한민국법률이부마항쟁을민주화운동으로규정했다는것은부마항쟁이이같은헌법전문의민주이념을구현하기위한의거였음이우리법률체계에서인정됨을의미한다.부마항쟁보상법이배상이아닌보상이란표현을썼다고해서박정희독재가불법행위가되지않는것은아니다.이법제19조제2항은"이법에따른보상은배상으로본다"고규정했다.불법인지아닌지모호한보상이란용어를법률제목에쓰면서도,법률본문에서는보상을배상으로간주한다는규정을둔것이다.박정희독재가부득이한일이아니라불법·위법이었음을명확히밝히는입법조치라고볼수있다.대한민국법률은부마항쟁뿐아니라그이전의박정희반대투쟁역시동일하게평가한다.'민주화운동관련자명예회복및보상등에관한법률'(민주화보상법)제2조제1항은이법에서말하는민주화운동을이렇게정의한다."민주화운동이란1964년3월24일이후자유민주적기본질서를문란하게하고헌법에보장된국민의기본권을침해한권위주의적통치에항거하여헌법이지향하는이념및가치의실현과민주헌정질서의확립에기여하고국민의자유와권리를회복·신장시킨활동을말한다."박정희가대통령에취임(1963.12.17)하고3개월뒤에일어난한일회담(한일협정)반대시위이후의반독재투쟁이이법에서말하는민주화운동이다.박정희의대일굴욕외교,1969년3선개헌,1972년이후의유신독재에대한저항운동등을이법에의한명예회복및보상의대상이되는민주화운동의범주에넣은것이다.위조문은박정희에대한저항을헌법이념과민주질서를확립하는일로평가했다.국민들이박정희의대한민국지배에거듭거듭저항하고국민들의그런의지가민주화보상법과부마항쟁보상법으로구현돼있으니,정부관계자와집권당지도부가박정희추도식에가지않는게마땅하다.정부·여당의박정희추모는민주이념을추구하는헌법규정뿐아니라박정희에대한투쟁을민주화운동으로규정한위법률들에도저촉된다.▲윤석열대통령과박근혜전대통령이지난2023년10월26일서울동작구국립서울현충원박정희전대통령묘역에서박전대통령서거제44주기추도식을마치고묘소참배에나서고있다.ⓒ연합뉴스작년10월26일에윤석열대통령은현직대통령최초로박정희추도식에참석해"박대통령의정신과위업을다시새기고이를발판으로다시도약하는대한민국을만들어야한다"고역설했다.부마항쟁보상법과민주화보상법의취지를정면으로거역하는발언을대통령이스스럼없이했던것이다.집권당대표가참석한금년보다더하다.윤석열정권이벌이는이같은일들은윤정권이대한민국국민의의지와법률규정을정면으로거역하고있음을의미한다.박근령전이사장이한동훈대표를거명하고않고는이문제의본질과거리가멀다.국민이나라의주권자임을인정하지않고무자비한폭정을실시한인물을정부와여당지도부가추모하는것은국민에대한윤정권의태도를잘드러낸다.Copyright©오마이뉴스.무단전재및재배포금지.

[뉴스외전]◀앵커▶일본집권자민당과연립여당인공명당이우리나라총선에해당하는중의원선거에서패배했습니다.이시바내각은출범한달만에큰위기를맞게됐습니다.천현우기자입니다.◀리포트▶자민당과공명당이일본중의원선거에서과반확보에실패했습니다.어제치러진선거에서이시바시게루총리가이끄는자민당191석,연립여당공명당24석을합쳐215석에그쳤습니다.선거전보다64석이나줄었는데,자민당·공명당이총선에서과반의석을놓친것은옛민주당에정권을넘겨준2009년이후15년만에처음입니다.지난해연말불거진자민당'비자금스캔들'이결정타였다는분석이나옵니다.집권자민당은충격에빠졌습니다.[이시바시게루/일본총리]"지난10년동안당을지켜봤는데,정치인들은조용히있는게최선이라고생각하는경향이있는것같습니다.이제이런생각은끝나야할것같습니다."반면'정치개혁'을외치며자민당비자금문제를집중적으로공략한제1야당인입헌민주당은기존98석에서148석으로약진했습니다.[노다요시히코/입헌민주당대표]"이번선거를앞두고자민당이다수당을잃는것을목표로했기때문에목표를달성했다고말할수있습니다.대단한성과입니다."하지만12년간이어진집권자민당독주체제에큰균열을낸입헌민주당이당장정권교체를노릴지는좀더지켜봐야할것으로보입니다.입헌민주당내부에선자민당과공명당을소수여당으로만든뒤내년참의원선거에서여당에또다시패배를안겨정권을교체하는시나리오가거론됩니다.출범한달만에이시바내각이퇴진위기를맞은가운데곧소집될특별국회에서자민당과입헌민주당의치열한수싸움이예상됩니다.MBC뉴스천현우입니다.MBC뉴스는24시간여러분의제보를기다립니다.▷전화02-784-4000▷이메일[email protected]▷카카오톡@mbc제보천현우기자([email protected])기사원문-https://imnews.imbc.com/replay/2024/nw1400/article/6650532_36493.htmlCopyright©MBC&iMBC무단전재,재배포및이용(AI학습포함)금지

故박정희전대통령추도식참석…韓"변화와쇄신"(26일)박근령"순간적으로긴장…한동훈언급했다생각"박근령"나중에실수한걸알아…사과문자보내"Copyright©채널A.무단전재및재배포금지.

한동훈"민생·실용정당으로서책임다할것"추경호,野겨냥"정쟁국감끝나자마자장외투쟁"與투톱,특별감찰관추천놓고불협화음Copyright©채널A.무단전재및재배포금지.

"北,또다시경거망동할수도"…러대사관에항의서한전달향군,북한군러시아파병중단촉구(서울=연합뉴스)한상균기자=대한민국재향군인회가28일서울주한러시아대사관앞에서북한군러시아파병중단촉구집회를하고있다[email protected](서울=연합뉴스)최원정기자=예비역군인단체인대한민국재향군인회(이하향군)는28일북한군의러시아파병을즉각중단하라고촉구했다.향군은이날오전서울중구주한러시아대사관앞에서집회를열고"러시아가북한군을총알받이로이용해김정은의금고로목숨값을보내고있다"며이같이주장했다.집회에는회원150여명이참석했다.이들은"북한군의러시아파병은수교이후34년간쌓아온러시아와대한민국간의우호관계를파괴하는지극히비상식적인조치"라며"자칫세계전쟁으로비화할수도있다"고비판했다.이어"추후발생하는불행한사태의책임은전적으로러시아정부에있다"며"러시아는사태의심각성을인지하고북한군파병을즉각중단해지역내평화는물론지구촌평화정착에적극나서야한다"고촉구했다.신상태향군회장은"북한이중국을믿고6·25전쟁을일으켰듯러시아의지원을믿고또다시경거망동할수있다"며"러시아파병은그여느도발보다도한반도의안보역학구도를근본적으로바꾸는경천동지할사건"이라고우려했다.향군은기자회견을마친뒤이같은내용을담은항의서한을러시아대사관에전달했다.대한민국월남전참전자회도이날오후서울종로구세종대로사거리동화면세점앞에서러시아규탄집회를연다.신고인원은2천명이다[email protected]▶제보는카톡okjeboCopyright©연합뉴스.무단전재-재배포,AI학습및활용금지

오픈AI회장기조연설하는'SKAI서밋'행사에도참석의사봉두드리는이재명대표[연합뉴스자료사진](서울=연합뉴스)오규진기자=더불어민주당이재명대표가다음달11일한국경영자총협회와정책간담회를하고재계의견청취에나선다.민주당조승래수석대변인은28일최고위원회의가끝난뒤기자들과만나이같이전했다.이대표는다음달4일에는서울강남구코엑스(COEX)에서열리는SKAI서밋에참석한다.이행사에는챗GPT개발업체오픈AI를공동창업한그레그브로크먼회장,라니보카르마이크로소프트총괄부사장등이기조연설자로나선다.오는30일에는국회에서소상공인,자영업자와민생경제간담회를진행한다[email protected]▶제보는카톡okjeboCopyright©연합뉴스.무단전재-재배포,AI학습및활용금지

이기사는해당언론사의자동생성알고리즘에의해서작성된기사입니다.(서울=연합뉴스)28일국고채금리가일제히상승하고있다.이날오전서울채권시장에서3년만기국고채금리는전거래일보다5.1bp(1bp=0.01%포인트)오른연2.933%를기록했다.10년물금리는연3.112%로5.8bp상승했다.5년물과2년물은각각6.3bp,4.8bp상승해연3.004%,연2.944%에거래되고있다.20년물은연3.022%로4.0bp올랐다.30년물과50년물은각각4.0bp,3.9bp상승해연2.956%,연2.877%를기록했다.※이기사와표는연합인포맥스의데이터를토대로알고리즘에의해자동작성돼편집자의데스킹을거쳤습니다.▶제보는카톡okjeboCopyright©연합뉴스.무단전재-재배포,AI학습및활용금지

여야의정협의체참여의견분분임현택의협회장불신임안도발의28일의료계에따르면최근임현택대한의사협회회장의불신임안이발의됐다./남윤호기자[더팩트ㅣ조소현기자]의사들이여·야·의·정협의체출범을앞두고반으로갈렸다.의사단체내유일한법정단체인대한의사협회(의협)회장불신임안도발의되며내홍은깊어지는모양새다.향후협의체출범은물론,의정갈등봉합에난항이예상된다.28일의료계에따르면현재까지여·야·의·정협의체참여의사를밝힌의사단체는대한의학회와한국의과대학·의학전문대학원협회(KAMC)다.전국의과대학교수협의회(전의교협)는결정을유보했고전국의과대학교수비상대책위원회(전의교비대위)는사실상불참의사를밝혔다.선배의사들의협의체참여여부를두고전공의와의대생들사이에서도의견이분분하다.의사커뮤니티에는"이번에도졸속합의할것같다","또배신한것아니냐"등협의체참여를비판하는글이올라왔다.의대생A씨는"정부가지속해서2025년과2026년정원은이미정해졌다고밝혔는데이런상황에서논의가제대로이뤄질수있는협의체인지의구심이든다"며"협의체에들어갈명분도,이유도없다"고말했다.반면사직전공의B씨는"전공의다수는'협의체에참여해도될까'하는불안감이있고소수는'결국소통에나설수밖에없다'고본다"며"'협의체가구성된다고해도의미가있을까'하는회의감은있지만추가적으로나빠지는것을막기위해서는소통할필요도있는것같다"고했다.전공의와의대생들은정부와의대화전제조건으로필수의료정책패키지와의대증원계획전면백지화등을요구하고있다.박단대한전공의협의회(대전협)비대위원장은지난24일의협임원진카카오톡단톡방에'임회장이의사회원C씨에게고소취하명목으로1억원을요구했다'는내용의기사를공유하며임회장에게사실관계여부를추궁했다./임영무기자협의체참여를두고의사들사이에서의견이엇갈리는가운데내홍도커지는모양새다.조현근의협대의원회부산광역시대의원등대의원103명은지난24일임현택의협회장불신임과비상대책위원회구성을논의할임시대의원총회소집을요청했다.의협정관은'회장에대한불신임은선거권이있는회원4분의1이상또는재적대의원3분의1이상의발의로성립한다'고명시하고있다.회장불신임은회장이금고이상의형을선고받았을때나회원의중대한권익을침해했을때,협회의명예를현저히훼손했을때할수있다.조대의원은임회장을불신임해야하는이유로막말등에따른명예훼손을주장하고있는것으로알려졌다.현재선거권이있는의협회원의4분의1은약1만4000명이고대의원의3분의1은82명이다.회장불신임안건은임시총회에서대의원3분의2이상이출석해출석대의원의3분의2가찬성해야가결된다.의협관계자는"(불신임안이)발의는됐는데절차가있어서절차가마무리돼야임시총회날짜가확정된다"며"절차가끝난뒤날짜를공표할예정"이라고전했다.임시총회는이르면내달3일열릴것으로알려졌다.임회장과전공의대표사이갈등의골도깊어지고있다.박단대한전공의협의회(대전협)비대위원장은지난24일의협임원진카카오톡단체대화방에'임회장이의사회원C씨에게고소취하명목으로1억원을요구했다'는내용의기사를공유하며임회장에게사실관계여부를추궁했다.임회장은최근본인을비방하는글을올린C씨에게고소취하를명목으로1억원의합의금을요구한것으로전해져논란이됐다.C씨는의사커뮤니티에임회장이전공의지원금4억원을가로챘다며비방글을올린것으로알려졌다.이후C씨는"전공의지원금제공건과관련해불미스런표현으로심려를끼쳐드려대단히죄송하고송구스럽다"며"깊이반성하며앞으로이런일이없도록항상조심하고주의하도록하겠다"고사과했다.이에임회장은"이건에대해용서할수없다","(피해보상차원에서)합의금을내놓아야한다"고말한것으로알려졌다[email protected]발로뛰는더팩트는24시간여러분의제보를기다립니다.▶카카오톡:'더팩트제보'검색▶이메일:[email protected]▶뉴스홈페이지:http://talk.tf.co.kr/bbs/report/writeCopyright©더팩트.무단전재및재배포금지.

이태원참사2주기앞두고…희생자추모사진작품3점전시사진작가노순택·홍순훤·윤성희참여…"참사남긴흔적기록"희생자들이름담아…영어·일어·아랍어등14개언어메시지남겨이태원참사유가족"연대에감사…특조위가진실밝혀줄것기대"10·29이태원참사2주기를앞둔28일오전서울용산구이태원역인근참사현장에서시민들이기억과안전의길빌보드를지나치고있다.연합뉴스"살아있는한,나는움직이고다녀온다.당신들이그러하듯.그들이그러했듯.왜하필거기갔는지,후회하는날도없진않다.알았다면가지않았을것이다.모르기에사는삶,알았다면누가거기와여기에있을까.왜하필거기갔는가,묻는소리.입잃은이를탓하고,죄와책임의때를묻히는모욕의소리들."검은밤하늘에떠오른하얀보름달과그앞으로자욱한연기를사진에담은노순택사진작가는작품설명에이렇게적었다.10·29이태원참사2주기를하루앞둔28일서울용산구이태원참사현장의'10·29기억과안전의길'에는노작가의'참사100일되던날남해바닷가에뜬대보름달'등총3점의사진작품이전시됐다.노작가는이태원참사발생100일이되던날맞은정월대보름에달을보며"달은오로지앞면을보여주지만,우리는달의뒷면을알고있다"며참사의진상이밝혀지길바라는마음을담았다고한다.함께걸린작품은홍진원작가의'일본효고현아카시시JR고베선아사기리역불꽃축제압사사고현장'과윤성희작가의'발광신호안동부용대'다.홍작가는2001년발생한일본효고현'아카시시(市)압사참사'현장의현재모습을,윤작가는밤하늘에명멸하는불꽃을각각사진에담았다.이들작품에는희생자들의이름이새겨졌고,영어·일어·아랍어등14개외국어로번역된메시지가더해져각국의희생자들을기억하고자했다.권은비작가가28일서울용산구이태원참사골목'10.29기억과안전의길'에서열린빌보드개막식에서작품소개를하고있다.박희영기자10·29이태원참사시민대책회의는이날오전이태원역1번출구앞참사현장에서기자회견을열고"10·29기억과안전의길은진실과정의,사회적연대를통해끝내이루고자하는온전한사회적치유를위한한걸음"이라고밝혔다.10·29이태원참사시민대책회의공동운영위원장인자캐오신부는"앞선사회적참사들이지연된정의와조각난진실로인해여러피해자들과그들을사랑하는이들에게더큰상처와아픔을주는장면을반복해서목격했다"며"유가족과생존피해자,지역주민과상인등사회적연대로이어진우리는서로에게마음과곁을내어주며이전과다른길을열어가기로결정했다"고설명했다.지난해10·29이태원참사유가족협의회와시민대책회의,용산구,서울시,행정안전부등은협의체를구성해이태원역1번출구인근해밀톤호텔옆골목을'10·29기억과안전의길'로지정하고,추모예술작품과기록을위한게시판등을설치했다.10·29이태원참사2주기를앞둔28일오전서울용산구이태원역1번출구인근참사현장에서이태원참사시민대책회의가연'기억과안전의길'빌보드개막식기자회견에서이정민유가족협의회위원장이하늘을바라보고있다.연합뉴스이날발언에나선이정민10·29이태원참사유가족협의회운영위원장은"우리아이들은즐겁게주말을보내기위해이곳을찾아왔다가참변을당했다"며"왜여기를찾아왔느냐,왜놀러왔느냐(탓하는)말에너무나힘들고가슴아팠다"고했다.이어"이곳에찾아왔어도무사히귀가할수있게끔역할을하는게국가와정부가해야할일인데그역할을못했기때문에이많은사람이고통을겪고있는것"이라고했다.이위원장은"이지역을관할하는지자체장과서울경찰청장은죄가없다고말하는데,300명이넘는사상자가발생했는데도죄가없다면그죄는누가있는가?"라며"무엇이잘못됐는지명명백백히특별조사위원회에서밝혀질것이라확신하고있다"고강조했다.그러면서"이골목에서희생당한영혼들을애도하며이곳을찾는많은사람들이그날의참상을기억해주기를부탁드린다"고덧붙였다.이날기자회견에는이태원참사로희생된호주인그레이스라쉐드씨의어머니조안라쉐드씨와여동생,사촌언니등유족들도참여했다.10·29이태원참사유가족협의회와시민대책회의는오는29일참사2주기를맞아21부터29일까지집중추모주간으로정하고기자간담회,정책포럼,콘서트,학술대회,시민추모대회등을이어가고있다.※CBS노컷뉴스는여러분의제보로함께세상을바꿉니다.각종비리와부당대우,사건사고와미담등모든얘깃거리를알려주세요.이메일:[email protected]카카오톡:@노컷뉴스사이트:https://url.kr/b71afnCBS노컷뉴스박희영기자[email protected]▶기자와카톡채팅하기▶노컷뉴스영상구독하기Copyright©노컷뉴스.무단전재및재배포금지.

임신부들에게'공포의검사'라고불리는'임신성당뇨병선별검사'.흔히'임당검사'라고줄여서부르는이검사에공포라는단어가붙은이유는,임신성당뇨병을진단받는이들이해마다늘고있기때문이다.질병관리청에따르면국내임신성당뇨병유병률은지속증가세에있으며,2011~2015년기준12.7%로보고되고있다.40세이상에서는22.5%로추산된다.임신성당뇨병은출산후대부분개선되지만,과체중아혹은거대아로인한난산,조산,태아사망률등의합병증위험을높여주의가당부된다.출산후2형당뇨병으로이어질위험이크다는연구가다수나와있는만큼,절대가벼이여겨서는안된다.임신성당뇨병은임신부와태아모두에게악영향을미친다｜출처:게티이미지뱅크임신성당뇨병예방첫걸음,‘적절한신체활동’우리나라는임신후신체활동을줄이는이들이많다.심지어누워서지내야조산을예방할수있다고잘못알고있는이들도적지않다.하지만임신부역시적절한신체활동이필요하다.임신중후반기기준일주일에약0.5kg이늘어나는것이바람직한데,움직이지않으면이보다빠르게체중이증가하기때문.체중이증가하면인슐린저항성이커져임신성당뇨병위험이크게높아진다.또과체중산모는임신고혈압,전자간증등의위험도커진다고알려졌다.임신중규칙적인운동은각종질환을예방하고관리하는가장효과적인방법이다.실제로운동요법은식사요법과더불어임신성당뇨병의일차치료로활용될만큼효과적이고도안전하다.더나아가임신중운동은혈액순환을원활하게만들어태아에게긍정적인영향을미친다.엔도르핀분비를촉진하여스트레스를완화시키고,근력과유연성을향상시켜허리와골반통증을감소시키며출산후체력회복을돕는것도운동의중요한효능이다.추천하는운동법…꼭지켜야할주의사항은?물론운동이다좋은것은아니다.임신부는과도한운동이나낙상,복부충돌을유발하는운동을피해야한다.축구,태권도,스키,야외사이클등이대표적인예다.임신3개월이후부터는누워서하는운동도피해야한다.태아가커지면서자궁이혈관을눌러혈류제한을일으킬수있어서다.또등산의경우2,500m보다높은고도로올라가면자궁혈류와동맥산소포화도가감소되기때문에피하는것이좋다.아울러모든운동을할때는심박수가분당140을넘으면안된다.운동중숨이차대화를지속할수없다면심박수가140을넘었다는신호이므로,즉시운동강도를낮춰야한다.이에더해임신성당뇨병환자는혈당에도신경써야한다.운동전혈당수준을확인하고,공복혈당이250mg/dL이상이라면운동을자제하는것이좋다.100mg/dL이하라면간식을섭취한후운동에나서야한다.이때간식은우유1컵,바나나반개정도가적당하다.운동중에는현기증,가슴두근거림,두통,피로감등저혈당증상이나타나는지살펴야한다.이들증상이나타나면운동을당장멈추고단순당이함유된사탕,주스등을섭취해야한다.임신성당뇨병환자는이러한점에주의하면서규칙적으로운동해야한다.추천하는운동법은식후30분후15~20분정도빠르게걷는것이다.이는식후혈당이상승하는것을억제해혈당을관리하는데큰도움이된다.중강도로15~20분정도걸은후에는5분간휴식하는것이좋다.이외에도걷기나요가,필라테스,실내자전거등가벼운근력운동도권장된다.보건복지부와한국건강증진개발원이개발한‘건강을위한올바른임신부신체활동프로그램’을살펴보면임신주기별로목표를달리하여운동하는것이큰도움이된다.임신초기(1~14)에는관절의부담이적은운동을통해호흡의안정과체력유지및피로를감소시키는것이좋다.개구리스트레칭,브릿지,데드버그등이추천된다.임신중기에는골반안정화와허리통증감소를위한골반저근강화및흉추가동성확보를목표로운동하는것이좋다.추천하는운동동작으로는흉추스트레칭,어깨돌리기,발뒤꿈치들어올리기,허벅지∙종아리스트레칭등이있다.마지막으로임신후기에는출산준비를위해호흡을안정화하고골반저근을강화해야할시기다.이때는호흡안정화운동,반무릎데드리프트,물병들고스쿼트,고관절스트레칭등이도움된다.김가영하이닥건강의학기자[email protected]건강을위한첫걸음-하이닥ⓒ㈜엠서클,무단전재및재배포금지Copyright©하이닥.무단전재및재배포금지.

방송인이수근(49)이남성갱년기증상을겪는다고고백했다.지난26일JTBC'아는형님'에는서울대출신가정의학과전문의여에스더가출연해남성갱년기를주제로강의와상담을진행했다.26일방송된JTBC'아는형님'에서남성갱년기증상을언급하고있는이수근｜출처:'아는형님'캡처이날'남성갱년기자가진단법'을체크한이수근은여에스더와의상담에서"증상이거의다해당된다"라면서"예전에는그런게없었는데자꾸핑계가생긴다.뭘할때적극적이기보다는하기싫어하는핑계들이많아진다"라고전했다.그러면서"촬영도원래는기분좋게나갔었는데,계속반복되는삶이고.나름대로행복을찾겠다고4~5시간씩운전해서낚시를하기도했는데,돌아오면다시또같은일상이이어지니까"라며허무한마음을드러내기도했다.이를듣던여에스더는남성호르몬주사를추천하면서"이수근씨는아픈아내와어린자식들을돌볼정도로성공했다.도움될게있으면언제든지얘기해달라"라며그를응원하는모습을보였다.40~60대남성10명중3명은'갱년기'보통갱년기는중년여성의전유물이라고생각하기쉽지만,중년남성도여성과유사한갱년기증상을겪는다.대한남성과학회에서시행한남성갱년기조사연구에따르면40대이상남성갱년기유병률은27.4%,50대는31.2%60대는30.2%에이르는것으로나타났다.남성갱년기는남성호르몬인테스토스테론이감소하면서신체내조직에필요한공급이줄고뼈,근육,중추신경계,생식계등에서노화현상이나타나는것을말한다.여성갱년기와는다르게자각이어려워치료가늦어지는경우가많다.여성은50세전후로난소의기능이급격하게떨어지면서땀이나거나안면홍조가생기는등갱년기증상을명확히알수있지만,남성의경우는30세이후부터약1%씩점차감소해40~50대에갱년기가증상이서서히나타나기시작한다.성기능감소·우울감등다양한증상보여남성갱년기증상은개인차에따라크게다르지만,가장흔하게나타나는주요증상은성기능감소와성욕감퇴다.성에대한흥미와욕구가현저히줄면서'남성성'에대한고민이커지는경향이있다.또한골격량과근육량에도영향을미치기때문에운동을해도근육이잘붙지않고뼈가약해지기도한다.복부비만이심해지고탈모,피부노화가진행되며여성처럼안면홍조가생기는경우도있다.심리적인변화도나타난다.남성호르몬이감소하면세로토닌분비가저하되면서감정에영향을미치게되고우울감이나무기력감,만성피로,집중력저하,자신감상실등이나타날수있다.연고나패치주사제로치료..."부작용여부체크해야"남성갱년기진단을위해서는문진및신체검사,전립선검사,호르몬검사,소변검사및면역검사등을진행한다.특히혈액검사에서테스토스테론수치가3.5ng/ml미만일경우남성갱년기로진단하며,3.0ng/ml이하인경우에는적극적인치료가필요한것으로본다.치료는어떤방법으로진행될까.하이닥상담의사변상권원장(연세에스비뇨의학과의원비뇨의학과전문의)은"남성갱년기치료로는테스토스테론을함유한연고나패치,주사제등이있다.연고와패치는병원을지속적으로방문하지않아도되지만지속시간이짧고피부자극과민반응등의부작용을일으킬수있다.반면에주사제는치료효과가뚜렷하고부작용도적어가장보편적으로사용되는치료법이다"라고설명했다.이어"하지만남성호르몬보충요법은간이나혈관,전립선등에영향을미치므로의사와충분히상담한뒤치료여부를결정해야한다.치료중에도주기적인검사를통해부작용여부를체크하도록한다"라고덧붙였다.전문가들은남성갱년기예방을평소과식을피하고유산소·근육운동을규칙적으로운동할것을권한다.또한흡연과음주를지양하고스트레스를극복할수있는취미를갖는것이도움이될수있다.도움말=하이닥상담의사변상권원장(연세에스비뇨의학과의원비뇨의학과전문의)이진경하이닥건강의학기자[email protected]건강을위한첫걸음-하이닥ⓒ㈜엠서클,무단전재및재배포금지Copyright©하이닥.무단전재및재배포금지.