빈그룹홈페이지[신짜오베트남-314]베트남을상징하는빈그룹은종종‘베트남의삼성’이라고불립니다.베트남국민들생활과밀접한여러사업을두루운영하고있기때문입니다.베트남대표병원인‘빈멕국제병원’을필두로학교(빈스쿨),리조트(빈펄리조트),자동차(빈패스트),아파트(빈홈즈)등사업다각화에성공한베트남최대대기업이라부를만합니다.과거에는마트(빈마트)와스마트폰(빈스마트)사업까지운영하고있었지만,자동차(빈패스트)에집중하기위해빈마트는팔고빈스마트는접었습니다.베트남체류당시저역시도빈홈즈에서지은아파트에서살며빈마트에서쇼핑하고빈멕국제병원을종종다녔으니,빈그룹과떼려야뗄수없었던사이였던것은분명합니다.어린아이들을데리고해외생활을하는학부모라면모두공감할것입니다.살면서병원에갈일이정말많다는것입니다.특히해외에나가살면병원이정말불편합니다.하지만베트남하노이체류당시에는여러가지이유로이불편함을최소화할수있었습니다.일단첫번째로한국의사를비교적쉽게만날수있습니다.하노이안에는한인의사가개업하거나봉급을받는의사로재직하는경우가꽤있습니다.한국어로소통하면서아이의상태를물을수있어상당히편리합니다.두번째로빈멕병원을필두로한현지병원에다양한의사들이근무하고있습니다.제가살던단지안에는빈멕국제병원의분점이자리잡고있었습니다.감기나비염,몸살등의증상으로한인병원과현지병원을갔을때받은약으로미루어짐작한처방에는별차이가없었습니다.빈멕국제병원홈페이지.한번은아이가호흡이가빠하는것같아택시를잡아타고빈멕국제병원응급실을새벽에다녀왔습니다.그때만난베트남인전문의는능숙한영어로상황을설명하며“산소포화도에큰문제가없고,아이의상태를봤을때크게걱정할단계는아니다.약을지어줄테니귀가해도된다”고말해큰시름을던바있었습니다.최근잊고있었던빈멕국제병원스토리가다시떠오른것은,최근빈멕국제병원이한국의사를상대로모집공고를냈다는사실이알려졌기때문입니다.빈멕국제병원은지난5~6월내과·소아과·산부인과전문의등한국의사를모집하는공고를뿌렸습니다.하노이에있는규모4000㎡최신식병원에서근무할한국의사에게주44시간근무에월급여3000만원,주거지원금월800달러등조건이파격적이었습니다.얼마나많은의사들이최종적으로빈멕국제병원에서일하게될지는모르겠지만,빈그룹입장에서도해볼만한승부라고생각한것같습니다.베트남에워낙많은한인교포와주재원이있어,말이통하는한국의사를데려가며여러모로의료시장점유율을높일수있다고생각했을것입니다.또한베트남에비해우위에있는한국의료수준을생각했을때,한국병원에서수련받은전문의를데려가면베트남의료기술도한층높일수있다고판단했을것입니다.그이면에는돈이되는것이라면과감하게투자하는빈그룹특유의DNA가있을것입니다.최근빈그룹은인공지능,반도체,클라우드컴퓨팅등분야에중점을둔동남아시아기술스타트업을지원하기위해1억5000만달러(약2080억원)규모펀드를설립한다고밝혀또한화제를끌고있습니다.빈그룹은자체투자포트폴리오에서1억달러를조달해‘빈벤처스(VinVentures)’를설립합니다.빈그룹의창업자이자베트남부자순위1위인팜느엇브엉(PhamNhatVuong)이개인자산에서추가로5000만달러를더태우는조건입니다.빈벤처스는우선베트남스타트업을대상으로투자한후,싱가포르,인도네시아,필리핀등국가의기업으로투자대상을확대할계획입니다.또한,테크스타트업에대한투자는빅테크로성장중인빈그룹의‘전략적우선순위’라고설명합니다.빈그룹은산하펀드를통해다수의기술스타트업에투자한바있습니다.빈패스트세단모델VF9물론빈그룹의전기차모델이야심차게진출한미국시장에서고전하고,미증시에상장한빈패스트실적이들쑥날쑥하지만,이런걸보면베트남저력이만만치않습니다.어쩌면베트남은한인의사나한국벤처창업자에게기회의땅이될지모르겠습니다.빈그룹이제공하는창업자금을받는한인주축의베트남스타트업이나오게될까요.베트남빈멕국제병원에서일하는한국인의사가여럿등장하게될까요.갈수록양국관계가흥미진진해집니다.Copyright©매일경제&mk.co.kr.무단전재,재배포및AI학습이용금지

부정적이고후회하는생각에잠겨집중력과생산력떨어지게돼우울증장애가있는사람들은건강한성인보다두배이상자주마인드뱅킹을보고하는것으로나타났다.[사진=게티이미지뱅크]우울증환자는건강한사람보다딴생각을2배나더자주하며,그생각도부정적이고후회하는것에초점이맞춰진다는연구결과가나왔다.《정서장애저널(JournalofAffectiveDisorders)》에실린연구에따르면우울증장애가있는사람들은건강한성인보다두배이상자주마인드뱅킹을보고하는것으로나타났다.마인드뱅킹은현재작업이나외부환경에서주의가자연스럽게벗어나내부생각이나백일몽으로이동하는것이다.마인드뱅킹은일반적으로사람들이일상적이거나수요가적은활동에참여할때발생한다.마인드뱅킹중에사람들은과거,미래또는관련없는주제에대해생각한다.마인드뱅킹은창의성과문제해결을촉진할수있지만,잦거나과도한마인드뱅킹은반추와감정조절불량을포함한부정적인결과와관련이있다.미국워싱턴대연구진은영어를모국어로하는40세이하의성인106명을상대로실험을진행했다.연구진은참가자들에게경험표본프로그램4.0(ExperienceSamplingProgram4.0)이설치된핸드헬드전자기기를나눠준뒤7~8일동안하루에8번(오전10시~오후10시사이)무작위로현재경험을보고하라고지시했다.참가자들은프롬프트가울릴때마음이딴데로돌아다녔는지("삐소리가울릴당시,제마음은제가하고있는일이아닌다른곳으로방황하고있었다"),긍정적및부정적감정("지금행복하고/흥분되고/경계하고/활동적인기분이다"와"지금슬프고/불안하고/화가나고/좌절스럽고/부끄럽고/혐오스럽고/죄책감이느껴진다")을보고했다.참가자중53명은정신건강장애병력이없는건강한대조군이었고,나머지53명은주요우울장애진단을받았다.주요우울장애가있는참여자는평균연령이28세였고,건강한참여자는평균연령이25세였다.두그룹모두참여자의약70%가여성이었다.연구진은참가자한명당최대56개,평균43~44개의보고서를받았다.두그룹모두비슷한수의보고서를제출했다.연구결과주요우울장애가있는참가자는건강한대조군보다두배이상자주마인드뱅킹을보고했다.우울장애그룹은프롬프트의37%에서마인드뱅킹을보고했다.반면,건강한대조군그룹은마인드뱅킹보고가17%에불과했다.주요우울장애가있는개인간의마인드뱅킹빈도차이는건강한대조군보다훨씬컸다.주요우울장애가있는그룹에서는마인드뱅킹이훨씬더자주부정적인톤을보였다.이그룹은마인드뱅킹의42%에서부정적인가치(부정적인감정톤)를가지고있다고보고했다.건강한그룹에서는이수치가10%에그쳤다.우울증그룹에서는더높은부정적기분과더낮은긍정적기분을경험할때더자주마인드뱅킹을했지만,건강한그럽에서는기분과마인드뱅킹사이의이러한연관성이없었다.연구저자인매튜S.웰하프박사는"우울증이있는사람들은더빈번하고통제할수없는마인드뱅킹을경험하며,이는증상을악화시킬수있다"며"이러한반추경향은인지적부하를증가시키고집중력과생산성을방해한다"라고말했다.그는"마인드뱅킹을부정적인생각,후회또는걱정에초점을맞추는경향이있어지속적으로낮은기분과절망감을유발한다"라로덧붙였다.박주현기자([email protected])Copyright©코메디닷컴.무단전재및재배포금지.

노화에대한두려움적을수록인지력저하에대한걱정도적어져노화에대해긍정적인기대를가지고있는노인들은인지기능이더좋고능력저하에대한걱정이덜한경향이있는것으로나타났다.[사진=게티이미지뱅크]나이가들면서건망증은심해지는것은피할수없는일이다.하지만어떤생각을하냐에따라정도에차이가있을수있다는연구결과가나왔다.《노화와정신건강(Aging&MentalHealth)》에실린연구에따르면노화에대해긍정적인기대를가지고있는노인들은인지기능이더좋고능력저하에대한걱정이덜한경향이있는것으로나타났다.미국펜실베이니아주립대연구진은나이가들면서신체건강,정신건강,인지기능에대한견해를알아보기위해65~90세의성인581명에게12가지질문을했다.또최근사고와기억능력에대해묻는8개항목의척도를사용해참가자들의인지능력을측정했다.그런다음현재의인지능력을10년전에참가자들이느꼈던인지기능과비교했다.연구에서인지장애진단을받은사람은제외했다.연구결과나이가들면서신체적,정신적건강,인지기능에대해긍정적인의견을더많이표현한사람들이인지테스트에서더좋은성적을거둘가능성이더높은것으로나타났다.연구저자인니키힐교수는"기대는개인의인지기능에대한인식에영향을미친다"며"노화에대한기대를수정하는것,특히나이가들면뇌에어떤영향을미칠지에대한기대를수정하는것이더건강한인지적노화로이어질수있다"고설명했다.연구진은"노화에대한부정적인고정관념에도전하고,성공적인노화의사례를홍보하고,정상적인인지변화와우려스러운인지변화에대한정확한정보를제공하는교육프로그램이필요하다"고말했다.알츠하이머병은치매환자10명중약6명에게영향을미친다.기억력문제,사고및추론장애,언어문제는이질환의초기증상으로흔하지만시간이지남에따라악화된다.박주현기자([email protected])Copyright©코메디닷컴.무단전재및재배포금지.

[23]다재다능탤런트이광기-문화유산국민신탁김종규이사장깐부.‘같은편’,나아가‘어떤경우라도모든것을나눌수있는사이’라는의미로통용되는은어,속어죠.제아무리모든것을갖춘인생도건전한교감을나누는평생의벗이없다면잘살았다고말할수있을까요.좋은인간관계는건강에도긍정적인영향을준다고합니다.깐부들사이에피어나는‘같이의가치’를소개합니다.대하드라마〈태조왕건〉에서견훤(오른쪽,서인석)의장남신검태자역할을맡아이름을알린이광기.동아DB이렇게밝게웃고하고싶은일하면서살수있던건다이분때문에서다.이광기제공배우이광기가10월17일경기도파주‘갤러리끼’에서평생의멘토김종규문화유산국민신탁이사장(오른쪽)과반갑게만났다.유재영기자[email protected]‘나의정신적아버지.’‘큰어르신’,‘멘토’….어디가서누구를내생각과행동에큰영향을미치는아버지에빗대소개하거나온갖수식어를써가면서자랑하기쉽지않다.정신적아버지라고?정말생물학적아버지가버젓이살아계신데,이런얘기하면불효자소리듣기십상일테다.정말존경한다는어르신이라도이런표현쓰기어렵다.탤런트이광기(56).뇌리에잊혀지지않는드라마〈태조왕건〉,〈야인시대〉,〈정도전〉,〈태종이방원〉에서의인상적인연기로이름을알려큰사랑을받는배우인건누구나다안다.연기하는것말고도예술인으로재주도많고,연예인티안내면서참열심히살고,가진것잘베풀고봉사자주해서주변에사람도많고,친구도많은것도누구나안다.그런데이광기가아버지급으로모시고지낸다는분은들어보지못했다.‘정신적아버지’뿐만아니라,어느때는형,어느때는내마음을제일알아주는친구같다고한다.세상사는방향을알려준‘인간나침반’이기도하다.당신,본인이좋아하고아끼는사람과인맥을아들뻘에게소개시켜주고,나없이도더친하게지내라고하는것이인간마음상쉽지않은데기꺼이그렇게해줬다.한때정서적으로말라가고힘들었던‘이광기’라는꽃에매일물뿌려줬고,지금도그러는분이다.이름만나와도감동이고눈물난다.〈태조왕건〉에서이광기는견훤의장남,신검태자역할을맡아열연했다.아버지견훤은장남이늘못미더웠다.전투에나가면대패하고,하는것마다마음이안들어다음보위물려줄생각은안하고꾸짖기만했다.그래서이광기는극중에서“으이그~~~”라는대사를가장많이했고,가슴만쳐댔다.촬영장밖으로나오면든든한‘아버지가’있었다.1987년선친이작고한이광기에게또한명의아버지는김종규(85)문화유산국민신탁이사장이다.팔순이넘은‘출판계의대부’다.1964년친형(김봉규)이삼성출판사를설립하자부산지사장으로일을도왔다.1992년에는대표이사회장이됐다.삼성출판사에서펴낸세계문화,한국문화전집등은기성세대라면안본사람없을거다.책으로성공했고,그감사함을독자들에게돌려주려는마음으로설립한삼성출판박물관관장도지냈다.출판계의리더로고이어령전문화부장관부터그와인연이안닿는문화예술인이없다.그중에서도이광기는특별한존재다.김이사장은여전히왕성하게하루스케줄몇개씩을소화하는데,이광기가부르면,이광기의일이라면만사를제쳐놓고달려간다.몇년간갤러리대표로젊은작가들을발굴하고,이들이조명을받고홀로서기할수있도록돕는예술셀럽,아트티렉터로더많이활동하고있는이광기를지난달17일만났는데,여지없이김이사장이모습을드러냈다.어떻게둘이‘인간탑’으로맺어진걸까.●첫만남에끼를알아준출판사사장님1995년.스물일곱의배우이광기는속이상했다.1985년KBS드라마〈해돋는언덕〉에아역으로출연했지만이후이상하리만큼캐스팅되지않았다.들어와도주목을끌만한배역은아니었다.온전한내캐릭터를알아주는사람이없었다.연기를해야하나말아야하나,그의말로는수만번고민을했다.10년무명이숙명으로굳어지나싶었다.주머니는비었고,무의미하게지나가는시간이아까웠던시절이었다.같은동네서오빠,동생으로만난지금의아내를사귀고있을때다.결혼은하고싶은데아내와그부모에게자신있게뭔가내밀처지가아니었다.아내는이름만대면알만한유명대학에서무용을전공했다.조건좋은남자들이분명있었을테고,이광기본인은평가절하되는기분을느꼈을것같다.하여튼,귀여운외모에활발하고훈훈한성격으로아내를붙잡고있었지만(본인주장이다)속으로는불안감이더컸다.아내부모의마음을얻기위해대출을받아아내의대학원등록금까지주기도했다.당시우연히아내의스승공연을보러갔다가김이사장을처음만났다.숙명의시작이었다.“국립중앙박물관안에소극장이있거든.그날이애주(중요무형문화재제27호승무보유자ּ전서울대명예교수,2021년작고)선생이발표공연을했는데나를초청한거야.당시만해도공연하는사람들이돈이어디있겠어.지금이야출판사가별볼일없지만그때는출판사가후원을많이했거든.소위말해공연끝나고뒷풀이해주려고간거야.공연전에미스박(이광기의아내)이이애주선생제자라고인사를하더라고.그옆에이광기가있는거야.”“결혼해야되니까아내한테잘보이려고,가방들어주고다닐때였거든요.매니저처럼.그런데그때는군대제대하고뭔가내마음대로안될때였어요.연기자로의격동기였죠.”첫만남에서이광기를평생인연으로직감한김종규이사장.이광기제공김이사장은첫만남당시밝고예의바르던이광기의첫인상이남달랐다고기억한다.“뒷풀이하는데까지쫓아왔더라고.자신의‘공주’를잘만났다는거겠지.‘첫인상이마지막인상이다’는말이있는데,이광기의좋은인상이평생갈것같더라고.짧은시간에나한테주는신뢰감이엄청컸어.그날듣기로는연기생활이잘안풀린다고하던데,그래도계속웃고있더라고.끼가보였어.여자친구수발까지다들어주면서말이지.거기서내인생마지막까지이광기의인상은달라지지않을것같다는확신이들었어.”“이날이후로이사장님이저를정말예뻐해주셨죠.”1987년대학재수를할때부친이별세한이광기에게마음한구석허전함을채워주는든든한우군이생긴것이다.●내인생길잡이가된분이또세상길잡이들을연결해주다김종규이사장은고이어령전문화부장관을이광기의멘토로소개해주기도했다.이전장관이갤러리끼에선물한기념식수앞에서두사람이손을잡았다.유재영기자[email protected]“당시출판사대표라는이사장님의위치에서는저의존재감은크지않아보일수도있죠.제가유명인도아니었고요.그런데저의긍정적인에너지하나만보셨어요.정말,언제어디서든‘어려운거있으면얘기해라.얘기해라’라고해주셨어요.”2000년〈태조왕건〉으로빛을보기전까지,이광기에게가장큰힘이된건세상과의연결이다.김이사장이손을잡아여기저기묶어줬다.“이사장님을존경하는건정말좋은사람들하고저를잘엮어주세요.쉬운일이아니거든요.그만큼저의스타일과소개해주는분을잘알고분석하고계시다는말이에요.늘이친구하고잘맞을까,저사람하고잘맞을까,그설계를하시더라고요.연기자로미래도불투명하고힘든시절에잠깐‘외도’를했었어요.매니지먼트사업을시작했는데,키우려고하는배우가있어서기자를소개받았으면하고이사장님께부탁을드렸죠.그랬더니아예모스포츠신문대표님을소개시켜주시는거예요.오라고해서갔더니사장실이어서당황했었죠(웃음).그때소개를받고만난기자들하고아직도잘지내요.”세상멘토들을많이만났다.김이사장은“이광기가나보다더살날이많고,개척할것도많으니좋은인연을더많이만나야한다”며이분야,저분야귀한인연을만들어줬다.‘거장’고이어령전장관을이광기의멘토로소개시켜준것도김이사장이다.이광기는매년1월이전장관과새해덕담모임을하면서세상사는지혜를배웠다.이전장관은영면하기전에이광기가작품전시활동과문화창작자들과교류하기위해파주출판도시내에마련한‘스튜디오끼(현재는갤러리끼)’에기념식수를하고‘문화예술로많은사람들에게감사와기쁨을주는사랑받는스튜디오끼가되길희망한다’는글을남겨줬다.친아들이라해도믿을정도로밑도끝도없는믿음을줬다.정말감동적인건자신이어느순간부터김이사장의인생철학을흡수하고있었다는거다.“이사장님을보면어떤자리에서기분안좋을만한상황이라도싫은표정안하고지혜롭게잘넘기시더라고요.나중에는제가무의식적으로이사장님행동하나하나를관찰하고있더라고요.그게30년동안이어졌어요.인생의롤모델,이광기라는인간의자양분이라할수있죠.”김이사장입장에서도누구나박수칠만한인생경로를스스로개척해온아들같은이광기를자랑하고싶었다.이광기가누구의본보기가되었으면했다.“신혼때였어요.이사장님이저희집근처중국집식당으로부르시더라고요.이사장님의회사를다녔던직원이그식당에서배달을하고있었어요.이사장님은그직원분을격려하려고기꺼이오신거예요.그리고는저를불러서‘광기,너도배우로어려움을겪으면서도열심히살고있잖아.이런얘기를해주고응원해줬으면한다’고하시더라고요.힘든주변사람들을그냥지나치치않는이사장님을보고정말놀라고감탄을했죠.”●‘감당할수있는절망’을알다‘몰랐다.그렇게내가이사장님을크게의지하고있었는지를….’2009년11월,이광기는하늘이무너지는것같은일을겪었다.곱디곱게키운6살나이큰아들석규를갑작스럽게하늘로떠나보냈다.신종플루에걸렸던석규는마지막으로“밖에천둥이쳐요”라는말을하고아빠와엄마곁을떠났다.당장나라도아들뒤를따라가고싶은,억장이무너지고앞뒤살필경황이없는와중에이광기는가장먼저김이사장에게전화를했다.장인,장모도있고,어머니도있었는데도그랬다.“석규는꼬마때우리집에도왔거든.내손녀하고놀기도하고.그런데그날아침7시인가광기한테전화가와서울면서석규가하늘로갔다고해.그전에도광기가장난전화도많이했거든.연기자고.진짜장난전화하는줄알았어.펑펑울면서‘갔어요.갔어’라고하는데,그소리를듣고손이부들부들떨리더라고.‘내손자,내손자’이랬다고.”이광기는당시충격으로모든것을내려놓았다.출연하던프로그램을자진하차했고,방송활동도중단했다.건물옥상에올라가생을마감하려고도했다.아들의사망신고를하러갔다가아들이름‘이석규’가적힌마지막주민등록등본서류를15통뭉치로떼고사람들보는앞에서주저앉아오열을했다.“정말‘멘붕’이었죠.아무것도못했어요.여기저기서위로를주시려고불러내고도그랬는데그때마다거절을했죠.길거리에서우리아들또래만지나가도눈물이그냥흘러내렸던때였어요.”아들을지키지못했다는자책과괴로움에서한동안빠져나오지못했던그는2010년지진이발생한아이티에서의봉사를계기로다시‘이광기’로돌아왔다.“제가아이티에서만난한아이에게서하늘에가있는석규의체온을느꼈어요.그게선물이었죠.저에게.‘그래선물을받고내가치유를하고있으니,그만큼이나라에게선물을주자’고했죠.”이광기는아이티에석규보험금전액을긴급구호비용으로기부했다.한국으로들어와서는아이티돕기자선미술경매를했고,더불어아이티아이들을찍은사진전시등모금활동을더해아이티에학교3곳을지었다.그러면서작가들을만나고,교류하면서본인의세상을새로열었다.“이사장님위로를듣고하다보니깨달음이오더라고요.‘하늘이나에게견딜수있는절망을줬구나’라는생각이들었죠.이사장님이견딜수있는절망은축복으로바뀔수있다고하셨어요.그말,위로가너무좋았어요.말하자면‘절망은변장된축복’인거죠.더큰축복을맞이하기위해잠시고통스러웠던겁니다.”생각을바꾸고정말축복이찾아왔다.석규를잃고2년이지나새생명이태어났다.석규가다시환생한것처럼아들준서를얻었다.“준서낳았다고광기가소식전해줄때,석규가‘아빠나여기있어’하고나온것같았어.참대단해.고통과아픔을더큰사랑으로승화시켰잖아.대승적삶이고,이것이정말이광기의참다운끼가아닌가싶어.”“제가언젠가는하늘로갈때,석규를만나든,아버지를만나든,저보다먼저가신분들을만났을때‘저열심히살다왔다.손가락질안당하고살다왔습니다’고하면환영해주실것같아요.한참힘들었을때이사장님을보면이런생각이들더라고요.저를확장시켜주시고,생각의크기를커지게해주신덕입니다.”“석규가얼마나위에서감사해하겠어.서로고마운존재야.석규는아빠가나로인해얼마고통스러울까걱정하고있는데아빠가기가막히게극복을했잖아.더성숙해졌잖아.석규입장에서는아빠가고맙고‘아빠한테효도좀했네’라고생각할거야.엄청효자맞아.먼저가서불효자같지만준서를선물했잖아.”“맞아요.이사장님말씀하신것처럼석규가제눈에는안보이지만,세상을또다르게보게만들어줬어요.예전에보지못했던것을보게해줬어요.살면서어디를보는지방향이중요하다고느껴요.세상을좋게보면늘긍정적으로생각하고,고마워하게돼요.이사장님이‘개안수술’시켜주신은인입니다.”이광기는아프리카등오지에서아이들을만나면서하늘로떠난첫아들석규의체온을느꼈다고했다.브룬디에서의봉사모습.이광기제공.●광기가광기같은‘발랄오뚝이’를계속찾아냈으면‘너같은발랄오뚝이를찾아라.’‘갤러리끼’에전시된작품앞에서,김이사장과이광기.유재영기자[email protected]‘발랄오뚝이’.김이사장이붙여준이광기의별명이다.짧은표현안에이광기의인생과사람의그릇을담았다.너무잘알기에잠시고민도안했다.김이사장은이광기가2021년,석규를보내고12년만에쓰는편지로펴낸책〈내가흘린눈물은꽃이되었다〉의서평을썼다.아들을마음에묻고진짜어른이된이광기가대단하고기특했다.‘살면서결코겪어서는안될그큰아픔을숭고한사랑과봉사실천으로승화해나아가는저력은어디에서나오는것일까?이광기는우리를숙연하게한다.천연한끼와미소,뜨거운열정,긍정의에너지를품은그……’라고했다.김이사장은이런이광기를알게돼본인도에너지를받고산다며감사함을잊지않는다.김이사장은평생‘시인신물념(施人愼勿念),수시신물망(受施愼勿忘)’을신조로삼았다.‘남에게은혜를베푼것은잊어버려라.그러나남에게은혜를받은것은잊지말아라’는뜻이다.이광기에게준것은기억을안한다.이광기가스스로개척했다고여긴다.김이사장은“광기의끼,광기의삶이나에게매일선한영향력을주고있다”며광기의은혜를잊지않겠다고한다.이광기를처음부터제대로잘본것이인생최고로잘한일같다.이광기가앞으로도더잘베풀고,그과정에서사는기쁨을느꼈으면한다.“광기가문화예술을사랑하는종합아티스트잖아요.자신과똑같은‘발랄오뚝이’들을잘발굴할겁니다.”“이사장님하고만나면서문화예술계사람들을만나고,전문가들을만나고소통하면서시선이달라졌죠.시선을선물로주신겁니다.이시선으로….”그시선으로아트작가들과작품을발굴하고,대중들에게알리고있다.그시선으로연기분석을더입체적으로해서보는사람들이더몰입하게되는배우가되려고한다.아트디렉터일을하면서연기의폭도넓어졌다는이광기다.드라마〈정도전〉에서하륜,〈태종이방원〉에서정도전으로인상깊은캐릭터를선보였다.이광기는조선을개혁하는주요인물두사람을연기했다.대한민국에서처음이라며크게의미를둔다.이광기제공그시선으로K드라마,K팝에이어K아트를세계반열에올려놓고싶다.“세계가주목할수있는한국의아트는무엇일까생각을해봤어요.오래전부터한중일미술의공통점을찾다보니결국‘먹’이더라고요.먹과붓으로글씨를쓰는데,먹은‘획’으로이어지고글씨가나오잖아요.앞으로획을활용하면서한국의정서를표현하는작가들이해외에서도조명되지않을까싶어요.그래서내년에획으로시작하는작가들의전시를하려고계획중이에요.”김종규이사장과의인연으로그는세상보는눈을얻었다고한다.이광기제공이광기의얘기를듣던김이사장은또무엇을도와줄까고민하는것같다.국내최초로‘마당놀이’를공연장르로대중화시킨손진책전국립극단예술감독(전극단미추대표)은김이사장을“타고난봉사의풍류객이다.또누굴도와주더라도생색같은건낼줄모르는사람”이라고했다.“나는전설과신화를믿지않는사람인데,이어령전장관추모1주기행사에서‘장관이돌아가신후에전설과신화를믿기로했다’는말을했거든.광기야,나는지금까지네가해온것,현재하는것,앞으로하게될것,전부를믿는다.”유재영기자[email protected]©동아일보.무단전재및재배포금지.

지난해2월6일,튀르키예동남부가지안테프에서는규모7.8,연이어카흐라만마라쉬에서규모7.5지진이발생했습니다.사망자는무려5만명,부상자도11만명에달했습니다.워낙피해가큰탓에21세기최악의재난중하나라는말이나왔죠.전문가들은참상을극복하는데만10년,혹은그이상이걸릴것으로예상합니다.지진발생후,한국에서는슬픔에빠진튀르키예를도우려는움직임이크게일었습니다.대한적십자사는급히성금을모았고요.애초200억원을모금목표로세웠으나,이를훌쩍뛰어넘는400억원성금이마련됐습니다.6·25전쟁당시파병했던우리나라에반대로도움의손길을받게된것이죠.한국에서모인성금은지진피해복구현장에서식량,보건,생계등다양한분야에지원됐습니다.특히지진피해자들의임시숙소로쓰이는카르만마라쉬지역‘우정의마을’운영자금으로쓰입니다.적십자사는지역내소상공인의피해복구에도힘을썼습니다.취약계층과더불어소규모·중소자영업자에게13억4000만원의현금을지급하였고,총428개의업체가지원을받았습니다.동아일보는현장을찾아당시의참상과함께,한국국민의성금이어떻게쓰이는지살펴봤습니다.한국으로부터지진피해지원을받은튀르키예사람들이들려주는이야기.유튜브(https://youtu.be/6Mzv3-j7EDw)를통해서도확인하실수있습니다.동아일보와대한적십자사는지난해큰지진피해를입은튀르키예와시리아지역내임시거주처등을지원하기위한후원캠페인을펼치고있습니다.모금액은기부금품법에의해관리되며사용내역은대한적십자사기부금품모집및지출명세를통해공개됩니다.아래링크와QR코드를통해지원에참여하실수있습니다.https://www.redcross.or.kr/donation_participation_v2/donation_participation_onetime.do?action=onetimeFormNew&no=12245&suc=o0012245가지안테프=임현석기자[email protected]©동아일보.무단전재및재배포금지.

2일오전강원인제군인제읍귀둔리필례약수터를찾은탐방객들이오색단풍을만끽하고있다.인제군·연합뉴스2일서울낮최고기온이25.1도를기록해1907년서울에서근대기상관측을시작한이래4번째로11월중기온이25도를넘었다.기상청에따르면이날오후3시30분까지서울(종로구송월동서울기상관측소)최고기온은오후3시10분에기록된25.1도이다.역대서울11월최고기온은지난해11월2일기록된25.9도다.예년이맘때서울최고기온은15.7도인데이날서울기온은평년기온보다10도가까이높았던셈이다.서울뿐아니라백두대간서쪽중부지방곳곳에서이례적인고온이기록됐다.인천강화와충남홍성은최고기온이각각23.1도와23.6도로해당지역에서기상관측을시작한이래11월기온으로는역대2위,경기동두천(24.3도)과충남서산(23.7도)은역대3위였다.이날제주와남부지방은제주남쪽해상을지나는저기압영향으로흐리고비가내렸고,강원동해안·산지는중국북부지방에서동진하는고기압에서동풍이불어비가왔다.반면수도권과강원등은중국북부지방고기압영향으로날이맑은상황에서,강원영동에비를뿌리고산맥을넘으며고온건조해진동풍을맞으면서매우포근했다.기온은점차내려갈전망이다.일요일인3일아침최저기온은7~15도,낮최고기온은19~23도로2일보다조금낮겠다.이후대륙고기압이세력을크게확장하면서4일낮부터기온이뚝떨어져,화요일인5일부터금요일인8일까지는아침기온이영하1도에서10도사이,낮기온은15~21도로평년기온을밑도는수준이겠다.배문규기자[email protected]©경향신문.무단전재및재배포금지.

세계에서가장뚱뚱한고양이로알려진크로시크가지난10월26일사망했다.사진은크로시크가생전신발장막대사이에낀모습./사진=텔레그램캡처세계에서가장뚱뚱한고양이가결국사망했다.지난10월28일(현지시각)영국데일리메일에따르면세계에서가장뚱뚱한고양이크로시크가지난10월26일러시아에서사망했다.크로시크는갑자기질식증상을보였다.의료진이긴급히산소를공급하는등구조에총력을기울였지만상태가나빠지면서결국사망했다.수의사들은"크로시크는다발성종양이있었고다른내부장기에도전이가있었다"면서도"정확한사망원인은나중에야알수있을것"이라고했다.한편,크로시크는몸무게가약17kg에달할정도로비만이었다.보통고양이의평균체중이약3~5kg인것을감안하면,3~5배나되는상태다.크로시크는살기위해서라도다이어트가꼭필요한상태였다.하지만무거워진크로시크는제대로걸을수없었다.이에동물보호소'마트로스킨쉘터(MatroskinShelter)'에서크로시크를도와화제가됐었다.먼저의료시술을진행한후,러닝머신,수영등으로활동량을늘리도록도왔다.열심히다이어트한결과,크로시크는약3kg를감량한바있다.그럼에도사망한크로시크의안타까운소식에고양이를아꼈던팬들도슬픔을나타냈다.센터관계자는"우리가도울수없었다는것이마음아프다"고말했다.사람과마찬가지로고양이도과체중일경우여러건강문제가나타날수있다.전문가들은품종에따라차이가있지만일반적으로3~5.5kg정도를고양이에게좋은체중이라고본다.과체중이거나비만인고양이는방광,요로질환,만성신장질환,당뇨병,천식,간질환,관절염,고혈압,심부전,담낭장애등을겪을위험이높다.비만인반려동물의체중을줄일때는갑자기급여량을줄이지말고,'체중관리용사료'를먹이는가장중요하다.갑자기사료를적게주는건위험하기때문에체중관리용사료를급여함으로써체중을점차줄여나가야한다.체중관리용사료는일반사료보다지방함량이낮지만,섬유소가풍부하다.열량이낮으면서포만감은오래간다는장점도있다.다이어트식단을먹으면서도반려동물의근육량이유지될수있도록단백질이충분히든제품을고른다.체지방분해에도움을주는L-카르티닌성분이포함됐는지확인하는것도좋다.Copyright©헬스조선.무단전재및재배포금지.

트럼프,방위비10배증액요구하고韓을‘머니머신’이라불러“韓,美안보에무임승차하는‘이기적국가’란이미지탈피해야”(시사저널=송의달서울시립대초빙교수)내년1월20일도널드트럼프현공화당대통령후보가백악관에재입성한다면,한국은상당한충격에직면할가능성이높다.아무런견제를받지않는트럼프가'MAGA(MakeAmericaGreatAgain·미국을다시위대하게)'노선에입각한대외정책을거침없이펼것이기때문이다.경험많고노련한인사들이트럼프를제어했던1기와달리트럼프는2기행정부를초기부터'충성파들'로채워속도감있게강력한정책을펼칠태세다.트럼프와막역한사이로아시아·태평양국가들의이익과관심을트럼프에게전달하는역할도해온아베신조일본총리,스콧모리슨호주총리같은정치지도자들도퇴장했다.20대부터술·담배등을하지않고78세인데도골프를즐기는트럼프는자신에게아부하는사람을좋아한다.'갑'의위치인검사로살았고술을좋아하는윤석열대통령과는공통분모가많지않다.여기에다트럼프가제기할이슈는하나하나가메가톤급파장을몰고올사안들이다.주한미군방위비문제만해도트럼프는1기때의연간50억달러요구를넘어최근엔100억달러얘기까지꺼냈다.한국의올해분담금(약10억달러)의5~10배에달한다.2기정부각료로유력시되는크리스토퍼밀러전국방장관대행,로버트오브라이언전국가안보보좌관등이주한미군의역할과규모조정필요성을일제히주장하는것도부담이다.2018년6월12일싱가포르에서정상회담을가진김정은국무위원장과트럼프당시대통령ⓒ싱가포르정부제공트럼프,'北핵보유국'으로인정하고거래할수도이들은한국·일본등아태동맹국의과제는공격적인중국에대응하는것이라며,한반도재래식전쟁방어는한국이전적인책임을지고주한미군의주임무를중국억제로전환해야한다고주장한다.엎친데덮친격으로트럼프전대통령과김정은북한국무위원장간정상회담이재개된다면,한국은당혹스러운상황에직면할수도있다.틈만나면"나는김정은과잘어울렸다.앞으로도잘지낼것"이라며특별한친분을과시하는트럼프는노벨평화상수상등을노려한반도종전선언과평화체제구축같은행보로김정은과의극적인통큰합의를하려한다.트럼프측은추가핵무기생산·실험과대륙간탄도미사일(ICBM)전력확대를중단하는대가로북한에제재완화를포함한경제적지원을제공하거나그이상의파격제의도검토하고있는것으로전해진다.이는북한을핵보유국으로인정하는것으로한국의이익에반한다.트럼프측이회담의가시적인성과를노려북한의'통미봉남(通美封南)'전략같은요구를수용해한국과거리두기를한다면,한국의안보는위험에노출될수있다.예컨대북한이국지전을일으킨뒤한국군의보복공격시핵무기사용을위협할경우,트럼프행정부가한국과공조해북한격퇴에나설지의문인것이다.이런사태가한번이라도일어난다면,한반도에서한국은북한에끌려다니는종속적인위치로역전될수있다.한국정부가바이든행정부의'충실한협조자'로활동했다는사실도'트럼프대응'에서불리한요소로작용할소지가있다.한국은바이든정부의제조업육성정책에적극호응해현지공장건설등으로대미직접투자를크게늘려최근3년기준아시아·태평양국가중대미(對美)투자1위국이됐다.이에반감을갖고있는트럼프가대통령행정명령등으로IRA와반도체법이규정한보조금제공을막거나줄일경우,미국에거액을투자한삼성·LG·SK·현대차등은직격탄을맞게된다.한국을'머니머신(moneymachine)'이라부르는트럼프는재집권시10~20%보편적관세를부과하고자유무역협정(FTA)재협상또는중단을통해한국의대미무역흑자축소에나설것이라는관측이파다하다.트럼프는이미2016년232억달러였던한국의대미무역흑자를재임3년차인2019년에114억달러로줄인전력이있다.여기에트럼프측은한국의GDP(국내총생산)대비국방비지출비중을현재2.7%선에서미국수준인3.0~3.5%까지올려야한다고노골적으로압박하고있다.한미정부가최근타결한방위비분담금협정(SMA)도재협상테이블에오를게확실하다.이처럼악재가쏟아질트럼프2기를한국이헤쳐나가려면,우리의미국에대한인식재조정이먼저필요하다.대다수한국인의뇌리에미국은1990년대와같은막강한세계유일의슈퍼파워지만실상은다르다.급증하는재정·무역적자와국가부채,제조업역량퇴조,중국의군사·경제맹추격으로미국의위상은흔들리고있다.미국은혼자떠맡던자유주의국제질서유지를위해동맹국에비용분담과동참을호소하고있다.트럼프진영은"경제적으로잘사는동맹이자유주의국제질서유지를위해더많은회비를내달라"면서가족내부에서도거친언사가오가는것처럼,미국이동맹국들을상대로가끔'거친사랑'을보여줄것이라는결의까지내비치고있다.한국사회의여론주도층부터이런변화의본질을정확하게꿰뚫어야한다.韓,자유주의국제질서수호에적극참여해야이런맥락에서한국은한미동맹과자유민주주의국제질서의수호·강화를위해적극적인참여와기여를해야한다.한국은여태한반도방어에만몰두하면서남중국해'항행의자유작전'불참,신장위구르인권결의안불참,대만해협문제무관심,푸틴대통령취임식나홀로참석등으로자유주의국제질서의대의에반하는행보를계속해왔다.이는미국조야에서'한국은미국에안보를무임승차하며경제적이익만챙기는이기적인국가'라는부정적인식을심화시켰다.트럼프2기에서도한국이기회주의적인선택을계속한다면,한국의설자리는대폭좁아질수밖에없다.트럼프개인과최측근들을상대로끈질긴관계구축노력도벌여야한다.아쉬운쪽은한국이니만큼,우리가트럼프를친구로만들기위해진정성있는노력을다해야한다.트럼프는예측불가능하고거칠고모순된언사를반복하지만의외로따뜻한가슴을갖고사랑과인정에목말라하는측면이많다.다양한채널을총동원해그의마음을사로잡는감성적접근을병행해야한다.이모든것은트럼프의재등장을위기가아니라'숨겨진축복'으로만들겠다는최고지도자와핵심참모들의의지와결단이뒷받침될때분명한효과를낼수있다.단기적성과에일희일비하지않고우리가꾸준한노력을벌여갈때트럼프2기의한미관계는중장기적으로더단단하고,대등하며,차원높은'가치동맹'의단계로격상할수있을것이다.송의달서울시립대초빙교수Copyright©시사저널.무단전재및재배포금지.

[인터뷰]조병제전국립외교원장“트럼프당선시북·미정상회담은시간문제”“‘적을더가까이둬야…중·러는물론북과도최소한의대화채널은열어둬야”(시사저널=김종일·변문우기자)"트럼프시대엔'이념'보다'국익'을기준점에둬야한다."조병제전국립외교원장은10월29일서울종로구의한카페에서진행된인터뷰에서이점을여러차례강조했다.도널드트럼프전대통령이다시백악관에복귀한다면전방위적으로'불확실성'이커질수있는데,트럼프의미국이상징하는새로운국제질서에맞춰생존과번영의대응전략을구사하기위해서는유연한사고속에이념과도덕·가치보다는국익에초점을맞춰움직여야한다는조언이다.그는최근'위기인가기회인가'라는부제가달린저서《트럼프의귀환》을냈다.외교부북미국장과한미방위비분담협상대표를지낸조전원장은트럼프현상은'일시적일탈'이아니라미국사회의구조적변화에바탕은둔'현상'이라는점에서한국이국제질서의대전환기에들어섰다는점을직면해야한다고강조했다.ⓒ시사저널최준필이번미국대선의핵심의미부터짚어보자."누가대통령이되든미국우선주의즉,'아메리카퍼스트(AmericaFirst)'기조가계속될것이라는점이중요하다.아울러공화당후보인도널드트럼프전대통령을이해하는것만큼이나미국에불고있는'트럼프현상'을이해하는것이중요하다.트럼프는'우리땅에서우리끼리잘살면된다'고생각하는미국을대표한다.트럼프가표방하는질서는자유주의적국제질서가아니다.트럼프는우리가한번도가보지않은낯선영역을제시한다."각종논란에휩싸인트럼프가미국인절반에게지지를받는이유는뭘까."'개인기'와'시대정신'으로요약가능하다.개인기는트럼프가성장하며얻은여러자질이다.청년시절만난노먼빈센트필목사가큰영향을미쳤다.트럼프의'긍정적사고의힘'은그의영향이다.또뉴욕의뒷골목변호사로이콘을만나물려받은'암흑가의규칙'은트럼프평생에영향을미쳤다.2004년부터2015년까지진행한'리얼리티쇼'는트럼프가청중과공감하고호흡하는것을넘어대중의마음을사고움직이게하는탁월한능력을키우게했다."시대정신은무엇인가."개인기만으로는미국국민의절반을움직일수없다.그는시대정신을읽었다.트럼프가주창하는'미국을다시위대하게(MakeAmericaGreatAgain)'구호가핵심이다.세계화의부작용으로미국에서는빈부격차와중산층몰락,'정체성정치'등의경향성이확대됐다.그렇게트럼프의성향과메시지가먹혀들수있는환경이조성됐다.그의지지층은크게세계화에서경제적불평등을느끼는소외된자들과소수자우대정책(AffirmativeAction)에역차별을느끼고'정치적올바름'에불만을가진자들로구성된다.트럼프는여기에올라탔다.일자리도없어지고차별로불만이넘쳐도말못하던이들은'이민자가일자리를빼앗는다''내코가석자인데무슨동맹이냐'같은트럼프의메시지에열광했다.그들에게트럼프는기득권에대항해싸우는전사다."트럼프귀환이한국엔어떤영향을미칠까."트럼프현상이지배하는미국과그이전의미국이어떻게다른지이해할필요가있다.지금대한민국이'국제질서의전환기'에직면해있다는사실을명확히인식해야한다.한국은세계2차대전이후미국의패권이구축한자유주의국제질서속에탄생했고,그속에서경제발전과정치적민주화,사회의정보화등을이룩했다.그렇게세계10위권의선진국대열에진입했다.즉자유민주주의는우리가지향하는정치모델이었고,자유무역체제는우리가먹고살수있는공간이었다.미국의군사적패권은우리안보에대한궁극적보장이었다.이런거대한흐름이트럼프의귀환으로바뀔수있다."국제질서의흐름이어떻게바뀌게되나."트럼프의미국은스스로자유주의국제질서를포기하려는모습을보이고있다.실제그런흐름과현상이굳어진다면,한국은지금까지단한번도경험해보지못한시공간으로이동하게된다.사람은어둠처럼무엇인지모르는것에공포를느낀다.트럼프의귀환을'리스크'라고부른다면,거기에는미지의세계에대한막연한불안이작용하고있기때문이다."구체적으로살펴보자.트럼프귀환시방위비분담금재협상요구가능성이있을까."트럼프라면얼마든지기존합의를백지화하고재협상을요구할수있다.트럼프는2017년1월대통령에취임하자마자기후변화협약에서탈퇴했고,오바마행정부가공들여논의했던환태평양경제동반자협정(TPP)에서도빠져버렸다.북미자유무역협정(NAFTA)도재협상했고,한미자유무역협정(FTA)개정을요구해관철시킨바있다.한마디로유리하지않다고보는협정은탈퇴하거나재협상을했다.그는이미10월16일시카고경제클럽연설에서'한국은머니머신이다.내가협상했다면100억달러를받아냈을것'이라며방위비인상을시사한바있다.트럼프는2017년이미방위비분담금50억달러를요구한적이있고,퇴임한후에도그숫자를잊지않고여러번상기했다."트럼프는주한미군축소나철수도외친다."해외배치미군과동맹체제에관한트럼프의입장을한마디로요약하면,'미국이그동안세계경찰노릇을해왔지만,이제는더이상하지않겠다'는것이다.여기엔미국이세계경찰로안보를책임지는동안동맹국들조차그틈을타무임승차하면서미국의일자리를빼앗아갔다는불만이있다.트럼프가유독한국에대해방위비분담과미군철수문제를자주거론하는것은한미동맹체제에서한국의역할에대한인식이썩좋지않다는걸보여준다."우리는어떻게대응해야할까."목표가무엇인지를잘파악해야한다.트럼프가원래모든것을거래의관점에서본다고하지만,그의목표가한국에서방위비분담금몇억달러를더받아내는데있지는않을것이다.그에게는다른접근법이필요하다.한국이신중하고전략적이지만,책임있고단호하게자기안보를챙겨나감으로써미국의부담을덜어주려한다고호소하는것이훨씬더설득력이있을것이다."김정은과직접협상에나설여지도있을까."트럼프가백악관에돌아간다면김정은과대화재개를시도할것이며,이것이새로운북·미정상회담으로발전하는것도시간문제라고본다.2019년'하노이노딜'이후북한의핵역량이대폭강화된만큼북·미가최고위급에서만나더라도비핵화에성과를내기는쉽지않을것이다.하지만그둘이만난다는사실만으로도한반도정세와한미관계에까지영향을미치는중대한사건이될것이다."공화당대선후보도널드트럼프전대통령이10월27일뉴욕매디슨스퀘어가든에서연설하고있다.ⓒAP연합트럼프가북핵문제에서도주고받기식거래를할가능성이점쳐진다."북핵문제해결에관한미국입장에미묘한변화가있는게아니냐는관측이있기는했다.올봄에미국공화당과민주당계열인사들사이에서'잠정조치'라는말이나왔고,이것이단계적해결을염두에둔것이아닌가하는논의가있었다.공화당과민주당의대선공약에'북한비핵화'라는표현이빠진사실도눈에띄었다.다만핵은개발과정도,폐기과정도엄청난정치적의지와국제정치세력균형의변화를수반하는것이기때문에어느것도손쉽게이룰수있는것이아니라는점을기억할필요가있다.또북한의비핵화는여전히한미양국과국제사회가공유하는목표로남아있다."여러가능성에대비해자체핵무장목소리도나온다."미국은한국의자체핵무장에동의한적이한번도없다.2023년4월한미'워싱턴선언'에서윤석열대통령은한국이비확산의무를다하겠다고재확인했고,이를전제로핵자문그룹설치에합의했다.올여름트럼프캠프와관련됐다는인물들이한국의핵무장가능성을이야기했지만,트럼프캠프의공식의견이아니었다."트럼프의불확실성은경제에서도상당할전망이다."트럼프가당선된다면,취임초기정치·군사영역뿐만아니라경제에서도압박조치가예상되며2017년과비슷한갈등이예상된다.트럼프는예측이어렵지만,거래를중시하는성격이며1기때도주고받기식무역협정을체결한바있기때문에파국으로간다고볼필요까지는없다.그럼에도한국은지금처럼중국에대해과도하게높은무역의존도를갖고가는것은바람직하지않다는점을고려해경제교류의다변화노력을지속추진해나갈필요가있다."해리스시대가펼쳐진다면우리에게변수는무엇일까."해리스가당선될경우미국의대한반도정책은크게달라지지않을것이다."윤석열정부에조언을한다면."유연한사고를가질것과한반도의긴장고조는피해야한다는점을강조하고싶다.트럼프의미국제일주의는자국제일주의다.즉각자도생의시대를의미하는데,이때가장필요한게바로사고의유연성이다.또한미동맹과한·미·일협력만으로는부족하다.'친구는가까이,적은더가까이'라는말이있다.중국과러시아,심지어북한과도최소한의대화경로는있어야한다."마지막으로강조하고싶은점은."트럼프의귀환을기회로만들어내는것은우리에게달렸다는점이다.가장먼저할일은우리스스로이분법적세계관과흑백논리를버리는것이다.한국은냉전속에태어나지금도남북으로나뉘어생존을걸고투쟁하다보니사고체계가이념적이고세계를흑백논리로보는경향이강하다.그래서한반도의전략적상황을보는시각도경직되고정형화되어있다.'신냉전'이나'북방삼각대남방삼각'등의표현을보면잘알수있다.그런데트럼프는그렇지않다.그는이념적이지않다.그의사고는유연하다.기회를포착하는데도강하다."우리는무엇을해야하나."트럼프가다시백악관에돌아온다면,한반도의전략적구도를바꾸려고시도할가능성이크다.성공한다는보장은없지만,미국이라는초강대국이열린자세로모든선택지를논의하고그과정에힘을싣는다면,성공할확률은그만큼높아진다.꼭기억해야할점은트럼프시대에기준점은이념과도덕,가치가아니라냉철한판단아래철저한국익이돼야한다는것이다.트럼프시대에선택지는흑과백둘뿐이아니다.그사이회색지대속에수많은선택지가있을것이다."Copyright©시사저널.무단전재및재배포금지.

근육의중요성을강조하는연구들이쏟아지고있다.국내외연구에따르면근육을늘려야당뇨병,동맥경화등을비롯한질환의발생위험이낮아지고사망률도낮출수있다.현재까지완치제가없는치매의발생위험과근육량사이의연관성을밝힌연구들도다수나왔다.특히최근에는근육량을늘리면치매위험을낮출수있다는연구가나오면서근육의중요성이다시한번강조되고있다.근육량과지방률이치매위험에영향을줄수있다는연구결과가나왔다｜출처:게티이미지뱅크근육량늘리고,지방률줄이면치매위험↓서울대병원융합의학과김성민연구교수와가정의학과박상민교수연구팀은근육량의증가는치매위험을줄이고,반대로지방량의증가는치매위험을높인다는상관관계를밝혀냈다.연구팀은약1,300만명의국민건강보험공단빅데이터를기반으로성별과연령에따른체성분변화가치매발생위험에미치는영향을분석했다.기존에검증된예측방정식을사용해제지방량(pLBMI),사지근육량(pASMI),체지방량(pBFMI)을추정했으며,각지표는체중에서지방을제외한체성분,팔과다리의근육량,신체의지방량을나타낸다.이후연구팀은두차례의건강검진데이터를비교해각지표의변화를측정하고,Cox비례위험회귀분석을통해근육량과지방량변화가치매위험에미치는영향을약8년동안추적관찰했다.연구결과,근육량이증가할수록남성과여성모두에서치매발생위험이크게감소하는경향이나타났다.남성의경우제지방량이1㎏/㎡증가할때치매위험이15%감소했으며,여성은31%감소했다.사지근육량이1㎏/㎡증가할때남성은30%,여성은41%까지치매위험이감소했다.반면,지방량의증가는치매위험을크게높이는결과를보였으며,체지방량이1㎏/㎡증가할때남성은치매위험이19%,여성은53%까지증가했다.이러한경향은나이,성별,기존체중,체중변화와관계없이모든그룹에서일관되게나타났다.또한,60세미만의연령층에서근육량과지방량변화가60세이상보다치매위험에더큰영향을미치는것으로나타났다.이는젊은시기부터근육량을늘리고지방량을줄이는것이노년기치매예방에효과적일수있음을시사한다.김성민연구교수는"이번연구는장기적인치매예방을위해젊은시기부터체성분을관리하는것의중요성을구체적으로밝힌대규모연구"라며"젊을때부터근육량을늘리고지방량을줄이는관리가노년기치매위험을낮추는데중요한전략이될수있다"라고설명했다.해당연구결과는미국신경과학회'임상및중개신경학회지(AnnalsofClinicalandTranslationalNeurology)'최신호에게재됐다.팔∙다리근육,젊어서부터만들어놔야이번연구로다시한번확인했듯,젊어서부터근육량을적절히유지해야건강을지킬수있다.특히,사지근육량이많을수록치매위험이감소하는것을나타난만큼,팔과다리의근육을지금부터미리단련해놓는것이중요하다.특히다리근육중에서도전체근육의50~70%를차지하는허벅지근육에관심을기울여야한다.허벅지근육을단련하면혈당관리가수월해져내분비계가건강해지고,무릎관절과고관절에가해지는부하가줄어들어근골격계가건강해진다.골다공증이생기기쉬운폐경기여성들이하체근육을강화하면골다공증을예방할수있다는연구결과도발표된바있다.허벅지근육은뇌건강과도깊은관련이있다.영국연구진은쌍둥이162쌍을10년간추적한결과,허벅지근력이강한쪽의인지능력이평균18%더뛰어났다는연구결과를발표한바있다.또허벅지근육을강화하면뇌건강을위협하는당뇨병과비만을예방해뇌건강에도움을줄수있다.이밖에도국내외연구들을살펴보면허벅지근육감소는심혈관질환,치매,낙상등의발생위험증가와연관성이있다.허벅지근육은그야말로건강수명의'바로미터'인셈.허벅지근육을키우기위해서는평소엘리베이터나에스컬레이터대신계단을이용하는것이좋다.비탈길을오르는등산도허벅지를단련하는좋은방법중하나다.집에서는△스쿼트△앉아서다리펴기△사이드런지△원레그브릿지등을통해허벅지근육을단련할수있다.김가영하이닥건강의학기자[email protected]©하이닥.무단전재및재배포금지.

18만팔로워보유한인플루언서브라탑입고헬스장찾아운동"몇분뒤헬스장직원이비난"팔로워18만여명을보유한브라질출신운동인플루언서제시카프레이타스(33).사진=더미러유명인플루언서가브라탑등몸에딱달라붙는운동복을입고헬스장에서운동을하다쫓겨난사연이알려져화제가되고있다.지난29일(현지시간)영국매체더미러에따르면팔로워18만여명을보유한브라질출신운동인플루언서제시카프레이타스(33)는헬스장을찾았다쫓겨난사연을공개했다.프라이타스는자신의고향인브라질상파울루에있는한헬스장을방문했다.그는분홍색반바지와검은색스포츠브라탑을입고헬스장에서운동을시작했다.프라이타스는운동을시작한지몇분뒤헬스장직원이"(신체가)너무많이드러난다.부끄러운옷"이라면서자신을비난했다고주장했다.그는"헬스장에나와똑같은옷을입었지만제한을받지않는다른여성들이있었다"고했다.심지어당시다른헬스장이용자들에게불편을줄만한영상촬영등을하지도않았다는것.프라이타스는"직원들이사소한일이라고살피는듯보였고감시당하는것같은압박을받았다"며"그들은마치제가규칙에어긋나는일을하기를기다리고있는것같았다"고말했다.이어"저는알몸이아니었다"며"브라탑을입고운동하는다른여성들은직원들에게떠나라는말을듣지않았다"고했다.그러면서헬스장직원들을향해"지난세기의사람들"이라며"악의적이고거짓된도덕주의자들"이라고꼬집었다.프라이타스는이사연을공개한이후헬스장관계자에게서연락을받고"우호적으로문제를해결했다"고전했다.김대영한경닷컴기자[email protected]©한국경제.무단전재및재배포금지.

휴대전화밀반입하려던여성현지세관,74대전량압수사진=글로벌타임스한여성이세관의눈을피해대량의휴대전화를밀반입하려다덜미가잡혔다.1일(현지시간)중국관영환구시보영문판글로벌타임스에따르면중국세관총국은남부광둥성주하이공베이항구를통해입국한여성의휴대전화74대를압수했다.이여성은흰색블라우스와넉넉한품의바지를입고승객검사장통로를거쳐입국했다.현장에있던세관직원들은이여성의걸음걸이와뻣뻣한자세를보고수상하다고느껴그를멈춰세웠다.세관직원들이이여성을검사한결과허벅지와종아리에비닐필름으로묶인오래된휴대전화74대가발견됐다.현지세관당국에따르면개인이제한된상품이나품목을위장·은폐하는방식으로입출항할경우밀수에해당될수있다.세관직원들은이여성의휴대전화를모두압수했다.현지세관은밀수여부를파악해법에다라형사고발될수있다고전했다.김대영한경닷컴기자[email protected]©한국경제.무단전재및재배포금지.