[정오뉴스]주말나들이계획은세우셨나요?이곳은조금전북한산의모습인데요.단풍이절정을보이면서사람들이가을산의정취를만끽하고있는모습입니다.오늘낮동안에온화한햇살이내리쬐겠습니다.서울의낮기온이19도,부산은22도까지올라서평년수준을5도가량이나크게웃돌겠습니다.오늘전국하늘대체로맑겠고,경북동해안은비가조금내리는가운데해안가는너울성파도가강하게밀려오겠습니다.자세한낮기온을보시면서울과대전19도,전주20도,부산22도까지올라서포근하겠습니다.내일은전남과경남,제주도에,수능일에는수도권과강원영서지방에비가내릴전망인데요.큰추위는없을전망입니다.날씨였습니다.MBC뉴스는24시간여러분의제보를기다립니다.▷전화02-784-4000▷이메일[email protected]▷카카오톡@mbc제보최아리캐스터기사원문-https://imnews.imbc.com/replay/2024/nw1200/article/6654516_36486.htmlCopyright©MBC&iMBC무단전재,재배포및이용(AI학습포함)금지

[정오뉴스]◀앵커▶공천개입과불법여론조사의혹의핵심인물인명태균씨가어제에이어서오늘도창원지검에나와조사를받고있습니다.명씨는자신의정치자금법위반혐의에대해허위보도·가짜뉴스라고주장했고,김영선전의원에게빌려준돈을받은것뿐이라고말했습니다.창원지검에나가있는취재기자를연결하겠습니다.이선영기자,전해주시죠.◀기자▶명태균씨는오늘오전9시53분쯤이곳창원지검에도착했습니다.명씨는청사에들어가기전,자신은정치자금법위반혐의에대한조사를받고있는것이라고일축하면서,김영선전의원에게받은9천만원은빌려준돈을돌려받은것뿐이라고주장했습니다.[명태균]"정치자금법위반에대해서제가조사를받아야되죠,왜여러분들이쓴그허위보도가짜뉴스를갖고제가왜조사를받아야됩니까?"명씨는어제도검찰에출석해8시간조사를받았는데요.어제는미래한국연구소의실제소유자가누구인지에대한조사를받은것으로보이고,오늘은미래한국연구소의자금흐름에대해집중조사를받을것으로보입니다.앞서강혜경씨등은명씨가미래한국연구소의실소유자라고주장했고,명씨는자금흐름을보면실소유자가밝혀질거라고말했습니다.윤석열대통령의육성이공개된만큼김영선전의원의공천개입의혹을검찰이수사할지도지켜봐야할대목입니다.또한윤석열대통령이자신의공약이라고밝힌신규창원국가산단후보지선정과정에명씨가개입했는지도수사대상입니다.한편,명씨가건강상의이유로오랫동안조사를받을수없다는요청을검찰이받아들인만큼명씨의소환조사는여러차례나눠질가능성이높습니다.지금까지창원지검에서MBC뉴스이선영입니다.MBC뉴스는24시간여러분의제보를기다립니다.▷전화02-784-4000▷이메일[email protected]▷카카오톡@mbc제보이선영기자([email protected])기사원문-https://imnews.imbc.com/replay/2024/nw1200/article/6654512_36486.htmlCopyright©MBC&iMBC무단전재,재배포및이용(AI학습포함)금지

인천국제공항에서비행기가이륙하고있다.사진=뉴스1합동참모본부는북한이8일과9일해주와개성일대에서GPS전파교란도발을실시하고있다고밝혔습니다.이로인해우리선박수척과민항기수십대가북한의GPS전파교란으로운항등에일부장애가발생하고있습니다.합참은"서해지역을운항하는우리선박과항공기는북한의GPS전파교란에유의하시길바란다"라고밝혔습니다.이어"북한은GPS도발을즉각중단할것을촉구한다"라며"이로인한이후의모든문제는북한에게책임이있음을강력히경고한다"라고덧붙였습니다.앞서우리군은지난5일에도서해접적해역에서발생한GPS교란신호를감지한바있습니다.윤승옥기자[email protected]©채널A.무단전재및재배포금지.

북한이어제부터이틀간위성항법장치(GPS)전파교란공격을하고있다고합동참모본부가밝혔습니다.합참은오늘"북한이어제와오늘해주와개성일대에서GPS전파교란도발을감행하고있다"며"이로인해우리선박수척과민항기수십대가북한의GPS전파교란으로운항등에일부장애가발생하고있다"고밝혔습니다.합참은서해에서운항하는선박과항공기에GPS전파교란에유의하라고당부했습니다.또한북한을향해"GPS도발을즉각중단할것을촉구하며,이로인한이후의모든문제는북한에책임이있다"고경고했습니다.[사진출처:연합뉴스/옹진군제공]■제보하기▷전화:02-781-1234,4444▷이메일:[email protected]▷카카오톡:'KBS제보'검색,채널추가▷카카오'마이뷰',유튜브에서KBS뉴스를구독해주세요!신지혜기자([email protected])Copyright©KBS.Allrightsreserved.무단전재,재배포및이용(AI학습포함)금지

규칙적으로7시간이상자면건강유지가능성최대2배높아져건강하게늙으려면하루7시간이상의수면이필요하다는연구결과가나왔다.[사진=게티이미지뱅크]건강하게늙고싶은것은모든사람의바람이다.이바람을이루려면매일밤적어도7시간이상잠을자야한다는연구결과가나왔다.《BMC공중보건(BMCPublicHealth)》에실린연구에따르면밤에최소7시간의수면을취하는사람들은나중에건강이상당히좋아지는경향이있는것으로나타났다.중국원저우의대연구진은45세이상의성인3306명을대상으로2011년,2013년,2015년에수면습관을기록한후5년뒤건강검진을했다.연구진은수면습관을기준으로참가자들을5개그룹으로나눴다.장기안정형(규칙적으로8~9시간수면),보통안정형(규칙적으로7~8시간수면),감소형(평균8시간이상에서6시간미만으로),증가형(평균6시간미만에서8시간이상으로),단기안정형(규칙적으로5~6시간수면)이었다.연구진은성공적인노화를주요만성질환이없고,신체적장애가없고,인지기능이높고,정신건강이양호하며,삶에적극적으로참여하는것으로정의했다.연구결과장기안정형과보통안정형(각각17.1%와18.1%)은성공적인노화기준을충족시킬가능성이감소형(9.9%),증가형(10.6%),단기안정형(8.8%)에비해더높았다.구체적으로참가자중455명(13.8%)만이성공적인노화기준을충족했다.이들중307명(약3분의2)은밤에7시간이상꾸준히잠을잤다.연구진은"안정적인수면시간경로를정상적으로유지한참가자에비해안정적이지않은경로와증가하는경로를가진참가자는성공적으로노화할확률이각각36%와52%낮았다"고말했다.박주현기자([email protected])Copyright©코메디닷컴.무단전재및재배포금지.

언제어디서든꾸준히할수있는운동이효과커스쿼트는언제어디서든쉽게할수있는운동중하나로꼽힌다.[사진=게티이미지뱅크]건강을지키려면운동을꾸준히해야한다.어떤운동이좋을까.전문가들은"건강을위해일생동안꾸준히할수있는운동은언제어디서나쉽게할수있으며효과가큰것"이야한다고입을모은다.전문가들은최신의운동법이많이나오지만전통적인운동중에이런것들이많다고조언한다.미국시사주간지'유에스뉴스앤드월드리포트(USNews&WorldReport)'자료를토대로평생할수있는운동을정리했다.스트레칭=스트레칭은신체를유연하게하며근육을튼튼하게유지시킨다.이때문에부상을방지하는데도움이된다.스트레칭은아프지않도록부드럽게하는게관건이다.걷기=모든연령대와신체능력을가진사람들이쉽게할수있는운동이다.걷기는조기사망위험을낮출뿐만아니라고혈압과우울증같은질환의발병위험도감소시키는효과가있다.또한이런질병이있더라도걷기운동을꾸준히하면치료에큰도움이된다.달리기=걷기에서한단계등급을올린운동을하고싶은가.그렇다면달리기가좋다.달리기는다리와신체의중심부를강화시키고무릎과엉덩이를건강하게유지시킨다.또심장건강을증진시키고쉬는시간에도신체가칼로리를태우도록자극하는효과가있다.전문가들은"나이가들어감에따라점점느려지는경향이있는데달리기는늙어가는신체를활동적이고탄탄하게유지시켜건강에여러가지도움을준다"고말한다.스쿼트=허벅지가무릎과수평이될때까지앉았다섰다하는동작으로,가장기본적인하체운동이다.이런스쿼트운동은허리와엉덩이,무릎그리고발목부상을예방하는데도움이된다.또한신체유연성과균형성을높이고뇌와근육간의소통을신장시킨다.신체하부에있는조직과기관그리고분비샘에체액과영양분배기능을향상시킴으로써화장실에가는것을일정하게만든다.팔굽혀펴기=푸시업으로도불리는엎드려팔굽혀펴기는팔운동으로생각하기쉽지만상체와다리,신체중심부를모두사용해야하는전신운동이다.의자나상자위에다리를올려놓고실시하면조금더큰힘을발휘해야하므로근육발달에더욱효과적이다.플랭크=플랭크는코어근육을집중적으로강화하는대표적인운동이다.코어근육은몸의무게중심을이루는복부,등,골반근육을의미한다.코어근육을단단하게잡아야몸의안정성이증가하고몸의비례가보기좋게균형을이루게된다.플랭크운동은바닥에엎드린자세에서두손을어깨너비로벌려바닥을집고서서히몸을일으킨다.이때상체만일어나서는안되고몸이전체적으로일직선이되도록일으켜야한다.플랭크자세를취할때가장흔히범하는실수는엉덩이가아래로처지거나위로올라오는경우다.플랭크운동은코어근육뿐만아니라팔,어깨,허리근력을강화시키며균형감과자세를좋게한다.사이드플랭크등기본동작을응용하면효과를증대시킬수있다.권순일기자([email protected])Copyright©코메디닷컴.무단전재및재배포금지.

경매인사이드경기도평택시아파트단지전경사진=한경DB“신고가(7억원·전용면적84㎡)보다가격이내려가긴했지만그래도6억원정도는유지됐거든요.그런데경매에서5억원에낙찰되니까다들술렁일수밖에요.”(경기평택고덕동A공인중개사무소대표)대출규제와매수심리위축이심해지자경매시장에서인기투자처인수도권아파트가약세를면치못하고있다.낙찰가율(감정가대비낙찰가비율)이70%대인사례도속출하고있다.9일경·공매데이터업체지지옥션에따르면지난달경기아파트낙찰가율은87.4%로두달연속하락했다.인천아파트낙찰가율도79.8%에머물며지난6월이후넉달만에80%선을밑돌았다.경기,인천등수도권아파트는경매시장에서안전자산으로꼽혀입찰경쟁률이높은편이다.낙찰가율도일반적으로다른지역보다높다.하지만9월부터시중은행이대출규모를줄이는등시장여건이악화하자수도권일대아파트도매수세가위축되고있다는분석이나온다.경기용인처인구마평동B아파트전용84㎡는최근감정가2억6200만원의73.6%인1억9200여만원에팔렸다.남양주화도읍C아파트84㎡는지난달2억3900여만원에매각됐다.낙찰가율은71.6%에머물렀다.모두경기낙찰가율평균(87.4%)을밑도는가격이다.입지가좋은새아파트조차저조한낙찰가율을나타냈다.평택내에서주거선호도가높은고덕국제신도시단지도마찬가지다.고덕동D아파트전용84㎡는지난달28일감정가(6억4500만원)의77.7%인5억1000만원에팔렸다.한때최고가가7억2000여만원(2022년1월)이었던물건이다.낙찰가율이내리는추세지만여러차례유찰된물건은시중급매보다저렴한만큼저가매수세가계속유입될것이란전망이나온다.경기의정부장암동E아파트전용42㎡는지난6일감정가(2억1800만원)의73.4%인1억6000여만원에매각됐다.응찰자가40여명몰렸다.경매업계에서는당분간이같은현상이이어질것으로보고있다.경매업계관계자는“거래감소와가격상승둔화등의영향으로수도권경매시장에서낙찰가율하락현상이지속되고있다”며“금리인하와대출규제완화가뒤따르지않는한이같은흐름이당분간이어질것”이라고말했다.심은지기자Copyright©한국경제.무단전재및재배포금지.

인천옹진군연평도일대의GPS화면모습.연합뉴스합동참모본부는북한이8일과9일,해주와개성일대에서위치정보시스템(GPS)전파교란도발을감행하고있다고밝혔다.이로인해우리선박수척과민항기수십대의운항등에일부장애가발생하고있다.합참은"서해지역을운항하는우리선박과항공기는북한의GPS전파교란에유의하시기바란다"고밝혔다.이어"북한은GPS도발을즉각중단할것을촉구하며,이로인한이후의모든문제는북한에게책임이있음을강력히경고한다"고강조했다.장영준기자[email protected]©경기일보.무단전재및재배포금지.

올해태국방문한한국관광객약154명태국서는K-ETA시행에한국여행취소올해태국을찾은한국관광객이약154만명인것으로알려졌다.이는중국과말레이시아,인도에이어네번째로많은수다.7일네이션과방콕포스트등현지매체는태국관광체육부가지난3일기준올해태국을방문한외국관광객이약2908만명이라고밝혔다고보도했다.국적별로는중국인관광객이575만7000명으로가장많았고,말레이시아(418만7000명)와인도(172만6000명),한국이뒤를이었다.이들이체류기간지출한금액은약1조3600억밧(약55조3000억원)이었다.온라인여행플랫폼아고다는내년태국방문외국관광객이3900만명을넘어설것으로전망했다.특별한외부요인이없는한종전최다기록인2019년입국자수를넘을가능성이있다는분석이다.태국방콕시내픽사베이특히태국은일본에이어재방문관광객이많은국가로알려졌다.아고다는정부의비자면제제도,항공편증가등이태국관광객이증가하고있는요인이라고설명했다.태국은관광이직간접적으로국내총생산(GDP)과일자리의약20%를차지한다.외국관광객지출금액이GDP의약12%에달한정도로관광산업비중이크다.반면태국에서는지난해최소9947명의단체관광객이한국관광을취소한것으로드러났다.태국전자여행허가제(K-ETA)시행이후반한감정이높아진영향이다.‘K-ETA’는무사증입국이가능한국가국민을대상으로출발전미리정보를받아여행허가여부를결정하는제도로,태국을포함해112개국가국적자가대상이다.그러나태국단체관광객다수가기업포상여행객으로신원이확실함에도K-ETA의불명확한승인기준탓에한국입국을허가받지못했고,이에따라숙박비,항공권등금전적피해가발생한것이다.이후일본,대만등무비자입국이가능한주변국으로목적지를변경하는것으로확인됐다.앞서문화체육관광부가제출한‘동남아주요국가방한회복률현황’에서태국은코로나19팬데믹이전동남아국가방한1위였다.그러나올해1~8월기준태국방한객은20만3159명으로동남아4위로하락해2019년대비방한회복률은57.2%에머물렀다.최승우기자[email protected]©아시아경제.무단전재및재배포금지.

홍준표대구시장이'친한계'를향해"마치박근혜탄핵전야의아노미현상을보는듯하다"고비판했다.홍시장은8일자신의페이스북에"총선에당선되지못하고갈데없던일부정치낭인들이당의단합을저해하고윤정권을야당보다더비방하는현실"이라며이같이말했다.그는"이리저리떠돌다가어느패거리에붙어서자해행위나하는그들을볼때측은함을느끼지않을수없다"면서"국민과당원들은박근혜탄핵효과로두번속지는않을것"이라고했다.그러면서그는"더이상분탕지지말고이재명대표밑으로가라"면서"밉더라도우리가세운정권"이라고지적했다.그는이어"윤정권탄생에아무런기여를한바도없고원조김여사라인인니들은윤정권을미워할자격도없다"고주장했다.▲오세훈서울시장(왼쪽)과홍준표대구광역시장이6일강원도청에서열린'8회중앙지방협력회의'에참석해회의시작전대화하고있다.ⓒ연합뉴스[허환주기자([email protected])]Copyright©프레시안.무단전재및재배포금지.

[레드기획]‘개그콘서트’일본공연1200석순식간에매진,공연장에선웃음빵빵…K-코미디세계로가는문열리나2011년파격적인설정으로화제를모았던‘개그콘서트’인기코너‘발레리노’출연자송영길(왼쪽부터),박성광,송준근이일본도쿄기치조지역인근에서콘텐츠에활용할사진을찍고있다.이들은2024년9월5일‘개그콘서트’일본공연을위해13년만에다시‘쫄쫄이’를꺼내입었다.한국방송제공2024년9월4일,일본도쿄기치조지역인근번화가에흰색쫄쫄이레깅스를입은세남자가거리를활보했다.몸매가훤히드러나지만아무도그들을쳐다보지않았다.셋은공사중출입금지를알리는콘과음료수캔을활용해중요부위를가리는등퍼포먼스를하며마음껏깔깔댔다.세남자는13년전지상파방송에서‘흰색쫄쫄이’로시청자들을깜짝놀라게했던‘개그콘서트’인기코너‘발레리노’출연자들인박성광,송준근,송영길이다.‘발레리노’는250년역사를자랑하는러시아발레단을배경으로발레리노들이연습중중요부위를가리려고고군분투하는코미디다.파격적인설정으로2011년7개월여간방영되며화제를모았는데,특정신체부위에집중해선정적이라는비판도나왔다.박성광은“당시‘발레리노’가한국보다(성적표현의)수위가높은일본에서공개되면대박났을거라는말도나왔다”고말했다.한국코미디는특정상황속에서웃음을뽑아언어와문화를모르면이해하기어렵다는의견이지배적이었다.‘개그콘서트’는한국코미디로정면승부하며일본시장문을두드렸다.한국방송제공‘쫄졸이’말고‘이야기’가웃기다그말이씨가되어13년만에싹을틔울줄은몰랐다.2011년발레리노들은2024년일본에서다시‘쫄쫄이’를꺼내입었다.한국방송(KBS2)코미디프로그램‘개그콘서트’가일본공연에‘발레리노’를소환한것이다.‘개그콘서트’는한·일코미디교류차원으로9월5일도쿄제프하네다공연장에서일본코미디언들과합동공연을했다.한국코미디프로그램의첫일본진출이다.이재현‘개그콘서트’피디는“기존코너에‘갸루상’등일본에서통할법한예전코너와캐릭터를추가했다”며“‘발레리노’는슬랩스틱등의요소가포함돼일본에서반응이좋을것같았다”고했다.과연일본으로간발레리노들은이질감없이스며들었다.다음날공연에활용할사진촬영차1시간30분동안거리를활보하는이들을‘신기하게’쳐다보는시선은없었다.이들은‘쫄쫄이’를입고대형쇼핑몰을누비고,노상에서사람들과도어울렸다.송준근은“평소거리에서코스프레를많이해서인지우리를곁눈질로보기는해도대놓고쳐다보지는않더라”라고했다.“오히려저희가거리에서신기한사람을발견하고다가갔는데,유튜브를찍던‘갸루상’박성호형이었어요.하하하.”(송영길)‘익숙한’코미디에공연장에서도웃음이빵빵터졌다.13년전한국에서보다수위가높았는데일본관객은‘아는맛’인듯자연스럽게받아들였다.성광스키(박성광)는중요부위가드러날때마다바나나모양이그려진‘도쿄바나나’과자상자로그곳을가렸다.바나나모양이위아래로바뀔때마다한국관객은놀랐지만,일본관객은즐거워했다.오히려일본관객이놀란부분은‘발레리노’에담긴서사였다.이날공연을본일본인요코는“드라마처럼이야기가계속진행되면서웃음을주는게흥미롭다”고했다.‘쫄쫄이’는어땠는지묻자답이돌아왔다.“그게왜요?”“무대에서진짜방귀뀌는”일본개그13년만에무대를누빈‘발레리노’와함께,서사를담은케이(K)코미디는이날일본에제대로전파됐다.‘개그콘서트’가일본공연에서선보인한국코너10개중절반이상이일상의어떤상황에서웃음을뽑는콩트였다.‘데프콘어때요’는소개팅에서상대방이마음에들어하지않을법한행동으로웃기고,‘습관적부부’도서로다투면서도습관적으로서로를생각하는의외의행동으로콩트를짜웃긴다.그동안한국코미디는언어와문화를모르면이해하기힘들다는생각에외국진출을시도하기어려웠다.그나마대사없는소리와몸짓으로만웃기는논버벌코미디를선보이는팀‘옹알스’가전세계유명코미디페스티벌에서주목받은정도다.실제로,이날선보인일본코미디는한국코미디와확연히달랐다.일본유명연예기획사요시모토흥업으로대표되는일본코미디언들은만담콤비카우카우를제외하고주로묘기같은장기를선보였다.기요카와유지는하모니카를입에넣고불며스카이콩콩을타면서줄넘기를했고,웨스피는상의탈의상태에서가슴과드론등을이용해테이블보를뺐다.이치가와고이쿠치는자신의‘방귀’로풍선을터뜨리고오리울음소리까지흉내냈다.요시모토흥업한국지사김진중대표는“무대에서진짜방귀를뀐다.공연이있으면2~3일전부터식단을조절하면서방귀가잘나오게한다”고했다.한국에서는불가능한코미디다.그나마가게야마콤비가선후배가다다미문을가운데두고대화하는형식으로우리에게익숙한상황극을선보였지만,선배역할을맡은마스다고헤이가석고대죄하는장면에서전라상태의옆모습이그대로노출됐다.마스다는“한국에서는모자이크없이방송할수없다”는말에놀라면서반문했다.“그게진짜예요?왜요?”이처럼물과기름같아서절대섞이지않을것같던코미디시장에서‘개그콘서트’의정면승부는성공했다.무대양옆에띄워진모니터자막만으로는문화와정서를완전히이해하기어려웠는데도관객들은계속웃었다.일본인관객기요미는“일본에는커플코미디가없어서‘데프콘어때요’가눈에띄었다.무슨말을하는지다이해하지는못했지만상황자체를알것같았다”고했다.코미디언이치가와도“‘습관적부부’가인상적이었다.답답한남녀관계를담은거같은데,따지고보면인류는대체로다그렇지않냐”고했다.관객의고민을들어주는‘소통왕말자할매’를진행한김영희는“감성과문화등모든것이달라서일본관객들이이해할까고민했는데,웃음은만국공통어라는것을다시한번실감했다”고했다.‘개그콘서트’일본공연무대에서일본코미디언들은주로1~2명이나와각자가잘하는장기를선보였다.기요카와유지는하모니카를입에넣고불며스카이콩콩을타면서줄넘기하는등의모습으로눈길을끌었다.한국방송제공부침겪는코미디시장,끌고가는K-코미디언들결국,보편적정서가통했다는점에서‘개그콘서트’일본공연은케이코미디가나아가야할방향을고민하는시간도됐다.드라마‘오징어게임’,영화‘기생충’등케이콘텐츠가글로벌인기를얻은건보편적인주제에한국형서사가조화를이뤘기때문이다.코미디에서도그가능성을본것이다.김진중대표는“드라마등을통해한국적상황에익숙해진이들이언어를알지못하더라도대략어떤상황인지짐작할수있게됐다.그감정이공유되면서한국적코미디도가능해진것같다”며“코미디도쉽고보편적인설정을차용한다면대사가많은건중요하지않을것같다”고했다.부침을겪는국내코미디시장을돌아보는계기도됐다.이날한국코미디를처음접한일본코미디언들은다채로운소재와형식에감탄했다.이치가와는“한국코미디는굉장히트렌디해서일본개그가오히려뒤처져있다고느꼈을정도”라고했다.카우카우의다다겐겐지는“‘숏폼플레이’처럼한코너에많은인원이등장하는것이신선하다”고했고,구마다마사시는“‘소통왕말자할매’처럼현장에서즉흥적으로극을끌고가는코미디는일본에는없다.대단하다”고했다.이런코너를한국코미디언들은매주하나씩짠다.전세계에서유일하다.그런데도한국은코미디에대한존중이부족하다.현재남아있는티브이코미디프로그램도‘개그콘서트’가유일하다.이마저도많은이들이보기어려운일요일밤11시에편성됐다.어려운코미디시장을멱살잡고끌고온것역시코미디언들이다.이들은‘개그콘서트’마저잠정폐지되는등티브이코미디시장이죽자유튜브로떠났고그곳에서시행착오를거쳐‘알아서’스타로성장했다.이들이다시무대로,티브이로건너가코미디시장을살리고있다.한·일교류도코미디공연시장이살아나면서가능해졌다.김준호는‘부산코미디페스티벌’을시작한뒤꾸준히일본코미디언들을초대했고,윤형빈은‘윤형빈소극장’을직접열어‘한일코미디축제’등을무대에올리고있다.유튜브에서스타가된곽범,이창호등이소속된메타코미디도2024년9월한·일합작코미디공연을선보인데이어최근에는유튜브콘텐츠를협업했다.그한걸음한걸음이결국‘개그콘서트’의일본진출에까지이른것이다.윤형빈은“케이콘텐츠중에코미디만국외진출이없다.안될것같아서시도조차하지않았는데,이제는해볼만하다는걸느끼고있다.계속두드리면열릴것같다”며“‘개그콘서트’의일본공연이그첫걸음이될것”이라고했다.이날공연은1200석이순식간에매진됐고,공연시작한두시간전부터줄이길게늘어섰다.‘개그콘서트’일본첫공연은반응이뜨거웠다.공연1200석은순식간에매진됐고,관객들은공연시작두어시간전부터줄을섰다.한국방송제공“한국코미디세계를웃길것”‘발레리노’들은13년만에꺼낸‘쫄쫄이’를다시벗어던졌다.언제다시입게될지기약은없다.박성광은“13년전에벗을때와달리이번에는막연하게곧다시입을날이올것같은느낌이들었다”고했다.“일본공연당시‘이러다가일본에서데뷔하는거아닐까’라는기대감이들정도로반응이좋았기때문”이다.김상미‘개그콘서트’피디는“이번공연을통해한국적인것이세계적인것이라는걸다시한번느끼게됐다”며“문화디스카운트를넘어한국코미디가세계인들을웃길수있도록계속도전해나갈것”이라고했다.남지은한겨레기자[email protected]‘심곡파출소’에나오는오정율(왼쪽)과홍현호가일본거리를돌아다니며콘텐츠를준비하고있다.한국방송제공‘개그콘서트’가2024년9월5일일본도쿄제프하네다공연장에서일본요시모토흥업소속코미디언들과합동공연을펼쳤다.‘개그콘서트’의첫일본진출이다.한국방송제공Copyright©한겨레21.Allrightsreserved.무단전재,재배포및크롤링금지.

나이가들면서근육량이감소하는것은자연스러운현상이다.그러나노년기건강에근육은매우막대한영향을미치므로최대한오래근육량을유지하는것이중요하다.건강한노후를위해알아둬야할근육유지법에대해알아봤다.나이들면서근육량이감소하는것은자연스러운현상이다ㅣ출처:미드저니허벅지와엉덩이근육사수해야40대전후로우리몸의근육은빠르게줄어드는데,운동을하지않으면허리를지탱하는엉덩이와허벅지근육이눈에띄게줄어든다.그런데신체근육량의40%이상을차지하는하체근육량이감소하면골다공증,골절등과같은위험에노출되기쉽다.특히,엉덩이에있는대둔근은몸에서가장큰근육중하나로,이근육이제기능을하지못하면우리몸속에들어오는포도당을제대로소비하지못해당뇨병등의만성질환발생위험이높아진다.허벅지와엉덩이근육을키우기위해서는평소계단을이용하는것이좋다.대표적인엉덩이운동으로는스쿼트,덩키킥,브릿지,런지등이있다.근육지키려면,질량의단백질섭취가중요근육을지키기위해서는충분한양의단백질을섭취하는것이중요하다.일반적으로성인의경우하루몸무게1kg당0.8g정도의단백질을섭취해야한다.그러나나이가들수록아미노산민감도가낮아지므로단백질섭취량을늘려야한다.다만,몸무게1kg당최대2g을넘기지않도록주의해야한다.채소위주로식사하는것이건강식이라고생각할수있지만,식물성단백질만으로는필수아미노산9종을모두보충할수없다.나이가들면서소화기능이떨어져육류섭취가어렵다고하더라도조금씩챙겨먹어주는것이중요하다.뼈에좋은칼슘과비타민D챙겨먹기칼슘은뼈의주요구성성분이다.잘알듯이우유,치즈,요거트등의유제품이나뼈째섭취할수있는멸치등에풍부하다.이외에도케일이나청경채등의푸른잎채소에다량함유돼있다.그런데칼슘이뼈에효율적으로흡수되려면비타민D가필요하다.비타민D는혈중에있는칼슘과인의농도를조절해뼈건강을지켜주기때문이다.비타민K는햇빛에의해몸에서합성된다.비타민K역시뼈건강에중요한역할을한다.비타민K는칼슘을뼈안에붙잡아두는역할을한다.브로콜리,케일,시금치,부추,갓등은비타민K의주요공급식품으로알려져있다.조수완하이닥건강의학기자[email protected]©하이닥.무단전재및재배포금지.