BTC관련주투자로평가손익1500억이상연기금의BTC직접투자는현재로선사실상불가현물ETF승인여부가기관BTC투자의갈림길비트코인(BTC)이신고가랠리를이어가면서국민연금도간접적인수혜를누리고있다.미국주식시장에서투자한BTC관련주의평가액이투자금의3배가까이불어났기때문이다.평가손익이1500억원이넘는다.사실상'간접투자'로큰이득을누리면서기관의BTC투자가막혀있는한국의현실도재조명될것으로전망된다.14일미국증권거래위원회(SEC)에따르면국민연금은3분기말기준마이크로스트레티지24만5000주와코인베이스26만5646주를보유중이다.마이크로스트레티지는BTC최다보유기업으로알려진곳이며코인베이스는미국의가상자산거래소다.두종목은대표적인BTC테마주로통한다.국민연금의각각평균매입단가는146.34달러와95.69달러다.12일기준마이크로스트레티지주가는356.59달러,코인베이스는319.13달러다.두종목합계원금6127만달러를투입한국민연금의평가액은1억7213만달러로불어났다.평가손익이1억1086만달러(약1560억원)다.BTC'간접투자'지적에화들짝…직접투자사실상불가SEC에따르면국민연금은지난해3분기코인베이스에처음투자했으며올해2분기에는마이크로스트레티지를포트폴리오에신규편입했다.이를두고국회를중심으로BTC'간접투자'가아니냐는논란이일자"가상자산에투자할계획이없다"고선을그었다.국민연금은해외주식에MSCI(모건스탠리캐피털인터내셔널인덱스)를추종하는방식의투자를진행하고있으며,코인베이스와마이크로스트레티지가MSCI에편입되면서자동으로매수됐다는설명이다.국민연금은현재BTC에직접투자하는것이원천적으로불가능하다.국민연금법상'자본시장과금융투자업에관한법률'에서정하는증권과파생상품으로투자대상이한정되는데,가상자산은증권과파생상품어느것에도속하지않는다.국민연금이현재BTC에투자할수있는유일한방법은미국시장에서거래되는현물상장지수펀드(ETF)를매입하는것이다.ETF는증권취급을받기때문이다.그러나아직미국의BTCETF를매수한적은없다.2017년부터금융사의가상자산보유와투자를일괄금지하고있으며현물ETF국내승인을여전히미루고있을정도로가상자산에보수적인곳이한국이다.가상자산을여전히투기로보는여론도큰걸림돌이다.가상자산'갈라파고스'갈림길?현물ETF승인이관건국민연금뿐만아니라다른국내의연기금·공제회도법이나내규로BTC투자가막혀있다.한국교직원공제회의경우3년전BTC투자를검토한다는보도가나오자'사실무근'이라는홈페이지공지까지신속하게낼정도로방어적인모습을보이기도했다.반면해외에서는연기금이직접BTC에투자하는사례가점차늘어나고있다.올해만봐도위스콘신주투자위원회,미시간주퇴직연금에이어최근영국연기금전문기업카트라이트가자산의3%를BTC에투자했다.'가상자산대통령'을자처하며BTC를미국의전략적자산으로비축할계획을밝힌도널드트럼프당선이후글로벌자본시장에서BTC의위상은날이갈수록높아질것으로전망된다.세계최대가상자산거래소바이낸스에따르면BTC의최근1년간상승률은134%에달한다.모든자산을통틀어봐도압도적인수익률이다.13일현재시가총액이1조7200달러(약2420조원)에달한다.은(銀)과엎치락뒤치락하는수준이며코스피·코스닥합계시가총액(12일현재2356조원)을추월했다.한투자은행(IB)업계관계자는"세계에서인정받는자산이규제때문에투자가막혀있다는점은'갈라파고스'를자처하는것"이라며"현물ETF의국내승인여부가향후기관투자의갈림길이될것"이라고했다.오유교기자[email protected]©아시아경제.무단전재및재배포금지.

최상준키핀대표"점심복약알림입니다.위장약흰색2알입니다.제시간에꼭챙겨드세요."하루세번약먹을시간을꼼꼼히챙기는스마트워치가독거노인의건강을지킨다.LG전자휴대폰개발1세대출신이자20년이상의통신기기개발경험을가진최상준키핀대표(54)가지난달내놓은'AI건강보호사버디케어'는24시간건강을체크하고이상징후가발견되면자동으로보호자에게연락하는차세대돌봄솔루션이다.독거노인의고독사와치매,노인학대등고령화사회의문제들이심각해지는가운데,버디케어는24시간건강모니터링과AI기반말벗서비스를통해이러한사회적과제해결에도전장을내밀었다.인공지능을탑재해단순한건강관리를넘어정서적케어까지제공하는것이특징이다.특히노인들의일상생활습관개선과인지기능강화에초점을맞춘맞춤형서비스로주목받고있다.지난13일서울금천구사무실에서만난최상준키핀대표는LG전자에서휴대폰개발초창기멤버로시작해20년이상의통신기기개발경험을가진베테랑이다.미국뉴욕대컴퓨터공학과를졸업한그는LG전자에서6년간휴대폰을개발했고,이후벤처기업에서CDMA방식의휴대폰개발에참여했다.특히2005년에는LG전자의SD280핸드폰을개발하는성과를거뒀다.이후미국에서도2018년까지핸드폰을개발하다가한국으로돌아와새로운도전을시작했다.지난11월13일최상준키핀대표가서울금천구가산디지털단지근처사무실에서아시아경제와인터뷰진행중'버디케어'를소개하고있다.사진=박유진기자-버디케어를개발하게된계기는.▲버디케어개발의직접적인계기는현재80대중반인부모님세대를지켜보면서였다."한지인의어머님이갑작스러운쇼크사로돌아가신일이있었어요.싱크대앞에서쓰러지셨는데,심장이빨리뛰다보니전화기까지가지도못하셨더라고요.그래서우리제품은24시간심박수를체크해서이상징후가있으면보호자에게자동으로전화를걸도록했습니다."-버디케어가해결하고자하는주요사회문제는무엇인가.▲크게네가지문제에주목했다.첫째,혼자있을때발생하는낙상사고등안전사고문제다.둘째,노인돌봄시설에서증가하는노인학대문제를들수있다.셋째,갑작스러운건강이상상황에대한늦은대응또는미대응문제다.마지막으로독거노인의심리적불안감과외로움문제를꼽을수있다.특히현대고령화사회에서노인자살률상승의주요원인이되는외로움해소에중점을뒀다.-버디케어의주요기능을자세히설명한다면.▲24시간건강체크기능으로심박수,체온,혈압,산소포화도,수면상태를실시간으로모니터링한다.또위급상황시자동통화연결기능이있어건강이상이나사고발생시즉시대응이가능하다.더불어AI어시스턴트를통한말벗대화서비스를제공하며,이는단순대화를넘어감정분석까지가능하다.치매예방을위한다양한학습게임을제공하며개인별수준에맞춘난이도조절이가능하다.복약과운동을도와주는AI조르기기능으로건강한생활습관형성을돕기도한다.-위급상황대응시스템은어떻게작동하나.▲건강이상이나사고발생시즉시보호자에게문자를전송하고자동으로통화가연결된다.최대3명까지순차적으로통화를시도하며,원터치긴급버튼으로즉시연결도가능하다.실시간위치확인기능이있어응급상황에서신속한대처가가능하다.특히심박수가150이상이거나체온이40도이상인경우등건강이상징후가감지되면자동으로경고를보내고통화가연결된다.-AI말벗서비스의구체적인기능은.▲생성형AI인챗지피티(ChatGPT)4.0과네이버의하이퍼클로바X를기반으로하며,향후구글의제미니(Gemini)도지원할예정이다.단순한대화뿐아니라매일아침날씨정보와건강상태를브리핑해주고,대화내용분석을통해비상상황도예측한다.특히문자가아닌음성으로소통해노인들의접근성을높였다.AI는만물박사,친구,동료등다양한역할을수행하며,위로와격려의말을전하는것은물론일상적인대화를통해외로움해소에도움을준다.버디케어가제공하는AI대화를통한복약·운동조르기기능.이미지출처=키핀-치매예방을위한학습시스템은어떻게구성됐나.▲총5가지과목(수치계산,메모리게임,사물맞추기,거꾸로읽기,따라읽기)을통해인지기능강화를돕는다.7단계의난이도를제공하며학습성취도에따라등급이자동으로조절된다.현재약2500개의문제를보유하고있으며,올해말까지1만개이상의문제를확보할예정이다.특히게임형식으로제공돼흥미를유발하고지속적인참여를독려한다는점이특징이다.-복약과운동관리는어떻게이뤄지나.▲복약관리의경우아침,점심,저녁,밤등시간대별로복약시각을설정할수있으며,약의종류와복용량도상세히기록할수있다.설정된시각에알림을보내고,복용확인이될때까지계속알림을제공한다.운동관리는사용자의활동량을모니터링하다가설정된운동량이하로감지될경우운동을독려하는메시지를보낸다.두기능모두음성안내를통해편리하게이용할수있다.-이미시장에나와있는케어형스마트워치도있다.버디케어의차별점은.▲전통적인원형시계디자인을채택해심미성이뛰어나고,시곗줄교체가간편하다.배터리사용시간이4~5일로길며,전국어디서나사용가능한것이장점이다.특히생성형AI기술을활용한대화형서비스가가장큰차별점이다.기존제품들이단순알림과모니터링에중점을뒀다면,버디케어는AI기술을활용해정서적케어까지제공한다는점에서한단계진화된서비스를제공한다.-향후발전방향과시장전망은.▲최근시니어IT기업'에버영피플'과업무협약을체결해고령친화산업활성화에박차를가하고있다.생성형AI기술의발전과함께더욱진화된서비스를제공할것으로기대된다.특히독거노인과치매환자의증가추세를고려할때,버디케어와같은AI기반돌봄서비스의수요는더욱늘어날전망이다.향후AI기술고도화를통해더욱자연스러운대화와정확한건강모니터링이가능해질것으로예상되며,이는노인돌봄서비스의새로운표준이될것으로기대된다.-가격정책과판매전략은.▲소비자가는20만원대로책정됐으며,월구독료는AI사용량에따라차등적용된다.기본기능4가지인위급상황대응,말벗대화,학습대화,돌봄기능을제공하며,돌봄기능의경우보호자가멀리서도실시간으로어르신의건강상태를체크할수있는것으로매월구독료가부과된다.최근에는에버영피플과협력해구매자들에게주1회무료안부전화서비스도제공하고있다.이를통해사용자의건강상태를더면밀히모니터링하고,걸음수등이급격히줄어드는등의이상징후를조기에발견할수있다.-현재까지의시장반응은.▲최근크라우드펀딩플랫폼'와디즈'를통해첫판매를시작했다.특히혼자사는노인들로부터큰호응을얻고있다."혼자살면서느끼는두려움을덜어준다"는피드백이많다.다만초기사용자들로부터설정이다소복잡하다는의견이있어,이를더욱단순화하는작업을진행중이다.-향후계획은.▲현재시드투자유치를진행중이며,내년초부터는지방자치단체와의협력도확대할예정이다.이를통해내년에는3억~4억원의매출을기대하고있다."기술은결국사람을위한것"이라는철학을바탕으로,노인들의실제필요에맞춘서비스고도화에집중할계획이다.박유진기자[email protected]©아시아경제.무단전재및재배포금지.

"리프팅필요한경우적고,수분감높이는생활습관부터"20대인데피부가처지고탄력이없다면,무작정시술을받기보다보습의문제가아닌지파악하는게우선이다./사진=클립아트코리아“얼굴노화는20대중반부터”라는말때문일까.피부과시술을받는20대가많다.유튜브에도20대뷰티인플루언서들이인모드·울쎄라등각종시술후기를공유하고추천하는콘텐츠를쉽게볼수있다.그러나한편에선“너무젊을때부터시술을많이받으면나이들어오히려더처진다”는걱정도많다.뭐가맞는걸까?피부과,성형외과전문의에게20대피부고민별관리법을물었다.◇피부처져보이고건조할때20대임에도피부가처지고탄력이떨어졌다고생각하는사람들이있다.이때무작정시술을받기보다는,보습의문제가아닌지파악하는게우선이다.스누성형외과정의철원장은“피부탄력은크게두가지로볼수있다”며“하나는수분이없어건조해탄력을잃은것이고,하나는피부를채우고있는콜라겐이부족해탄력이떨어지는경우다”고말했다.보통피부과에서쓰는에너지기기는콜라겐을증가시키는쪽에초점을맞추고있다.그런데20대의경우는보습문제인경우가훨씬흔하다.정원장은“가장쉽고좋은방법은물을많이섭취해피부탄력을높이는것이다”고말했다.아름다운나라피부과서동혜원장역시“20대는40~50대에비해피부탄력이아직높은상태다”며“노화방지를위해서라면자외선차단제를충분히바르고,모공막는화장품을주의하고,눈가가유난히건조한사람은아이크림을발라주는등습관을조금만개선해도금세효과를본다”고말했다.건조함이극심하다면수분을채워주는시술을받는것도방법이다.서원장은“악건성인사람들에게는수분을침투시키는고주파,리쥬란,물광주사,태반주사등이효과적이다”며“보습치료는나이보다는건조한정도에따라하기때문에아토피가있거나피부질환등으로건조함이심한어린학생들이받기도한다”고말했다.◇또래보다탄력부족할때20대중후반을지나면서또래에비해유독탄력이없는경우라면리프팅시술을고려해볼수있다.우리가알고있는리프팅은대부분고주파·초음파를활용해피부탄력을높이는시술이다.고주파는진피하부에40~50도정도의열을가해콜라겐수축(타이트닝)과생성을유도하는것으로,▲써마지▲인모드▲튠페이스가대표적이다.초음파시술은고강도집속초음파를사용해열을발생시키고국소부위를집중적으로공략해피부재생과탄력을촉진하는것으로,대표적인시술은▲울쎄라▲슈링크등이있다.정의철원장은“생활습관개선과함께콜라겐을자극하는시술로탄력을회복하면,처짐이개선되는듯한느낌을준다”고말했다.한편,20대부터리프팅을받으면정말나이들어피부가더처질까?이는아직미지의영역이다.서동혜원장은“이같은시술이도입된지이제20년정도로,장기간추적관찰된연구는없다”며“다만,시술도입초창기에시작해20번이상꾸준히해온사람들을봤을땐여전히좋은상태가유지되고있다”고말했다.젊을때받는리프팅시술이무조건독이된다기보다는,너무과도한시술을하는게문제다.정의철원장역시“20대에는리프팅을굳이받지않아도되는경우가대다수이지만,받더라도목적에맞게적절히만쓴다면괜찮다고본다”고말했다.◇갸름한턱선만들고싶을때20대는사실탄력보다‘V라인’을만들기위해피부과를찾는경우가더흔하다.서동혜원장은“갸름한턱선과V라인을만드는방법으로턱끝을조금길게만들기위해필러를넣거나,보톡스로사각턱을막거나,슈링크나울쎄라로턱라인을갸름하게붙게하기도한다”고말했다.다만,울쎄라등하이푸(HIFU)계열시술을너무많이받으면지방이꺼지는부작용이생길수있다.서원장은“어렸을때젖살이너무이르게꺼질위험이있고,한번꺼진지방은다시돌아오지않는다”며“너무과도한시술을받는건추천하지않는다”고말했다.◇얼굴볼륨부족할때얼굴이너무말라볼륨이부족한게고민인사람도있다.볼륨감이없으면얼굴이처져보이거나나이가들어보일수있어서다.정의철원장은"이땐필러혹은쥬베룩같은콜라겐부스터등볼륨을채워주는방법으로개선하는게방법이될수있다"고말했다.다만,20대부터필러를자주맞으면개성없는얼굴이될수있기때문에자연스러움을추구한다면권하지않는다.의료진과함께왜얼굴이처져보이는지자세히상담하고,목적에맞는방법을선택해야가장좋은결과를도출해낼수있다.◇여드름심할때여드름치료는20대가가장많이받는치료중하나다.여드름은10대사춘기시절에만국한된질환이아니다.성인이돼서도피부모공속에사는여드름균과잘못된생활습관등으로인해나타날수있다.스트레스,수면부족,모공을막는화장,서구식식습관,술과담배등이영향을미친다.서동혜원장은“특히군대에간20대남성중무분별한크림사용으로여드름이심해져내원하는경우가많다”며“시중에파는인기제품이더라도자신의피부상태에적합한화장품을사용하고,여드름과흉터를호전시키는치료를받으라”고말했다.여드름흉터는재생레이저,흉터조직을벗겨내는박피,함몰된곳에보충물을채워넣는필러,섬유아세포치료제등의다양한방법으로치료할수있다.Copyright©헬스조선.무단전재및재배포금지.

17세소년육군입대앞두고친구와술마시면서트라마돌과다복용해목숨잃어...일부젊은이들오락성으로트라마돌복용하는행태에경고10대소년이진통제를복용하고사망한일이벌어졌다.아들을잃은엄마는청소년들을대상으로해당약물'실험성복용'이어떤결과를가져올수있는지알리는데노력하고있다.[사진=영국일간더선보도갈무리]10대소년이진통제를복용하고사망한일이벌어졌다.아들을잃은엄마는청소년들을대상으로해당약물'실험성복용'이어떤결과를가져올수있는지알리는데노력하고있다.일부젊은이들이이진통제를마약처럼오락성으로복용하는데대한경고를전하고있는것이다.영국일간더선보도에따르면영국켄트헌베에살던17세윌홀리는친구와함께술을마시던중트라마돌을복용하고치명적인반응을일으켜목숨을잃었다.당시육군입대를앞두고있던윌은'다크웹'에서이약을60파운드(약10만원)에구매했다.윌이사망한날인2018년7월23일,그는친구들과함께비치에서맥주를마시며즐거운시간을보냈고,밤에는친구집에서잠을자려고했다.다음날아침,친구는깊이잠든윌을깨우려고했으나반응이없자응급차를불렀고,그를마가테의퀸엘리자베스퀸마더병원으로이송했다.윌은결국사망했다.그의엄마킴웹스터는"윌은약물중독자는아니었다.어느날친구와나가술을마시다가기분전환을위해트라마돌을권유받은거다"고설명했다.이어"친구는살아남았지만,윌은비극적으로반응을일으켜사망했다.아이들의이'약물실험'은말그대로동전던지기와도같다.운이좋으면괜찮고,그렇지않으면위험에처하게된다"고말했다.2019년1월윌의사망원인조사에서트라마돌과다복용과폐렴이원인으로기록됐다.트라마돌은오피오이드계열의강력한처방진통제로,처방없이합법적으로구매할수없다.이약물은일반적인진통제로완화되지않는극심한통증을치료할때사용된다.하지만일부사람들에게서평온함과행복감을위해오락목적으로오남용되고있다고보고된다.킴은"윌은198cm큰키의스포츠를좋아하던잘생긴아들이었다.오랫동안꿈꿔온왕립포병대에입대하기로돼있었다.육군에서의밝은미래가있었지만한순간에사라져버렸다"고말했다.현재킴은청소년교육임원으로약물중독등예방교육을하는자선단체켄워드트러스트(KenwardTrust)에서일하며,아들의이야기를통해약물남용의위험성을알리고있다.그는켄트전역의수십개의중고등학교와대학을방문해5만5천명이상의청소년에게자신의이야기를전했다.킴은"나는단지아들의이야기를전하는엄마일뿐이고,또래청소년들에게선택의중요성을전달하려고한다.그들이어떤선택을할지정할수는없지만,약물이자신과가족에게미칠비극적결과를알게해주고싶다"고말했다.트라마돌,국내서도널리사용되는전문의약품진통제성분...술과복용하는일은절대금해야트라마돌은효과적인진통제이지만,모든약물처럼부작용이발생할수있다.일반적으로걱정할필요가없는흔한부작용으로는메스꺼움,구토,어지러움,졸음,변비,입마름등이있다.일부사람들은트라마돌과관련된더심각한문제를경험하기도한다.이러한부작용에는가려움,발진,얼굴,입술,혀및목의부종이있다.갑작스러운심장박동증가,심계항진,근육경련,심지어불안감등도보고된다.트라마돌성분이들어간약을복용시술을마시는것은생명을위협할수있는매우위험한일이다.트라마돌과알코올을함께복용하면호흡부전이나사망위험이증가한다.두가지모두중추신경계를억제해호흡과심장박동을느리게만들며,특히장시간지속방출되는트라마돌과술을함께섭취할경우'용량덤핑(dosedumping)'현상이발생해몸에과도한트라마돌이흡수될위험이높아진다.트라마돌은우리나라에서중등도에서중증의통증완화를위해널리사용되는오피오이드계열의진통제성분이다.비마약성진통제로분류되어있으며,여러제약사에서트라마돌을주성분으로한의약품을생산하고있다.전문의약품으로분류돼있어의사의처방전없이약국에서구매할수없다.오남용시부작용이발생할수있으므로의료진의처방과지시에따라복용해야한다.정은지기자([email protected])Copyright©코메디닷컴.무단전재및재배포금지.

화장실에너무오래앉아있으면치질위험높아져…화장실에휴대폰,책가져가지말고10분내에일어나는게좋아전문가들은변기에너무오래앉아있는것이건강에해로울수있다고우려를표한다.[사진=게티이미지뱅크]화장실까지휴대폰을가져가는사람들이많아졌다.그러다보면3분이면끝날볼일이10분,15분이되기쉽다.하지만전문가들은변기에너무오래앉아있는것이건강에해로울수있다고우려를표한다.미국텍사스대학교사우스웨스턴메디컬센터의대장항문외과전문의라이쉬에박사는이런행동이치질위험을높이고골반근육을약하게할수있다고경고하며,변비등의문제로병원을찾는환자를진료할때중요하게살펴봐야할것중하나가화장실에서너무많은시간을보내는건아닌가하는점이라고말했다.화장실에너무오래앉아있으면어떤문제가생길수있을까?미국CNN에서소개한내용을토대로알아본다.너무오래앉아있으면치질위험높아져…5~10분이적당미국뉴욕에있는스토니브룩대의대염증성장질환센터소장인파라몬주르박사는화장실에서보내는시간은평균5~10분정도여야한다고말했다.몬주르박사는변기는가운데가뚫린구조라앉으면엉덩이가눌리면서직장이낮은위치에있게된다며,그동안아래로끌어당기는중력으로인해압력이증가하고혈액순환에영향을미칠수있다고설명했다.이렇게되면항문과직장하부주변의정맥과혈관이비대해지고혈액이충혈되어치질위험이높아진다는것이다.골반저근육약해지고직장탈출증생길수도무리해서힘을주는것도치질위험을높인다.변기에앉아휴대폰을보다보면시간가는줄모르게될때가많은데,그시간동안근육이긴장된상태를계속해서유지하게되고이는항문을비롯한기관과골반저근육에좋지않다고쉬에박사는설명했다.몬주르박사는변기에너무오래앉아있으면직장탈출증위험도높아질수있다고지적했다.직장탈출증은대장의일부인직장이아래로내려와항문밖으로튀어나오는질환이다.골반저근육도약해진다.쉬에박사의설명에의하면,골반저근육은배변운동을조정하고배변이원활하게되도록하는데도움을주는데,변기에오래앉아있는것이습관이되면골반저에가해지는중력의영향으로인해근육에무리가간다.10분후에는볼일마치고,차라리움직이며장근육자극해야캘리포니아어바인의소화기내과전문의랜스유라도모박사는변기에앉아너무많은시간을보내지않으려면전화기,잡지,책을화장실안에두지말라고조언했다.애초에화장실에갈때오래있을생각을하지말라는것이다.오래있을생각을하다보면시간을보내기위해무언가를가져가게되기때문이다.몬주르박사는"변기에앉아있는시간을최대한재미없게만들라"고말했다.쉬에박사는배변이원활하게되지않더라도10분후에는일어나,잠깐걸으면서장근육을자극하는방법을권했다.또한수분을섭취하고귀리나콩과같이섬유질이풍부한음식을섭취해평소규칙적인배변습관을들이라고도조언했다.지해미기자([email protected])Copyright©코메디닷컴.무단전재및재배포금지.

[오늘의건강]혈당이높아지면눈의수정체가포도당을흡수해점점부풀어오른다.이로인해수정체의굴절력이변해시야가일시적으로흐려지고침침하게느껴질수있다.[사진=게티이미지뱅크]기온이평년보다높아'수능한파'없이포근하겠다.인천과경기서해안,충남서해안은늦은오후부터비가내리고전국대부분지역은밤에비가조금내리겠다.아침최저기온은5∼13도,낮최고기온은16∼21도로예보됐다.오늘의건강=매년11월14일은'세계당뇨병의날'이다.유엔(UN)과세계보건기구(WHO)및세계당뇨병연맹(IDF)이전세계적으로늘어나는당뇨병에대해경각심을불러일으키고자제정했다.당뇨병의대표적인신호는'다음·다갈·다뇨'를이르는'3다(多)증상'으로많이알려져있다.하지만이외에도혈당이잘조절되지않을때몸에서나타나는여러이상신호들이있다.무심코지나치기쉬운당뇨병경고증상들을알아본다.1.식곤증고탄수화물식사를한후심하게잠이쏟아지거나남들에비해식곤증증상이유독잦다면혈당조절이잘되지않고있다는신호일수있다.혈당이조절되지않으면식후혈당이치솟은뒤,인슐린이과도하게분비되며혈당이빠르게떨어지게된다.이때신체활동에필요한에너지가충분히공급되지못하면극심한졸음과피로를느끼게된다.2.널뛰는감정혈당이급격하게상승하면뇌에포도당이과도하게공급되면서도파민분비량이늘어차분함을잃을수있다.그러다혈당이급격하게떨어지면뇌가에너지를제대로공급받지못하게된다.때문에교감신경계가과도하게활성화되며심장이빠르게뛰고불안해지는등감정기복이심해진다.3.침침한눈혈당이높아지면눈의수정체가포도당을흡수해점점부풀어오른다.이로인해수정체의굴절력이변해시야가일시적으로흐려지고침침하게느껴질수있다.혈당이안정되면수정체도되돌아오지만,이러한혈당변화가반복되면시력에장기적인영향을미칠수있다.이지원기자([email protected])Copyright©코메디닷컴.무단전재및재배포금지.

[셀럽헬스]75세배우임혁의근력운동[좌측근육으로탄탄한임혁의팔=3년전MBN한번더체크타임캡처/우측=TVCHOSUN퍼펙트라이프방송캡처]배우임혁이아내현영과함께출연해41년차부부생활을공개했다.눈길을사로잡은것은75세의나이임에도불구하고20대못잖은팔근육의모습이었다.임혁은예전에여러방송에서도꾸준한근력운동을하는모습을보인바있다.13일TVCHOSUN'퍼펙트라이프'에방영된영상에서임혁은제초기로마당잔디를깎다가마당에놓인의자를양옆에놓고팔굽혀펴기를시작했다.그는한번시작한팔굽혀펴기를550개해냈고이어스쿼트도100개를실시했다.70대임에도임혁이보여준팔굽혀펴기와스쿼트같은기초운동은꾸준히할수록신체적,심리적건강을모두지키는좋은생활습관이다.전신체력과근육운동,팔굽혀펴기...중년남성10회이상한다면심혈관질환위험도낮아팔굽혀펴기는전신의체력과근육을평가하는대표적인운동으로,특히등과어깨,팔,중심근육을모두사용해야한다.팔굽혀펴기를못한다면체력과근육이부족한상태라할수있다.팔굽혀펴기를한두개밖에못한다고실망할필요는없다.처음에는무릎을바닥에댄채팔굽혀펴기를해보자.점점횟수가늘어나면무릎을떼고제대로된자세로팔굽혀펴기운동을하면된다.팔굽혀펴기는심장병이나뇌졸중등의심혈관질환예방에도도움이되는것으로알려져있다.연구에따르면중년남성이팔굽혀펴기를10회이상할수있다면심혈관질환발병위험이낮아진다.40회이상가능한사람은10회이하만가능한사람보다심혈관질환발병위험이96%더낮았다.실제로미국하버드대공중보건대학원연구팀은2000년부터2010년까지39.6세의남성소방관1104명을대상으로팔굽혀펴기능력과심혈관질환의상관관계를연구했다.연구결과팔굽혀펴기를잘수행할수있는사람일수록심혈관질환발병률이낮았으며,40회이상가능했던사람들중에서는단한명만이심혈관질환에걸렸다.결과적으로한번에10회이상할수있으면심장병이나심장마비,뇌졸중발병위험이낮게나타났고,중년남성은10회이하실시한남성에비해심혈관질환위험이96%더낮았다.연구진은"팔굽혀펴기능력은심혈관건강을간단히예측할수있는방법이될수있다"고밝혔다.미국메이요클리닉에따르면건강을유지하는데필요한적절한팔굽혀펴기의수는나이에따라차이가있다.여성은△25세=20개△35세=19개△45세=14개△55세=10개△65세10개이다.남성은△25세=28개△35세=21개△45세=16개△55세=12개△65세=10개다.60대이상이라면스쿼트하루15~30개권장...무릎과허리부담없는방식으로실시해야스쿼트또한나이가들수록중요한운동이다.하체근육이약해지면활동량이줄어들고균형감각이떨어져낙상위험이커진다.스쿼트는이를예방하는데효과적이다.스쿼트는허벅지,엉덩이,코어근육을강화하여일상생활의이동성과균형을유지하는데도움을준다.하체근육이활성화되면혈류가원활해지고,체온조절과심혈관건강에도긍정적인영향을미친다.40대~50대는스쿼트하루30~50회로한세트당10~15회씩3세트정도가적당하다.무릎이나허리에무리가가지않도록자세를신경써서진행하는것이중요하다.60대이상이라면체력에따라하루15~30회를권장하며,한세트당5~10회씩2~3세트를목표로하는것이좋다.무릎에부담을줄이기위해앉는깊이를너무낮추지말고,의자나벽을활용하여안전하게운동할수있도록한다.무릎과허리에부담을덜주는방식으로진행하고,안전을위해의자나손잡이를활용해균형을잡는것이좋다.동작을천천히해근육이충분히활성화되도록하고,다리가과하게피로해지지않도록중간에휴식을취하도록한다.스쿼트는꾸준히하면근육과관절을강화하여낙상예방과일상생활의활동성을유지하는데도움이되므로,자신의체력에맞게무리하지않는선에서점진적으로늘려가는것이중요하다.정은지기자([email protected])Copyright©코메디닷컴.무단전재및재배포금지.

[뉴스투데이]◀앵커▶어제국회예결위에선야당이검찰특활비와특경비를전액삭감하기로한결정에대해공방이벌어졌습니다.여당과정부는정부기능이마비될것이라며날을세웠고,야당은국민눈높이와투명성을강조했습니다.조재영기자입니다.◀리포트▶지난8일,국회법제사법위원회는검찰의특수활동비와특수업무경비,587억원전액을삭감하기로결정했습니다.야당은이어검찰뿐아니라대통령비서실,경호처등도특활비와특경비,업무추진비를전액삭감하겠다고나섰습니다.그러자여당인국민의힘은"정부기능을완전히마비시키려한다"며반발했습니다.[조승환/국민의힘의원]"'무슨부도덕하고뭐정부에서마음대로기관장이마음대로이렇게쓰는돈이아니다'라는말씀을국민들한테꼭드리고싶다…"정부·여당은야당이이재명대표에대한수사때문에예산보복에나섰다는취지로반격에나섰습니다.[박성재법무부장관(좌)-강승규국민의힘의원(우)]"<이재명대표수사와관련이있다고볼수도있겠네요?>그런의심도저희들은할수밖에없는그런상황입니다."하지만더불어민주당등야당은"국민눈높이로볼때부적절한행태들이이어져왔다"며,"국민혈세를쌈짓돈처럼쓰는걸멈춰야한다"고질타했습니다.[황정아/더불어민주당의원]"특활비로무엇을샀느냐면공기청정기렌털비용,스타벅스음료값,파리바게트케이크구입‥"[박성재법무부장관(좌)-황정아더불어민주당의원(우)]"<장관님,공기청정기로수사합니까?>오래전의이야기고,그부분들은저희들이잘못이있는것으로알고다시정을했고‥""6개권력기관의특활비총액이2조1천억원에달하는데,이돈을지역사랑상품권같은서민예산에써야하는것아니냐"고도지적했습니다.예결위는이달말전체회의에서내년도정부예산안을의결할계획인데,야당은법무부예산에포함된검찰예산을세부항목별로따져보겠다며거듭'송곳검증'을예고하고있습니다.MBC뉴스조재영입니다.MBC뉴스는24시간여러분의제보를기다립니다.▷전화02-784-4000▷이메일[email protected]▷카카오톡@mbc제보조재영기자([email protected])기사원문-https://imnews.imbc.com/replay/2024/nwtoday/article/6655985_36523.htmlCopyright©MBC&iMBC무단전재,재배포및이용(AI학습포함)금지

[뉴스투데이]◀앵커▶자국우선,보호무역주의를내세우는트럼프의재집권으로대미수출의존도가높은자동차와배터리업계는비상이걸렸습니다.정부가업계간담회를열고대안을모색했습니다.김세영기자입니다.◀리포트▶2년전,첫삽을뜬미국조지아주의현대자동차전기차공장.[정의선/현대차그룹회장(2022년10월)]"전기차공장에대한우리의100억달러투자는전기화와북미지역에대한우리의굳은의지를증명합니다."당초내년상반기가동이목표였지만,현대차는지난달로시기를앞당겨가동을시작했습니다.미국정부가현지생산전기차에보조금을지급해주는인플레이션감축법,IRA때문입니다.보조금을조금이라도일찍받으려내린결정으로,이공장에서생산한아이오닉5는최소500만원의보조금을받을수있게됐습니다.하지만'IRA폐지'를외쳐온트럼프2기행정부의출범으로미래가불투명해졌습니다.보조금축소와국산자동차에대한관세가신설될거란우려가나오기때문입니다.[조철/산업연구원선임연구위원]"우리기업들같은경우는미국에대규모로투자가이뤄져있는데가동이나이런부분에결정적인타격이되겠죠.전체적인판매자체가위축이될수도있는‥"대부분의수요가전기차에서나오는배터리업계도빨간불이켜졌습니다.보조금의존도가높은데다,전기차수요가주춤해진상황에서전기차생산과수출마저줄경우타격이더크기때문입니다.지난해자동차와배터리산업은우리전체수출의16%에달할정도로비중이높습니다.산업부는정부차원의대응을예고했습니다.[안덕근/산업통상자원부장관]"대미투자실적이나미국내고용창출의기여도를강조하고우리배터리가탈중국공급망에서차지하는중요성에대해부각할필요가있습니다."업계는정부가미국과긴밀한경제협력을유지하는데역할을해줄것을주문했고정부는글로벌공급망재편과정에서민·관이협력해대응하겠다는방침을밝혔습니다.MBC뉴스김세영입니다.MBC뉴스는24시간여러분의제보를기다립니다.▷전화02-784-4000▷이메일[email protected]▷카카오톡@mbc제보김세영기자([email protected])기사원문-https://imnews.imbc.com/replay/2024/nwtoday/article/6655987_36523.htmlCopyright©MBC&iMBC무단전재,재배포및이용(AI학습포함)금지

[뉴스투데이]◀앵커▶어제코스피가하루전보다2.64%내린2,417.08에장을마쳤습니다.지난해11월이후1년만에최저수준을기록한건데,왜이런상황이계속되는지,또앞으로는어떨지박윤수기자가취재했습니다.◀리포트▶삼성전자주가가나흘연속하락하면서5만6백원까지곤두박질쳤습니다.종가기준으로5만원선까지밀린건4년반만입니다.HBM등차세대반도체개발은미뤄지고,메모리반도체가격도하락세이기때문입니다.[김학균/신영증권리서치센터장]"(삼성전자의)경쟁력에대한우려와외국인들의매도가삼성전자에집중이되면서다른나라보다낙폭이크게나타났습니다."반도체대장주의부진에코스피역시연일추락하고있습니다.전체거래종목가운데85%가52주신저가를기록할정도로하락세가뚜렷합니다.우리주식을내다파는건외국인들입니다.트럼프전미국대통령의당선이후달러화강세가이어지는가운데,외국인은지난일주일동안코스피에서1조1천억원넘는주식을팔아치웠습니다.우리증시에서빠져나간돈은뉴욕증시와가상자산으로옮겨가고있습니다.장기간답보상태인국내증시에실망해투자자들이눈을돌리는겁니다.시장에서는코스피가바닥권까지내려왔다는분석도나옵니다.[서상영/미래에셋증권연구위원]"바닥은향해가는데,여기서이제상승을하더라도좀제한적인박스권에서,그냥박스권하단부에지금머물러있다고보시면될것같아요."문제는이추세를반등시킬만한뚜렷한동력이보이지않는다는점입니다.수출의존도는높은데,수출증가율이둔화되는데다가,환율이1,400원대로올라내수도받쳐줄상황이아닙니다.여기에트럼프정부출범이후무역분쟁이현실화하면우리증시에닥칠충격은더커질수밖에없습니다.MBC뉴스박윤수입니다.MBC뉴스는24시간여러분의제보를기다립니다.▷전화02-784-4000▷이메일[email protected]▷카카오톡@mbc제보박윤수기자([email protected])기사원문-https://imnews.imbc.com/replay/2024/nwtoday/article/6655986_36523.htmlCopyright©MBC&iMBC무단전재,재배포및이용(AI학습포함)금지

최영진시니어아미공동대표인터뷰창립1년만에회원2천명돌파캐나다·일본서도자발적참여시가지전투·스크린사격훈련나라위해일할수있으면영예최영진시니어아미공동대표(중앙대정치국제학과교수)가지난12일서울동작구국립서울현충원에서매일경제신문과인터뷰하고있다.<이충우기자>“전쟁이나면시니어아미는총알받이라도되기위해기꺼이전쟁터로나갈겁니다.”수양벚나무가가지를길게늘어뜨려순국선열의넋을기리는서울국립현충원에서지난12일매일경제신문과만난최영진시니어아미공동대표(중앙대정치국제학과교수)는저출생고령화시대에국방력강화를위한시니어아미의역할을강조했다.그는“시니어들이은퇴한후에도국가와사회에봉사할수있다면명예로운일”이라며“시니어아미로인해청년층의노고와희생을조금이라도덜어줄수있을것”이라며미소를지었다.육군20사단신병교육대대조교출신인최공동대표는우리군의정신전력교범집필에책임연구자로참여한전문가다.최근저출생으로병력부족문제가대두되자,시니어아미10만양병설을제시한바있다.평균연령만63세인시니어아미의현재회원수는창립1년만에2000명을훌쩍넘었다.자발적으로군복을산회원도500명이넘는다.그는시니어아미의활동조건으로‘삼무삼유(三無三有)’를강조했다.최공동대표는“시니어아미는군계급장,사회적지위,나이를따지지않는다”며“반대로건강과시간적여유,자기밥값을낼정도의경제적여유는있어야한다”고말했다.이어서“‘우리는하나’라는취지에서군장성부터미필,여성이모두동일한지위에서활동하고있다”며“돈을받지도않는다.오직국가를위한자발적의지에서비롯됐다”고전했다.시니어아미는국방부로부터협조를구해예비군훈련장을빌려정기적으로훈련에나서고있다.부산,군산등전국을비롯해일본오사카,캐나다토론토에서도한국으로찾아와훈련에참여하는이들이많다고한다.훈련은주로스크린사격과시가지전투에나선다.‘별셋’중장출신이분대내에서5번소총수로활동하기도하고,군대경험이없는여성시니어가M16소총한정을들고시가지전투서바이벌당시현역5명을무너뜨리는등전투력도우수하다는평가다.최공동대표는“시가지전투를하면,현역대항군이투입되는데시니어아미가전혀밀리지않는다”며“현역들이어르신들이라고설렁설렁하다가패배하는경우가많았다”고웃어보였다.실제시니어아미회원들의눈빛엔날카로움이살아있다.청년과비교해도절대뒤지지않는강철체력도다졌다.전쟁발발시시니어아미의역할에대해그는“기본은경계근무”라고언급했다.최공동대표는“전방경계근무는단순하지만,책임감이따르는과업”이라며“밤잠도없는시니어들이첨단감시장비를활용해전방의경계를담당하고,청년현역들이기동타격대나5분대기조를통해지원한다면인력운용효율성이높아질것”이라고말했다.최공동대표는기본적으로현대사회들어시니어의개념이달라지고있다고지적했다.그는“현재의5060은인류사처음으로건강하고돈이있는세대”라며“자산을충분히축적한만큼이제는삶의의미를따져볼시기”라고말했다.이어서“나이많다고탑골공원가는게아니라나라를위해할수있는일을찾아야한다”며“국가에헌신할수있다고얘기할수있는게명예”라고강조했다.최근청년층과시니어간세대갈등이심화하는상황속에서도시니어아미가중재의역할을할수있을것으로기대된다.그는“국방뿐만아니라다양한영역에서젊은세대의부담을줄일방안을생각해야한다”며“한국의지정학적리스크가커지고있는상황속시니어들이‘싸우겠다’는결연한의지를보여주는것만으로도큰도움이될것”이라고말했다.끝으로최공동대표는“우린자랑스러운대한민국젊은이들의안보관을믿는다”며“청년들이수용할수있는방법으로동기부여가된다면,주어진책임과의무를다할수있다”고기성세대의바람직한가교역할을주문했다.Copyright©매일경제&mk.co.kr.무단전재,재배포및AI학습이용금지

1심선고D-1김문기·백현동발언허위·선거관련성여부쟁점이재명더불어민주당대표가12일오전서울서초구서울중앙지법에서열린\'대장동배임·성남FC뇌물\'관련1심속행공판에출석하기위해법정으로향하고있다.정용일선임기자[email protected]이재명더불어민주당대표가기소된4가지사건중첫번째1심결과가15일에나온다.지난대선당시허위사실을발언한혐의(공직선거법위반)로,벌금100만원이상의형이확정되면향후5년간피선거권이박탈된다.강력한차기대선주자의정치적운명까지좌우할수있는사안이어서선고결과에관심이쏠리고있다.검찰이문제삼은이대표의발언은△2021년12월방송인터뷰에서‘대장동개발의혹수사를받다가숨진김문기전성남도시개발공사개발사업1처장을아느냐’는질문에김전처장을알고있음에도“몰랐다”고대답하고△경기도성남시백현동부지용도변경특혜논란이불거진뒤2021년10월국회국정감사에서“국토교통부가직무유기로문제삼겠다고협박해어쩔수없이(용도변경에)응한것”이라고답했다는것이다.검찰은이발언들이“당선될목적으로연설·방송등방법으로출생지·가족관계·직업·경력·재산·행위등에관해허위의사실을공표한자를처벌한다”는선거법(250조1항)을어겼다고봤다.재판초입부터검찰과이대표쪽은이발언들이선거법조항의적용을받는지를놓고치열하게다퉜다.특히이대표쪽은‘행위에관한허위사실공표’를금지하는선거법으로는‘김전처장을몰랐다’는발언을처벌할수없다고주장했다.아는사람을모른다고하는것은‘인식’에반하는언어사용으로비판을받을순있지만범죄로처벌할순없다는취지다.이에대해검찰은‘김전처장을몰랐다’고하는건김전처장과의교류를부인한것이기때문에이또한‘행위’에해당한다고반박했다.백현동부지용도변경결정과관련해선‘국토부의압박이실제있었는지’가중요쟁점이다.이대표쪽은압박의증거로국토부공문을제시했지만,검찰은‘단순한협조요청’이었다고반박했다.검찰이신청해증인으로나온국토부·성남시청직원은대체로‘국토부의압박은없었다’고증언했다.두발언이선거와연관이있는지도중요한대목이다.선거법은‘당선목적의허위발언’을처벌하기때문이다.검찰은이대표의발언들이‘대장동특혜의혹’과관련된것으로,이대표가이런의혹에서벗어나대통령에당선되기위해허위발언을한것인만큼선거법으로처벌될수있다고본다.이대표쪽은‘후보자의자질·능력과상관없는발언으로선거와관련이없다’고맞받았다.전망은엇갈린다.검사출신의한변호사는“허위여부가입증가능하다하더라도발언이선거와어떤연관이있었는지설명이잘안된다”며“유죄판결을하되피선거권에영향을주지않는결과가나올가능성이있다”고말했다.반면,부장판사출신의변호사는“백현동발언은허위임이드러나면선거에크게영향을미칠수있는발언이었다”며“재판부가허위라고판단한다면당선무효형이상이선고될수도있을것같다”고말했다.한편,이사건1심선고는생중계되지않는다.여야가생중계를놓고첨예하게공방을벌였지만,사건을심리중인서울중앙지법형사합의34부(재판장한성진)는13일“관련되는법익들을종합적으로고려해판결선고촬영·중계방송을실시하지않기로했다”고밝혔다.오연서기자[email protected]김지은기자[email protected]©한겨레신문사AllRightsReserved.무단전재,재배포,AI학습및활용금지