[ACLE]울산HD,리그스테이지2차전서상하이선화와1-1무승부울산이4백전환승부수를던졌으나명과암이확실하게보였다.신태용감독이이끄는울산HD는1일오후9시15분(한국시간)중국상하이경기장에서열린'2025-26시즌아시아축구연맹(AFC)챔피언스리그엘리트(ACLE)'리그스테이지2차전에서상하이선화와1-1무승부를기록했다.이로써울산은1승1무승점4점동부권조4위에,상하이는1무1패승점1점으로동부권조9위에자리했다.경기는쉽게풀리지않는모양새였다.상하이의거센압박에휘둘렸고,전반초반에는위협적인장면을내주는모습이나오기도했다.하지만,중반부터는흐름을되찾으면서이진현·라카바·에릭이차례로골문을노렸으나아쉽게도골망을흔들지는못했다.기회를살리지못한울산은결국후반2분,전반내내날카로운움직임을선보이던아수에에선제실점을내줬다.울산도흔들리는분위기를다잡으며반격에나섰고,후반16분고승범의크로스를받아루빅손이왼발슈팅으로승부의균형을맞추는데성공했다.기세를이어허율·엄원상·보야니치를투입,공격의고삐를당겼으나결국추가득점을만들지못했다.'3백→4백전환'변화가져간울산,명과암이존재했다울산은최근리그에서좋지않은흐름을타개하기위해서반드시승리가필요했다.이번시즌디펜딩챔피언의위용이바닥으로추락한가운데현재순위는승점37점으로10위에자리하고있다.만약이순위로파이널라운드까지가게되면승강플레이오프로향하게되는위치다.또최근리그6경기서는3무3패로부진한상황이기에,분위기를끊을필요성이있었다.평일중국으로떠나는부담되는원정거리지만,울산은강원·서울·포항관스쿼드이원화전략을택하지않았다.당장손발을맞출경기가필요했으며상하이전후김천상무와의리그맞대결만견디면,A매치휴식기가기다리고있었기때문.이에대해신감독은"스쿼드를이원화시킬수없는상황"이라고답했다.이어"내일경기후바로귀국해다음경기를준비해야하기에분명부침이있다.하지만그다음A매치기간이있어회복및전반적으로추스를수있어길게보고운영하려고한다"라고이유를덧붙였다.그렇게울산은가용할수있는자원들모두가동했다.선발에는조현우·박민서·김영권·서명관·최석현·고승범·이진현·백인우·라카바·에릭·루빅손이출격했다.최고의전력을택한울산의가장눈에띄는부분은바로전술변화였다.신감독부임후전임사령탑인김판곤감독이구축했던3백체계를계속해서택하는모습을보여줬다.3-5-2,3-4-2-1과같은전략을계속해서들고나왔고,서울-전북과의맞대결에서는김영권을포어리베로로활용하는변칙3백전략을선택하기도했다.하지만,이런전술은울산에맞지않는듯한옷이었다.수비에서는불안함이이어졌고,팀의장점이었던유려한빌드업체계는완벽하게무너졌다.이에따라공격에서도날카로움이실종됐고,성적은하향곡선을그리고있었다.실제로신감독부임후치러진앞선8경기서2승3무3패로부진한그림이었으며득점은9골,실점은12번으로불안한수치를보여줬다.그렇기에신감독은변화를생각할수밖에없었고,상하이전에서는4백을택하며승부수를던졌다.효과는보였다.이전경기에서답답하게만느껴졌던빌드업구조가다양하게나왔고,중앙·측면지역을확실하게활용하는장면이연출됐다.미드필더로배치된고승범·이진현은3선과2선을오가면서위협적인기회를만들었고,슈팅도가져가는모습이었다.특히전반전에는우측윙어로배치된라카바의전진과창의적인패스가돋보였으며좌측에배치된박민서·루빅손이만들어가는패스연계장면도인상적이었다.또최근에부진한모습을보여줬던에릭이전반기좋은흐름을보여줬던중앙공격수로배치되면서전반에만2차례위협적인슈팅을때리며공격적인분위기를형성했다.이런모습은후반에도이어졌다.0-1로뒤진후반16분에는측면에서인상적인호흡으로루빅손의골을만들었고,또교체를통해서유의미한장면을선보였다.우측에서는라카바를대신해빠른발이장점인엄원상을투입했고,중앙에는높이를더해줄수있는허율을넣으며변화를가져갔다.비록득점은1골에그쳤으나13번의슈팅,유효슈팅4개,빅찬스생산1회,공격진영패스성공률73%로이전경기보다는향상된그림을보여줬다.공격에서인상적인흐름을보여줬지만,수비에서는여전히개선되어야할장면이계속해서나왔다.4백으로전환했으나역습시대응및측면크로스상황시불안한모습은연이어연출됐다.또중앙수비수로선발출전한김영권과서명관이각각전반초반치명적인실수를범하는등위협적인상황은연이어이어졌다.전반20분에만슈팅7개나허용하며흔들렸고,전반32분에도박민서가끝까지따라가상황이무마됐으나1대1장면이나왔다.결국후반2분만에아수에에실점하면서고개를숙였다.이런불안한수비는기록적으로도나타났다.울산은상하이에90분동안총13번의슈팅과3번의유효슈팅을내줬고,박스내에서막힌슈팅은무려11개로측정됐다.실점은단1개로틀어막았지만,최후방에자리하고있었던조현우가없었더라면대량실점으로이어질수있는장면들이계속해서나왔다.결국수비문제는계속해서고민해야만하는울산이라는것.이에대해신태용감독도경기후"쉬운패스미스로자초하면안된다.좀더침착하고완벽하게할수있는건확실하게해줘야했다.서명관과김영권이위험을초래했는데경기중에나올수있는상황이지만이제는그런자체가없어야한다고강조했다"라며"수비는전반전에불안했지만대체로잘해줬다고생각한다"라고답했다.한편,울산은국내귀국후짧은휴식일정을거쳐오는5일리그2위김천상무와리그32라운드일전을치르게된다.

로저페더러.게티이미지코리아‘테니스황제’로저페더러(스위스)가2026년테니스명예의전당헌액대상후보로선정됐다.테니스명예의전당은2일2026년헌액대상후보명단을발표했다.2026년테니스명예의전당에오를후보로는페더러를포함해스베틀라나쿠즈네초바(러시아),후안마르틴델포트로(아르헨티나)등5명이선정됐다.1981년생페더러는말이필요없는‘테니스전설’이다.메이저대회남자단식20회우승을가장먼저달성했고2004년부터2007년과2009년등연말세계1위5회,310주간세계랭킹1위,2014년데이비스컵우승,2008년베이징올림픽남자복식금메달등화려한경력을쌓았다.스베틀라나쿠즈네초바.게티이미지코리아2004년2월부터2008년8월까지237주연속세계1위를지킨것은아직도기록으로남아있다.남자프로테니스(ATP)투어이상급대회단식에서103회우승했고,통산상금1억3059만40339달러를벌었다.2022년은퇴한페더러는테니스명예의전당투표인단으로부터75%이상찬성표를얻으면명예의전당헌액이확정된다.큰이변이없는한페더러가2026년에테니스명예의전당에이름을올릴것이확실시된다.한편페더러와함께후보에오른쿠즈네초바는2004년US오픈과2009년프랑스오픈여자단식우승자고,델포트로는2009년US오픈단식결승에서페더러를꺾는이변을일으켰던선수다.다른2명의후보는중계캐스터로활약한메리카릴로와스포츠행정을담당한마셜하퍼다.투표결과는올해11월에발표될예정이다.후안마틴델포트로.게티이미지코리아윤은용기자[email protected]

민족최대명절추석연휴에도스포츠무대는뜨겁게달아오른다.직장인들이휴가를활용하면최장열흘동안이어지는한가위황금연휴동안국내외주요종목에서굵직한빅매치와대회들이줄줄이펼쳐진다.손흥민.AFP■축구손흥민메이저리그사커(MLS)연속골&대표팀브라질전손흥민(LAFC)은이번추석연휴에‘한가위축포’를준비한다.손흥민은추석당일인6일오전10시LABMO스타디움에서열리는애틀랜타유나이티드전에서프로데뷔후첫리그5경기연속골에도전한다.손흥민은MLS진출이후8경기에서8골2도움을기록중이며,최근4경기연속골포함7골1도움으로물오른기량을과시하고있다.손흥민은토트넘시절에는4경기연속골을기록한적이있지만5경기연속골은아직없다.즉,이번에LAFC에서MLS정규리그5경기연속골에도전하는것은손흥민개인커리어최초기록에해당한다.그보다앞선4일오전5시에는20세이하한국남자축구대표팀이칠레에서열리고있는국제축구연맹(FIFA)20세이하월드컵조별리그최종전에서파나마와싸운다.앞선2경기에서한국은1무1패로조최하위다.파라과이는1승1무(승점4)를기록하며조선두권에올랐다.우크라이나도파나마와1-1로비기며파라과이와함께승점4를쌓았다.파나마와한국이나란히승점1을기록했지만,한국은골득실(-1)에서같고도득점에서밀려최하위다.이번대회는24개국이출전해조별리그각조1·2위와3위팀중상위4개팀이16강에오른다.프로축구전북현대는3일오후2시제주월드컵경기장에서제주SK를상대한다.전북은승점67점으로선두다.2위김천상무보다승점15나앞섰다.전북은남은7경기에서승점7만추가하면자력으로우승을확정한다.이번라운드에서전북이제주에승리하고김천이5일오후2시홈에서치르는울산전에서지면김천이승점으로는전북에앞설수없어전북의우승은사실상결정된다.한국남자축구대표팀은연휴기간국제축구연맹(FIFA)A매치에서남미강호와잇달아맞붙는다.오는10일서울월드컵경기장에서브라질과,14일같은장소에서파라과이와친선전을치른다.■프로야구가을야구개막한국프로야구는정규시즌을3일마무리하고,5일부터포스트시즌에돌입한다.4위삼성라이온즈는5일대구홈에서5위팀(NC다이노스또는ktwiz)과와일드카드결정1차전을치른다.삼성은무승부만해도준플레이오프에직행할수있고,5위팀은5일과6일2연승을해야만준PO진출이가능하다.준PO는3위SSG랜더스와와일드카드승리팀이맞붙으며,1·2차전은8·9일인천에서열린다.지난29일서울용산구블루스퀘어에서열린‘2025-2026시즌프로농구개막미디어데이&팬페스트’행사에서각팀감독들이기념촬영을하고있다.왼쪽부터DB김주성감독,소노손창환감독,KCC이상민감독,KT문경은감독,삼성김효범감독,현대모비스양동근감독,정관장유도훈감독,한국가스공사강혁감독,LG조상현감독,SK전희철감독.연합뉴스■프로농구2025-2026시즌개막프로농구는3일정규리그개막으로명절연휴의문을연다.10개구단이팀당54경기(6라운드)를치르는이번시즌은창원LG와서울SK의개막전(창원체육관)으로출발한다.같은날서울잠실에서는서울삼성과부산KCC가,울산동천체육관에서는현대모비스와원주DB가맞붙는다.연휴기간(3∼12일)매일경기가이어진다.문경은감독은수원kt지휘봉을잡아복귀했고,이상민감독은KCC코치에서삼성감독으로재도전한다.유도훈감독은안양정관장에17년만에돌아왔고,양동근(현대모비스)과손창환(고양소노)감독은사령탑데뷔전을치른다.■씨름울주추석장사씨름대회명절전통종목씨름은‘위더스제약2025울주추석장사씨름대회’로흥을더한다.대회는2일부터8일까지울산울주종합체육센터에서열린다.김무호(울주군청)는한라급3연패에,김민재(영암군민속씨름단)는백두급통산16번째정상에도전한다.여자부무궁화급의이다현(부산)은대회4연패에도전한다.■빙상쇼트트랙·피겨국제무대쇼트트랙대표팀은9~12일캐나다몬트리올에서열리는ISU월드투어1차대회에출전한다.이번대회성적은2026밀라노·코르티나동계올림픽출전권과직결된다.남자부는임종언·신동민이시니어무대에데뷔하고,황대헌이복귀전을치른다.여자부최민정·김길리도출전한다.피겨스케이팅에서는박현서,유동한,허지유,윤서진이8~11일아랍에미리트아부다비에서열리는ISU주니어그랑프리7차대회에나선다.허지유와윤서진은파이널진출권을노린다.■프로당구PBA-LPBA챔피언십프로당구는‘크라운해태PBA-LPBA챔피언십2025’로추석시즌을채운다.지난달28일개막한이번대회는6일까지이어지며,여자부LPBA결승전은5일오후10시,남자부PBA결승전은6일오후9시에펼쳐진다.김세훈기자[email protected]

드림투어소속으로와일드카드로대회출전승부치기승리로이변연출,64강진출성공와일드카드반란의주인공이동규(사진왼쪽)와박광수.ⓒPBA[데일리안=김평호기자]프로당구2025-26시즌5차투어에서드림(2부)투어에서와일드카드로진출한선수들이128강에서최상위선수들을격파하는이변을연출했다.1일경기도고양시‘고양킨텍스PBA스타디움’에서열린프로당구2025-26시즌5차투어‘크라운해태PBA-LPBA챔피언십한가위’PBA128강에서이동규(29)와박광수가승부치기끝에각각다니엘산체스(스페인·웰컴저축은행)와이승진을꺾고64강진출에성공했다.산체스를상대한이동규는경기초반끌려갔다.산체스가1세트를15-4(5이닝)로,2세트를15-1(8이닝)로만들어내며손쉽게승리를가져가는듯했다.하지만3세트이동규가15-6(6이닝)으로이기며한세트를만회했고,4세트엔20이닝까지가는장기전끝에이동규가15-9로승리하며승부를기어코승부치기로끌고갔다.승부치기선공에나선이동규는앞선두세트의흐름을이어가며1이닝째5점을올리며승기를잡았다.이어후공인산체스가1점에그치며이동규의승리가확정됐다.트라이아웃을통해2024-25시즌드림투어에데뷔한이동규는이번시즌드림투어개막전에서기록한128강이최고성적이다.하지만와일드카드로1부투어에나서산체스를꺾는이변을만들어내며모두를놀라게했다.이동규는경기직후“멍하다.와일드카드로1부투어에나설줄모르게됐는데,너무영광이다.승리할것이라고예상도못했다”라며“1부투어승격이목표인데,이번경기의승리가엄청난동기부여가될것같다.이번대회에선승패에대한목표없이,수준높은선수들과경기하며많이배워가겠다”고소감을전했다.마찬가지로와일드카드로이번투어에참가한박광수는4차투어(SY베리테옴므챔피언십)우승으로이번시즌상금랭킹1위에올라있는이승진을잡아냈다.박광수는경기초반두세트를내줬지만,3세트15-3(11이닝)로이기며한세트를만회했다.4세트엔이승진이2이닝째하이런10점을달성했지만이후5이닝연속공타에머물렀고,그사이박광수는차곡차곡득점을쌓으며15-10(8이닝)으로역전했다.이어진승부치기에선선공인이승진이공격에실패했고,후공인박광수가공격을침착하게성공시키며승리를자축했다.박광수는2023-24시즌챌린지(3부)투어에서데뷔해2024-25시즌엔드림투어에서활동했다.이날PBA128강에선와일드카드들의이변과더불어김준태,김영원(이상하림),다비드사파타(스페인·우리금융캐피탈),세미사이그너(튀르키예·웰컴저축은행),조건휘(SK렌터카),부라크하샤시(튀르키예·하이원리조트),응우옌꾸옥응우옌(베트남·하나카드)등이승리를거두며64강에진출했다.한편LPBA에선한지은(에스와이)이애버리지1.833을기록하며서한솔(우리금융캐피탈)을세트스코어3-0으로잡아냈으며,김세연(휴온스)은김명희를3-1로꺾었다.이미래(하이원리조트),이신영(휴온스),임경진(하이원리조트),이우경(에스와이)은각각최혜미(웰컴저축은행),사카이아야코(일본·하나카드),권발해(에스와이),김상아(하림)를승부치기끝에잡아냈다.오도희와최연주도김민아(NH농협카드),김다희(하이원리조트)를꺾고16강대열에합류했다.

와일드카드자격으로PBA5차투어에참석한이동규와박광수가각각다니엘산체스와이승진을꺾는대이변을연출했다.사진은드림투어에서활약중인이동규(왼쪽)와박광수의모습./사진=프로당구협회(PBA)제공드림투어(2부)에서와일드카드로출전한이동규와박광수가각각'강호'다니엘산체스(스페인웰컴저축은행),이승진을꺾는이변을연출했다.프로당구협회(PBA)는지난1일경기고양킨텍스PBA스타디움에서열린2025-26시즌5차투어크라운해태PBA-LPBA챔피언십한가위PBA128강을진행했다.드림투어출신인이동규와박광수는승부치기끝에각각산체스와이승진을꺾고64강에진출했다.스페인의전설다니엘산체스가이동규에패하며5차투어128강에서대회를마쳤다.사진은PBA에서활약중인산체스의모습./사진=프로당구협회(PBA)제공산체스를만난이동규는1세트를4-15(5이닝),2세트를1-15(8이닝)로내주며손쉽게패하는듯했으나3세트15-6(6이닝)으로꺾으며분위기반전에성공했다.이어진4세트에선20이닝까지가는장기전끝에15-9로승리하며승부치기까지끌고갔다.승부치기선공에나선이동규는1이닝째5점을올리며승기를잡았다.후공인산체스는1점에그치며128강에서대회를마쳤다.트라이아웃을통해2024-25시즌드림투어에데뷔한이동규는이번시즌드림투어개막전128강이최고성적일만큼커리어가있는선수는아니다.하지만와일드카드자격으로5차투어에참석했고산체스를꺾으며세상을놀라게했다.경기를마친후이동규는경기직후"멍하다.와일드카드로1부투어에나설줄모르게됐는데너무영광"라며"승리할것이라고예상못했다"고소감을밝혔다.이어"1부투어승격이목표인데이번경기의승리가엄청난동기부여가될것같다"며"이번대회에선승패에대한목표없이수준높은선수들과경기하며많이배워가겠다"고덧붙였다.4차투어우승자이승진이5차투어에서와일드카드자격으로출전한박광수에패했다.사진은PBA에서활약중인이승진의모습./사진=프로당구협회(PBA)제공박광수도지난4차투어(SY베리테옴므챔피언십)우승으로급부상한이승진을잡고64강에진출했다.경기초반두세트를내주며어렵게시작한박광수는3세트15-3(11이닝)으로만회에성공했다.이승진은4세트2이닝째하이런10점을달성했지만10-15(8이닝)로역전당하며승부치기를허용했다.이후승부치기에선선공인이승진이공격에실패했고후공인박광수가득점에성공하며마무리됐다.박광수는2024-25시즌챌린지투어(3부)에서데뷔해2024-25시즌부터드림투어에서활동중이다.이외에도김준태·김영원(이상하림),다비드사파타(스페인·우리금융캐피탈),세미사이그너(튀르키예·웰컴저축은행),조건휘(SK렌터카),부라크하샤시(튀르키예·하이원리조트),응우옌꾸옥응우옌(베트남·하나카드)등이승리를거두며64강에진출했다.한지은이서한솔을꺾고LPBA5차투어16강에진출했다.사진은LPBA에서활약중인한지은의모습./사진=프로당구협회(PBA)제공같은날진행된LPBA32강에선한지은(에스와이)이애버리지1.833을기록하며서한솔(우리금융캐피탈)을세트스코어3-0으로잡았다.김세연(휴온스)은김명희를3-1로꺾었다.이미래(하이원리조트),이신영(휴온스),임경진(하이원리조트),이우경(에스와이)는각각최혜미(웰컴저축은행),사카이아야코(일본·하나카드),권발해(에스와이),김상아(하림)를승부치기끝에잡아냈다.오도희와최연주도김민아(NH농협카드),김다희(하이원리조트)를꺾고16강대열에합류했다.대회5일차인2일에는낮1시부터다섯번에나눠PBA64강이진행된다.오후3시30분과저녁8시30분에는LPBA16강이함께펼쳐진다.

'끝판대장'으로불리며우리나라프로야구최고의마무리투수로활약한삼성라이온즈오승환선수가9월30일대구삼성라이온즈파크에서공식은퇴식을가지고21년의선수생활을마무리해팬들의큰박수를받았는데요.삼성라이온즈오승환선수"어떤팬들은박수칠때떠나라고말하지만저는끝까지박수를얻기위해노력한제길에후회는없습니다."라며정들었던유니폼을벗는소감을밝혔어요.네,공하나하나에열정을담아최선을다했고한국프로야구의황금기를이끈오승환선수,그동안수고많았고앞으로도야구계의발전을위해의미있는활동계속해주길응원합니다!

LAFC손흥민이28일세인트루이스전에서멀티골을신고한뒤미소짓고있다.사진=LAFCSNS손흥민(LAFC)의신바람나는골행진,K리그의치열한순위경쟁이추석연휴에도이어진다.손흥민의소속팀인LAFC는6일오전10시(한국시간)미국캘리포니아주로스앤젤레스(LA)의BMO스타디움에서애틀랜타유나이티드와미국메이저리그사커(MLS)홈경기를치른다.손흥민은올여름MLS데뷔후8경기에서8골을넣는무서운공격력을과시하고있다.지난달28일세인트루이스시티SC와경기에서는2골을터뜨리며4경기연속골을이어갔다.손흥민이애틀랜타전에서득점에성공한다면,프로커리어처음으로5경기연속골을기록하게된다.신기록이기대되는이유는소속팀의또다른공격수드니부앙가와그야말로‘찰떡호흡’을과시하며득점본능에물이올랐기때문이다.올시즌MLS에서리오넬메시(마이애미)와득점왕경쟁을벌이고있는부앙가는손흥민이LAFC에합류한후이타적인플레이로팀의화력을강화하자이제는손흥민의골도적극적으로돕고있다.‘흥부듀오’로불리는손흥민과부앙가는최근6경기에서17골을합작했다.22일BMO스타디움에서열린솔트레이크와의경기에서4-1로승리한뒤환호하는LAFC부앙가(왼쪽)와손흥민.부앙가는이날해트트릭,손흥민은1골1도움을올렸다.사진=LAFCSNS유럽에서는김민재(바이에른뮌헨)와이강인(파리생제르맹)이출격을준비하고있다.치열한분데스리가선두다툼을벌이고있는바이에른뮌헨은5일프랑크푸르트와원정경기를치른다.프랑스리그앙5연패를노리는파리생제르맹은6일릴과원정을앞두고있다.최근부진에서벗어나출전시간을늘려가고있는황희찬(울버햄프턴)은5일브라이턴과홈경기에서출격대기한다.이들해외파스타들은추석연휴동안소속팀일정을바쁘게소화한뒤곧바로한국으로넘어와축구대표팀에합류한다.대한민국축구대표팀은10일오후서울월드컵경기장에서강호브라질과친선경기를치른다.프로축구K리그1의뜨거운순위경쟁도이어진다.3일제주에서는제주SK와전북현대가맞붙는다.역대최단기간우승확정에도전했던전북은최근리그2경기에서1무1패에그치면서신기록작성에는실패했다.전북은사실상올시즌우승컵을확보한상황이지만,자력우승을확정하기위해서는승점7점(2승1무)이더필요하다.최근김학범감독이성적부진으로물러난제주는난적전북을맞아분위기전환에도전한다.거스포옛전북현대감독.사진=프로축구연맹5일열리는K리그1경기에서는2위김천상무와10위까지떨어진울산HD가자존심대결을펼쳐눈길을끈다.한편위더스제약2025울주추석장사씨름대회는2일부터8일까지7일동안울산울주종합체육센터에서열린다.울주군청소속의김무호는홈에서한라급(105㎏이하)3연패에도전하고,'씨름괴물'백두급(140㎏이하)디펜딩챔피언김민재(영암군민속씨름단)는통산16번째우승을노린다.이은경기자

통계청은최근2024년인구주택총조사결과(등록센서스방식)를발표했다.총인구를연령대별로보면15∼64세생산연령인구는3626만3000명으로28만3000명줄었으나65세이상고령인구는51만3000명늘어난1천12만2000명을기록,처음으로1천만명을넘어섰다.서울종로구탑골공원에서담소를나누는어르신들모습.연합뉴스10월2일은노인의날이다.1997년부터법정기념일로제정돼,다양한경로잔치와시상식,사회적캠페인이벌어진다.나이가들수록관절이굳고근육이약해지는노화과정은누구에게나찾아오지만,뇌역시조용히늙어간다.기억력이희미해지고,집중력이떨어지며,익숙하던일상이낯설게느껴지는순간이잦아진다.결국치매라는단어가머릿속을스친다.그러나희망은있다.가장단순하면서도과학적으로입증된예방법,바로운동이다.운동은뇌세포의성장을촉진한다.특히기억의저장고라불리는해마(hippocampus)는걷기같은유산소운동을꾸준히했을때크기가증가한다는사실이다수의연구에서확인됐다.미국피츠버그대연구팀은1년간주3회걷기운동을한노인들의해마용적이커졌고,동시에기억력테스트점수가향상됐다고보고했다.나이가들어도뇌가다시자라날수있다는사실은분명고무적이다.운동은뇌의환경을바꾼다.뇌혈류가활발해지면서산소와영양분이풍부하게공급되고,뇌청소시스템인글림파틱(Glymphatic)시스템이활성화되어독성단백질을제거한다.알츠하이머의주범으로꼽히는아밀로이드베타축적을줄이는데중요한역할을하는것이다.앉아있는시간이길어질수록뇌는쓰레기를치우지못해병에취약해진다.반대로꾸준한움직임은뇌를청소하고되살린다.운동은몸과뇌를잇는다리이자마음을붙드는끈이다.달리기를마친후찾아오는상쾌함은단순한기분이아니다.운동은스트레스호르몬인코르티솔을낮추고,세로토닌과엔도르핀을분비시켜우울과불안을줄인다.이는치매발병위험을간접적으로낮추는생활습관의핵심요인이다.또한운동은수면의질을높여뇌가깊이회복할수있는시간을마련한다.나이가들수록운동·정서·수면의선순환고리를만드는것이치매예방의열쇠다.한국은전세계에서가장빠르게초고령사회로진입하고있는나라다.2025년이면국민다섯명중한명이65세이상이되고,2035년에는노인인구비율이30%를넘어설것으로전망된다.이처럼노년층이크게증가하는사회에서노인의운동습관은단순한개인건강차원을넘어국가적차원의치매예방전략이자사회적비용을줄이는해법이된다.다시말해노인세대의운동은우리사회전체의지속가능성을지키는길이기도하다.얼마전국정과제가발표됐다.노년층운동에대한것도적지만있었다.경로당을순회하며맞춤형운동처방을제공하고,어르신의선호와지역적특색을반영한프로그램을운영하며,파크골프장등고령층이선호하는체육시설을지속적으로확충하겠다는등이다.또한정부는‘모두가즐기는스포츠’정책을통해어디서나운동하기쉬운생활체육환경을조성해2030년까지국민생활체육참여율65%,장애인생활체육참여율40%달성을목표로하고있다.역학조사에따르면주3회이상걷기만으로도치매발생위험이38%감소한다.이는약이나보충제가제공하지못하는자연의힘이다.무엇보다운동은값비싼장비도,특별한장소도필요하지않다.집앞공원을걷는단순한습관이뇌를지키는가장강력한보험이된다.뇌는쓰지않으면빠르게쇠퇴한다.그러나운동은신경세포를살리고,뇌혈관을튼튼히하며,정신을맑게한다.약이필요없는최고의전략이바로여기에있다.나이가들수록뇌건강을지키고싶다면,오늘당장운동화를꺼내걸음을내디뎌야한다.기억과사고력,그리고존엄한노년은결국작은한걸음에서시작된다.김세훈기자[email protected]

KADA,자원순환의날맞아환경부장관표창한국도핑방지위원회(위원장양윤준·KADA)가제17회자원순환의날을맞아환경부주최‘20251회용품·포장재감량및재활용촉진우수사업자공모’에서우수사업자로선정돼환경부장관표창을지난1일수상했다.체육계단체중유일하게이름을올린KADA는친환경소재전환및재활용등환경보전가치를실천한점을높이평가받았다.이번공모는1회용품과포장재의감량및재활용촉진성과가우수한기관을대상으로1차서류심사와2차현장조사를거쳐최종수상기관을선정했다.KADA는연간6000여건에달하는도핑검사과정에서사용되던시료채취용품의일회용비닐포장을위변조방지테이프로전환했으며,2020년부터아시아최초로‘종이없는도핑검사’시스템을도입해2024년에는전면전환을달성했다.이를통해탄소배출량감축에기여한점이주요공적으로인정됐다.특히지난해처음시도한‘도핑검사시료병새활용사업’은평가단의주목을받았다.보관기간이만료된폐시료병을수거해세척·가공과정을거친뒤키링(열쇠고리)으로제작해도핑검사를받은선수들에게제공했으며,제품패키지에는100%생분해재생지와콩기름인쇄기법을적용해친환경적의미를강화했다.양윤준위원장은“도핑방지활동과결합한다양한친환경정책을발굴·추진한성과가인정받아기쁘다”며“투명하고공정한스포츠환경을선도하는기관으로서앞으로도자원순환정책을지속적으로실천해친환경·지속가능경영에최선을다하겠다”고밝혔다.김세훈기자[email protected]

▲로저페더러

'테니스황제'로저페더러(스위스)가2026년테니스명예의전당헌액대상후보로선정됐습니다.

테니스명예의전당은2026년헌액대상후보명단을오늘발표했습니다.

2026년테니스명예의전당에오를후보로는페더러를포함해스베틀라나쿠즈네초바(러시아),후안마르틴델포트로(아르헨티나)등5명이선정됐습니다.

1981년생페더러는설명이필요없는'테니스전설'입니다.

메이저대회남자단식20회우승을가장먼저달성했고,2004년부터2007년과2009년등연말세계1위5회,310주간세계랭킹1위,2014년데이비스컵우승,2008년베이징올림픽남자복식금메달등화려한경력을쌓았습니다.

2004년2월부터2008년8월까지237주연속세계1위를지킨것은아직도기록으로남아있습니다.

남자프로테니스(ATP)투어이상급대회단식에서103회우승했고,통산상금1억3천59만4천339달러(약1천832억9천만원)를벌었습니다.

2022년은퇴한페더러는테니스명예의전당투표인단으로부터75%이상찬성표를얻으면명예의전당헌액이확정됩니다.

큰이변이없는한페더러가2026년에테니스명예의전당에이름을올릴것이확실시됩니다.

함께후보에오른쿠즈네초바는2004년US오픈과2009년프랑스오픈여자단식우승자고,델포트로는2009년US오픈단식결승에서페더러를꺾는이변을일으켰던선수입니다.

다른2명의후보는중계캐스터로활약한메리카릴로와스포츠행정을담당한마셜하퍼입니다.

투표결과는올해11월에발표될예정입니다.

(사진=게티이미지코리아)

[앵커]프로야구LG트윈스가2년만에다시정규시즌우승을차지했습니다.LG는시즌마지막경기에서패배했지만,막판까지추격했던2위한화가9회말역전패를당하며우승컵을헌납했습니다.윤수영기자입니다.[리포트]LG의정규시즌마지막경기.1회말김현수의적시타로선취득점했지만3회와4회역전을당했습니다.이후8회에3점을더내준뒤[실크]2점을만회하는데그치며NC에3대7로패했습니다.같은시각,2위인한화는역전우승의희망을놓지않으며SSG를상대했습니다.선발인코디폰세가6이닝동안2실점하며분투했지만[실크]9회말SSG의투런홈런2방으로역전패를당했습니다.한화가이겼다면먼저진LG와정규시즌우승팀결정전을치를수도있었지만,막판좌절된겁니다.2위한화의패배로LG는남은시즌결과와상관없이2년만에통산4번째정규시즌우승을확정했습니다.한화는가을야구티켓을확보한것에만족하며한국시리즈우승을노리게됐습니다.정규시즌1위에서4위가모두확정된가운데,5위쟁탈전을위해NC와Kt가각각치열한대결을벌입니다.내일SSG와NC,한화와kt가맞붙는경기결과에따라4위삼성과와일드카드결정전에나설팀이결정됩니다.이르면5일부터와일드카드결정전을시작으로프로야구포스트시즌이진행됩니다.정규시즌우승팀LG는한국시리즈에직행해구단네번째통합우승에도전합니다.TV조선윤수영입니다.

[앵커]따돌리는백가온선수의머리채를잡아당기며따라붙습니다.1명이퇴장을당한뒤에도파라과이는이렇게거칠었습니다.우리나라는결정해야할때결정하지못하면서결국무승부로끝났는데요.이제20세이하월드컵에서16강에가려면이틀뒤파나마를넘어야합니다.칠레에서홍지용기자입니다.[기자]90분동안모두10장의경고가쏟아질정도로승부는내내거칠었습니다.파라과이는우리의역습이시작될때마다반칙으로끊었습니다.공을빠트리자최병욱의어깨를당겨쓰러트리는가하면,돌파가뚫리자백가온의머리채를잡아채서흔들었습니다.결국레드카드를떠안았습니다.전반추가시간,곤살레스가드리블을하다넘어지자김현오의종아리를걷어찼는데,처음엔경고를받았지만우리나라의비디오판독요청속에퇴장으로바뀌었습니다.수적우위와함께우리공격도살아나기시작했습니다.후반3분정마호가오른발중거리슛으로첫유효슛을기록했고,4분뒤김명준이머리로공을돌려골문을노렸지만골키퍼에게막히고말았습니다.주장김태원도재차왼발슛을날렸는데,골대를외면했습니다.[정마호/U-20축구대표팀:파라과이가좀거칠게나와서저희선수들도흥분한부분이없잖아있는데,마지막경기를냉정하게해서꼭승리를해서16강바라볼수있도록…]1승이절실했던우리나라는파라과이와비기면서1무1패를기록했습니다.마지막에만날파나마역시우크라이나와1대1로승부를가리지못했습니다.우리대표팀은파나마를만납니다.16강의불씨를되살리려면,무조건이기고,경우의수를지켜봐야합니다.[영상취재김준택영상편집유형도]