허채원이15일밤강원도양구에서열린‘2024대한체육회장배전국당구대회’여자3쿠션결승에서박세정을꺾고전국대회첫우승컵을들었다.시상식후첫번째우승을뜻하는손가락하나를들어보이고있는허채원.15일대한체육회장배당구대회女3쿠션결승서박세정에25:12(23이닝)승국내1,2위김하은박정현연파‘무관의여왕’허채원이마침내전국대회우승의한을풀었다.허채원(6위,한체대)은15일밤강원도양구에서열린‘2024대한체육회장배전국당구대회’여자3쿠션결승에서박세정(3위,숭실대)을25:12(23이닝)로물리치고정상에올랐다.전국대회첫우승이다.허채원은지난2022년부터2023년까지전국대회서4번(2위2회,공동3위2회)입상했지만우승은없었다.그럼에도국내1위(2023년5월)에올라섰다.그러나정상에오래머물지못했다.한달여만에1위자리를내준허채원은이후김하은(1위,충북)박정현(2위,전남)최봄이(4위,김포시체육회)등에밀려침묵했고,지난1년반여동안최고성적이공동3위(1회)에그쳤다.우승없이지난해5월국내1위‘한달천하’최근부진털고전국대회첫우승컵“국내1위할때보다우승이더기뻐”하지만이번대회는달랐다.조별리그부터3연승으로8강에오른허채원은국내1,2위김하은과박정현을연파했고,결승서도박세정에낙승을거두며첫우승컵을품에안았다.결승서허채원은시종일관박세정을압도했다.초반6이닝만에12득점을쌓으며12:2로크게앞서간허채원은8이닝째1점을보태며13:4로리드한채전반을마쳤다.박세정은결승에서허채원에패해아쉽게준우승에머물렀다.우승한허채원이시상식에서대한당구연맹박일균대회위원장과기념촬영하고있다.허채원은후반들어서는6이닝연속공타로시작하며주춤했고,이사이박세정의추격을받아14이닝째점수차는3점(13:10)으로좁혀졌다.하지만15~17이닝에7점을보태며다시격차를벌렸고,19이닝째4득점에이어23이닝째마지막한점을채우며대망의우승컵을들어올렸다.경기후허채원은“국내랭킹1위를찍었을때보다훨씬더기쁘다.근래계속해서하락세를벗어나지못해마음고생을좀했는데,특히이번대회에선우승후보들을모두제치고우승해기쁘면서도한편으로는아직믿기지않는다”고소감을밝혔다.허채원은“드디어결승벽을깼으니,앞으로는여러번우승할수있을것같다.더욱열심히연습해지금의페이스를유지하도록하겠다”고말했다.[양구=김동우MK빌리어드뉴스기자]

타이슨의이모습,얼마만인가요.쉰여덟의나이인데,근육만보면환갑을앞둔선수가정말맞나싶죠.경기를앞두고몸무게를재는시간,선수들은이때를놓치지않고말펀치도쏟아냅니다.유명유튜버출신인프로복서제이크폴이말로도발하는데요.그러자타이슨이뺨을때립니다.진행요원들이겨우두선수를떼놓아큰싸움으론번지지않았는데요.이벤트대결로치러지는19년만의타이슨복귀전은우리시간으로내일오전열립니다.타이슨의핵주먹이여전할지궁금한데요.대전료는폴이560억원,타이슨이그절반인280억원정도를받는것으로알려졌습니다.

[앵커]"한국축구의역사적인순간이다"쿠웨이트전승리를이끈손흥민선수의A매치50호골에아시아축구연맹,AFC가보낸찬사입니다.다만홍명보감독은"손흥민이좋았을때만큼은아니"라며조기교체한이유를밝혔습니다.홍지용기자입니다.[기자][대한민국3:1쿠웨이트/북중미월드컵3차예선5차전]전반10분,황인범이오른쪽에서올려준공을오세훈이뛰어올라머리에정확히맞힙니다.쿠웨이트골키퍼는손도대지못했습니다.선제골은경기의분위기를확바꿨습니다.7분뒤,또한번섬세한장면이나왔습니다.황인범의패스를받은이재성이오세훈과원투패스로쿠웨이트수비를무너트립니다.손흥민이페널티지역을파고들어슛하려던순간상대수비의발에걸려넘어집니다.직접얻은페널티킥을넣으며손흥민은A매치통산130번째경기에서50호골을낚았습니다.후반초반쿠웨이트가추격골을넣으며따라붙었고,후반19분손흥민은배준호와교체됐습니다.그리고9분뒤,배준호는황인범의전진패스를받아서수비한명을제치고쐐기골을터뜨렸습니다.어려운원정경기에서3대1완승이만들어졌습니다.[손흥민/축구대표팀주장:말이50이지,50번째득점을여러분과팬분들과함께할수있어서너무나도영광스럽게생각하고…]경기가끝나고는손흥민의출전시간에대한질문이이어졌습니다.부상이후오랜만의A매치복귀전에서이른교체에대한이유가궁금했습니다.[홍명보/축구대표팀감독:제가오늘경기를봤을때는예전좋았을때만큼은되지않았고,손흥민선수를미래를위해서라도잘보호해야한다고생각이들었고요.]쿠웨이트전승리로우리축구는손흥민을아끼고보호할수있는여유를챙겼습니다.월드컵3차예선에서4승1무.나흘뒤팔레스타인마저꺾으면,11회연속본선진출에더가까워집니다.[화면제공쿠팡플레이·대한축구협회][영상편집김동훈]

신진서9단.사진=한국기원제공한국의마지막남은자존심이다.‘한국바둑랭킹1위’신진서9단은15일경기도고양시삼성화재글로벌캠퍼스에서열린커제9단(중국)과의2024삼성화재배월드바둑마스터스16강에서278수만에반집승을거두며8강진출에성공했다.자신이있던상대였다.이날커제와의25번째대국전까지상대전적13승11패로우위에있던신9단이다.특히나최근에만8연승을내달리며상성을완전히뒤집었다는점도반가운부분.하지만커제는커제였다.신9단은초반부터거칠게몰아친커제의기세에밀려대국중반까지고전을거듭했다.묵직한뒷심으로버텼다.조금씩격차를줄여가던신9단은커제의실수가나온틈을놓치지않고파고들어승부를반집차로좁혔다.승률그래프가흑과백사이에서시소를타는가운데,마지막까지차분함을잃지않은신9단이짜릿한끝내기로최종반집을남기며뒤집기한판을보여줬다.커제9단.사진=한국기원제공사진=한국기원제공경기를마친신9단은“느낌은결승까지둔것같은데,이제두판이겼다(웃음).(한국이중국에)수적으로열세라대진이좋진않지만남은대국도내바둑을둘수있게하겠다”고다짐했다.그의말대로8강에는신9단이유일한한국선수로남았다.이날함께16강전을치른신민준9단이쉬자양9단(중국)에게패했기때문.크게앞서던경기를역전패로놓치면서고개를떨구고말았다.결국8강에는중국선수7명,한국선수1명만남게됐다.신민준9단.사진=한국기원제공곧바로대진추첨이이어졌다.그결과신진서9단은17일‘디펜딩챔피언’딩하오9단과만난다.상대전적은신9단이최근5연승포함9승3패로우위에있다.나머지3판에는진위청8단과쉬자양9단,당이페이9단과리쉬안하오9단,롄샤오9단과셰커9단의중중전이성사됐다.신9단의손끝을주목해야한다.이대로자신의두번째삼성화재배우승을겨냥한다.2013년이대회에처음모습을비춘그는2022년처음으로정상에오르는기쁨을맛봤다.지난해8강에서는중국의셰얼하오9단에게일격을맞으며아쉬움을삼켰다.올해다시절치부심한다.2020년1월이후한국바둑랭킹1위를59개월연속으로지키고있는‘국내최강’타이틀의자존심도걸렸다.올해LG배,란커배에이은3관왕까지바라보려한다.삼성화재해상보험(주)이후원하고중앙일보가주최하는2024삼성화재배월드바둑마스터스의우승상금은3억원,준우승상금은1억원이다.제한시간은각자2시간에1분초읽기5회가주어진다.사진=한국기원제공◆2024삼성화재배월드바둑마스터스16강둘째날결과(앞쪽승자)신진서9단vs커제9단(중)-278수끝,흑반집승쉬자양9단(중)vs신민준9단-267수끝,흑5집반승리쉬안하오9단(중)vs판인8단(중)-182수끝,백불계승롄샤오9단(중)vs천셴8단(중)-320수끝,백1집반승◆2024삼성화재배월드바둑마스터스8강대진(상대전적은앞사람기준,세계대회및중국리그만적용)-11월16일정오진위청9단(중)vs쉬자양9단(중)-1승1패당이페이9단(중)vs리쉬안하오9단(중)-5승6패-11월17일정오신진서9단vs딩하오9단(중)-9승3패롄샤오9단vs셰커9단-첫대결허행운기자[email protected]

(타이베이(대만)=뉴스1)장수영기자=15일(현지시간)오후대만타이베이시타이베이돔에서열린2024WBSC프리미어12B조예선대한민국과일본의경기,2회초대한민국공격2사1,3루상황에서홍창기가1타점적시타를치고있다.2024.11.15/뉴스1Copyright(C)뉴스1.Allrightsreserved.무단전재및재배포,AI학습이용금지./사진=(타이베이(대만)=뉴스1)장수영기자류중일감독이이끄는한국야구대표팀이15일대만타이베이타이베이돔에서펼쳐진2024WBSC프리미어12B조조별예선일본과의3차전에서2회초선취점을뽑았다.일본프로야구센트럴리그평균자책점1위(1.38)다카하시히로토(주니치드래건스)를만난대표팀은1회초부터선두타자홍창기가좌전안타,신민재가희생번트,문보경이좌전안타로2사1,3루밥상을차렸다.나승엽이헛스윙삼진에그치며득점은불발됐다.2회초에도찬스를잡았다.1사후박동원이좌측깊숙한곳으로큼지막한2루타를날렸다.박성한이3루수땅볼에그친가운데이주형의투수땅볼을다카하시가놓치는행운이따랐다.2사1,3루에서등장한홍창기가좌중간으로1타점선제적시타를날렸다.

왼쪽부터구연우,박소현,김정배감독,백다연,김다빈.[대한테니스협회제공.재판매및DB금지](서울=연합뉴스)김동찬기자=한국여자테니스국가대표선수단이국가대항전인빌리진킹컵플레이오프에서카자흐스탄을상대한다.우리나라는16일부터이틀간카자흐스탄아스타나에서열리는빌리진킹컵플레이오프원정경기를치른다.빌리진킹컵은세계12강에해당하는파이널스와그아래등급인퀄리파이어,플레이오프순으로이어진다.플레이오프에서이긴8개나라가퀄리파이어로진출,파이널스에서내려온8개나라와맞대결해승리한국가가다음시즌파이널스에올라가는구조다.한국은지난해에도플레이오프까지올라갔지만브라질에0-4로져아시아오세아니아지역1그룹으로밀렸다가,올해다시플레이오프에진출했다.우리나라는백다연(314위·NH농협은행),박소현(355위),구연우(418위·이상성남시청),김다빈(999위·강원도청)으로대표팀을구성했다.한국과카자흐스탄의대진추첨결과.[카자흐스탄테니스협회소셜미디어사진.재판매및DB금지]객관적인전력에서는2022년윔블던챔피언엘레나리바키나(6위)가출전선수명단에이름을올린카자흐스탄이앞선다.카자흐스탄은리바키나외에도율리야푸틴체바(29위)가포진했고지베크쿨람바예바(328위),자리나디아스(383위),안나다닐리나(895위)가출전한다.15일대진추첨결과16일1단식에서백다연이디아스를상대하고,2단식박소현과리바키나가맞대결한다.17일에는백다연과리바키나,박소현과디아스의단식경기,구연우-김다빈조와쿨람바예바-다닐리나조의복식경기가열린다.리바키나가이번경기에나오지않을가능성이클것으로예상됐으나카자흐스탄은푸틴체바대신리바키나를내세웠다.엘레나리바키나[AFP=연합뉴스]김정배대표팀감독은"우리는어린선수들로구성돼카자흐스탄이한수위인것이사실"이라며"(리바키나가나오지않는)단식에서승부를봐복식까지끌고갈수있도록최선을다하겠다"고다짐했다.한국이카자흐스탄을꺾으면2025년상반기에열리는퀄리파이어로올라가고,패하면비슷한시기의아시아오세아니아지역1그룹으로돌아간다[email protected]

기념사업집중하고체육시설확충주력하겠다”체육공단상임감사경험발판으로각종업무박차공단기금조성사업스포츠복지지원사업도중요LA올림픽유도제패40주년에스포츠영웅선정겹경사“1988년서울올림픽기념사업에보다집중하고체육진흥기금을확충하고국민누구나건강증진에보탬이될수있도록체육시설을확장하는데주력하겠습니다.”15일제14대서울올림픽기념국민체육진흥공단(이하체육공단)이사장에내정,20일취임식을가질하형주(62)체육공단상임감사는전화인터뷰에서차분한목소리로자신의청사진을펼쳤다.‘유도영웅’하형주상임감사(왼쪽)가2023년8월MK스포츠와의단독회견에서필자에게현안을설명하고있다.사진=국민체육진흥공단제공하이사장은올해가특이하다.1984년LA올림픽유도95kg급에서세계를제패한지40주년인올해대한체육회가선정한2024대한민국스포츠영웅에선정된데다체육공단이사장자리까지올라경사가겹쳤다.다음은하이사장과의일문일답.-먼저체육공단이사장선임을축하합니다.소감은?“올해가LA올림픽제패40주년인데다대한민국스포츠영웅으로도선정돼감사한마음이었는데체육공단이사장직까지맡아어깨가무겁습니다.하지만지난1년3개월간상임감사로서체육공단업무를충실히파악한만큼더욱열심히일할수있게됐습니다.”-현재체육공단이벌이고있는사업들에대해어떤견해를가졌는지?“제가파악한바로는▲기금조성사업▲스포츠복지지원사업▲스포츠산업체지원사업▲올림픽레거시(유산)사업등네가지사업이있는데어느것한가지소홀히할수없는사업입니다.특히경륜,경정,스포츠토토로매년조성하는약2조원의국민체육진흥기금은한국체육의‘젖줄’역할을하고있으나합법사행산업인만큼청렴,투명한사업운영을통해국민의신뢰를얻어야한다고생각합니다.스포츠강좌이용권등대국민스포츠복지지원사업과스포츠산업성장을위한금융상품지원,올림픽공원등서울올림픽레거시의유지관리등사업도매우중요합니다.”서울올림픽기념국민체육진흥공단전경.사진=서울올림픽기념국민체육진흥공단제공-좀더자세한설명을부탁합니다.“먼저체육공단은성공적으로치러낸서울올림픽을기념하는사업을적극적으로펼쳐나가겠습니다.지난40여년간잘가꾸어온송파구올림픽공원의각종조각등기념물관리에집중하겠습니다.둘째로스포츠토토,경정,경륜등으로벌어들이는수익금2조원가운데1조5000억원은대한체육회등에지원하고5000억원을체육진흥기금으로적립해나갈계획입니다.셋째로는전국에산재해있는체육시설을정비또는확충해온국민이건강증진에활용할수있도록노력하겠습니다.”하이사장은“저출산으로인한인구감소로엘리트체육육성에어려움이많다”며“교육부와협조,매년전국17개시도에있는체육중고교에50억원씩850억원,한국체대에150억원등1000억원을투자해영재교육에힘쓰겠다”고말했다.하이사장은이어“국민의스포츠권을보장해체육의가치가당연시되는세상을위해앞장서겠다”는말도덧붙였다.올바른금융상품지원위한내부통제강화-최근일부금융기관에서내부직원들의거액횡령등불미스러운사건이발생했었습니다.체육산업체등에대해금융상품을지원하는체육공단도내부통제가중요하다고봅니다.“그렇습니다.체육공단은감사실의협조를받아기획조정실이주도하는내부통제관리체계를마련해운영하고있습니다.모두3단계의내부통제과정이있는데1단계는부서자체의내부통제중요성교육을,2단계는전담부서인경영기획팀이사업부서전체의내부통제관련지표를관리하고있습니다.마지막3단계로는감사팀이연간자체평가(CSA,ControlSelf-Assessment)를통해부서별내부통제지표점검및관련이슈를반영,지원하도록하고있습니다.”선수시절日꺾고올림픽우승가장기억남아-올림픽금메달리스트로는역도의장미란문체부차관에이어두번째로국가기관의중책을맡았는데화제를선수시절이야기로돌려볼까요.“1981년자카르타에서열린아시아유도선수권대회에서제체급인95kg이하급에서는일본선수에져은메달에머물렀습니다만체급제한이없는무제한급에서는일본선수를꺾고우승했는데한국유도가아시아무대무제한급에서처음으로우승한것을잊을수없습니다.그때제나이19살로제체급에서은메달딴것으로만족하고있었는데당시서재균감독이숙소에서제뺨을때리며‘정신차려라.네체급이95kg이하이지만100kg이상선수들이나오는무제한급에도전해보라’고하여이를악물고나가싸워금메달을땄습니다.모두돌아가셨지만,당시선수단을이끈송학준단장과서재균감독에대한고마운마음을금할수없습니다.”사실1980년대만해도한국유도는일본유도만만나면주눅이들어힘을쓰지못하고주저앉은때였다.그런상황에서하형주가일본의무제한급선수를꺾고우승하면서최우수선수(MVP)로뽑혔으니국내언론이시끌벅적할수밖에없었다.하이사장은“1984년LA올림픽우승에는돌아가신박순진감독님,장은경코치님의지도가큰힘이됐다”고당시를회상했다.1984년제23회미국로스앤젤레스하계올림픽유도–95㎏금메달리스트하형주.사진=대한체육회‘스포츠원’2015년6월호1985세계선수권일본에패배…1년뒤설욕-이후1984년LA올림픽,1985년서울세계유도선수권대회,1988년서울올림픽등에서도희비가엇갈렸는데요.“맞습니다.한국선수단기수로개막식때태극기를들고입장했던LA올림픽은겁없이도전한첫올림픽이었습니다.8강전에서일본의미하라마사토를절반2개(한판)로꺾으면서우승을확신했습니다.4강전에서1980년올림픽우승자인서독의군터노이로이터,결승에서브라질의더글러스비에이라를각각누르고우승했지요.그러나1985년잠실체육관에서열린세계선수권대회에서는결승에서일본의스가이히토시를가볍게보았다가빗당겨치기한판을허용했습니다.다행히1986년88체육관에서열린아시안게임결승에서는스가이를모두걸기로공략,1년전패배를설욕하긴했습니다.하지만장충체육관에서열린서울올림픽에서는1회전에서한수아래로여겼던로베르토판데발레(벨기에)에게가로누르기한판을내줘탈락했습니다.자만이원인이었습니다.서울올림픽은1985년고베유니버시아드결승에서저에게졌던아우렐리우미게우(브라질)가우승해더욱아쉬웠습니다.”화끈한다리들어메치기가일품이었던하감사는2002년부산아시안게임개회식에서북한여자유도올림픽금메달리스트인계순희와함께성화공동점화자로,2018년평창동계올림픽개회식에서는마라톤의황영조등5명과함께태극기를들고입장하는등한국체육의레전드로평가받고있다.재작년슬하의1남1녀가그해에모두결혼,손주까지봤다.독실한가톨릭신자로세례명은미카엘.이종세(대한언론인회총괄부회장·전동아일보체육부장)

58세타이슨이31세나어린유튜버출신권투선수와의대결을앞두고자신을조롱한상대의뺨을때렸습니다.내일모레가환갑인데불같은성격여전하네요.오늘의장면입니다.

김도영이쿠바와프리미어12B조2차전에서홈런두방을쏘아올렸습니다.4타수3안타5타점활약을펼쳤는데요.미국과일본언론은김도영을주목했습니다.지금이장면에서보시죠.

삼성화재배16강전서커제꺾어17일8강전서딩하오와대결국보급기사신진서가15일커제와대국에서착점하고있다.그는이날치열한수읽기끝에반집역전극을연출했다.한국기원제공세계최강신진서9단(24)이기적의역전승을일궜다.신진서는15일경기도고양시삼성화재글로벌캠퍼스에서열린2024삼성화재배월드바둑마스터스16강둘째날경기에서중국의강호커제9단을상대로278수만에흑반집승을거뒀다.중반까지어려운형국이었지만,절대포기하지않았고막판뒤집기에성공했다.이날신민준이9단이16강전에서쉬자양9단에게역전패하면서,신진서는국내기사가운데유일하게8강에진출했다.나머지8강진출자는전부중국선수들이어서1대7의싸움이됐다.하지만일기당천의능력을갖춘신진서는가장강력한우승후보다.일대일대결로열리는토너먼트에서절대밀리지않는다.신진서는앞서32강전에서왕싱하오9단을격파했고,이날16강전에서커제를제치는등중국최고의기사들을물리쳤다.신진서는이날초중반부터조금씩열세에처했고,인공지능승부예측에서한때6집이상커제에게뒤졌다.비둑판도점차정돈이되면서반전을꾀하는것도쉽지않았다.흑을쥔신진서9단이15일열린삼성화재월드마스터스16강전에서막판뒤집기에성공하고있다.오른쪽위인공지능승률그래프가처음으로흑의승리를예고하고있다.바둑TV갈무리하지만후반부에들어가괴력을발휘하며상대를흔들었고,조금의흔들림이없던커제가미세한실수를범하면서판을뒤집었다.신진서는커제와의맞대결에서최근9연승을달렸고,통산14승11패를기록했다.신진서는대국뒤“느낌은결승까지둔것같은데이제두판이겼다(웃음).수적으로열세라대진이좋진않지만남은대국도내바둑을둘수있도록하겠다”고말했다.실제신진서는32강,16강전에서초인적인집중력을발휘했다.대국뒤이뤄진8강대진에서신진서는디펜딩챔피언딩하오9단을만났다.만만치않은상대다.둘의8강대결은17일열린다.나머지8강대진은진위청8단-쉬자양9단,당이페이9단-리쉬안하오9단,롄샤오9단-셰커9단의대결로짜였다.삼성화재배의우승상금은3억원이며제한시간은각자2시간에1분초읽기5회다.

신민준9단은쉬자양9단에게역전패삼성화재배8강에오른신진서9단.(한국기원제공)(서울=뉴스1)김도용기자=한국바둑의간판신진서9단이'난적'커제9단(중국)을꺾고한국선수중유일하게삼성화재배8강에진출했다.신진서9단은15일경기도고양의삼성화재글로벌캠퍼스에서열린2024삼성화재배월드바둑마스터스16강에서커제9단에게278수만에흑반집승을거뒀다.신9단은중반까지고전을면치못했다.하지만후반에들어서면서격차를줄였고,커제9단의실수까지더해지면서반집까지추격했다.팽팽한흐름에서신9단은차분한끝내기로짜릿한역전승을거뒀다.승리후신진서9단은"체감상결승까지대국한것같은데,이제두번승리했다"고웃은뒤"한국기사중유일하게살아남아대진이좋진않지만남은대국에서도내바둑을두겠다"고다짐했다.함께출전한신민준9단은쉬자양9단(중국)을상대로크게앞서던흐름을지키지못하고역전패했다.신진서9단은'디펜딩챔피언'딩하오9단과17일준결승진출을다툰다.신9단은딩하오9단을상대로최근5연승을포함해9승3패로앞서있다.삼성화재배우승상금은3억원,준우승상금은1억원이다.

반월상연골과관절연골손상은관절안쪽문제로,러너뿐만아니라노인을비롯해많은분들이고통을받고있다.이부위는한번손상되면좀처럼재생이잘되지않는부위여, 달리기는물론이고,일상생활이나걷는것도어려워질수있어서수술적인치료가요구되는경우가흔하기때문이다./셔터스톡요즘'러닝크루'등젊은이들사이에서'러닝'이유행하고있다.간단한운동복차림에운동화만갖추면누구든지참여해즐길수있는운동이러닝이기때문이다.하지만러닝도체계적으로준비하고실천하지않으면부상이라는뜻밖의복병을만날수있다.부상이생기면이를제대로치료하고재활로정상컨디션으로빠르게회복하는것이무엇보다중요하다.이를위해재활의학전문의인유재욱원장과박명현전마라톤국가대표출신런콥감독이제안하는'러닝의올바른자세와부상탈출'에대한내용을시리즈로소개한다.[편집자주]반월상연골과관절연골손상은관절안쪽문제로,러너뿐만아니라노인을비롯해많은분들이고통을받고있다.이부위는한번손상되면좀처럼재생이잘되지않는부위여,달리기는물론이고,일상생활이나걷는것도어려워질수있어서수술적인치료가요구되는경우가흔하기때문이다.또하나의문제는두부위모두상당히진행될때까지전혀증상이없는경우가대부분이기때문에증상이생겼을때는이미치료가늦어진경우가많아,증상이없을때미리미리점검을해야하는부위다.그나마다행스러운것은관절주변힘줄이나인대가관절이상하기전에미리불편해져서조심하라고신호를주니이런신호를놓치지않는것이중요하다.반월상연골손상(MeniscusTear)갑자기무릎이안구부러지거나구부릴때통증이있어서다리를절게되는경우반월상연골손상을의심할수있다.통증의위치는주로무릎의뒤쪽오금부위인데무릎을구부릴때그부위에날카로운통증을느낀다.자동차의범퍼처럼관절이움직일때관절연골이상하지않도록충격을흡수하고관절을보호하는역할을한다.러닝중,특히급격한방향전환이나무릎에과도한하중이가해지면반월상연골이손상될수있다.이런경우대부분걸을수가없게되기때문에병원을방문하게된다.40대가넘어서면반월상연골도퇴행성변화를겪어탄력성이떨어지기때문에,통증의양상도바뀌어서갑자기통증이발생하면서못걷게되기보다는서서히진행하는경우도있다.반월상연골손상은수술까지하게되는경우가많기때문에의심이되면일단달리기를멈추고전문가와상의해야한다.관절연골손상(ArticularCartilageDamage)관절연골이손상되면걷거나뛸때특히계단을내려가거나경사로를내려갈때무릎안쪽에통증을느낀다심한경우무릎붓고물이차서뻑뻑한느낌을받을수있다.무리한러닝을하다가연골손상으로이어지는경우를가끔본다.연골자체는신경이분포하지않으므로통증을못느끼는조직이기때문에어느정도손상되어도증상이없다.증상은연골이떨어져나가고뼈가드러나면그제서야통증을느끼게된다.통증을느껴서병원에가면이미치료시기를놓친경우가많다.따라서증상이없다고내연골은튼튼하겠지생각하는것은위험하다.또한손상된연골은여간해서는회복되지않고불씨로남아서언제든통증을일으킬수있다.주위에보면무릎이아팠는데진통소염제를먹었더니증상이좋아졌다고해서다나았구나생각하고다시뛰는분들이있는데더큰손상의위험성에노출이될수있다.달리기를하고건강이좋아졌다고들하지만장기적관점에서보면무릎통증때문에오히려건강을잃는수도있다.왜러너들이이러한부상을겪을까?러너들의부상의원인은상당히복합적이지만,준비가덜된몸상태,올바르지않은러닝자세,그리고기록을단축시키려는욕심이가장문제다.몸상태에맞추어훈련스케쥴을조절해야한다.당장몇키로그램만줄여도통증이사라지는경우는많다.달리는자세를전문가에게수시로점검받으면서훈련량을늘리는것이중요하다.달리기는‘러너스하이’때문에중독성이강한운동이다.많은러너들이자기도모르게고강도운동을합리화시키면서계속달리기강도를증가시킨다.강도를높혀달리기를하는데도용케다치지않는사람들도있을것이다.하지만그들은지속적으로강도를더올리게되니,결국은모두가다치는것으로결론이나게되어있다.달리기야말고전문가의도움이필요한스포츠다.전마라톤국가대표출신박명현런콥감독과유재욱재활의학과전문의/셔터스톡전마라톤국가대표출신박명현런콥감독/유재욱재활의학과전문의/정리=홍지수기자[email protected]