◆25일(금)△프로야구=LG-KIA(광주)롯데-두산(잠실)NC-삼성(대구)키움-SSG(인천)kt-한화(대전·이상18시30분)△프로농구=4강플레이오프2차전SK-kt(19시·잠실학생체육관)△골프=KPGA투어2025우리금융챔피언십(경기도파주시서원밸리컨트리클럽)KLPGA투어덕신EPC챔피언십(충북충주시킹스데일)△사격=제7회창원시장배전국대회(9시·창원국제사격장)△역도=문곡서상천배대회(10시·양구용하체육관)△펜싱=회장배전국남녀종별선수권대회(9시·제천세명대체육관등)△테니스=ATP광주오픈챌린저대회(광주진월국제테니스코트)ITF하나증권순창국제주니어대회(순창종합운동장)구미오픈(구미금오테니스장)△탁구=제71회전국남녀종별선수권대회(10시·강릉아레나)(서울=연합뉴스)

'공식'취임식가진배드민턴수장...김동문협회장"협회,지시하는조직아닌함께뛰는팀이될것"대한배드민턴협회새수장을맡은김동문회장은지난21일열린취임식에서두가지의지를드러냈다.통합과혁신이다.배드민턴계는지난해큰위기에빠졌다.대표팀간판선수안세영이2024파리올림픽여자단식에서금메달을획득한뒤협회와대표팀운영·규정문제점,낡고비합리적인선수촌문화에대해일침을가하며논란이불거졌다.이어진문화체육관광부(문체부)의조사과정에서전임김택규협회장의배임·횡령혐의등내부문제가드러났다.김동문회장은이런상황에서회장을맡았다.그는올림픽에서만금메달2개를획득한배드민턴계레전드이자,지도자·해설위원·교수로도활동했다.현장과스포츠행정이해도가높은인물로평가받고있다.김회장의초기행보는통합메시지그자체다.부임뒤분열된배드민턴계인사들이한마음으로도약을향해나아갈수있도록노력하고있다.공석이었던대표팀총감독에명망있는지도자(박주봉)을선임했고,그러면서도김학균전임총감독시절코치들을배제하지않았다.취임식에서는그동안갈등을빚었던엘리트체육·생활체육대표인사들,'안세영사태'로곤란해진후원사(요넥스)를향해모두감사인사를전했다.김동문회장은"운영과시스템이시대적흐름에적절하게대처하지못했고,선수들은경기외적문제로어려움을겪어야했다"라며협회가처한상황을객관적으로바라봤다.김회장은"다시는같은일이반복되지않도록투명하고공정한시스템을만들겠다.낡은틀을깨고,익숙함에안주하지않고,더높은곳을향해나아가기위해노력할것"이라고외쳤다.이미문체부를통해시정·폐지권고가이뤄진선수처우·관리규정이많다.그동안선수지원이미흡했던점을의식한김회장은"협회는더이상일방적인지시가아닌,함께뛰는팀이되겠다"라고도강조했다.엘리트체육대표인사들과임기내내대립각을세웠던전임회장과달리생활체육과전문체육이유기적으로이어질수있는방안을마련해배드민턴저변확대를이뤄내겠다는의지도전했다.안세영이지난17일영국버밍엄의유틸리타아레나에서열린2025BWF전영오픈여자단식결승전에서왕즈이(중국)를제압한뒤시상대에올라환호하고있다.AFP=연합뉴스당장대표팀선수들의개인용품사용여부를해결해야한다.그동안협회와계약한후원사의라켓·신발·보호대만써야했다.안세영이"발에맞지않는운동화를신고경기를해야했다"고주장하며논란이일어난바있다.경기인들의주장에모든걸맞출순없다.개인용품사용을선수자율에맡기면메인스폰서의후원규모가크게줄어든다.김동문회장은이미요넥스본사를찾아후원액감소폭을줄이기위해협상했다.더불어자생력강화를위해후원사의존도를낮출수있는방안을강구하고있다.마케팅부서신설,전문가영입도고려중이다.현안은쌓이고쌓였다.개인용품관련해결책제시는,산더미현안중하나일뿐이다.국제대회출전자격제한규정구체화,국제대회성과금제도개선,승강제리그활성화등해야할일이많다.모두돈문제다.후원사,후원금유치가수월한일이었다면,애초에내부갈등이없었을것이다.배드민턴계정상화를위한김동문회장의방향성은바람직한것같다.관건은실행력이다.안희수기자[email protected]

23일올림픽파크텔서제34차스포츠정책포럼개최'스포츠분야굿거버넌스구현위한과제'주제성문정"한국체육계,새로운리더십등장"체육단체자율성·독립성존중해야[이데일리스타in허윤수기자]“대한민국체육계는여러가지변화와직면했다.대응과저항속수장들의새로운리더십이중요합니다.”성문정수석연구위원이23일서울송파구서울올림픽파크텔올림피아홀에서열린제34차스포츠정책포럼에서발표하고있다.사진=국민체육진흥공단23일서울송파구서울올림픽파크텔올림피아홀에서열린제34차스포츠정책포럼의모습.사진=국민체육진흥공단성문정한국스포츠과학원스포츠정책연구실수석연구위원은23일오후2시서울송파구서울올림픽파크텔올림피아홀에서열린제34차스포츠정책포럼‘스포츠분야굿거버넌스구현을위한과제’에서이같이말했다.‘새로운리더십과거버넌스의민주화’를주제를선정한성위원은“2025년체육계는대한체육회장을비롯해경기단체등의리더십이바뀌었다”며체육계감독기관인문화체육관광부도새로운정권의등장으로변화를겪을수밖에없다고전망했다.그러면서새롭게바뀐체육계리더들이거버넌스민주화를위해앞장서야한다고강조했다.성위원은현재체육계의현안으로△저출산등으로인한스포츠저변지속적축소△학교·생활체육·엘리트연계부족△후진적스포츠거버넌스의윤리생태계를꼽았다.아울러이를해결하기위해△저출산시대스포츠저변강화△국제적수준의선진지원체계확립△지속가능한스포츠생태계구축을위한정책이추진되고있다고설명했다.그는“재도약을노리는대한민국체육은여러가지변화한환경에직면해있다”며“자연스레정책도바뀔것이고체육현장은대응과저항사이에놓이게될것”이라고혼란을예상했다.이어체육계수장들의새로운리더십이중요하다고강조했다.먼저성위원은국가스포츠정책위원회의올바른운영을말했다.그는“국가스포츠정책위원회는한국최고의스포츠정책거버넌스”라며“국민의스포츠권보장과주요시책의평가·점검,기본계획수립·조정,국제경기대회개최와관련한주요정책수립·조정등스포츠관련정책을총괄조정한다”고설명했다.그러면서도“스포츠정책이국가계획으로서존재가치를명확히하고주무부서인문체부의기존역할이제대로이뤄졌다면굳이설치할필요가없었을수있다”고지적했다.23일서울송파구서울올림픽파크텔올림피아홀에서열린제34차스포츠정책포럼의모습.사진=국민체육진흥공단성위원은“스포츠관련정책을분석·평가해주는주체나지원체계가부재하다”며“새로운리더들은스포츠정책거버넌스를목적대로운영해야하고민간위원들역시명예의자리가아닌국가체육발전을위한전문봉사자의역할을해야한다”고말했다.두번째로는경기및체육단체의자율성존중을언급했다.성위원은“2016년통합체육회출범전까지경기단체는가맹단체로,시도체육회는지부로운영해왔다”며“동등한법적지위에있었으나‘가맹단체가입규정’,‘시도지부운영규정’등을통해통제하고강제해왔다”고말했다.그는이런환경이비민주적행태라며“국가역시체육단체조직운영평가를중단할필요가있다”고밝혔다.그러면서도“형식적조직운영평가가아닌성과중심으로평가하고그에따라예산사업을반영하면경기단체도살아남기위해합리적인운영을고민하게될것”이라고덧붙였다.성위원은체육단체위원회에대한독립성과자율성보장도말했다.그는이기흥전대한체육회장시절체육회에는31개의위원회가존재했다며“실제로얼마나많은위원회가운영되고논의결과가반영됐는지의문”이라고밝혔다.성문정수석연구위원이23일서울송파구서울올림픽파크텔올림피아홀에서열린제34차스포츠정책포럼에서발표하고있다.사진=국민체육진흥공단그는“위원회의과감한통폐합이필요하다”면서도“위원회구성자격을명확히하면서최대한회장또는임원의개입을배제해야한다”고자율성을강조했다.끝으로성위원은본래목적에맞는거버넌스운영이필요하다고말했다.그는“현재체육단체는필요이상으로커진사업을담당한다”며“국가와지방자치단체가체육단체에당연하듯주어진위임성사무를재정비해야한다”고말했다.아울러체육인복지사무도체육단체간재정비가필요하다며개별적으로수행되던추진체계의일원화가필요하다고전했다.성위원은“그동안갈등과반목의연속이었던거버넌스가개질기회를맞이했다”며“제도와시스템을바꾸는것만이능사는아니고어떻게운영할것인가가중요하다”고힘줘말했다.그는“새로운리더와임원진은가장먼저몸에밴익숙함을혁파해야한다”며솔선수범하는모습을바랐다.

23일2025빙상인의밤에서최우수선수에선정된최민정.소공동=윤승재기자"올림픽3연패,최선을다할게요."한국쇼트트랙간판최민정(27·성남시청)이내년올림픽에서의활약을다짐했다.최민정은지난23일오후서울중구에위치한웨스틴조선서울그랜드볼룸에서열린'제34대대한빙상경기연맹회장취임식'및'2025빙상인의밤'에서2024~25시즌최고의기량을선보인선수에게주어지는'최우수선수상'을받았다.최민정은"좋은성적을거두고최우수선수상까지수상하게돼기분좋게시즌을마무리했다.더열심히해서다가오는시즌도좋은모습을보여드리겠다"라고소감을전했다.최민정은최고의시즌을보냈다.지난2월엔하얼빈동계아시안게임(AG)에서3관왕(여자500m,1000m,혼성2000m)에올랐고,지난3월열린세계선수권에선여자1500m우승을하며정상에올랐다.최민정은이대회우승으로2025~26시즌국가대표자동선발권을얻었다.자동으로내년이탈리아에서열리는2026밀라노·코르티나담페초동계올림픽출전권도따냈다.4월초순목동에서열린국가대표선발전에나설필요없이,먼저출전권을따냈다.최민정.연합뉴스국가대표선발전을지켜본그는"같은소속팀선수들을응원을많이했는데,다들좋은성적을거뒀다.선수들이정말간절한마음으로경기하는모습을보면서나도더자극을받고,동기부여도더됐다"라며"다가오는시즌이올림픽시즌인만큼,후회없이준비를잘해서몸을잘만들려고한다"고말했다.2018평창대회에서첫올림픽에나섰던최민정은2022베이징대회에이어세번째올림픽출전을확정했다.2018평창에서3000m계주와여자1500m금메달로2관왕에올랐던최민정은2022베이징에선1500m금메달에이어여자1000m,3000m계주은메달을목에건바있다.최민정은다가오는밀라노·코르티나담페초대회에서1500m3연패에도전한다.그는"많은분이(1500m)3연패에대한기대를많이해주신다.이런대기록을도전할수있다는기회가주어진것만으로굉장히감사하게생각한다"며"가능성이있다면최선을다하겠다"라며필승의의지를다졌다.중국상하이에서열린ISU쇼트트랙세계선수권여자1500m금메달을차지한뒤17일김포공항을통해귀국한최민정.인천공항=윤승재기자올림픽까지반년,최민정은"지난해월드투어를돌면서체력문제가있었다.이를보완하기위해더많은운동량을소화하려고한다"라며철저히준비하겠다고말했다.한편,이날이수경대한빙상경기연맹신임회장의취임식도열렸다.이수경회장은피겨스케이팅선수출신으로,선수은퇴이후에도국제빙상연맹(ISU)데이터오퍼레이터,피겨국제심판,대한빙상경기연맹이사등빙상경기인으로활동한바있다.이수경회장은자동차부품제조전문기업인삼보모터스PL그룹최고재무책임자(CFO)사장으로기업을이끌고있어,전문경기인과기업인으로서의이력을함께보유하고있다.최민정은"신임회장님이경기인출신이시다보니,아무래도선수입장에서생각을많이해줄거라고생각이든다.선수들과소통을적극적으로하시려고한다고들어서선수들을위해많이애써주실거란기대가된다"라고말했다.소공동=윤승재기자

1991년세계혼합단체선수권대회당시남자복식에출전한박주봉감독.사진출처=BWF홈페이지전영오픈에서우승한뒤포효하고있는안세영.사진제공=대한배드민턴협회[스포츠조선최만식기자]한국배드민턴의'황제'와'여제'가동시출격한다.'미래레전드'안세영(23·삼성생명)은부상복귀신고식,'원조레전드'박주봉한국배드민턴대표팀감독(61)은데뷔신고식을치른다.여자단식세계랭킹1위안세영은현역'여제(여왕)',박감독은1990~2000년대'복식황제'라불렸다.사제지간으로만난둘은오는27일부터8일간중국샤먼에서열리는제19회세계혼합단체배드민턴선수권대회에서의기투합한다.선수단은24일출국하고,박감독은일본에서중국으로이동해합류한다.2004년부터2024년까지일본대표팀을지휘했던박감독은지난달한국대표팀의신임사령탑으로선임됐지만당장진천선수촌에합류하지못했다.오랜기간일본에서생활한터라집처분등신변정리할게많았다.그동안코치진(4명)을통해원격으로대표팀을관리해왔다.하지만세계선수권의위상이있는만큼이번대회에는'일본뒷정리'로바쁜시간을쪼개대표팀을지휘하기로했다.공식데뷔전이다.때마침허벅지부상으로한템포쉰안세영이복귀한다.'원조레전드'가'미래레전드'를더크게키워주기위한,아름다운동행의시작이다.일본대표팀을이끌던시절박주봉감독.사진출처=BWF전영오픈우승트로피에입맞춤세리머니를하는안세영.사진제공=대한배드민턴협회'수디르만컵'으로도불리는세계혼합단체선수권은4대세계선수권(세계개인선수권,세계남·여선수권포함)의하나로1989년창설돼2년주기로열린다.지금까지중국이최다우승(13회)기록을갖고있고다음으로4회우승(1991,1993,2003,2017년)한한국이다.2023년결승에서중국의3년연속우승의제물이됐던한국이지만2년전에비해전력이월등히향상됐기때문에세계배드민턴연맹(BWF)에서도우승후보로꼽는다.당시천위페이(중국)에패했던안세영은부동의세계1위로천위페이와의상대전적우위를이어오고있다.남자복식에는지난달전영오픈에서안세영과함께금메달을딴서승재-김원호(삼성생명)가상승세이고,여자복식은이소희백하나(이상인천국제공항)공희용(전북은행)김혜정(삼성생명)등최정예멤버가총출동한다.무엇보다안세영은단단히벼르고있다.올시즌개막후국제대회4회연속우승으로승승장구하다가오른쪽내전근부분파열로아시아선수권(8~13일)에불참했다.2023년항저우아시안게임-세계개인선수권우승에이어2024년파리올림픽까지제패한그는꿈의'그랜드슬램'도전도내년으로미뤘다.전영오픈남자복식우승을차지한서승재(오른쪽)-김원호.사진제공=대한배드민턴협회그런안세영에게박감독은최고의롤모델이다.박감독은한국배드민턴사최초의그랜드슬래머다.1992년바르셀로나올림픽(남자복식)을비롯해세계개인선수권3회우승(1985,1989,1991년),아시안게임2회우승(1986,1990년),아시아선수권1회우승(1991년)을달성했다.특히세계혼합단체선수권과특별한인연이있다.BWF가수디르만컵역사를소개하면서초창기영웅으로꼽을정도다.그는1991년제2회덴마크대회에서남자복식,혼합복식에출전해모두승리하며한국의첫우승에앞장섰고,1993년제3회영국대회결승서도자신이출전한복식2종목승리를이끌며한국에연속우승을안겼다.이후당시신흥강호로등장한중국의천하가됐다.박감독은일본대표팀을이끌고이대회에서결승세번(2015,2019,2021년),준결승두번(2017,2023년)중국을만나모두패했다.이제한국을이끌고복수전에나선다.그의출정길에수디르만컵첫우승에도전하는안세영이동행한다.중국의4연패를저지하고8년만의정상탈환을향해서다.

[스타뉴스|소공동=박재호기자]최민정이지난23일서울중구웨스틴조선서울그랜드볼룸에서열린'2025빙상인의밤'최우수상을받은뒤트로피를들고환하게웃고있다./사진=박재호기자2024~2025시즌'최고의빙상인'최민정(성남시청)이더높은곳을향해나갈것을다짐했다.지난23일서울중구웨스틴조선서울그랜드볼룸에서열린'2025빙상인의밤'이열렸다.최민정은대한빙상경기연맹(KSU)이2024~2025시즌최고의활약을펼친선수에게주는최우수선수상을수상했다.행사후취재진과만난최민정은"시즌이끝났다는게실감이나고,최우수상을받아기분좋게마무리했다.다음시즌더좋은모습을보여드리겠다"고수상소감을전했다.최민정은2025하얼빈동계아시안게임에서한국여자선수최초로3관왕에올랐다.또지난달세계선수권대회1500m금메달을목에걸어2026년밀라노·코르티나담페초동계올림픽출전권을따냈다.이에최근열린국가대표선발전에도따로출전하지않았다.최민정이지난2월9일(한국시간)중국하얼빈헤이룽장빙상훈련센터에서열린2025하얼빈동계아시안게임쇼트트랙여자1000m결승경기에서금메달을따낸뒤태극기를들고기뻐하고있다./사진=뉴시스선발전을치르지않고,지켜본느낌을묻자"소속팀선수들응원을많이했고다들좋은성적을거뒀다.선수들이간절한마음으로경기하는걸보면서저도더자극을받고동기부여가됐다"며"다가오는올림픽시즌에더욱좋은모습을보이도록최선을다하겠다"고말했다.최민정은내년2월2026밀라노·코르티나담페초올림픽에서1500m올림픽3연패에도전한다.그는"많은분이올림픽3연패기대를많이하신다.이기록에도전할기회가잡게돼굉장히감사하다.가능성을최대한높이고최선을다하겠다"고각오를다졌다.

‘골프황제’우즈2조7200억원2위‘농구황제’마이클조던(62·미국·사진)이역대스포츠선수가운데가장많은수입을올렸다는조사결과가나왔다.미국스포츠비즈니스매체인‘스포티코’가23일발표한스포츠선수수입순위에따르면조던은선수시절과은퇴이후에30억달러(약4조2700억원)를벌어들여1위에올랐다.스포티코는지난해까지를기준으로각선수가현역선수로활동할때받은급여와보너스,상금과은퇴이후발생한각종라이선스수입등을합산했다.2003년선수생활을마감한조던은현역선수들을제치고1위에올랐다.스포티코는“조던은코트를떠난뒤에도스포츠용품회사나이키의브랜드‘나이키조던’을통해많은돈을벌어들였다.그는지난해에만3억달러(약4300억원)를번것으로추정된다”고분석했다.이매체는선수별로활동시기가달랐던점을고려해물가상승률을반영한누적수입도공개했다.이에따르면조던의수입은41억5000만달러(약5조9000억원)로평가된다.‘골프황제’타이거우즈(50·미국)가19억1000만달러(약2조7200억원)를벌어조던에이어2위에랭크됐다.3위는사우디아라비아프로축구팀알나스르에서뛰고있는‘득점기계’크리스티아누호날두(40·포르투갈)로18억3000만달러(약2조6100억원)를벌었다.

결승3번기제3국<흑6집반공제ㆍ각3시간>◌변상일九단●커제九단<제5보>(36~42)=서두르는흑에비해백은느긋하다.36으로알수있다.참고1도1,3으로나가끊고싶은자리.그럼에도7까지의진행을회피한데에는흑을봉쇄하는것보다백이끊어진형태가더신경쓰인다는뜻으로받아들여진다.그렇더라도중론은끊어가는수!37로묘한곳을찔러갔다.뭘까.변상일도이유를깨치기어려웠는지,반격을살폈는지13분간들여다보았다.38은이판최장고.참고2도1,3으로잡으러가는수도생각한모양이다.외길같은수순은흑이괴롭긴하다(17이후백A,B가맞보기).다만변수가많아서조심스럽다.단판승부의중압감도과감한결단을방해하는요소일터.나쁘지않다고보고쉽게둔40은완착.참고3도1로계속추궁할곳.2는절대로14까지흑이성공한것같지만15에손이가서백이좋다.

핸드볼H리그남자챔피언결정전SK(1승1패)19-17두산(1승1패)프로축구K리그1FC안양(4승6패)0-1울산HD(5승2무4패)

프로야구한화(류현진)-롯데(박세웅·부산·SPOTV2)KIA(황동하)-삼성(원태인·대구·SBS스포츠)NC(라일리)-LG(치리노스·잠실·KBSN)두산(콜어빈)-키움(김연주·고척·SPOTV)SSG(문승원)-KT(강건·수원·MBC스포츠+·이상18시30분)프로농구4강플레이오프1차전LG-현대모비스(19시·창원체육관·tvN스포츠)골프KPGA투어2025우리금융챔피언십(경기도파주시서원밸리컨트리클럽)KLPGA투어덕신EPC챔피언십(충북충주시킹스데일·SBS골프)핸드볼여자부챔피언결정전SK-플레이오프승리팀(18시30분·올림픽공원핸드볼경기장)

[스포츠&머니]스포츠선수역대누적수입1위나이키와‘에어조던’제휴효과유니폼을벗은뒤본게임이시작됐는지모른다.스포츠선수가운데역대가장많은돈을번선수는은퇴한지20년이넘은‘농구황제’마이클조던(62)이라는조사결과가나왔다.미국스포츠비즈니스매체스포티코가23일(한국시각)발표한최근1년간을포함해전현직스포츠선수들누적수입을조사해보니조던이현역시절과은퇴이후를합쳐41억5000만달러(약5조9000억원)를벌어1위에올랐다.명목수입은30억달러정도였으나물가상승률을반영해실질수입으로계산했다.2위는타이거우즈(40)로27억9000만달러(약3조9700억원)를기록했다.조던은2024년한해동안에만도3억달러(약4270억원)수입을올렸다.그래픽=이진영조던주요수입원은스포츠용품‘에어조던’시리즈다.NBA역사상가장위대하면서인기가높은선수인그는연봉으로도1억달러에가까운돈을챙겼지만더많은수입은‘에어조던’을앞세운나이키와협업에서나온다.‘에어조던’은나이키가조던과손잡고만든브랜드로스포츠업계에서역사상가장성공한마케팅으로평가받는다.지금도매년10억달러이상을벌어들이는글로벌히트상품.매출액중5%가량이조던에게돌아가는것으로알려졌다.여전히현역으로뛰고있는노장스타들도갑부스포츠선수에이름을올렸다.포르투갈축구스타크리스티아누호날두(40·22억3000만달러),NBA‘킹’르브론제임스(40·18억8000만달러),아르헨티나축구스타리오넬메시(38·18억5000만달러)도3·4·5위에포진했다.전설적인골퍼아널드파머(작고·18억2000만달러)나잭니클라우스(85·17억5000만달러)는현역시절명목수입은상대적으로낮았지만물가상승을반영한금액으로6·7위에자리했다.테니스전설로저페더러(39)는은퇴이후에도유니클로,운동화브랜드‘On’등과제휴하면서15억9000만달러(약2조2600억원)수입을기록했다.상위50명중유일하게이름을올린여성선수는테니스세리나윌리엄스(44)였다.4억8500만달러(약6900억원)를벌어40위에올랐다.광고계약외에도,세리나벤처라는펀드를운영해투자수익을올렸다.50인중가장많은부자선수를배출한종목은농구(NBA)로13명이었다.다음은골프(8명),복싱(7명),모터스포츠(7명),테니스(5명),축구(4명),미식축구(4명),야구(2명)순이었다.

서울하프마라톤D-3코스공략법봄날햇살과함께2025서울하프마라톤(서울특별시·조선일보사·서울특별시체육회공동주최)이코앞으로다가왔다.대회당일인27일까지3일남았다.이날만을바라보며땀흘려준비중인2만7100명러너를위해2010광저우아시안게임남자마라톤금메달리스트지영준(44·코오롱마라톤)코치가경주경로를분석했다.지코치의‘족집게강의’만잘숙지한다면‘PB(개인최고기록·PersonalBest)’달성도꿈은아니다.그래픽=양진경서울하프마라톤은도심곳곳의아름다운풍경을감상할수있어인기가높다.그러나초반부터들떠서속도를높이면곤란하다.첫5㎞구간이유명한난코스이기때문이다.광화문광장을출발해탁트인세종대로를지나서울광장,덕수궁을통과하면서소문부터오르막길이시작된다.2㎞정도이어지는오르막에선고개를살짝숙이고10~20m전방을주시하면서짧은보폭으로뛰는게좋다.그직후충정로부터마포대교부근까지약3㎞의내리막이이어진다.여기서는허리를곧게펴고30~40m앞을보며긴보폭으로달리면체력을더비축할수있다.이구간에서는평소페이스의50~60％정도로가볍게뛰면서힘을아껴두는것이효과적이다.6km지점인마포대교에이르면한강풍경이파노라마처럼펼쳐진다.좋은기록을원한다면풍경에빠지는대신강바람극복에집중해야한다.자주방향을바꾸는강바람은기록에상당한영향을미친다.맞바람이불때는몸을낮추고보폭을줄여바람저항을최소화해야한다.중급이상참가자들은어깨를살짝틀어바람과의접촉면적을줄이기도한다.다른주자의뒤편에서달리는것도좋은전략이다.조금민망할수있지만사실엘리트선수들도종종사용하는방법이다.10㎞구간은마포대교를건너여의도공원에서종료된다.하프구간은아직몇군데더어려운지점이남아있다.여의도순복음교회를지나만나는양화대교에서는또한번강바람과싸워야한다.양화대교를건너합정역을지나면15㎞지점의마포구청역인근에서다시오르막을만난다.이언덕만지나면결승지점인상암월드컵공원평화광장이시야에들어온다.목적지가눈앞에보이면힘이솟아발걸음이가벼워진다.이때흥분하지않고일정한페이스를유지하는게중요하다.마지막으로주변러너들과서로격려하며완주후의성취감을마음껏만끽하면된다.대회까지3일이남은지금부터코스를익히고어디서어떻게뛸지이미지트레이닝을하는것도유용하다.직접‘페이스그래프(pacegraph)’를그려보는것도추천한다.경기당일5㎞마다배치된급수대에들르는것을잊지말자.갈증이느껴지지않아도미리수분을섭취해탈수를예방해야한다.목을가볍게축인다는느낌으로소량씩마시면된다.