◀앵커▶예년이맘때면경북경산의묘목농가에서는겨울나기준비로분주했는데요.하지만,2024년은분위기가사뭇다릅니다.이상기후의여파로땀흘려키운묘목이죽는가하면,월동준비를아직엄두조차못내는곳도있습니다.서성원기자가현장을둘러봤습니다.◀기자▶국내최대의묘목생산지인경북경산의한들녘입니다.밭에서겨울을나기힘든무화과묘목을캐내는작업이시작됐습니다.봄부터땀흘려키운만큼동해를입기전에캐내저온저장고로옮겨야하는데,예년보다적어도열흘은늦었습니다.◀이광열00농원대표▶"2024년가을같은경우에는굉장히좀따뜻했고요.가을비가잦아서묘목이계속생장하고있는과정이라서잎도늦게떨어지고그래서굴취작업이좀늦어진것같습니다."바로옆에심어둔석류묘목은잎이아직도떨어지지않아굴취는엄두를내지못하고있습니다.◀박철호경산시농업기술센터종묘연구팀장▶"잎이다떨어져야지만잎에있는영양분을가지에다주고,잎이떨어지고난다음에저장해야지나무가월동을잘할수있고이듬해봄에심어도생육이정상적으로잘될수있습니다."◀이광열00농원대표▶"장기간계속잎이안떨어지는상황이펼쳐진다면약제처리를해서잎을빨리떨어뜨려서묘목에수액이올라오지못하게막는방법도있는데예전에는그렇게까지생각을안해봤는데···"경산의또다른밭은한눈에보기에도상황이심각합니다.봄에접목해정성스럽게키웠지만감나무묘목의절반이상이죽어버려폐허를방불케합니다.한해내내극성을부린고온에잦은비등이상기후의영향이결정타였습니다.◀김경로00농원대표▶"감이나복숭아품종은물을많이좋아하지않습니다.그런데너무나(비가)많이오니까말라야하는데마르지못하고계속물이있으니까,뿌리부터썩어올라가니까나무가자라지못하고죽게된경우죠."그나마남아있는감나무묘목이라도건져야하는데,아직잎이떨어지지않아캐내지도못한채발을구르고있습니다.◀김경로00농원대표▶"날씨가아침에는추웠다가오후에는따뜻하다보니까얘가아직겨울이안됐나?생각하고잎을떨어뜨리지않고있는상태거든요.굴취를해야하는데지금좀걱정이많이되고있습니다,갑자기확추워질까봐"이상기후의여파가겨울나기준비를해야할들녘의모습까지바꿔놓으며농민들의마음을타들어가게하고있습니다.MBC뉴스서성원입니다.(영상취재한보욱)Copyright©대구MBC.무단전재및재배포금지.

◀앵커▶1970년11월13일,오늘입니다.서울동대문평화시장의재단사전태일이평화시장앞길에서온몸에기름을뿌리고스스로목숨을끊습니다.고작22살,전태일열사는일기에서그짧은생애가운데가장행복했던시절을대구의옛집에살던때를꼽았습니다.11월23일,그옛집을시민의성금으로복원해개관기념식을했습니다.이태우기잡니다.◀기자▶"청계천노동자전태일"은어디출신이냐는물음에"대구청년전태일"이라고했습니다.스물두살짧디짧은삶이지만,1962년8월에서1964년2월까지열다섯남짓의나이로대구에서보낸시절을가장행복했다고일기에썼습니다.바로대구시중구남산동2178-1번지,전태일여섯가족이살았던셋방은함석지붕을인4평의좁은공간,사단법인전태일의친구들은2019년에옛집을사들이기위해시민모금운동을결정하고,다음해11월남산동옛집을매입했습니다.◀송필경(사)전태일과친구들이사장▶"삶의터가여기에유일하지만,또자기자신이가장여기에서인생의의미를둔겁니다.그래서저희가2015년부터서서히생각하다가···"코로나등으로복원공사가지지부진하다올해4월에서야공사를시작해개관하게됐습니다.◀전순옥전태일열사동생▶"우리가족으로서는감격스럽고,오빠를다시그집을통해서만난다는,돌아가신어머니,우리가족을다그한집으로불러모은다는그런느낌으로"앞으로옛집은역사와인권을배우는체험의현장,노동자,이주민같은소외당하는이웃과함께하는연대의공간으로쓰입니다.무엇보다전태일기념관으로탈바꿈할옛집은인간사랑이란열사의정신을잇는대구의상징으로자리매김할예정입니다.MBC뉴스이태우입니다(영상취재장우현)Copyright©대구MBC.무단전재및재배포금지.

【앵커멘트】보도채널로첫발을내디뎠던종합편성채널MBN이내년이면개국30년을맞습니다.MBN은30주년을기념해준비한대형프로젝트들과엠블럼을오늘(13일)공개했는데요.김종민기자가차례로소개해드립니다.【기자】1995년3월1일국내최초보도채널로방송을시작한MBN."MBN매일경제TV는지금이순간역사적인본방송을시작합니다."빠르고신뢰받는뉴스를만들어왔던MBN은2011년종합편성채널로탈바꿈했습니다.MBN은재미와감동,공정을가치로,시청자의사랑을받는다양한프로그램을만들어왔습니다.처음전파를탄지어느덧30년,MBN은이를기념할엠블럼과캐치프레이즈를공개했습니다.30주년엠블럼은MBN을상징하는주황색을기본으로,MBN의슬로건'열린세상열린방송'의의미를담기위해동그라미와곡선을강조했습니다.캐치프레이즈는시청자와'더나은내일'을만들겠다는의지를반영했고알파벳첫글자가MBN이연상되도록'MakeaBetterNext'로정했습니다.대형전시와새프로그램도마련했습니다.30주년특집으로꾸미는'현역가왕2'는더크고화려하게시청자를찾아갑니다.역사적인'한일가왕전'에출전할한국남자트로트대표를뽑는이번프로그램은전편인'현역가왕1'의최고시청률을뛰어넘을것으로기대됩니다.이달말부터는한국인이가장사랑하는화가반고흐의전시회를마련해30주년을미리기념합니다.반고흐의대표작76점이전시될예정으로,사전예매로만티켓이30만장넘게팔리며미술계는물론관객들의기대를한몸에받고있습니다.MBN은시청자사랑에보답하고앞으로도국민행복의동반자가되겠다는각오로다양한행사와기획을차례로공개할예정입니다.MBN뉴스김종민입니다.영상편집:양성훈그래픽:박경희전성현Copyright©MBN.무단전재,재배포및AI학습이용금지.

긴장한표정속수험표확인분주...제2인생준비하는60세수험생눈길유시장“마지막까지최선다하길”2025학년도대학수학능력시험예비소집일인13일인천미추홀구인화여고에서수험생들이시험장배치도와수험번호등을확인하고있다.조병석기자“떨리지만그동안끊임없이노력했으니,좋은결과가있을거라믿습니다.”2025학년도대학수학능력시험을1일앞둔13일인천·경기지역수험생들이수험표를받아들고긴장감속에서도수능을잘치르기위한마음을다잡았다.이날오전9시20분께인천미추홀구인화여자고등학교의한교실.수험생들이긴장한표정으로시험준비를마무리하는데여념이없다.한수험생은친구에게모르는문제를물어보는가하면,다른수험생은굳은표정으로필기노트를다시보기도했다.교실에서수험표를받아든학생들은삼삼오오모여각자시험장위치를확인하며애써웃음을잃지않았다.수험표를받은최유정양(19)은“시험장이너무멀어서깜짝놀랐다”며“수능을치른다는것이아직실감나지않지만잘치르고부모님에게웃는얼굴로인사하겠다”고했다.앞서교사들은수험생들에게수험표를나눠주며응원의메시지를전했다.정지혜교사(43)는“평소에해온만큼만하면좋은결과가있을거야”라며직접준비한선물과수험표를건넸다.특히이날이곳에서만난‘늦깎이수험생’임리화씨(60)도수험표를손에꼭쥐고대학입학의꿈을이뤄낼의지를내비치기도했다.임씨는“졸업한지40년만에수험표를받으러모교를찾았다”며“최근퇴직을하고제2의인생을새로이시작한다는마음가짐으로수능을잘치를예정”이라고말했다.교육부,한국교육과정평가원제공자료.연합뉴스그래픽경기도지역학생들역시긴장한모습으로수능마지막을준비했다.이날오전10시께수원특례시장안구수원북중학교체육관에서이뤄진수험표배부에는300여명의수험생이찾았다.수험생들은굳은표정으로파란하늘을바라보는등긴장한기색이역력했다.한수험생은부모에게통화를하면서“내일수능인게이제야실감된다”고너스레를떨기도했다.한편,유정복인천시장과도성훈인천시교육감은이날각각중구영종고등학교와계양구효성고등학교를찾아방송실등시험장을점검했다.유시장은“수험생들이그동안갈고닦은실력을최상의환경에서발휘할수있도록모든준비를철저히하겠다”고말했다.이어“수능당일대중교통특별수송대책마련등수험생들이안전하고편안하게시험에임할수있도록끝까지최선을다해지원하겠다”고덧붙였다.도교육감은“올해는호흡기질환수험생도시험에응시할수있는만큼,안전한환경을유지하도록만전의준비를하고있다”고강조했다.이어“스스로의가능성을믿고열심히한다면분명모든수험생들이원하는바를이룰것”이라고말했다.정성식기자[email protected]©경기일보.무단전재및재배포금지.

서울고법등간담회통해대책마련이재명더불어민주당대표의공직선거법위반혐의1심선고를이틀앞두고법원이질서유지를위한계획을발표했다./서예원기자[더팩트ㅣ송다영기자]이재명더불어민주당대표의공직선거법위반혐의1심선고를이틀앞두고법원이질서유지를위한계획을발표했다.서울고등법원은13일서울중앙지방법원,회생법원수석부장판사와법원사무국장및보안관리대장이참석한간담회를통해오는15일법원인근예정집회에대비한질서유지계획을수립했다고밝혔다.이계획에따르면,서울법원종합청사는당일공용차량등필수업무용차량을제외한재판당사자를포함한일반차량의경내출입을전면금지한다.법원직원들에게도차량사용을자제하고대중교통을이용할것을권장한다.법원일부출입구는폐쇄되며,모든출입자대상보안검색이강화된다.법원관계자는"재판당사자와사건관계인은법정에늦지않도록청사인근혼잡과검색소요시간을고려해입정을준비해야한다"고당부했다.업무기준상건물내부촬영은사전허가를받은기자외에는불허하고청사울타리내건물외부에서의촬영도서울고법관계자의허가를받지않으면불가능하다.이와함께서울법원종합청사내보안관리대원이추가배치되고,대법원보안관리대원도증원배치되는등법원보안도강화된다.서울중앙지법은법정내부의질서유지를위해보안관리대원을증원하고,출입자통제와검색을강화한다.방청권소지자만법정출입을허가하며,응급상황을대비한준비도마쳤다.이대표는지난20대대선과정에서진행한방송사인터뷰와국정감사등에서대장동개발특혜의혹과관련해허위사실을공표한혐의로재판에넘겨져15일오후1심선고를앞두고있다[email protected]발로뛰는더팩트는24시간여러분의제보를기다립니다.▶카카오톡:'더팩트제보'검색▶이메일:[email protected]▶뉴스홈페이지:http://talk.tf.co.kr/bbs/report/writeCopyright©더팩트.무단전재및재배포금지.

13일청원공개당일벌써1만2천명동의넘어서한달내5만명동의하면법률안에준한처리가능[아이뉴스24이효정기자]국토교통부가최근발표한디딤돌대출의규제강화방안을철회해달라는국회청원이등장했다.내달2일부터시행하는'디딤돌대출맞춤형관리방안'은유예기간이짧아수요자들에게피해가발생하니철회해달라는취지다.청원공개첫날벌써1만명넘게청원에동의한상태다.한달내에5만명이동의하면법률안과준한처리가가능해제도시행의변수로떠올랐다.13일국회전자청원에'지난6일발표된수도권디딤돌대출맞춤형관리방안을철회해달라'는국민동의청원이공개됐다.이번에청원을낸A씨는지난7일해당청원을등록해'30일내100명찬성'이란청원조건을충족했으며,이날오후4시20분께공개됐다.청원이공개된지불과약2시간만인오후6시30분경에청원에동의한시민이800명을넘어섰고오후9시넘어서1만2000명을넘겼다.국민이국회전자청원에등록한청원은청원서를등록해도바로일반에공개되지않는다.청원요건을충족해야일반에공개되고,공개일로부터30일이내에5만명이동의해야최종적으로청원이접수된다.청원접수가완료되면법률안등과같이의안에준해처리돼국회의해당소관상임위원회에서논의될수있다.A씨는아이뉴스24와의통화에서"부부합산소득8500만원이하에게주는서민대출인데,신혼부부들은아이가없으면(신생아특례디딤돌대출을받지못해)제외돼버려매우난감한상황"이라고토로했다.그러면서"청원을통해디딤돌대출맞춤형관리방안이철회되면좋겠다"며"철회가되지못하더라도청약규제발표기준인지난6일이전에입주자모집공고가게시돼청약이당첨된사람까지는확실하게유예기간을주길바란다"고말했다.13일오후에국회전자청원에'디딤돌대출맞춤형관리방안을철회하라'는국민동의청원이공개됐다.[사진=국회전자청원]◇도대체어떻게바뀌길래?지난6일국토교통부는디딤도대출맞춤형관리방안을발표했다.내달2일대출신청분부터수도권에대해방공제면제를제한하고,후취담보조건으로미등기아파트에담보대출을해주는신규대출을원칙적으로막는다.신축분양단지의경우입주자모집공고가제도시행전인내달1일까지이뤄지고,입주기간시작일이내년6월30일까지인경우디딤돌대출을통한후취담보대출(잔금대출)이가능하다.주택시장과가계부채를안정적으로관리하고기금의지속가능성제고를위한조치다.따라서일반주택구입자라면내달2일신청자부터는수도권의아파트구입시디딤돌대출을받으면방공제면제를받지못해서울과경기에서는약5000만원대출한도가줄어들것으로예상된다.생애최초주택구입자의경우주택담보인정비율(LTV)를현행대로80%로유지하지만,방공제적용,후취담보제한과같은조치는적용하기로했다.A씨는청원에서"제도발표일인지난6일이전에청약당첨가구중에는내년하반기입주대기자부터오는2027년입주대기자까지다양하다"며"이를'내년상반기입주'까지기준으로만적용한다면이미청약을진행중인남은가구들의피해가클것"이라고토로했다.그는이어"후취담보대출거절로인해디딤돌대출을받지못해보금자리론과같은다른대출을받게될경우4%에육박하는대출을받아야한다"며"맞춤형관리방안에나와있던'가계부채를안정적으로관리한다'는내용과상충하는것"이라고지적했다.방공제를적용하면서줄어드는디딤돌대출한도만큼추가대출을받아야하는것도서민에겐부담이란주장이다.A씨는"(방공제로차감되는대출한도만큼을)내년상반기까지모으기에는터무니없는금액이고,이금액이모자란가구는갑자기추가대출이필요한상황"이라며"그렇기때문에주택을마련하기위해충분한유예기간을줬다는점도납득이안된다"고주장했다.그는"(철회를하지못한다면)제도발표일인지난6일이전에입주자모집공고가시작된사업장까지는기존과같은디딤돌대출혜택을받을수있게다시한번재고해달라"며"수도권방공제부분에대해서도기존과같은방안이유지되길간곡히요청한다"고밝혔다.◇예고된반발…"디딤돌대출규제강화양극화만부추긴다"국토부는디딤돌대출에대한규제를지난달21일부터강화하려다대출실수요자들의반발에잠정유예했다.이후국정감사에서도질타가이어졌다.박상우국토교통부장관은국정감사에서"지방부분,신생아특례대출과같이인구정책과관련있는부분에대해서는현행기조를유지해나갈예정"이라고밝혔다.그결과6일맞춤형관리방안이나왔는데또다시대출수요자들의반발에부딪힌것이다.앞서김인만김인만부동산경제연구소장도"서울을비롯한수도권의디딤돌대출수요는인기지역이아니기때문에수도권에규제를강화하면수도권외곽등과같은디딤돌대출가능지역의주택매수수요를위축시켜지역별양극화는심화할가능성이있다"고우려했다./이효정기자([email protected])Copyright©아이뉴스24.무단전재및재배포금지.

대전일보DB수능시험일인14일은평년기온을웃돌며포근한날씨를보이겠다.다만오후부터산발적으로비가오기시작하겠으나양은많지않겠다.가시거리가짧아지고도로가미끄러울수있으니교통안전에유의해야한다.낮과밤의기온차가10-15도로매우크겠으며,미세먼지농도는'좋음'수준을보이겠다.대전과세종,청주등지역은오전구름이많다가오후에는비가내리겠다.충청권주요지역별최저·최고기온은대전9-18도,세종9-18도,청주10-18도로예상된다.14-15일이틀간예상강수량은서해5도·부산·울산·경남·대구·경북남부5-20㎜,대전·세종·충남·충북·서울·인천·경기·강원영서5㎜내외,제주도5-30㎜다.Copyright©대전일보.무단전재및재배포금지.

[내가만드는복지국가]사회를파괴하려는윤석열정부의큰그림?막아야한다!사장이월급을80%깎아버리면?만약사장이월급을80%줄여서급여를주겠다면당신은어떻게반응하겠는가?그렇게깎아서주면서선심쓰듯이'이제월급이줄었으니가정경제를더합리적으로꾸려갈수있을것'이라고덕담(?)까지한다면어떤느낌이들겠는가?윤석열정부들어사회적경제를위축시키는정책을쓴다고점잖게이야기하면,일부는구체적으로모르면서이렇게충고하는이야기를들었다."경제활동을하는데너무정부의재정지원이많아도문제다.자립성을높이라는현정부의주장이크게보면틀린것은아니다."그래서점잖지않게구체적수치로말해보려고한다.아래표는현정부가본격적인예산을세운2024년광역과기초의예산감소율이다.'지방재정365홈페이지'에서키워드검색으로추출하여분석한결과광역이37.3%가줄었고,기초는53.6%가줄었다.절반이상줄어든수치다.중앙부처관련예산안이56.3%감소했으니지방정부사회적경제예산감축을주도한꼴이다.전체평균이니실감을못할것같아광역지자체장중현정부의사회적경제파괴정책에적극동의하는몇개시도를뽑아보자.대구는78.7%가줄었고,경남은82.9%나줄어최대치를기록했다.반면경기나광주등은예산이줄기는했지만자체재정을편성하며상당히방어하려고노력했다.윤석열대통령은2023년중기재정전략회의에서사회적기업을콕짚어지적했다."‘써야할곳에제대로’쓰기위해서는재정투입에대한효과분석없이추진된예산,노조·비영리단체·사회적기업등에지원되는보조금등은제로베이스에서전면재검토하겠다"고보도자료에명시했다.그이후3월말까지진행되던사회적경제예산은완전히수정되어감축되었고,이는지방정부들에게도나쁜시그널을주었다.그결과는올해의참담한예산현황이다.다시앞의질문을생각해보자.사장이아무런상의도없이,동네방네당신을비난하면서월급80%를깎으면,당신은어떻게하겠는가?▲윤석열대통령이11월10일서울용산대통령실에서'대외여건변화에따른긴급경제·안보점검회의'에참석해회의를준비하고있다.이날회의는미국트럼프정부출범에따른경제및안보정책변화와영향을점검하기위해열렸다.ⓒ연합뉴스누가누구를도와주고있는걸까2023년도중앙정부의사회적경제보조사업24종3천억여원가운데취약계층을고용할경우지원하는사회적기업육성사업이2000억여원으로3분의2를차지했다.일자리취약계층을사회적기업이고용하지않으면대부분이수급대상자가되어복지예산이들어가야한다.취약계층을고용하는지원금도계속주는것이아니라최대5년간지원하며급여지원비율은인증사회적기업1년차60%,2년차50%,3년차30%로매년줄어든다.정부입장에서는수급지원보다더적은비용으로'생산적복지'를달성하는것이다.지난10여년간의사회적기업정책의효과로4만2747명의취약계층이일자리를가지게되었다.만약4만명에게3인가구생계급여를지급하려면매년7200억원이소요된다.사회적경제활동은이사업하나만가지고도매년정부의예산을5000억원정도절감해주고있는것이다.1980년대이후전세계적으로국가가모든것을다할수있다는전통적인복지국가패러다임은줄어들고,국가정책이더발전하기위해서는시민사회와기업의역량과선의를활용해야한다는좋은거버넌스의방향에합의했다.즉좋은거버넌스와그중사회와민간의가장크고중요한부문은사회적경제라는인식은글로벌스탠다드가되었다.하지만현윤석열정부는사회적경제를파괴시키려고하면서,시간을거꾸로되돌려이미만든성과도스스로짓밟아버리고있다.마을기업은더이상지정되지않고있으며,신규사회적기업의취약계층지원금은전액삭감했다.그렇지않아도세금수입이줄어들어지방예산과민생예산을줄이고있는상황에서,민간의일자리창출능력도약화시키는사회적경제말살정책은자해적이라고할수밖에없다.전형적인"말따로,행동따로"윤대통령을비판하는가장큰이유중의하나는말따로,행동따로라는점이다.입만벌리면"자유"를말하면서도,사실상행동은반대로한다는비판을받고있다.특히언론의자유는현정부들어크게위축되었고,국내외적으로상당한반발을사고있다.사회적경제에서도마찬가지다.현정부에들어우리나라가회원국으로있는OECD와UN이잇따라사회연대경제를활성화하기위한의결을했는데,이때현정부는찬성표를던졌다.UN은2023년정기총회에서"지속가능발전을위한사회연대경제활성화결의문"을채택하면서,각국가에게"회원국들이국가적상황과계획,우선순위를고려하면서지속가능한경제사회발전을가능하게하는모델로서사회연대경제를지원하고강화하기위해국가,지방,지역적전략,정책과프로그램을촉진및이행하도록독려하고,정책입안과정에사회연대경제주체들이참여하도록독려"할것을권고했다.OECD도2022년각료이사회에서'사회연대경제및사회혁신권고안'을의결했다.윤석열정부는지난2023년4월UN에서찬성표를던진후100일도되지않아사회적경제를비난하며예산을삭감하겠다고공표했다.예산만줄이는것이아니다.기획재정부의사회적경제과는폐지했고,협동조합과는팀으로축소했다.고용노동부는지난십수년간없었던강력한행정압박을시작했다.작년부터사회적기업이등기기한을지키지못하거나,고용노동부에보고해야할사항을미루면과태료를때리겠다는공문을보내기시작했다.지원예산도줄이고,관리비용만높이는이런고용노동부의처사는현장에서는"사회적기업인증"을포기하라는시위로느껴진다.사회를파괴하려는윤석열정부의큰그림?막아야한다!이런의미에서윤석열정부의사회적경제정책은평가할것이없다.정책이없기때문이다.굳이말하자면사회적경제를폐기하려는기조만있을뿐이다.이런문제는사회적경제만해당되는것이아니다.다시재정전략회의의내용을보면'노조·비영리단체·사회적기업'는한묶음이었다.기업이나행정이아닌시민이가장광범위하게모여있는사회적그룹을한꺼번에축소시키겠다는의지가담겨있는것이다.여성,아동,다문화,이주노동자관련많은정책과예산이삭감당했다.우리는여기서초기신자유주의의상징적인물인마거릿대처의"사회라는것은없다.남성과여성개개인,가족이존재할뿐이다"라는말을정책에반영하려는윤석열정부의무모함을본다.신자유주의의본산인영국조차도초기신자유주의에서탈피하여빅소사이어티를이야기하며사회적경제의역할을강조하는사이,윤석열정부는70년대말,80년대초의시간으로퇴행하여사회를파괴하려는데골몰하고있는것이아닐까?사회적경제의중요성을다시사회적으로합의하고,합리적인정책으로되돌려놓는것은사회적경제기업만의문제가아니다.우리사회가앞으로어떤방향으로가야하는가?갈수있는가?라는근본적인문제와맞닿아있다.[김기태한국사회적경제연대회의연구소소장]Copyright©프레시안.무단전재및재배포금지.

사진=클립아트코리아매년11월14일은유엔(UN),세계보건기구(WHO),세계당뇨병연맹(IDF)이1991년에제정한세계당뇨병의날이다.대한당뇨병학회에서발표한당뇨병팩트시트에의하면2022년국내30세이상성인중당뇨병유병률은14.8%으로국내당뇨병환자는매우많다.이로인해당뇨병에대한관심도높아졌으나관리는아직부족한실정이다.세계당뇨병의날을맞아당뇨병환자들이자주갖는궁금증에대해알아봤다.◇혈당스파이크,건강에어떤영향?혈당스파이크는정확한의학용어는아니다.혈당이급격히올랐다가떨어지는현상을의미한다.액상과당,정제당이들어간음료수,정제탄수화물등은체내흡수가매우빠르다.이러면혈당도급격히오르는데췌장은많은음식을먹어혈당이올라간것으로오인해인슐린을많이분비한다.강동경희대병원내분비대사내과안규정교수는“인슐린이과도하게분비되면혈당이오히려식사전보다떨어져상대적저혈당이발생할수있다”며“혈당상승은췌장을긴장시키고,혈당이떨어지면이를다시올리기위해교감신경이활성화되면서신체가이중으로스트레스를받게된다”고말했다.◇혈당낮추는커피없나?커피자체가혈당을올리는건아니다.그러나시중에서접하는커피음료에는시럽,설탕,지방이첨가돼있어섭취하면혈당조절이어려워질수있다.커피음료를선택할때는제품의영양정보를확인해당류와열량이낮은제품을선택하는것이좋다.믹스커피한잔은50칼로리로과일’1교환단위‘와같다고생각하면된다.가장현명한건아메리카노처럼첨가물없이마시는것이다.당뇨병환자가시럽을추가하지않은아메리카노를마시면인슐린저항성이개선되며콜레스테롤수치도낮아진다.이는커피에풍부하게함유된클로로겐산이라는항산화성분덕분이다.실제로당뇨병환자가아메리카노를마시면당뇨병성망막병증을비롯한각종합병증발생위험이낮아진다는강원대연구결과도있다.◇연속혈당측정기,꼭필요할까?연속혈당측정기는혈당의변화를연속적으로파악해혈당관리에도움을주는기기다.연속혈당측정기는단순히혈당을점검하는것을넘어혈당관리목표달성과개인혈당패턴파악에도움이된다.안교수는“특히당뇨병초기환자들이혈당의오르내림시점을파악하는데유용하다”며“바늘을피부에붙이고다녀야한다는점에서아프지않을까걱정하는환자들이많지만삽입시간이짧아통증이거의없으며,손을자주찔러야하는번거로움을줄일수있다”고말했다.단,기기를몸에부착해야하므로타인의시선을부담스럽게느낄수있는데,노출이적은부위에착용하면부담을덜수있다.◇혈당관리하는식사법있나?식사할땐혈당이빠르게오르지않도록영양소를순서대로섭취하는게중요하다.예를들어채소와단백질을먼저섭취하면,포만감이빨리들어자연스레식사량이줄어들고혈당도덜올라간다.아울러채소와단백질이먼저소화되면서탄수화물이느리게흡수되고,인슐린이천천히분비돼혈당역시서서히상승하게된다.또당뇨병치료제로사용하는체중감소호르몬분비를촉진하는데도도움이된다.◇당뇨병합병증예방엔초기관리가열쇠혈당수치가126mg/dL이상이되면합병증위험이증가한다.학계에서는당뇨병을통상15년이상앓으면합병증이시작한다고보고있다.그러나초기부터관리하면합병증발병시점을늦출수있다.가장중요한건▲당화혈색소가7%를넘지않게하고▲혈압은130/80mmHg이하로유지하며▲콜레스테롤을관리해야한다.당뇨병은완치가어렵지만적어도인슐린분비가가능한상태에서는체중감량,규칙적인생활,식습관개선을통해혈당을정상범위로조절할수있다.Copyright©헬스조선.무단전재및재배포금지.

성한용X송채경화의정치막전막후47편집본11월10일로임기반환점을돈윤석열대통령의지지율이최저치를또다시경신했습니다.성한용한겨레정치부선임기자는“지금국민의분노지수로보면(김건희여사가)한남동관저에서나와야한다고본다”며“유배만으로는안된다.유배도가고특검은특검대로받아야분노한민심이조금누그러질까말까한상황”이라고진단했습니다.더불어민주당은오는14일특검수사대상을13개에서2개로축소하고정당이아닌제3자에게특검추천권을부여하는‘김건희특검법’수정안을제출할예정인데요.성선임기자는“현재와같은상황에서세번째특검법에대한재의결무기명투표를한다면(국민의힘의)이탈표가8표이상나올가능성이있다”고전망했습니다.장외집회에서’탄핵’과거리를두는더불어민주당의상황과15일이재명대표의공직선거법위반혐의1심선고이후의상황도점검합니다.상세한이야기는〈성한용x송채경화의정치막전막후〉에서확인하실수있습니다.총괄프로듀서:이경주취재데스크:김정필기술:박성영연출:도규만Copyright©한겨레신문사AllRightsReserved.무단전재,재배포,AI학습및활용금지

트럼프우·러전쟁확전경계…협상안가능성도국방부‘우크라이나무기지원’여부에“결정된바없어”尹대통령·트럼프당선인회동추진중우리나라태극기와북한의인공기가휘날리고있다.사진=박효상기자러시아쿠르스크로파견된북한군이전투에참여중인것으로알려졌다.우리정부는트럼프행정부출범예고로우크라이나에대한무기지원에신중한입장이됐다.국가정보원(국정원)은13일“러시아에파병된북한군이지난2주간쿠르스크지역으로이동했다”며“이미전투에참여중인것으로평가한다”고밝혔다.전날미국도북한군이러시아군과함께전투했다고전했다.북한군의전투개입으로정부의고민은깊어지고있다.정부는우크라이나에무기지원을시사했지만,미국대선이도널드트럼프당선인의승리로끝나면서바이든행정부가마무리되면서모호한상황이됐다.트럼프당선인은앞서지난해5월하루만에우크라이나·러시아전쟁을종식하겠다는발언을했다.또워싱턴포스트의지난10일보도를살펴보면트럼프당선인은블라디미르푸틴대통령과지난7일통화를한것으로드러났다.해당통화에서트럼프당선인은우크라이나확전문제를경고하고유럽내주둔미군등을언급하면서압박을한것으로알려졌다.우크라이나영토를일부제공한후종전하는내용의협상가능성도제기됐다.정부는무기지원에대한입장을유보하고트럼프당선인의행보를지켜보고있다.지난12일전하규국방부대변인은우크라이나무기지원에대해“북한과러시아상황을보고단계적으로어떤대응을할지검토하겠다”며“무기지원은결정된게없다”고말했다.윤석열대통령은오는14일부터21일까지진행되는아시아태평양협력체(APEC)와주요20개국(G20)정상회의일정을소화할예정이다.이를통해트럼프당선인과회동을추진하는것으로전해졌다.아울러윤대통령과트럼프당선인간회동과트럼프당선인인수위원회와접촉등으로우크라이나무기지원의방향이정해질가능성이높다.임현범기자[email protected]©쿠키뉴스.무단전재및재배포금지.

“유죄무효”트럼프측잇단공세펼쳐재판지연…형량선고여부도불투명WP“트럼프,‘틱톡금지법’보류할것”도널드트럼프미국대통령당선인의‘성추문입막음’사건의재판부가트럼프당선인에대한유죄평결을무효로해달라는요청에대한결정을1주일연기하기로했다.AP통신등에따르면뉴욕맨해튼형사법원의후안머천판사는12일(현지시간)성추문입막음사건의유죄평결을무효로해달라는트럼프당선인측변호인의요청에대한판단을19일까지유보한다고밝혔다.도널드트럼프전미국대통령이지난5월7일(현지시간)맨해튼형사법원법정을나서고있다.연합뉴스머천판사는당초이날까지유죄평결파기요청에대한판단을내릴예정이었으나트럼프당선인을기소한맨해튼지방검찰이대선이후상황변화에대한법률적검토를위해19일까지판단보류를요청했고,머천판사가이를수용하면서재판진행이중단됐다.머천판사는26일트럼프당선인의유죄평결에대한형량을선고할예정이었으나,일정지연은물론형량선고여부도불투명하게됐다.트럼프당선인측변호인은지난7월연방대법원이‘대통령재임중공적행위는퇴임이후에도형사기소면제대상’이라는결정에따라성추문입막음재판의유죄평결을파기해달라고요청한바있다.트럼프당선인변호인측은대선후재판부에보낸서한에서재판중단및종결을요청하고“이는트럼프당선인의국정운영에대한위헌적인방해를피하는데필요하다”고주장했다.성추문입막음사건은트럼프당선인이전직성인물배우스토미대니얼스(본명스테퍼니클리퍼드)가주장하는2006년혼외정사폭로를막기위해2016년대선직전대니얼스에게13만달러(약1억7000만원)를건넸다는의혹이핵심이다.지난5월형사재판배심원단은만장일치로트럼프당선인에제기된모든혐의에대해‘유죄’라고평결했고,트럼프당선인은미국역사상형사재판에서유죄를인정받은첫전직대통령이됐다.한편워싱턴포스트(WP)는트럼프당선인이‘틱톡금지법’시행을보류시킬계획이라고보도했다.미의회는지난4월중국계동영상공유플랫폼인틱톡의미국내사업권을강제매각하도록하는틱톡금지법을통과시켰고,조바이든대통령서명으로발효됐다.WP에따르면모기업바이트댄스가틱톡의미국내사업권을처분해야하는법적시한은트럼프당선인의취임식전날인1월19일이지만,틱톡이법안에소송을제기해트럼프당선인임기이후로법적시한이연장될수있다.박영준기자[email protected]©세계일보.무단전재및재배포금지.