'흑백요리사'백팀이영숙씨가채무불이행논란에휘말렸다.iMBC연예뉴스사진iMBC연예뉴스사진28일매일신문은이영숙씨에게지난2010년4월1억원을빌려줬지만,받지못하고있다는조모씨의주장을보도했다.차용증을작성한당시조모씨는표고버섯관련조합장,이영숙씨는표고버섯요리로지역에서유명인사였다고.이영숙씨는향토음식점을내기위해준비중에조씨에게자금을빌렸으며이러한정황은조씨가공개한차용증에남았다.차용증상만기일은2011년4월,기한이지나도록조씨는돈을받지못했고그해7월사망했다.조씨의아들A씨가아버지유품을정리하던중지갑에서차용증을발견하면서"아버지께서돌아가신2011년이대표에게연락을취했으나그는'빌린적이없다'고발뺌했다"고말했다.이후A씨는민사소송을제기했고,2012년6월수원지방법원은"이대표는1억원을조씨가족에게갚으라"는판결을내렸다.법원은"2011년5월1일부터2012년5월24일까지는연8.45%,그다음날부터는다갚는날까지연20%의각비율로계산한돈을지급하라"고명했다.항소하지않은이영숙씨는"돈이없다"고주장했고,A씨는가압류를걸어경매를통해약1900만원가량돌려받았다는것.하지만남은금액은여전히갚지않았고,A씨는2018년채권압류및추심명령을신청했다.대전지방법원은이를받아들였지만,아직까지돈을받지못한상황.특히이영숙씨는과거요리사서바이벌예능프로그램'한식대첩'에출연해우승해1억원의상금을공개적으로받은바있다.A씨는"차용증쓴1억원과별도로아버지가연대보증을서이대표대신갚아준돈이5천만원정도더있다.1억원도안주는데5천만원이라고주겠나싶어구상권청구를안했다.작년10월기준구상권청구시효가10년으로만료됐다"며"이대표가저희가족에게갚아야할금액은현재이자를포함해3억원이넘어간상태다.그런데이번에흑백요리사에출연해또이렇게사람속을뒤집어놓는다"고주장했다.이영숙씨의대리인은"서로간입장차이가있다.이영숙'명인'이돈을빌린건맞으나일부갚았다"며"갚아야되는것들이있다면갚아야되는게맞다.금주에변호사와이사안에대해정리할예정"이라고말했다고.iMBC연예이호영|사진출처넷플릭스Copyright©MBC연예.무단전재및재배포,AI학습금지.

프로야구KIA김선빈이28일광주KIA챔피언스필드에서열린2024한국시리즈시상식에서최우수선수(MVP)상을받고기념촬영을하고있다.광주=뉴스12024프로야구한국시리즈최우수선수(MVP)에오른김선빈(KIA)이신체적불리함을이겨낸스스로에게깊은자부심을드러냈다.그는28일광주KIA챔피언스필드에서끝난2024한국시리즈(KS·7전4승제)5차전에2번2루수로선발출전해4타수2안타1볼넷을기록,팀의우승에기여했다.한국시리즈에서17타수10안타(타율0.588)의맹타를휘두른그는기자단투표(총99명)에서46표(득표율46.5%)를얻어김태군을1표차로제치고시리즈MVP의영광을안았다.그는경기후현장을찾은팬들에게“행복하시죠?나도행복하다”고운을뗀뒤“1,2,4차전에서데일리MVP로안뽑혀서서운했는데,이렇게큰상을주셔서감사하다.장모님과와이프,아이들에게고맙다는말을전하고싶다”고소감을밝혔다.그는동시에1989년동갑내기친구인김태군도치켜세웠다.김선빈은“김태군이MVP를받았어도인정했을것같다”며“김태군이시리즈내내워낙잘했다”고강조했다.그에게올시즌우승과MVP는더욱특별하다.2008년KIA유니폼을입고프로에데뷔한김선빈은2009년통합우승당시에는KS엔트리에들지못해팀원들과기쁨을나누지못했다.2017년엔두산과의KS5경기에서타율0.357로맹활약했지만시리즈MVP는양현종에게돌아갔다.앞선두번의우승에서엔트리탈락과조연이라는아쉬움을삼켰던그는,마침내올시즌통합우승과KSMVP라는두마리토끼를다잡으며주연으로우뚝섰다.그에게KSMVP가특별한이유는또있다.김선빈은“처음입단했을때부터‘너는키가작아서안된다’‘한계가있다’는말을정말많이들었는데,이번MVP로그런편견을깬것같다”며“(키가작은학생선수들에게도)큰의미가되지않을까싶다”고전했다.김선빈은전남화순군에위치한화순초,화순중,화순고를졸업했다.어렸을때부터자연스레해태와KIA의야구를보며자랐다.이때문에그는“챔피언스필드에서우승했다는점에서더욱기쁘다”고덧붙였다.프로야구KIA의포수김태군(오른쪽)이2024한국시리즈우승을확정한후마무리정해영을얼싸안으며기뻐하고있다.광주=뉴스1MVP는김선빈의차지였지만김태군역시그에못지않은맹활약을펼쳤다.그는한국시리즈5경기에서17타수6안타7타점2득점타율0.353을기록했다.특히대구에서열린4차전에서는프로데뷔후첫만루홈런을때려내기도했다.김선빈과함께취재진앞에선그는“(김선빈과)1표차이라고들었는데,그1명이누군지알고싶다”며농담을건넨뒤“친구(김선빈)에게박수를보내고싶다”고김선빈에게축하인사를건넸다.앞서이범호감독에게“팀MVP는없냐”고물었던그는“뭐라도하나건지고싶어서여쭤봤는데,감독님께서'조용히하고있어라'라고하셨다”고말해다시한번웃음안겼다.그럼에도그는“개인적으로기대하고있다”며팀MVP에대한기대감을숨기지않았다.둘은향후KIA의성적도낙관했다.김선빈은“선수들이부상만조심하면장기집권도가능하다고본다”고밝혔고,김태군역시“선수들이우승을쉽게얻었다고생각하지않고꾸준히노력하면장기집권이가능하다”고강조했다.광주=박주희기자[email protected]©한국일보.무단전재및재배포금지.

기독교행사서"종교심각한위협받고있다…투표로종교구해야"조지아주서기독교행사참석한트럼프[파우더스프링스[조지아]AFP=연합뉴스.재판매및DB금지](워싱턴=연합뉴스)강병철특파원=미국공화당대선후보인도널드트럼프전대통령은28일(현지시간)남부경합주인조지아주를찾아기독교유권자들에게투표를호소했다.트럼프전대통령은이날조지아주파우더스프링스에서기독교지도자등의모임인국가신앙자문위원회가개최한국가신앙자문서밋에참석해"미국에서종교는심각한위협을받고있다"면서"우리는종교를구해야한다"고밝혔다.그는"종교는미국을이루는한요소"라면서"그것은미국을하나로묶는것이며우리는그것을잃을수없다"고주장했다.그는그러면서"기독교인들은투표를잘하지않는것으로알려져있는데우리는모든기독교인이나가서투표하도록해야한다"고밝혔다.트럼프전대통령은이과정에서자신이지난7월암살시도범의총격을받았을때불법이민과관련된차트를보기위해자신이고개를돌리면서귀에상처만입고끝난것을재차강조하면서"고개를절반만돌려도안됐고,고개를(아예)안돌려도안됐다"면서"그것은딱그각도여야만했다"고말했다.그러면서이를'기적'이라고언급하면서"그것은그분(신)이미국과세계에도움을주길원했기때문"이라고밝혔다.트럼프전대통령은또자신의인신공격성발언에대해"저는누군가의능력이나제가말하는어떤것을강조하기위해강한욕설이아니라부드러운욕설(softfoul)을사용한다"고해명했다.또소수인종비하등의발언으로민주당으로부터비판을받고있는전날뉴욕집회에대해서는"훌륭한집회였다"고평가했다.트럼프전대통령이대선을8일앞둔이날기독교행사에참석한것은보수성향으로트럼프전대통령의지지그룹으로분류되는기독교인들의투표율을높이기위한조치로풀이된다.조지아주는이른바'바이블(Bible·성경)벨트'의핵심으로꼽힌다.조지아주는펜실베이니아,노스캐롤라이나등과함께경합주에서도선거인단이많은(16명)중요지역이며2020년대선때는조바이든대통령이1만1천여표로트럼프전대통령을이겼다[email protected]▶제보는카톡okjeboCopyright©연합뉴스.무단전재-재배포,AI학습및활용금지

오바마·비욘세지지업은해리스트럼프는'큰손'머스크와초접전대결속부동층공략미국대선이막판까지박빙양상으로치닫는가운데양측후보들이지원군을동원해표심잡기에나서고있다.인기팝스타비욘세가등판하고,일론머스크테슬라최고경영자(CEO)는매일100만달러를뿌리며힘을보태고있다.한치앞이보이지않는초접전판세에유명인들을앞세워부동층까지흡수하려는전략이다.미국대선민주당후보카멀라해리스부통령유세현장에나선가수비욘세[이미지출처=AFP연합뉴스]'스타파워'앞세운해리스…오바마부부·비욘세등카멀라해리스미국부통령은'스타파워'를앞세웠다.민주당에서가장영향력있는정치인인버락오바마전대통령부부와공동유세로활력을불어넣고있다.지난26일(현지시간)미셸오바마여사는미시간주에서공동유세하며"이번선거에서잘못하면우리가잃을것이너무많다는것을알리고싶다"며"우리의싸움은미래를위한싸움이자여성이자신의몸에관해결정을내릴수있는근본적자유에대한싸움"이라고말했다.앞서오바마전대통령은지난24일조지아에서함께유세무대에올라트럼프전대통령에게맹공을퍼부었다.연예계유명인사들도해리스부통령지지선언을하고적극적으로나서고있다.지난25일텍사스휴스턴유세장에서는팝스타비욘세와그의어머니티나놀스가지지연설을했다.비욘세는"유명인으로서가아니라아이들을걱정하는엄마로서왔다"며"우리모두의아이들이자기몸을자유롭게통제할수있는세상,분열되지않는세상에살기를바란다"고했다.또전설적인흑인뮤지션스티비원더가해리스부통령유세행사에노래를부르고,래퍼리조와가수어셔도지지연설을하기도했다.빌클린턴전대통령부부도해리스부통령의든든한우군이다.힐러리클린턴전국무장관은지난24일CNN방송과의인터뷰에서트럼프전대통령이'파시스트'라는해리스부통령의발언에동의하며트럼프전대통령에대해"더불안정하고더위험해졌다"고평가했다.공화당유력인사가해리스부통령유세무대에오르는진풍경도벌어졌다.공화당의대표적반(反)트럼프인사중한명인리즈체니전하원의원은펜실베이니아,미시간,위스콘신에서해리스부통령유세에참여한다.일론머스크테슬라CEO가27일뉴욕시메디슨스퀘어가든연단에올라미국대선후보도널드트럼프전대통령지원유세를하고있다.[이미지출처=AFP연합뉴스]'일당백'머스크,1832억기부도널드트럼프전대통령은전통적공화당노선과거리를두며당주류인사들과냉랭한상태다.상대적으로거물급인사의지원이적다.대신'일당백'일론머스크테슬라최고경영자(CEO)가있다.머스크CEO는사실상'적진'인지난27일뉴욕시한복판매디슨스퀘어가든연단에올라트럼프전대통령을적극지지했다.앞서지난5일,19일펜실베이니아에서도트럼프전대통령지원유세를했다.막대한금전공세도퍼붓는다.연방법위반소지가있다는미법무부의경고에도불구하고트럼프전대통령의공약인표현의자유와총기소지권리를지지하는청원에서명하는사람중매일한명을선정해100만달러(약13억8800만원)를지급하고있다.보수층의유권자등록을장려하기위해서다.블룸버그통신에따르면머스크CEO는지난16일까지트럼프전대통령과공화당에최소1억3200만달러(약1832억원)를기부했다.올해미국정치기부자중최상위권이다.해리스부통령과트럼프전대통령이유명인들을동원해유세에나서는이유는선거일이약일주일남은시점까지도판세가보이지않는팽팽한접전구도이기때문이다.두후보는앞서거니뒤서거니하며오차범위내에서치열하게경쟁하고있다.한표한표가중요한상황에서유명인을동원한화려한유세로부동층의눈길을끄는전략이다.ABC방송과입소스가지난18~22일전국성인2808명을대상으로실시해이날공개한여론조사에따르면등록유권자그룹(오차범위±2.5%포인트)에서해리스부통령지지율은49%,트럼프전대통령은47%로나타났다.CBS방송과유거브가전국등록유권자2161명을대상으로지난23~25일실시해같은날공개한여론조사에서는투표의향이있는응답자(오차범위±2.6%포인트)의50%는해리스부통령,49%는트럼프전대통령에게투표하겠다고했다.오수연기자[email protected]©아시아경제.무단전재및재배포금지.

전세계리더들과주요현안논의및해결방안모색(지디넷코리아=이나리기자)반도체설계솔루션회사세미파이브는세계경제포럼(WEF)의글로벌이노베이터커뮤니티에가입했다고29일밝혔다.글로벌이노베이터커뮤니티는WEF에서주관하는포럼에초대받아전세계공공및민간부문리더들과교류하며현재직면한위기를해결하고미래회복력을강화하기위한혁신적인솔루션을논의하고있다.세미파이브는WEF가입에따라앞으로커뮤니티에주도적으로참여하며중요한사안에대한글로벌의제에목소리를낼계획이다.베레나쿤(VerenaKuhn)WEF글로벌이노베이터커뮤니티책임자는"세미파이브가글로벌이노베이터커뮤니티에합류하게되어기쁘다"라며"기후행동에대한의제를설정하고논의하는과정에서세미파이브의통찰력과전문성이커뮤니티에많은기여를할것으로기대한다”고전했다.조명현세미파이브대표는"그동안의성과와기술력을인정받아WEF글로벌이노베이터로선정되어매우기쁘다"라며"전세계지역사회와산업생태계를보호하겠다는커뮤니티의미션을실현할수있도록우리의전문성과역량을아낌없이발휘하겠다.WEF와긴밀히협력해인공지능(AI)반도체에대한우리의지식과경험을글로벌이노베이터커뮤니티멤버들과공유할것"이라고말했다.2019년설립된세미파이브는SoC플랫폼및ASIC설계솔루션전문회사다.최근에는AI반도체전문SoC설계플랫폼을개발하는데주력하고있으며,AI커스텀반도체에대한고객수요에대응하여로드맵을확장할계획이다.현재까지3개의SoC설계플랫폼을개발했고,해당플랫폼을활용해7건이상의대규모AI반도체프로젝트를성공적으로완료했다.이나리기자([email protected])Copyright©지디넷코리아.무단전재및재배포금지.

가벼운산책은매일반복해도몸에무리가없고,격렬한운동으로얻을수없는건강상이점들이있다.[사진=클립아트코리아]운동이좋은건누구나잘안다.하지만매일격렬한운동이몸에꼭좋은것은아니다.사실,체력도시간도부족하고관절손상이나몸의회복시간이필요하기때문이다.따라서과도한근력운동이나달리기는매일하는것보다중간에휴식을취하는것이좋다.반면,가벼운산책은매일반복해도몸에무리가없고,격렬한운동으로얻을수없는건강상이점들이있다.가벼운산책이몸에좋은이유6가지를알아본다.[사진=클립아트코리아]◆즉각적인스트레스해소가벼운산책,즉걷기는즉각적으로스트레스를해소하는확실한방법이다.관련연구에따르면,걷기는스트레스호르몬인코르티솔의수치를떨어뜨리는확실한기능을한다.스트레스호르몬은체중증가,기억력감퇴,고혈압등다양한질병의원인이되는만큼관리가필요하다.또한마음이허전하고우울할때는산책이기분전환할수있는가장단순하고효과적인방법이다.15분정도걷고나면스트레스가해소되고기분이전환된다.◆빠른신체회복력건강한몸을만들기위해선운동과휴식이적절히배분돼야한다.과도한근력운동이나달리기를매일하는것보단가볍게휴식을취하듯걷는시간을병행해야관절의손상을막고몸의회복시간을앞당긴다.걷기40분운동은뛰기25분운동과유사한칼로리소모효과를가져오므로걷기는운동그자체로도손색이없다.◆유연성과기동성향상걷기운동을꾸준히하면고관절의움직임이좋아져유연성과기동성이향상된다.또걷기는근육에있는젖산을분해해더욱단단한근육을형성할수있도록돕는다.[사진=클립아트코리아]◆몸의균형감각개선걷기운동을몇달간지속하면도외시해왔던근육부위들이발달하면서이전보다훨씬보기좋은체형으로바뀌게된다.다리근력만강화되는것이아니다.몸의전반적인균형감각이개선되고,등덜미와어깨뼈를움직일수있는범위가넓어진다.◆창의력향상한자리에가만히앉아있을때보단걸어다닐때많은풍경과사람,사물을스쳐지나가게된다.뇌가좀더지속적인자극을받을수있다는의미다.이런자극은창의력을향상시켜책상앞에앉아해결하지못한문제를푸는긍정적인결과를낳는다.회의를할때도서서하면좀더획기적인아이디어가쏟아진다는연구보고가있다.◆운동파트너가능걷기운동을하다보면새로운사람과친분을쌓는기회가생기기도한다.격렬한운동을할때는다른사람과대화를나눌여유가없지만가벼운산책을할때는함께걷고있는주변사람을친구삼을수있을만큼의여유가생긴다.혼자운동하는게지루한사람은운동파트너를만들어함께걸으면서운동과대인관계의일석이조효과를얻을수있다.김수현기자([email protected])Copyright©코메디닷컴.무단전재및재배포금지.

파울러증후군진단받은여성...장루주머니달아소변배출중인사연티아캐슬(31세)은8년간자연스럽게소변을볼수없는희귀질환을앓고있다.왼쪽=장루주머니를단모습/하단사진=2022년에방광을제거하고장루를장착하는수술을받은모습.[사진=영국일간더선보도갈무리]8년간자연스럽게소변을볼수없는여성의사연이전해졌다.스코틀랜드글래스고에사는티아캐슬(31세)은2016년며칠동안화장실에가지못한채배가부풀어오르기시작했고,급히병원을찾았다.병원에서신체에2리터의물이축적되어요로에패혈증이발생했다는진단을받았다.티아는9개월동안카테터를사용해매일소변을배출해야했고,2017년파울러증후군진단을받았다.어린시절부터티아는잦은요로감염과신장문제를겪었고,오른쪽신장을제거해야했다.방광경련과감각상실로고통받았지만,파울러증후군이란진단을받기전까지는원인을알지못했다.2016년,병원에서패혈증으로입원한뒤티아는영구카테터를착용해야하는상황이됐고,다음해희귀질환인파울러증후군이확진된것이다.2022년5월티아는방광을제거하고장루(스토마)를장착하겠다는결정을내렸다.현재도감염과싸우고있으며,항생제내성문제로치료가어려워지고있지만,이수술덕분에새로운삶을살고있다고말했다.티아는파울러증후군UK자선단체의지원을받고있으며,백신임상시험에참여하고있다.티아는자신의이야기를통해파울러증후군을가진다른사람들에게혼자가아니라는메시지를전하고싶다.그는"방광도없고기능이떨어지고있는신장이하나뿐이지만,추억을쌓고하고싶은일들이너무많다.내이야기를통해파울러증후군을가진다른사람들이혼자가아니라는것을알리고싶다.고통받는사람들이많이있다.내가한사람이라도도울수있다면행복할것같다.장루를가지고있는사람들에게,부끄러워할것이없다는것을기억하라!"고말했다.주로2030대여성에게발생하는희귀방광기능장애...소변보고싶어도못봐파울러증후군은1985년에처음발견된희귀한방광기능장애로,주로여성에게발생한다.백만명중2명의여성에게영향을미치는질환으로주로20~30대의젊은여성에게많이발병하며,생식기관련수술이나질분만등의경험이원인일수있고,그외의정확한원인은아직명확히밝혀지지않았다.소변을보고싶어도방광을완전히비우지못하거나,아예소변을보지못하는상태에이를수있습다.이로인해소변이방광에축적되어배출되지않는잔뇨현상이발생한다.방광에소변이남아있으면세균이번식하기쉽고,이로인해요로감염이나심각한경우패혈증의위험이커진다.이증후군은신경근육이상에서기인하는것으로보이며,특히방광괄약근의기능이정상적으로이루어지지않으면서발생한방광이소변을배출하려해도근육이이완되지않아배출이어려워지는것이다.방광기능이상이의심되면검사를통해방광내압력,소변의흐름,괄약근기능등을평가해진단할수있습니다.잔뇨량이비정상적으로많아지면파울러증후군을의심할수있다.안타깝게도현재치료법이없는상태로완치가어려운만성질환으로간주된다.자가소변을자연스럽게볼수없기때문에카테터(도뇨관)를통해방광의소변을배출하는방법이가장일반이다.환자는하루에도여러번직접카테터를사용하여소변을배출한다.방광신경을자극해괄약근이완을촉진하는천골신경자극술(SNS:SacralNeuromodulation)이시도되기도한다.신경자극을통해방광과관련된신경근육의기능을정상화하려는방법이다.일부심한경우,방광을완전히제거하거나소변을배출할수있는새로운경로를만드는수술(장루설치)이필요할수있다.정은지기자([email protected])Copyright©코메디닷컴.무단전재및재배포금지.

AI로유방동맥석회화분석...유방암검사의부산물X레이를통한유방암검사중심혈관질환을찾아낼수있다.[사진=게티이미지뱅크]유방X선사진으로심장질환을알아낼수있을까.미국에선AI를활용해유방조영술로심혈관질환위험을진단하는병원이등장했다.미국비영리공영방송인NPR은워싱턴에있는한병원에서AI기술로유방동맥의석회화를분석해심혈관질환을진단한다고보도했다.유방X선은일반적으로유방암을진단하는데사용되지만,유방동맥석회화여부도사진에한다.이는필름에흰색선으로나타난다.유방암과관련이없는우발적인석회화는심장질환위험과관련이있을수있다.일부방사선전문의들은보고서에정기적으로이를기록했지만일반적으로환자에게알리지는않았다.일부영상전문가들은유방동맥석회화검사에의문을제기한다.약400개의영상센터를보유한RadNet의최고과학책임자그렉소렌센은"유방조영술에서볼수있는것은유방동맥석회화이며이는관상동맥석회화와다르다"고말했다.관상동맥석회화는심장질환위험지표로인식되고있다.연구에따르면유방동맥석회화(BAC)와심혈관질환위험은연관성이있는것으로나타났지만,의문은남아있다.유방동맥석회화가없더라도심장질환,심장마비또는뇌졸중의위험에처할수있다.폐경후여성을대상으로한연구에서26%가유방동맥석회화를겪었으며,연구기간6년동안모든종류의심장질환위험이23%증가하고심장마비또는뇌졸중위험이51%증가하는것으로나타났다.대부분의심혈관질환은유방동맥석회화가없는여성에게발생했다.심장병은미국에서가장많은사망자를낸질병이다.심장병으로2021년에여성30만명이상(사망자약5명중1명)이숨졌다.많은여성이자신의심장질환위험이나고혈압,당뇨병,고콜레스테롤,흡연,과음,과체중등심장질환을늘리는여러요인을모르고있다.뉴욕대랭곤헬스에서유방영상전문의로라히콕은"유방검진이심장질환위험에대해이야기할수있는기회를준다"고말했다.한연구에따르면유방조영술로유방동맥석회화진단을받은여성의57%가주치의나심장전문의와검진결과에대해논의했다.유방촬영을위해플로리다주보카레이튼에있는린여성건강및웰니스연구소를방문하는모든여성은유방동맥석회화검사를받는다.석회화가발견되면심장전문의또는센터의다른의료전문가의검진을통해심장질환에대한자세한정보를얻는다.김성훈기자([email protected])Copyright©코메디닷컴.무단전재및재배포금지.

오늘의건강국내성인3명중1명은평생에1번은불면증을겪는다고알려졌다.[사진=게티이미지뱅크]화요일인29일은전국이대체로흐린가운데제주및동해산간지역에는비소식이있겠다.아침최저기온은13~18도,낮최고기온은18~22도로예보됐다.미세먼지는전권역'좋음'수준을보이겠다.오늘의건강=불면증은밤에잠이들지않는현상이지속되는것을말한다.단순히밤에자지못하는증상외에도잠이든다음에도계속깨거나,일찍눈이떠진뒤로다시잠이들기어려운증상도포함한다.수면은건강한삶을위해특히중요하다.수면이부족하면우울증이나불안장애등정신과질환부터심혈관질환까지나타날수있기때문이다.그렇다면불면증을예방하는생활습관에는무엇이있을까?다음은서울성모병원에서제안하는불면증예방법이다.늘같은시간침대에누워잠들기=수면은생체리듬과깊은연관성이있다.이에같은시간에침대에누워불을끄고잠을청하는것이가장좋다.낮보단밤에수면효율이더높아지기때문이다.수면1시간전사워나반신욕하기=샤워나반신욕은체온을올려주고긴장완화효과를준다.또멜라토닌분비를왕성하게해숙면에도도움을준다.다만사워,반신욕직후에는체온이충분히떨어지지않아쉽게잠에들지못한다.때문에충분한시간을두고하는것이좋다.잠자리들기전TV나스마트폰금지=멜라토닌은빛에민감해작은양의불빛에도분비량이줄어든다.따라서수면리듬에방해를줘수면장애를일으키거나수면리듬을파괴할수있어주의가요구된다.잠들지못할땐차라리독서나라디오=잠에들기위해침대에누웠다면10분안에잠이들어야정상이다.다만10분을넘길경우독서를하거나라디오를듣는등비교적덜자극적인행동을하는것이수면에도움이된다.임종언기자([email protected])Copyright©코메디닷컴.무단전재및재배포금지.

톱스타한명없어도‘잘’나간다.황인엽,배현성,정채연등이주연한드라마‘조립식가족’이최근시청자들의입소문을타면서승승장구하고있다.드라마는피한방울섞이지않았지만가족처럼10대시절을함께했던세남녀가10년만에다시만나펼쳐지는이이기를담은청춘로맨스물이다.9일2.1%시청률(닐슨코리아)로시작해평균2%대의비교적낮은수치를보이고있지만화제성은그이상이다.드라마가화제를모으는이유는현재안방극장에서주를이루는로맨틱코미디장르가아니고,세주연을비롯해출연진들모두흔한말로‘억’소리나는출연료를받는스타들이한명도없다는점이다.이들3인방은신선하면서풋풋한매력은물론탄탄한연기력까지겸비해화제성에힘을보태고있다.특히일주일에2회방송되는여느드라마와달리수요일한회만방송되는한계도이겨냈다.시청자들은“자극적이고센드라마가아닌따뜻함을보는즐거운드라마”라호평하며깊은관심을드러내고있다.덕분에화제성은점차커지고있는분위기다.화제성조사회사굿데이터코퍼레이션이최근발표한결과(20일자)에따르면드라마는TV·OTT(온라인동영상서비스)드라마화제성조사에서6위를차지했다.‘정년이’,‘지옥에서온판사’,‘이토록친밀한배신자’,‘나의해리에게’등화제드라마와대등한경쟁을펼쳐성과가남다르다.여기에‘주연3인방’인황인엽,정채연,배현성이나란히8위부터10위를차지해눈길을끈다.굿데이터코퍼레이션은“수요일하루방송에도불구하고주간1만점이넘는화제성을기록했다”며“10대부터50대까지고른지지와화제성,댓글,검색반응등수치가높아수·목요일방송이었을경우3위까지올랐을것으로예상된다”고전했다.이정연기자[email protected]©스포츠동아.무단전재및재배포금지.

[스타뉴스|문완식기자]방탄소년단진,기본템만걸쳐도태가나는남자아이돌1위..'퍼펙트아이돌'방탄소년단(BTS)진이'기본템만걸쳐도태가나는남자아이돌1위'를차지하며패션스타의명성을빛냈다.방탄소년단진,기본템만걸쳐도태가나는남자아이돌1위..'퍼펙트아이돌'진은지난10월13일부터10월19일까지익사이팅디시에서진행된'이거뭐에요?기본켐만걸쳐도태가나는남자아이돌은?'설문에서1위에올랐다.진은총투표수4884표중3,049표를얻어62.43%의압도적인득표율로1위의영예를안았다.진의매력키워드로는'멋있다'가73%의지지율로1위,이어'훤칠하다'8%,'말끔하다'7%이뒤를이었다.방탄소년단진,기본템만걸쳐도태가나는남자아이돌1위..'퍼펙트아이돌'진은맑고깨끗한피부와조화로운이목구비,그리고소년다운매력을겸비해'퍼펙트비주얼'이라는별명을얻으며여전히변함없는아름다움을뽐내고있다.그의인스타그램에는깔끔하면서도귀엽고산뜻한이미지를담은사진들이올라와팬들에게신선한느낌을선사한다.프랑스하이주얼리메종프레드(FRED)에서는투명하면서도고급스러운느낌을,이탈리아명품브랜드구찌(Gucci)에서는순수하면서도댄디하고세련된남성미를선보이며다채로운매력을발산하고있다.방탄소년단진,기본템만걸쳐도태가나는남자아이돌1위..'퍼펙트아이돌'진은앞서진행된'요리에센스광고에어울리는미식가스타','삼성폴드6광고에어울리는'트렌디한'스타','제2의탕후루,요아정광고에어울리는다채로운매력의아이돌',부쉐론(BOUCHERON)광고에어울리는고급스러운분위기를가진아이돌','니트모델에어울리는산뜻한매력의아이돌'등다수의설문에서1위를차지,수많은투표에서1위를휩쓸며폭발적인인기를입증하고있다.문완식기자[email protected]©스타뉴스&starnewskorea.com,무단전재및재배포금지

박수홍,전복이./전복이소셜미디어[마이데일리=곽명동기자]김다예가남편박수홍을똑닮은딸의외모에놀라움을금치못했다.박수홍김다예부부는29일전복이의계정에한장의사진을올렸다.사진속박수홍은행복한표정으로딸과눈맞춤을하는모습이다.김다예는"오늘아침눈뜨자마자웃음이빵터졌어요.제옆에전복이가자고있는거예요.아빠옆모습이전복이랑똑같더라고요.똑닮은딸이태어나니어떠냐고물어봤어요.태어나서제일행복하고말로표현하기어려울정도로너~~무좋대요!"라고전했다.이어"전복아눈은곧엄마닮겠지?"라며"유전의신비,박수홍,딸아빠,김다예"라고했다.네티즌은“딸은아빠닮아요”,“엄마아빠모두눈이커서안예쁠수가없을듯”등의반응을보였다.한편박수홍은김다예와23살의나이차를극복하고지난2021년결혼했으며최근예쁜딸을품에안았다.이들부부는현재KBS2예능'슈돌'에출연중이다.Copyright©마이데일리.무단전재및재배포금지.