스포르팅의공격수요케레스가맨체스터시티전에서3골을넣으며팀승리를이끌었습니다.올해치른46경기에서무려48골을넣었다고하네요.오늘의장면입니다.

요요현상이란식이요법등을통해체중감량에성공했으나다시원래상태로복귀,혹은그이상으로몸무게가증가하는것을말한다.각종연구에따르면힘들게살을빼도시간이지나면80%이상은원래의체중이돌아가는데,요요현상이반복되면체중감량이점점더어려워지게된다.요요현상을자주겪다보면건강에악영향을미치고쉽게살이찌는체질로변한다｜출처:게티이미지뱅크요요현상을자주겪다보면건강에악영향을미치고쉽게살이찌는체질로변한다｜출처:게티이미지뱅크게다가요요현상은혈압,혈당등다양한건강관련지표의변동을유발해심혈관질환등의위험성을증가시킬수있다.따라서진정한다이어트의성공은일시적체중감량이아닌,요요현상을막아날씬해진몸을건강하게유지하는데있다.다이어트의노력을물거품으로만드는요요현상을예방할수있는생활습관에대해살펴봤다.1.기초대사량높이기요요막으려면...근력운동·단백질섭취필수요요현상의근본적원인은기초대사량의감소에있다.극단적으로식사량을줄여서다이어트에성공했거나요요를여러번겪었다면기초대사량이떨어졌을확률이높은데,이는또다시체중을금방불어나게해요요현상이찾아오도록만든다.요요현상을막고적정체중을유지하기위해서는운동과식습관으로기초대사량을높은상태로유지하는것이중요하다.유산소운동도좋지만특히근력운동이필수다.근육이1kg증가시기초대사량은대략15kcal~30kcal정도증가하는효과를보이는것으로알려졌는데,종목에상관없이즐겁게지속적으로할수있는운동을선택하는것이좋다.스쿼트등하체근력운동과플랭크등의코어운동은부족한근육량을늘리기에좋은운동으로집에서도특별한장비없이시도할수있어추천한다.근육을유지하기위해서는단백질섭취에도신경써야한다.단백질은표준체중혹은조정체중1kg당0.8g~1.2g이권장되는데생선,닭가슴살,달걀,유제품,콩,아몬드등에많이함유되어있다.2.체중정기적으로측정하기몸무게자주재면감시효과발생...체중증가막아체중감량에성공했다고아무생각없이원래생활패턴으로돌아가면무서운속도로살이불어날수있다.그런데정기적으로몸무게를측정하는것만으로도체중이느는신호를확인하고식습관과운동에관심을기울여체중증가를막을수있다는연구결과가있다.'캐나다의학협회지(CanadianMedicalAssociationJournal)'에게재된캐나다퀸즈대학(Queen'sUniversity)연구팀조사에따르면,정기적으로체중을확인할시감시효과로인해몸무게증가를예방할수있는것으로나타났다.연구팀은체중측정만하는그룹,식단과운동을병행하는그룹을무작위로나눠24~36개월간체중변화의차이를측정했는데,3년이지난후체중측정만한그룹은평균0.7kg을줄였지만식단과운동을병행한그룹은체중에큰차이가없었다.연구팀은"정기적인체중측정은과체중인사람들이비만으로이어지는것을막기위한체중안정성에중요한역할을할것이다"라고설명했다.그렇다고과도하게체중에집착하다간오히려스트레스를받을수있다.체중을얼마나자주측정해야하는지는개인의라이프스타일이나건강목표에따라다르겠지만일반적으로는일주일에1번,특정요일을지정해서잴것을권한다.3.식물성저탄수화물즐겨먹기장기적체중감량에효과...정제탄수화물은줄여야정제탄수화물줄이고섬유질이풍부한식물성저탄수화물식단을지속하면요요예방에효과적일수있다.지난1월JAMA네트워크오픈에실린하버드대학(HarvardUniversity)연구에따르면평균45세인12만3,332명의데이터(여성이83%)를분석한결과건강한저탄수화물의식단을지킨사람은다이어트후체중증가량이대조군에비해1.63kg낮은것으로확인됐다.또한정제탄수화물의비율이낮은식단을섭취한사람들에서더욱긍정적인결과가도출됐다.연구진은에너지밀도와포화지방함량이낮은식물성식단이동물성식품으로구성된저탄수화물식단에비해장기적인체중감량효과를제공할수있을것이라고언급하면서,영양사를비롯한전문가들과의상담과협력을통해개인의몸상태에맞는다이어트식단을구성해야한다고권했다.주의할점은탄수화물섭취비율을10%미만으로낮추는초저탄수화물식사다.대한비만학회는건강을유지하기위해탄수화물의비중이총섭취에너지의30~50%는되어야한다고전한다.가급적빵,떡,면,과자등의정제탄수화물보다는잡곡밥,현미밥,호밀빵,오트밀등양질의탄수화물을섭취할것을권한다.이진경하이닥건강의학기자[email protected]©하이닥.무단전재및재배포금지.

자국우선주의추구하는트럼프,고관세정책예견돼1기때수출쿼터맞은철강…‘공포의2기’캐즘맞은‘전기차’,수출위축가능성커져韓반도체산업엔‘호재’평가나오지만…단기위축불가피공화당대선후보이자전미국대통령인도널드트럼프가2024년10월15일미국일리노이주시카고의이코노믹클럽오브시카고에서열린블룸버그편집장존미클스웨이트와의인터뷰에서연설하고있습니다./연합·로이터사전에서가장아름다운단어는‘관세’다.(Tariffs,themostbeautifulwordinthedictionary)도널드트럼프미국대통령선거공화당후보,10월15일(현지시각)시카고경제클럽제45대미국대통령을지낸도널드트럼프미대선공화당후보의당선이확실시되면서한·미산업통상지형의변화가불가피하다는관측이나온다.트럼프가쇠락한공업지대인러스트벨트(중서부와북동부지역)를중심으로‘철강산업살리기’에나서면서한국의철강수출쿼터가감소할것이라는전망과함께바이든행정부가추진한인플레이션감축법(IRA)폐기로자동차수출길이좁아질것이라는우려가나온다.이에대해정부는한미동맹을기반으로한양국간의협력채널을총가동해산업통상위축을최대한저지하겠다는구상이다.◇‘관세·쿼터확대막아야’…수출활로확보나선정부6일산업통상자원부관계자에따르면,우리정부는도널드트럼프후보가대선에서승리할경우철강수출쿼터를유지하는것을우선순위로놓고산업통상전략을세웠다.정부가생각하는트럼프재집권시최악의시나리오는한국이미국의관세부과대상국으로지정되는것이다.관세부과대상국으로지정될경우가장타격을입는분야로철강이꼽힌다.트럼프1기행정부당시미국은수입산철강재에대해25%관세를부과했다.한국등일부국가에대해서는관세를부과하지않는대신물량할당제도(절대쿼터제)를도입했다.당시한국은2015~2017년연평균철강수출량의70%가량을수출최대물량으로할당받았다.이때부여된수출쿼터로인해한국의대미철강수출량은제자리걸음을걷고있다.당시트럼프는사문화됐던‘무역확장법232조’를활용해철강에대한관세를부과하거나,쿼터제를도입했다.무역확장법은미국의통상안보를해친다고판단될경우수입량제한,고율관세부과등을취할수있도록규정한법이다.1962년제정돼1995년이후사실상사문화됐으나,트럼프정권이‘보호무역’기조를내세우면서부활했다.우리나라는당초철강25%관세대상국으로지정될뻔했지만,협상을통해쿼터제를도입하는것으로바뀌었다.산업부관계자는“한·미자유무역협정(FTA)을개정하는과정에서관세대상국에서제외되기위한맞춤형‘패키지’협상을진행했다”고설명했다.정부는트럼프2기행정부가한국산철강에대한관세를인상하거나쿼터를축소하려고할경우,철강외다른품목과함께‘패키지’협상을추진하는방안을검토중이다.현재쿼터를유지하는것을최우선목표로하되,철강부품중‘관세적용예외품목’을설정해우리기업의피해를최소화하는‘플랜B’도모색중이다.관세인상으로인해우리기업이피해를입을경우지원할수있도록‘무역조정지원등에관한법률(무역조정지원법)’을활용하는방안도검토중이다.무역조정지원법에는통상환경변화로어려움이예상되는기업의기술·경영혁신을지원하는내용이담겨있다.현대글로비스자동차운반선글로비스코스모스./토털에너지스마린퓨얼제공◇IRA폐기수순밟나…“전기·하이브리드車수출위축막을협상준비”국내자동차산업도타격이불가피한상황이다.특히캐즘(일시적수요둔화)을맞은전기차분야의생산·투자가직접적인타격을받을것으로보인다.전통오일산업의르네상스를기대하는트럼프는선거유세기간친환경차전환에대한부정적인입장을피력해왔다.미시간주에서진행된선거유세에서는“해리스가가솔린차를없애고싶어한다”면서‘트럼프=기름차,해리스=전기차’의구도를만들기도했다.가장먼저맞게될변화는IRA폐기상황이다.트럼프는바이든정부의대표적인기후변화대응정책인IRA를당선즉시폐기하겠다고밝힌상태다.IRA는첨단제조기술을활용한제품을미국내에서생산및판매하는경우세액공제를부여하는제도다.대상품목으로는배터리부품,태양광·풍력발전부품,핵심광물등이있다.만약IRA가폐기되거나조항이후퇴할경우,우리전기차·배터리기업이미래이익을기대하고미국현지에대규모로투자하려던전략을수정해야하는상황이올수도있다.현재정부는트럼프가당선된후에도전기차에대한세액공제를축소하지않도록하기위한협상시나리오를짜고있다.구체적으로는상업용전기차(리스차량)판매를통해세액공제를최소한‘유지’하거나,우리기업의미국내전기차부품생산을들어리스차량세액공제금액한도를늘리는방법등을준비중인것으로전해졌다.미국에너지부가지난2022년‘상업용전기차세액공제관련가이던스’는리스차량의경우제조국가나부품원산지를따지지않고최대7500달러(약1000만원)의세액공제를부여하도록규정하고있다.정부는미국내리스차량공제금액협상을통해공제금액을늘려생산및판매피해를최소화할계획이다.산업부관계자는“트럼프후보가기업가적면모를보이는만큼,우리자동차기업의투자가미국산업에이익이된다는점을강조해IRA축소를해도우리나라에끼치는영향은적게끔협상테이블을만들계획”이라고말했다.지난4일서울강남구코엑스에서열린SKAISUMMIT2024에SK하이닉스의고대역폭메모리‘HBM3E’가전시돼있다./뉴스1◇반도체엔호재지만…“VEU유지노력…업계피해지원방안모색”대미수출을비롯한통상여건은어려워지겠지만,한국의주력산업인반도체분야에서는트럼프승리가호재라는분석도나온다.트럼프전대통령은1기행정부집권당시인2020년5월미국이자국기술을활용한해외기업이중국화웨이에특정반도체를공급할시미국의허가를받도록해사실상화웨이로의수출을금지했다.중국에서반도체점유율이가장높던화웨이를고립시킨것이다.아울러중국의메모리반도체기업인YMTC(양쯔메모리)등을무역블랙리스트에올리며메모리반도체산업성장도견제했다.이는삼성전자와SK하이닉스등우리반도체기업이반사이익을누리는계기가되기도했다.정부일각에서는최근메모리반도체를저가로물량공세하는중국반도체기업에대한미국의강경대응이우리기업의장기적인경쟁력을올려주는요인이될것이라는기대가나오고있다.다만주요수출국인중국시장의위축은단기적으로는악재가될수있다.경희권산업연구원연구위원은“바이든행정부는지금열풍인AI(인공지능)프로세서나HBM(고대역폭메모리)등에대해서만수출을통제중”이라며“우리업계입장에서는캐시카우인메모리반도체에대한중국통제를(미국이)강하게하는게유리하다”고말했다.다만바이든행정부가우리기업에적용한‘검증된최종사용자’(VEU)규정이트럼프2기행정부에서도유효할지는미지수로꼽힌다.VEU는사전에승인한기업에만지정된품목의수출및반입을허용하는일종의포괄적허가제도다.바이든행정부가삼성전자와SK하이닉스의중국반도체공장을‘VEU’로지정하면서,첨단장비를중국공장에설치하는게허용됐다.VEU지정이해제되고,중국공장내장비반입이막히게되면,중국공장은사실상제동이걸리게되는셈이다.정부도이를염두에두고트럼프2기행정부때도우리기업에대한VEU가유지되도록협상을이끌어가겠다는계획이다.정세변화로손해를보는우리기업을지원하기위한방안도모색중이다.정부관계자는“미국의반도체산업정책변화에따라글로벌반도체공급망이재편되는건사실”이라며“국회와반도체특별법등에대해소통하며지원방안을논의중”이라고말했다.-Copyrightⓒ조선비즈&Chosun.com-Copyright©조선비즈.무단전재및재배포금지.

12월부터방공제면제·후취담보제한한도줄어연간신규대출3조~5조원축소될듯변두리죽이기?…"실속형주택수요줄어들것"수도권아파트의디딤돌대출한도축소발표에주택시장이술렁이고있다.12월2일부터방공제면제및후취담보대출이제한되면대출가능금액이수천만원은줄어들게돼서다.특히중저가아파트가몰려있는경기·인천에서'내집마련'을준비중인수요자들이타격을받을전망이다.경기도일부지역경우디딤돌대출여파가최근미분양증가와맞물리며냉기가더해질것으로보인다./사진=이명근기자qwe123@경기도외곽어쩌나?국토교통부는6일'디딤돌대출맞춤형관리방안'을발표했다.방공제면제대출과후취담보조건의아파트담보대출을제한하는게골자다.▷관련기사:'수도권아파트만'…디딤돌대출12월2일부터한도축소(11월6일)이번방안은서울·경기·인천등수도권에소재한아파트에대해서만적용키로했다.이로써수도권5억~6억짜리중저가아파트매수희망자들의대출계획에차질이생길전망이다.디딤돌대출은연소득6000만원이하(신혼가구8500만원이하)인무주택서민이5억원(신혼6억원)이하의집을구입할때최대2억5000만원(신혼4억원)까지저리(연2.65~3.95%)로빌려주는정책금융상품이다.LTV는최대70%,생애최초는최대80%다.국토부는이번조치로연간3조~5조원의디딤돌대출신규취급액이줄어들것으로봤다.국토부관계자는"올해연간신규취급액이25조~30조원에달할것으로예상된다"며"이번방안이시행되면내년엔3조원,내후년엔5조원가량이줄어들것"이라고추정했다.다만서울은애초에집값이비싸서디딤돌대출이용이어렵다.한국부동산원에따르면서울아파트평균중위매매가격은9월기준8억8400만원이다.디딤돌대출대상주택가격을훨씬웃돈다.외곽일부지역아파트만해당한다.경기외곽과인천아파트들이주로타격을받을것으로보인다.경기도는과천(16억7800만원),분당(13억3350만원),하남(9억1700만원),수지(7억6600만원),광명(7억100만원)등을제외하고는아파트중위매매가격이5억원이하인지역들이많다.경기전체아파트중위매매가격은4억5000만원,인천은3억2400만원이다.이번규제방안이적용되면이들지역에소재한5억~6억원이하의아파트를매수할경우대출한도가수천만원은줄어들게된다.가성비높은실속형서민아파트가이에해당한다.자금여력이부족한수요자들의'내집마련'이더어려워지는셈이다.현재경기도소재5억원짜리아파트를구입하는A씨의현재대출가능액은3억5000만원이다.5억원에LTV70%를적용한금액이다.앞으로는여기에방공제를적용해4800만원(과밀억제권역기준)을제외해대출가능액이3억200만원으로줄어든다.무려13.7%(4800만원)이축소되는셈이다.이렇게되면수도권외곽의집값이출렁이면서지역간양극화가더심화할수있다는우려가나온다.특히경기도는최근미분양증가와수요위축이맞물리면서시장이더위축될수있다는전망이다.윤수민NH농협은행부동산전문위원은"최근경기도에서미분양,준공후미분양이많이늘어나고있다"며"실수요자들이받아줘야하는상황인데이번디딤돌대출규제강화에따라수요가위축되면서가격도내릴것"이라고내다봤다.한국부동산원에따르면경기도미분양주택은올해1월만해도6069가구에불과했으나점점늘어7월(1만187가구)엔1만가구를넘겼다.지난달에도9567가구로1만가구에근접했다.디딤돌대출맞춤형관리방안/그래픽=비즈워치비아파트·신생아특례는되고?디딤돌대출한도축소에일부예외를두면서'형평성'논란도나온다.국토부는이번조치에서△신생아특례대출△전세사기피해자지원대출△공유형모기지(신혼희망타운)△연소득4000만원이하가구·3억원이하주택구입등의경우적용을배제하기로했다.저출산대응및취약계층보호를위한조치다.이중신생아특례대출의경우맞벌이가구소득요건도1억3000만원에서2억원으로완화하기로하면서혜택이지나치게쏠렸다는지적이제기됐다.이에대해국토부관계자는"여러가지뷰포인트(시각)가다른것같다"며"(일반디딤돌대출도)자금을안빌려주는게아니라LTV취지를고려해방공제부분만큼을축소한다는것"이라고짚었다.그러면서"최근출생률이터닝포인트고출생문제는정책일관성이중요하다"고신생아특례를규제강화대상에서제외한이유를설명했다.아울러신생아특례대출이과하게늘진않을거라고도봤다.그는"신생아특례대출은출생에관한의사결정,자산요건등이있어서그렇게폭발적으로늘어날거라고보긴어렵다"며"올초신생아특례를만들면서굉장히많이이용될거라고생각했지만전체에서15~16%정도나가고있다"고했다.연소득이4000만원이하·3억이하주택구입자를예외로둔것도가계대출안정적관리등의정책의목적과맞지않다는지적이나온다.국토부관계자는"차상위계층통계에따라5분위로나눴을때2분위에해당되는가구소득기준이4000만원수준"이라며"전국PIR(소득대비주택가격비율)이10.5정도인데,소득4000만원의가구가3억원짜리주택을사면PIR은7.5정도라충분히상환할수있는범위"라고설명했다.비아파트에대한대출한도는유지한다는점에서도우려가나왔다.아파트에비해전세사기등위험이있는비아파트야말로방공제대출을적용할필요가있다는점에서다.국토부관계자는"방공제는주택임대차보호법상최우선변제금이라대출금액에서빼는게맞지만과거여러정책적이유로인정했던걸이번에정상화하는것"이라며"비아파트는시장상황도함께고려해결정했다"고말했다.고하희대한건설정책연구원선임연구위원은"지금도대출이어려워서울을떠나경기도외곽에서내집마련하려는분들이많은데그수요가발목잡혔다"며"수도권에선아파트를사지말라는뜻으로읽힐수있다"고짚었다.아울러"무엇보다중저가아파트는2030주택수요자가많은데정부가정책을오락가락하고여러조건을붙이면서내집마련하는과정에서혼란이커질수있다"고우려했다.채신화([email protected])ⓒ비즈니스워치의소중한저작물입니다.무단전재와재배포를금합니다.Copyright©비즈워치.무단전재및재배포금지.

존재감각인시간촉박했던해리스…트럼프는2년간여유있게선거운동"좀더일찍결단했어야"지적도…바이든낮은국정지지율도해리스에부담조바이든대통령[로이터=연합뉴스자료사진.재판매및DB금지](서울=연합뉴스)백나리기자=6일(현지시간)도널드트럼프전미국대통령의대선승리가확실시되는가운데일각에서는조바이든대통령의책임론을제기하는목소리가분출할것으로보인다.대선일을불과3개월여남긴가운데이뤄진전격적후보교체로민주당대선후보카멀라해리스부통령이자신의정책과경쟁력을유권자들에게충분히각인시킬시간이부족했던것아니냐는평가가나온다.바이든대통령이민주당대선후보직에서사퇴한것은지난7월21일이다.대선을불과107일앞둔시점에현직대통령이재선도전을공식포기하는초유의사태가발생한것이다.78세에대통령으로서는최고령으로취임한바이든대통령은'고령리스크'에도재선도전을강행했다.취임전후까지만해도재선도전여부에대해열어놓는듯한모습을보였던바이든대통령은취임1년즈음에재선도전의향을명확히하며고령논란에선을그었다.그러나지난6월27일있었던첫대선후보TV토론에서말을더듬고토론맥락을잘따라가지못하는모습을보이면서이대로는민주당의대선승리가불가능할수밖에없다는우려가급속도로퍼졌고사퇴압박으로이어졌다.바이든대통령이'사퇴는없다'며정면돌파를시도하면서실제로사퇴까지는3주가걸렸다.경합주의박빙판세를고려하면하루가아까운마당에민주당내부에서옥신각신이계속되며귀중한시간을낭비한셈이다.해리스후보[AP연합뉴스자료사진.재판매및DB금지]해리스부통령이공식적으로대선후보직을수락한건8월22일이었지만민주당내에마땅한대안이없었던탓에해리스부통령은이때부터사실상100여일간의대선레이스에돌입했다.유권자들에게정책적구상을제시하고자신의경쟁력을내세워설득하기에는주어진시간이충분하다고볼수없었다.트럼프전대통령이2022년재선캠페인에돌입해2년간꾸준히유권자들과소통하고지지기반을다져온것에비하면턱없이짧은기간이었다.더구나해리스부통령자신도현직부통령이기는하지만오랜기간정가를지키며입지를탄탄히다진정치인이라기보다는초선상원의원에서민주당대선경선후보를거쳐부통령으로발탁된일종의'깜짝스타'이미지가강했다.유권자들에게대선후보로서의확실한존재감을각인시키기에충분한시간이주어지지못한것이아쉬울수밖에없는대목이다.이런까닭에일각에서는바이든대통령이좀더일찍결단했어야하는것아니냐는볼멘소리가나왔다.사퇴이후바이든대통령이해리스후보선거운동에적극적으로역할을해주지않은것아니냐는지적도있다.바이든대통령의낮은국정지지율역시해리스부통령으로서는부담이었다.국정의책임을함께지는현직부통령으로서바이든대통령의후광을거의입지못한셈이다.현직부통령이라바이든대통령과의차별성을부각하면서'거리두기'를하기도쉽지않았다는평가도나온다.바이든대통령은대선개표를백악관관저에서가족및측근몇명과지켜본것으로전해졌다.해리스부통령이개표방송을시청하기로했던워싱턴DC의하워드대에도가지않았다[email protected]▶제보는카톡okjeboCopyright©연합뉴스.무단전재-재배포,AI학습및활용금지

[트럼프당선]일론머스크테슬라CEO가5일(현지시간)암살시도가일어났던펜실베이니아주버틀러에서열린공화당대통령후보인도널드트럼프전대통령의선거운동에참석해점프를하며지원을하고있다.2024.10.09ⓒ로이터=뉴스1ⓒNews1우동명기자(서울=뉴스1)신기림기자=미국전기차테슬라의주가가시간외거래에서시장수익률을크게상회하며13%넘는폭등세다.미동부시간기준6일오전4시34분개장전거래에서13%넘게올라284.49달러로움직이고있다.테슬라의일론머스크최고경영자(CEO)가지지한도널드트럼프가5일대통령선거에서사실상승리한것으로보이기때문이다.트럼프는당선되면머스크를연방정부효율성위원회의위원장으로임명하겠다고밝혔고머스크는"기대한다"고화답했다.머스크는뉴욕매디슨스퀘어가든에서열린집회에연사로나와"정부예산에서2조달러를절약할수있다"고장담했다.대선에앞서뉴욕타임스(NYT)는머스크가트럼프와의관계를이용해테슬라에유리한방향으로기업환경을조성할수있다고전망하기도했다.트럼프는다시대통령이되면취임첫날전기차의무를폐기하겠다고공언하는데이러한변화에도머스크가트럼프와의관계를기반으로테슬라에유리한환경을조성할수있다는것이다[email protected]©뉴스1.Allrightsreserved.무단전재및재배포,AI학습이용금지.

사진=클립아트코리아나이가들면신체가노화하며몸에여러변화가나타난다.코털이유독길어지거나체취가심해지기도한다.그이유는무엇일까?◇호르몬변화로코털길어져나이가들면호르몬변화로인해코털이더길어진다.남성호르몬인테스토스테론은노화과정에서5알파환원효소와결합해‘디하이드로테스토스테론(DHT)’이라는대사물질로바뀐다.DHT는눈썹이나콧속,턱에있는모낭에도달해성장촉진인자(IGF-1)를생성하는데,나이가들면이DHT생산량이증가해털이더길게자라게된다.중년남성이코털관리가더자주필요한이유다.하지만습관적으로코털을함부로뽑아내는것은좋지않다.코털은습도와온도를조절할뿐만아니라이물질을걸러우리코의면역반응을담당하는역할을하기때문이다.또피부에깊이박힌코털을강하게뽑다보면모공에상처가생기기쉽다.심한경우세균이감염돼염증이발생하면서뇌막염이나패혈증등으로이어질위험이있다.특히노인이나만성질환자등면역력이약한사람들이라면더욱주의해야한다.따라서코털을정리할때는전용가위를이용해밖으로나온코털끝을살짝자르는게좋다.기계를이용할경우너무깊숙이넣지않도록한다.◇검버섯때문에낯빛어두워지기도나이가들수록젊었을때비해낯빛이어두워지기도한다.오랜기간자외선을받으면서얼굴속멜라닌세포가자극돼상대적으로거뭇거뭇해보이고,검버섯과같은잡티가많이생기기때문이다.특히검버섯은피지분비가많은얼굴이나목,팔,손등에잘생긴다.처음에는작은물방울모양의점처럼생기나시간이지날수록더커지고색도진해진다.멜라닌색소를포함한세포들이뭉치기때문이다.검버섯은40대이후부터생기기시작한다는점에서노화와연관이있을것으로보고있다.햇빛자외선노출이심할수록검버섯발생이잦아진다는연구도있다.칙칙한피부색을밝히고검버섯을예방하려면자외선차단제가필수다.자외선차단제를바르면검버섯·기미·주름을비롯해피부노화를일으키는자외선인UVA를막을수있기때문이다.외출하기30분전에발라주고,오래나가있다면수시로덧발라준다.◇모공에쌓이는지방산으로체취심해져나이들수록체취가심해지는이유는'노넨알데하이드'라는물질이과도하게생성되기때문이다.노넨알데하이드는피지속지방산이산화되며생긴다.젊을땐거의생기지않다가40대이후부터서서히만들어지고,노년기가되면생성량이더많아진다.만들어진노넨알데하이드는주로털이자라는부위인모공에쌓여부패하면서퀴퀴한냄새를낸다.더욱이노인들은몸의대사가활발하지않고,운동량도적어노넨알데하이드가땀으로배출되기도어렵다.이로인해모공에노폐물이더많이쌓이게되고냄새는심해진다.노인냄새를없애려면무엇보다몸의신진대사를높이는활동을해노폐물배출을도와야한다.대표적인방법으로운동이있다.물을많이마시는것도노폐물배출을돕는다.자주깨끗이씻어주는것도체취가남는것을줄일수있다.하루특히땀이많이나는부위인겨드랑이,사타구니,발등의청결에신경써야한다.Copyright©헬스조선.무단전재및재배포금지.

등산객16명,"일정변경"음식점노쇼보상금28만원요구…예약자거절정선군청공무원40명노쇼논란되기도법조계"소송보단예약금받는것이현실적"지난2일서울은평구에서한백숙전문점에테이블이세팅돼있다.예약자들은오리백숙16인분을예약했으나노쇼했다.'아프니까사장이다'캡처#서울은평구에서백숙전문점을운영하는A씨는지난2일등산객16명으로부터총28만원상당의오리백숙예약주문을받았다.예약자2명은사전답사를와서당일주차장을비워달라고요청하는등예약사항을꼼꼼하게챙겼다.예약당일A씨는2시간전부터조리를시작했다.점심시간엔16명자리를제외하고만석이돼다른손님을돌려보내기도했다.그러나예약한손님들은예정시간까지나타나지않았다.전화도받지않던예약자들은나중에야연락해등산일정이늦어져못갔다고해명했다.A씨는보상금28만원을요구했으나손님들은A씨가예약당일자신들에게확인전화를안한책임이있다며보상을거절했다.A씨는지난4일자영업자커뮤니티'아프니까사장이다'에"요즘경기가안좋아장사하기힘든데,이런뻔뻔한고객들때문에더욱마음이상한다"고글을올렸다.#지난달말엔정선군청공무원40명이워크숍을갔다가고깃집에'노쇼(no-show·예약후오지않는행위)'한사실이알려져논란이됐다.서울영등포구여의도에서음식점을운영하는B씨는40명단체예약을받고자리를준비해놨는데,예약시간이지나도록예약자들이오지않았다.워크숍을담당했던외주업체에서복수로음식점을예약한후깜박잊고취소하지않은것이다.다른손님을받지못한B씨는"오늘하루장사망했다"고하소연했다.예약부도빈번…보상요구해도'나몰라라'지난달28일자영업자커뮤니티'아프니까사장이다'에공무원40명이노쇼했다는내용의글이올라왔다.노쇼로인해음식점이텅비어있다.'아프니까사장이다'캡처최근자영업자들의노쇼피해호소가늘고있다.B씨는이사안이공론화되면서정선군청워크숍일정을담당한외부업체로부터보상을받을수있었다.그러나B씨사례와달리대부분의자영업자들은보상을받지못해속앓이를하고있다.경기용인시에서닭요리음식점을운영하는C씨도지난달27일노쇼피해를당했으나보상을받지못했다.C씨는4명으로부터닭백숙을주문받아예약시간1시간전부터조리를시작했으나손님들이제시간에나타나지않았다.전화를받은예약자는"골프게임이밀렸다"며예약을취소했다.C씨는요리값6만원입금을요구했지만예약자는이를거절했다."민사책임물을수도…현실성떨어져"6일법조계에따르면방문의사가없는고의적인노쇼라면형사책임을물을수있다.또노쇼로인해업주가금전적인피해를입었다면예약부도를낸예약자들에게민사책임을물을수있다.윤동욱법률사무소서희대표변호사는"음식점에서조리를완료했다면해당음식값에대해손해배상청구가가능하고,예약시간동안다른손님을받지못해손해가발생했다는것이입증됐을때도배상도요구할수있다"고설명했다.그러나소송기간과비용등을고려하면현실성이떨어진다.대체로피해금액이적게는수만원에서많게는수십만원정도에불과하기때문이다.결국노쇼에대비해보증금,예약금을받거나선입금을받는것이피해를예방할수있는가장현실적인방법이다.윤변호사는"규범적으로는민사소송이가능하지만,실질적으로어려울수있어서사전에보증금,예약금을받는것이현실적대안"이라며"전화상,또는구두로라도노쇼시위약금을약정하는것도심리적압박수단이될수있다"고조언했다.윤한슬기자[email protected]©한국일보.무단전재및재배포금지.

[스타뉴스|정은채기자]/사진='나래식'방송화면캡쳐방송인박나래가결혼관련고민을고백했다.6일공개된유튜브채널'나래식'에는"언니!!우리나래식,걍민경,살롱드립다같이여행갈래요~?"라는제목의영상이공개됐다.여성듀오다비치의강민경과이해리가출연해MC박나래와함께화려한입담을뽐냈다.이날박나래는"(장)도연이랑나랑동갑이지만지금둘다싱글이니까결혼이눈치싸움처럼됐다.원래는편하게'난쟁이뭐해?'라고한다.그러다가갑자기'나래선배'라고문자를보내오면(내가답장을)'결혼하지?'라고한다"라며자신을부르는호칭이달라지면급불안하다고털어놨다.그러면서"'나는왜결혼안하지?'가아니고나랑친한사람을뺏긴기분이다"라며강민경에게"절친이결혼한것에대해남겨진사람은어떠냐.왜냐면(장)도연이가먼저갈것같아서.."라고질문했다.그러자강민경은"(해리언니가)베프이상의베프가생긴거지않냐.저도그선은지켜줘야하는거고.그런데저로서그런선은그냥두더라도형부가생겨서좋은건같이놀남사친(남자사람친구)이생긴느낌이다"라고고백했다.옆에서듣고있던이해리는"나보다대화자체나이런거는우리오빠가더(민경이랑)많이한다"라고덧붙였다.이에강민경은수긍하며"오히려도연언니든(나래든)남자분이생기면새로운동반자가생길거다"라며자신의경험을바탕으로조언했다.정은채기자[email protected]©스타뉴스&starnewskorea.com,무단전재및재배포금지

배우홍우진메리고라운드컴퍼니배우홍우진이‘열혈사제2’명품라인업에합류했다고6일전했다.SBS새금토드라마‘열혈사제2’(극본박재범,연출박보람,제작스튜디오S,빅오션ENM,레드나인픽쳐스,길스토리이엔티)는낮에는사제,밤에는‘벨라또’의역할을위해천사파보스로활약하는분노조절장애열혈신부김해일이부산으로떠나국내최고마약카르텔과한판뜨는노빠구공조수사극으로시즌1에이어김남길과이하늬,김성균을비롯해가수겸배우김형서가새롭게합류해색다른시너지를예고하고있다.홍우진은이번시즌새롭게등장하는사회부기자‘기덕기’로분한다.고집스러움과반전을동시에지닌캐릭터를연기하게된홍우진은부드럽고따뜻한마스크와상반되는연기를선보일예정이다.또한‘범죄타도어벤져스’와기덕기가어떻게얽히게되는지귀추가주목된다.홍우진은연극,뮤지컬,드라마,영화등장르를가리지않고폭넓은연기활동을펼치고있는베테랑배우로‘사랑의불시착’,‘굿잡’,‘오징어게임’,‘판도라:조작된낙원’,‘종말의바보’등탄탄한필모그래피를구축,현실감넘치는연기로많은사랑을받았다.소속사메리고라운드컴퍼니와전속계약후첫작품으로‘열혈사제2’를선택한홍우진이어떤활약을펼칠지많은기대가모인다.홍우진이합류한‘열혈사제2’는8일오후10시SBS를통해첫방송된다.손봉석기자[email protected]©스포츠경향.무단전재및재배포금지.

[텐아시아=태유나기자]사진=텐아시아DB미스김-박서진-홍지윤,사랑의삼자대면이성사된다.6일방송되는TVCHOSUN'미스쓰리랑'은'김연자와수제자들'특집으로꾸며진다.트롯대모김연자와그녀의수제자홍지윤,진욱,황민우,황민호가스페셜게스트로합류한다.그어느때보다쟁쟁한실력의게스트들이출격한가운데,이날방송에서부터는140여명의현장방청단이함께해대결의긴장감을더욱증폭시킬예정이다.2024년,트롯팬들의도파민을폭발시킨폭풍의삼각관계가있다.바로미스김-박서진-홍지윤의이야기다.지난방송에서'서진바라기'미스김은홍지윤을향해"서진왕자님은제거다.억울하면나와라!"고선언해시청자들의이목을집중시켰다.미스김의자신만만한선전포고에홍지윤이응답,드디어'미스쓰리랑'에서이들의삼자대면이성사된다.먼저홍지윤이미스김에게"혹시서진왕자님전화번호는알고있어요?저는알거든요"라며도발한다.미스김은"홍지윤선배는여사친일뿐이고저는썸녀"라며곧바로받아친다.이에현장관객들마저"미스김힘내라!","홍지윤이좋다고말해!"라며대립하는진풍경이그려진다.일촉즉발의상황이계속되자MC붐은"싸움날것같다.무서울정도로두사람의골이깊어졌다"고급히제지에나섰다는전언.박서진을둘러싼두여자의살벌한신경전은본방송을통해낱낱이공개된다.삼각관계의중심에선박서진의반응은어땠을까.박서진은"제가모태솔로인데요즘들어연애운이폭발하고있다.잠시나마이상황을즐겨보겠다"며마성의카사노바로거듭난다.하지만이내박서진은미스김과홍지윤앞에서무릎을꿇어모두를놀라게한다고.미스김-박서진-홍지윤의삼각관계는어떤결말을맞을지,이날오후10시방송되는'미스쓰리랑'에서확인할수있다.태유나텐아시아기자[email protected]©텐아시아.무단전재및재배포금지.

[텐아시아=이소정기자]사진=tvN'사외다'제공'사랑은외나무다리에서'의철천지원수포스터가공개된가운데주지훈이정유미에게돌연넥타이를잡힌사연이궁금증을절로높인다.'정년이'후속으로방송되는'사랑은외나무다리에서'측은6일(수),3대째악연으로얽힌석지원(주지훈분)과윤지원(정유미분)이끊임없이밀당을주고받는철천지원수포스터를공개했다.'사랑은외나무다리에서'는원수의집안에서같은날같은이름으로태어난남자석지원과여자윤지원.열여덟의여름아픈이별후,18년만에재회한철천지원수들의전쟁같은로맨스.'김비서가왜그럴까'와'환혼'Part1,2등을연이어흥행시킨박준화감독의신작으로주지훈은극중독목고이사장이자윤지원의하나뿐인원수'석지원'역을,정유미는18년만에원수석지원과재회한독목고체육교사'윤지원'역을맡았다.18년전고등학교때시작된흥미진진한내기가18년후까지이어지면서두사람의파란만장한원수로맨스가펼쳐진다.공개된철천지원수포스터는마치힘겨루기를하듯석지원과윤지원의한치물러섬없는신경전을담고있어눈길을끈다.석지원은윤지원에게넥타이를꽉잡힌채끌려갈기세로,서로의표정에서철천지원수를향한살벌한경고가엿보여보는이의웃음을자아낸다.특히팽팽한줄다리기와도같은투샷은두사람의18년서사처럼사랑과원수사이를오가는쫄깃한관계에대한흥미를고조시킨다.석지원과윤지원의스파크튀는찌릿한눈빛교환은미워도결국다시얽히게되는두사람의관계를암시하는듯하다.여기에'철천지원수들의18년로맨스'라고적힌카피는3대째원수로얽힌석지원과윤지원의연대기를짧고강렬하게담아내며풋풋했던18살고등학생시절에이어18년이흘러이사장과교사로재회한현재까지,내기로이어진원수로맨스에대한기대감을키운다.제작진은"이번에공개된철천지원수포스터는석지원과윤지원의맵지만단관계성을담았다.첫방송이후두사람의팽팽한대립과로맨스를오가는밀당케미가더짙어질것이니이들의달콤살벌유쾌한티키타카를기대해달라"라고설명했다.'사랑은외나무다리에서'는오는23일(토)밤9시20분에첫방송한다.이소정텐아시아기자[email protected]©텐아시아.무단전재및재배포금지.