(엑스포츠뉴스임나빈기자)'통아저씨'이양승씨가자신을버린친어머니와재회하며들은충격사실을고백했다.지난31일유튜브채널'근황올림픽'에서는이양승씨가출연해70여년만에어머니를만난이야기와,어머니께들은충격적인이야기를전했다.이날이양승씨는여장한모습으로나타나놀라움을자아냈다.간단한근황토크후본격적으로인터뷰가진행되자이양승씨의표정이굳어졌다.이양승씨가한말에의하면,그는1953년1월충북괴산군의작은시골마을에서태어났다.그가3살무렵친어머니는도망을갔고,이에청각장애를앓아근로능력이없던친아버지는이양승씨를데리고큰집으로들어갔다.큰집에들어간이양승씨는할아버지의무지막지한차별을받아야했다.이양승씨는당시를회상하며,"할아버지가'학교필요없다'고했다.밭에가서일이나하라고했다.그어린나이에담배도키웠다.잡초도뽑았다"라고이야기했다.이후그는70여년만에친어머니와재회하게되면서나눈대화를털어놓았다.이양승씨는"왜낳아놓고도망갔냐"라고내내묻고싶던질문을했고,그러자상상치못한답변이돌아왔다.친어머니는이양승씨에게"네할아버지(시아버지)때문이다.네할아버지가술만마시면나한테찝쩍거리고못살게굴었다"라고밝혔다고.이어이양승씨는"엄마가살려고두번이나집에다시돌아왔다더라.근데또할아버지가그랬다더라.그래서안되겠다싶어서완전히도망간거다"라고설명했다.덧붙여"이얘기는집사람한테도말안했다"라며,"그때동네사람들다엄마한테'독한X'이라고고욕했다.근데어느누가시아버지가그러는데참을수있겠냐"라고토로했다.사진='근황올림픽'유튜브임나빈기자[email protected]©엑스포츠뉴스.무단전재및재배포금지.

휘브[티브이데일리김종은기자]보이그룹휘브(WHIB)가일본으로활동반경을넓힌다.휘브(제이더,하승,진범,유건,이정,재하,인홍,원준)는오늘(1일)세번째싱글앨범'러시오브조이(RushofJoy)'의일본프로모션을진행하기위해출국했다.앞서휘브는'휘브퍼스트아시아팬밋업–이터널유스:킥잇(WHIB1STASIAFANMEETUP-ETERNALYOUTH:KICKIT)'을개최해아시아5개도시를방문,글로벌팬들과긴밀한소통을진행하며뜨거운호응을이끈바.이러한휘브가일본프로모션을개최하여일본진출을예고해기대를모으고있다.특히휘브의이번프로모션은일본팬들과의본격적인첫만남이라는점에서더욱관심이쏠린다.데뷔이후온·오프라인을넘나드는팬들과의꾸준한소통으로'소통형아이돌'로떠오른휘브.이번프로모션에서휘브는무대는물론,팬사인회,밋앤그릿,포토타임등을진행하며팬들과호흡할예정이다.한편휘브는최근'러시오브조이'를발매,국내를넘어글로벌팬심까지사로잡고있다.휘브는10일간일본프로모션을진행하며글로벌영향력을확장할예정이다.[티브이데일리김종은기자[email protected]/사진제공=씨제스스튜디오]휘브[Copyrightⓒ*세계속에新한류를*연예전문온라인미디어티브이데일리(www.tvdaily.co.kr)/무단전재및재배포금지]Copyright©티브이데일리.무단전재및재배포금지.

KBS이민기와한지현의멋쁨케미가묻어나는‘페이스미’포스터촬영현장이공개됐다.오는6일오후9시50분첫방송예정인KBS2새수목드라마‘페이스미’(연출조록환/극본황예진/제작웨스트월드스토리)는냉정한성형외과의사와열정적인강력계MZ형사가범죄피해자재건성형을통해사건의진실을쫓는공조추적메디컬드라마다.공개된‘페이스미’포스터촬영비하인드영상에는작품속캐릭터에완벽하게녹아든이민기(차정우역)와한지현(이민형역)의모습이담겨있다.응급의학과와성형외과를모두섭렵한더블보드전문의차정우역을맡은이민기는의사가운을입고나섰다.그는어색해하는듯하면서도촬영에들어가자눈빛이돌변,시크한매력과카리스마를동시에보여주며시선을압도했다.열혈MZ강력계형사이민형역의한지현은가죽재킷을찰떡같이소화했을뿐만아니라캐릭터가지닌열정넘치는모습을그대로재현해내는등콘셉트에충실한모습을보였다.특히카메라온앤오프에따라달라지는그의모멘트는보는이들을절로웃음짓게만들었다.드라마안에서는상극인이민기와한지현이지만이날현장에서만큼은꿀케미를과시했다.이들은시작전부터대화를나누며화기애애한분위기를만들었고,콘셉트설명을충분히들은뒤촬영에임했다.특히이민기가한지현의머리를감싸는듯한모션에진지한표정까지더해진투샷은방송전부터느껴지는두사람의환상적인조합이어떤시너지를일으킬지기대감을고조시킨다.얼굴을맞대는장면에서는이민기가한지현의머리카락이눈을찌르자정리해주는훈훈한모습도돋보였다.이내두사람은강렬한눈빛을내뿜었고,사건을추적하기위한각캐릭터에빙의된듯능숙한표정연기를선보였다.의상과소품을활용한촬영도눈에띄었다.의사가운을입은이민기와형사신분증을목에건한지현은서있기만해도차정우와이민형을연상시켰다.또한서로다른곳을바라보는상황은두사람의극과극케미가느껴져이들의공조가어떻게그려질지궁금증을자극시켰다.새수목드라마‘페이스미’는‘개소리’후속으로오는11월6일밤9시50분첫방송된다.손봉석기자[email protected]©스포츠경향.무단전재및재배포금지.

방송인박명수ⓒNews1권현진기자(서울=뉴스1)신초롱기자=개그맨박명수가축의금에얽힌사연을전했다.1일KBS쿨FM'박명수의라디오쇼'에서박명수는전민기와함께결혼식민폐하객을주제로이야기를나눴다.전민기는"박명수씨가사랑하는후배조세호씨가결혼했다.그날참석하신박명수씨하객룩이화제가됐다"라고운을뗐다.이에박명수는"양복을입고가려고했는데차가너무막히고매니저없이혼자가는바람에바이크를탔다.양복을입고타기그래서평범하게입고갔다"라고말했다.그는"결혼식을워낙많이다니지않았나.눈살찌푸려지는하객이있었나"라는질문에"조세호씨가그랬다.선배로서축가를불러주고싶었는데정중히사양하더라.그래도선배가너를위해서불러줘야하는거아니냐고했더니정중히사양하라.그럴만했다.김범수,태양,거미가불렀다.못하게한이유가있었구나.다행이더라.안하길잘한거같다.분위기망칠뻔했다"라고털어놨다.전민기는'신부가묻힐정도로너무과하게꾸미고온사람'을민폐하객으로꼽았다.이에박명수는"저는격식과차림새가중요한게아니라무엇보다진정으로함께해주고축하해주는게중요한거다.옷만멋있게쫙빼입고가서축의금5만원내면뭐하나.차라리옷평범하게입고가서축의금많이내고진심으로축하해주는것이낫다.여유가되면갖추고가는게좋다"라고밝혔다.또다른민폐하객으로는'일행은많은데축의금은적게내는사람'이꼽혔다.전민기는"친구이다보면사정을어느정도알기때문에사실'이친구는그래도최선을다해서냈구나'라고생각한금액이있다.누가봐도넉넉하게잘사는데1인분내고서4인식사하고계신분이있다"라며눈살을찌푸렸다.박명수는"호텔은1끼에15만원정도한다.와주는게고맙지만"이라고했고,전민기는"축의금은한사람의식비만큼도내지않고온가족이총출동해서작정하고먹는유형이다.식비도엄연한결혼비용이라이런경우마이너스가될수있기때문에좀참고해주시길바란다"라고당부했다.박명수는"축하해주러갔으면많이축하해줘야하는거다.그런축하해준것들이나중에다자기한테오게돼있다.축의금을내고조의금을내면그게다나중에돌아온다"라고했다.그러자박명수는"그걸또안갖다준사람들도있다.저도예전에결혼식갈때축의금을많이넣었다.근데개그맨후배1명은3분의1로돌아왔다.심지어후배인데저보다나이가많다.근데이해했다.그럴수있지"라고덧붙였다[email protected]©뉴스1.Allrightsreserved.무단전재및재배포,AI학습이용금지.

‘정년이’OST포스터.사진|CJENM[스포츠서울|함상범기자]시청률고공행진을달리고있는화제작‘정년이’가네번째OST를선보인다.tvN토일드라마‘정년이’측은오는11월3일오후6시전음원사이트를통해‘정년이’OSTPart4‘목포의청춘&자명고’를발매한다.이번OST는지난5화에서공개된윤정년의방송데뷔곡‘목포의청춘’을비롯해매란국극단연구생들의공연‘자명고’국극음원까지총7개트랙으로구성된다.먼저,첫번째트랙을장식한윤정년의‘목포의청춘’이드라마의감동을다시금전한다.윤정년은사기계약을당한뒤텔레비전가수로데뷔해야하는상황속에서도‘목포의청춘’을진심을다해부르며자신만이보여줄수있는무대를선보였고,과거유명가수이자정년이의가수데뷔를도운패트리샤김은“넌내가본가수들중에남바원이었어”라는말로감동을더하며드라마의명장면을탄생시켰다.더불어,여러우여곡절끝에다시매란국극단으로돌아간정년이가군졸역으로함께하는‘자명고’의국극음원‘에헤야’,‘위에선한나라가,누굴까그사람’,‘왕자마마(주란)’,‘천지인간’,‘군졸들,군사설움’,‘왕자마마(정년)’등도이번OST를통해공개된다.자명고는매란국극단의대표작으로고구려의호동왕자와낙랑국의목련공주가비극적사랑에빠지는내용을담고있다.백성역할을맡은국극단촛대들의합창부터옥경과혜랑이함께하는사랑노래와정년의소리까지국극이기에들을수있는다채로운소리가이어진다.한편1950년대국극의인기를2024년안방극장에재현할tvN드라마’정년이’는매주토,일요일오후9시20분방송되며,OSTPart4‘목포의청춘&자명고’는11월3일오후6시전음원사이트를통해발매된다[email protected]©스포츠서울.무단전재및재배포금지.

[스타뉴스|윤성열기자]/사진=MBN'가보자GO'시즌3가수미나와류필립부부가'가보자GO'(가보자고)에출연한다.1일선공개된MBN리얼버라이어티'가보자GO'시즌37회영상에서는부부유튜브채널을운영중인'17세연상연하'미나와류필립이등장해유튜브쇼츠로"한달에1000만원을벌었다"고수익을공개해모두를놀라게한다.이번영상에서MC안정환과홍현희는17살차이를극복하고연상연하부부가된미나와류필립의집으로초대를받고,집안을둘러보던중음악작업과라이브방송,영상편집등을하는류필립의작업공간을구경했다.류필립은"돈을벌방법을생각하다가영상편집을시작했다"고말문을열었고,미나는"남편이독학했다"고자랑스러워했다.이어미나는"5년전이었는데,남편덕분에내가앞서가게된것같다"며뿌듯해했다.MC들은미나와류필립에게최고수입을물었고,미나,류필립부부는"유튜브쇼츠로만한달에1000만원을벌었다"고답했다.이를듣던홍현희는"나도배울래"라며류필립에게부탁해웃음을자아냈다.이어미나는"회사없이일을하다보니광고가들어오면남편이직접조율하고,광고대본을쓰기도한다"며남편류필립의든든한면모를자랑했다.그러자류필립은"사람들은내가돈을한푼도벌지못한다고생각한다.그저아내등에빨대를꽂고사는걸로생각하는분들이많다"고억울함을토로했다.하지만영상말미'수입관리는누가하냐'라고묻는MC들의질문에미나는"내가하고남편에게월급을준다.그런데관리도이제내가해야할것같다"며"남편한테월급을300만원씩줬는데그걸투자하느라날렸다"고밝혀모두의탄식을자아냈다.오는2일오후8시20분방송.윤성열기자[email protected]©스타뉴스&starnewskorea.com,무단전재및재배포금지

이기흥대한체육회장(MHN스포츠권수연기자)대한체육회노동조합이사실상3선에도전장을내민이기흥대한체육회장의선거를가로막았다.체육회노조는1일성명문을내고"이기흥회장이대한체육회장3선야욕을버리지않고스포츠공정위원회연임승인절차를준비하고있다"고비판의목소리를냈다.이어노조측은스포츠공정위를향해"해당안건이올라오더라도체육인과국민누구나납득할수있는가치에따라심의해달라"고요청했다.이기흥회장은지난달30일체육계를통해최근체육회스포츠공정위원회에관련서류를제출한것으로알려졌다. 이회장본인이3선도전을뚜렷이공식화하지는않았지만3선을위해서스포츠공정위심사는필수적으로거쳐야한다.체육회정관에따르면체육회장을포함한임원은4년임기를치른후한차례연임이가능하다.또3선을하려면스포츠공정위의심사를받아야회장선거에출마할수있다. 이기흥대한체육회장또체육회노조는지난달24일국회문화체육관광위원회종합감사당시이기흥회장이증인으로채택됐음에도불출석한것을지적했다.당시이기흥회장은남원시-대한체육회업무협약식참가를이유로갑작스럽게불출석하며여야위원들의강력한반발을일으켰다.당시박정하국민의힘의원은"국회증감법에따르면출석요구일3일전에불출석사유서를제출하게돼있는데갑자기남원행사를타진했다.일부러국회에출석하지않기위해행사를급조했다고밖에볼수없다.이건국회와문체위의원들을모독한행위"라며강력질타했다.이기흥대한체육회장이에전재수문체위원장은이기흥회장에대한동행명령장을발부했지만연락이닿지않아끝내출석하지않았다. 또앞서문체부는대한체육회에체육단체임원의연임허용을심의하는스포츠공정회구성과운영에대해개선이행계획을18일까지제출할것을요구했다.그러나이기흥회장은"이미스포츠공정위구성절차가시행돼서21일당사자에게통보된다"며"절차시작전바꾸거나다음에바꿔야한다"고거부의사를전했다.이기흥회장의3선출마를강하게비판한체육회노조는차기체육회장의요건으로대한체육회의국제·국내적지위와역할을제대로이해하고권한을책임감있게집행하는인물일것,체육계풀뿌리조직등현장목소리에가장먼저귀기울이고소통하는인물일것,공직자로서법적·도덕적·윤리적책무를명확히인식하고공정성과청렴함을갖출것을주문했다.사진=연합뉴스

[서울=뉴시스]김명년기자=중동불안고조에국제유가가영향을받으면서국내주유소기름값이2주연속상승한27일오후서울시내한주유소에유가정보가표시돼있다.2024.10.27./사진=김명년다음주부터국내기름값이본격적인상승세를보일전망이다.주유소비축물량이소진되면서유류세인하폭축소에따른상승분(리터당40원가량)이점차반영될것이란예상이다.여기에중동지역갈등에따른국제유가의불확실성과원/달러환율상승등은기름값을추가로자극할요인이다.1일석유정보서비스오피넷에따르면전국주유소평균리터당가격은휘발유1606원,경유1434원이다.최근기름값은지난달초부터한달가까이오름세를보였다.이달부터기름값부담을눌렀던유류세인하폭이줄어든다.기획재정부는올해말까지휘발유에대한유류세인하율을기존20%에서15%로,경유는30%에서23%로각각축소했다.인하폭조정분만고려하면휘발유와경유가격이리터당40원가량씩올라갈전망이다.휘발유에붙는유류세는656원에서698원으로,경유는리터당407원에서448원으로각각오르게된다.아직까진주유소가비축했던물량이소진되지않아유류세인하폭을줄인만큼기름값이오르진않은상황이다.주유소에서공급받은재고물량을소진하기까진1∼2주정도가걸린다는점을고려하면다음주부터는가격상승세를보일전망이다.다만기름값상승분은예상범위를넘어설가능성이있다.무엇보다최근에너지가격의방향이변수다.국제유가는다시중동상황이불안해지면서뛰고있다.뉴욕상업거래소에따르면미국선물시장의서부텍사스산원유(WTI)선물은지난달31일(현지시간)기준배럴당70.45달러에거래되면서전장보다1.73%올랐다.국제유가상승은국내주유소기름값에2~3주정도시차를두고반영된다.여기에환율도수입물가를자극하고있다.원유는주로달러로거래된다는점에서원/달러환율이오를수록국내에도입하는비용이늘어난다.환율은최근까지1390원을넘나들며불안한모습을보였다.한때1400원돌파할것이라는전망까지제기된바있다.고환율의배경으론미국의경기가건재함을보이면서추가금리인하가미뤄질수있는데다미국대선에서트럼프전대통령의당선가능성까지높아졌다는점이있다.여기에북반구의겨울철난방수요에따른계절적변수도에너지가격을밀어올리는요인이다.세종=유재희기자[email protected]©머니투데이&mt.co.kr.무단전재및재배포,AI학습이용금지

서울·부산서HIV감염예방약복용지원하는'프렙'시범사업실시…내년전국확대질병관리청'프렙'(PrEP)지원사업개요/그래픽=이지혜정부가에이즈(후천성면역결핍증,AIDS)의원인바이러스인인체면역결핍바이러스(HIV)감염률을낮추기위해이달부터예방약값지원에들어간다.HIV감염위험성이높은대상자들에게예방약값의최대85%를지원한다.이경우대상자들은한달기준월6만원으로HIV감염을예방할수있다.정부는이를통해에이즈로지출되는의료비용을줄이고국민의건강권을강화할수있을것으로기대한다.1일질병관리청에따르면정부는이달부터오는12월27일까지HIV감염을예방할수있는'프렙'(PrEP)지원사업을실시한다.프렙은노출전예방(Pre-ExposureProphylaxis)요법의약자로HIV감염예방을위해항레트로바이러스약물을사용하는것을말한다.HIV감염예방을위해먹는약의본인부담금을지원하는것인데,급여대상자(파트너가HIV감염인인경우)는본인부담금의50%를,그렇지않은비급여대상자인경우약값본인부담금의85%를지원한다.HIV감염예방을위한경구용약가격이비급여인경우한달에10만~30만원정도인데,약6만원만있으면HIV감염예방약을복용할수있게하는것이다.아울러정부는HIV항원·항체검사의본인부담금전액도지원한다.질병청이프렙지원사업을하는것은이번이처음이다.프렙사업대상자는HIV검사결과가음성이면서남성과성관계를하는남성또는트렌스젠더여성,파트너가감염인인경우(감염인의혈중바이러스가검출되거나상태를모를때)이거나주사약물사용자인경우등이다.유흥업소종사자등고위험직업군인경우에도대상자가된다.질병청은올해서울과부산(주소지기준)에서프렙시범사업을실시한후내년부터는전국으로사업을확대해에이즈예방약값을지원할계획이다.질병청에프렙지원사업을시작하는이유는예방을강화함으로써에이즈감염으로발생하는의료비부담을낮출수있어서다.이미미국,대만등에서는정부가비용을지원하며프렙을활성화해신규HIV감염자수가크게줄었다.미국샌프란시스코는2012년프렙도입10년만에프렙이필요한인구중프렙을사용한인구를나타내는'프렙커버리지'를72%까지달성했다.이로인해2022년HIV신규감염인은2012년대비67%감소했다.대만도2018년프렙도입이후지난7년간HIV신규감염인이62%줄었다.사진=대한에이즈학회유정희질병청에이즈관리과장은"20~30대에HIV에감염되면80대까지치료제를계속먹어야하는데이런에이즈관련의료비용대비예방에드는비용이적기때문에프렙지원사업을실시하는것"이라며"국민건강권강화에도도움이된다"고말했다.질병청에따르면국내에서HIV감염자는지난10년간매년1000여명이발생했다.국내HIV감염자1인당평균의료비용은연약1000만원으로2018년생존감염인1만2991명기준연간1230억원의의료비부담이발생해왔다.올해프렙지원사업예산은대상자가3000여명일경우로가정해7억원으로책정됐다.전국으로사업대상자를확대해도의료비대비예방비용이적을것으로예상된다.최재필서울의료원감염내과교수는"발생한HIV감염증에대한치료비용보다예방약을사용하는것이비용이적게들어비용효과적이라는것이잘알려져있다"며"국내에서2019년부터프렙처방이가능했지만건강보험적용기준과비용등접근성의한계로활발히사용되지못했는데,질병청의프렙지원사업으로HIV감염을예방하고국내신규HIV감염건수가급감할수있을것으로기대된다"고말했다.최교수는"프렙은여러임상을통해입증된확실한HIV예방법중하나로프렙복용시HIV감염예방효과는99%로알려졌다"며"9~14%정도가소화기부작용을호소하기도하지만오랫동안사용해온안전한약제로3개월간격으로의사의진료를받으면서모니터링할것이권고된다"고덧붙였다.박미주기자[email protected]©머니투데이&mt.co.kr.무단전재및재배포,AI학습이용금지

90년대팝가수휘그필드,유방암방사선치료당시모습공개...여성들에'끔찍한질병'검진당부덴마크출신의90년대팝가수휘그필드가유방암치료후빨개진가슴사진을공개하면서여성들에게이'끔찍한질병'으로부터자신을지키라고당부했다.[사진=휘그필그인스타그램@whigfield]덴마크출신의90년대팝가수휘그필드가유방암방사선치료후빨개진가슴사진을공개하면서,여성들에게이'끔찍한질병'으로부터자신을지키라고당부했다.영국일간더선보도에따르면현재54세인휘그필드는10년전유방암치료를받았고,방사선치료후붉고거칠어진가슴사진을최근공개했다.그는자신의인스타그램게시글에서"유방암과싸우는것은이상한경험이었다"며,"한순간엔런던에서새로운음악을만들며최고의삶을살고있었는데,다음순간엔무감각한거품속에갇힌듯한상태였다"고글을썼다.그는"수술과방사선치료가힘들었지만,산라파엘레병원에서싸우는다른환자들,특히아이들을보며많은힘을얻었다.많은환자가그병원을다시떠나지못했다"고덧붙였다.이어그는"이사진(방사선치료중촬영된것)이누군가에게불쾌감을주지않고,건강이좋더라도가끔은검진을받도록하는데도움이되길바란다"고말했다.본명이SannieCarlson인휘그필드는1994년영국에서차트1위를기록한싱글'SaturdayNight'으로명성을얻었고,'AnotherDay'와'ThinkofYou'와같은댄스곡으로도유명하다.유방암방사선치료,휘그필드의유방왜이렇게빨갛나?휘그필드가공개한방사선치료후의유방사진에서유방전체가빨갛게변한것을볼수있다.방사선치료는암세포를제거하는데효과적이지만,피부와유방조직에여러변화를일으킬수있다.특히방사선이피부에직접닿으면서붉은반점이나발진이생기도한다.피부가벗겨지거나,타는듯한감각이들며,피부가민감해진다.피부가갈라지고,붉게변하거나갈색으로착색될수도있다.방사선이유방조직에영향을미쳐유방이부어오르고,부드러워지기도한다.방사선치료가진행중이거나완료된직후에는부종이흔하게발생한다.방사선은유방의정상조직에도영향을미칠수있다.시간이지나면서피부아래조직이딱딱해지거나섬유화가생긴다.이로인해유방이탄력을잃고단단하게느껴질수있다.치료부위의피부가주변피부보다더어두워지거나,변색되는현상도발생할수있다.시간이지나면서서서히사라지기도하지만,완전히원래색으로돌아오지않기도한다.다양한양상으로나타나는유방암,30세이후라면매달자가진단도필수유방암은1기완치율이98%에가깝지만4기에발견되면생존율이30%미만으로떨어지는등조기발견이매우중요하다.유방암의가장흔한증상은새로운혹이나덩어리지만대부분은암이아닐가능성이크다.통증이없고단단하며불규칙한모양을가진덩어리라면암일가능성이더높다.부드럽거나둥글며,압통이나통증이있는경우도있다.그대부분의유방암은만져지는혹으로시작되지않기때문에모든증상을알고있는것이중요하다.미국모피트암센터의유방종양학과소속의료종양전문의하템솔리만박사가제시한덜흔한유방암증상들로는△유두주위에발생하는건조하고발진같은페제트병△급격한염증과유방부종△유방피부가오렌지껍질처럼보이는증상△뚜렷한유방덩어리없이겨드랑이림프절이부어오름△유두나피부가안쪽으로말려들어가는증상△월경주기나폐경변화와무관하게지속되는유방의무거움또는부종△지속적인혈성유두분비등있다.한국유방암학회에서발표한유방암자가진단법으로는1.생리가끝난후5일이내에거울앞에서서유방의전체적인윤곽,좌우대칭여부,유두와피부의함몰여부를살핀다.2.양손을올려유방의피부를팽팽하게한뒤피부가함몰된곳이있는지살핀다.3.왼손을어깨위로올린뒤오른쪽가운데세손가락의끝을모아유방바깥에서부터시계방향으로원형을그리며유두를향해천천히접근하듯만져본다.4.유두를가볍게눌러비정상적인분비물이나오는지확인한다.30세이후라면매달거울을보며유방자가검진을하고,샤워할때도자주만져보는것이좋다.35세이후부터는2년간격으로병원을찾아임상검진을하고,40세이후에는1~2년마다유방촬영술을받을것을권고했다.만약유방암가족력이있다면30세이상부터매년전문적인검진을받도록한다.정은지기자([email protected])Copyright©코메디닷컴.무단전재및재배포금지.

음식중독에서벗어나45kg감량한가수한때체중이220kg가넘었던미국컨트리음악가수인젤리롤은최근45kg를감량했다고밝혔다.[사진='헬스라인'보도내용캡처]한때체중이220kg가넘었던미국컨트리음악가수인젤리롤은최근45kg를감량했다고밝히며자신의다이어트과정을공유했다.음식중독이었다고고백한그는"내년이되면나를알아보지못할것"이라며자신감을내비쳤다.그가공개한체중감량비법,미국건강정보매체헬스라인에서두전문가의의견을바탕으로그효과를살펴봤다.△많이움직이기평소몸을많이움직일수록체중감량과유지에도움이된다.특히,걷기는운동이외에일상적인활동으로에너지를소비하는NEAT(Non-exerciseactivitythermogenesis)를증가시키는좋은방법이다.몸을움직이면신체적이점외에도엔도르핀을분비해스트레스를줄이고기분이좋아진다.그리고스트레스와피로를덜느끼게되면,감정을조절하기위해음식으로손을뻗을가능성이줄게된다.△찬물에몸담그기차가운물에몸을담그는'콜드플런지(coldplunge)'도체중감량에도움이될수있다.공인영양사이자기능의학전문의인니콜라슈브룩은"사우나처럼뜨거운환경이나얼음물과같은극도로차가운환경에노출되면우리몸은제기능을하기위해훨씬더열심히일해야한다"며"차가운물에몸을담그면신체는지방조직이나체지방에서만들어지는호르몬인아디포넥틴(adiponectin)을분비하게된다"고설명했다.우리몸의지방중에는갈색지방이라는것이있는데,이갈색지방은몸에있는지방을소모하는역할을한다.아디포넥틴은이갈색지방을활성화하기때문에,주기적으로찬물에노출되면장기적으로체중감량에도움이될수있다는설명이다.또한,찬물에반복적으로노출될경우체지방조직이감소하고인슐린저항성이감소한다는연구결과도있다.△영양전문가의도움받기혼자체중감량을하다보면지쳐포기하기쉽다.이럴때전문가의도움을받으면장기적으로목표를향해나가는데도움이될수있다.영양전문가이자행동변화전문가인리사몽거는"좋은코치는책임감과전문성으로개인의라이프스타일,선호,건강목표에맞는지침을제공하고,습관뿐아니라원하는행동을이끄는감정과경험,신념을변화시키기위해함께노력한다"고말했다.△고단백질식단섭취하기체중감량에단백질섭취가중요하다는건이미잘알려져있다.고단백식단은체지방은줄이면서제지방량과근육은유지하는동시에체성분을개선한다는연구결과도많다.또한,골밀도나신장기능에별다른해를미치지않으면서체중감량후요요현상을예방하는데도움이될수있다는연구결과도있다.고단백식은배고픔호르몬인그렐린을비롯해식욕을감소시키는호르몬수치를높여배고픔을억제하고포만감은오래가도록한다.지해미기자([email protected])Copyright©코메디닷컴.무단전재및재배포금지.

EU의반독점규제로팀즈분리…팀즈별도구입비용10%이상상승(지디넷코리아=남혁우기자)마이크로소프트가상반기생산성앱'마이크로소프트365'의라이선스정책을변경했다.팀즈사용여하에따라비용이기존대비높아지거나낮아져업계의반응이엇갈리고있다.1일업계에따르면마이크로소프트365라이선스만료를앞둔기업들은최근대응을위한전략을고심중인것으로알려졌다.마이크로소프트는지난4월1일마이크로소프트365와오피스365,팀즈의글로벌라이선싱정책을재조정했다.유럽연합의반독점규제로마이크로소프트365에서팀즈가제외됐다(이미지=마이크로소프트)이번재조정의핵심은유럽연합(EU)의반독점규제로마이크로소프트365와오피스365제품에팀즈를통합한패키지서비스를더이상제공하지않는다는것이다.EU측에서기존제품에팀즈를추가한패키지가경쟁사의협업도구사용을어렵게하는등시장에서불공정경쟁을초래할수있다며팀즈를독립라이선스로분리할것을요구했기때문이다.라이선스정책변화로인해팀즈가제외되며마이크로소프트365F1은2.25달러에서1.75달러,오피스365F3은4.00달러에서3.50달러로바뀌는등독립라이선스비용이소폭상승했다.하지만별도팀즈라이선스를구입해야할경우오히려월5.25달러를추가해야하는만큼기존대비비용이10%이상상승하는것으로나타났다.특히상대적으로저렴한라이선스를사용하던중소기업의경우최대30%이상비용이늘어나는것으로나타났다.이로인해임직원수가3만명을넘어서는기업의경우이번정책변경으로인해연간100만달러(약13억원)이상의추가지출이발생하는셈이다.라이선스만료를앞둔기업들은갑작스럽게외부지출이늘어나게된만큼이에대한대안마련에고심중인것으로알려졌다.일부는사용중인라이선스중일부만팀즈를추가하기도하며다른기업은평균3년단위계약을6년으로연장해평균비용을낮추는것을고려하고있다.한업계관계자는"최근에는해외지사나비즈니스파트너사화의협업을위해팀즈등협업툴의중요성이커지고있다"며"하지만예상치못하게비용이늘어나면서이를어떻게개선해야할지해결방안을고민하고있다"고밝혔다.한국마이크로소프트측은"이번라이선스정책은본사에서전세계를대상으로실시한방침"이라며"글로벌동일한라이선스정책을통해사용자들의혼란을최소화하려한다"고답했다.남혁우기자([email protected])Copyright©지디넷코리아.무단전재및재배포금지.