SMC&CSTUDIO강호동이안전한먹거리소개에발벗고나섰다.대한민국구석구석숨겨져있는핫플레이스를찾아떠나는리얼리티웹예능SMC&CSTUDIO‘강호동네방네’는지역별관광명소와먹거리소개에특화된강호동표대표여행콘텐츠로사랑받고있다.아름다운풍광과다양한식재료가가득찬대한민국전역을여행중인강호동.어제(4일)공개된콘텐츠를통해어느덧열네번째여행지‘충북오송시’에발길이닿았다.그동안도시에대한역사와관광지를소개했다면,이번엔국내바이오산업의중심지오송에서안전한먹거리인증마크정보탐험에나선것.‘강호동네방네’메인MC이자여행길라잡이강호동이소개해주는상세하고유익한식품안전관리인증마크는남달랐다.체험관과공장에직접방문해꼼꼼하게살펴보고생동감있게주요정보를전달하는것은기본,스마트한자동화시스템과대단한기술력에감탄해‘찐리액션’을발산하기도.이어,‘강호동네방네’의백미인맛집탐방이이어졌다.안전한먹거리인증마크를받은‘추어탕’을맛보게된강호동은실제로어머님이챙겨주셨던추억의음식이생각날정도라고언급했다.군침도는비주얼과기분좋은매운맛의저력을몸소느낀강호동은전매특허맛깔나는먹방으로‘K-푸드’를널리알리는것에앞장서눈길을끌었다.현재대한민국은특산물과명소를활용한지역문화축제로전국이들썩이고있다.국내여행객증가로인해포털사이트와동영상플랫폼사이트엔‘강호동네방네’의여행이자연스럽게노출되고있으며,여행하면빼놓을수없는국민MC강호동이전하고있는다양한정보와구미가당기는먹방덕분에구독자들의관심이높아지고있다.강호동의발길이닿는곳이바로친근한동네가되는‘강호동네방네’속유쾌한활약에벌써부터다음여행지가기대되는바이다.한편,대한민국핫플레이스여행콘텐츠‘강호동네방네’충복오송편은SMC&CSTUDIO에서확인할수있다.안병길기자[email protected]©스포츠경향.무단전재및재배포금지.

그룹이펙스(EPEX)가부르는청춘찬가는확실히다르다.iMBC연예뉴스사진5일오후서울용산구블루스퀘어마스터카드홀에서이펙스(뮤,위시,제프,에이든,금동현,아민,예왕,백승)의두번째정규앨범'소화(韶華)2장:청춘결핍'발매기념쇼케이스가진행됐다.'소화(韶華)2장:청춘결핍'은이펙스의청춘3부작정규앨범가운데두번째이야기에해당한다.올해4월첫정규앨범'소화(韶華)1장:청춘시절'이순수한사랑과고민을노래했다면,이번앨범에서이펙스는복합적인결핍과매순간선택에따른결핍의충족을다룬다.타이틀곡'UNIVERSE(유니버스)'는이펙스가선택한우주에대한곡이다.직선적인힘있는멜로디에선명한메시지를담아청춘의마음가짐을느끼게한다.무대에서는저스트절크유진,턴즈조나인,제이릭안무가가참여한압도적인퍼포먼스가예고됐다.이날백승은이펙스가표현하는청춘콘셉트의차별점을묻자"우리멤버들은나이대가모두비슷하다.또래가충분히부를수있는이야기를노래한다.청춘을함께보내는분들께직접적인메시지를전달한다"고강조했다.예왕은"청춘콘셉트를잡은노래들은대부분찬란하고밝은이야기를전하기마련이다.우리이펙스는청춘의어두운면도포함해노래한다.어두운면을노래하기에위로를줄수있는거라고생각한다"고차별점을짚었다.한편이펙스의이번앨범에는타이틀곡이외에도선공개곡이자달달한러브송인'MyGirl(마이걸)',1997년도에살고있는그녀를향한'낭만소녀(1997)',지금청춘에게필요한결핍을전하는'Itiswhatitis(잇이즈왓잇이즈)',찰나의순간을펑키하게표현한'Attosecond(아토초)',평범한일상속기적을노래하는'경이로운일상(Wonderful)',청춘의상실에대한'잃어버린것들에대하여(Closer)',외로움도반갑게받아들이면된다는메시지의'Loner(로너)'가수록돼있다.오후6시부터각종온라인음원사이트를통해감상할수있다.iMBC연예이호영|사진고대현Copyright©MBC연예.무단전재및재배포,AI학습금지.

SBS파워FM‘두시탈출컬투쇼’그룹코요태(김종민빽가신지)가신곡‘사계’라이브와에피소드를공개했다.5일오후2시부터SBS파워FM‘두시탈출컬투쇼’(이하‘컬투쇼’)가방송된가운데,이날코요태는‘컬투음감회’에출연했다.코요태는“신곡제목은‘사계’다.사계절이라는의미도있고,각멤버의데뷔계절이다르다.이걸모아서‘사계’라는의미를붙였다”라고소개했다.이어코요태는“모던록장르다.코요태가하지않았던장르라생소할수있지만,발매후에괜찮다는반응이많더라”라고전했다.이후코요태는“기타연주를빽가아버지가해주셨다.저희에게도큰힘이된부분이었다.이번노래랑기타사운드가정말잘어울린다”라며감사의인사를남겼다.아버지의페이를묻는질문에빽가는“아버지는‘아들일인데안줘도돼’라고하셨다.그래도일이니까정확하게세션하는분들과똑같이드렸다.저희아버지라고해서조금더드리고그런건없었다”라고말해폭소케했다.“뮤직비디오가굉장히뭉클하다”라는말에멤버들은뮤직비디오마지막장면을설명,“흑백사진이20년전빽가가합류했을당시촬영한사진이다.컬러사진이그대로재현한20년후의저희”라고밝히며변함없는우정과케미를자랑했다.그런가하면,이날코요태는‘비몽’음원을듣는코너에서즉석라이브를선보여모두를놀라게했다.리더김종민의라이브를시작으로멤버들은음원과똑같은보컬을선사,노래에대한진정성을내비치며눈길을끌었다.여기에신곡‘사계’라이브를처음으로공개하기도했다.멤버들은아름다운하모니를보여주며깊은여운을안겼고,청취자들은“공연장에서들으면눈물버튼일것같다”,“노래자체가감동이다”등폭발적인반응을보냈다.한편,코요태는지난4일약1년4개월만에신보‘사계’를발매했다.‘사계’는모던록(ModernRock)장르로,각기다른계절에데뷔한멤버들의추억과우정이담긴사계절을노래한다.코요태는그간선보였던댄스곡이아닌모던록을선택,색다른변신을통해짙은여운을선사하고있다.김나연온라인기자[email protected]©스포츠경향.무단전재및재배포금지.

사진제공=JYP엔터테인먼트밴드데이식스(DAY6)의리더이자보컬,기타리스트성진이첫정규앨범을발매하고솔로아티스트로나선다.성진의첫정규앨범'서른(30)'은이날오후6시각종음원사이트를통해발매된다.솔로데뷔를앞둔성진은"드디어데이식스가멤버전원이솔로곡을발표한팀이돼기쁘다"고소감을밝혔다.'서른'은성진이서른이되던시점에서른이되기까지의이야기를총10개의트랙으로표현한앨범이다.성진은"서른이되던시점부터현재에집중하고저자신을돌아보는시간을보내면서받아들이는방법을배웠다"며"삶을대하는태도에확실히여유가생긴것같다"고자신의'서른'에대해털어놨다.수록된모든곡의작사,작곡에참여한성진은"살아가다보면누구나한번쯤겪었거나경험해봤을법한보편적인감정과상황에대해이야기하는앨범"이라며"조금이나마위로가될수있기를바라는마음을담았다"고말했다.타이틀곡'체크패턴(CheckPattern)'은만남,이별,후회라는복잡하게얽힌인생의감정선을연결과맺음이반복되는체크패턴소재로풀어낸곡이다.성진은"미묘한설렘과따뜻함을담은겨울의일상이미지를떠올렸던곡"이라고설명했다.이번앨범에는'체크패턴'을비롯해'동화속아이처럼','아무것도안하고싶다','어디에도없는널','나무는결국겨울을견뎌낼거야','웬즈데이나이트(WednesdayNight)','이지(EASY)','유웨이크미업(YouWakeMeUp)','아이돈트워너루즈(Idon'twannalose)','메모리즈(Memories)'까지총10곡이실린다.성진은오는8일부터10일까지사흘간서울광운대학교동해문화예술관에서첫솔로단독콘서트'30'을개최한다.그는"아직실감이나지않는다.첫솔로콘서트라하고싶은것도많고걱정도되지만,관객분들이보러오길잘했다고만족할수있는공연이되기를바랄뿐"이라고소감을밝혔다.최근데이식스의활동이두각을나타냈던만큼,성진의솔로활동에도이목이쏠리는상황.다만멤버들은"부담갖지말고하고싶은것다하라"며성진을응원했다고.성진역시"데이식스에누가되지말자는것외에솔로아티스트로서정한목표는없다"며"내음악이조금이라도마음에와닿을수있기를희망할뿐"이라고소박한바람을이야기했다.YTN오지원([email protected])*YTNstar에서는연예인및연예계종사자들과관련된제보를받습니다[email protected]로언제든연락주시기바랍니다.감사합니다.[저작권자(c)YTN무단전재,재배포및AI데이터활용금지]Copyright©YTN.무단전재및재배포금지.

[TV리포트=홍진혁기자]프로게이머출신방송인홍진호가2세출산을앞두고있는시점에갑작스러운고통에기흉진단을받고수술을받았다.5일홍진호는자신의채널에수술을마치고팬들에게자신의근황을알렸다.지난10월31일생일을맞이한홍진호는"생일날갑자기가슴이찌릿하고숨을쉬기가불편한증상이나타났고생전처음고통에놀라바로인근병원으로달려갔다"라고밝혔다.그는이어"진단결과기흉"이라며"좀심한상태라의사선생님께서바로큰병원응급실로가서수술을해야할것같다는말에큰병원응급실로직행"이라고자신이앓았던질병을설명했다.생일에극심한고통을호소한홍진호는다행히위기를넘긴것으로보인다.그는"접수후바로입원수속하고폐에흉관삽입(극악고통)후상태를지켜보다가오늘막수술일자가잡혀수술을잘마쳤다"라고전했다.또한그는"아직회복이덜되고수술직후라한동안더입원을해야겠지만그래도다행히중요한상황은잘넘긴것같다"라고안심하는모습을보였다.지난3월10세연하비연예인과결혼해11월11일첫째출산예정이라고알려진홍진호에게갑작스러운질환은공포그자체였다.그는"예전에는이렇게아픈적도별로없었지만가끔아파도그냥버티고병원도안갔는데가족이생기고지켜야할게생기고난후겁이엄청많아진것같다"라고우려섞인목소리를보였다.그는이어"터지는것은생각지도못하는상황에훅나온다"라며"다들건강검진도꾸준히받으시고항상건강유의하시길바란다"라고당부했다.한편홍진호는오는15일공개되는웨이브오리지널'피의게임3'에출연한다.홍진혁기자[email protected]/사진=홍진호Copyright©TV리포트.무단전재및재배포금지

tvN금토극‘정년이’포스터.사진tvN시련의주인공,계단식성장,라이벌의존재,멘토의등장.새롭게보이던이모든것들은알고보면지금까지성공했던많은작품들의틀을지금의방식으로세공한것이었다.tvN금토극‘정년이’의인기뒤에는‘여성청년성장서사’라는검증된이야기가있었다.‘정년이’는최근드라마중반이후의서사에돌입하면서가파르게시청률을올리고있다.시청률조사기관닐슨코리아의집계에서지난달12일첫회의시청률은전국가구기준4.8%,수도권가구기준5.7%를기록했으나4회만에둘다10%를넘겼고,지난달27일6회방송에서는각각13.4%,13.7%로자체최고치를찍었다.온라인화제성분야에서도열기는뜨겁다.온라인경쟁력분석기관굿데이터코퍼레이션이발표한10월5주차,최근드라마화제성조사에서‘정년이’는4주거푸1위에올랐다.출연자화제성에서도4주연속1위에오른윤정년역김태리에이어허영서역신예은(3위),문옥경역정은채(4위),홍주란역우다비(6위),서혜랑역김윤혜(7위)등이줄줄이상위권에올랐다.tvN금토극‘정년이’의한장면.사진tvN드라마주요장면,특히국극이표현되는장면에서의동영상클립조회수도높아신예은이방자연기에몰입하는장면이나,지난주방송된윤정년의득음장면은순식간에유튜브조회수100만건을넘어서는기염을토했다.서이레,나몬작가의2019년부터2022년까지연재된동명의웹툰이원작인‘정년이’는단행본수10권이넘어가는서사를12회의드라마에축약하기위해서사의곁가지를대거잘라내고윤정년의‘성장서사’에집중했다.극의축이되는국극장면과성장서사를설정하면서자연스럽게이전‘여성청년성장서사’의여러작품들이투영된다.‘정년이’줄거리의축은가난한시대,가난한집에서태어나우연히천재적인재능을깨닫고각고의노력끝에경지에오르는청년의이야기를다룬다.이러한부분에서MBC드라마‘대장금’과‘선덕여왕’,‘국희’등의드라마가떠오른다.‘대장금’은수라간궁녀출신으로의녀중에서도최고의반열에오른서장금의서사를,‘선덕여왕’역시출생직후시녀에의해중앙아시아로도피했다향후여왕의자리에오르는덕만의서사를다뤘다.‘국희’역시부모와헤어져구박데기로자라던국희가제과점을통해큰사업가로성장하는이야기다.tvN금토극‘정년이’의한장면.사진tvN드라마평론가충남대윤석진교수는“이러한‘여성청년성장서사’의주된내용으로는어려운상황을극복하는주인공과그조력자그리고자신의능력을발휘할수있는멘토의존재가있다.그리고주인공의경쟁심을올리는라이벌의존재도있다”고짚었다.예를들자면‘정년이’에는주인공윤정년(김태리)에조력자홍주란(우다비),멘토강소복(라미란),경쟁자허영서(신예은)가있는식이다.‘대장금’에서는서장금(이영애)에게조력자이연생(박은혜)과노창이(최자혜),멘토인한백영(양미경),라이벌최금영(홍리나)이있었다.‘국희’의경우도주인공민국희(김혜수)의조력자김상훈(정웅인),라이벌송신영(정선경),멘토이자스승장태화(전무송)가있었다.비슷한서사가있는MBC드라마‘옷소매붉은끝동’의경우에도이러한틀을충실하게따른다.MBC드라마‘대장금’에서서장금역을연기한배우이영애.사진MBC이러한기본틀위에서주인공이하나의문제를해결하면또다른과제가등장하고,더큰과제가등장하면자신을키워문제를해결하는이른바‘계단식성장’은드라마의동력이된다.‘정년이’의경우처음보결연구생의신분으로매란국극단에들어간정년은정식연구생,이른바‘촛대’로불리는단역을거쳐‘방자’정도의조연그리고주연으로올라가는서사를보여준다.이역시도많은청년성장서사에서보여준부분과비슷하다.윤교수는“이러한형식은특히‘대장금’의이병훈감독이‘동이’등의드라마에서도비슷하게보여준방식으로인물의성장과함께극의몰입에도움을준다”고밝혔다.하지만‘정년이’가다른여성쳥년성장서사물과는다른점도있다.허영서캐릭터가단순히윤정년을방해하는것이아닌‘안타고니스트(반동인물)’의입장에서함께성장하는서사를보여준다는점이다.최근그의실수를정년이만회하기도하고,정년의실력에감동하기도하는등향후화해의여지를남겼다.MBC드라마‘국희’촬영장한장면.사진MBC정덕현평론가역시비슷한부분을짚었다.그는“기본적으로경쟁캐릭터는서로를짓밟으려는서사를보여주는데,이작품에서는정년과영서의동반성장서사가등장한다.이런부분이색다른매력을보여준다.거기다비주류인국악의서사역시젊은세대에게는신선하게다가올수있다”고말했다.여기에최근‘민폐논란’이원치않게일었던정년의캐릭터성에대한차이도있는데,다른성장서사의주인공들과다르게정년의경우상황전체를판단하지못해주변에폐를끼치는상황이반복된다.특히군졸역할을할때필요이상으로힘을주는연기로전체극의흐름을깨기도했다.윤교수는이에대해“이는줄거리의문제라기보다는연출적인문제로보인다.큰원작서사를국극과성장으로축약하면서다른서사를대거줄인영향”이라고말했다.윤교수는“12부작으로원작을줄이면서정년의서사외에는남아있는줄거리가없어졌고,모든인물들이다정년이만을보고정년이의영향력에예속돼있다.그렇다보니정년의캐릭터가필요이상으로튀는존재가되고말았다”고지적하기도했다.정덕현평론가는“천재로등장하는윤정년이기때문에외부의과제로자신을발전시키기쉽지않다.결국자신을이겨야하는데이것이‘득음’에피소드처럼자신을딛고이기는느낌으로그려지게된다”며“최근젊은세대가각종루틴으로자신을단련하는‘갓생살기’의코드로도볼수있다”고덧붙였다.하경헌기자[email protected]©스포츠경향.무단전재및재배포금지.

▲이펙스아민ⓒ곽혜미기자[스포티비뉴스=정혜원기자]그룹이펙스가한해에두개의정규앨범을발매하면서많이성장했다고말했다.이펙스는5일오후서울용산구한남동블루스퀘어마스터카드홀에서정규2집'소화2장:청춘결핍'쇼케이스를열고"이번앨범에성장한점이잘담겨있을것같다"고했다.'소화2장:청춘결핍'은청춘들이기에시작되는복합적인결핍의이야기부터매순간의선택에따른충족에대한이야기들을다룬앨범이다.청춘이기에맞이하게되는본질적인결핍과그에반응하는선택,그리고이에대한청춘들의마음가짐을표현한음악들이가득담겼다.신보에는타이틀곡'유니버스'를비롯해'마이걸','낭만소녀(1997)','잇이즈왓잇이즈',''아토초','경이로운일상(원더풀)','잃어버린것들에대하여(클로저)','로너'등총8곡이수록됐다.이펙스는지난4월발매한첫정규앨범에이어한해에만두개의정규앨범을발매한다.이에대해아민은"지난정규앨범을하고팬콘서트로팬분들을만났다.바로앨범을작업했는데이런큰콘텐츠를소화할때마다멤버들도개인적으로도성장했다고느낀다.그성장한점이앨범에잘담겨있을것같다"고말했다.이어아민은"멤버들이많이바뀌었다고생각한다.데뷔때와비교했을때다른사람이라고느껴질정도"라고했다.또한금동현은"멤버들의표현력이풍부해졌다.하나에갇혀있는것이아니다"라며"이제는하나에국한되지않고,자유롭게표정을짓지만틀을벗어나지않는다는점에서성장을한것같다"고밝혔다.이펙스의정규2집'소화2장:청춘결핍'은이날오후6시각종온라인음원사이트를통해발매된다.<저작권자ⓒSPOTVNEWS.무단전재및재배포금지>Copyright©스포티비뉴스.무단전재및재배포금지.

'사흘'스틸컷(서울=뉴스1)정유진기자=오컬트호러영화'사흘'(감독현문섭)측이오는14일개봉을앞두고프로덕션비하인드와함께현장스틸을공개했다.배급사쇼박스는5일미술부터촬영,조명까지디테일을극대화하기위한노력을보여준'사흘'의프로덕션비하인드와현장스틸을공개했다.'사흘'은장례를치르는3일,죽은딸의심장에서깨어나는그것을막기위한구마의식이벌어지며일어나는일을담은오컬트호러다.특히'사흘'에는'검은사제들'의미술을맡았던김시용미술감독이참여해그가빚어낼새로운오컬트세계관에대한기대를더한다."사제들의전통성과정통성에관해이야기하는'검은사제들'과달리,'사흘'은딸을살리려는아버지의여정에오컬트적콘셉트를담았다"라고전한그는영화곳곳에시각적인요소를추가해관객들로하여금인물들의전사를상상하게끔만들고심리적인압박감을극대화했다.'사흘'스틸컷◇낯설면서도서늘한분위기의장례식장'사흘'의첫번째프로덕션비하인드는영화의주요한배경이되는장례식장에숨겨진디테일이다.먼저,현문섭감독과제작진은장례식장의낯설면서도서늘한분위기를살리는데에주력했다.또한,승도(박신양)가미스터리한사건에휘말리게되는서사를더욱몰입감있게전하기위해장례식장을빠져나갈수없는미로같은공간으로만들고자했다.'사흘'팀은고민끝에장례식장빈소에많은기둥을배치하여폐쇄적인느낌을주는동시에화면안에또다른프레임을만들어내심리적인압박감을더했다.'사흘'스틸컷◇심장과같이붉게물든보일러실두번째프로덕션디테일은영화의콘셉트를살린조명과심볼이다.이는구마의식이행해지는보일러실에서확인할수있다.현문섭감독은이공간이악마의심장부혹은지옥처럼보이기를원했고,소방시설비상등의붉은빛에착안하여색감을잡고복잡한배관과기기설비를배치해완성도를더했다.여기에영화를관통하는콘셉트인부활의심볼,나방이더해지며시각적인공포감을극대화했다.보일러실을정면으로보았을때,나방떼들이벽에붙어있는전체적인모양이하나의커다란나방처럼보이는것을영화속에서확인할수있다.'사흘'스틸컷◇동굴같은오싹함이맴도는승도의집마지막프로덕션디테일은시작부터관객을압도하는공간인승도의집이다.김시용미술감독과미술팀은딸소미가변한지한달정도됐고,며칠간구마의식이진행된상태라는디테일한설정을공간에더했다.또한소미의방으로향하는협소한복도공간을깊은동굴처럼만들어긴장감을끌어올렸고,관객의시선을소미와그것에게만집중되도록만들었다.여기에소미방의벽을둘러싼쿠션과침구류들은구마의식중혹시나딸이다칠까염려한아빠의손길을표현,긴박한이야기속숨통을틔우는따뜻한드라마를전한다.함께공개된비하인드스틸은서늘하고공포스러운작품의분위기와는반전되는화기애애한현장을담아눈길을끈다.박신양은'믿고보는연기장인'이라는수식어답게꼼꼼히모니터링하며진심을담은연기를하는모습으로이목을집중시킨다.극중그것과의사투를벌이며가장많은액션을소화하는이민기는현문섭감독과촘촘한연기디테일을잡는모습으로'사흘'에대한그의열정을보여준다.여기에이레는영화속창백한모습과달리해맑게웃는모습으로반전매력을자랑하며훈훈했던현장분위기를전한다.'사흘'은오는14일극장개봉예정이다[email protected]©뉴스1.Allrightsreserved.무단전재및재배포,AI학습이용금지.

유상임과학기술정보통신부장관2024.11.1[과학기술정보통신부제공]정부가부품가격상승으로도입에어려움을겪던슈퍼컴퓨터6호기를2026년도입하기위해예산1천554억원을추가투입하기로했습니다.과학기술정보통신부는기존사업비2천929억원에서53%늘어난4천483억원으로증액하는내용으로'국가초고성능컴퓨터6호기구축계획'을변경했다고밝혔습니다.사업비가늘어난것은최근인공지능열풍으로그래픽처리장치GPU수요가폭발적으로증가했기때문입니다.정부는슈퍼컴6호기를도입해기초원천연구외에도공공사회현안등에활용하고AI기반핵심기술개발·활용에우선배분한다는계획입니다.국가초고성능컴퓨터5호기와6호기비교[과기정통부제공]김윤미기자([email protected])기사원문-https://imnews.imbc.com/news/2024/econo/article/6653126_36452.htmlCopyright©MBC&iMBC무단전재,재배포및이용(AI학습포함)금지

당뇨병환자에게혈당수치관리는선택이아닌필수다.그렇지만혈당만을걱정하느라매끼니마다비슷한음식만을섭취하는것은사실상불가능한일이다.이렇게다른음식이생각날때,어떤종류를얼마나먹어도되는지쉽게계산하려면'식품교환표'를활용해볼수있다.식품교환표는다양한식품들을영양소구성이비슷한것끼리6가지식품군으로나누어묶은표를의미한다.식품교환표가어떻게구성돼있는지,다른음식으로바꿔먹으려면주의할점은무엇인지자세히알아본다.당뇨병환자가식단을구성할때는식품교환표를활용하면좋다｜출처:게티이미지뱅크당뇨병환자가식단을구성할때는식품교환표를활용하면좋다｜출처:게티이미지뱅크당뇨병환자의식단구성돕는식품교환표란?당뇨병이있다고해서,원하는음식을마음대로먹지못하는것은아니다.질병관리청또한당뇨병환자의식사요법은어떤음식을줄이거나제한하는것이아니라,정상적인활동을하면서적절한체중을유지할수있도록알맞은열량을영양소별로골고루제때섭취하는것이라고밝히기도했다.다만이를환자가명확한기준없이조절하기란쉽지않은것이사실이다.이때활용할수있는것이바로'식품교환표'인데,당뇨병환자가적절한양의음식을자유롭게교환하며식단을조절할수있도록하기위해만들어진표다.크게△곡류군△어육류군△채소군△지방군△우유군△과일군총6가지식품군으로구분되며,영양소구성이유사한식품끼리같은군으로묶여있다.각식품군별로영양소함량이동일한기준단위량이설정되어있는데,이를'1교환단위'라고한다.같은식품군내에서같은교환단위로바꿔먹는다면영양소균형이깨지지않는선에서자유로운식단선택이가능해지는것이다.그렇다면각식품군의특징은무엇인지,얼마나먹을수있는지살펴보자.식품교환표의6가지식품군1.곡류군곡류군에속하는대부분의식품은탄수화물이주된영양소다.탄수화물은혈당에직접적인영향을미치는특징이있기때문에,식단을구성할때과도하게많아지지않도록주의해야한다.곡류군의1교환단위는△열량100kcal△탄수화물23g△단백질2g이기준이며,△밥3분의1공기(70g)△건조상태의면류30g△떡류50g등이해당한다.2.어육류군대부분단백질이풍부한식품으로구성되어있다.다만음식의종류에따라지방함량에도차이가있는만큼,이에따라△저지방어육류군△중지방어육류군△고지방어육류군으로구분된다.각각의1교환단위별영양소는△저지방어육류군열량50kcal,지방2g△중지방어육류군열량75kcal,지방5g△고지방어육류군열량100kcal,지방8g을기준으로한다.3.채소군채소군은열량이낮으면서도식이섬유가풍부해충분히섭취할것이권장되는식품군이다.채소군1교환단위에는△열량20kcal△탄수화물3g△단백질2g이포함되는데,△늙은호박△양배추△연근△우엉등5g이상의탄수화물을포함하고있는채소의경우에는필요이상으로섭취하지않도록주의해야한다.4.지방군지방군에포함된식품은필수지방산공급과지용성영양소흡수를위해섭취가필요하다.다만조금만먹어도높은에너지를내는만큼,적정체중유지를위해서는과량섭취하지않아야한다.지방군1교환단위는△열량45kcal△지방5g을기준으로하며,△견과류8g△식물성기름5g등이해당한다.5.우유군우유군은단백질과지방을비롯해칼슘,칼륨등다양한무기질과비타민이함유돼있다.지방함량에따라저지방우유군과일반우유군으로구분되며,1교환단위는△저지방우유군열량80kcal,탄수화물10g,단백질6g,지방2g△일반우유군열량125kcal,탄수화물10g,단백질6g,지방7g이다.우유류는200ml,요구르트류는100ml정도가이에해당한다.6.과일군과일군은식이섬유가풍부하기는하지만,대부분단순당으로구성되어있어필요이상으로먹으면혈당이급격히상승할수있다.과일군의1교환단위는△열량50kcal△탄수화물12g을기준으로하며,과일의종류에따라생과일은50~250g,건과일은15g,주스류는100ml정도먹을수있다.같은식품군내에서,교환단위맞춰교환해야식품교환표를활용하면하루동안섭취하는열량과영양소를쉽게계산할수있다.예를들어하루총열량은1,800kcal,탄수화물은50~55%비율로먹고자하는당뇨병환자라면곡류군은하루8단위,어육류군6단위,채소군8단위,지방군5단위등으로골고루나눠섭취하면된다.스스로이를계산하기어렵거나,식단을따라봐도혈당이잘조절되지않는것같다면의료진의도움을받아식단을짜도된다.또한체중과혈당목표에따라식품군별섭취량을조절할수도있다.예를들어,하루50~55%의탄수화물을섭취하던환자가탄수화물섭취량을40~45%로줄여야한다면곡류군에서2교환단위를줄이고,어육류군이나지방군을2교환단위늘리는방식으로구성할수있다.식품을교환할때는같은식품군끼리,같은교환단위로만교환하는것이기본원칙이다.예를들어곡류군의밥3분의1공기는식빵1쪽과교환이가능하지만,식빵2쪽을먹거나다른식품군인고기나견과류등으로대체하는것은불가능하다.특히어육류군의경우지방함량정도를잘살피고,저지방은저지방끼리교환할수있도록해야한다.안세진하이닥건강의학기자[email protected]©하이닥.무단전재및재배포금지.

"상속세,유산취득세형태로변경검토"더불어민주당이금융투자소득세(금투세)폐지에동의방침을밝힌데대해대통령실은"환영한다"는입장을냈다.그러나민주당이금투세폐지와함께추진키로한상법개정에대해선난색을표했다.대통령실고위관계자는5일기자들과만나"금투세폐지는매우필요한사안"이라며"늦었지만환영한다"고했다.이관계자는"연말이되면세부담이현실화된다.세금을내지않는분들도주식시장의하락압력에직면하게되는부담이작용하는시기"라며"금투세시행유예정도가아니라완전폐지해서새로운체계가필요하다"고했다.그러나주주권리강화차원에서민주당이추진방침을밝힌상법개정에대해선"기업의가치를높여서투자자들에게도움이되도록하는데에는이의가없지만상법개정이최선의방법인지는확신하기어렵다"고했다.이관계자는"주주가어려움을겪거나피해를볼수있는부분을정확하게지적해서고쳐나가는것은필요하다"면서도"일반론으로확대해서모든기업에주주충실의무를도입하는경우에는기업에과도한부담이되거나주주간갈등이슈가불거질수있다"고했다.그러면서"명확하게주주의이해관계를해치는부분에대해규정하고그부분을엄격하게제어하는형식이조금더낫다"고덧붙였다.대통령실은또"세계최고수준인상속세최고세율을인하하고,하위과표구간및자녀공제금액도대폭확대하겠다"고세제개편방향을강조했다.이관계자는"상속·증여세를포함해세수확보는크지않으면서국민께부담을드리는낡은세금제도의합리적개편을추진하겠다"고했다.아울러"일단은상속세를유산취득세형태로변경해야하지않나생각한다"고했다.다만"일부몇가지만변경해서될수있는것이아니라세금체계를더분석하고전반적으로접근해야하기때문에어느정도시간이걸리는작업"이라며"장기적으로는유산취득세뿐아니라자본이득세로의전환역시생각해볼수있다"고덧붙였다.이날성태윤정책실장은오는10일윤석열대통령의임기반환점을앞두고국정성과및향후과제를설명하고4대개혁완수등을강조했다.그는"우리사회의구조적잠재역량을키우기위해노력했던전반기였다"고평가하며"정부는국민여러분의눈높이에서민생의부담을덜어드리고조금이라도빨리체감할수있는변화를만들기위해정부의모든역량을결집하겠다"고했다.▲성태윤대통령실정책실장이5일서울용산대통령실청사에서국정성과및향후과제에대한브리핑을하고있다.ⓒ연합뉴스[임경구기자([email protected])]Copyright©프레시안.무단전재및재배포금지.

[아이뉴스24안영록기자]더불어민주당이광희의원(충북청주서원)이5일의정갈등으로촉발된충북의공공의료붕괴실태를지적하며윤석열정부와김영환충북지사의책임있는대책마련을강력촉구했다.이광희의원은이날국회에서기자회견을열고“의정갈등장기화와정부의재정지원방기속에충북도민의생명과안전을지킬최후의보루인공공의료가붕괴되고있다”고주장했다.이어“충북유일의상급종합병원이자,국립대병원인충북대학교병원은사실상응급실운영이마비되고있고,청주·충주의료원은코로나19이후회복기지원예산을제대로받지못해심각한재정난에시달리고있다”고지적했다.그는“정부와충북도의무분별한의대정원확대와이로인한의정갈등의피해는고스란히환자와시민,의료노동자에게전가된다”며“의정갈등을거치며의사인건비는천정부지로치솟고인력확보가어려워져정상적인진료가어려워진다”고부연했다.더불어민주당이광희(왼쪽두번째)의원이5일국회에서기자회견을열고의정갈등으로촉발된충북의공공의료붕괴실태를지적하며윤석열정부와김영환충북지사의책임있는대책마련을촉구하고있다.[사진=이광희의원실]이광희의원은“윤석열정권과김영환지사의충북도는의료공백에대처할방안은내놓지않은채,공공병원과국민을‘각자도생’으로내몰고있다”고주장했다.그러면서“충북대병원에대한재정지원을확대하고,청주·충주의료원의공익적자를해소하기위해서는‘대출’이아닌,온전한재정지원이있어야한다”고강조했다.“공공의료가무너지면지역주민들의의료복지체계는전적으로민간의료기관이담당할수밖에없다”고도한그는“파괴적방식의의료민영화를추구하는속셈이아니라면공공의료정상화를위한대대적인예산투입이필요하다”고목소리를높였다.이광희의원은“충북도지사라면국민에게각자도생을요구하는윤석열정권을대신해서라도최소한도민의생명과민생을살펴야한다”면서“도청주변에수천억원의막대한예산을투입하는치적쌓기에만몰두하지말고,국민의생명과안전을우선순위에둬야한다”고촉구했다.이날이의원의기자회견에는김윤국회의원(보건복지위원회)과민주노총충북지역본부,공공운수노조의료연대본부충북지역지부,보건의료노조충북지역본부,충북시민사회단체연대회의관계자등7명이참석해충북공공의료붕괴실태에대한대책마련을요구했다./안영록기자([email protected])Copyright©아이뉴스24.무단전재및재배포금지.