[데이터랩미래산업리포트][이기사에나온스타트업에대한보다다양한기업정보는유니콘팩토리빅데이터플랫폼'데이터랩'에서볼수있습니다.]2026년187조원으로커진다...짧지만강한'숏폼'의경제학[데이터랩미래산업리포트⑧-짧지만강한'숏폼'의경제학]/일러스트=마이크로소프트의이미지생성AI'디자이너'1분안팎의동영상'숏폼'이영상콘텐츠의대세로자리잡고있다.CJENM의마케팅자회사메조미디어조사에따르면한국인의평균숏폼시청시간은44분으로전체동영상시청시간97분의45.3%에달하는것으로나타났다.특히10대는전체동영상시청시간(2시간4분)의절반이상인1시간4분을숏폼시청에사용했다.산업계는숏폼을활용한먹거리발굴에나섰다.드라마나라이브커머스분야가대표적이다.특히드라마에선'숏폼드라마'가하나의장르가되고있다.벤처·스타트업들은이에맞춰숏폼드라마전용플랫폼을내놨다.스타트업스푼랩스는숏폼플랫폼'비글루'를출시하면서크래프톤에서1200억원의투자를유치하기도했다.이커머스분야에서도숏폼활용이활발해지고있다.라이브커머스를1분내외로줄인'숏폼커머스'로제품을홍보하는방식이다.벤처·스타트업들은핵심정보를짧고강렬하게전달하기위한숏폼커머스제작·편집은물론자사몰등에숏폼커머스를연동시킬수있는자동화솔루션을개발해시장을개척하고있다.숏폼산업의발전에는AI(인공지능)등첨단기술도역할을하고있다.편집자가영상을몇번씩돌려보며하이라이트를선택하고필요한부분을찾던작업들을AI가대체하고있어서다.유튜브등SNS(소셜미디어)에하루에도수백만개의숏폼이올라올수있는이유기도하다.숏폼드라마,숏폼커머스등산업계도이런기술을적극적으로활용하고있다.업계는숏폼의유행이장기간이어지고관련산업도지속적으로성장할것으로전망한다.시장조사기관리서치앤마켓츠는글로벌숏폼관련시장규모가2021년432억달러(60조원)에서2026년1350억달러(187조원)로연평균25.6%씩성장할것이라고내다봤다.이미해외에선숏폼커머스로유니콘(기업가치10억달러이상의비상장기업)이된기업도탄생했다.아마존과틱톡의대항마로꼽히는'플립(Flip)'이주인공이다.국내에서도숏폼드라마플랫폼,숏폼기반이커머스솔루션들이VC(벤처캐피탈)들의투자를받고있다.다만지속가능하게수익을낼수있는지의문이란지적도동시에제기된다.유니콘팩토리'미래산업리포트'제8호는숏폼트렌드로탄생하는산업을조망했다.어떤산업에서,어떤기업들이숏폼을적극활용하고있는지분석했다.이들이활용하는첨단기술이어떤게있는지도소개한다.투자업계의숏폼에대한시각도담았다.아울러숏폼관련기술·사업으로투자를유치한주요스타트업들도소개한다.미래산업리포트풀버전은모바일의경우아래QR코드스캔으로,PC의경우링크(☞미래산업리포트⑧숏폼의경제학)클릭후다운로드하면된다.━"여친에월1300만원쓴다"…일도사랑도,내겐너무완벽한'그녀'[데이터랩미래산업리포트⑦-AI챗봇,어디까지써봤니]미국기업'레이트체크아웃(LateCheckout)'의대표(CEO)그렉아이젠버그(GregIsenberg)가지난4월자신의X(옛트위터)에올린일화가320만이상의조회수를기록하며전세계IT업계에상당한충격을줬다.그는"마이애미에서만난24세독신남성이AI(인공지능)여자친구에게한달에1만달러(약1300만원)를쓴다고말했다.농담인줄알았다.말문이막혔다"고했다.아이젠버그대표는'마음을편하게해준다'는해당남성의말에"누군가매치그룹(세계최대소셜데이팅앱'틴더'운영사)의AI버전을만들면10억달러(약1조3000억원)이상의수익을올릴수도있겠다"고전망했다.실제로지금의AI는업무영역을넘어인간고유의가치로여겨졌던연애·사랑의영역까지침투하고있다.특히생성형AI기술과맞물려CS(고객서비스)를대신하는기업용AI챗봇은물론감정교류가가능한AI챗봇모두빠른성장세를보인다.글로벌시장조사업체마켓앤마켓(MarketandMarket)에따르면전세계AI챗봇시장규모는올해132억달러(약17조원)에서연간24.9%의성장률을거듭해2030년에는499억달러(약67조원)에달할전망이다.기업내AI활용은이미일상이다.마이크로소프트(MS)의의뢰로에델만데이터인텔리전스가올해초지식근로자3만1000명을대상으로진행한설문조사에서전체75%가AI를업무에활용하고있다고답했다.전세계지식근로자4명중3명은AI를쓰는셈이다.AI가인터넷지식다음으로학습하기시작한것은'감정'이다.인간의감정이담긴대화나콘텐츠를학습하면서감정해석·모방·생성이가능해진것이다.영화'그녀(Her)'와같은상황이실제현실로다가오고있다.유니콘팩토리'미래산업리포트'제7호는폭발적으로성장하고있는AI챗봇시장의트렌드를조망했다.업무를효율화하는기업용AI챗봇부터인간과감정교류도가능한감성형AI챗봇분야까지두루다뤘다.나아가의료·법률등전문영역까지전방위로확산하는AI챗봇의성장잠재력을살폈다.특히저작권침해·데이터유출등AI챗봇기술의발전과맞물려제기되는규제·진흥이슈를어떻게바라봐야할지에대한전문가들의의견도청취했다.리포트에담긴페르소나AI·랭코드·스캐터랩등국내대표적인AI챗봇스타트업대표들의인터뷰는실제시장상황이어떠한지생생한현장감을알게한다.미래산업리포트풀버전은모바일의경우아래QR코드스캔으로,PC의경우링크(☞미래산업리포트⑦-AI챗봇,어디까지써봤니)클릭후다운로드하면된다.━멍냥이도고령화시대...펫헬스케어에'조'단위뭉칫돈몰린다[데이터랩미래산업리포트⑥-무병장수펫(Pet),헬스케어픽(Pick)]국내반려동물인구수는1500만명.한국인4명중1명은반려동물과함께산다는얘기다.1인가구증가와저출산고령화등인구구조의변화로반려인은지속증가세를보인다.이와맞물려반려동물양육에드는비용을아끼지않고,관련제품·서비스에대한수요가늘면서연관산업이급속히성장하고있다.특히최근에는반려동물산업중에서도헬스케어분야가가장주목을받고있다.프리미엄사료,건강기능식품,펫보험,동물의약품등반려동물업체들이'건강'을핵심키워드로사업을확장하고있어서다.'츄이'와'펫코'등미국나스닥에상장한펫커머스업체들도원격의료,동물병원설립등헬스케어분야에집중투자하고있다.글로벌투자자들역시펫헬스케어기업투자에적극적이다.지난2월반려동물용겨드랑이온도계를개발한'멜라펫케어'는억만장자투자자인마크큐반(MarkCuban)으로부터투자를유치했다.지난해유럽최대사모펀드(PEF)운용사EQT는동물의약품업체인데크라파머슈티컬스를45억파운드(약7조8760억원)에인수하기도했다.시장조사기관마켓츠앤마켓츠에따르면글로벌반려동물의약품시장규모는2022년143억9610만달러(20조원)에서오는2027년195억6820만달러(27조2000억원)로연6.3%씩성장이예상된다.국내에서도반려동물시장이신성장산업으로주목받고있다.농림수산식품모태펀드를운용하는농업정책보험금융원이올해출자사업에반려동물분야를신설하는등정부가관련산업육성에적극나섰으며,대기업과제약사들도이시장을미래먹거리로점찍었다.유니콘팩토리'미래산업리포트'제6호는국내외반려동물산업의트렌드를조망했다.펫헬스케어분야에혁신기술을접목한스타트업들이전세계에서등장하는가운데,어떤기업이어떤기술로이시장을확장해나가고있는지분석했다.아울러성장잠재력이높은분야를비롯해향후발생가능한리스크에대해서톺아보고펫헬스케어분야K-유니콘이나오기위해필요한것은무엇인지에대한전문가들의의견을청취했다.이번리포트에는수의사출신스타트업대표와벤처캐피탈(VC)심사역,대한수의사회회장등다양한목소리가담겼다.미래산업리포트풀버전은모바일의경우아래QR코드스캔으로,PC의경우링크(☞미래산업리포트⑥무병장수'펫'(Pet),헬스케어'픽(Pick)')클릭후다운로드하면된다.━카다시안·로레알도반했다…돈몰리는K-뷰티테크[데이터랩미래산업리포트⑤-꽃보다뷰티테크]미용·뷰티산업이제2의전성기를맞고있다.AI(인공지능)나AR(증강현실),초음파등혁신기술들이성장동력이다.다양한뷰티기업들이혁신기술을도입해'뷰티테크'기업으로진화하면서뷰티제품·서비스는초개인화·전문화되고시장도덩달아커지는모양새다.실제글로벌시장조사기관더비즈니스리서치컴퍼니는뷰티테크시장규모가지난해591억4000만달러(81조원)에서연평균(CAGR)14%씩성장해2028년에는1161억7000만달러(160조원)에달할것으로전망했다.특히혁신기술을앞세운뷰티테크스타트업들의활약도눈에띈다.에이피알은화장품의유효성분흡수를높여주는'에이지알'제품을개발해설립8년만에기업가치1조원이상의'뷰티유니콘'으로도약했다.현재도다양한스타트업들이저마다의기술력으로제2의에이피알자리를넘보고있다.국내뷰티테크스타트업들은미국,유럽,일본,중국등글로벌시장에도적극진출하고있다.우리나라의미용·뷰티산업은이미글로벌수준의경쟁력을갖추고있고AI등혁신기술수준도높은만큼뷰티테크스타트업들의글로벌성공가능성이높다는평가가나온다.최근에는SNS(소셜미디어)팔로워3억명에달하는킴카다시안의동생클로이카다시안이자신의인스타그램에에이피알의에이지알사용기를남기는등해외인플루언서들사에에서도인기다.성장가능성이높은뷰티테크스타트업들에는대기업의오픈이노베이션러브콜도이어진다.글로벌1위뷰티기업로레알그룹은글로벌오픈이노베이션전진기지로한국을낙점했다.2018년코리아이노베이션센터(KIC)를설립하더니2023년에는전용오픈이노베이션프로그램도출시했다.유망뷰티테크스타트업에는전략적투자도집행하고있다.유니콘팩토리'미래산업리포트'제5호는뷰티테크산업을조망했다.뷰티테크산업이왜성장하고있는지,어떤기술이활용되고있는지,어떤스타트업이어느시장에서활약하고있는지분석했다.글로벌기업로레알을통해한국뷰티테크생태계의경쟁력에대해서도들어봤다.아울러이번리포트에는주목할만한뷰티테크스타트업△닥터케이헬스케어△모션뱅크△엘앤씨퓨처랩△라피끄등4곳의인터뷰도담았다.미래산업리포트풀버전은모바일의경우아래QR코드스캔으로,PC의경우링크(☞미래산업리포트⑤꽃보다뷰티테크)클릭후다운로드하면된다.━美코믹·日망가뛰어넘는다...이현세도반한'K-웹툰'의신병기[데이터랩미래산업리포트(4)AI가그리는K-웹툰의미래]1조8290억원.문화체육관광부가밝힌2022년국내웹툰업계의매출규모다.네이버,카카오등주요웹툰플랫폼과콘텐츠제공사(CP)를합친것이다.이들의해외자회사실적등집계되지않은영역까지합하면총매출액은이보다많은것으로보인다.만화산업은1980~1990년대'만화방전성시대'를거쳐2000년대모바일과PC속'웹툰'으로변신하더니어느새2조원에육박하는시장규모로커졌다.여러세대를거치며이현세,허영만,강풀,윤태호등스타작가들도끊임없이탄생했다.K-웹툰은이제영화,음악과함께한류콘텐츠의주역으로자리매김했다.국내업체들은'만화'(망가)의원조격인일본을제치고글로벌웹툰시장을주도한다.K-웹툰은그독창성과상상력을기반으로강력한IP(지식재산)산업으로발전했다.웹툰원작의영화,드라마등이잇따라인기를끄는가하면웹툰속세계관을담은굿즈(상품)제작까지'원소스멀티유즈'로무한확장하고있다.국내외로뻗어가는K-웹툰이AI(인공지능)라는새로운전환점을만났다.AI는산업영역을가리지않고확산하고있으며그발전속도또한갈수록빨라진다.웹툰업계에선일부반복작업을대체하는AI가보조작가의지위에올라섰다.이현세작가는기존문법에안주하지않고자신의화풍을AI에학습시키는적극적인실험을재담미디어,라이언로켓과함께진행중이다.까치,엄지와같은한국만화계대표캐릭터가작가의세계관까지흡수한AI를만나'영생'을얻을지관심이다.이같은AI의전방위확산은웹툰업계의혁신을자극하고있다.AI활용을통해산업고도화,효율화를이뤄시장규모를더욱키울것이란기대감도퍼진다.이를증명하듯다양한스타트업이등장해AI웹툰영역을개척하기시작했다.한편기존작가들이호기심,거부감등복잡한시각을드러내며갈등양상도있다.이현세작가는유니콘팩토리와인터뷰에서AI의등장을"판도라의상자가열린것"에비유했다.AI는단순보조수단을넘어K-웹툰의미래를새로그리는창조의도구가될수있을까.◇이번유니콘팩토리'미래산업리포트'제4호는AI를접목해혁신하고있는웹툰생태계를다뤘다.만화웹툰제작의최신트렌드와함께△오노마에이아이(오노마AI)△투니모션△크림등주목받는AI웹툰스타트업의생생한인터뷰도담았다.☞미래산업리포트(4)K-웹툰)클릭후다운로드하면된다.━"2030년무려1경4000조원시장"...'토큰러시'시대온다[데이터랩미래산업리포트③-디지털돈맥'토큰증권']"디지털자산분야기반기술중에서도특히,자산토큰화는자본시장의효율성을높이고,밸류체인을단축해자산에대한투자자들의접근성과비용을줄이는역할을할것이다."굴지의글로벌자산운용사블랙록의래리핑크회장은올해3월투자자들에게보내는서한에서디지털자산그중에서도자산토근화의중요성에대해강조했다.지난해11월미국뉴욕에서열린'뉴욕타임즈2022딜북서밋'에서자산토큰화의중요성을강조한지4개월만이다.핑크회장은서밋에서"다음세대의증권과시장은자산토큰화가이끌어갈것"이라고말했다.핑크회장이강조하는것처럼자산토큰화이른바토큰증권(ST·SecurityToken)에대한금융업계의기대감이크다.글로벌컨설팅회사롤랜드버거에따르면2022년3000억달러(약406조원)수준이었던글로벌ST시장규모는2030년10조9000억달러로35배넘게성장할전망이다.ST를통해기존자본시장에편입되지못했던실물자산까지손쉽게거래할수있을것으로기대돼서다.이런일이가능한건ST가분산원장기술을기반으로하기때문이다.분산원장이란거래정보를기록한원장을특정기관의중앙화된서버가아닌분산화된네트워크에서참여자들이공동기록·관리하는기술이다.발행과거래에있어기존방식보다자유롭고간편하다.실제ST발행도활발하게일어난다.올해2월독일제조기업지멘스는6000만유로(약860억원)규모의1년만기회사채ST를발행했다.폴리곤블록체인네트워크를기반으로한지멘스채권ST는중개업체없이발행됐으며데카뱅크·독일중앙조합은행(DZBank)·유니온인베스트먼트등을통해투자자들에게직접판매됐다.별도의서류인증과정도필요하지않았다.국내에서도ST시장은꿈틀거리고있다.금융위원회가내년을목표로ST발행및유통을위한법제화에착수했으며조각투자업계역시이를대비한사업화에분주하다.ST시장선점을위한증권사와스타트업간합종연횡도빠르게진행된다.일각에서는ST가최근글로벌긴축기조로투자유치가어려워진스타트업들에게새로운자금줄이될것이라는전망도나온다.그러나ST시장이개화하기위해서는풀어야할숙제도있다.ST의'알맹이'가될투자계약증권의전자등록이다.이전까지없었던금융상품인만큼투자계약증권을대하는금융위의입장은신중하다.ST,'찻잔속태풍'으로남을것인가,'금융혁신'으로자리잡을것인가.이번유니콘팩토리'미래산업리포트'3호에서는토큰증권(ST)에대해다뤘다.최근산업트렌드와함께기술동향그리고△핀헤이븐△서울거래비상장△열매컴퍼니등주요ST분야창업자들의생생한인터뷰도담았다.미래산업리포트풀버전은모바일의경우아래QR코드스캔으로,PC의경우여기링크(미래산업리포트-(3)토큰증권(ST))클릭후다운로드.━"열병난지구구한다"…기후테크'DAC'전세계선점각축戰[데이터랩미래산업리포트②-기후테크DAC(대기중탄소직접포집)]5000만달러(약639억원)테슬라창업주일론머스크가'탄소제거기술경진대회'에내건1등상금이다.재작년부터2025년까지진행되는이대회총상금규모는1억달러(1278억원).마이크로소프트(MS)창업주빌게이츠도기후변화에대응할첨단신재생에너지기술을보유한스타트업에투자하는'브레이크스루에너지벤처스'를설립했다.미국대표기업2곳이이른바기후테크기업에대규모전략적투자를단행하는이유는분명하다.점점빨라지는기후변화로펄펄끓게된'지구열대화시대'를막아내거나늦추기위해서다.전세계가역대가장더운7~8월을지나며'당장실효성있는'온실가스감축기술에투자해야한다는목소리가높다.이와관련과학기술계와산업계는DAC(DirectAirCapture,대기중탄소직접포집)기술에주목하고있다.DAC기술은간단히말해공기중이산화탄소를물리·화학적으로분리해이산화탄소농도를낮추는것이다.이렇게분리·포집한농축이산화탄소는지중저장(이산화탄소를지하암석또는지층내에저장하는기술)하거나화학제품,연료,시멘트등의제품을만드는데쓴다.우리나라도최근DAC기술적용에대한연구를시작했다.과학기술정보통신부는DAC원천기술개발,실증기반구축에올해부터3년간총197억원의예산을지원할예정이다.국내관련기술·산업은아직초기단계수준이나선진국에선기술격차를벌리며시장주도권경쟁이치열한상황이다.미국정부는약35억달러(약5조원)를들여DAC허브4곳을건설할예정이다.캐나다의카본엔지니어링은연간포집량100만톤규모의대규모DAC시설을미국텍사스산유지인퍼미안분지에건설중이다.원래연간포집량을50만톤으로잡았으나최근DAC기술에대한관심이늘면서설비규모를연간100만톤으로늘렸다.이규모는연간약25만대차량에서나오는이산화탄소를포집할수있는규모다.계획대로내년완공되면세계최대규모의설비가된다.우리나라에도DAC기술을사업화하고있는딥테크(첨단기술)스타트업이하나둘씩나오고있다.공장에서발생한이산화황과이산화탄소를제거하는기술을보유한'로우카본'의경우,DAC시스템에사용할수있는습식포집제를개발하고이를활용하는실증을진행중이다.이처럼국내외에서추진되고있는DAC프로젝트는지구온도상승을억제할뿐만아니라일자리창출효과도기대할수있다.IEA에의하면대략1메가톤용량의DAC시설에서필요한인력은공급체인의인력까지포함3500명정도다.관련건설,설비,장비공급등의주변산업을통틀어30만개정도의새로운일자리가만들어질것이란예상이다.이번유니콘팩토리'미래산업리포트'2호에서는기후테크분야DAC에대해다뤘다.최근산업트렌드와함께기술동향그리고△로우카본△지티등주요기후테크분야창업자들의생생한인터뷰도담았다.미래산업리포트풀버전은모바일의경우아래QR코드스캔으로,PC의경우여기링크(미래산업리포트-(2)기후테크'DAC')클릭후다운로드.미래산업리포트-(2)기후테크DAC━전세계가장빨리늙는韓...새로운돌파구'실버테크'뜬다[데이터랩미래산업리포트①-실버테크]/사진제공=게티이미지뱅크'전세계에서가장빨리늙는나라'한국사회의현주소다.2022년기준국내65세이상노년층인구는901만8000명,전체인구의17.5%다.전체인구의20%이상이노년층인초고령화사회까지3년남았다.늘어나는노인인구만큼실버산업도빠르게성장하고있다.한국보건산업진흥원에따르면국내실버산업규모는2020년72조원에서2030년168조원으로2배이상성장할것으로보인다.가장관심이집중되는건역시나건강관리와요양등실버헬스케어다.평균기대수명이80세를훌쩍뛰어넘으면서좋은환경에서건강하게오래사는게무엇보다중요해졌다.국내실버헬스케어시장성장에는두가지걸림돌이있다.'인력난'과'보조금'이다.노인인구는늘어나고있는데이들을부양할노동가능인구는저출산으로점점줄어가고있다.여기에보조금에의존하는산업구조는서비스의전문성을저해하고,노인학대라는부작용을낳고있다.최근실버헬스케어의한계를'디지털화'로해결하려는움직임들이나타나고있다.디지털헬스케어디바이스를통해노인들의건강을원격으로관리하고,SaaS(기업용서비스형소프트웨어)로보조금을좀더효율적으로사용,서비스의질을높이려하고있다.가장빠르게성장하고있는시장은모바일디바이스를활용한디지털헬스케어다.단순히식이요법이나운동법을알려주는것을넘어△당뇨△심장질환△치매등만성질환을관리·예방하는적극적인역할을수행하는의료및건강관리앱들이빠르게성장하고있다.고령화시대주요사회문제로떠오른치매분야에서는'디지털치료제'(DTx)가주목받고있다.소프트웨어를활용해질환을예방,치료하는개념이다.국내외의료업계모두관심있게지켜보고있는분야다.국내에서는2020년DTx관련가이드라인을마련됐고,시장이태동하고있다.후각과말소리를AI(인공지능)으로분석해치매를진단하는솔루션도등장하고있다.이번유니콘팩토리데이터랩'미래산업리포트'1호에서는실버헬스케어에대해다뤘다.최근산업트렌드와함께기술동향그리고△엑소시스템즈△케어링△로완△데카르트등주요실버헬스케어창업자와의생생한인터뷰도담았다.미래산업리포트풀버전은여기링크(☞유니콘팩토리미래산업리포트실버헬스케어)로다운로드.[머니투데이스타트업미디어플랫폼'유니콘팩토리']유니콘팩토리Copyright©머니투데이&mt.co.kr.무단전재및재배포,AI학습이용금지

싱글·슈퍼싱글사이즈매출증가하는추세현대리바트는신혼부부위한트윈라인업출시사용자취향따라구성가능한것이특징신혼부부사이에서서로의수면을방해하지않는‘트윈침대’가트렌드로자리를잡았다.같은침실을사용하면서도서로의수면습관과취향을고려,더편안하고쾌적하게잠을자려는신혼부부가증가하고있어서다.현대리바트의트윈침대모습[사진제공=현대리바트]3일에이스침대에따르면예비부부대상멤버십서비스‘에이스웨딩멤버스’기준올해1~9월트윈목적의싱글침대구매비중은전년동기대비14.2%증가했다.트윈침대는싱글혹은슈퍼싱글사이즈를나란히놓는것이다.침대헤드부분에넓은확장패널이있는‘호텔형’,두침대를붙여하나의큰침대로보이게하는‘체결형’,두침대가넓은간격을두고분리된‘단독형’등으로나뉜다.에이스침대신혼부부대상판매량1위제품인‘루체3’의경우슈퍼싱글사이즈의판매비중이점차확대되고있다.루체3슈퍼싱글의너비는1182㎜로두개를붙였을때라지퀸(LQ)1578㎜,킹(K)1748㎜보다상대적으로공간이여유로운편이다.루체3는템바보드와은은한LED조명을매치해편안한무드를강조한아트월컨셉의침대다.헤드보드에USB충전포트를적용해각종소형전자기기를활용도높게사용할수있다는점이특징이다.현대리바트는지난7월신혼부부침실트렌드를반영한트윈침대라인업제품12종을출시했다.신혼부부를중심으로서로수면에방해하지않으면서개별공간을만들어주려는트윈침대수요가늘어라인업을구축했다는설명이다.7~8월싱글침대매출은이라인업출시직전2개월인5~6월과비교해20%가량늘었다.현대리바트트윈침대는‘에스테틱’,‘코펜하겐’,‘레브’등12종프레임을선택할수있다.양침대사이또는침대한쪽끝에협탁·조명등의옵션도추가할수있다.신세계까사의슈퍼싱글사이즈침대의올해1~8월매출도전년동기대비10%늘었다.특히슈퍼싱글사이즈2개를연결해따로또같이사용할수있는기능을탑재한‘르블랑’(LEBLANC)의경우지난4월출시이후3분기매출이전분기대비53%나증가했다.르블랑은호텔식시스템침대로다양한형태와사이즈의패널을조합해사용자의취향과라이프스타일에따라구성이가능하다.또한‘브루노’(BRUNO)의슈퍼싱글사이즈의올해1~8월매출또한전년동기대비10%증가했다.브루노는호두나무의결을살린소재를사용한북유럽감성이느껴지는침대다.침대업계관계자는“하나의침대를같이사용하면서로의움직임으로수면을방해할수있는데트윈침대가개인의수면환경을만드는데좋은해결책이되고있다”고했다.신세계까사의트윈침대구성[사진제공=신세계까사]금보령기자[email protected]©아시아경제.무단전재및재배포금지.

[앵커]대출규제여파로전반적인서울아파트값상승폭이꺾이고있다고는하지만강남등선호도가높은지역에선신고가도터져나오고있습니다.서울안에서도지역간양극화가뚜렷해지는모습인데요.김수강기자입니다.[기자]재건축을앞둔서울강남의900세대아파트단지입니다.지난달19일전용면적53㎡가22억8천만원에거래돼최고가를경신했습니다.대출규제여파로최근서울아파트값상승폭이꺾이고있다고는하지만이른바선호지역을중심으론재건축예정단지나신축대단지에서신고가가터져나오고있습니다.한국부동산원에따르면10월넷째주서울강남구의경우압구정과개포동재건축단지위주로0.18%의상승률을보이며서울평균상승률인0.8%의두배를웃돌았습니다.서초구도0.14%상승률을나타냈습니다.반면노원구와금천구는각각0.03%,0.02%상승률을기록하며대조를이뤘습니다.대출규제영향을받지않는고소득층이나현금부자들이진입하려는지역의매물은꾸준히소화되며서울내에서도양극화현상이심해지는모습입니다.<김인만/부동산경제연구소장>"대출규제에직접적인영향을받지않는자금력이필요한강남이라든지핵심지역의시장들은대기수요들이상당히많은상황입니다.핵심지역들의신고가행진은계속이어질것같습니다."전문가들은적어도연말까진이런현상이이어질것으로내다봤습니다.아울러대출대상이5억원이하의주택인디딤돌대출한도가축소되면중저가주택이분포한지역이더욱타격을받아지역격차가심화될수있다고우려했습니다.연합뉴스TV김수강입니다.([email protected])#집값양극화#신고가#대출규제#지역격차#강남연합뉴스TV기사문의및제보:카톡/라인jebo23(끝)네이버에서연합뉴스TV를구독하세요연합뉴스TV생방송만나보기균형있는뉴스,연합뉴스TV앱다운받기Copyright©연합뉴스TV.무단전재및재배포금지.

울긋불긋단풍·각양각색텐트‘눈길’독서·불멍·영상보기…저마다의시간한우·돼지고기‘숯불구이’인기먹거리고구마등제철농산물곁들이면‘딱’단계별로나뉘는캠핑스폿금강산도식후경…캠핑먹거리선선한가을바람과함께캠핑하기좋은계절이왔다.강원속초설악동야영장을찾은캠퍼들이알록달록하게물든자연속에서여유를즐기고있다.속초=이종수기자[email protected]얼마전까지만해도제법덥더니금세쌀쌀한바람이불어온다.요즘가을은유독짧다.스쳐지나가는가을을만끽하기엔가을캠핑만한게없다.깊어가는가을을느끼며단풍도보고,제철농산물도즐길수있어서다.코로나19확산으로주목받은캠핑은이제세대막론하고즐기는대표취미로떠올랐다.유난히높고파란하늘과어울리는단풍을찾아훌쩍떠나기좋은계절,10월25일강원속초설악동야영장은가을캠핑을즐기는캠퍼들로북적거렸다.1인용캠핑도구들은작지만단단하고가벼워서편하다.오후2시.설악동야영장에주말을즐기기위한캠핑족들이속속도착한다.초보캠퍼들은제일먼저캠핑스폿을고민한다.캠핑이처음이라면국립공원공단예약시스템누리집을추천한다.국립공원엔시설이잘돼있고공간이넉넉한편이다.설악동야영장도그가운데하나다.이곳은설악산·울산바위등주변에빼어난풍경이많다.속초시내에서차로15분거리여서장보기도편리하다.초보캠퍼에겐그야말로제격이다.설악동야영장관계자는“단풍이물드는가을이면전국곳곳에서야영장을찾아온다”며“어린이놀이터도있어가족단위손님이많다”고설명했다.설악동야영장엔단풍이완연하다.몇몇캠퍼들은“무더위가10월중순까지이어지며예년만못하다”며군소리를낸다.그들사이로소리없이물든단풍은가을캠핑의정취를한껏느끼게한다.캠퍼들은너도나도텐트치기에여념없다.커다란텐트를땀뻘뻘흘리며치는게정석같지만요샌텐트모양도,방식도달라졌다.가벼운1인용텐트부터,간편한원터치텐트,아늑한돔형태의텐트,차와그늘막을연결한텐트까지.텐트치는게귀찮다면야영장카라반이나숙소를이용해도좋다.캠핑의낭만은텐트를치고부터시작이다.캠핑장은생각보다고요하다.책을꺼내독서에심취한캠퍼가있는가하면,일부러아껴놓은온라인동영상서비스(OTT)를몰아보거나텐트한편에모닥불을피워놓고‘불멍’을즐기는캠퍼도있다.이렇듯가을캠핑은온전히나와의시간을보내는데서출발한다.서울에서캠핑온김한석씨(32)는“취미로캠핑을시작한지3년정도됐는데시설이좋고편리해서자주찾는다”며“자연속에서여유를찾을수있는게캠핑의가장큰장점”이라고소개했다.캠핑장은요리솜씨를뽐내기좋은장소다.한우고기와농산물등이화로에서노릇하게익고있다.캠핑에도‘금강산도식후경’이라는표현이딱들어맞는다.저녁이되면약속이라도한듯캠핑장비를하나씩꺼내놓고요리준비에나선다.옛날엔커다란솥뚜껑,불판등을상상했다면요샌1인캠퍼가늘어손바닥만한미니도구들이많다.야영장마다화로를대여해주기도하지만설악동야영장은화로가없어별도로준비해야한다.캠핑장의단골손님은바로‘숯불구이’다.한우나돼지고기를사서소금간을하고구우면끝이다.캠핑용토마호크(도끼모양고기)나두께가있는고기를사도된다.돼지고기는칼집이난삼겹살을추천한다.두꺼워도금세익힐수있어서다.고기를구울때는제철농산물도곁들여보자.가을엔감자나고구마가맛이좋다.칼집낸밤도별미다.알록달록한파프리카와양파·고추·파인애플도구우면더욱맛있다.‘샤인머스캣’‘캠벨얼리’포도등과일은후식으로딱이다.고기말고도다양한요리를시도할수있다.이날가족과함께캠핑을온이명자씨(50·강원강릉)는‘버섯전골’을메뉴로준비했다.잘끓인고기육수에팽이·송이·노루궁뎅이버섯등을가득넣고채소와함께끓이면풍미가더욱살아난다.이틀째캠핑중인김지연씨(38·강원속초)는굽고남은고기와채소조각등잔여식재료를모두활용해스튜(국)를만들고있었다.이러면음식물쓰레기도줄이고건강에도좋단다.김씨는“처음에는왁자지껄모여고기굽는게다인줄알았는데요즘캠핑유튜브영상을보면생각지도못한다양한요리를시도한다”며“가정용그릴을가져와서전을부치거나생선으로찜요리를하기도하고간편하게맛집밀키트(MealKit·반조리식품)를챙기는캠핑족도많다”고밝혔다.올해는기상이변등으로예년보다보름가량가을이늦춰지는듯하다.이시간을활용해산과바다로나만의캠핑을떠나보는건어떨까.소중한사람과뜻밖의잊지못할추억을쌓는시간이될지도모른다.Copyright©농민신문.무단전재및재배포금지.

삼성바이오에피스제공.삼성바이오에피스는바이오시밀러(바이오의약품복제약)6종의3분기해외시장매출이지난해동기대비8％증가한3억6240만달러(약5000억원)로집계됐다고3일밝혔다.삼성바이오에피스의파트너사바이오젠과오가논에따르면자가면역질환치료제3종(엔브렐·레미케이드·휴미라바이오시밀러),안과질환치료제1종(루센티스바이오시밀러),항암제2종(허셉틴·아바스틴바이오시밀러)등6종의3분기해외시장매출은3억6240만달러였다.이는지난해동기(3억3630만불·약4700억원)와비교해8％늘어난수준이다.삼성바이오에피스는해외에총8종제품을판매하고있는데,이들6종제품은바이오젠과오가논을통해판매하고있다.그외자가면역질환치료제스텔라라바이오시밀러는산도스를통해판매중이다.혈액질환치료제솔라리스바이오시밀러는삼성바이오에피스가직접판매한다.삼성바이오에피스는해외시장에서제품판매수익의일정부분을나누는조건으로바이오젠,오가논,산도스등과이들제품을판매하고있다.이같은성과에따른삼성바이오에피스측수익은제품판매로인한매출과연구개발성과로인한마일스톤(연구개발비수수료)등으로나뉜다.삼성바이오에피스는휴미라바이오시밀러'히드리마'매출성장이두드러졌다고분석했다.오가논에따르면3분기히드리마해외시장매출은4000만달러(약551억원)로지난해동기(800만달러)에비해4배가까이늘었다.삼성바이오에피스는이같은성과를토대로4분기매출및영업이익도증가할것으로내다봤다.삼성바이오에피스는"스텔라라바이오시밀러인피즈치바의유럽시장확대,휴미라바이오시밀러인하드리마의미국매출지속성장등으로시장매출상승이지속될것으로추정된다"고설명했다.강민성기자[email protected]©디지털타임스.무단전재및재배포금지.

사진출처=MBN[스포츠조선안소윤기자]'17세연상연하부부'미나가남편류필립의실체를폭로했다.지난2일방송된MBN리얼버라이어티'가보자GO'시즌37회에는원조섹시가수미나,류필립부부와안무가배윤정이출연했다.안정환과홍현희는원조섹시한류가수미나와17살연하남편류필립부부의집으로초대를받았다.결혼7년차지만여전히신혼의달달함이느껴지는미나와류필립의집을구경하며함께이야기를나누던MC들은수입관리에대한질문했다.이에미나는"이제는제가관리해야할거다.자꾸수입이생기면투자를해서"라며"주식이랑코인으로돈을(남편이)날렸는데,빌려준돈이억대다.주식이랑이런것도다제돈으로했다"고폭로해놀라움을안겼다.일본활동으로대박이터진류필립에게일본에서대시를받은적이있는지묻자류필립은"시선을느끼긴했다.그런데그시선이굉장히불편하더라"라고말해살짝긴장했던미나를미소짓게했다.또류필립은"최근대학교에들어갔다.그런데제가이성이랑이야기를많이하는스타일이아닌데,농담을하기도어렵더라.어린친구들이저한테말거는것조차묘한느낌이싫더라"라고말하며결국학교를그만뒀다고밝혔다.MC들과미나,류필립부부가함께식사를하던중류필립의친누나가깜짝등장했다.최근총31kg감량에성공한류필립의누나는"미나가엄청많은도움을줬다"라고고마운마음을전했고,미나는"10kg뺄때마다100만원을주기로했고,총200만원을줬다"라고말해모두를놀라게했다.두사람을지켜보던MC들은서로의호칭을물었고,이에미나는"나랑16살차이다.그런데조선시대도아니고형님이라고는하지않고,남편이부르는것처럼'수지누나'라고부른다"며"형님이라고부른다면못만날것같다"라고답해직설적이고당당한미나의성격을엿볼수있게했다.사진출처=MBN이어류필립은"사실누나랑3년동안연락을끊고살았다.그런데장모님이돌아가신후미나가'수지누나가죽으면후회할거다'라고말했다"라며미나덕분에다시가족과연을이어가게된사연을전했다.엄마와의마지막을떠올리며눈시울이붉어진미나는"나이가있으시다보니수면마취를할때조심했어야했는데몰랐다.수면내시경후에엄마가점점건강이안좋아졌고,어느날욕조에갔더니엄마가쓰러져있었다.이후병원에가셨는데결국한번더심정지가와서돌아가셨다"라며"돌아가시고두달은쇼파에앉아서'엄마미안해'하면서울었다.우리엄마정말예쁘고멋진데,얼마전까지우리방송에나오셨는데"라며어머니의사고를목격했던그날의충격과심경을최초로고백해모두를가슴아프게했다.이어MC들은카라'미스터'부터티아라의'보핍보핍',프로듀스101'PICKME'등의안무를담당한안무가배윤정의집을찾아가솔직한대화를나눴다.배윤정은MC들에게42세의나이에출산후급격히불어난몸무게로인해힘들었던시간을고백하며"몸을써야하는직업인데그러지못해많이우울했다"라며,이어"식욕을참지못해서다이어트한약을먹었다.식단과유산소를함께하면서3개월만에13kg을감량했다"라고밝혔다.이를들은MC들은다이어트말고시술도했는지물었고,배윤정은"얼굴시술이아니라몸관련해서모발이식수술을했다"라며쿨하게답했다.이어"임신을하고나서부유방이생겼다.처음에는나만가지고있는줄알고창피해하며병원을찾았다.하지만'솔직하게사람들에게보여주자'라는생각으로유튜브에공개했는데,반응이좋아서내가잘선택했구나했다"라며'시술의여왕'다운당당함을드러냈다.또한MC들과배윤정은11살연하이자현재유소년축구지도를하고있는남편에대한이야기를나눴다.안정환의팬이라는배윤정의남편은안정환을만나기위해헐레벌떡집으로돌아오고,설레는얼굴로현관에서외모를체크해웃음을자아냈다.특히배윤정의남편은안정환을보고심장에손을올리며설레고,긴장해서자리에앉지못하고서있거나,벌을받는것처럼무릎을꿇고앉아핸드폰배경화면이모두안정환사진이라고밝히는등수줍은팬심을주체하지못하는모습을보였다.뿐만아니라"나에게축구가바로안정환이다"라며"오늘을위해결혼한것같다"라고말해모두를폭소하게했다.한편MBN리얼버라이어티'가보자GO'시즌38회는오는9일오후8시20분방송된다.안소윤기자[email protected]©스포츠조선.무단전재및재배포금지.

추신수.사진|스포츠서울DB[스포츠서울|함상범기자]미국메이저리그출신야구선수추신수가미국대저택을공개했다.2일방송된KBS2‘살림하는남자들시즌2’(이하‘살림남’)에서는33년야구생활을끝낸추신수의은퇴여정이공개됐다.추신수는미국MLB야구팀에서활동후한국프로야구팀SSG랜더스로돌아와2024시즌을끝으로은퇴했다.누적연봉1,900억원으로알려진추신수의미국집이공개되자VCR을보기위해스튜디오로모인패널들은모두입이쩍벌어졌다.약5,500평규모로,농구코트,박물관,영화관이있었으며,심지어화장실은14개에달했기때문이다.VCR속추신수의아내하원미는홀로등장해미국집을소개했다.와인셀러,럭셔리홈바,영화관부터수영장.피티니스센터,실내박물관까지어마어마한규모의대저택을공개해놀라움을자아냈다.추신수는33년간의야구생활도돌아봤다.어머니와외삼촌이자야구은인인박정태를만난추신수는야구를시작하게된계기에대해“그때당시밥한끼먹는것도감사하게생각할정도의상황이였다.제가먹고싶은걸먹을수있는상황이아니었다.‘나도야구를잘해서우리가족내가꼭지켜야겠다’고야구시작할때부터생각했다”며“그런생각이있었기때문에힘들어도계속야구를하고,잘헤쳐나갈수있는힘이되지않았나생각한다”고밝혔다.‘살림남2’캡처.사진|KBS2‘살림남2’캡처추신수의어머니는“마이너리그처음갔을때그늘하나없는곳에서빵먹고하는거보고‘한국가자’고했다.도저히볼수가없었다”라며타국에서고생했던아들에대한안타까움을드러냈다.추신수는당시“‘엄마아빠가선택잘못한것같다’고하더라.그래서내가‘울거면한국가라’했다.‘엄마가잘못알고있는거다.엄마아빠가선택한게아니라내가선택한거다’했다”고떠올렸다.이어식사를마친추신수는홀로부산사직구장을찾은추신수는“제가이야구장에발을딛고,떠나는순간까지33년시간이지났다.그순간이한순간에싹지나가는것같다.1992년롯데자이언츠가우승한순간부터(마지막타석까지).하나의영화필름처럼지나가는것같다.BYE사직”이라고말하며눈시울을붉혔다[email protected]©스포츠서울.무단전재및재배포금지.

[스타뉴스|한해선기자]/사진=SBS4일방송되는SBS'동상이몽시즌2-너는내운명'에서는'개그맨'이자'요식업CEO'로활동중인이봉원이약1년만에다양한소식으로컴백한다.먼저,7년째각집살이중인이봉원♥박미선부부가드디어동상이몽에최초동반출연을예고(?)하며반가운소식을전했다.이날'개그맨의대부'이봉원은데뷔40주년을맞아'단독공연'을개최했다.이봉원은전유성,최양락,김학래,김준호등레전드개그맨선후배들을총집합시킨것은물론,"아내와의투샷기대해도좋다"라며박미선의출연을예정했다.박미선역시'40주년공연'을앞둔남편이봉원을위해예상치못한내조를준비해스튜디오를발칵뒤집었다.이에MC들은"박미선씨를이렇게본다""이정도면같이공연한거다"며박미선의특별내조에감탄했다는후문이다.'결혼32년차'이봉원♥박미선의동상이몽첫동반출연현장은방송을통해확인할수있다.그러나,박미선의특별내조를받은이봉원의각집살이'반전일상'이공개돼모두를충격에빠트렸다.그가아침부터아내가아닌,의문의여성(?)과다정히대화를나누는장면이포착된것!이봉원은그녀에게"모르는게없고,똑똑하다"라며스스럼없이본인의고민을털어놓았고,그녀또한"모든게완벽할필요는없다"라며이봉원을진심으로위로하는모습을보였다.이를지켜보던MC들은"그래도박미선씨랑얘기하는게낫지않냐"라며만류하기시작했는데.그러나이봉원은"박미선씨바쁘다"라며아랑곳하지않고의문의여성과대화를이어가모두를경악에빠트렸단후문이다.과연박미선대신'혼자남대부'이봉원의곁을지키고있는여성의정체는누구일지,이목이집중된다.한편,개그맨이자`요식업CEO'로도활동중인이봉원의또다른새로운소식이전해져눈길을끌었다.대형백화점내에최대규모로'짬뽕집3호점'이새로오픈한것!이봉원은오랜시간웍질을한탓에척추전방전위증진단을받으면서도짬뽕집을2호점까지열심히운영을해온바있다.3호점역시오픈첫날부터손님들의행렬이이어져모두를깜짝놀라게했지만,순조로운시작과달리주문및계산실수등역대급위기들이연달아발생하기시작했다.급기야손님들의컴플레인까지걸리며'짬뽕집사장'이봉원은당혹감을감추지못했다.과연이봉원의'짬뽕집3호점'오픈첫날은무사히마무리될수있을지,관심이집중된다.한해선기자[email protected]©스타뉴스&starnewskorea.com,무단전재및재배포금지

사진=tvNSTORY사진=tvNSTORY사진=tvNSTORY[뉴스엔박아름기자]주병진이무장해제됐다.tvNSTORY신규예능‘이젠사랑할수있을까’측은11월1일박소현의진정한인연찾기를적극지지하는찐친황보,산다라박과의응원영상을공개했다.‘이젠사랑할수있을까’는그어떤것도부족함이없어보이는완벽한다이아미스&미스터연예인이그들에게부족한딱한가지,‘연인’을찾기위해펼치는맞선프로젝트를담은예능.연예계대표고독중년인주병진과박소현이출연을알려큰화제를모은가운데,두사람을향한응원열기가이목을집중시킨다.대한민국대표애견인답게,주병진의반려견‘대’와‘중’대중이의응원이초강력귀여움으로뜨거운화제를모으고있는것.또한90년대모든남자들의첫사랑로망,박소현을응원하는황보와산다라박은박소현의밀착연애코치로등장해‘연애잘알못’박소현에게촌철살인조언을날리고,이에박소현이메모장에꿀팁을적는모습이포착됐다.다같이싱글이지만박소현에게연애고수다운조언을전하는황보와산다라박의그어느때보다진지한모습은웃음도자아낸다.한편주병진과박소현의대망의맞선상대들이담긴티저영상이화제를모으고있다.맞선성사소식에긴장되는마음으로단장하는주병진과박소현의리얼떨림가득한모습과함께설렘과웃음가득한맞선현장이공개됐다.특히주병진과나란히걸으며살포시주병진의팔짱을낀맞선녀의모습과,박소현을자연스럽게리드하며다정한매너를보이는맞선남의모습이드러나누리꾼의반응이뜨겁다.또한tvNSTORY공식홈페이지와SNS에서“다이아싱글들,결혼안한거다VS못한거다”를주제로대국민투표가진행중이다.약2,500명이투표참여와함께,주병진,박소현의용감한도전에대해뜨거운응원댓글들이달리고있다.11월25일까지진행되는본투표는‘왜나에게는사랑이어려울까’,‘쉼없이달려오다고독과싸우고있는중년의싱글들’,‘늦어지는결혼트렌드’등현실고민들을기반으로요즘시대의사랑과결혼,다이아싱글에대한대중의생각을묻는다.‘이젠사랑할수있을까’는11월4일첫방송된다.뉴스엔박아름jamie@기사제보및보도자료[email protected]ⓒ뉴스엔.무단전재&재배포금지Copyright©뉴스엔.무단전재및재배포금지.

마음(心)속깊은(深)것에관한이야기를다룹니다.살면서‘도대체이건왜이러지?’‘왜마음이마음대로안될까?’하고생겨난궁금증들을메일([email protected])로알려주세요.함께고민해보겠습니다.운동이나공부등하고싶지만(또는해야하지만),하기싫은일들이많다.어떻게하면문턱을조금낮춰볼수있을까.게티이미지“아왠지몸이아픈것같은데….”직장인이진수씨(40·가명)는퇴근시간이가까워질수록극심한갈등에시달린다.오후6시만되면‘주3회운동하겠다’는야심찬계획은희미해진다.괜히몸상태가안좋은것같고,더피곤하게느껴지기도한다.그렇다고운동하겠다는의지가전혀없는건아니다.매달꼬박꼬박알람을맞춰놓고구에서운영하는스포츠센터회원등록기간에맞춰온라인등록을한다.기존회원등록기간을놓치면제한인원이차버려운동을다닐수없어서다.사실지난달에는딱한번밖에못갔지만,이달도어김없이회원등록을완료했다.누구나한번쯤운동앞에서주저앉은경험을해봤을것이다.의지와실천은한세트가아니다.새해다짐단골레퍼토리인다이어트,영어공부,독서등이몇년째지켜지지않는것만봐도알수있다.말로만그친허튼다짐은얼마나많단말인가.부지런하고모범적으로사는‘갓생(God+生,신같은삶)’이란건남의일처럼느껴진다.의지는충만한데몸이움직이지않는건왜일까.운동이나공부같이하고싶지만,하기싫은일에조금이라도수월하게도전해볼방법은없는지살펴보자.●나도이번만은‘파워J’자신과의싸움에서자꾸만패배한다면이전과는다른전략을짜야한다.비교적쉽게시도해볼수있으면서효과가좋은방법은최대한구체적으로계획세우기다.헐렁한계획보다깨알같이치밀한계획이있을때생각보다성공확률이크게높아진다.이때이른바‘파워J’가필요하다.MBTI성격유형검사에서판단(Judging)형을의미하는J성향은얼마나계획적이고질서정연한가의수준을나타낸다.미리대처하고상황을통제하려는성격일수록J성향점수가높다.하기싫은일을습관으로만들때‘나는이번만큼은강한J성향이다!’라고마음먹으면도움이된다.별것아닌것같아도구체적계획유무여부에따라결과가크게달라진다.구체적인계획을세우는게별일아닌것같아도생각보다큰효과를나타낸다.pixabay(@Pexels)목표달성과자기통제에관해연구를많이한피터골비처미국뉴욕대심리학과교수는이를실행의도(implementationintentions)라고명명했다.쉽게말해목표를언제,어디서,어떻게실천할지구체적인계획을세우는것이다.예를들어‘저녁때운동하겠다’보다는‘월요일퇴근하고오후7시가되면(언제),회사옆A헬스장에가서(어디서)30분동안러닝머신에서뛰겠다(어떻게)’는구체적인계획이훨씬도움이된다.마찬가지로‘건강한음식을먹겠다’‘건강검진을주기적으로받겠다’보다는‘매일오전8시출근할때,차안에서사과한알을먹겠다’‘이달마지막주금요일에는B병원에서내시경검사를받겠다’로바꾸면좋다.●‘모든것이나의통제속에있다’는만족감계획세울시간에그냥하면되는것아니냐는의문이들수도있다.그런데실행의도와관련한세계수많은연구에따르면계획을구체적으로세웠을때와그렇지않을때성공률은확연히다르다.특히길들이기어려운습관인운동을주제로진행한연구를보자.영국베스대심리학과연구진은실험참가자248명을A,B,C그룹으로나눴다.이들중A,B그룹에는운동을하지않으면안될것같은경각심을심어주기위해심장질환의치명적인위험과운동의예방효과에대한교육자료를나눠줬다.운동의지를높이기위한장치였다.그리고B그룹에만실행의도에관한추가교육을했다.‘운동하겠다고다짐해도실패하는경우가많은데언제,어디서,어떻게할것인지실행의도를구체화하면성공가능성이커진다’는내용이었다.그리고언제,어디서,어떻게운동할건지바로계획을세워보라고했다.C그룹은대조효과를알아보기위해아무런교육도하지않았다.빨간색표시그래프는운동계획을세운B그룹학생들이실제로운동한비율(91%)을의미한다.영국건강심리학회지(BritishJournalofHealthPsychology)그다음주에실제로하루에20분이상,땀이날정도로격렬한운동을몇차례했는지조사했다.운동하겠다는의지가커진상태에서구체적계획을세운B그룹학생들이가장운동을많이한것으로나타났다.B그룹의91%가실제로운동했고,이들중97%는애초계획대로움직였다.연구진은“구체적인계획을세우고있을수록‘내가계획대로상황을통제한다’는긍정적인느낌을받을수있고,이는행동으로옮기는데좋은영향을준다”고봤다.반면운동에대한경각심은높아졌지만,아무런계획을세우지않은A그룹은35%만운동했다.아무교육을받지않은C그룹(38%)과비슷했다.이들중운동을하지않은학생들에게이유를물어봤더니‘바빠서’‘잊어버려서’라고답했다.특정시간과장소등을못박지않아운동이우선순위에서밀리거나아예기억에서사라진탓이다.이외에도구체적계획의힘을확인한연구결과는많다.연구진은입원치료를받다퇴원을앞둔약물중독환자들에게퇴원전까지구직활동에필요한이력서를쓰라고요청했다.이들가운데이력서를언제,어디서,어떻게쓸건지계획을세운환자의80%가정말로이력서를쓰고병원문을나섰다.하지만계획을세우지않은환자들은퇴원할때까지아무도이력서를쓰지않았다.보고서제출하기,재활운동하기,숙제하기,가족과갈등해결하기같은주제에관한다른연구결과에서도해야하지만하기싫은일을앞두고계획을세운사람들은그렇지않은사람들보다실제행동으로옮긴비율이훨씬높았다.●“뭘실패했지?”…스스로숙제검사실천여부를기록으로남기면목표를달성하는데도움된다.게티이미지계획을행동에옮겼는지자신이모니터링하는것도상당한도움을준다.스스로숙제검사하듯수시로상황을점검하면무엇이부족한지알게되고자연스럽게다음에할일을상기할수있어서다.다이어트처럼식사,운동,체중변화등두루살펴야하는일이많을때자신이기록하며관찰하는것은도움이될수있다.미오하이오주볼링그린주립대심리학과연구진은살을빼고자하는의지가있는비만성인40명을모집해21주동안다이어트프로그램을진행했다.식이요법교육과운동처방에더해참가자들에게매일먹은음식과식사량,운동시간,체중등을적는‘다이어트일기’를쓰도록했다.노란색그래프는다이어트일기를열심히쓴사람들의체중감량수치(왼쪽)와운동량(오른쪽)을나타낸다.일기를쓰다말다한사람들의그래프와비교하면약2배에이른다.행동의학연보(AnnalsofBehavioralMedicine)21주뒤에살펴보니,놀랍게도다이어트성패를가른기준은얼마나일기를꾸준히썼는지였다.다이어트일기를거의매일쓴사람들은체중이평균10.5kg줄었지만일기를쓰다말다한사람들은이에절반수준인평균5.5kg만감량할수있었다.또일기를매일쓴사람들은일주일평균3시간운동했지만,꾸준히쓰지않은사람들은1시간30분정도만운동했다.연구진은“모니터링을열심히한사람들은무엇이체중감량에걸림돌이되는지알게되면서규칙적인운동과식이조절필요성을더잘알게됐고,다이어트를상대적으로덜어렵게느끼게됐다”고설명했다.●보상이기다리면,반복이쉬워진다공부나운동을하고난뒤보상을주면,하기싫은일의문턱을조금낮춰볼수있다.눈에보이는외적보상과주관적으로느끼는내적보상이동시에따를때효과가더크다.외적보상은물질이나다른사람의인정,칭찬같은요소들이다.다만다른사람의칭찬은혼자있을땐보상으로받기쉽지않으므로,내가나에게주는보상장치를만들면도움된다.예를들어영어공부30분을채울때마다‘해외여행가기’라고이름붙인통장에일정금액씩저축하는것은외적보상을활용하는방법이다.그때그때원하는걸사거나,먹는방법도있다.유혹을참고하기싫은일을해낸대견한나에게스스로보상을주자.pixabay(@YeriLee)내적보상은성취감,즐거움,뿌듯함같은것이다.미뉴멕시코주립대심리학과연구진이주3~6회꾸준히운동하는사람266명을대상으로어쩌다운동이습관으로자리잡게됐는지조사해봤더니,많은이들이외적보상보다는운동후쾌감이나성취감같이주관적인만족감을꼽았다.행동후에느껴지는내적보상이무엇인지찾아내인식해보려고연습하면더몰입해서즐길수있다.●할까말까고민할시간을주지말것실천하는데걸리적거리는저항요소를미리제거해마음의문턱을낮추는것도도움을준다.예를들어헬스장은무조건집과가까워야한다.거리가멀거나가는길이복잡하면딴길로새거나아예포기하기쉽다.운동복이나신발을담은운동가방을현관에미리싸놓는것도방법이다.준비과정을최대한단축해서망설일틈을주면안된다.여러습관연구를진행한탁진국광운대산업심리학과명예교수(지아미라이프코칭센터대표코치)는“새로운행동이습관으로정착되도록하기위해서는저항요인이뭔지파악해줄이는노력을해야한다”며“이를통해초기에성공경험을몇차례쌓고나면,계속반복하도록만드는긍정적영향을준다”고설명했다.운동하러가는길에아무런장애물이없도록‘논스톱’환경을조성해야한다.게티이미지이는온라인쇼핑몰에서스마트폰화면을손가락으로한번쓱밀면자동결제가되도록시스템을구축하는원리와도같다.유통기업들은결제과정이복잡하면소비자가물건을사려다가도귀찮아서포기할수있으니,최대한쉽게돈을쓸수있도록장애물을없애놓는다.물론,이런원리를거꾸로뒤집어안좋은습관을고치는데활용할수도있다.최대한장애물을많이설치하고번거롭게만들어서도중에포기하도록유도하는식이다(관련기사:밤샘쇼츠-라면야식…의지의문제일까).그러나무엇보다중요한것은좋은습관을만들기위해서는어쨌거나일정시간노력을쏟아야한다는점이다.‘갓생’문턱은조금낮출수있을지라도왕도는없다는의미다.탁교수는“일부연구에따르면건강한음식먹기,물마시기,운동하기같은습관이형성되는데평균66일걸렸다”며“좋은습관이형성되기위해서는적어도10주이상은꾸준히노력해야한다”고강조했다.최고야기자[email protected]©동아일보.무단전재및재배포금지.

함부로아파서는안될2024년아프고싶어아픈사람이있겠습니까만2024년은함부로아파서는안될한해로기억될겁니다.의대정원확대로불거진의정갈등으로전공의들은의료현장을떠났고한해의끝을향해달려가는지금까지해결의조짐조차보이지않습니다.무려8개월을지나서9개월을향해갑니다.전공의없으니···전문의위주의중증전문병원전환?상급종합병원이제기능을하지못하면서정부는의료개혁의하나라며상급종합병원구조전환에나섰습니다.3년동안10조원을투입하기로한사업입니다.지금까지전국18개병원이선정됐고대구와경북에서는경북대병원과칠곡경북대병원2곳이포함됐습니다.그동안전공의에게과도하게의존해온구조를바꿔전문의위주로운영하고,중증환자위주의시스템으로변화하겠다는겁니다.전공의가없으니다른선택지가많지않은면도있습니다.중증위주의병원은어떻게운영되나?의료분야문제로늘손꼽히는게필수의료부실,지역간의료격차문제입니다.그래서정부는상급종합병원의중증진료비중을50%수준에서70%까지높이겠다는방침인데요.이를위해일반병상을최대15%줄이고경증환자는1,2차의료기관위주로진료를받도록한다는겁니다.지금까지두번에걸쳐전국18개병원을구조전환지원사업에선정했습니다.대구와경북에서는경북대병원과칠곡경북대병원2곳이포함됐습니다.이에따라경북대병원은일반병상34개,칠곡경북대병원은38개의병상을줄이기로했습니다.경영위기의병원은OK?병상이줄어든다는건그만큼환자수용이줄어들게됩니다.환자가줄어들면병원수익성도그만큼줄어들겠죠.병원수익이줄어드는데구조전환을하려는병원,많지않을겁니다.그래서정부는수술수가와중환자실수가를대폭올려보존해준다는방침입니다.경증환자가줄어드는중환자치료만큼보상을더해준다는거죠.구조전환하지않는다른병원은?상급종합병원구조전환지원사업에는2024년말까지신청할수있습니다.대구에경북대병원말고도다른상급종합병원여러곳이있는데요.정도의차이는있겠지만전공의가떠나고모두심각한운영적자를겪고있습니다.그런데구조전환사업에신청할지고심하고있습니다.정부가앞으로3년간10조원을지원한다고하지만정부지원이얼마나지속될지고민스러운겁니다.이런우려도나옵니다.중증전문으로가면상대적으로중증환자가적은진료과는없어지는것아니냐는건데요.중증환자의경우어느특정분야만문제가있는것보다복합적질환이많습니다.그래서여러과에서진료를함께해야합니다.중증위주로간다고해서특정과가없어진다거나제역할을못할거란건지나친걱정이아닐까싶습니다.의정갈등과의료공백풀실마리가될까?의료현장은전공의대부분이떠나고의정갈등이장기화하고있습니다.의료개혁을하자며상급종합병원은중증·응급중심으로의개편이추진되고있습니다.예나지금이나필수의료외면,지역간의료격차같은의료현안이여전합니다.상급종합병원구조전환이해결의실마리가될수있을지다시한번시험대에올랐습니다.Copyright©대구MBC.무단전재및재배포금지.

전립선암선별검사는혈액검사를통한PSA(전립선특이항원)수치검사가가장많이시행,초음파또는직장수지검사등으로도전립선암선별검사남성과여성은신체구조뿐아니라분비되는호르몬이나생활습관도달라서발생률이높은암에도차이가있습니다.남성의경우삶의질을떨어뜨리는대표적인남성암이있습니다.바로‘전립선암’인데요.전립선암은서구에서흔한암으로알려졌지만,최근들어국내발생률이증가하고있습니다.남성건강을위협하는전립선암을어떻게치료하고관리해야할지,비뇨의학과전문의김병훈교수와알아봅니다.[이동훈MC]전립선암의진단과치료법에대해좀더자세히알아보겠습니다.전립선암을의심하고병원을내원하게되면어떤검사를받게됩니까?[김병훈비뇨의학과교수]전립선암에대한검사는크게두가지로나누어진다고보시면됩니다.먼저전립선암을의심할수있게되는'선별검사'와그다음전립선암이맞다는것을확인할수있는'확진검사'로나누어지는데요.선별검사로가장많이시행되고있는것은PSA라고불리는전립선특이항원입니다.PSA는전립선암에서만발생하지는않지만,전립선염이나전립선암에서상승할수있는수치라서일반건강검진에서가장쉽게전립선암에대해서예측할수있는검사가되겠고요.그다음전립선비대증이있어서병원을방문하시는분들은전립선초음파를보면서전립선을직장수지검사로만져보게되는데,이때전립선에서딱딱한결절이만져지면역시전립선암을의심할수가있게됩니다.하지만모든전립선암이만져지는것은아니고,특히이때손가락으로만졌을때만져질정도는전립선암이상당히진행된경우가대부분입니다.[윤윤선MC]전립선특이항원검사가일반적으로많이시행하는검사인데이게전립선에특별한문제가없어도이수치가높게나올수있다는이야기도들었습니다.어떤경우인가요?[김병훈비뇨의학과교수]전립선특이항원이라는것은전립선의피막에서분비되는단백질분해효소입니다.정상적인과정에서는전립선안에서만있어야하는효소가전립선에손상을입게되면피로나와서혈류를돌아다님으로인해서우리가피검사로발견을할수있게되는게전립선특이항원이되겠습니다.그러므로암뿐만아니라전립선이파괴되는모든상황에서수치가올라갈수가있는데,전립선염,전립선비대증,직장수지검사도심하게하면올라갈수가있고방광경,전립선초음파또어떤경우는사정시에도올라갈수는있는검사수치가되겠습니다.(구성김재윤)Copyright©대구MBC.무단전재및재배포금지.