배우정지환.사진|키이스트[스포츠서울|원성윤기자]배우정지환이현소속사인키이스트와인연을이어간다.올봄인기리에종영한tvN‘눈물의여왕’에서백현우(김수현분)의비서김민규역을맡아풍부한표정변화와위트넘치는말투로캐릭터에생명을불어넣으며감초역할을톡톡히했던정지환이키이스트와재계약을체결했다.키이스트는“신예정지환은데뷔부터함께했기에남다른애정을가지고있다.두터운신뢰를바탕으로정지환배우와의인연을이어갈수있어기쁘다.무한한잠재력을가진정지환이계속해성장하고,다채로운매력을발산할수있도록든든한울타리가되겠다”고밝혔다.2016년KBS‘드라마스페셜:전설의셔틀’로데뷔한정지환은이후드라마‘우리집에사는남자’,‘하이에나’,‘바람과구름과비’,‘허쉬’,웹드라마‘괜찮아,안죽어’,영화‘봄날’등다양한장르에서인상적인연기를펼치며눈도장을찍었다.또한영화‘봄날’에서는스크린데뷔작임에도불구철부지아빠를둔아들‘동혁’역을맡아손현주,박혁권등쟁쟁한연기파배우들사이에서도남다른존재감을발휘했다.차기작으로MBC새금토드라마‘지금거신전화는’에캐스팅된정지환은촬영에한창이다.정지환은신입수어통역사정원빈역을맡아열일행보를이어갈예정이다.이렇듯매작품성장하는모습으로응원하게되는정지환이앞으로또어떤활약을보여줄지이목이쏠린다.한편,정지환의재계약소식을전한종합엔터테인먼트기업키이스트는김동욱,김서형,채정안,배정남,윤종훈,한선화,강한나,김재철등의아티스트가소속된매니지먼트사로드라마제작및예능제작부문에서도두각을드러내며KBS2주말드라마‘다리미패밀리’,ENA예능‘내아이의사생활’이인기리에방송중이다.또한키이스트가제작한쿠팡플레이오리지널시리즈‘가족계획’이11월29일공개되며,디즈니+의오리지널시리즈‘트리거’,tvN‘별들에게물어봐’등도시청자와만날준비를마쳤다[email protected]©스포츠서울.무단전재및재배포금지.

[앵커]대한체육회수장으로직무정지통보를받은지하루만에이기흥회장은세번째임기를위한길을열었습니다.부정채용으로경찰수사의뢰를받고,체육회내부의반대시위도있었지만스포츠공정위원회는이회장의연임도전을최종승인했습니다.오선민기자입니다.[기자][후안무치내로남불이기흥은물러가라!{물러가라물러가라!}]대한체육회이기흥회장의두번째연임이논의되는스포츠공정위원회회의장,그앞에선이젠당당하게물러나달라는체육회노조의목소리가울려퍼졌습니다.그리고체육회내부의반대시위속2시간넘게비공개로진행된회의에선이회장의세번째임기도전신청이받아들여졌습니다.하루전,문체부가국가대표선수촌에자녀의친구를부정채용한혐의를받는이회장에게직무정지를통보한것도심사과정에선큰문제가되지않았습니다.[김성하/대한체육회노동조합위원장:회피하고도망가기에급급하고모든책임을직원들에게떠넘기는듯한부분을저희직원들은더이상좌시할수없어서…]이회장은단체운영건전성,징계및개인범죄사실여부등으로매겨지는정량평가50점,그리고정성평가50점을합하는최종점수에서최소60점이상을확보한것으로알려졌습니다.[이기흥/대한체육회장(지난9월24일):{김병철위원장님이굉장히가까운분이라고하는데.}저는뭐다가깝습니다.]연임이적정한지를심사하는스포츠공정위의김병철위원장이이회장의특별보좌관을지낸터라심사과정의공정성에대한우려도뒤따랐습니다.해외로출국해국회문체위현안질의에불참했던이회장은문체부의징계에반발하며법원에직무정지에대한취소소송과집행정지가처분신청을냈습니다.차기체육회장선거는내년1월열립니다.[화면제공대한체육회노동조합][영상취재박대권/영상편집임인수]

"김민재의자신감부족인지,기량부족인지물음표가붙는다"한때독일축구전문지'키커'가내놓은평가입니다.잘해도칭찬은주저하고조금못하면혹평을쏟아냈죠.김민재선수에게유난히인색했던독일언론들이오늘이순위를좀봤으면좋겠습니다.국제축구연맹,FIFA가김민재를세계1위수비수로발표한건데요.FIFA산하의국제스포츠연구소가올시즌최고의경기력을보이는센터백10명을뽑았는데맨위엔김민재의이름이보입니다.100점만점에91.1점!점수도높죠.김민재의믿고보는수비,이제좀인정해줄때가되지않았나요.

[미국3:5베네수엘라/프리미어12A조3차전]3대2로앞선베네수엘라의6회말원아웃1,3루찬스.이상황에서번트가나옵니다.포수가바로앞으로떨어진공을잡는것까진잘했는데주저없이2루로뿌립니다.아,그런데?텅비어있네요?이사이3루주자는홈을밟고,1루주자도2루를지나3루까지달려갑니다.어떻게이런일이일어났을까요.보지도않고2루로공을던진포수도그렇고2루로들어가지않은내야수들도그렇고.미국은이장면에서무너져버렸습니다.중계해설진도'리틀야구단수준'이라고쓴소리를던졌는데요.이런실책나오면이길수없죠.우승후보라던미국은1승2패로A조꼴찌가됐습니다.프리미어124강진출을위해선앞으로기적이필요해보이네요.

[아이뉴스24김다운기자]삼성전자주가가이틀연속신저가를경신했다.8만원대에서두달여만에5만3000원까지떨어지면서이기간계속해서삼성전자를사들였던개인투자자들의우려가커졌다.전문가들은삼성전자가역사적저평가구간에들어섰다고보고있다.삼성전자주가증시코스피[사진=김다운기자]12일삼성전자는전날보다3.64%하락한5만3000원을기록하며52주신저가로떨어졌다.외국인들이전날5400억원어치순매도한데이어이날도4300억원순매도를기록했다.이틀사이1조원가까이팔아치운것이다.미국이TSMC에고성능칩의중국수출중단을통보한가운데,국내반도체주에도규제확산에대한경계감이반영된것으로풀이된다.외국인들이판물량은개인투자자들이사실상다받아냈다.개인은11일과12일각각삼성전자를6300억원,4400억원어치순매수했다.삼성전자가8월8만원을찍고계속내리막을타는중에도개인투자자들은삼성전자를줄곧사들였다.지난8월19일이후최근까지개인들의순매수규모만15조원이넘는다.대부분외국인이팔아치운물량이다.이같이개인매수세중에도삼성전자주가가계속하락하자개인투자자들사이에서도자조적인목소리가나왔다.포털삼성전자종목토론게시판에서한투자자는"삼성전자주가가주당순자산가치(BPS)아래로떨어졌는데저평가는맞다.지금들어가서묵히면배당만받고있어도손해는아니라고본다"면서도"하지만난안산다.미국주식이훨씬좋고삼성전자보다수급과전망좋은종목이얼마나많은데이걸잡고있겠나"고반문했다.또다른투자자는"결국우상향한다고해도'4만전자'에서3~5년놀다가우상향하면?"이라며"그걸보통서민들이어떻게버티겠나.답답하다"고한탄했다."두달만에집한채가없어지는마술.삼성전자1만주이상8만원위에서매수한사람의외로많다""개미들에게매수하지말자고해도죽어라떨어지는칼을잡고있다""삼성전자가이꼴인데다른종목봐서뭐하나.국장(한국주식)을안하는이유""외국인이매일팔아치웠는데도아직52%지분갖고있다.언제까지개인이받아줄수있겠나"등의목소리도나왔다.서울강남구코엑스에서열린반도체대전의삼성전자전시관전경.[사진=박지은기자]증시전문가들은삼성전자가역대급저평가구간에들어섰다며,대외불확실성이해소되면주가반등의계기가될것이라고기대했다.채민숙한국투자증권애널리스트는"투자효율성을높이고,단기생산량을늘리기보다중장기연구개발(R&D)투자에집중하는등체질개선을위한노력은시작됐다"며"주가는이미주당순자산비율(PBR)1배에머무르고있어추가적인하락가능성은제한적"이라고분석했다.미국대선등대외불확실성을반영한이후주가는반등을시작할수있을것이라는판단이다.김선우메리츠증권애널리스트도"현주가는2024년예상PBR1.11배로역대급저평가구간"이라며"고대역폭메모리(HBM)실제수주이벤트,전분기대비증익전환가시성이확보된다면폭발적인주가상승이발생할전망"이라고내다봤다./김다운기자([email protected])Copyright©아이뉴스24.무단전재및재배포금지.

대법,대구MBC사측상고기각대구MBC직원들이임금피크제시행에따라삭감된임금과퇴직금을돌려달라며회사를상대로낸소송에서최종승소했다.대법원은최근대구MBC전·현직직원48명이19억8500여만원을달라며제기한임금청구소송과관련해심리불속행기각판단을내렸다.6월대구고등법원이대구MBC직원들의손을들어줬고,이에불복해대구MBC가상고했는데상고대상이아니라고판단한것이다.당시대구고법은“이사건임금피크제는연령외기준을적용,특정연령집단에임금에관한특히불리한결과를초래하는경우에해당한다”며“연령차별로보아야할뿐만아니라그러한차별에합리적이유가있다고인정하기도어렵다.무효라고봄이타당하다”고판시했다.사진=연합뉴스앞서대구MBC직원들은지난해1월회사의임금피크제가연령차별에해당한다며회사를상대로소송을냈다.대구MBC직원들은“근로자들이입는임금삭감의정도가과도하고,임금삭감에대한대상조치도전혀없으며감액된재원이도입목적에부합하게사용된것인지여부도확인할수없으므로회사의임금피크제는무효”라고주장했다.그러나그해12월1심재판부는직원들의청구를기각하며패소판결을내렸다.“회사의경영상황이악화되는상황에서인건비부담완화와청년일자리창출을위해임금피크제를도입한것이고,제도도입에따른임금삭감폭역시매년3~7%로완만하며의무안식년제도입이나퇴직금중간정산기회부여등대상조치를취했다”는회사측주장을받아들인것이다.그러나2심재판부의판단은달랐다.6월항소심재판부는“임금피크제시행을전후해대구MBC가심각한경영위기상황에놓여있었다고단정하기어렵다”며“임금삭감이라는불이익이초래되었음에도오히려직원들은취재부장,편집제작부장등각종보직을맡아업무를수행했다.또이사건임금피크제시행후대구MBC의신규정규직사원채용은2015년부터2023년까지합계10명에불과한반면같은기간퇴직자는42명에달한다”면서대구MBC가삭감된임금및퇴직금을지급해야한다고주문했다.대구MBC는2005년5월처음으로임금피크제를도입했고,2008년12월과2014년12월두차례개정을통해현재의제도를운영해왔다.현행임금피크제는27-1호봉이되는직원을기준으로매년기본급의3%,3%,4%,5%,7%를삭감하고이후에는고정하는것을내용으로하고있다.재판부는그러나“임금피크제에따라대구MBC직원들은정년시까지최소6년,최대13년,평균적으로약10년이라는장기간동안기본급이감액된다”며“10년동안의피크임금기준기본급총액을1000%라고한다면임금피크제에따라지급받게되는기본급총액은약810.12%가된다.이는사실상약2년동안의임금총액이감액되는결과로서근로자들이입는불이익의정도가결코적다고할수없다”고지적했다.한편언론계에서처음으로임금피크제무효확정판결이나오며이번판결이향후다른언론사들에영향을미칠지주목된다.현재안동MBC와포항MBC를비롯해다수의지역MBC가임금피크제소송을진행중에있고,TBC,부산일보,한국경제신문직원들도임금피크제소송을낸바있다.Copyright©기자협회보.무단전재및재배포금지.

[윤석열대통령기자회견]박석호·박순봉기자,질의·재질의…대통령'두루뭉술사과'지적"회견참석한기자들연락와'욕먹을뻔했는데살았다'더라"이번윤석열대통령기자회견의‘하이라이트’는부산일보기자가질문하던순간이아니었을까.2시간넘게이어지던기자회견에서송곳처럼튀어나온기자의질문은이날담화와회견의핵심을정확히찌르며“돌직구질문”“사이다질문”등의열광적인반응을끌어냈다.사과란“구체적이고명확”해야하는데대통령의사과는“두루뭉술하고포괄적”이어서사과받는국민이“어리둥절할것같다”라는그의지적은상당수언론보도와유튜브채널등에서주요하게다뤄졌고,‘박석호’란이름석자는단숨에‘전국구’로부상했다.이날회견에서박석호부산일보기자는스물두번째로지목받아질문기회를얻었다.사실준비한질문은따로있었다.그러나“쭉듣다보니너무이게제대로된사과가안나오고진전된쇄신책이안나오고답답해서”그냥넘어갈수가없었다.기자회견이끝나고,생각지못한반응에이번엔그가‘어리둥절’해졌다.네이버기자페이지구독이급증하고,응원메시지가쇄도했다.“‘이대로끝나는건가?’절망하던참에너무시원하게정곡을찔렀던질문”,“사실상사과하지않았음을자백하게만든명질문”,“우리가바라던기자의모습,딱그자체였다”등감사의글이200건넘게쏟아졌다.부산일보본사에도종일응원전화가이어졌다.고맙다는인사는물론‘박기자에게외압이가해지면막아줘야한다’는당부전화도있었다.박기자는“같이기자회견에참석했던기자들중에몇몇이연락와서,‘자칫기자단전체가욕먹을뻔했는데다행히해줘서살았다’그런말도하더라”고전했다.박기자의질문은이어진경향신문기자의질문과함께더회자된측면도있다.박기자의질문에대통령이“잘못알려진것도굉장히많은데,기자회견에서사실관계를다툴수는없는노릇”이라며구체적답변을피하자박순봉경향신문기자가“그럼정말인정하고사과할수있는부분은뭐냐”고거듭캐물은것이었다.추가질문이허용되지않은이날기자회견에서타사기자들간‘팀플레이’가발휘된명장면으로꼽힌다.박순봉기자역시원래하려던질문은따로있었다.‘김건희여사’,‘명태균’등주제별로나눠총30개질문을미리준비했고,비슷한질문이나오면X(엑스)표를쳐가면서질문기회가오기를기다렸다.다만더중요하게여긴건‘연결성’이었다.박기자는“사람들이기자회견에서아쉽게생각하는게재질문기회가없고답변으로그냥끝난다는문제의식이지않나”라며“이왕이면(앞의질문과)연결해서질문해야겠다고생각했다”고말했다.그래서박석호기자의질문에대한대통령의답변이끝나고그에게질문기회가오자“일종의,큰틀에서애드리브로”맥락이연결되는질문을했던것이다.그러나‘사이다질문’에‘사이다답변’은없었다.“어찌됐든사과드린다”는대답만반복했다.이런대통령의태도에대다수언론이아쉽다고평가했다.박석호기자는“대통령도좀긴장하고,자기할말만하려고하지않는계기가됐으면한다”고말했다.Copyright©기자협회보.무단전재및재배포금지.

트럼프2기행정부인사...강경한충성파전진배치루비오의원,첫쿠바계출신국무부장관될듯[이데일리양지윤방성훈기자]도널드트럼프대통령당선인이외교안보정책을총괄하는국무장관에마르코루비오플로리다주상원의원을,백악관국가안보보좌관에마이클왈츠하원의원을발탁하는등‘미국우선주의’인선을본격화하고있다.트럼프2기인선의키워드는‘충성심’‘플로리다파’라는평가가나오는가운데,이민·관세·안보·기후등‘미국우선주의’를공격적으로실행하기위해관련부처인사를서두르는모습이다.[이데일리김일환기자]‘美우선주의’펼칠내각부터인선11일(현지시간)뉴욕타임스(NYT)등외신에따르면외교안보정책라인에배치된루비오플로리다상원의원과왈츠하원의원은강경파인사들로꼽힌다.미국정치전문매체폴리티코는루비오의원의발탁가능성을보도하며“중국과이란,이슬람국가와알카에다와같은무장단체에대해공격적인대응을주장하면서두각을나타냈다”고전했다.쿠바계이민자2세인루비오의원은2010년상원의원에당선됐다.중국과이란에강경한입장을취하며외교정책에서매파의입지를다진인물로평가받는다.국가안보정책을조율하는국가안보보좌관으로발탁된왈츠하원의원은미육군특수부대‘그린베레’출신으로아프가니스탄,중동,아프리카에서복무했다.방산기업의최고경영자(CEO)로도일한바있다.도널드럼즈펠드와로버트게이츠국방장관시절국방부국방정책국장을지냈다.트럼프2기행정부인수위는이번내각인선에있어‘미국우선주의’를실행할관련부처인사부터빠르게진행하고있다.외교안보라인에배치된두의원의경우‘반중국’정서를가진인물들로,관세를비롯해제2의미중무역전쟁을이끌핵심으로꼽힌다.루비오의원은상원외교위원회에서활동하면서중국우한에서처음대규모확산한코로나19의기원을밝혀내기위한조사를벌여보고서를내기도했다.그는의회에서나오는각종대(對)중국제재움직임에거의대부분참여했다.왈츠의원도하원중국특위에서활동하며핵심광물에대한중국의존을줄이고,미국대학과학계를중국의간첩활동에서보호하기위한법안을발의했다.WP는“루비오가미국의최고외교관으로확정되면트럼프외교정책의얼굴이되어전세계를돌며당선인의미국우선주의원칙을설명하게될것”이라며“왈츠의원은미국정부전반의국가안보정책을조정하며여러기관의고위지도자들과협력하는역할을맡게된다”고말했다.불법이민자퇴출과관련한인사도빠르게진행하고있다.CNN은이번인선을통해트럼프당선인의최우선과제가이민정책임을알수있다고짚었다.앞서트럼프당선인은정책담당백악관부비서실장에스티븐밀러전백악관선임보좌관겸연설담당관을,‘국경담당차르’로톰호먼전이민세관단속국(ICE)국장직무대행을임명하겠다고발표했다.아울러이민정책을담당하는기관인국토안보부장관에크리스티놈사우스다코타주지사를지명했다.트럼프당선인은또환경보호청(EPA)청장과주유엔미국대사를지명하는성명도발표했다.그는EPA청장에지명한리젤딘전하원의원을“미국우선주의정책의진정한투사”라고소개하면서“공정하고신속한규제철폐를통해미국기업들의힘을해방하는동시에지구에서가장깨끗한공기,물등최고의환경기준을유지하게할것”이라고강조했다.아울러주유엔미국대사로발탁된엘리스스테파닉하원의원에대해서는“힘과미국우선주의국가안보정책을통해평화를가져오는,믿을수없을정도로훌륭한주유엔대사가될것”이라고했다.인사키워드떠오른‘충성심’‘플로리다파’이번인사의키워드는‘충성심’‘플로리다파’라는분석도나온다.루비오의원의경우2016년대선경선때트럼프당선인과껄끄러운관계가됐지만이후화해하며강력한트럼프지지자가됐다.워싱턴포스트는루비오와왈츠의원이최근수년간트럼프당선인과정책견해를일치시키기위해노력해왔다고했다.두의원이비용이많이드는우크라이나전쟁에대한트럼프의신중한입장에맞춰외교정책관점을조정한점을예로들었다.앞서나온인물들도모두충성파로분류된다.‘플로리다파’가전면에부상했다는분석도나온다.플로리다팜비치카운티보인턴비치출신인왈츠의원은아프가니스탄등지의참전경험을바탕으로국방부정책국장등을거쳐2018년플로리다연방하원의원에당선된인물이다.트럼프당선인의첫인선이었던수지와일스백악관비서실장내정자도고향은뉴저지주이지만,플로리다를주무대로활약해왔다.법무장관하마평에오르내리는에일린캐넌플로리다남부연방지방법원판사도플로리다마이애미에서성장했고,1기트럼프행정부에서무역대표부(USTR)대표를지내며미중무역전쟁을지휘한로버트라이트하이저도플로리다에거주하고있어플로리다파로꼽힌다.플로리다는트럼프당선인이주소지를둔‘제2의고향’이다.1기행정부당시‘겨울백악관’으로불렸던트럼프당선인소유의플로리다팜비치마러라고리조트는재선캠프의본산이됐다.아울러2기행정부주요인선을비롯한정권인수작업의중추적활동지로떠올랐다.플로리다는2008년과2012년대선에서버락오바마전대통령손을들어줬지만,2016년대선부터는트럼프당선인을선택했다.민심이공화당으로넘어오는데와일스등플로리다파의역할이컸다는분석이나온다.양지윤([email protected])Copyright©이데일리.무단전재및재배포금지.

밸류업ETF,일주일간합산AUM874억원증가개별종목비중15%이하…"삼전부진이초과성과이유"[이데일리신하연기자]상장일주일이지난‘밸류업상장지수펀드(ETF)’가코스피200의수익률을크게웃도는성과를냈지만시장에서는냉정한평가가이어지고있다.밸류업ETF가기초자산으로삼은‘코리아밸류업지수’가상승세를보인이유가최근급락세를나타낸삼성전자의비중이작기때문이라는분석에서다.오히려일주일간자산이늘어난것은아니라는평가에밸류업프로그램이효과를내지못하고있다는지적도나온다.12일엠피닥터에따르면지난주(4~8일)밸류업ETF12종의평균수익률은2.23%로,코스피200의수익률(0.66%)을상회했다.증권가에서는밸류업ETF와코스피200의수익률차이가삼성전자의편입비중때문으로판단하고있다.권병재한화투자증권연구원은“지난주삼성전자가부진했던것이밸류업지수초과성과로이어졌다”며“코스피200내삼성전자비중은현재25%내외,밸류업지수내삼성전자비중은12%내외로추정한다”고설명했다.밸류업지수도코스피200과동일하게유동시가총액으로가중하지만,개별종목의비중을최대15%로제한하고있다.오히려밸류업ETF12종의설정액증가를두고아쉽다는분석이제기되고있다.일주일간밸류업ETF12종의합산운용자산(AUM)은초기4910억원에서5784억원으로874억원증가했지만기초자산가치가상승한것은아니라는분석때문이다.업계에따르면밸류업ETF의AUM증가는ETF설정이대부분을차지하는것으로나타났다.밸류업ETF상품중에서는상대적으로시장에유연하게대응할수있는액티브ETF의성과가양호했던것으로집계됐다.액티브ETF는삼성전자비중(5.0%~8.7%)을적극적으로줄이면서패시브ETF수익률을평균45bp(1bp=0.01%포인트)웃돌았다.특히액티브ETF는코리아밸류업지수에포함하지않은KB금융을편입하는가하면트럼프미국전대통령의재선수혜주로손꼽히는한화에어로스페이스나HD현대일렉트릭같은종목의비중을확대하기도했다.한편에서는밸류업지수와관련,선물거래가부진한점도문제로손꼽고있다.미래의주가를예측할수있는지표가부진한셈이어서다.권연구원은“선물거래약정수는상장첫날93개에서늘어나는듯했으나,지난7일과8일에는각각9개,34개에불과했다”며“일주일평균은154.4개이며거래대금기준일일평균15억5000만원”이라고설명했다.[이데일리조지수]신하연([email protected])Copyright©이데일리.무단전재및재배포금지.

밀가루음식은정제탄수화물로혈당을급격히올리고비만을유발할수있다./그래픽=최우연라면,짜장면,붕어빵등맛있는음식중엔밀가루식품이많다.하지만흔히밀가루를많이먹으면배가나오고,살이찐다고생각한다.사실일까?밀가루는정제탄수화물이다.다른영양소에비해먹었을때혈당이급격히오른다.췌장에서는높아진혈당을낮추기위해대량의인슐린을분비한다.이때인슐린은당을세포내로흡수시켜‘글리코겐’이라는형태로간이나근육에저장시키면서혈당을낮추는역할을한다.그런데간과근육에서저장할수있는글리코겐의양은한정돼있다.남은당은지방세포에쌓여중성지방으로변한다.몸속에쌓인중성지방을흔히‘체지방’이라고부른다.체지방이축적되면내장지방도늘어난다.내장지방은장기등소화기관을고정하기위해막으로쌓여있는지방이다.내장지방이쌓이면겉보기에복부가뚱뚱해질뿐아니라,혈액속으로지방산이빠져나와각종장기에악영향을미친다.또한간이나근육이인슐린에덜반응하게돼당이세포안으로들어가지못하는문제도생긴다.이를‘인슐린저항성’이라고한다.인슐린저항성이커지면우리뇌는인슐린이부족하다고판단해인슐린생산량을늘리지만혈당은개선되지않는다.이에따라내장지방은더많이쌓이고다시인슐린저항성이커지는악순환이반복된다.다이어트를할때빵이나면이먹고싶다면,다른대체음식을먹는게도움이된다.일반빵보다는통밀빵을먹는식이다.통밀은혈당지수가낮은저당지수식품이어서다이어트에도움이된다.게다가통밀로만들어진빵은다른빵에비해나트륨함량이적고,섬유질이풍부하다.면도곤약면이나메밀면,두부면,통밀파스타면등으로대체하는게좋다.곤약면과메밀면은밀가루보다혈당지수가낮고열량이낮아체중감량에효과적이다.두부면은식물성단백질이풍부해다이어트에도움이되며,항암효과와혈액순환에도좋다.한편,비만을부르는음식에는국물음식도있다.국물음식은나트륨함량이높아,지방사이사이작은혈관에서조직액이유출되는부종을유발할수있다.부종이반복되면근육생성을방해해체지방이쉽게몸에쌓인다.특히설렁탕,갈비탕등고기가들어간국물음식은고기지방이국물에녹으면서지방함량을높인다.Copyright©헬스조선.무단전재및재배포금지.

[앵커]아는기자,사회부김정근기자나왔습니다.Q1.김기자,창원지검구속영장청구서에서검찰이주장하는명태균씨의범죄혐의의핵심.핵심이뭡니까?네,검찰은명태균씨가공천을매개로공직선거후보자들에게돈을받아챙기는사실상'공천장사'를했다고명씨혐의를규정하고있습니다.2022년6월국회의원재보궐선거공천을받은김영선전의원사례를보면요.김전의원에게공천을대가로명씨에게7천6백여만원을건네는데요.김전의원이회계책임자였던강혜경씨에게계좌송금을하면,강씨가현금으로뽑아서명씨에게전달했다는게검찰조사결과고요.지방선거예비후보자두명이명씨와김전의원등에게건넸다는현금2억4천만원도결과적으로공천을받지는못했지만공천을기대하고건넨돈이라는게검찰설명입니다.Q2.그런데명씨의구속영장청구서에윤석열대통령부부가언급되는대목들이있다면서요?김기자가직접영장청구서내용을확인해봤죠?어디나옵니까.네,제가A4용지총8장분량의명씨의구속영장청구서내용을직접한줄한줄읽어보면서확인을해봤는데요.구속영장청구서에는윤석열대통령부부가모두3번등장합니다.모두명씨가돈을받을수있었던이유나수법을설명하는대목인데요.명씨가윤대통령부부와의친분을이미대선후보때부터주변에과시했고,대통령으로당선된이후에는친분을더욱과시했다고적었습니다.그러니까시간이갈수록명씨가대통령부부와의친분을주위에드러내는게더강해졌다는얘긴데요.윤대통령부부말고도이준석당시국민의힘대표와의친분도과시했다는게검찰의판단입니다.영장청구서에는유력정치인들과의인맥을바탕으로명씨가국회의원과같은영향력을행사하고정치활동까지했다고적시돼있는데요.명씨의이런행태가선거에서공천을받고싶은사람들에게는명씨를통해서라면공천을받을수있겠다는확신을심어줄수있었다,그래서돈도받아낼수잇었다,검찰은이렇게보는것같습니다.Q3.명씨구속영장청구서에서눈에띄는게도주우려부분이에요?네,사실증거인멸가능성은당연히언급될걸로저희도예상했었습니다.명씨가휴대전화를산소에묻었다거나불태우겠다고언급했던발언들때문이었죠.그런데도주우려는명씨소환조사전후로검찰기류가조금바뀐것같아보입니다.지난주명씨를소환조사하기전까지만해도,검찰쪽에서는명씨가"주거도일정해도망칠우려는크지않다"체포할필요까지있겠나,이게검찰기류였거든요.그런데어제구속영장에는명씨가도주하거나잠적할우려가있다고설명했습니다.무거운형을받을수있는사안이라그대로뒀다간명씨가처벌이두려워사건관계인을회유할가능성도있다는게구속이필요한이유로영장청구서에언급돼있었습니다.Q4.모레가구속심사인데요.명태균씨의구속심사대비전략은뭡니까?명씨는두문불출하며변호인과구속심사에대비하고있는데요.당연히도주우려와증거인멸우려부인할걸로보이고요.무엇보다돈을받지않았다는걸입증하는데주력할것으로보입니다.공천대가로받은돈이없다는게혐의를부인할수있는최선의무기기때문입니다.명씨측은지방선거후보자에게자신이받았다는돈은,강혜경씨나미래한국연구소장김모씨에게흘러갔다고주장하고있는데요.모레구속심사때이돈이김전소장의아파트구입등에쓰였다고주장할계획으로전해집니다.하지만검찰도이미계좌추적등을마친만큼법정에서명씨측주장을반박하는상황이펼쳐질것같습니다.지금까지아는기자사회부김정근기자였습니다.김정근기자[email protected]©채널A.무단전재및재배포금지.

사진=뉴시스국민의힘당원게시판논란을두고친윤계가당무감사를요구하고있는가운데,추경호원내대표가서범수사무총장에게게시판논란을정리할수있는당차원의대응을지시한것으로파악됐습니다.최근국민의힘당원게시판에는한동훈대표와한대표가족의이름으로비방글이반복적으로올라왔다는주장이제기됐습니다.이와관련해추원내대표는어제(11일)서사무총장을만나"당원게시판논란에대해서깔끔하게정리하고가자","도용인지해킹인지등빨리정리하라"는취지로지시한것으로전해졌습니다.앞서친윤계김재원·김민전최고위원은당무감사를공개적으로요구했고,홍준표대구시장도오늘(12일)SNS에글을써수사의뢰등당의대응을촉구한바있습니다.서사무총장측은친윤계의당무감사요구에신중한입장입니다.당무감사를벌일경우자칫당원들의글에대한검열이될수있고,조사과정에서당원개인정보를침해할수있다고보고있습니다.친한계인사들은"당무감사의대상이되지않는다"는입장이어서친윤-친한간갈등이재점화될수있다는관측도나옵니다.백승연기자[email protected]©채널A.무단전재및재배포금지.