[텐아시아=김은정기자]사진=SBS'동상이몽2''동상이몽2'이사배가까다로운이상형을공개했다.11일방송된SBS'동상이몽시즌2-너는내운명'에는유튜버이사배,진우가출연했다.이사배는1세대뷰티크리에이터로248만구독자를보유한유명유튜버다.넷플릭스'더인플루언서'에서TOP2에들며영향력을증명하기도했다.서장훈과특별한인연을고백한이사배는"서장훈이납량특집메이크업받았다.최고의모델이었다.움직이지않고,분장피가눈에들어가도괜찮다고했다"고이야기했다.이에서장훈은"아무생각없었다"고밝혀웃음을자아냈다.사진=SBS'동상이몽2'사진=SBS'동상이몽2'10년째솔로라고밝힌이사배는"일에몰두하려는것도있었지만,서장훈이누군지확실히모르는사람,신원이불분명한사람은절대만나지말라고했다"고밝혔다.서장훈은"빙고!"라며자신의조언이통한사실에즐거워했다.김구라는"이사배의이상형이굉장히까다롭다.공장에오더넣어야한다"고말했다.이사배는"헤어스타일이긴중단발로너무길거나짧지않아야한다.아니면스킨헤드,'골드버그'스타일을선호한다"고전했다.사진=SBS'동상이몽2'사진=SBS'동상이몽2'여기에"생선까스를타르타르소스에찍어먹는분이면어려울것같다.생선까스안좋아하는분.웃을때윗니12개,아랫니8개보이고,드문드문연락하고,포토제닉한남자면좋겠다"고덧붙였다.또"영어잘하는남자면좋겠다"고조건을붙이는이사배를보며김숙은"너안되겠다"며혀를내둘렀다.국제결혼을반긴다는이사배는"영여는매주과외중이지만잘못한다"고말했다.사진=SBS'동상이몽2'사진=SBS'동상이몽2'한편,900만구독자를보유한메가유튜버부부진우♥해티가등장해'63억연수입'에대해입을열었다.진우는"현재강남아파트에대출끼고전세로살고있다.자차도없다.진짜63억을벌면좋겠지만,잘벌때는한달에국산차한대값정도번다.밥주문할때가격안보고시키는정도"라고밝혔다.김은정텐아시아기자[email protected]©텐아시아.무단전재및재배포금지.

[이데일리스타in김가영기자]정은채가무르익은연기력으로인생캐릭터의탄생을알리며‘정년이’에서화려하게퇴장했다.tvN토일드라마‘정년이’9,10회에서정은채가연기하는문옥경은아편스캔들을해명하기위해기자회견을열며팽팽한긴장감을조성했다.날선분위기속에서도‘바보와공주’공연을성황리에마쳤지만,매란국극단에서나가영화를하겠다고선언하며반전을선사했다.정은채는강렬한연기로충격을안겼고,혜랑(김윤혜분)에게“혜랑아오늘네연기최고였어.잘있어,공주님”이라고차갑지만설레는작별인사를전하며마지막까지혜랑과시청자들의마음을안달나게만들었다.방송초반정은채는타고난소리천재정년(김태리분)을발견하고그를국극으로이끌며강한인상을남겼고,‘자명고’에서국극의황태자다운압도적인연기와소리를선보이는등밀도높은열연으로흡인력을높였다.또한늘최고의인기를누리는국극스타지만,권태에빠져있고속을알수없는공허한캐릭터의속내를섬세하게그려내며호평을받았다.이와함께혜랑과애틋하면서도싸늘한관계를이어가며극에긴장감을고조시켰고,정년과영서(신예은분)등매란국극단원들과다채로운호흡을자랑하며재미를더했다.특히국극에권태를느끼는중에도후배들과자신의팬들에게는다정하게다가가는모습으로시청자들까지설레게만들었다.이렇듯정은채가‘정년이’에서보여준놀라운연기와케미스트리는작품에대한열정과끝없는대본탐구,동료배우및스태프들과의끊임없는소통이있었기에가능했다.매란국극단의남자주연을도맡아하고있는국극최고의황태자캐릭터구현을위한철저한사전준비와연습,그리고캐릭터에완전히녹아든연기는시청자들이문옥경에푹빠질수밖에없는이유였다.정은채가강렬한연기를펼친‘정년이’는종영까지단한주만을남겨두고있다.김가영([email protected])Copyright©이데일리.무단전재및재배포금지.

2024년11월둘째주ⓒNews1김초희디자이너◇영화='청설'1위(영화진흥위원회영화관입장권통합전산망2024년11월8~10일)(서울=뉴스1)윤효정기자=11월둘째주주말박스오피스1위는지난6일개봉한홍경노윤서김민주주연의'청설'이차지했다.'청설'은지난8일부터10일까지주말3일간16만8549명의관객을동원하며누적관객수23만9547명을기록했다.2위는'베놈:라스트댄스'로같은기간16만7788명의관객을불러모아누적관객수158만492명을,3위는류승룡진선규주연의'아마존활명수'로7만9120명의관객이찾아누적관객수52만6906명을각각달성했다.이어드웨인존슨과크리스에반스주연으로지난6일개봉한'레드원'이3만210명의관객과만나누적관객수는4만4956명으로집계됐다.5위에는설경구장동건김희애수현주연으로허진호감독이연출을맡은'보통의가족'이이름을올렸다.1만7138명의관객이관람해누적관객수는63만7811명을나타냈다.◇음원=로제&브루노마스'아파트'1위(지니뮤직주간차트2024년11월4~10일)11월둘째주음원차트에는블랙핑크로제의'아파트.'(APT.,이하'아파트')가1위에자리하면서3주연속정상을지켰다.로제가팝스타브루노마스와함께한'아파트'는한국에서널리알려진'아파트게임'에서착안한곡으로,전세계적인인기를끌고있다.이에'아파트'는지난11월1일세계양대팝차트인영국오피셜싱글차트에서2위에오르며2012년1위를차지했던싸이의'강남스타일'이후K팝아티스트중가장높은순위에오르는기록을세운바있다.2위에는전주와동일하게에스파의'위플래시'(Whiplash)가이름을올렸으며,3위는지드래곤의'파워'(POWER)가오르면서새롭게차트에진입했다.뒤를이어4위는에스파카리나의솔로곡'업'(UP)이,5위는데이식스의'해피'(Happy)가차지했다.◇지상파=KBS2TV'다리미패밀리'1위(닐슨코리아2024년11월4일~11월10일전국가구기준)11월둘째주지상파주간시청률차트에서는KBS2TV특별기획토일드라마'다리미패밀리'가15.9%로1위를지켰다.지난주시청률16.1%보다소폭하락했지만,정상을유지하고있다.2위는SBS예능프로그램'미운우리새끼'로12.6%의시청률을기록했다.KBS1TV일일드라마'결혼하자맹꽁아!'가11.6%로두계단오른3위에올랐다.'지옥에서온판사'후속으로시작한SBS새금토드라마'열혈사제'시즌2는11.1%를기록하며4위로차트에진입했다.KBS2TV일일드라마'스캔들'은8.6%로5위다.◇종편+케이블=tvN'정년이'1위(닐슨코리아2024년11월4일~11월10일전국유료가구기준)11월둘째주종합편성채널과케이블채널종합주간시청률차트에서는tvN토일드라마'정년이'가13.0%시청률로정상을지켰다.지난주방송분이기록한11.4%보다상승한수치다.성대에이상이생긴정년이(김태리분)가국극단을나가는위기가전개되며시청자들의관심이더욱집중된것으로보인다.2위는tvN예능프로그램'삼시세끼'의특별판'삼시세끼라이트'로7.6%를기록했으며,또다른tvN예능프로그램'백패커2'가6.2%로변함없이3위를기록했다.JTBC토일드라마'정숙한세일즈'는지난주와동률인5.2%의시청률로4위를,MBN'한일톱텐쇼'가4.5%로5위에이름을올렸다.◇OTT='이토록친밀한배신자'·'탈주'1위(넷플릭스2024년11월10일기준)스트리밍서비스플랫폼넷플릭스TV부문에서는현재방영중인MBC금토드라마'이토록친밀한배신자'가새롭게1위에올랐다.2위는지난8일처음공개된우도환이유미오정세주연의넷플릭스새오리지널시리즈'Mr.플랑크톤'이차지했으며,3위에는미국애니메이션'아케인'시즌2가랭크됐다.이어지난달25일처음공개된김현주김성철김신록주연의넷플릭스오리지널시리즈'지옥'시즌2가4위를,매주방송중인김세정이종원주연의ENA월화드라마'취하는로맨스'가5위를각각기록했다.영화부문에서는지난7월극장에서개봉해호평받았던영화'탈주'가1위에등극했다.'탈주'는내일을위한탈주를시작한북한병사규남(이제훈분)과오늘을지키기위해규남을쫓는보위부장교현상(구교환분)의목숨건추격전을그린영화다[email protected]©뉴스1.Allrightsreserved.무단전재및재배포,AI학습이용금지.

아나운서이정민이여드름을짜러갔다가남편을만나게됐다고고백했다.iMBC연예뉴스사진11월11일방송된채널A‘절친도큐멘터리'4인용식탁'은아나운서이정민편으로꾸며졌다.이날이정민은"여드름을짜러피부과에가서누웠다.의사선생님이남자친구없냐더라.소개팅주선을해준다고.본인남편의친구를소개시켜주셨다"고말했다.이어"어떤남자스타일이좋냐고물으시더라.크리스천이었으면좋겠고,금연을했으면좋겠다고했다.경제력은정말상관이없었다"고덧붙였다.이정민은"남편과만났더니교회다닌지17년됐다더라.오래다니셨네요하니까17년전에가고안갔다더라.너무충격이었다.이사람이망므에안들었으면안좋게생각했겠지만마음에들었던거다.그런데남편이'오늘부터다시다니겠습니다'하시더라.제일중요했던포인트는정말착하구나느꼈다"고털어놨다.박은영은"놀란게형부가외모도성격도훈훈하다.진국을알아봤구나싶었다"고말했다.iMBC연예뉴스사진iMBC연예뉴스사진한편채널A'절친토큐멘터리-4인용식탁'매주월요일오후8시10분에방송된다.iMBC연예이소연|사진출처채널ACopyright©MBC연예.무단전재및재배포,AI학습금지.

개그맨주병진이결혼공포증을고백했다.iMBC연예뉴스사진11월11일오후tvNSTORY'이젠사랑할수있을까'에서는주병진이첫번째소개팅녀와만나는모습이담겼다.이날주병진은첫번째소개팅녀최지인씨와루프탑카페에서식사를하며깊은얘기를나눴다.이날주병진은"저는사실결혼에대한두려움이있다.막연하게.어느날꿈을꾸다가결혼식장에서신랑신부입장을하는데꿈에서'어?나결혼하면안되는데'하다가'어'하면서깨어난적이많다.한열번정도는꿨을거다.결혼해서헤어진사람들이주변에많아서두려움이생겼나?내가때가안돼서그런가싶기도하다"고고백했다.이에주병진소개팅녀는"그럼여기왜나오셨냐"고물었고,주병진은"사랑이시작되는건젊었을땐많이시도를한다.혈기왕성하니까.일단좋아하는감정이쉽게생겨나면그순간부터열과성의를다해올인해서달린다.달리는속도만큼일출만큼일몰도빨라지는거다.금방식어버리는거다"고고백했다.iMBC연예뉴스사진iMBC연예뉴스사진한편매주월요일밤8시방영되는‘이젠사랑할수있을까’는그어떤것도부족함이없어보이는완벽한다이아미스&미스터연예인이그들에게부족한딱한가지,‘연인’을찾기위해펼치는맞선프로젝트를담은예능이다.iMBC연예이소연|사진출처tvNSTORYCopyright©MBC연예.무단전재및재배포,AI학습금지.

김영원(MHN스포츠권수연기자)상상이상으로훨씬빠르게자신의시대를엿보여준김영원이다.직전까지는PBA1부투어에서10대선수가 어떤기록을쓴적이없다.당분간 김영원이남기는발자취대부분이 사실상 '사상최초'일예정이다.  김영원은지난11일경기도고양킨텍스PBA스타디움에서열린'NH농협카드PBA-LPBA챔피언십24-25'PBA결승전서김영원이세트스코어4-1(15-13,15-5,7-15,15-12,15-8)로오태준(크라운해태)을꺾고우승을차지했다.만17세의김영원이이룩한우승은PBA사상다시나오기어려운기록이다.남녀부를통틀어서는김예은(웰컴저축은행)이직전20세나이로20-21시즌개막전(SK렌터카챔피언십)에서이룬최연소우승기록을깼다.남자부만따져서는96년생의신정주가19-20시즌신한금융투자대회에서세운최연소우승기록을경신했다. 김영원김영원지난22-23시즌챌린지투어(3부)에서만15세의나이로프로당구무대에데뷔한김영원은지난시즌드림투어(2부)로승격해두차례준우승을기록하며두각을나타냈다.드림투어상위성적자에게주어지는와일드카드를얻어1부투어에서도틈틈이경험을쌓았다.5차투어(휴온스챔피언십)서는'벨기에강호'에디레펀스(SK렌터카)를꺾는등32강까지진출해파란을일으켰다.결국프로3년차인올시즌기량이만개했다.1부투어로승격한시즌첫대회(우리금융캐피탈챔피언십)부터준우승을차지하더니140일만에다시결승에올라이번에는기어코우승트로피를거머쥐었다. PBA22번째이자대한민국11번째PBA챔피언에등극한김영원은우승상금1억원을손에넣었다.경기후취재진을만난김영원은"첫우승이라얼떨떨하다"며"개막전때첫결승전에서정말좋은경험을했었다"며소감을풀어놓았다.김영원이하김영원일문일답-우승소감첫우승이라서얼떨떨하다.개막전때첫결승전서정말좋은경험을했다.강동궁선수를상대로초반에앞서나갔지만,조금씩추격당하면서압박을받았다.너무공격적으로나서지말고,차분하게경기를풀어나가는게더좋다고느꼈다.준우승이아픈기억으로남았었다.두번째결승전서비로소우승해서기쁘다. -머리를시원하게밀었다.머리스타일을바꾼이유는개막전서결승에오른뒤성적이좋지않았다.최근3개투어에서64강-64강-128강에머물렀다.초심으로돌아가자는마음으로이번투어개막사흘전에머리를밀었다.거의삭발에가까운머리스타일이었다.지금은머리가조금자란거다.내가내린결정이었다.주위사람들은갑작스러운머리스타일변화에크게놀라셨다. -당구선수가되겠다고마음먹었던시기는당구를시작하고1년정도지난중학교1학년때당구수지25점에도달했다.아버지가선수에도전해도되겠다고하셨다.본격적으로당구선수를꿈꾸기시작했다.아버지가당구를좋아하신다.나와처음당구를함께즐겼을때는수지가21점이었는데,이제는28점까지오르셨다.어릴때는아버지와컴퓨터게임을했었는데,아버지가당구를즐기면서나도당구장을찾기시작했다.당구장손님들도"어린학생이당구를잘치네"라며놀라시곤했다. -혼자훈련하는게굉장히힘들었다고했었는데,훈련법에변화를줬는지원래는아침일찍당구장에나간뒤초저녁쯤집으로돌아갔다.이제는정오에당구장으로향한다.30분정도몸을푼뒤연습경기를위주로훈련하고있다.오후8시쯤집에들어간다.집에돌아간뒤에는영어공부도조금씩하고,당일경기를복기한다.외국선수와영어로소통할수있다면당구공부에도도움을줄것같아서다.훈련을쉬는날은없다.매일연습한다. -상금1억원을어떻게사용할계획인지상금을어떻게활용할지한번도생각해보지않았다.(웃음)아버지와개인연습실을차리자는이야기는나눴었다. -한창친구와어울리고싶은나이일텐데,학교생활이나친구가그립지는않은지당구장삼촌들과잘어울리고있기때문에외롭지않다.초등학교친구들도가끔만난다.함께게임을하기도하고,여행도다닌다.중학교다닐때도당구를친다는이야기를하지않았는데주변에소문이났다.응원을많이받았다.-앞으로의목표는 이제한번우승했다.두번째,세번째우승을목표로달려나가겠다. 사진=PBA

사진=신수지소셜미디어[뉴스엔이슬기기자]리듬체조국가대표출신방송인신수지가‘럭셔리생일파티’와관련한일부반응에분노했다.신수지는11월11일자신의소셜계정에그는11일개인계정에"왜이렇게뒤틀린사고와시각을갖고바라보는건지참이해가되지않는다"라는장문의글을게재했다.이어"대단하신언니의특별한날로인생처음이자마지막소중한경험을하게해주셔서감사한마음에내개인적인공간에기록한걸이런허무맹랑한추측을하고있다니"라고했다.그러면서"부모님의희생과피나는노력으로얻은명예만큼단한순간도부끄럽지않게단일원도부끄럽지않게살았고앞으로도그럴것"이라면서"억측은자제하시길"이라당부했다.앞서신수지는"살면서참감사한분들께은혜갚을수있도록열심히살아야겠다!"라는글과전용기를타고제주도로향하는모습을공개한바있다.전용기안에는누군가의생일인듯생일케이크와샴페인잔등이세팅되어있다.비행중즐기는럭셔리한생일파티가놀라움을자아냈다.신수지는한누리꾼이"헐전용기도있나요"라며놀라자"저는첨이자마지막으로타보았습니다ㅋㅋㅋ"라고답하기도했다.한편1991년생신수지는2008년제29회베이징올림픽여자체조국가대표,2010제16회광저우아시안게임여자체조국가대표로활약했다.은퇴후볼링선수로전향했으며E채널'노는언니2',tvNSTORY·ENA'씨름의여왕',TV조선'미스트롯3'등에출연하며방송활동도활발하게펼치고있다.다음은신수지SNS글전문이다.왜이렇게뒤틀린사고와시각을갖고바라보는건지참이해가되지않는다..대단하신언니의특별한날로인생처음이자마지막소중한경험을하게해주셔서감사한마음에내개인적인공간에기록한걸이런허무맹랑한추측을하고있다니..부모님의희생과피나는노력으로얻은명예만큼단한순간도부끄럽지않게단일원도부끄럽지않게살았고앞으로도그럴것이다.억측은자제하시길..뉴스엔이슬기reeskk@기사제보및보도자료[email protected]ⓒ뉴스엔.무단전재&재배포금지Copyright©뉴스엔.무단전재및재배포금지.

[텐아시아=태유나기자]‘KBS드라마스페셜2024’의두번째단막극‘핸섬을찾아라’가꿈을품고살아가는청년들에게따뜻한위로를건넨다.오는12일방송되는‘핸섬을찾아라’는재기를꿈꾸는해체13년차무명아이돌큐티가실종된전멤버핸섬을찾아떠나는여정을그린로드무비다.오승훈(큐티역),한은성(지니어스역),이우태(샤이역),김준범(톨역)을비롯해홍종현(핸섬역)은‘핸섬을찾아라’에서비운의무명아이돌‘오왕자’로뭉친다.큐티,지니어스,샤이,톨,핸섬은야심찬포부를품고2009년아이돌오왕자로데뷔한다.특출난외모의핸섬덕분에오왕자는대중의관심을한몸에받고상승궤도에안착하지만핸섬이돌연탈퇴를선언하며해체수순을밟게된다.큐티와평생춤을추겠다약속했던핸섬이탈퇴를결심한이유와그가누구에게도말하지못한속사정은무엇일지이목이집중된다.해체한지13년이지났지만멤버큐티는여전히꿈을포기하지않고오디션에도전한다.큐티는‘파이널!댄싱스타본선’합격문자를기다리던중핸섬의잠적과관련한기자의인터뷰요청에되돌릴수없는치명적인말실수를하게되는데.욱해서던진그의한마디는연예계에걷잡을수없는파장을일으킨다.여기에각자의인생을치열히살아가던나머지멤버들까지언론에소환되고,이들은이미지회복과여론반전을위해핸섬을찾아나선다.오승훈,한은성,이우태,김준범그리고홍종현은13년전아이돌로활동했던오왕자의풋풋했던모습부터가슴한켠에꿈을품고살아가는30대청년들의여정을한편의로드무비로그린다.포기하지않고이뤄내는것만이해피엔딩인이시대,소외감을느낄이들에게작은위안이되어줄예정이다.‘핸섬을찾아라’는이날오후10시45분방송된다.태유나텐아시아기자[email protected]©텐아시아.무단전재및재배포금지.

[OSEN=박소영기자]‘정년이’속김태리가입덕유발자로활약중이다.tvN토일드라마‘정년이’는1950년대한국전쟁후를배경으로,최고의국극배우에도전하는'타고난소리천재'정년이를둘러싼경쟁과연대,그리고찬란한성장기를그린작품이다.극중김태리는소리천재윤정년역을맡아정년이의국극스타도전기를실감나게그려내며연이어화제성1위를달성하는등뜨거운사랑을받고있다.이가운데정년이에게입덕을부르는순간들을모아보았다.#신흥먹방요정국극단에서쫓겨나거리를방황하던정년이는허기를채우기위해찐빵가게를찾았다.찐빵한판을흡입하던정년이는문득국극단에서주란이(우다비분)와사이좋게나눠먹었던추억이떠올라서러운눈물을흘리고만다.이는방송직후SNS에서일명눈물젖은찐빵신으로불리며뜨거운화제를모았다.이어,지난7회에서는생에첫짜장면을맛본정년이가눈이휘둥그레지면서황홀한맛을음미하는얼굴이눈길을끌며보는이들의식욕을자극,신흥먹방요정의탄생을또한번알렸다.#단단하고강인한매력솔직하고당찬매력의정년이는자신이부당하다고생각되는일에참지않는강인한면모를선보이고있다.그녀는국극단앞에모인팬들이고부장(류승수분)에게화풀이를당하자,주저하지않고그를막아서는모습으로소녀팬들의마음을설레게했다.또한,방송국PD종국(김태훈분)이자신을방송에이용했다는사실을알게된그녀는생방송무대에올라종국이원하는모습이아닌온전히자신의무대를선보이며정년이만의복수를완성해시청자들에게통쾌함을안겼다.#중요한건꺾이지않는마음난생처음국극배우라는꿈을갖게된이후,그누구보다소리에진심이었던정년이는무리한연습으로인해떡목이되는위기를겪게되었다.되돌릴수없는상황에국극을포기한듯고향에내려간그녀는,이내자신이소리할때만큼은살아있다고느낀다는사실을깨닫고마음을고쳐잡았다.다시한번국극에도전하기로결심한정년이는어떠한위기속에서도절대굴복하지않는굳은의지를드러내며보는이들로하여금응원을유발했다.이처럼김태리의다채로운매력이돋보이는‘정년이’가마지막방송까지단2회만을남겨둔가운데,그녀의국극스타도전기가과연해피엔딩으로막을내릴수있을지더욱귀추가주목된다.tvN토일드라마‘정년이’는다가오는토,일밤9시20분에만나볼수있다./[email protected][사진]제공Copyright©OSEN.무단전재및재배포금지.

[뉴스투데이]문화연예플러스입니다.그룹블랙핑크멤버리사가,유럽최대규모의음악시상식에서2관왕에올라다시한번세계적인인기를증명했습니다.BTS의멤버지민과걸그룹르세라핌도수상자명단에이름을올렸습니다.영국맨체스터에서현지시간10일,'MTV유럽뮤직어워즈2024'가열렸는데요.블랙핑크멤버리사가팝스타로살리아와협업한곡'뉴우먼'으로'베스트컬래버레이션'(Bestcollaboration)상을수상했습니다.여기에팬투표로선정되는,'비기스트팬스'(BiggestFans)상까지받으며2관왕에올랐는데요.특히이번에리사가받은상은케이팝스타뿐만아닌전세계아티스트들가운데선정된것인만큼의미가더큽니다.방탄소년단의멤버지민과그룹르세라핌도수상의영예를안았는데요.지민은베스트케이팝부문수상자로선정돼,지난해같은부문에서수상한정국에이어2년연속으로방탄소년단멤버가트로피를차지하게됐고요.그룹르세라핌은지난1년간MTV가수소개프로그램'MTV푸시캠페인'에출연한팀가운데최고의퍼포먼스를보여준가수를뽑는'베스트푸시'부문에서수상했습니다.MBC뉴스는24시간여러분의제보를기다립니다.▷전화02-784-4000▷이메일[email protected]▷카카오톡@mbc제보김옥영리포터기사원문-https://imnews.imbc.com/replay/2024/nwtoday/article/6655175_36523.htmlCopyright©MBC&iMBC무단전재,재배포및이용(AI학습포함)금지

[잠의정석]⑺잠과질병의상관관계50대부터뇌질환과대사성질환나타나주은연삼성서울병원교수“수면부족은우리몸의빚”최근‘갓생(신을뜻하는갓(God)과인생(人生)을합친신조어)’열풍과함께부지런한삶이강조되면서일찍일어나운동이나공부를하는사람이많다.일부는‘하루4시간수면과자기계발’을성공의법칙처럼사회관계망서비스(SNS)에인증하기도한다.어쩐지‘잠’이뒤로밀려나는모습이다.하지만잠을잘자는것은몸에좋은음식을먹는것만큼건강에중요하다.‘잠의정석’기획을통해좋은수면은어떤것이고,건강에어떤영향을미치는지등‘잠’을다양한각도에서살펴본다.사진은기사의특정내용과관련없음.이미지투데이“잠을못자도커피두세잔이면쌩쌩하다고요?몸에빚(부채)으로쌓이고있어요.”수면부족이지속되면‘50대’부터각종질환이나타날수있다는경고가나왔다.영상시청등으로늦게자는일상이반복되거나불면증‧수면무호흡증등으로수면의질이낮으면피로가누적돼질병을유발한다는것이다.다수의연구를통해확인된성인의적정수면시간은7~8시간이다.다만시간을떠나사람마다적정량의수면이있어더적게자도피로하지않다면5~6시간의잠을자는것도무방하다.문제는피로가쌓이고있음에도카페인이함유된커피,에너지음료등으로버티는경우다.30~40대까지는수면이부족하더라도건강이유지될수있지만50대부터는다양한질환이나타난다.전문가들에따르면수면부족으로나타나는대표적인질환은어지럼증‧두통‧뇌출혈‧치매등의뇌혈관질환과고혈압‧고지혈증‧당뇨와같은대사성질환이있다.실제로미국캘리포니아대샌프란시스코캠퍼스연구팀은최근미국신경학회학술지‘신경학’에‘40대에잠을제대로못자면50대후반에뇌노화징후가증가하고,수면의질이나쁜사람은뇌의노화가3년가까이빨라진다’는연구결과를발표했다.연구팀은평균40세인성인589명을수면특성에따라3개그룹으로나눴다.수면시간,깊이잠드는정도,잠에서깨는횟수등‘나쁜수면습관’개수를기준으로▲0~1개있는사람(1그룹)▲2~3개있는사람(2그룹)▲4개이상있는사람(3그룹)이다.연구시작15년후뇌스캔을통해뇌건강변화를확인한결과1그룹과비교해2그룹은뇌의평균나이가1.6세많았고,3그룹은2.6세더많았다.특히▲나쁜수면의질▲잠들기어려움▲수면유지의어려움▲이른아침에일찍깨는증상등을5년이상경험하면뇌가더빨리늙었다.크리스틴야폐캘리포니아대박사는“이연구는중년초부터수면문제를해결하는것이뇌건강을유지하는데중요하다는점을보여준다”고설명했다.전문가들은불면증등수면장애가일상생활에불편을초래한다면반드시치료를받아야한다고조언했다.일상생활불편증상은▲졸림▲집중력저하▲짜증▲감정조절장애▲기억력약화등이다.특히코골이나수면무호흡증을겪고있는사람은반드시치료를받는것이좋다.하지만대다수가수면장애에대해서치료의필요성을크게느끼지못한다.낮동안커피등카페인이든음료를마시고‘피로하지않다’고착각해서다.주은연삼성서울병원신경과교수는“잠을조금만자거나,불규칙하게자거나,코골이가심한경우등수면부족이계속되면피곤함이느껴지고몸에이상신호가온다”며“수면을포함한생활습관때문에서서히병이쌓이다가50대에대사질환,뇌질환으로터지는것”이라고설명했다.그는이어“결국수면부족은언젠가우리가질병으로갚게되는빚인셈”이라며“충분한수면이그만큼중요하다”고강조했다.Copyright©농민신문.무단전재및재배포금지.

호주망망대해에떨어진20대베트남남성이19시간만에기적적으로구조됐다./사진=호주나인뉴스보도화면캡처호주망망대해에떨어진20대베트남남성이19시간만에기적적으로구조됐다.12일호주나인뉴스등외신에따르면화물선승무원인20대베트남남성A씨는지난7일밤호주뉴캐슬해안을지나다가바다에빠졌다.구명조끼는착용한상태였다.그는거의하루가지난8일오후6시쯤낚시객2명에게발견됐다.당초A씨에대한실종신고가접수돼해경을비롯한여러기관이수색에나섰지만찾지못했다.A씨를발견한낚시객은"이사람을만난건정말기적"이라며"같이온친구가'물속에누군가가있다'고해서알게됐다"고말했다.낚시객들은A씨를재빨리물에서건져올린뒤담요로몸을감싸고물을주면서회복을도왔다.그는추위에떨었고얼굴이매우창백했으며맥박이약했지만상태가양호한편이었다.구급대원도"그는저체온상태에서완전히지쳐있었으나의식이있었고소통이가능한상태였다"고했다.이어"A씨가목이아프다고했지만다른상태는다좋았다"며"20대젊은나이여서잘버틴것같다"고했다.19시간표류했다기엔A씨의상태가양호해구급대원들도놀랐다고한다.구급대원은"이렇게좋은상태로물속에오래있는사람을본건처음"이라고했다.수색작업을벌였던해경은"엄청난수색작업을진행했는데그가생존한채로발견됐다는것은정말놀라운소식"이라며"처음엔그가얼마나오랫동안물속에있었는지몰랐는데알고나서놀랐다"고했다.해경은A씨소지품도확인했다.그는비닐봉지에신분증과지갑,담배한갑을담았다고한다.이때문에계획적으로바다에뛰어들었을가능성도조사하고있다.양성희기자[email protected]©머니투데이&mt.co.kr.무단전재및재배포,AI학습이용금지