제22회춘천호반마라톤대회D-6최용수강원육상연맹회장의꿀팁◇최용수강원특별자치도육상연맹회장전국마라톤동호회원들의대축제‘2025함기용세계제패기념제22회춘천호반마라톤대회’의개최가일주일안으로다가오면서참가자들의열기가달아오르고있다.전신운동으로건강을다지기에최고의운동으로꼽히는마라톤이지만준비없이달리는것은오히려부상의위험을키울수있다.마라톤선수출신이자최용수(사진)강원특별자치도육상연맹회장은“완주를목표로한다면체력과영양,당일컨디션관리의삼박자가중요하다”고조언했다.최회장은대회를앞두고강도높은훈련보다는체력을유지하는데초점을맞춰야한다고강조했다.그는“무리한러닝보다는하루30분씩꾸준히달리며리듬을유지하고,저강도의웨이트트레이닝을30초이상반복해근지구력과심폐지구력을높이는것이좋다”고말했다.중장거리레이스에대비한준비운동차원의가벼운조깅은특히도움이된다.식단관리역시마라톤준비의핵심이다.그는“단백질은근육회복과강화에,탄수화물은에너지공급에꼭필요한영양소”라며“대회를앞두고는이두가지를조화롭게섭취해야체력소모를최소화하고좋은기록으로이어질수있다”고조언했다.대회당일에는수분보충과스트레칭이반드시필요하다.그는“수분섭취를충분히하고,경기전후로근육이완을위한스트레칭을실시하면부상을예방할수있다”며“적절한쿠션감의런닝화를착용하는것도발목과무릎에가해지는충격을줄이는데효과적”이라고강조했다.대회당일복장과장비선택도중요한변수라고밝혔다.기온이낮은아침시간에는체온유지를위한얇은겉옷을착용하고,출발직전벗는것이좋다.또새로구입한러닝화나의류는물집이나쓸림의원인이될수있어평소사용하던익숙한장비를착용하는것이바람직하다.한편오는15일오전9시춘천송암스포츠타운에서출발하는이번대회는창간80주년을맞은강원일보가주최하고도육상연맹이주관한다.강원도,춘천시등이후원한다.

“대회소식생생하게전할게요”◇강원특별자치도장애인체육회는제4회전국어울림생활체육대축전의적극적인홍보를위해서포터즈발대식을개최했다고8일밝혔다.사진=강원도장애인체육회제공강원특별자치도장애인체육회는제4회전국어울림생활체육대축전의적극적인홍보를위해서포터즈발대식을개최했다고8일밝혔다.도장애인체육회는지난5일서포터즈발대식을열고청년서포터즈들에게활동방향과역할을공유하는시간을가졌다.도내대학생중SNS활용능력이뛰어난인원들로구성된서포터즈는대회기간인오는13일부터15일까지블로그,인스타그램,페이스북등다양한플랫폼을통해현장분위기를전달할예정이다.또저마다의스토리와개성을살려대회분위기와경기일정,참가자인터뷰등다양한콘텐츠를제작할계획이다.특히지역주민과참가자들이함께어우러지는현장의생생한모습을통해대회의취지인‘화합과포용’을널리알릴방침이다.방정기도장애인체육회사무처장은다가오는제4회전국어울림생활체육대축전대회소식을온국민에게생생히전달할수있도록서포터즈의역할을기대한다”고전했다.

▲강원도민일보가주최하고춘천시육상연맹이주관한'2025춘천봄내마라톤'대회가7일춘천시청호반광장에서김진태강원도지사,신경호강원도교육감,허영국회의원,육동한춘천시장,김진호춘천시의회의장,경민현강원도민일보사장등내외빈과선착순모집을통해모인마라톤동호인3000여명이참가한가운데열렸다.서영기자제자와함께동반우승겹경사최진수(55·서울)┃20㎞남자 최진수씨는동호인들을대상으로마라톤을가르치며함께달리는즐거움을만끽하고있다.이번에제자와함께동반우승을차지,겹경사를누렸다.최진수씨는"항상우승하면기분이좋다.특히매년참가하고있는봄내마라톤이라더기쁘다"며"목표는50대연령의세계기록을넘는것"이라고말했다.지난해불참아쉬움우승으로류승화(47·충남천안)┃20㎞여자류승화씨는지난해에도봄내마라톤에참가하고싶었으나대회일정이맞지않았고,올해드디어출전하게돼우승까지달성했다.류승화씨는"첫출전이라코스도익숙지않아정신없었는데다행히날씨가좋아기록이좋게나왔다"며"항상열심히건강하게달리기를즐기며완주해나가겠다"고말했다.가족여행도코스정복도성공적김민준(42·서울)┃10㎞남자김민준씨는20여년달리기를생활화해오고있는마니아다.이번연휴기간가족여행을계획하며춘천호반의관광을즐길겸대회참가를결정했다.김민준씨는"춘천에와서닭갈비도먹고경치좋은코스를달리며가족들과좋은추억을쌓았다"며"첫참가대회에우승할수있어기쁘다"고말했다.지난대회준우승아쉬움훌훌박애라(49·경기광주)┃10㎞여자 박애라씨는지난해준우승의아쉬움을넘어마침내우승트로피를들어올렸다.6년차달리기마니아인박애라씨에게는마라톤은나와의싸움이다.박애라씨는"목표를설정하고완주까지달릴때성취감이커즐기면서달리고있다"며"후반힘들었지만이겨낸덕분에우승까지할수있었다"고말했다.전국구마라토너2관왕달성김대성(30·충북제천)┃5㎞남자김대성씨는춘천봄내마라톤에2년연속참가하며모두우승을차지했다.매년전국좋은코스를찾아다니며대회에출전하고있다.김대성씨는"오늘날씨가좋아완주까지제기량을다발휘하며안전하게마칠수있었다"며"내년에3년연속봄내마라톤우승에도전하겠다"고말했다.첫출전에우승내년에도참가김소정(24·경기수원)┃5㎞여자김소정씨는첫출전에우승까지차지하는기쁨을누렸다.업힐코스에도준수한기록으로완주에성공하며추억을남겼다.김소정씨는"처음으로춘천에서열리는봄내마라톤에출전했는데대회운영이잘돼있어좋은성적을남길수있었다"며"내년에도대회에참가하겠다"고말했다. #마라톤#마라톤대회#우승자#인터뷰#최진수

8일(한국시간)튀르키예안탈리아에서열린2025현대양궁월드컵3차대회혼성단체전결승에서독일을꺾고우승한임시현(왼쪽)과김우진.2025.06.08.(사진=대한양궁협회제공)*재판매및DB금지[서울=뉴시스]박윤서기자=2024파리올림픽3관왕에올랐던임시현(한국체대)이안산(광주은행)을누르고2025현대양궁월드컵3차대회여자개인전우승을차지했다.임시현은8일(한국시간)튀르키예안탈리아에서열린대회마지막날리커브여자개인전결승에서안산을6-0(28-2729-2831-29)으로완파하고정상에올랐다.임시현은올해처음으로국제대회개인전우승을달성했다.지난11일중국상하이에서열린2차대회여자개인전결승에서는이가현(대전시체육회)에게패해준우승했다.임시현은김우진(청주시청)과함께나선혼성단체전결승에서독일을6-2(39-3838-4037-3541-37)로꺾고우승해대회2관왕을차지했다.[서울=뉴시스]2025현대양궁월드컵2차대회리커브남자단체전에나선김제덕,이우석,김우진.(사진=대한양궁협회제공)*재판매및DB금지김우진,이우석(코오롱),김제덕(예천군청)으로꾸려진남자대표팀은남자단체전결승에서독일을슛오프접전끝에5-4(57-5360-5859-6059-60<28-26>)로물리치고시상대맨위에섰다.리커브대표팀은이번대회에서금메달3개,은메달1개,동메달1개를따냈다.한승연(한국체대),심수인(창원시청),소채원(현대모비스)으로구성된컴파운드여자대표팀은여자단체전결승에서멕시코를241-233으로제압하고우승했다.한승연은여자개인전결승에서안드레아베체라(멕시코)에게151-159로져은메달을획득,이번대회에서메달2개를목에걸었다.컴파운드대표팀은금,은,동메달을1개씩거머쥐었다.

프로야구선두LG가'에이스못지않은5선발'송승기의호투를앞세워키움을7대2로꺾고연패에서벗어나며선두자리를지켰습니다.송승기는7회까지안타를2개만내주고키움타선을무실점으로완벽하게막아내며시즌7승째를수확했고,평균자책점을국내선발투수중가장낮은2.30까지낮췄습니다.타선에서는신민재가3안타3득점으로활약했고,7회김현수와문보경이나란히2점홈런을터뜨리며승부를갈랐습니다.삼성의외국인선발후라도는NC를상대로삼진6개를뽑아내며KBO리그데뷔3년만에첫완봉승을거뒀습니다.삼성타선은안타를단한개만치고도1대0승리를거두며역대최소안타승리타이기록을세웠습니다.롯데는최고시속157㎞의강속구를앞세워7회투아웃까지2실점으로호투한선발감보아를앞세워두산을4대2로이겼습니다.※'당신의제보가뉴스가됩니다'[카카오톡]YTN검색해채널추가[전화]02-398-8585[메일][email protected]

2025장애인스포츠버스철원와수초교운영◇강원특별자치도장애인체육회가주관하는2025장애인스포츠버스가지난5일철원와수초교에서열렸다.사진=도장애인체육회제공강원특별자치도장애인체육회가주관하는‘2025장애인스포츠버스’가지난5일철원와수초교에서운영됐다.‘찾아가는운동회’의일환으로진행된이번행사는철원관내7개학교가연합해공동개최했다.장애인스포츠버스는체육인프라가부족한지역을직접방문해다양한체육활동기회를제공하는사업으로,장애인체육저변확대와지역간격차해소를목표로운영된다.행사에참여한장애학생들은공굴리기,신발던지기등다양한체육프로그램을통해신체능력을기르고체육활동에대한흥미,자신감을키웠다.특히운동의즐거움을직접체험한학생들은건강한생활습관형성의발판을마련하게됐다.행사현장을찾아학생들을격려한김상혁철원교육지원청교육장은“학생들에게체육을접할수있는기회를만들어주신도장애인체육회에감사드린다”며“이번시간을통해학생들이운동의즐거움을느끼고좋은추억을쌓았길바란다”고전했다.장애인스포츠버스관련문의및배차신청은도장애인체육회홈페이지(http://www.gwsad.or.kr/pages/sub4_8.php)또는유선((033)816-1036)을통해가능하다.◇공굴리기,신발던지기등다양한체육프로그램을경험한장애학생들은신체능력향상과체육흥미증진에큰도움을받았다.사진=도장애인체육회제공

메랍,오말리상대로서브미션승리압도적인경기력으로승전고메랍이8일오말리를꺾은후챔피언벨트를들고환호하고있다./게티이미지코리아오말리(위)를들어테이크다운을시도하는메랍./게티이미지코리아[마이데일리=심재희기자]현챔피언이전챔피언보다더강했다.'UFC밴텀급의왕'메랍드발리시빌리가챔피언벨트를지켜냈다.전챔피언션오말리와두번째대결에서도완승을거뒀다.UFC밴텀급2차방어에성공하며최강자면모를과시했다.드발리시빌리는8일(이하한국시각)미국뉴저지주뉴어크프루덴셜센터에서펼쳐진UFC316에출전했다.메인이벤트에나서오말리와타이틀전을벌였다.경기내내상대를압도한끝에3라운드에서브미션승리를따냈다.힘과타격정확도,그리고그라운드싸움에서모두오말리를눌렀다.타격과그래플링에서모두우위를점했다.전체타격에서141-38로압도적으로앞섰다.적극적인공격과압박으로경기주도권을잡고승리분위를잘만들었다.중요타격에서도52-31로확실히우세를보였다.테이크다운5번을성공했고,오말리에에테이크다운을단한차례도허용하지않았다.강력한압박과타격,그리고그라운드싸움까지섞어주면서오말리를완파했다.이날승리로UFC밴텀급을완전히접수했다.지난해9월오말리를제압하고챔피언에올랐고,올해1월우마르누르마고메도프를물리치고1차방어에성공했다.이날오말리를다시한번꺾으며타이틀2차방어를이뤄냈다.전챔피언과최강의도전자를있다라격파하면서롱런기틀을마련했다.메랍(왼쪽)이오말리를다운시키고있다./게티이미지코리아종합격투기(MMA)전적13연승을마크했다.MMA통산20승4패를기록하면서상승세를유지했다.오말리와첫대결에서5라운드판정승을올리며챔피언이됐다.챔피언으로서도전자오말리를만나서브미션승리를챙기며미소를지었다.대회개막전부상으로정상컨디션이아니라는우려도있었지만,큰문제없이완승을거두고타이틀을지켜냈다.전챔피언오말리는타이틀탈환을정조준했으나뜻을이루지못했다.더강력해진챔피언드발리시빌리의전진을막을수없었다.이날패배로MMA전적18승3패를적어냈다.드발리시빌리와두차례대결에서모두지면서챔피언전선에서뒤처지고말았다.

차예준,링금메달등메달4개로주니어부'최다입상자'차예준[대한체조협회제공.재판매및DB금지](서울=연합뉴스)설하은기자=안방에서열린기계체조아시아선수권대회에서남자주니어대표팀의차예준(인천체고)과박준우(울산스포츠과학고)가나란히금메달을목에걸었다.주니어대표팀의차예준은8일충북제천에서열린2025기계체조주니어아시아선수권대회링결승에서가장높은13.000점을받아이란의아미르모하마드라흐마니주(12.966점)를근소하게제치고우승했다.차예준은마루결승에서는13.466점을받아대표팀동료인박준우와공동은메달을차지했고,평행봉에서도13.833점으로은메달을추가했다.철봉역시12.966점을획득해동메달을목에건차예준은지난6일개인종합은메달을합쳐이번대회에서금메달1개,은메달2개,동메달1개총4개의메달을획득,주니어부최다입상자로이름을올렸다.박준우[대한체조협회제공.재판매및DB금지]도마에서는박준우가13.933점으로1위,안대건(대구체고)이13.783으로3위에올라함께시상대에섰다.이로써박준우는도마금메달과마루은메달을목에걸었다.한편남자시니어종목별결승에서는메달획득에실패했다.문건영(충남체육회)이평행봉에서13.100점을받아8위에그쳤다.김재호(제천시청)는철봉에서8위(11.600점),도마에서5위(14.200점)를기록했다.여자부시니어·주니어경기는오는12일부터15일까지같은장소에서열린다[email protected]

안세영/사진=연합뉴스위기에몰릴수록더욱강해지는여자단식최강안세영(삼성생명)의승부사기질이세계배드민턴연맹(BWF)월드투어슈퍼1000인도네시아오픈에서또한번빛을발했다.8일인도네시아자카르타이스토라세나얀에서진행된대회여자단식결승전1게임을마친세계랭킹1위안세영의얼굴은어두웠다.첫판인32강부터4경기연속으로한게임도내주지않는압도적경기력으로결승에진출했지만2위왕즈이(중국)에게1게임을13-21로완패했다.2게임에서도시작이좋지않았다.1-7로끌려간안세영은어느새9-17까지뒤지면서이대로또한번준우승에머무르는듯했다.2021년이대회를우승했던안세영은이후한번도정상에서지못했다.지난해에도결승에서천위페이(중국·5위)에게져서준우승을거뒀다.그런데이때부터안세영이집중력을발휘하기시작했다.범실을내지않고침착하게자신의맹공을받아내자승리를눈앞에뒀던왕즈이가당황하기시작했다.1게임완벽한경기력을보여준왕즈이가범실로흔들리자안세영의반격은더욱거세졌다.한점을내주는동안무려10점을따내면서19-18로역전한안세영은21-19로2게임을만회했다.왕즈이는3게임에서분위기를뒤집으려고했으나2게임에서짜릿한역전극으로승부를원점으로돌린안세영이주도권을완벽히장악한뒤였다.집중력이극도로높아진안세영은3게임에서는21-15로손쉬운승리를거둬인도네시아오픈의최종승자가됐다.안세영이왕즈이를상대로승률이희박했던상황을뒤집은건이번이처음이아니다.안세영은지난3월배드민턴최고권위대회인전영오픈결승에서도부상탓에민첩함을잃고1게임을13-21로내줬다.이때도2게임에서는특유의끈질긴수비로기울어진전세를뒤집었다.왕즈이와안세영/사진=연합뉴스79차례나이어진랠리끝에7-6으로앞선안세영은21-18로2게임을가져왔고,접전끝에3게임에서도21-18로웃으면서우승을차지했다.당시안세영과명승부를펼쳤으나역전극의희생양이된것도왕즈이였다.전영오픈처럼후반으로갈수록집중력을끌어올려왕즈이를울린안세영은경기가끝나자마자크게포효하고,관중들의함성을유도하는동작을취하는등한껏기쁨을누렸다.안세영은경기후역전승의비결을묻는현지취재진질문에"나자신을믿고포기하지않았다"고답했다.이번인도네시아오픈우승은올해들어안세영이거둔다섯번째국제대회우승이다.안세영은1월말레이시아오픈을시작으로인도오픈·오를레앙마스터스·전영오픈을차례로우승했다./연합뉴스

안세영(1위)이8일(현지시간)인도네시아자카르타이스토라스타디움에서열린세계배드민턴연맹(BWF)월드투어슈퍼1000인도네시아오픈여자단식결승에서왕즈이(2위·중국)와경기하고있다.안세영이2-1(13-2121-1921-15)로역전승을거두고4년만에정상을탈환했다.사진┃뉴시스/AP[STN뉴스]이형주기자= '배드민턴여제'안세영(23·삼성생명·랭킹1위)이대역전극으로정상에올랐다. 안세영은8일인도네시아자카르타에서열린2025세계배드민턴연맹(BWF)월드투어슈퍼1000인도네시아오픈여자단식결승에서왕즈이(중국·세계랭킹2위)를2-1(13-2121-1921-15)로누르고우승을차지했다.이로써안세영은2021년우승이후4년만에대회정상을올랐다.말레이시아오픈과인도오픈,오를레앙마스터스,전영오픈에이어시즌5번째우승에성공했다. 경기는손에땀을쥐는접전이었다.안세영은1게임 내줬고,2게임 초반4-9로밀리다8점차까지리드를허용했다.하지만9-17에서연속6득점후19-18로역전에성공했다.이후득점을추가하며2게임 가져왔다. 안세영은3게임에서도7-9에서로초반리드를내줬지만,이후역전극을쓰며승리했다.이를통해 경기와함께우승까지가져왔다. 경기후안세영은"모든분이나를많이도와줘서항상발전할수있었다.최선을다해서내가해야하는것들을계속해왔다"라며소감을덧붙였다. 안세영(1위)이8일(현지시간)인도네시아자카르타이스토라스타디움에서열린세계배드민턴연맹(BWF)월드투어슈퍼1000인도네시아오픈여자단식우승을차지한뒤시상대에올라트로피를들고포즈를취하고있다.안세영은결승에서왕즈이(2위·중국)를2-1(13-2121-1921-15)로물리치고4년만에정상을탈환했다.사진┃뉴시스/APSTN뉴스=이형주기자

김우진과함께출전한혼성단체전도우승남자단체전,독일꺾고정상올라양궁국가대표임시현이8일(현지시간)튀르키예안탈랴에서열린'2025현대양궁월드컵3차대회'에서리커브여자개인전우승을차지하고있다.(대한양궁협회제공.재판매및DB금지)2025.6.8/뉴스1(서울=뉴스1)안영준기자=2024파리올림픽양궁3관왕에올랐던임시현(한국체대)이안산(광주은행)을꺾고2025현대양궁월드컵3차대회여자개인전우승을차지했다.임시현은8일(한국시간)튀르키예안탈리아에서열린대회마지막날리커브여자개인전결승에서안산을6-0(28-2729-2831-29)으로잡고우승했다.이로써임시현은올해처음으로국제대회개인전정상에올랐다.지난해파리올림픽에서3개의금메달을따냈던임시현은공교롭게도이날결승전서2020도쿄올림픽3관왕인안산과'집안싸움'을벌였는데한점도내주지않고완승했다.임시현은김우진(청주시청)과함께나선혼성단체전에서도결승에서독일을6-2로꺾고우승,이번대회2관왕에올랐다.김우진,이우석(코오롱),김제덕(예천군청)이나선남자대표팀은남자단체전에서독일을슛오프끝에5-4로따돌리고우승했다.이번대회에서한국양궁리커브팀은금메달3개,은메달1개,동메달1개를수확했다.

BWF월드투어女단식결승中왕즈이에2-1역전승거둬2025년5번째국제대회우승차지‘배드민턴여제’안세영(23·삼성생명)이또한번왕즈이(중국)를울리며4년만에인도네시아오픈왕좌를탈환했다.올해다섯번째국제대회우승이다.세계랭킹1위안세영은8일인도네시아자카르타에서열린세계배드민턴연맹(BWF)월드투어슈퍼1000인도네시아오픈여자단식결승에서왕즈이(2위)를2-1(13-2121-1921-15)로물리치고2021년이후4년만에이대회정상에올랐다.짜릿한키스안세영이8일인도네시아자카르타에서열린인도네시아오픈여자단식결승에서중국왕즈이를꺾고우승한뒤트로피에입을맞추고있다.자카르타=AP연합뉴스32강전부터준결승까지모두2-0승리를거뒀던안세영은결승에서고전했다.1게임을13-21로허무하게내줬던안세영은2게임초반에도1-7로시작하며11-17까지뒤져패색이짙었다.하지만대역전극을썼다.왕즈이가방심한듯하자특유의물샐틈없는수비로압박하며19-18로역전한안세영은결국21-19로2게임을따냈다.그기세는3게임으로이어져21-15로경기를끝냈다.안세영은최근왕즈이를상대로지난3월전영오픈결승과4월수디르만컵(세계혼합단체선수권대회)결승여자단식경기에이어또한번승리를맛보며강한면모를이어갔다.안세영은이번우승으로직전싱가포르오픈에서끊긴국제대회우승흐름을다시살렸다.올해말레이시아오픈·인도오픈·오를레앙마스터스·전영오픈을차례로우승한뒤수디르만컵에서도개인전5경기를모두2-0으로이긴안세영은지난달30일싱가포르오픈8강전에서천위페이에게0-2로2025시즌국제대회첫패배를당한바있다.난적천위페이는이번대회8강에서부상으로기권했다.