샌프란시스코-콜로라도시범경기3번타자출전첫타석서담장넘겨서프라이즈=AP뉴시스‘바람의손자’이정후(27·샌프란시스코·사진)가올해시범경기첫홈런을터뜨렸다.샌프란시스코는25일스프링캠프안방구장인미국애리조나주스코츠데일스타디움에서콜로라도와2025미국프로야구메이저리그(MLB)시범경기를치러2-2로비겼다.올해두번째치른이시범경기에3번타자중견수로선발출장한이정후는팀이0-1로끌려가던1회말2사주자없는상황에서첫타석에들어섰다.초구(볼)를지켜본이정후는상대선발투수체이스돌랜더(24)가던진시속97마일(약156km)짜리속구가한복판에몰리자방망이를휘둘러오른쪽담장을넘겼다.지난해5월어깨를다친이정후가MLB공식경기에서홈런을친건지난해4월21일안방애리조나전이후310일만이다.이정후는지난해시범경기때도두번째경기에서첫홈런을쏘아올렸었다.3회말두번째타석에서볼넷으로출루한이정후는5회말에는좌익수뜬공으로물러난뒤6회부터조나콕스(24)에게자리를내줬다.이정후의시범경기성적은5타수2안타(타율0.400)가됐다.이정후에게홈런을허용한돌랜더는MLB출전기록은없지만콜로라도가2023년신인드래프트때1라운드9순위로지명한유망주다.MLB.com은올해유망주순위를매기면서돌랜더를오른손투수가운데5위에올려놨다.샌프란시스코는자유계약선수(FA)시장에서영입한현역최다승(262승)투수저스틴벌랜더(42)를이경기선발로내세웠다.벌랜더는1회초에상대3번타자마이클토글리아(27)에게홈런을내줬지만2회는실점없이마쳤다.2이닝을던지는동안이홈런외에는피안타가없었고탈삼진과볼넷은각각1개를기록했다.

본선4강전제2국<흑6집반공제ㆍ각3시간>◌변상일九단●이지현九단<제5보>(62~71)=지난주한국바둑은경사를누렸다.한중일국가대항단체전인농심신라면배에서5연패를이뤘다.올해도신진서9단이마지막주자로나서중국을대표하는리쉬안하오9단과딩하오9단을꺾고마침표를찍었다.신진서는한국이5연패하는동안18연승을올리며매번우승을결정지었다.농심배는물론단일세계대회최다연승이다.오늘부터는싱가포르에서난양배초대우승을놓고네살아래왕싱하오9단과결승3번기에들어간다.연하와의세계대회결승은처음이다.변상일은62로세차게밀어갔다.참고1도로는우하흑진영이부풀어올라서나쁘다고판단한것.한발앞서62의곳으로왜안젖혔을까하는후회가밀려들법한이지현은힘을실어63으로젖혔다.기세의대응.참고2도1은안전한반면에느슨하다.3은요충지인데4~10으로알토란같이살고나면확실히흑이불만스럽다.64도기세의끊음.71까지당연한진행이노타임으로놓였다.

NHL전설그레츠키,통산894골1963도움넘볼수없다봤으나득점은곧추월할듯NBA(미프로농구)마이클조던(62·미국)과NFL(미프로풋볼)톰브래디(48·미국)등종목마다‘G.O.A.T.(GreatestOfAllTime·역대최고선수)’로꼽히는전설들이있지만NHL(북미아이스하키리그)웨인그레츠키(64·캐나다)처럼독보적인물을찾기는어렵다.그레츠키는NHL에서20시즌을뛰면서894골1963어시스트로2857개공격포인트(골+어시스트)를기록했다.득점과어시스트,포인트모두역대1위.은퇴선수를빼고숫자를쌓아나가는현역중엔피츠버그펭귄스베테랑시드니크로즈비(38·캐나다)가포인트(1656개·역대9위)와어시스트(1046개·11위)가가장많은데그레츠키기록엔한참모자란다.‘불멸의기록’으로평가받았던그레츠키의숫자중유일하게곧추월을허용하게된분야가있다.바로득점.어느덧마흔이된워싱턴캐피털스레프트윙알렉산더오베츠킨(러시아)은882골을기록,13골만더넣으면그레츠키를넘어역대최다득점자가된다.올시즌초반18경기에서15골10도움을몰아치며나이를잊은포인트행진을벌였던오베츠킨은지난해11월다리를다쳐한달간결장했다.부상공백으로올시즌기록달성은어려워보이는듯했지만,12월복귀이후23경기에서14골7도움을기록하며기세를이어가고있다.지난24일에드먼턴오일러스전에선개인통산32번째해트트릭을달성하며그레츠키의위대한기록에성큼다가섰다.올시즌캐피털스는25경기를남겨놓고있어오베츠킨이현재페이스(경기당0.7골)를유지한다면이번시즌역대득점1위에오를수있다.오베츠킨은“가끔슬럼프에빠질때면그레츠키가그순간은틀림없이찾아올테니걱정하지말고경기에임하라고문자메시지를보내준다”며“기록을의식하지않고매경기이기기위해노력한다”고말했다.오베츠킨이29골(리그7위)로공격을이끄는캐피털스는승점84로동부콘퍼런스선두를질주하고있다.2018년스탠리컵파이널에서우승한그는두번째정상을노리고있다.

프로농구KCC-소노(부산사직체육관·tvN스포츠)정관장-kt(안양정관장아레나·IB스포츠·이상19시)프로배구현대캐피탈-우리카드(천안유관순체육관·SBS스포츠)GS칼텍스-정관장(서울장충체육관·KBSN·이상19시)

팀나우르디예프“2014년성공재현”UFC데뷔전에서방태현이긴코치방태현의KTT후배박준용과대결KTT주요지도자는변동없이유지“알라의뜻으로KTT를다시이긴다”박준용은UFC미들급최다승10위UFC미들급2승도전나우르디예프인상적인UFC미들급데뷔전승리28.3%우위평가박준용방심금물박준용(34)이종합격투기(MMA)세계최대단체에서1975일(5년4개월27일)및10경기만에관중입장시합을치른다.미국스포츠에이전시FirstRoundManagement는2월25일“박준용이오는5월17일UFC파이트나이트카타르대회미들급(84㎏)경기로이스마일나우르디예프(29·오스트리아/모로코)를상대한다”고발표했다.UFC8승3패박준용(왼쪽),UFC3승2패이스마일나우르디예프.사진=TKO박준용은2020년10월FightIsland1경기및2021년5월~2024년10월UFCAPEX8경기로이어진종합격투기9연속무관중시합에서벗어나게됐다.코로나19팬데믹시절UFC는아랍에미리트아부다비의한인공섬에서모두9차례‘파이트아일랜드시리즈’를개최했다.에이펙스는미국네바다주엔터프라이즈의생방송대회전용경기장으로제한적으로허용되는관객입장은공식적인규모집계없이이뤄진다.모로코라바트의종합격투기훈련조직‘팀나우르디예프’는“이스마일의친한형이자코치중하나인마이르베크타이수모프가이미UFC데뷔전에서KoreanTopTeam선수를꺾었다.4152일(11년4개월14일)만에또성공을재현하겠다”며박준용에대한자신감을드러냈다.마이르베크타이수모프(오른쪽)가2014년1월UFC파이트나이트34라이트급경기에서KoreanTopTeam의방태현을공격하고있다.사진=TKO이스마일나우르디예프와마이르베크타이수모프(37)는러시아체첸공화국수도그로즈니에서태어난오스트리아/모로코이중국적자라는공통점이있다.마이르베크타이수모프는2014년1월싱가포르마리나베이샌즈의UFC파이트나이트34라이트급(70㎏)경기에서KTT의방태현(개명전방승환·42)한테만장일치판정으로이겼다.▲유효타33-26▲테이크다운5/7-0/1▲그래플링우위3분49초–8초등UFC첫승을따내는데부족함이없는시합내용이었다.KTT의주요지도자는11년전과다르지않다.마이르베크타이수모프(오른쪽)가2014년1월UFC파이트나이트34라이트급경기에서KoreanTopTeam의방태현을넘어뜨리고있다.사진=TKO‘팀나우르디예프’는마이르베크타이수모프가방태현을유효타점유율55.9%및그래플링우세율96.6%로몰아붙인것처럼이스마일이KTT후배박준용을제압할수있다는생각을숨기지않고있다.이스마일나우르디예프또한“알라(이슬람교유일신)의뜻으로우리와KTT의상대전적은2:0이될것입니다”라며마이르베크타이수모프가방태현을이겼듯이카타르에서박준용을제치고UFC승리를추가하겠다는각오를밝혔다.종합격투기랭킹시스템‘파이트매트릭스’는박준용을237점및UFC미들급25위,이스마일나우르디예프를170점및UFC미들급33위로평가한다.나우르디예프보다박준용이1.39배강하다는계산이다.UFC8승3패박준용(왼쪽),UFC3승2패이스마일나우르디예프.사진=TKO박준용의8승3패는현재UFC미들급계약선수66명중에서10번째로많이이긴전적이다.반면이스마일나우르디예프는UFC웰터급(77㎏)2승2패및미들급1승이전부다.2020년2월을끝으로UFC와인연이끊겼다가2024년10월1702일(4년7개월28일)만에체급을올려복귀하여UFC3번째승리를거뒀다.이스마일나우르디예프가박준용을이기면UFC진출이후처음으로연승을달성한다.UFC는챔피언에게도전할만한체급별강자15명의우열을공식랭킹으로가린다.박준용은2023년12월안드레무니스(35·브라질)및2024년10월브래드터배리스(38·미국)를상대로1승1패를기록했다.박준용(왼쪽)이2024년10월전UFC미들급8위브래드터배리스를때리고있다.사진=TKO박준용(왼쪽)이2023년12월UFConESPN+91에서전미들급공식랭킹10위안드레무니스를공격하고있다.사진=TKO브래드터배리스는UFC공식8위,안드레무니스는10위가커리어하이다.미들급TOP10출신둘과1-2판정패(vs무니스)및2-1판정승(vs터배리스)으로치열한접전을펼친박준용의이름값은자연스럽게높아졌다.박준용은▲서브미션최다승▲톱포지션누적시간▲레슬링공격정확도에서UFC미들급현역TOP5다.1분평균타격성공-허용횟수10위가말해주듯그라운드만좋은선수가아니라효과적인타격까지겸비했다.이스마일나우르디예프는△유효타66-36△테이크다운3-0△그래플링우세5분51초등UFC미들급데뷔전승리에서인상적인실력을발휘했다.단1초도그라운드주도권을뺏기지않았다.이스마일나우르디예프가2024년10월UFC308승리후미들급에서장기적인목표가있다는소감을말하고있다.사진=TKOUFC미들급8승박준용이UFC미들급에서는1승이전부인이스마일나우르디예프한테28.3%우위를점하고있다는‘파이트매트릭스’전력분석은둘의메이저대회전적을생각하면격차가오히려크지않다는얘기도된다.방심은금물이다.대한민국UFC최다승TOP51위김동현13승4패1무효2위강경호08승5패1무효2위박준용08승3패4위정찬성07승5패5위최두호05승3패1무박준용UFC유관중경기1승1패#2019년8월UFConESPN+15관중1만32명2라운드서브미션패#2019년12월박준용(왼쪽)이2019년12월대한민국부산사직체육관1만651명앞에서UFConESPN+23미들급경기를뛰고있다.사진=김영구기자UFConESPN+23관중1만651명만장일치판정승박준용UFC무관중경기7승2패#2021년5월UFConESPN272-1판정승#2021년10월UFConESPN+542라운드TKO패#2022년5월UFConESPN+642-1판정승#2022년10월UFConESPN+712라운드서브미션승#2023년2월UFConESPN+761라운드서브미션승#2023년7월UFConESPN492라운드서브미션승#2023년12월UFConESPN+911-2판정패#2024년10월박준용(오른쪽)이2024년10월UFConESPN+102승리후기뻐하고있다.사진=TKOUFConESPN+1022-1판정승박준용UFC미들급현역TOP10최다서브미션승리5위(3회)상위포지션합계5위(32분52초)테이크다운성공률5위(47.1%)그래플링우위시간7위(40분46초)톱포지션퍼센티지9위(25.3%)최다승리10위(8회)그래플링우세율10위(31.4%)1분당타격성공-허용10위(1.35회)박준용(왼쪽)이2024년10월UFC미들급공식랭킹8위출신브래드터배리스공격을피하고있다.사진=TKO[강대호MK스포츠기자]

강원도체육회(회장양희구)가도내시·군체육회를대상으로'2025종목별생활체육동호인현황'자료조사에나섰다.이번조사는지역별맞춤형생활체육활성화방안을모색하기위해추진됐다.오는28일까지조사를실시,도내생활체육동호인들의종목별분포와클럽운영현황을분석하는기초자료로활용할예정이다.도체육회는향후지자체및관련기관과긴밀히협력,생활체육저변확대와스포츠클럽운영활성화를위한정책적지원을확대할예정이다.#생활체육#동호인#강원도체육회#현황조사#체육회

한국남자탁구에이스장우진(세아·속초출신·사진)이26일부터충북진천국가대표선수촌에입촌,올해세계선수권대회를대비한본격적인담금질에들어간다.오상은·석은미감독이이끄는남녀탁구대표팀은이날오후5시충북진천국가대표선수촌에입촌한다.5월17일부터25일까지카타르도하에서열리는2025세계선수권대회(개인전)를대비한담금질을시작하는것이다.입촌대상선수는장우진을포함해남녀대표팀20명씩총40명이다.장우진과신유빈(대한항공)의경우지난해파리올림픽이후6개월여만에입촌하게된다.대표팀은입촌기간강도높은훈련으로기량을끌어올려5월세계선수권때만리장성허물기에다시도전한다.이에앞서국제대회에서예열에나설예정이다.대표팀은세계선수권의전초전으로내달25일부터30일까지인도에서열리는'WTT스타컨텐더첸나이2025'에선수들을파견한다.이어4월1일부터6일개최되는'WTT챔피언스인천2025'에도대표팀이출전한다.#장우진#담금질#세계선수권#선수촌#대표팀

서울역사박물관에서‘2036서울,두번째올림픽’특별전을열고있는서울.오는28일유치후보최종결정을앞두고두지역의홍보전이뜨겁다.[연합뉴스]2036년하계올림픽국내유치후보도시선정을앞두고유치를희망하는서울특별시와전북특별자치도가막판총력전을벌이고있다.공동개최논의가무산되면서경선이불가피해졌고,두지방자치단체는강점을적극적으로알리며표심잡기에한창이다.후보도시는28일서울송파구올림픽파크텔에서열리는대한체육회정기대의원총회에서무기명투표로결정한다.체육회는앞서두지역을현장실사해평가보고서를펴냈으며국제위원회심의를마쳤다.투표직전오세훈서울시장과김관영전북지사가직접프레젠테이션하며대의원에지지를호소할예정이다.선정된후보도시는체육회와함께국제올림픽위원회(IOC)에대회유치를신청한다.IOC는미래유치위원회의사전심사를거쳐오는9월에열릴총회에서개최국을결정한다.앞서누산타라(인도네시아),이스탄불(튀르키예),아마다드-뉴델리(인도),산티아고(칠레)등이유치의사를밝혔다.또도하(카타르),피렌체(이탈리아),코펜하겐(덴마크)등이유치를긍정적으로검토중이다.지난24일남원에서올림픽유치기원퍼포먼스를펼친전북.오는28일유치후보최종결정을앞두고두지역의홍보전이뜨겁다.[연합뉴스]1988서울올림픽이후48년만의올림픽국내유치를놓고서울과전북은서로“우리가최적의개최지”라고강조한다.서울은1988올림픽을성공적으로치러낸유산이여전하다는점,종합경쟁력6위의글로벌도시로서교통·숙박등대회개최를위한인프라를완비했다는점등을내세운다.잠실종합운동장등기존올림픽시설도대대적인개·보수가예정돼있어2036년에최적의환경에서대회를치를수있다는게서울시주장이다.인천국제공항과가깝다는점,주요경기장간이동거리가1시간이내라는점도서울의강점이다.여론도호의적이다.지난해설문조사에서서울시민85.2%가올림픽유치에긍정적반응을보였다.정근영디자이너전북은IOC가장려하는‘지방도시연대’프로젝트를중심으로국가균형발전을위한최적개최지라고주장한다.전북을중심으로올림픽을치르되,전남·충남·경북등인접지자체시설등인프라를적극적으로활용한다는구상을마련했다.예컨대전주월드컵경기장을주경기장으로증축하고,양궁은광주국제양궁장,테니스는충남홍성국제테니스장(2027년완공예정)등에서분산개최하는식이다.이런식으로예산은10조원대로줄이면서도최대42조원대의경제효과를창출할것으로본다.전북도관계자는“올림픽개최를준비하며각종인프라를적극적으로개선하면관광·숙박·음식등여러분야지표가개선될것”이라며“1988년서울올림픽이대한민국을국제사회에알린계기였다면,2036년전북올림픽은대한민국문화유산을세계인과공유하는기회로삼겠다”고말했다.두지역모두올림픽유치에나섰다가좌절한경험도갖고있다.서울은지난2019년부산시를제치고2032년하계올림픽유치후보도시자격을얻었지만,IOC가호주브리즈번을우선협상도시로선정하면서분루를삼켰다.전북은이에앞서2000년대초반에무주를앞세워2014년동계올림픽유치를추진했지만,국내유치후보도시선정에서강원도평창에밀렸다.평창은2014년대회유치전에서는소치(러시아)에밀렸다가2018년대회를유치했다.후보도시경쟁에서밀린무주는대신태권도원을유치했다.

'피트니스제왕'김성태가‘2024WNGP화성파이널’과‘2024무사화성파이널’에서그랑프리에올라포즈를취하고있다./이주상언론인"무사(MUSA)와WNGP대회에서지난해한해동안할수있는모든것을해보자는것이목표(그랜드슬램)였다.기록은늘다른누군가에게깨지는법이지만,내가먼저걸어간길이그누군가의발자취가될수있기를바랄뿐이다."지난달15일경기도화성시에있는라비돌리조트에서‘2025무사&WNGP(WorldNaturalGrandPrix)시상식’이열렸다.이번시상식은지난해무사와WNGP에서주최한80여개의국내외대회에서뚜렷한성과를일궈낸선수들을위한시상식이었다.하이라이트는최고영예인‘올해의선수상’을비롯해무사와WNGP의연봉랭킹1위를기록한김성태였다.김성태는무려9개부문에서수상해한국최고의몸짱스타임을입증했다.김성태는지난해11월에열린‘2024WNGP화성파이널’과‘2024무사화성파이널’에서이미그랑프리에올라2024년도최고의선수로등극했다.파이널대회는2024년한해동안최고의성적을올린선수들만출전하는대회로한국최고의권유와명성을자랑하는대회다.김성태는우승제조기다.12년동안선수생활을하면서받은그랑프리가80여개를헤아릴정도다.이제신물(?)이날때가됐지만,김성태는지금도아마추어의마음으로퍼포먼스를펼친다.벌크함보다는그리스조각같은균형미와세련미를추구하는머슬모델이기때문에여성을비롯한수많은팬들이그에게열광한다.도핑테스트를무시하듯가볍게통과하며‘내추럴’의본보기를보여주고있는김성태는"나의직업적사명인‘운동으로세상을널리이롭게하자’라는뜻의‘동익인간(動益人間)’으로활동하고있다.피트니스의건전함을널리전파해모든국민이건강해지도록하고싶다"라며각오를전했다.보디빌더출신인석현대표가창설한무사와WNGP는약물없는‘내추럴’을표방해전국의수많은선수와동호인들의관심을끌고있다.이날도5백여명에달하는선수들이출전해대회장은발디딜틈이없을정도였다.김성태포즈03/이주상언론인지난해는80여개의대회를국내에서진행해압도적인위용을과시했다.높은인기와지명도로해외대회도개최해K피트니스를여러나라에전파하고있다.올해는베트남등동남아시아를필두로5개대회를준비하고있다.유명피트니스체인인스트롱짐을운영하기도하며직접적으로건강을전파하고있는석현대표는"무사와WNGP를시작한지5년밖에안됐지만,전국적으로큰호응을얻고있다.약물이없는순수한건강을목적으로했기때문이다"라며"무사와WNGP의철학은한국은물론전세계로전파될것이다.한국의또다른문화로써K피트니스의매력은널리알려질것으로믿는다"라며힘주어말했다.시상식현장에서만난김성태를상대로한시간여동안평소궁금증을집중적으로묻는시간을가졌다.일문일답을통해그의운동철학과평소생활루틴을살펴본다.김성태와석현대표./이주상언론인-그랜드슬램을달성했다.무사(MUSA)와WNGP공식심사위원이자연봉을받는선수로서단체에기여할수있는방법은좋은성적을만드는것이라고생각했다.2024년에WNGP연봉1위,무사연봉1위,팀단체전우승,퍼펙트선수,무사와WNGP프로카드까지확득했다.지난해는무사와WNGP에서한해동안할수있는모든것을해보자는것이목표였다.기록은늘다른누군가에게깨지는법이지만,내가먼저걸어간길이그누군가의발자취가될수있기를바라는마음으로최선을다했다.-올해의목표는.쉽지않겠지만,당연히4번째무사와WNGP개인및팀단체전우승을위한시즌을준비한다.선수로서스펙트럼의폭을지속적으로넓혀스포츠모델,피지크,머슬모델,보디빌딩까지다양한종목을소화할수있도록훈련하고출전할계획이다.아울러트레이너로서상,하반기동익인간선수육성프로젝트를통해비기너,노비스선수들을지도할생각이다.-마흔이넘도록피트니스에매진하는이유는.어느덧피트니스선수를시작한지12년차가되었다.감사하게도이운동은타종목과달리은퇴라는것이없어,꾸준히관리를잘하고영리하게훈련하면오래도록선수활동이가능하다.가고자하는방향이확고하면끝까지걸어갈용기가필요한데,용기를내어걷다보니이제는함께하고응원해주는사람들이생겼다.-그랑프리수상횟수는.지난11년간봄부터겨울까지단한해도쉬지않고풀시즌을보냈다.정말미련할정도로많은것을쏟아부었다.지난기록들을살펴보니,11년간220경기,563종목에출전을했고81번의그랑프리를차지했다.-자신만의피트니스철학은.저의직업적사명이‘운동으로세상을널리이롭게하자’라는뜻의‘동익인간’이다.인천도화동에서운영중인센터이름도‘동익인간원스템짐’이고,무사와WNGP에서3년연속단체전우승기록을세운팀의이름도‘팀동익인간’이다.진부하지만무엇을위해살것인가,본질에대한고민을참많이했다.흔들리지않는삶을위한신념을가져야만어려움에처했을때도이겨낼수있는법인데,운동을끝까지지켜내고있는이유가바로동익인간이념덕분이라고생각한다.-브랜드화한다면팬들에게어떻게어필할생각인가.수년간'동익인간'으로활동해서이제는주변에서이름대신동익인간을떠올린다.제가어필할수있는방법은지금처럼삶을통해증명해보이는과정이다.그과정을지켜보는사람들이힘을얻고새로운목표를설정하고,도전할용기를얻는다면내역할은그것만으로도충분하다고생각한다.-'동익인간'이궁금하다.현재인천시도화동에서동익인간원스텝짐을운영하고있다.청결,친절,전문성등3가지를운영철학으로모두가만족할수있는센터로키워나가는중이다.오랜시간동안근골격계질환으로고통받고있는회원님들을지도했던경험을바탕으로운동을통한체형교정이나기능재활이필요한회원들을전담하고있다.‘운동으로세상을널리이롭게하자’라는핵심가치에부합하기에직업적보람을느낀다.또한시합을준비하는선수들이바른방향으로나아갈수있도록기준을제시하고부상에서벗어날수있는안전한트레이닝을지도하고있다.선수들에게강조하고싶은것은심폐지구력과유연성이라는기초위에근력과근지구력을쌓아올려야건강한신체를만들수있다는점이다.건강수명이강조되는장수시대에웨이트트레이닝은모든사람들이배우고수행해야하는생활체육이됐다.앞으로도더많은회원들과소통하며이운동의필요성과즐거움을알리는일에앞장서고싶다.비키니부문에출전한여성참가자들./이주상언론인-남성들은남성성을획득하기위해서,여성들은매력을획득하기위해운동하기도한다.건강과사랑의함수관계가있다면.건강이라는개념은육체적건강과정신적건강의집합일것이다.건강과사랑의함수가늘정비례한다고생각하지않는다.특별한경우를제외한다면비례관계에있음은분명한사실이다.인간관계에있어서도절제와양보그리고적절한통제가필요하기때문에꼭피트니스선수가아니라평소자신의몸과마음을잘관리한사람일수록상대에대한배려가높아진다.-피트니스의매력은.피트니스는준비과정에비해시합시간이짧다.짧게는3개월에서반년가까이준비하고시합장에올라가면10분내외로경기가끝나버린다.허무할수도있겠지만,그만큼오랜인고의시간을가지며자신을다스릴수있다는것이이운동의매력이다.-건강을위해꼭해야하는것이있다면.생활체육현장에서회원들을지도하면서가장강조하는것이유연성이다.여러생활습관들로인해신체의불균형이발생하고,유연성이결여되어기본적인움직임에문제가되는경우를아주쉽게접한다.그런이유로유연성의회복과함께근력의향상,체형적불균형이개선되어야근골격계질환에서자유로울수있으며수명연장이가능하다고본다.두번째는당연히식단이다.나도비시즌에는쉽게관리가되지않지만,설탕을비롯한인공화학조미료와가공식품보다는천연에가까운식품들을적절하게섭취하는것이내면의건강을위해정말중요한요소라고생각한다.지난달경기도화성시의라비돌리조트에서열린‘2025무사&WNGP(WorldNaturalGrandPrix)시상식’에서인터뷰를하고있는김성태./이주상언론인-건강에가장나쁜것은.수면시간을줄여서까지일을하는것을추천하지않는다.불필요한일을최대한줄이고최소6시간의수면시간을확보하고양질의잠을자야신체가회복할수있다.다이어트가목적인회원들과상담하면수면패턴이무너진경우들이많은데,수면습관의회복과패턴화는반드시필요하다.-자신만의운동법은.시즌에는유산소30분,웨이트60분,유산소30분을하루두번반복한다.운동은최대한심플하게,메인종목에강도높은훈련을실시한다.약점인하체에조금더많은비중을두어훈련한다.전면,후면그리고힙등3가지파트로나눠서루틴을짜는데,올해는대퇴부전면과측면근육강화에최대한집중할계획이다.-식단을알려달라.식단은지금도여전히동익인간블로그에매일업로드하고있다.약10년의데이터들이쌓여있다.노하우가쌓인요즘의나는너무타이트한식단을실시하지않는다.탄수화물도빵,떡위주로운동전에섭취하고,저녁에는가벼운와인한잔이나맥주한잔도허용한다.지나치거나여유가없으면결코오래지속할수없것이피트니스다.선수로서식단은꼭풀어야할숙제와같다.지난시간무수히다양한시도와도전그리고변화를통해지금의식단을완성했다.결국비시즌에는체중을지나치게늘리지않고관리하면서적절한탄수화물식단을통해에너지를얻어훈련에쏟아부어주는것이식단의핵심이라고생각한다.-앞으로의목표와계획은.30대는선수로서경험을쌓았으니,40대에는센터운영과함께지도자,심사위원으로그영역을넓히고싶다.멀리서도‘동익인간’김성태를보고찾을수있는존재가되고싶고,피트니스시장에서주변선수들에게좋은영향력을지속적으로보여줄수있는선수로활동할계획이다.발로뛰는더팩트는24시간여러분의제보를기다립니다.▶카카오톡:'더팩트제보'검색▶이메일:[email protected]▶뉴스홈페이지:http://talk.tf.co.kr/bbs/report/write

경륜경정총괄본부제공[마이데일리=김종국기자]경정에서입상여부를가리는가장큰요인을꼽는다면선수의기량,모터등이있다.우선선수의기량과모터의성능이가장중요하고이못지않게중요한요소는코스다.현재경정은배정받은배번그대로코스에진입하여경주를펼치는고정진입방식으로열리고있다.선수의기량과모터의성능이조금떨어지더라도코스의이점을활용해입상에성공하는때도많고,반대로기량이뛰어난강자라도코스의불리함을극복하지못하고쉽게무너진다.경정은6명이모터보트에탑승해경주를펼치는데,1~2번을인코스,3~4번을센터코스,5~6번을아웃코스로나뉜다.지난해코스별승률기록을살펴보면1코스(37.4%),2코스(22.8%),3코스(16.3%),4코스(12.4%),5코스(7.7%),6코스(3.4%)로인코스에서의승률이60%를넘는초강세를보였다.올해초반분위기도대체로비슷하게흘러가고있어,선수들이인코스를배정받은경주에서승부수를띄우는경우가많다.또한거의모든정상급강자는인코스를배정받았을때입상에성공하고있다.현재10승을거두며다승단독선두를달리고있는김완석(10기,A1)은1~2코스출전한5번의모든경주에서우승했고,신인급중에서두드러진활약을펼치는선수인정세혁(15기,A2)도총4회의인코스출전경기에서모두우승을차지했다.다음3~4번센터코스에출전한선수들의승률은30%내외수준으로,입상하는경우를살펴보면빠른출발을앞세워인코스선수들을휘감기(바깥쪽선수가안쪽선수를밀어붙이는식으로선행하여바로그앞을스치듯이선회하는방법)로제압해입상하거나,인코스선수들의빈틈을파고들며찌르기(턴마크에서안쪽선수가선회할때그바깥쪽에있던선수가안쪽으로치고들어가서제치는방법)로입상에성공하고있다.이때출발에강점이있는선수들은휘감기를선호하는편이고,체중의이점으로직전에서강점을보이는여자선수들은주로찌르기로입상하는편이다.마지막으로승률10%내외수준의아웃코스는사실그어떤선수라도입상을장담하기쉽지않은코스다.전반적으로선수들의출발감각이좋아지고있어서아웃코스선수들이휘감기전법을사용해입상하는경우가갈수록드물게나오고있고,찌르기전법도진로가막힐가능성이대단히높다.결국휘감아찌르기(먼저센터코스의선수를휘감아두고다음으로들어오는인코스선수의안쪽을찌르는전법)가아웃코스에서그나마입상확률이가장높은전법이다.휘감아찌르기를성공하려면일단출발에서뒤처지지않아야하고,턴마크에서빠른속력을유지할수있는선회능력도갖춰야한다.여기에어느정도모터의성능또한받쳐줘야하는것도필수다.이러한조건을모두갖추지않는이상아웃코스에서입상에성공하는것은분명쉽지않다고볼수있다.심상철(7기,A1),김민준(13기,A1),조성인(12기,A1)같은정상급강자들이대체로아웃코스기록이좋은편인데,특히나김민준은지난해5~6코스모수승률30%이상의성적을기록할정도로아웃코스에특화된강자라할수있다.경정전문가들은“선수들대부분이자신의경주방식에맞는주력코스가있고,그코스를배정받은경주라면평소보다강한승리욕과집중력을발휘하는경우가대부분”이라고말하며“선수들의주력코스를미리숙지한다면경주추리에도움을줄수있을것”이라고조언했다.

해외파선수발굴,유망주육성등탁월한감각주목강원FC응원석에서바라본송암전경.사진=독자제공강원도민프로축구단강원FC의프론트가양현준(셀틱),양민혁(토트넘)에이어이지호까지발굴하며새삼주목받고있다.특히유럽진출선수들뿐만아니라이기혁,송준석등의준·주전급선수들을발굴하고키워낸강원의스카우팅팀은팀의핵심자산으로평가된다.강원FC는무명의선수들에게도기회를제공해왔다.청소년국가대표출신이었지만K리그2부산아이파크에서‘잊혀진유망주’로불렸던이상헌은강원에서새로운전성기를맞았다.그는지난시즌13골6도움을기록하며팀의공격중심으로자리잡았다.포르투갈무대에서활약했지만잊혀졌던황문기를국가대표급풀백으로성장시킨것도강원의육성능력을보여주는사례다.김병지대표이사는“우리는어린선수들에게실전경험을제공하고체계적인훈련을통해성장하도록돕는데초점을맞추고있다”며유망주육성철학을밝혔다.토트넘으로이적하며돌풍을일으킨양민혁은“강원FC는저에게꿈을실현할기회를준팀이다.여기서배운것들이제커리어에큰밑거름이될것이분명하다.무엇보다팬들덕분에자신감을얻었고,그감사함을잊지않을것이다”고말하는등어린나이에도고른출전시간을부여받은것에감사함을전했다.강원FC는선수단운영방침에도변화를줬다.연봉이높은선수보다훈련장에서실력을입증한선수들에게나이에관계없이출전기회를제공하며,이는젊은선수들에게큰동기부여가되고있다.강원FC관계자는“강원이유망주들의산실이될수있었던건효과적인스카우팅과체계적인육성방식덕분”이라며“앞으로도재능있는선수들을발굴하고성장시켜나가겠다”고말했다.

▲환호하는김연경

여자배구흥국생명의김연경이특별한경기로팬들과추억을쌓았습니다.

김연경은인천삼산월드체육관에서열린2024-2025프로배구V리그IBK기업은행과홈경기에서팀내최다인20점을올리며세트점수3대1승리를이끌었습니다.

이날승리로흥국생명은1위확정매직넘버를'승점1'로줄였습니다.

이경기는김연경의생일하루전에열려더특별했습니다.

흥국생명의홈코트인인천삼산월드체육관엔올시즌을마치고은퇴하는김연경을보기위해6,067명의만원관중이몰렸습니다.

팬들은경기후김연경을향해생일축하노래를불러주는깜짝이벤트를펼쳤습니다.

김연경은쑥스럽게웃다가손을흔들며팬들에게감사인사를전했습니다.

경기후만난김연경은만감이교차한듯했습니다.

김연경은"오늘경기를앞두고'만36세에치르는마지막경기'라는생각이들더라"라며"슬픈감정에사로잡히기싫어서은퇴생각을안하려고노력하는데,오늘은그런생각이들었다"고말했습니다.

이어"이처럼많은팬이생일축하를해준건처음"이라며"팬들이끝까지남아생일노래를불러줬는데,잊지못할하루가될것같다"고덧붙였습니다.

흥국생명은김연경의생일에1위를확정할수도있습니다.

2위정관장이서울장충체육관에서열리는GS칼텍스와방문경기에서승점3을챙기지못하면흥국생명은그대로챔피언결정전직행티켓을거머쥡니다.

김연경은"1위를빨리확정하면좋겠다"라며"정관장전에서이겨서1위를확정하는것도좋고,생일인내일확정하는것도괜찮다"고말했습니다.

(사진=연합뉴스)