(서울=연합뉴스)류효림기자=7일서울강남구대치동세텍에서열린2025해양레저관광박람회에서참관객들이해양레저제품들을살펴보고있다[email protected]

(서울=연합뉴스)류효림기자=7일서울강남구대치동세텍에서열린2025해양레저관광박람회에서참관객들이해양레저제품들을살펴보고있다[email protected]

남자선수5명·여자선수3명출전[자카르타=AP/뉴시스]심유진이26일(현지시간)인도네시아자카르타에서열린세계배드민턴연맹(BWF)2025월드투어슈퍼500인도네시아마스터스여자단식결승에서라차노크인타논(태국)과경기하고있다.심유진이0-2(18-2117-21)로패하며준우승을차지했다.2025.01.26.[서울=뉴시스]하근수기자=제19회세계혼합단체선수권대회(수디르만컵)에서준우승을거둔한국배드민턴국가대표들이세계배드민턴연맹(BWF)대만오픈과태국오픈에출격한다.오는6일부터11일까지(한국시간)엿새동안대만타이베이에서2025BWF월드투어슈퍼300대만오픈이열린다.이틀뒤인13일부터18일까지엿새동안은태국방콕에서2025BWF월드투어슈퍼500태국오픈이차례로펼쳐진다.대한배드민턴협회는7일대만오픈과태국오픈에지도자3명,트레이너2명,남자선수5명,여자선수3명까지총13명을파견한다고알렸다.남자단식에는전혁진(요넥스),남자복식에는나성승(김천시청)-진용(요넥스)조와강민혁(국군체육부대)-기동주(인천국제공항)조가나선다.여자단식에는대만오픈디펜딩챔피언인심유진(인천국제공항)이출격하며,정나은(화순군청)-이연우(삼성생명)조는여자복식에출전한다.혼합복식은기동주-정나은조가정상을노린다.[샤먼=신화/뉴시스]안세영이4일(현지시간)중국푸젠성샤먼에서열린2025세계배드민턴연맹(BWF)수디르만컵중국과의결승전여자단식2경기에서왕즈이와경기하고있다.안세영이2-0(21-1721-16)으로승리했으나한국은혼합복식,남자단식,여자복식에서모두패해매치스코어1-3으로준우승을거뒀다.2025.05.05.한편여자단식세계랭킹1위안세영은다가오는두대회에참가하지않는다.대신월말에예정된2025BWF월드투어슈퍼750싱가포르오픈을준비한다.수디르만컵종료후안세영은사회관계망서비스(SNS)를통해"수디르만컵에서한국을대표할수있어무척영광이었습니다.경기장과한국에서보내주신응원에무척감사드립니다.이제는훈련으로돌아갈때네요.곧다시뵙겠습니다"라며각오를밝힌바있다.

국기원태권도시범단이중남미3개국파견에앞서7일결단식을한뒤기념촬영을하고있다.[국기원제공.재판매및DB금지](서울=연합뉴스)배진남기자=국기원태권도시범단이멕시코,볼리비아,에콰도르3개국을방문해태권도의멋과매력을알린다.국기원은7일서울강남구국기원에서태권도시범단의중남미3개국파견을위한결단식을가졌다.9일출국하는시범단은첫번째방문국인멕시코의수도멕시코시티에서열리는'멕시코한인이주120주년기념행사'에서두차례시범공연을펼친다.시범단은주멕시코대한민국대사,멕시코태권도협회관계자,한인회,재외동포등2천명이상이참석하는이번기념행사에서태권도시범공연을통해양국간유대강화에기여하고상호교류의새로운전환점을마련할예정이다.이후볼리비아수도라파스로이동해'한국-볼리비아수교60주년기념행사'및'제4회주볼리비아대한민국대사배태권도대회'에서도태권도의진수를선보인다.시범단은에콰도르키토에서열리는'제11회주에콰도르대한민국대사배태권도대회'시범공연일정을끝으로파견을마무리한다[email protected]

PBA에도전장을낸김준태[PBA제공.재판매및DB금지](서울=연합뉴스)이대호기자=한국3쿠션차세대에이스로주목받는김준태(30·세계랭킹10위)가프로당구PBA투어에합류한다.PBA는7일김준태가PBA투어우선등록에서최종합격해선수등록을마쳤다고발표했다.김준태는끈질기게,침착하게경기를풀어가는게특징인선수다.고등학생때부터두각을드러낸그는2023년3쿠션월드컵에서처음준우승을차지했고,지난해에는아시아캐롬선수권대회3쿠션에서우승한뒤세계랭킹1위로올라가기도했다.서울3쿠션월드컵에서는하이런28점을기록하는등세계기록도보유중이다.김준태의데뷔전은다음달중순2025-2026시즌PBA-LPBA투어개막전이될예정이다.김준태는"새로운도전을위해프로의문을두드린다.PBA에서활약중인훌륭한선수와대결이기대된다.개막까지잘준비해서좋은모습보이겠다"고말했다.우선등록접수를마친PBA남자부에서는쩐득민(베트남∙세계랭킹20위),튀르게이오라크(50위),세이멘오즈바스(이상튀르키예∙266위)가합격했고,여자부에서는국내아마추어강자박정현(국내랭킹2위),응우옌호앙옌니(베트남)가합격증을받았다[email protected]

사진=PBA제공한국3쿠션‘차세대에이스’김준태(세계랭킹10위)가프로당구PBA투어에전격합류한다.PBA는7일보도자료를통해“세계랭킹10위이자국내랭킹4위김준태가PBA투어우선등록에최종합격했다.김준태는최근합격을통보받고PBA선수등록을마쳤다”고밝혔다.김준태는한국3쿠션차세대에이스다.매경기침착하고끈질기게경기를풀어내는특징으로끈기와성실의아이콘으로도불린다.고교시절부터학생부대회에서두각을나타냈고,지난2023년3쿠션월드컵서처음결승무대를밟아준우승에올랐다.지난해에는아시아캐롬선수권대회3쿠션에서처음으로국제무대정상을차지한데이어호치민3쿠션월드컵준우승이후에는세계랭킹1위에오르는등주가를높였다.서울3쿠션월드컵에서는하이런28점을기록하는등세계기록도보유하고있다.프로무대에도전장을던진김준태는조재호(NH농협카드)강동궁(SK렌터카)세미사이그너(웰컴저축은행)등기존PBA강호들과겨루게됐다.김준태의데뷔전은오는6월중순개막예정인2025∼2026시즌PBA-LPBA투어개막전이될예정이다.프로무대데뷔를앞둔김준태는“새로운도전을위해프로의문을두드리게됐다.PBA에서활약중인훌륭한선수들과의대결이기대된다.개막전까지잘준비해데뷔전에서좋은모습을보일수있도록최선을다해준비하겠다”고밝혔다.한편,PBA는우선등록접수를마치고경기위원회를통해합격자를발표했다.PBA서는김준태를비롯해쩐득민(베트남?세계랭킹20위)튀르게이오라크(튀르키예?50위)세이멘오즈바스(튀르키예?266위)등이,LPBA서는국내여자아마추어최강중한명인박정현(국내랭킹2위)응우옌호앙옌니(베트남)등이합격했다.

사진=게티이미지코리아.걷기는건강에좋다.그런데걷는시간,예를들어식사전또는식사후걷기는건강효과가다르다.식사전공복상태에서걷기아침에일어나아무것도먹지않은상태또는식사를마치고3~4시간뒤걸으면몸에축적된체지방을연소할가능성이높다.한연구에따르면공복에운동한사람은식사2시간뒤운동한사람보다지방을약70%더연소했다.건강정보매체헬스(health)등에따르면,식전걷기의이점은더있다.에너지수준증가,신진대사촉진,혈액순환개선,혈중지질감소,혈당관리등의효과를볼수있다.식후걷기연구에따르면식후걷기는소화를촉진하고복부팽만감을줄이는데도움이된다.매식사후10~15분동안걷는것만으로가스,복부팽만감,트림과같은증세를완화하는데도움이된다.식후걷기의가장큰이점은혈당관리다.여러연구에따르면식후걷기는포도당을연소시키고혈당수치를낮추는것으로나타났다.혈당은식후30~60분최대치가된다.따라서혈당을조절하려면혈당이최고치에오르기전걷기를시작해야한다.2~5분만걸어도도움이된다.식사전·후걷기의선택언제걷는것이더좋은지는개인의목표와선호도에따라달라질수있다.체중감량이목표라면식사직후걷는게더욱효과적이다.기존연구에따르면식사를마치지마자30분동안빠르게걷는것이식사1시간후30분동안걷는것보다체중감량에더욱효과적인것으로나타났다.사진=게티이미지코리아.2023년스포츠의학저널(JournalofSportsMedicine)에8건의관련연구를메타분석해발표한연구자들은“20분걷기와같은운동은식사후가능한한빨리수행할때식후고혈당증(포도당수치가비정상적으로높은수준에도달하는경우)에즉각적으로유익한영향을미친다”고결론지었다.연구진은“식사와운동사이의간격이길어지면포도당수치에대한‘급성영향’이약해진다”라고덧붙였다.식사직후운동하면섭취한포도당을연료로소모해지방으로저장되는것을막을수있다는것이다.식사3~4시간뒤공복상태운동은다른연료원이부족해져체지방을더효과적으로연소할수있다.따라서공복상태에서의운동은체지방연소를통한체중감량효과를기대할수있다.체중감량을목표로할때신체가필요로하지않는추가칼로리를섭취하지않는게중요하다.공복상태에서걷기나,1시간이내자전거타기와같은저강도~중강도운동을할경우근손실예방등을위해의도적인‘운동후식사’를하지않아도된다.다른연구에따르면운동후최장4시간까지글리코겐저장량에영향을주지않고음식을섭취할수있다.주의할점식사직후에는고강도운동은피하는게좋다.장에미치는영향때문이다.과민성대장증후군을앓는경우고강도운동이증상을악화시킬수있기때문에걷기와같은적당한수준의운동이더효과적이다.위식도역류성질환을겪는사람도마찬가지다.당뇨병예방이나제2형당뇨병관리를위해걷는다면,가능한한하루1만보를목표로삼는게좋다.식전식후걷기모두도움이되지만하루평균걸음수가많을수록건강관리가더수월해진다.

사진|국기원사진|국기원[스포츠서울|김용일기자]국기원태권도시범단이중남미3개국에선다.국기원은7일서울강남구에있는국기원강의실에서이동섭국기원장,남승현시범단단장등이참가한가운데중남미3개국파견을위한결단식을가졌다.9일출국하는시범단은멕시코(멕시코시티),볼리비아(라파스),에콰도르(키토)3개국을방문해태권도의멋과매력을알린다.시범단은첫번째방문국인멕시코의수도멕시코시티에서열리는‘멕시코한인이주120주년기념행사’에서두차례시범공연을펼친다.주멕시코대한민국대사,멕시코태권도협회관계자,한인회,재외동포등2000여명이참석하는기념행사에서한국의자부심인태권도시범공연을통해양국유대강화에기여하고상호교류의전환점을마련할예정이다.이어볼리비아수도라파스로이동해‘한-볼수교60주년기념행사’및‘제4회주볼리비아대한민국대사배태권도대회’에서태권도의진수를선보인다.또에콰도르키토에서열리는‘제11회주에콰도르대한민국대사배태권도대회’에도참가할예정이다.이동섭국기원장은“태권도시범공연은단순한몸짓그이상의것으로태권도의매력과가치를짧은시간에전할방법이다.여러분이흘린땀방울이태권도의미래가된다는것을잊지말고시범공연에최선을다해달라”고당부했다[email protected]

김준태./PBA[마이데일리=김건호기자]한국3쿠션‘차세대에이스’김준태(30∙세계랭킹10위)가프로당구PBA투어에전격합류한다.PBA(프로당구협회)는7일“세계랭킹10위이자국내랭킹4위김준태가PBA투어우선등록에최종합격했다.김준태는최근합격을통보받고PBA선수등록을마쳤다”고밝혔다.김준태는한국3쿠션차세대에이스다.매경기침착하고끈질기게경기를풀어내는특징으로끈기와성실의아이콘으로도불린다.고교시절부터학생부대회에서두각을나타냈고,지난2023년3쿠션월드컵서처음결승무대를밟아준우승에올랐다.지난해에는아시아캐롬선수권대회3쿠션에서처음으로국제무대정상을차지한데이어호치민3쿠션월드컵준우승이후에는세계랭킹1위에오르는등주가를높였다.서울3쿠션월드컵에서는하이런28점을기록하는등세계기록도보유하고있다.프로무대에도전장을던진김준태는조재호(NH농협카드)강동궁(SK렌터카)세미사이그너(웰컴저축은행)등기존PBA강호들과겨루게됐다.김준태의데뷔전은오는6월중순개막예정인2025-26시즌PBA-LPBA투어개막전이될예정이다.프로무대데뷔를앞둔김준태는“새로운도전을위해프로의문을두드리게됐다.PBA에서활약중인훌륭한선수들과의대결이기대된다.개막전까지잘준비해데뷔전에서좋은모습을보일수있도록최선을다해준비하겠다”고밝혔다.한편,PBA는우선등록접수를마치고경기위원회를통해합격자를발표했다.PBA서는김준태를비롯해쩐득민(베트남∙세계랭킹20위)튀르게이오라크(튀르키예∙50위)세이멘오즈바스(튀르키예∙266위)등이,LPBA서는국내여자아마추어최강중한명인박정현(국내랭킹2위)응우옌호앙옌니(베트남)등이합격했다.◆한국3쿠션‘차세대에이스’김준태프로필△생년월일:1995년2월25일(만30세)△국적:대한민국△세계랭킹:10위/국내랭킹:4위△주요수상:-2024년제12회아시아캐롬선수권대회3쿠션우승-2024년경남고성군수배전국당구대회우승-2024년호치민3쿠션월드컵준우승-2023년샤름엘셰이크3쿠션월드컵준우승-2022년제103회전국체육대회3쿠션금메달

女랭킹싸움,점입가경11살차이인최정·김은지,1·2위'엎치락뒤치락'황재연,38계단끌어올려가장큰상승폭한국기원이7일발표한5월한국기사랭킹TOP10.한국기원제공세계·한국바둑계의절대강자신진서(25)9단이한국기원이7일발표한5월한국기사랭킹에서또다시1위를차지했다.신9단은65개월(5년5개월)연속으로정상자리를수성하면서최장기간랭킹1위기록을계속해서경신하고있다.신9단은지난한달동안6승2패로승률75%를기록했다.이기간,승점15점을얻고2패로40점을잃어총점은25점하락했으나여전히1위자리를지켜냈다.2위부터5위까지는지난달과마찬가지로박정환·강동윤·이지현·신민준9단이각각자리했고,원성진9단이두계단오른6위를차지했다.제30회LG배국내선발전을통과한설현준9단이랭킹을4계단끌어올리며7위에올랐다.한때2위까지올랐던변상일9단은세계단하락한8위에이름을올렸다.변9단은2019년8월이후5년9개월만에5위권밖으로밀려났다.안성준9단은9위를지켰고,세계단떨어진김명훈9단이10위에랭크됐다.100위권내에서는제30회LG배본선진출권을따낸선수들의랭킹상승이두드러졌다.63위에오른황재연6단이38계단을끌어올려가장큰상승폭을보였다.김범서4단은35계단오른89위로100위권진입에성공했다.여자랭킹1위를차지한김은지9단.한국기원제공한국여자바둑의신·구여제김은지(18)9단과최정(29)9단의여자랭킹1위싸움도점입가경이다.11살차이의최9단과김9단의세대교체가본격화되는분위기다.김9단은이달랭킹에서최9단을제치고두달만에1위로복귀했다.남녀기사를합한전체랭킹에서도각각35위와36위에나란히이름을올렸다.최9단은2013년12월부터10년넘게여자바둑정상을지켜왔지만,지난해8월처음으로김9단에게1위자리를내줬다.이후김9단이9월부터12월까지4개월연속1위에올랐고,올해1월다시한번김9단이1위에오르며두사람은1위와2위를번갈아차지하는치열한경쟁을이어가고있다.2009년1월부터레이팅제도를이용해100위까지공지했던한국기사랭킹은2020년2월부터개정된랭킹제도를도입했다.2022년8월부터는범위를확대해전체프로기사의랭킹을발표하고있다.※CBS노컷뉴스는여러분의제보로함께세상을바꿉니다.각종비리와부당대우,사건사고와미담등모든얘깃거리를알려주세요.이메일:[email protected]카카오톡:@노컷뉴스사이트:https://url.kr/b71afn

로드FC정문홍회장이필리핀한인살인사건범인검거를위해격려금을걸었다./로드FC[OSEN=홍지수기자]로드FC정문홍회장이필리핀한인살인사건범인검거를위해격려금을걸었다.정회장은지난2일자신의유튜브채널에필리핀앙헬레스CIDG사무실을방문하는영상을업로드했다.로드FC필리핀법인알버트페로대표와함께간것으로최근벌어진앙헬레스한인살인사건의범인을빠르게검거하기위해서다.앙헬레스한인살인사건은지난달20일일어났으며,아직범인이잡히지않은상태다.정문홍회장은전필리핀경찰범죄수사국(CIDG)국장,투스타출신의전장군인페로대표에게도움을요청해범인검거를위해노력하고있다.페로대표와함께앙헬레스CIDG사무실을방문수사과정을듣고범인을반드시잡아달라는취지의격려금으로50만페소(한화약1,200만원)지급도약속했다.한인회에서20만페소의포상금을걸었다는소식을듣고범인검거를바라는마음에서나온약속이다.또한중부루손경찰청도방문했다.정문홍회장과페로대표의방문에원스타CIDG부청장이하대령급들이맞이했고,현재수사상황에대해브리핑을했다.이곳에서도정문홍회장은범인을반드시검거해달라고요청했다.범인을검거할시경찰청에도약소하지만마음의표시를하겠다고전했다.영상에따르면범인검거를위해12개의팀이배정됐고,수사하는인원들이10일동안집에가지않는등범인을잡기위해노력하고있다.가오형라이프에서는한인살인사건범인검거에대한수사내용을이후추가로공개할예정이다./[email protected]

4일올림픽공원펜싱경기장에서열린SK텔레콤사브르그랑프리에출전한전하영"파리올림픽이후온세상이제게'몰래카메라'를하는건가싶을정도의상황이이어져서계속얼떨떨해요."이번시즌상승세를타마침내세계랭킹1위에등극한한국여자펜싱의'신성'전하영(23·서울특별시청)은아직은익숙하지않은자신의시대를조심스럽지만,기꺼이맞이하고있다.전하영은이달2∼4일서울올림픽공원펜싱경기장(SK핸드볼경기장)에서열린2025SK텔레콤서울사브르그랑프리에서여자부우승을차지한뒤최신세계랭킹에서처음으로1위에올랐다.7일연합뉴스와의전화인터뷰에서전하영은"친구들을만나러잠시(고향인)대전에들렀을때랭킹이업데이트된것을확인했다.친구들에게'나1등됐어'라고말한뒤조촐한파티로자축했다"고전했다.이어"그때까지만해도그냥'1등이네'생각만했는데,진천선수촌으로돌아가는차안에서갑자기실감이나기시작하더라"라면서"운전할때원래조용히운전만하는스타일인데,매우신나는노래를들으면서,신나게부르면서왔다"며웃었다.파리올림픽때여자사브르대표팀의막내이면서도'에이스'의상징인단체전마지막라운드를도맡을정도로큰기대를받는유망주였던전하영은이번시즌완전히물이올랐다.올림픽이후국내대회부터대통령배와국가대표선발대회연속우승으로심상치않더니,2024-2025시즌첫월드컵인지난해11월알제리오랑대회에서국제대회개인전첫금메달을획득했다.이어지난해12월프랑스오를레앙그랑프리와최근안방에서열린SKT그랑프리까지금메달행진을펼쳤다.펜싱국제대회에서한시즌개인전3회우승은웬만한최정상급선수에게도쉽지않은일이다.전하영은"다른선수들을보면보통8강정도에서노크하다가동메달정도를따고,그러면서다른메달도따게되는경우가많던데,저는덜컥금메달을연이어따버렸다.제가아직그정도는아닌것같은데세상이저를'몰카'하나싶기도하고,지금도얼떨떨하다"고말했다.이런결과가'저절로'온것은아니다.키170㎝를훌쩍넘는왼손펜서로,신체적강점은충분했던그는파리올림픽준비를통해성장의발판을닦았다.4일SKT사브르그랑프리에서여자부우승한전하영(오른쪽)과준우승한김정미전하영은"저는원래크고긴동작을많이하는선수였는데,올림픽전부터여자선수들이동작을더짧고간결하게하는쪽으로추세가바뀌기시작했다.그래서올림픽을준비할때영상을많이보며제가잘못하던잔발동작등을무척많이연습했다"면서"억지로라도하려고했는데,어느순간눈이떠졌다"고설명했다.이런노력에올림픽을비롯한큰경기를연이어치르면서쌓인자신감이곁들여져순식간에세계1위를꿰찼다.그는"이번그랑프리를앞두고는4월에대회가없어서진천에서오롯이펜싱에만집중하며시간을보내다보니욕심이더커지더라.큰부담감과긴장감으로몸에힘이많이들어가근육통이올정도였는데,긍정적인결과로이어졌다"고밝혔다.SKT그랑프리경기를계속돌려보고있다는그는김정미(안산시청)와의결승전(15-13승)보다는사라누차(프랑스)와의준결승전(15-10승)을더많이보고있다고귀띔했다.전하영은"그선수(누차)를상대로이전엔잘뛰어본적이없었다.콩트라타크(역습)에많이당해서공격성공률이거의'제로'에가까울정도로자신이없었는데,처음이겨봐서개인적으론기억에더남는다"면서"소속팀코치님과(은퇴한전국가대표)윤지수언니의조언이큰도움이됐다"고설명했다.국내에서열리는가장큰펜싱국제대회인SKT그랑프리에서사상첫'한국선수결승맞대결'의주인공도된그는"결승상대였던정미언니를비롯해대표팀에서또래선수들이같이치고올라오면서저도더잘하기위해노력하게된다.앞으로같이해나갈수있는일이많을것같아좋다"고의미를뒀다.최고의시즌을보내는전하영은이달말페루리마에서열리는시즌마지막월드컵이후6월아시아선수권대회,7월세계대학경기대회(U대회),세계선수권대회까지굵직한대회를연이어준비한다.그는"세계선수권대회를먼저생각하기보다는다가오는대회들을하던대로차근차근치르다보면자연스럽게좋은결과로이어지지않을까생각한다"면서"이번시즌시작부터좋았으니마무리까지완벽하게해보고싶다"고강조했다.이어전하영은"전반을잘하고나서후반에들어가연속점수를주는경우가여러번있었다.아직답을찾지못했는데,이기고있을때안주해서그런것같기도하다"면서"기술적으로잘하는부분을유지하면서더단단한경기력을만들고자계속노력하겠다"고덧붙였다./연합뉴스