서울하프마라톤D-8대회준비법2025서울하프마라톤(서울특별시·조선일보사·서울특별시체육회공동주최)이약일주일앞으로다가왔다.27일열리는대회까지마지막주말이다.2010광저우아시안게임남자마라톤에서금메달(2시간11분11초)을목에걸었던지영준(44)코오롱인더스트리마라톤팀코치는“그동안담금질마무리와함께최종점검을할수있는소중한주말”이라고했다.지코치는“이번일요일아침에대회시작시간을맞춰서직접뛰어주면생체리듬을맞출수있다”고했다.같은요일인만큼그다음주몸이기억할수있다는취지다.중상급자는7km정도실제대회분위기로뛰어보고,초급자라면10km전후를가볍게조깅하듯연습하는게좋다.지코치는“사람마다조금다른데몸에무리가안갈정도면된다”고설명했다.대회를앞둔월·화·수요일에는평소뛰던거리70%안팎으로뛰는걸추천했다.‘테이퍼링(tapering·대회를앞두고훈련강도를줄이는것)’인셈이다.그리고대회3일전부터는50%이내로줄인다.대회전날에는30~40분정도조깅으로만훈련을마무리한다.가능하면대회전날600~1000m를대회페이스로뛰어보는게좋지만,그날몸컨디션에따라선택하면된다.지코치는“직장에다니는참가자들은퇴근하고열심히며칠훈련한다고달라질게없다.오히려훈련을너무과하게하면정작대회당일베스트컨디션을유지하지못할수있다”면서“테이퍼링을적절히한다면대회날‘컨디션이괜찮네?’라는생각이들것이다.선수들도똑같이준비한다”고전했다.지금부터준비하겠다는마음을먹었다면좋은기록은포기하고걷기와뛰기를반복하면서완주하겠다는목표를잡는게현명하다.대회시작3일전부터는단백질을줄이고신선한탄수화물위주로먹도록한다.평소먹는양보다밥한두숟갈정도를더먹는것.지코치는“탄수화물을더많이먹을수있게단백질을덜먹는것도방법”이라며“그렇지만과식은절대금물이다.체중이불수도있고,대회날뛰다가소화불량으로급히화장실에가야하는상황이생길수도있다”고했다.뛸때는자기리듬을찾아야한다고강조했다.그는“막연히뛰는것보다짧게여러번보폭을내딛든,조금길게내딛든일정한리듬을가지면체력소모가덜하다”면서“이런감이없다면남은일주일간여기집중해도좋다”고했다.협찬

프로야구KIA(올러)-두산(최원준·잠실·SBS)LG(손주영)-SSG(송영진·문학·KBS2·이상14시)KT(소형준)-키움(김선기·고척·SPOTV)롯데(김진욱)-삼성(김대호·대구·SPOTV2)NC(라일리)-한화(문동주·대전·KBSN·이상18시30분)프로축구울산-강원(울산문수·스카이스포츠·14시)안양-수원FC(안양종합운·스카이스포츠)김천-대전(김천종합운·IB스포츠·이상16시30분)서울-광주(서울월드컵·스카이스포츠·19시)프로축구2부인천-천안(인천전용)서울E-충북청주(목동종합운·이상14시)수원-화성(수원월드컵)성남-부천(탄천종합운·이상16시30분)배구2025한국-태국여자올스타슈퍼매치(화성종합체·KBSN·14시)골프KPGA투어제20회DB손해보험프로미오픈(라비에벨컨트리클럽)KLPGA투어넥센·세인트나인마스터즈2025(가야컨트리클럽)핸드볼여자부준플레이오프경남개발공사-부산시설공단(올림픽공원핸드볼경기장·19시)테니스ATP부산오픈국제남자챌린저대회(부산스포원파크)구미오픈(구미금오테니스장)제55회회장배전국여자대회(양구테니스파크)피겨제67회전국남녀종별선수권대회(김해시민스포츠센터빙상장·11시55분)체조제80회전국종별선수권대회(충북제천체·9시30분)펜싱회장배전국남녀종별선수권대회(제천세명대등·9시)

프로야구KIA-두산(잠실·SPOTV2)KT-키움(고척·SPOTV)LG-SSG(문학·MBC스포츠+)롯데-삼성(대구·MBC)NC-한화(대전·KBSN·이상14시)프로축구제주-포항(제주월드컵·IB스포츠)전북-대구(전주월드컵·스카이스포츠·이상16시30분)프로축구2부안산-부산(안산와·14시)경남-김포(창원축구센터)충남아산-전남(아산이순신종합운·이상16시30분)프로농구6강플레이오프5차전KT-한국가스공사(14시·tvN스포츠·수원KT아레나)배구2025한국-태국여자올스타슈퍼매치(화성종합체·KBSN·8시)골프KPGA투어제20회DB손해보험프로미오픈(라비에벨컨트리클럽)KLPGA투어넥센·세인트나인마스터즈2025(가야컨트리클럽)테니스ATP부산오픈국제남자챌린저대회(부산스포원파크)구미오픈(구미금오테니스장)제55회회장배전국여자대회(양구테니스파크)피겨제67회전국남녀종별선수권대회(김해시민스포츠센터빙상장·12시)체조제80회전국종별선수권대회(충북제천체·9시30분)펜싱회장배전국남녀종별선수권대회(제천세명대체등·9시)

18일원주양궁장에서진행된2025양궁국가대표최종2차평가전을통해올시즌대한민국양궁을대표할리커브∙컴파운드국가대표가선발됐다.컴파운드남자부에는 최용희(현대제철)김종호(현대제철)이은호(한국체대),여자부에는 소채원(현대모비스),심수인(창원시청),한승연(한국체대)이차례로태극마크를달았다. 엑스포츠뉴스DB(엑스포츠뉴스원주,김정현기자)"나와는다른세계라고생각했는데..."2028로스앤젤레스(LA)올림픽정식종목으로채택된양궁컴파운드대표팀선수들이기대감을드러냈다.18일원주양궁장에서진행된2025양궁국가대표최종2차평가전을통해올시즌대한민국양궁을대표할리커브∙컴파운드국가대표가선발됐다.컴파운드남자부에는최용희,김종호(이상현대제철),이은호(한국체대),여자부에는소채원(현대모비스),심수인(창원시청),한승연(한국체대)이태극마크를달았다.컴파운드는리커브활에는없는도르래가달려있어상대적으로적은힘으로강하게화살을날릴수있다.지난2024파리올림픽까지컴파운드는올림픽정식종목이아니었다.세계선수권은물론아시안게임에서도정식종목이지만,올림픽과는인연이없었다.하지만국제올림픽평의회(IOC)가10일집행위원회를열고2028LA올림픽에양궁컴파운드혼성단체전을신설했다.컴파운드종목이최초로올림픽에도입됐다.18일원주양궁장에서진행된2025양궁국가대표최종2차평가전을통해올시즌대한민국양궁을대표할리커브∙컴파운드국가대표가선발됐다.컴파운드남자부에는 최용희(현대제철)김종호(현대제철)이은호(한국체대),여자부에는 소채원(현대모비스),심수인(창원시청),한승연(한국체대)이차례로태극마크를달았다. 대한양궁협회제공컴파운드를대학교1학년부터시작한최용희는드디어올림픽무대에나갈수있다는기대감에부풀었다.그는경기후기자회견에서"올해좋은소식이LA올림픽에정식종목으로채택됐다고들었다.2003년부터컴파운드시작한1세대다.항상소리로는곧생길거라고들으면서여기까지와서소식을듣게돼여태까지해왔던게자랑스럽고한편으로우리한테도정식종목이라는타이틀을말할수있어서기뻤다.선수들모두다기뻐했다"라고말했다.소채원역시"시합일주일전에올림픽소식들어운동선수로새목표생긴것같아새로운마음가짐으로준비했다.올해광주세계선수권에서도좋은모습보여드리겠다"고밝혔다.특히41세로적지않은나이인최용희에게는올림픽이란무대는다른세상이었다.그는3년앞으로다가온올림픽출전에욕심이있다면서"초등학교때부터리커브로시작해서올림픽을꿈꾸며시작했다.리커브는열심히했지만,뚜렷한성적을내지못했다.운동을그만둘까생각도했다가대학에진학하면서컴파운드로종목을바꿔서대학교1학년부터대표생활을하고있다"고했다.18일원주양궁장에서진행된2025양궁국가대표최종2차평가전을통해올시즌대한민국양궁을대표할리커브∙컴파운드국가대표가선발됐다.컴파운드남자부에는 최용희(현대제철)김종호(현대제철)이은호(한국체대),여자부에는 소채원(현대모비스),심수인(창원시청),한승연(한국체대)이차례로태극마크를달았다. 대한양궁협회이어"꿈의무대를나간다는게목표이고꿈이기도하다.나역시나갔으면하고꿈을한번더가질수있는좋은계기다.적은나이가아니어서나갈수있을지모르겠지만도전은한번해보고싶다"라고열망을드러냈다.소채원도마찬가지였다.그는"대표경력이조금있고다른대회는나간적이있지만올림픽은처음이다.나와다른세계라고생각했는데뜻밖의소식을들어서아직얼떨떨하다.3년뒤선발이돼올림픽대표가되는것을목표로최선을다해도전해보고싶다"라고굳은의지를보였다.사진=엑스포츠뉴스DB,대한양궁협회

대회출격을앞두고훈련중인한국남자아이스하키대표팀.사진[연합뉴스]김우재감독이이끄는한국남자아이스하키대표팀이27일(한국시간)부터다음달2일까지에스토니아탈린에서열리는2025국제아이스하키연맹(IIHF)남자세계선수권대회디비전1그룹B(3부리그)에출전한다.이번대회에는한국(세계22위)을비롯해리투아니아(25위),중국(26위),에스토니아(28위),스페인(30위),크로아티아(32위)총6개국이참가한다.각팀은5경기씩치른후종합성적에따라순위가결정되며,우승팀만이내년시즌디비전1그룹A(2부리그)로승격된다.한국은지난해세계선수권대회디비전1그룹A에서최하위를기록해현재의3부리그로강등됐다.이번대회목표는분명하다.2부리그복귀다.세계랭킹만보면한국이가장높지만,다른참가국들도실력차가크지않아쉬운경기는없을전망이다.한국은올해초중국하얼빈에서열린동계아시안게임에서동메달을획득하며실전감각을쌓은것이강점이다.특히당시동메달결정전에서5-2로꺾은중국과의재대결은반드시이겨야할경기로꼽힌다.한국대표팀은이번대회를위해집중훈련을통해전력을극대화했으며,이총민을비롯한해외리그선수들도대거소집해만반의준비를마쳤다.대표팀은27일크로아티아와의첫경기를시작으로28일중국,29일스페인,5월1일에스토니아,5월2일리투아니아와차례로대결한다.김우재감독은"대회를위해체계적인훈련과전술점검을반복해실력을올렸다.목표는경기마다집중력을잃지않는것"이라며"2부승격이라는목표를향해선수들과함께마지막까지최선을다하겠다"고각오를밝혔다.

[앵커]한국과태국여자배구의자존심을건맞대결이6년만에이번주말치러집니다.국가대표공격수강소휘선수와지난시즌폭풍성장을보여준정윤주선수등V리그얼굴들이총출동합니다.박수주기자입니다.[기자]한국과태국여자프로배구올스타전이6년만에개최됩니다.2017년부터3년간이어졌지만,코로나19여파로잠정중단됐다가올해부활했습니다.태국은세계랭킹13위로,중국과일본뒤를잇는아시아강자입니다.우리나라는35위에머물러있습니다.지난네차례친선맞대결전적은2승2패.현대건설강성형감독과'태국여자배구의아버지'키아티퐁감독이진두지휘를맡은가운데한국도로공사에서함께뛴강소휘와타나차쑥솟이각국의주장으로나서유쾌한신경전을펼쳤습니다.<타나차쑥솟/태국아포짓스파이커>"(19,20일)두경기다이기고싶으니까꿈도꾸지마세요."<강소휘/한국아웃사이드히터>"저는친선전이라서사이좋게1승1패를하고싶었는데방금말듣고나니까저도2승0패로마무리하겠습니다."한국은강소휘,박정아,염혜선등베테랑들과가파르게성장한정윤주,김다은등이,태국은일본리그에서활약중인선수들이주축을이뤘습니다.2028LA올림픽전까지세계10위안진입을목표라고밝힌키아티퐁감독은한국배구의강점으로강인한정신력을꼽았습니다.<키아티퐁라차타끼엔까이/태국감독>"한국은선수들의싸우고자하는'팀정신'이굉장히좋습니다.이런정신력이팀을더좋은팀으로만들죠."선수들은유소년아카데미등도함께하며경기외적인교류도진행했습니다.연합뉴스TV박수주입니다.(영상취재진교훈)#여자배구#올스타전#강소휘#타나차#정윤주#박정아#한국태국배구올스타전연합뉴스TV기사문의및제보:카톡/라인jebo23

[앵커]LG의베테랑,오지환선수가오랜만에경기를지배하며SSG를5연패수렁에몰아넣었습니다.KIA는지난시즌MVP김선빈이부상복귀전에서또부상을입고교체돼또한번악재를만났습니다.프로야구소식,신현정기자입니다.[기자]LG치리노스와SSG의박종훈의명품투수전이이어지던경기.6회초까지이어지던1-1균형을깨뜨린건오지환의큼지막한솔로홈런이었습니다.아슬아슬한우위를쥔LG는8회승기를잡았습니다.잘던지던SSG선발박종훈을상대로선두타자홍창기가몸에맞는볼로걸어나간데이어오스틴까지볼넷을고르며무사1,2루의기회를만든겁니다.박종훈이내려간뒤LG는8회무사1,2루에서문성주의적시타로1점을보탰고계속되는득점찬스에서오지환과박동원의연속안타로5대1까지달아나승기를굳혔습니다.오지환은솔로홈런을포함해4타수4안타2타점에도루까지추가하며공수주에서만점활약을펼쳤습니다.<오지환/LG트윈스>"심판님께서타임하는순간까지는계속인플레이라고생각하거든요.그순간까지는정말최선을다하자라는생각을늘하는데그런상황에서상대팀의실수로인해서득점할수있었던것같습니다."LG선발치리노스는7이닝3피안타1실점으로호투하며시즌4승째를따내다승공동선두에올랐습니다.KIA김선빈은부상복귀전에서또실려나갔습니다.종아리부상을털고경기에나섰던김선빈은6회번트이후진루하는과정에서1루수박계범과충돌해윗입술안쪽이찢어지는부상을입었습니다.이번시즌김도영부터곽도규,김선빈까지줄부상에신음하고있는KIA는두산에완패했습니다.고척에서는키움이9회말푸이그의짜릿한끝내기안타에힘입어kt를꺾었습니다.연합뉴스TV신현정입니다.연합뉴스TV기사문의및제보:카톡/라인jebo23

[앵커]오는9월광주에서열리는양궁세계선수권대회에나갈태극궁사들이확정됐습니다.지난해파리올림픽에서나란히3관왕에오른김우진,임시현선수는다시한번영광재현에도전합니다.이승국기자입니다.[기자]강원원주양궁장에서열린양궁국가대표선발최종2차평가전.리커브와컴파운드남녀각8명의태극궁사들이신중하게활시위를당깁니다.<이승국기자>"리커브남녀1위는지난해파리올림픽에서나란히3관왕에오른김우진,임시현이차지했습니다."김우진과함께파리올림픽단체전금메달을일군김제덕과이우석이남자부2위와3위에올랐고,여자부에선강채영과안산이각각2,3위에자리했습니다.남녀상위3명의선수들은9월광주세계선수권대회에출전합니다.'올림픽최다금메달리스트'김우진은아직도배가고프다고말합니다.<김우진/양궁리커브국가대표>"오늘밥먹었다고내일밥안먹는건아니잖아요?누군가는나를쫓아오기위해서,누군가는나를꺾기위해서계속해서오는데,그것들에맞서가면서저는꿋꿋하게이자리에버티려고하다보니까계속해서나아가는거같습니다."2020도쿄올림픽3관왕에올랐지만지난해파리올림픽에나서지못했던안산은고향광주에서열리는세계선수권에서다시태극마크를달고과녁을조준합니다.<안산/양궁리커브국가대표>"2025광주양궁세계선수권대회유치단계부터홍보대사로일하고있는데,이렇게출전까지하게돼서너무감사한마음이고…."2028LA올림픽정식종목으로채택된컴파운드에서는베테랑최용희가남자부1위에올랐습니다.<최용희/양궁컴파운드국가대표>"이제까지컴파운드선수로계속해왔다는게자랑스럽기도하고,한편으로는우리한테도정식종목이라는타이틀을말할수있어서너무기뻤고…."컴파운드여자부에서는소채원이1위로세계선수권출전을확정했습니다.연합뉴스TV이승국입니다.(영상취재홍수호)연합뉴스TV기사문의및제보:카톡/라인jebo23

유승민등탁구협회전·현직간부4명징계요청김택수진천선수촌장등2명경찰고발[서울=뉴시스]16일오전충북진천국가대표선수촌에서회원종목단체장과간담회를하는유승민대한체육회장.(사진=대한체육회제공)*재판매및DB금지[서울=뉴시스]박윤서기자=문화체육관광부산하스포츠윤리센터가임직원인센티브부당지급과국가대표선수바꿔치기등을이유로대한탁구협회전·현직간부에대한징계를요청했다.18일뉴시스취재를종합하면스포츠윤리센터는탁구협회에유승민대한체육회장(전대한탁구협회장)을비롯해김택수진천국가대표선수촌장,현정화탁구협회부회장,서민성한국초등학교탁구연맹부회장등에대한징계를요청하는결정문을보냈다.또한윤리센터는김택수선수촌장과이미탁구협회를퇴사한정해천전사무처장에대해서는경찰고발도동시에진행했다.윤리센터는탁구협회정관상에임원은보수를받을수없음에도인센티브를신청해지급받은행위는명백히정관을위반했다고보고있고,권한남용,직무태만등비위사건에해당한것으로보고탁구협회에징계를요청했다.유승민체육회장은'직무태만'으로탁구협회의결정을기다리게됐다.윤리센터의징계요청을받은탁구협회는본격적인논의에돌입한것으로보인다.아울러윤리센터는국가대표선발과정에서적법한절차로추천된선수를선발하지않고,다른선수로바꾼것에대해문화체육관광부에기관경고를요청했다.[서울=뉴시스]황준선기자=김택수대한체육회선수촌장이27일오후서울용산구그랜드하얏트서울에서열린제42대대한체육회집행부의첫이사회에서인사말을하고있다[email protected]지난1월제42대체육회장선거후보정책토론회에서당시강신욱단국대명예교수는유회장이탁구협회장시절인센티브를지급한것을지적했고,2020도쿄올림픽탁구국가대표선발때선수바꿔치기를했다고주장하면서처음의혹이제기됐다.징계요구를받은유회장은지난16일자신의사회관계망서비스(SNS)를통해"스포츠윤리센터의조사와판단을존중한다.이번사안은일부행정절차에대한이해부족과실수에서비롯된것이며그과정에고의성은전혀없었다"며"물론이해부족과실수도리더인저의불찰"이라고밝혔다.또"해당인센티브가문제가될수있다는인식을하지못했다"며"공식적인절차를거쳐위원회를구성하고,관련논의를진행한후지급했다"고설명했다.

▲KIA타이거즈윤영철(왼쪽)과김선빈[KIA타이거즈]프로야구KIA타이거즈가두산베어스를맞아윤영철의조기강판과김선빈부상등악재속에완패했습니다.KIA는18일서울잠실야구장에서열린두산베어스와의원정경기에서1-7로패했습니다.KIA는초반부터두산베어스에선취점을내주며끌려갔습니다.1회말수비에서정수빈과박계범에게연속볼넷을내준데이어케이브의1타점적시타가터지면서0-1로리드를내줬습니다.두산은3회말선두타자조수행의볼넷에이은2루도루와정수빈의적시타를묶어2점차로점수를벌렸습니다.KIA는5회터진이우성의비거리120m좌월솔로홈런으로추격했습니다.하지만6회말수비상황1사3루에서김인태에게적시2루타를내주며추가1실점했고,7회3점을더내주며승부가기울었습니다.KIA는선발윤영철이2.2이닝3피안타5사사구2실점으로조기강판된데이어타선마저3안타로침묵하며1득점에그쳤습니다.지난5일종아리근육부상으로1군에서말소된김선빈이복귀첫경기에서두산2루수박계범과충돌하는등불운도있었습니다.한동안쓰러진채로누워있던김선빈은일어난뒤거즈를입에물고그라운드를빠져나갔습니다.이번패배로연승흐름이끊긴KIA는시즌9승12패로8위로내려앉았습니다.#KIA타이거즈#두산베어스#KBO#프로야구

[앵커]지난파리올림픽양궁3관왕의주역,김우진과임시현이국가대표선발전을나란히1위로통과해오는9월광주세계선수권대회출전을확정했습니다.도쿄올림픽3관왕의주인공안산도다시태극마크를달고국제대회에나서게됐습니다.양시창기자입니다.[기자]김우진과임시현,파리올림픽3관왕을일군두궁사는1년이지나열린국내선발전에서도변함없는실력을과시했습니다.보름전끝난국가대표1차선발전에서압도적인기량으로1위에오른데이어,2차대회까지합산한점수에서도나란히남녀1위를차지했습니다.쟁쟁한선수들의거센도전에직면했지만,특유의강한정신력으로흔들림없이활시위를당긴결과입니다.[김우진/양궁남자국가대표:내가열망하던것들을얻고난이후에는뒤따라오는공허함이있는데그공허함속에갇히는게아니라새로운목적을향해달려나가야한다고생각합니다.][임시현/양궁여자국가대표:제가준비했던것들을도전하고실현하려고노력했던것같아요.그리고바람이많이불고그럴때는저도주저하게됐는데그럴때마다용기를가지려고노력했습니다.]남자부는파리올림픽에서김우진과함께단체전금메달을합작한이우석과김제덕이변함없이태극마크를지켰고,치열했던여자부는도쿄올림픽에서3관왕을차지한안산이다시태극마크를달면서부활의신호탄을쐈습니다.[안산/양궁여자국가대표:든요.안산이올림픽에못나갔다는타이틀이생긴다는게한편으로감사했고….]LA올림픽에서정식종목으로채택된양궁컴파운드부문에서도최용희와소채원이1위로선발전을통과하면서,올림픽첫메달을향한첫발을뗐습니다.이번에선발된국가대표궁사들은,오는9월,광주에서열리는세계선수권대회에서금빛과녁을정조준합니다.YTN양시창입니다.촬영기자：정태우영상편집：마영후※'당신의제보가뉴스가됩니다'[카카오톡]YTN검색해채널추가[전화]02-398-8585[메일][email protected]

프로농구6강플레이오프에서벼랑끝에몰렸던한국가스공사가안방에서반격에성공하며KT와의승부를최종5차전으로끌고갔습니다.가스공사는대구에서치러진프로농구6강플레이오프4차전에서KT에79대75로승리했습니다.부상투혼을발휘한김낙현이2쿼터에만15점을넣는등18점,6어시스트로펄펄날았고,벨란겔과니콜슨도나란히19점을넣으며활약했습니다.지난12일KT와의1차전을잡은뒤내리2연패한가스공사는홈에서천금같은1승을따내며시리즈전적을2승2패로만들었습니다.두팀은수원kt홈경기장에서,4강플레이오프진출을놓고마지막5차전승부를펼칩니다.※'당신의제보가뉴스가됩니다'[카카오톡]YTN검색해채널추가[전화]02-398-8585[메일][email protected]