안시성은여자63㎏급서金1개·銀2개[서울=뉴시스]역도정한솔(시상대왼쪽에서2번째),2025동아시아선수권대회남자79㎏급경기서인상부문은메달,용상·합계부문금메달.(사진=대한역도연맹제공)*재판매및DB금지[서울=뉴시스]하근수기자=역도정한솔(아산시청)이2025동아시아선수권대회남자79㎏급에서금메달2개,은메달1개를수확했다.정한솔은지난달31일중국푸저우에서열린대회남자79㎏급경기에서인상146㎏,용상187㎏,합계333㎏을들어인상2위,용상1위,합계1위를기록했다.동아시아선수권대회는합계기록으로만메달을수여하는올림픽이나아시안게임과달리인상,용상,합계부문에각각메달이걸려있다.정한솔은용상182㎏,합계332㎏을기록한중국의장쉬펑을제치고우승했고,용상과합계부문에서금메달2개를차지했다.다만인상은장쉬펑(150㎏)에게밀려은메달에만족해야했다.[서울=뉴시스]역도안시성(시상대왼쪽에서2번째),2025동아시아선수권대회여자63㎏급경기서인상부문금메달,용상·합계부문은메달.(사진=대한역도연맹제공)*재판매및DB금지안시성(광주광역시청)은여자63㎏급경기에서인상93㎏(1위),용상117㎏,합계210㎏(이상2위)을들어금메달1개와은메달2개를목에걸었다.여자69㎏급박민영(평택시청)은인상96㎏(3위),용상124㎏,합계220㎏(이상2위)으로은메달2개와동메달1개를획득했다.같은체급의문민희(하이트진로)는인상97㎏(2위),용상122㎏,합계219㎏(이상3위)으로은메달1개와동메달2개를땄다.마지막으로여자77㎏의김혜민(공주시청)은인상97㎏,용상126㎏,합계223㎏으로세부문모두2위에올라은메달3개를수확했다.1일대회마지막날엔여자86㎏급,86㎏이상급과남자88㎏급,94㎏급,110㎏급,110㎏이상급이예정돼있다.

하나카드,PBA팀리그4시즌연속포스트시즌행확정김가영'13승2패'맹활약…7연승기간12세트연승'신생팀'하림,'리더'김준태앞세워5승4패'기대이상'PBA팀리그하나카드김가영./사진=PBA[STN뉴스]이상완기자┃프로당구PBA팀리그1라운드가하나카드의우승으로마무리됐다.지난달22일부터30일까지경기도고양시고양킨텍스PBA스타디움에서9일간열린'웰컴저축은행PBA팀리그2025-2026'1라운드가하나카드의우승으로마무리됐다.지난시즌정규리그4라운드우승을차지했던이번시즌에는1라운드부터우승에성공,일찌감치포스트시즌진출을확정했다.이번우승으로하나카드는4시즌연속포스트시즌진출에성공했다.1라운드초반2연패에빠졌던하나카드는대회3일차인24일하이원리조트전부터시작해30일휴온스전까지7경기를연달아모두잡아내며7승2패(승점20)로경쟁팀을따돌리는데성공했다.◇1라운드'13승2패'김가영,개인투어이어팀리그도제패'원팀스피릿'으로똘똘뭉친하나카드의1라운드우승공신은'여제'김가영이다.김가영은이번1라운드에서총15세트에출전해13승2패(단식5승1패,복식8승1패)애버리지1.065를기록하며1라운드출전선수중다승1위,승률1위(86.7%)로우뚝섰다.특히김가영은하나카드의7연승기간에12세트를모두승리하는기염을토했다.이같은활약에힘입어김가영은1라운드MVP(상금100만원)도차지했다.김가영은2020-21시즌1라운드,2023-24시즌5라운드에이어3번째팀리그MVP를수상했다.김가영은이번수상으로에디레펀스(벨기에·SK렌터카)와함께팀리그역대최다MVP수상자에도이름을올렸다.◇'신생팀'하림,뚜껑열어보니기대이상이번시즌1라운드에서가장주목을받은팀은신생팀하림이다.하림은리더김준태를주축으로김영원,쩐득민,응우옌프엉린(이상베트남),김상아,박정현,정보윤으로구성했다.선수들의팀리그경험이적어초반에애를먹을것이란우려가따랐는데,예상대로1라운드초반2연승뒤3연패에빠지며고전했다.하지만1라운드마지막3경기에서웰컴저축은행,NH농협카드,우리금융캐피탈을모두잡으며3연승으로1라운드를마감했다.1라운드성적은5위(5승4패·승점13).1라운드우승팀하나카드의리더김병호는우승직후기자회견에서하림을두고"젊은친구들이팀리그가처음임에도잘해줬다.팀리그를처음소화하면어색할텐데,이정도로잘한걸봐서는팀이다듬어진다면분명좋은모습을보여줄것"이라고평가했다.하나카드선수단이1라운드우승트로피를들어올리며기념사진을찍고있다./사진=PBA◇팀의주축으로거듭난'복귀생'김종원과최원준2022-23시즌TS샴푸·푸라닭의리더로활약하던김종원은3시즌만에웰컴저축은행에지명되며팀리그에복귀했다.김종원은이번1라운드에는8세트에출전해5승3패(단식4승2패,복식1승1패)애버리지1.667로활약했다.특히7세트에서4승2패를기록하며팀을패배위기에서살려내는'소방수'역할을해냈다.다니엘산체스(스페인·웰컴저축은행)와트레이드로주목받은최원준은빠르게에스와이의핵심으로거듭났다.최원준은1라운드에7승8패(단식4승4패,복식3승3패)애버리지1.906을올렸다.한시즌만에친정팀으로복귀한이우경도좋은활약상을펼쳤다.2023-24시즌파트너로호흡을맞춘황득희와재회해5승4패를올렸다.팀리그신입생중에선하이원리조트의김다희가인상깊은활약을펼쳤다.5세트에나와4승1패애버리지1.029를올렸다.특히단식에서4승을쓸어담으며하이원리조트가3위(5승4패·승점17)에오르는데크게일조했다.팀리그1라운드가마무리된가운데,2라운드는8월중순에재개될예정이다.그사이PBA는내달3일부터'고양킨텍스PBA스타디움'에서2025-26시즌3번째투어'올바른카드생활NH농협카드PBA-LPBA채리티챔피언십'을개최한다.■STN뉴스보도탐사팀제보하기당신의목소리가세상을바꾸고,당신의목소리가권력보다강합니다.STN뉴스는오늘도진실만을지양하며여러분의소중한제보를기다립니다.▷전화:1599-5053▷이메일:[email protected]▷카카오톡:@stnnewsSTN뉴스=이상완기자[email protected]

레드불의막스페르스타펀.AP뉴시스포뮬러원(F1)월드챔피언십4연패를자랑하는막스페르스타펀이레드불잔류를선언했다.페르스타펀은1일(한국시간)F1홈페이지에공개한인터뷰에서“이제는모든루머를멈춰야할때라고생각한다.애초부터팀에남는다는것은너무나명확했다”며“나는이미팀과다음시즌계획과바꾸고싶은것에대해논의하고있다.그것은곧내가내년에도레드불에남는다는의미”라고밝혔다.페르스타펀의이적설은지난달9일레드불을20년간지휘한최고경영자(CEO)이자단장인크리스천호너(51)가성적부진과고위층과의갈등심화를이유로전격해임되면서불거졌다.호너는2010∼2013년제바스티안페텔의4연속드라이버챔피언,2021∼2024년페르스타펀의드라이버챔피언4연패를이끌었다.호너의해임으로올시즌기대에미치지못하고있는페르스타펀의이적설이대두됐다.특히메르세데스의토토볼프단장이최근페르스타펀과만나이적을논의한사실이있다고공개하면서이적설은더욱커졌다.볼프단장은지난7월2025F1챔피언십13라운드벨기에그랑프리를마친뒤“현재드라이버라인업을유지하는게낫다고생각한다”고언급했으나구체적인설명을피했다.결국페르스타펀은직접나서서이적설을잠재웠다.“시즌내내사람들이너무많은말을했지만정작말할수있고,말을해야하는사람은가만히있었다”면서“아무말도하지않은게바로나다.일부러말을하지않았다.여러말을하는건의미가없다”고강조했다.또“괜히일을키우고싶어하는사람들이있다.하지만나에겐모든게항상분명했다.다음시즌에도레드불에남아있을것”이라고덧붙였다.

▲정한솔이7월31일중국푸저우에서열린동아시아역도선수권남자79㎏급경기에서바벨을들고있다.

제2회동아시아역도선수권대회남자79kg급에서정한솔(아산시청)선수가우승했습니다.

정한솔은중국푸저우에서열린대회남자79㎏급경기에서인상146㎏,용상187㎏,합계333㎏을들었습니다.

합계332㎏을든2위장쉬펑(중국)과격차는1㎏이었습니다.

정한솔은인상에서150㎏을든장쉬펑에게밀렸지만,용상에서187㎏을들어182㎏에그친장쉬펑을제치고역전우승했습니다.

(사진=대한역도연맹제공,연합뉴스)

날개뼈안쪽통증으로고통스러워했던조윌프리드송가/게티이미지코리아RhomboidMyalgia란현대인들에게흔한통증중날개뼈안쪽과견갑골부위에서발생하는만성적인통증이다.능형근부위의지속적인긴장과통증이발생하며,제대로치료하지않으면만성적인통증으로이어질수있다.능형근이란대능형근과소능형근으로구성되고,등의위쪽,날개뼈와척추사이에위치한근육이며어깨뼈를안정화시키고어깨뼈를뒤로당기는역할을한다.임상에서환자들은견갑골부위의지속적인통증,시간이지나도사라지지않거나악화되는통증,근육압박시통증유발,수면장애(통증으로인해특정자세를유지하기어려움),근육의뭉침및뻐근함(특히장시간같은자세를유지한후심해짐),통증이목과어깨에서나타난다.RhomboidMyalgia는반복적인운동및동작수행을할때나타날수있다.예를들어스포츠(수영,테니스,골프)또는웨이트트레이닝등반복적인움직임이능형근에과부하를주어통증을유발한다.크로스핏과같은고강도운동에서는여러방향으로반복적으로움직이면서근육이지속적으로긴장된다.또는근육약화및부상이후운동부족이나이전의근육부상이적절히회복되지않으면근육이뻣뻣해지고RhomboidMyalgia가나타날수있다.장시간지속적인자세유지또한영향을준다.컴퓨터작업,스마트폰사용,책상에오래앉아있는습관등은능형근이긴장된상태로유지되게만든다.하지만최근연구에서는심리사회적요인이많은영향을준다고알려져있다.스트레스및불안,심리적스트레스는근육긴장도를증가시키고,이로인해서근육이쉽게긴장된다.또한장기간스트레스에노출되면능형근의근육피로도가증가하고,통증이지속될가능성이높아진다.RhomboidMyalgia가발생하는명확한이유는밝혀지지않았지만,임상에서는RhomboidMyalgia가발생할수있는위험요인(Riskfactor)을아는것이중요하다.환자의생활습관,평소운동량,스트레스,호르몬변화등을체크하고다른근골격계질환과구별하는것이중요하다.신경학적검사와관절기능평가가필요하며,이를위해목과어깨,등의가동범위를평가하고,양측근력의차이를비교하며,촉진검사를통해근육의경직및압통을확인한다.RhomboidMyalgia는현대인의생활패턴과밀접한관련이있는근육문제중하나로,이에대한효과적인관리방법중하나가운동치료다.운동은단순한통증완화를넘어,혈류를증가시키고근육에충분한산소와영양을공급함으로써근육의긴장을해소하는데중요한역할을한다.또한,규칙적인운동을통해근육이유연성을유지하고견갑골의움직임이개선되면서통증의빈도를줄이는데도효과적이다.운동치료는단기적인통증완화뿐만아니라장기적인신체건강개선에도기여한다.특히,체계적인근력강화운동을병행하면근육의기능을최적화하고,견갑골의안정성을높여재발가능성을줄이는데도움이된다.근육이강화되면일상생활속움직임이보다자연스러워지고,특정동작에서느끼는불편함이감소하여삶의질을향상시키는효과를볼수있다.RhomboidMyalgia는직업적인환경,스포츠활동,지속적인스트레스등다양한요인에서발생할수있다.따라서조기에적절한진단과관리를시행하면만성적인통증으로발전하는것을방지할수있다.운동을포함한심리사회학적문제를관리하며RhomboidMyalgia의증상을현저히줄이고재발을방지할수있다.글_박미라피지오테라피스트BachelorofHealthScience(Physiotherapy)inAUT,NZRPGraduateDiplomainMusculoskeletalPhysiotherapyinAUTManipulativeTherapist(InternationalFederationofOrthopaedicManipulativePhysicalTherapists)DirectorofAPPI ​​​​​​​CompletedcertificateinAcupuncture[기사제보[email protected]]

축구팬이라면"Football'scominghome"이라는잉글랜드팬들이즐겨부르는구호이자노래가사에익숙할것이다.이구호는현대축구의기원이잉글랜드에있으니까축구,즉우승트로피는본래의고향으로돌아와야한다는믿음과희망을표현하고있다."Football'scominghome"만큼유명하지는않지만,비슷한구호가2012런던하계올림픽당시영국에서나온적이있다.바로“Sportiscominghome”이다.그렇다면“스포츠가집으로돌아오고있다”는무슨의미를담고있을까?대영제국은정치체계·법체계·문화·언어등많은유산을남겼다.특히스포츠가눈길을끈다.영국은더이상초강대국이아니다.하지만세계대부분의국가는여전히영국스포츠또는영국스포츠에서파생된스포츠를하고있다.올림픽프로그램을보면영국에서성문화되거나영국의영향을받은스포츠가군단을이루고있다.여기에는육상·수영·다이빙·복싱·조정·요트·축구·필드하키·배드민턴·테니스·탁구·골프·럭비·스쿼시·크리켓·컬링·다운힐스키등이포함된다.비올림픽종목으로는다트·경마·스누커·폴로등이영국의스포츠유산이다.왼쪽부터팬숫자기준으로세계에서가장인기있는팀스포츠1~3등을차지한축구(35억명),크리켓(25억명)과필드하키(20억명).세종목다영국이종주국이다.맨유홈페이지,위키피디아,올림픽홈페이지독자들중일부는필자가방금한말에반박할것이다.인류는영국이존재하기훨씬전부터말을타고다녔다.또는영국이복싱을발명한것이아니고,수천년동안사람들은서로주먹질을해왔을뿐이라고말이다.맞는말이다.말타는법을영국인이발명한것은아니다.사람때리는것도마찬가지다.물론영국인이발로공을차고,스틱으로공을치고,보트를젓는것을발명한것도아니다.축구를예로들어보자.사람들은축구역사를이야기할때항상고대그리스,중국의송나라,중앙아시아,아메리카와오세아니아대륙의원주민이즐겼다는공차는운동을언급하곤한다.하지만그들의공차기는현대축구와는전혀관련이없다.분명영국이공을차는것을발명하지는않았지만,현대축구의규칙은19세기중반잉글랜드에서만들어졌다.복싱도마찬가지다.서로의얼굴과몸통을때리는격투기는태곳적부터전세계에서행해져왔다.그러나현대복싱의기초를마련한퀸즈베리규칙은영국에서탄생했다.따라서오늘날전세계권투선수들은19세기영국에서개발된규칙에따라경기를치른다.마찬가지로사람들은오랫동안스틱으로공을쳤을지모르지만,현대의18홀골프규칙은스코틀랜드에서만들어졌다.심지어다운힐스키라는스포츠조차도스위스에거주하는영국인들덕분에최초의규칙과체계를갖추게되었다.이렇게영국은오늘날우리가보는것처럼체계화되고조직화되며상업화된스포츠를최초로발전시킨곳이다.그렇다면유럽의한귀퉁이에있는이작은섬나라는어떻게거의혼자힘으로현대스포츠문화의절반을만들어낼수있었을까?사람들은흔히산업혁명에이러한공을돌리는경향이있다.산업혁명으로인해여가활동과스포츠에더많은시간과돈을쓸수있는중산층이생겨나영국스포츠가세계를장악했고,그후식민지국가에수출되었다는것이다.하지만이얘기로영국스포츠의세계화를설명하기에는턱없이부족하다.영국의유명한사립학교럭비스쿨의전경.럭비스쿨은스포츠에학교이름을빌려주게된다.위키피디아일반적인인식과달리중세의영국농민들은여름과추수기인가을에만고된노동을했고,겨울에는할일이적었다고한다.남는시간중일부는추가로돈을벌기위해공예품등을만드는데사용되었지만,농민들에게는여가활동에참여할시간도충분했다.따라서중세후기에이르러영국은축구·크리켓·골프등의초기형태를보여주는풍부하고다양한스포츠환경을가질수있게된다.특히섬나라였던관계로영국은지난1000년동안단지두번의큰침략을경험했을뿐이다.1066년‘정복왕윌리엄(WilliamtheConqueror)’의침공과1688년네덜란드의통치자오라녜공빌럼의‘명예혁명(GloriousRevolution)’이바로그것이다.그러기에대륙의유럽국가들과달리영국은상대적으로안전했다.그리고이러한안전성은영국이다양한여가나스포츠활동을하는데적합했다는것을의미한다.중세를지나근대시대인18세기후반산업혁명이시작되었다.산업시대가시작되었을때는근로자들의노동시간이길었고비수기가없었다.그로인해대부분근로자들의소득은이전보다높았지만,자유시간이적어스포츠활동에참여하기힘들었다.대신이시기의스포츠발전은주로이튼·럭비·해로우같은영국의유명퍼블릭스쿨(publicschool,영국에서퍼블릭스쿨은공립이아닌엘리트사립기숙학교를의미)에서이루어졌다.이렇게영국의스포츠들이전세계적으로인기를얻게된이유는산업혁명,퍼블릭스쿨과대영제국의영향이복합적으로작용해서만들어졌다.이에관한자세한얘기는다음편에서알아보자.

(춘천=연합뉴스)이상학기자=강원춘천시가공공체육시설인빙상장위탁운영실태를특정감사해5건의부적정사례를적발하고,기관경고를포함한14건의처분을요구했다.1일춘천시에따르면지난4월23일부터5월9일까지춘천도시공사가위탁해운영중인빙상장에대해감사를벌여대관운영부적정,사용료부과및감면업무부적정,편의점사용료부과·징수업무소홀,영리행위에대한관리소홀및관련조례개정필요,위탁운영관리·감독소홀을확인했다.춘천빙상장전경[연합뉴스자료사진]감사를통해확인한대관절차의경우조례에서정한대로제대로이행되지않고,특정단체가사실상독점적으로이용할수있는구조가고착화되는등위반사례를확인해기관경고처분을내렸다.개선을위해온라인예약시스템을도입해대관신청부터결제,환불등업무를처리하고,예약현황을홈페이지에공개하도록했다.또위탁강사에게개인강습허용이나단체의강습행위관리소홀과관련해서도문제점을지적했다.현재위탁강사들이빙상장을대관해개인강습을운영하는등조례를준수하지않았고,대관단체의영리행위여부에대한별도의확인이나점검을실시하지않았다고밝혔다.시는도시공사에대해빙상장등체육시설의운영현실,상위법과정합성을종합적으로고려해조례개정을검토할것을요구했다.체육시설관리운영조례중영리행위불가조항의경우상위법인체육시설법에위임근거가없는만큼조례개정을검토하고,시설별운영내규를통해영리행위허용범위를개별설정하도록권고한것이다.춘천시청[춘천시제공]이밖에빙상장위탁운영관리·감독소홀등도다수확인해개선방안을제시했다.춘천시는이번감사결과를바탕으로제도개선과행정조치를병행해공공체육시설로역할을다할수있도록한다는방침이다[email protected]

보이스캐디제공보이스캐디제공[파이낸셜뉴스]보이스캐디를운영하는브이씨가스포츠디바이스기술력을바탕으로러닝분야에본격적으로뛰어들었다.그첫번째행보로러닝전문브랜드뉴런(NU:RUN)을론칭하고,첫러닝워치'R21'을선보였다.브이씨는지난8월1일부터뉴런공식온라인스토어에서'R21'의사전예약을진행하고있다.'대한민국러닝워치'를지향하는'R21'은기획부터개발까지실제러너들이참여하여한국러너에게최적화된기능을담아냈다.번역없이직관적으로이해할수있는용어와UX/UI를적용했으며,대한민국지형에최적화된듀얼밴드GPS와현지화된러닝솔루션을통해맞춤형가이드를제공했다.또한,한국러너의체형과주법을고려한설계가반영되었다.사용자들의피드백을원문그대로수집하고즉각반영하는체계를구축하여앱콘텐츠와러닝가이드를지속적으로개선하고있다.이번사전예약은고객들에게다양한혜택을제공했다.사전예약기간동안매일한명에게'R21'을무료로증정하는룰렛이벤트를진행했다.또한,사전예약에참여한모든고객에게뉴런마라톤참가티켓과참가자기념패키지,러닝힙색을100%제공했다.여기에1만원즉시할인쿠폰과1만원추가적립금까지더해져구매부담을크게낮췄다.보이스캐디제공브랜드'뉴런'은"NUBEAT"이라는슬로건아래,한국러너의리듬에맞춘새로운러닝기준을제시했다.'R21'은러너에게꼭필요한기능과정확한거리측정,심플하고세련된디자인을강점으로내세우며,수입브랜드가주도하는국내시장에국내기술로도전장을내밀었다.김준오대표는"R21은정밀한러닝데이터분석과개인맞춤형코칭기능을통해러닝의질을한단계끌어올릴제품"이라며,"이번사전예약은단순한신제품구매를넘어러너로서의여정을더욱풍부하게만들어줄기회가될것"이라고밝혔다.'R21'의사전예약판매에대한자세한내용은뉴런공식온라인스토어에서확인할수있다.#뉴런#보이스캐디

허리통증이고질병인오사카나오미/게티이미지코리아[박미라칼럼]"요즘스윙을할때마다허리가아파요."프로선수,준프로선수,아마추어플레이어할것없이,허리통증은경험할수있는증상이다.테니스는편측성운동으로서높은신체적능력이요구되며,반복적인몸통의다방향움직임이특징이다.이러한특성때문에몸통,특히허리는테니스인들사이에서근골격계손상이흔히발생되는부위이다.엘리트선수들사이에서허리통증의평생유병률은최대86%에이르고,특히여성선수는남성선수들보다허리통증발생율이더높은경향이있다.허리통증은테니스를하는데큰방해가되며,만성적인허리통증을겪는비율은거의30%나된다.결과적으로이는단순히경기력저하에만영향을미치지않고,일상생활에도영향을미칠수있다.허리통증은복합적이고다요인적인질환으로,위험요소는일반적으로생물학적,심리적,사회적차원으로나뉜다.스트레스수준이높은사람은허리통증이만성화될위험이더높았다는연구결과가있다.이처럼심리학적,사회적요인의영향을무시할수없지만,이에대한연구는아직충분하지않다.생물학적관점으로볼때,테니스에서요구되는반복적이고폭발적인몸통움직임은기계적인스트레스를유발하며,이는허리통증발생에기여할수있다.여러연구에서허리통증의유무에따라근력이나신경근불균형,운동학적변수에차이가있어기계적요인이허리통증의원인일수있음을시사한다.일부전문가들은허리통증이있는선수들은근력보다감각운동제어에주의를기울여야한다고제안한다.실제로몸통근력과지구력이운동중요추-골반안정성에기여하긴하지만,궁극적으로는감각운동제어와분절간안정성이중요하다.심부안정화근육에서감각운동제어가부족하면몸통하중에대한신경근조절전략을손상시켜,재발성요통의위험을증가시킬수있다.따라서허리통증이있건없건,또는테니스를업으로하건취미로하건,건강한테니스생활을위해서감각운동제어및척추분절간안정성운동은허리건강을위한좋은전략이될수있다.글_박미라피지오테라피스트BachelorofHealthScience(Physiotherapy)inAUT,NZRPGraduateDiplomainMusculoskeletalPhysiotherapyinAUTManipulativeTherapist(InternationalFederationofOrthopaedicManipulativePhysicalTherapists)DirectorofAPPI ​​​​​​​CompletedcertificateinAcupuncture[기사제보[email protected]]

많은프로선수들도무릎통증에시달린다,사진은알렉산더즈베레프/게티이미지코리아[박미라칼럼]"관절염때문에더이상테니스를할수없어요."고령화가진행되면서,무릎골관절염을겪고있는인구도많아지고있습니다.무릎골관절염은관절연골이점진적으로손상되고,연골아래뼈의구조가변형되는퇴행성질환입니다.이는관절운동시통증과뻣뻣함을유발하며,나이가들면서발병률이높아집니다.골관절염은퇴행성변화뿐만아니라염증과대사적이상이결합된복합적인질환으로간주됩니다.이를올바르게관리하지않고,테니스를계속하다보면통증때문에테니스를더이상즐기기어려워집니다.테니스를즐기다가통증이나불편감을경험하고,병원에서의사에게무릎을쓰지말라는말을듣고나면,본인의무릎에대한자신감이떨어지고,무릎을필요이상으로과보호하게됩니다.가끔많이걷고나서도무릎이아프다면,테니스는무리라는생각이들기마련입니다.하지만적절한재활이함께병행된다면,상당부분의사람들은테니스를계속즐길수있습니다.우리는무릎에통증이나염증,또는붓기가발생했을때,무릎주변에있는근육들의활성도가낮아지게됩니다.대표적으로서있거나앉아있는상태에서무릎을끝까지폈을때,아픈쪽무릎보다아프지않은쪽허벅지근육이더딱딱한것을느껴볼수있습니다.이렇게무릎주변근육들의높은활성도는우리가활동을할때관절에가해지는외력을줄이는역할을합니다.이러한역할을하는근육들의활성도가낮아지게된다면관절에더많은외력이가해지게되고,관절염을겪고있는우리에게더큰부담으로돌아오게됩니다.복잡한운동이아니라,가벼운운동만으로도하체의다양한근육들의활성도를높일수있습니다.이렇게꾸준히작은동작부터시작해하체근력과관절주위안정성을회복하면,다시테니스라켓을잡을수있는체력을점차쌓게됩니다.물론통증이지속되거나심해지면전문의와상의가우선이지만,무리하지않는선에서매일짧게라도해주는재활훈련이장기적으로큰도움을줍니다.포기하지않고이과정을차근차근밟아나간다면,어느새코트위에서자신있게스윙하고있는자신을발견하게될것입니다.글_박미라피지오테라피스트BachelorofHealthScience(Physiotherapy)inAUT,NZRPGraduateDiplomainMusculoskeletalPhysiotherapyinAUTManipulativeTherapist(InternationalFederationofOrthopaedicManipulativePhysicalTherapists)DirectorofAPPI ​​​​​​​CompletedcertificateinAcupuncture[기사제보[email protected]]

헐크호건.공식홈페이지캡처.지난달숨진전설적프로레슬러헐크호건(본명테리볼리아)의사인이밝혀졌다.AP·ABC뉴스등현지주요매체가입수한당국의검시보고서에따르면,호건은7월24일(현지시각)급성심근경색(심장마비)으로자연사했다.급성심근경색은심장근육에혈액을공급하는관상동맥이갑작스럽게막히면서심장근육일부가괴사하는응급질환이다.주로죽상동맥경화증(혈관에지방이쌓이는현상)때문에발생하며,심한가슴통증,호흡곤란,식은땀,현기증등을동반할수있다.치료가지체되면생명을위협할수있으므로즉각적인응급조치가필요하다.보고서에는71세를일기로운명을달리한호건의병력도기록돼있었다.강한남성성의상징이었던그는만성림프구성백혈병과부정맥의일종인심방세동을앓았다.호건사망다음날,그의아내스카이데일리는소셜미디어에남편이건강문제를겪고있다고썼지만,자세한내용은밝히지않았다.데일리는“남편은건강문제로힘든시간을보내고있었지만,우리는반드시이겨낼수있을거라고정말믿었어요.그의강인함을굳게신뢰했거든요.우리에게아직시간이더있을거라생각했어요”라고밝혔다.이어“이상실은너무갑작스럽고도저히받아들일수없어요.세상사람들에게그는전설이었지만…저에게그는저의테리(그의본명)였어요.내가사랑한남자.나의파트너.나의심장이었죠”라고덧붙였다.헐크호건.공식홈페이지캡처.호건이거주하던미국플로리다주클리어워터의응급구조대원들은7월24일오전9시51분심정지신고를받고그의자택에출동해호건을인근병원으로이송했지만그의숨을되돌리지못했다.세계최대프로레슬링단체인WWE(월드레슬링엔터테인먼트)는호건사망당일성명을통해“대중문화계에서가장유명한인물중한명인호건은1980년대WWE가세계적인명성을얻는데기여했습니다.WWE는호건의가족,친구,팬들에게애도를표합니다”라고고인을추모했다.호건은1977년프로레슬링선수생활을시작했으며,WWE,월드챔피언십레슬링(WCW),임팩트레슬링등에서활약했다.WWE(당시는WWF)에서활약하던시절,호건은주류스포츠의틈새시장을노리던프로레슬링을대중적인인기스포츠로끌어올리는데크게기여한공로를인정받고있다.그의티셔츠찢기퍼포먼스와과장된연기는1980년대‘헐크매니아’(Hulkamania)열풍을불러일으켰다.

/브이씨[한종훈마니아타임즈기자]골프거리측정기시장을선도해온보이스캐디를운영하는브이씨가축적된기술력과스포츠디바이스전문성을바탕으로러닝분야로사업영역을확장했다.그첫행보로,러닝전문브랜드뉴런의첫러닝워치‘R21’을선보이며공식온라인스토어에서사전예약판매를시작한다.뉴런의러닝워치‘R21’은러너인기획자와개발자들이직접뛰며고민한결과물이다.“대한민국러닝워치”를지향하며,번역이필요없는직관적인용어와UX/UI디자인을적용했다.대한민국지형에최적화된듀얼밴드GPS와현지화된러닝솔루션을통해K-러너에게맞춤형가이드를제공하며,한국러너들의체형과주법을고려한설계가반영됐다.사용자들의목소리를원문그대로수집하고즉각반영할수있는피드백체계와신속한A/S를통해,앱콘텐츠와러닝가이드를지속적으로개선·업데이트하고있다.자사몰한정으로진행되는이번사전예약기간,매일단한명에게‘R21’을무료로증정하는룰렛이벤트가진행된다.사전예약에참여한모든고객에게는‘뉴런마라톤’참가티켓과함께참가자기념패키지및러닝힙색이100%제공된다.여기에1만원즉시할인쿠폰과1만원추가적립금까지더해져,실구매부담을낮췄다.브이씨김준오대표는“R21은정밀한러닝데이터분석과개인맞춤형코칭기능을통해러닝의질을한단계끌어올릴제품”이라며,“이번사전예약은단순한신제품구매를넘어,러너로서의여정을더욱풍부하고의미있게만들어줄기회가될것”이라고밝혔다.한종훈기자[email protected]