쥬니,신.(사진=현역가왕재팬제작위원회제공)“한국팬들과처음으로함께맞는봄,잊지못할추억을선사하고싶다”한일문화교류의주역으로맹활약중인‘현역가왕재팬’TOP7멤버쥬니(JUNI)-신(SHIN)이오는4월25일한국팬미팅‘윈터링스토리-다시,봄’개최를확정했다.크레아스튜디오의한일문화교류프로젝트2025‘한일가왕전’에출연했던‘현역가왕재팬’TOP7쥬니와신은‘현역가왕재팬’TOP2마사야에이어두번째릴레이팬미팅주인공으로나선다.오는4월25일성암아트홀에서오후2시와6시30분2회에걸쳐한국팬들과만난다.이번팬미팅은‘한일가왕전’,‘한일톱텐쇼’를제작한크레아스튜디오가방송을넘어한일음악교류를이어가겠다는취지를담아현역가왕재팬제작위원회와함께기획한팬미팅시리즈<()스토리>의일환으로,지난1월첫번째주자로나선마사야는3분만에티켓을완판시키는저력을발휘했다.‘현역가왕재팬’TOP1유다이가지난14일진행한단독팬콘서트역시뜨거운성원속에성료한상황에서2025년‘한일가왕전’이후6개월만에이뤄질쥬니와신의팬미팅소식이기대감을높인다.쥬니와신은‘현역가왕재팬’과2025‘한일가왕전’출연당시‘얼굴천재’들의출격으로시선을집중시켰다.쥬니는‘프로듀스101재팬’출신답게아이돌센터급외모의만능엔터테이너로,신은독특한음색과반전동굴저음,만화를찢고나온매혹적인비주얼의감성보컬로여심을저격했다.특히두사람은현재한국과일본을넘나드는인기에힘입어‘현역가왕재팬’TOP7프로젝트보컬그룹가왕(KaWang)의멤버로맹활약을펼치고있다.지난2월27일발매한미니앨범키라키라는오리콘앨범데일리차트4위까지오르는기염을토했다.이런가운데2026‘한일가왕전’깜짝출격까지예고해한국팬들을설레게하고있다.쥬니와신은“2025‘한일가왕전’이종영된이후에도변함없이성원을보내준한국팬들에게멋진추억을선사하고싶다는의미로‘윈터링스토리-다시,봄’이라고팬미팅제목을정했다”라며“한국팬들과함께처음으로함께맞는봄인만큼,잊지못할추억을선사하고싶다”라고벅찬마음을전했다.쥬니와신은팬콘서트형식의팬미팅‘윈터링스토리-다시,봄’에서특별한데이트를만들기위해고심중이다.새로운매력을선보이는무대들은물론이제껏보여주지못했던리얼스토리,팬들과함께하는이벤트등다채로운기획으로팬들과최고의봄을함께만들어갈전망이다.‘한일가왕전’에함께출연했던가수최수호가특별MC를맡아국경을넘은훈훈한우정을과시했다.크레아스튜디오측은“쥬니와신의한국첫단독팬미팅은3분완판신화를기록한마사야에이은‘현역가왕재팬’TOP7멤버들의팬미팅시리즈프로젝트의두번째편”이라며“쥬니와신이한국팬들과의재회를위해만반의준비를하고있다.꽃피는봄과함께돌아올두남자와의재회를기대해달라”라고밝혔다.박세연기자[email protected]©일간스포츠.무단전재및재배포금지.

성시경‘축가’포스터.사진ㅣ에스케이재원가수성시경이봄시즌을대표하는고품격브랜드콘서트인‘축가’개최를확정했다.성시경은오는5월2일,3일,5일총3일에걸쳐서울연세대학교노천극장에서봄시즌대표브랜드공연인‘축가’를열며계절에어울리는따뜻한햇살처럼포근하면서도부드러운감성무대로관객들을안내한다.올해열리는‘축가’가더욱기대를모으는이유는항상변함없는응원과애정을아끼지않는관객들의성원에보답하기위해지난해재충전의시간을가진뒤2년만에열리는무대인만큼팬들의반가움을사고있기때문이다.한층더풍성한셋리스트로돌아올예정이라관객들의기대감이고조되고있다.또한지난2월말전회차전석매진을기록한‘2025성시경연말콘서트-성시경’실황이올해SBS‘설특집콘서트성시경’으로방송되면서공연을보고싶어하는팬들의요청이빗발친데다2026년열리는성시경의첫공연이라는점에서관심이뜨겁다.지난2012년부터개최된‘축가’는국내를대표하는명품발라더성시경이자신의이름을내결고개최하는브랜드네임의콘서트이자봄시즌을대표하는시즌스페셜공연이라는점에서남녀노소누구나에게나뜨거운성원을받고있다.특히‘축가’는일반적인다른공연과달리관객들의사연과에피소드로감동의여운을더하며,이번에도감성을촉촉하게적시는로맨틱한명품라이브에성시경의숨겨진명곡까지다채로운무대로찾아간다.나아가‘축가’의상징적인장소인노천극장에서석양을바라보며고품격라이브를생생하게만끽할수있다는점에서관객들의오감까지자극할예정이다.지난2012년공연개최이후전회차올매진이라는기념비적인기록을이어오고있어이번공연에도예비관객들의큰관심이집중되고있다.오는5월‘축가’로돌아오는성시경은국내외에서음악활동을이어가고있으며,다양한방송및유튜브등을통해대중과만나고있다.한편,성시경의‘축가’콘서트는온라인예매사이트NOL티켓을통해오는25일부터선예매를4월1일부터일반예매를진행한다.[지승훈스타투데이기자]Copyright©스타투데이.무단전재,재배포및AI학습이용금지

오연수.사진|유튜브영상캡처배우오연수가봄동비빔밥을즐겼다.지난17일유튜브채널‘오연수’에는“집이최고/미국음식에질려집밥해먹기”라는제목의영상이게재됐다.영상속오연수는“여행을좋아하지만집에들어오는순간‘집이제일좋아’라고말하게된다”며근황을전했다.오연수는미국에서유학중인아들의건강이걱정돼다녀온바있다.오연수는아침으로는검은콩두유를,점심은그릭요거트와들깨가루를넣은브로콜리계란샐러드를즐겼다.오연수가만든봄동비빔밥.사진|유튜브영상캡처오연수,손지창부부.사진|유튜브영상캡처오연수는“며칠은나가지않고집콕할예정”이라며“미국음식에질려서집밥을먹으려고한다.거창한것없이배달음식안먹고원래먹던대로해먹겠다”고했다.저녁에는봄동비빔밥을직접요리해먹었다.오연수는봄동비빔밥을완성한후행복한미소를지었다.이어오연수는“다만들었는데,남편이봄비빔밥싫다고치킨시켰다”고밝혔다.식사후에는남편손지창과집근처공원에서산책을즐기는모습을공개해눈길을끌었다.오연수는배우손지창과1998년결혼해슬하에아들둘을두고있다.최근유튜브로팬들과소통중이다.[양소영스타투데이기자]Copyright©스타투데이.무단전재,재배포및AI학습이용금지

배우안선영이다이어트실패의원인을직설적으로짚었다.안선영은18일유튜브를통해다이어트관련영상을공개하며“요요가오는사람들은대부분몸을망가뜨리는다이어트를하고있는것”이라고말했다.그는“굶는순간몸은저절전모드로들어가지방을더안태운다”며“이때빠지는건체중이아니라근육”이라고설명했다.이어“힘들게살을빼도한번에다시찌는이유가바로이구조때문”이라고덧붙였다.배우안선영이다이어트실패의원인을직설적으로짚었다./사진=유튜브특히“굶는다이어트는100%요요로이어진다”고강조하며잘못된방식의위험성을강하게경고했다.안선영은올바른방법으로“양을줄이는게아니라먹는방식을바꿔야한다”고조언했다.단백질중심식단과꾸준한근력운동이필요하다는설명이다.또한“평생유지할수없는다이어트는의미가없다”며극단적인방식보다지속가능한습관이중요하다고강조했다.결국안선영은다이어트의핵심으로‘굶는것이아닌,바꾸는것’을제시했다.[김승혜MK스포츠기자][ⓒMK스포츠,무단전재및재배포금지]Copyright©MK스포츠.무단전재및재배포금지.

[스타뉴스|쇼킹케이팝센터=이승훈기자]밴드레이턴시(LATENCY)가18일오후서울마포구상암동쇼킹케이팝센터에서진행된첫미니앨범'레이트오'클락'(LATEO'CLOCK)발매기념쇼케이스에서포즈를취하고있다.시그니처출신지원,하은,세미,이달의소녀출신현진을비롯해연주력으로검증받은기타리스트희연이합류해결성된'레이턴시'의데뷔미니앨범에는선공개싱글'사랑이었는데'를포함해총5곡이수록됐다./2026.03.18/사진=이동훈photoguy@걸밴드레이턴시(LATENCY)멤버지지원이재데뷔소감을밝혔다.레이턴시(희연,지지원,현진,하은,세미)는18일오후서울마포구상암동쇼킹케이팝센터에서데뷔앨범'LATEO'CLOCK'발매기념쇼케이스를개최했다.이날지지원은"음악적으로꿈을가지고다같이시작했기때문에대중분들에게실망시켜드리지않으려고굉장히열심히연습했다.오늘그결과가증명되는시간이다.레이턴시의멋진출발이되길바란다"라고밝혔다.이어지지원은"기쁘고설레고떨리는마음을가지고있다.우리가어떻게모이게됐고,어떤음악과어떤이야기를들려드리고싶은지잘말씀드리겠다"라며웃었다.레이턴시는서로다른걸그룹에서활동을펼쳐온멤버들이결성한밴드다.시그니처지원(기타),하은(건반),세미(베이스)와이달의소녀현진(드럼)의파격변신,천재기타리스트희연으로구성됐다.팀명을직역하면'지연'이란뜻이지만,멤버들은늦어보였던순간도결국새로운시작이될수있다는이야기를음악으로들려드리겠다는마음을담았다.레이턴시의데뷔앨범'LATEO'CLOCK'은18일오후6시각종온라인음원사이트를통해발매된다.쇼킹케이팝센터=이승훈기자[email protected]©스타뉴스&starnewskorea.com,무단전재및재배포금지

황인엽이재인김종수[마이데일리=김진석기자]다양한배우들이드라마'인간X구미호'에힘을싣는다.18일마이데일리취재결과황인엽·이재인·김종수등이JTBC새드라마'인간X구미호'에출연한다.지난16일대본리딩을마쳤다.총4회분량의대본을소화했고전체배우들이만나인사를나눴다.특별출연하는배우들까지모두모였다.전지현과지창욱,차주영을비롯해황인엽·이재인·김종수와강유석·김민석·설현등이출연한다.'인간X구미호'는인간을홀리는요망한존재와요물을끌어들이는인간이운명의교차점에서마주하는미지수(x)판타지로맨틱코미디다.'힘쎈여자강남순''손해보기싫어서''월간남친'김정식PD가연출하고'뷰티인사이드''어느날우리집현관으로멸망이들어왔다'임메아리작가가대본을쓴다.Copyright©마이데일리.무단전재및재배포금지.

ⓒYH엔터테인먼트[스포츠한국김희원기자]"이러다놓치겠어캐치캐치!"지난11일'러브캐처'로컴백한가수최예나가'캐치캐치'챌린지열풍을이어가고있다.'러브캐처'는봄바람처럼다가온사랑의순간들을다양한감정과색깔로풀어낸앨범으로'예나'만의장르를수록곡5개에녹였다.'캐치캐치'는발매직후음원차트에서눈에띄는성과를보이고있다.최예나는앨범발매직후인지난12일중국최대음원플랫폼QQ뮤직급상승차트1위에올랐으며,한국차트에서도상위권을유지중이다.앞서최예나는2018년Mnet'프로듀스48'에서아이즈원으로데뷔해활동을펼쳤다.그룹의활동종료이후솔로가수로데뷔한그는'스마일리','스마트폰','네모네모'등중독성이강한밝고에너제틱한곡으로본인의매력을뽐냈다.특히그는지난해버추얼아티스트세계관에발을들이며버추얼가수하츠네미쿠(HatsuneMiku)가피처링한신곡'스타!'를발표했다.그의과감한행보는신곡에서도드러났다.이번앨범에서최예나는오렌지캬라멜의'아잉',티아라의'롤리폴리'등복고풍이성행했던2세대그시절을오마주했다.최예나는앞서음원발매기념쇼케이스에서"2세대아이돌을보고자란세대로서,선배님들의에너지를요즘스타일로재해석해무대에서날아다니고싶었다"는의도를설명했다.'캐치캐치'는중독성강한멜로디와반복안무,색채가강한의상등이합쳐져그만의'예나코어'가완성됐다.자칫과해보일수있는콘셉트일지라도최예나가소화했기에더욱시너지를이루는데성공했다는평을받는다.그의뮤직비디오나음악방송영상댓글에는"유치한콘셉트인데최예나가부르니까느낌좋다","예나아니면이렇게못했다","과하다는사람도있지만이런거잘해낼사람도없다","2세대아이돌그자체"라는등의반응이줄을이었다.그의컴백과함께온라인플랫폼등지에서는'캐치캐치'챌린지열풍이불고있다.숏폼플랫폼도우인에서는'캐치캐치'챌린지를해시태그로활용한영상들의총조회수가2300만뷰를돌파하며챌린지열풍을이어가고있으며,캐치캐치'뮤직비디오는플랫폼빌리빌리에공개된지49시간만에100만뷰를돌파했다.앞서최예나는이번컴백을앞두고"챌린지가500개,아니5000개는나왔으면좋겠다"고목표를밝힌바있다.2세대감성을입은'캐치캐치'가폭발적인반응을얻고있는가운데,챌린지역시빠르게확산되며그가내세운목표에한층가까워지고있다.스포츠한국김희원기자[email protected]©스포츠한국.무단전재및재배포금지.

사진=스튜디오S,몽작소[스포츠투데이김태형기자]'신이랑법률사무소'가유연석,전석호,정승길의옥상회동을공개하며'신이랑즈'의본격출격을예고했다.SBS금토드라마'신이랑법률사무소'는신이랑역을맡은유연석의신들린연기외에,'신이랑패밀리'의무해한케미도시청자들의마음을사로잡는데든든한몫을해냈다.박경화(김미경)는길거리에서채소를파는할머니를그냥지나치지못하는아들에게"물러터진놈!"이라며팩폭을휘두르다가도,풀이조금이라도죽은모습을보이면"하고싶은거다해"라며무한신뢰를보내는,무섭지만든든한엄마였다.아직도동생을살뜰하게챙기는누나신사랑(손여은)과무슨일이든처남을지지하고각종단역으로쌓은연기로웃겨주는매형윤봉수(전석호)에게도진한가족애가피어났다.게다가신이랑의첫재판이니직관해야한다며,법정까지출동해응원하는호들갑은웃음을더했다.여기에박경화가아들이귀신을본다는사실을알게된순간,과거사망한검사남편의굿을하는장면이오버랩되며미스터리떡밥까지투척됐다.이같은반응에힘입어'신이랑법률사무소'는방송2회만에단숨에시청률과화제성,두마리토끼를모두거머쥐었다.분당최고11.3%로두자릿수시청률을돌파하며금토드라마1위를차지하더니,17일기준글로벌OTT넷플릭스'오늘의대한민국톱10'시리즈에도1위에등극했다.지난17일공개된3월2주차굿데이터코퍼레이션펀덱스(FUNdex)에따르면'신이랑법률사무소'는TV드라마부문1위를차지했으며,유연석은출연자화제성3위에오르며콘텐츠파워를입증했다.뿐만아니라각종커뮤니티에서는귀신보는변호사라는독특한설정과휴머니즘이조화롭다는호평이쏟아졌다.20일방송되는3회에서는매형윤봉수가신이랑의'공식껌딱지'로등극할전망이다.신이랑이어느날부터혼잣말을하고사건의단서를기가막히게찾아내는가하면,갑자기거친사투리를내뱉으며조폭처럼행동하는등이전과는전혀다른모습을보이기때문이다.공개된스틸컷에는성당에서기도하는윤봉수뒤로,박경화와신부마태오(정승길)가조용히서있다.박경화가귀신을보는아들신이랑을윤봉수에게부탁하는장면이다.이는귀신은무섭지만처남은사랑하는윤봉수가'신이랑법률사무소'의사무장으로합류,눈물겨운'처남케어'를시작하게되는계기가된다.마지막으로공개된스틸컷은신이랑과윤봉수,그리고신부마태오의옥천빌딩옥상회동을보여준다.지난방송에서옥상은신이랑이억울한죽음의한을풀어준망자이강풍(허성태)을마지막으로배웅했던장소로,'신이랑법률사무소'세계관에서중요한의미를지닌공간이다.이로써귀신을보는변호사신이랑,귀신을무서워하는매형윤봉수,그리고전무속인출신의신부마태오까지.전혀어울릴것같지않은세사람이'신이랑즈'로힘을합치게된다.제작진은"이번주방송에서는신이랑의비밀을공유하게된인물들이각자의방식으로신이랑을돕기위해뭉치기시작한다.'신이랑패밀리'의훈내가득가족케미에이어,귀신보는신이랑과그를지키려는매형윤봉수,조력자신부마태오가선보일'신이랑즈'의코믹하면서도든든한공조케미도기대해달라"고전했다.SBS금토드라마'신이랑법률사무소'는매주금,토밤9시50분방송된다.[스포츠투데이김태형기자[email protected]]Copyright©스포츠투데이.무단전재및재배포금지.

[SBS연예뉴스ㅣ강경윤기자]'하트시그널시즌3'출신인플루언서서은우(개명전서민재·32)가아들을출산이후복지시설에서지내고있는근황을전하며아이의친부와의대화를공개적으로요청했다.18일OSEN에따르면서은우의법률대리인오엔법률사무소는입장문을통해"현재서은우씨가바라는것은단하나,아이의아버지로서책임있는태도와진정성있는대화와협의"라고밝혔다.이어"서은우씨는최근아이를출산했고,현재몸을충분히회복하지못한상태에서복지시설에서홀로아이를양육하며생활하고있다.아이의친부인A씨와출생및양육과관련한구체적인협의나대화는아직이루어지지않은상황"이라고설명하면서"서은우씨는아이의출생과양육과관련해최소한의협의와소통이이루어지기를바라고있다.법적분쟁의확대가아닌,아이를위한진정성있는대화를원한다"고강조했다.현재양측은법적공방을이어가고있다.아이친부A씨측은서은우를상대로민형사상법적조치를진행중이며,최근에는병원서류위조의혹까지제기했다.서은우측은"서류위조의혹은사실이아니"라고선을그으면서"상대방을상대로별도의형사고발이나손해배상청구는하지않았으며,아이의권익보호를위해인지청구소송만제기한상태"라고밝혔다.앞서서은우는지난해5월임신사실을공개하는과정에서전연인으로지목된A씨의신상정보를공개해논란이된바있다.이후A씨측은서은우를스토킹처벌법위반,감금및폭행,명예훼손등의혐의로고소했고,양측갈등은법적분쟁으로이어졌다.서은우는지난해12월아들을출산했으며,현재까지친부와의소통이원활하지않은가운데홀로양육을이어가고있는것으로전해졌다[email protected]©CopyrightⓒSBS.Allrightsreserved.무단전재,재배포및AI학습이용금지

[OSEN=김나연기자]방송인안선영이4050다이어터들을위한팁을전했다.18일'이게바로안선영'채널에는"4050다이어트이렇게안하면반드시망합니다"라는제목의영상이업로드됐다.이날안선영은"물만먹어도살찐다는얘기하지않나.잘봐라.물에뭘타먹었는지.제가사실애주가라딱100일디톡스할때빼고는거의매일반주로한두잔먹는걸좋아한다.오죽하면바로가제가기분이안좋아보이면‘와인한잔갖다줄까’할정도로애주가인데그럼에도불구하고이몸을유지할수있는건저는물,제가좋아하는와인이나알코올류외에는음료를안마신다.탄산은입에도안대고과일주스도당이라서안먹는다"고밝혔다.그는"물만먹어도살이쪄요?물처럼뭘딴걸먹었겠죠.물대신콜라를먹고,물대신커피마시고잠못자고.내가뭘먹었나돌이켜봐라.하루종일입에뭘달고계시는분들이있다.그게어렸을때는살로안가는데공복시간이유지되지않고위가끊임없이일하다보면스트레스를받아서같이늙는다.근데먹는식습관,식자재,식단,잘배출하기이런기본이되면건강해야되지않나.그런데도안건강하신분들은호흡을안하고계시는것"이라고짚었다.이어"지방이타는건땀으로배출되는게아니라힘든운동을하면서호흡으로이산화탄소와함께배출된다고했지않나.‘저매일30분운동했는데요?’하는데일정한칼로리는탄다.체지방이타기시작하는건40분이후부터숨이깔딱넘어가는데5분더한그5분동안살이빠지는거다.RPM올라가서숨이깔딱깔딱넘어갈때아령하나더들고그때5분더뛰었던게지방빼주는거다.피가막돌면서산소를몸에공급하기위해서미친듯이심자이뛰면서하는호흡에서그숨만잘쉬어도살은빠진다"고설명했다.안선영은"살이쪘다는건어딘가몸이고장난거다.근데그상태에서갑자기단식한다거나갑자기굶는다거나,디톡스를한답시고원푸드만먹는다든가영양밸런스를깬다든가하면몸이‘어이상하다?왜들어오던게안들어오지?’하면서휴대폰저전력모드처럼몸에에너지를더안쓰고더지방을가지고있으려고한다.요요생기시는분들있지않나.겨우겨우힘들게경락200만원씩때려박고5kg뺐는데사진한장찍고그날저녁곱창,밥딱먹고바로5kg한방에회복되시는분들있다.나쁜다이어트로몸을더해치고계신거다"라고지적했다.그는"기본적인다이어트의가장큰룰은갑자기음식을끊으면몸이저전력모드로바뀌어서살이더안빠지는체질로간다.지방을더안태운다.그리고제일먼저꺼낼수있는게바로단백질,근육이다.몸무게가아니라근육이빠진걸거다.다이어트한다고운동했더니몸무게가늘었다?절대스트레스받을필요가없는게근육이1kg면이만하지만지방1kg은더크다.전체적인체수분,체질량,기초대사량,근육량,체지방량을보셔야지몸무게로다이어트하시면안된다.어제굶어서변비약먹고이만큼쏟아내서3kg빠졌다?빠진게아니라수분이날아갔거나한거다.어릴때는굶으면살잘빠진다.40대넘어가면생체주기리듬늦어졌는데단순히굶는다?100%요요온다.한끼먹으면더찍는다"고강조했다.안선영은"굶는게아니라바꿔서먹는거다.양은절대줄이지않는다.굶지않고살빼는방법은잘숨쉬고일주일에한두번이라도강도있는근육운동했으면좋겠다.기본적으로근육량이있으면먹은칼로리정도는쉽게태운다.이게기초대사량이다.유산소만으로도살잘빠질때가2,30대라면40대이후부터반드시해야되는건처음부터고강도가아니라고강도근육운동해도버틸수있을만큼체력을만들어라"고팁을전했다.이어"탄수화물이나단당류가아니라양질의단백질식단.콩,두부,좋은기름기없는고기,달걀.유당불내증있으면소화가잘될수있는락토프리유제품,발효된유제품.놀랍게도뚱뚱한사람한테는과일은비타민있는사탕이다.과일도탄수화물,단당류다.드시면안된다.건강한사람이과일을먹었을떄몸에도움많이된다.자연에서온천연비타민이니까.몸에병이나있고살이쪄있는상태에서먹는과일은독이다.사탕이다.또반드시매끼니20g정도의단백질을채워주시면서이단백질이그냥사라지지않게내몸에근육으로붙이는근육운동해야한다"고설명했다.또"운동도하다가말다가가아니라루틴으로잡아라.요즘유튜브봐도근육운동시켜주는좋은양질의컨텐츠너무많다.더이상핑계가없다.헬스장갈시간없다?집에서해라.할수있다.그저핑계일뿐이다.하시면된다.그냥오늘컨디션이안좋아서덜하는건있지만안하는건없다.딱두개만들더라도아령들어봐라.집에아령없으면섬유유연제4kg짜리들어라..생수병들고해라.설거지하면서엉덩이힘주고뒤꿈치들었다놨다.마음만먹으면운동얼마든지할수있다.놀랍게도전지금앉아서멘트하면서도복식호흡하면서지방태우는중"이라고밝혔다.그런가하면안선영은'절대로먹으면안되는것'으로탄산음료를꼽았다.그는"탄산음료절대안먹는다.탄산음료회사에서고소당할수있겠지만전독이라생각한다.슈가프리라고해서속으면안된다.다당덩어리다.케미컬로만든가짜대체당들이얼마나많냐.차라리칼로리가높아도저는단거먹고싶으면꿀먹는다.잘만든다크초콜렛"이라며"평생유지불가능한건안하는거다.예를들어‘오늘부터흰설탕안먹어’이러면다이어트실패다.왜냐면밖에나가면김치찌개에설탕넣는다.김치에설탕진짜많이들어간다.그래서나는딱하나만끊자.'나오늘부터탄산음료끊자'할수있지않나.제로콜라도안된다"고강조했다.이어"우리나라식단의가장큰문제는칼로리는낮다.기본적으로발효음식먹고장문화라칼로리높지않다.문제는과다한나트륨이다.너무짜다.위에자극을많이준다.제가바꾼건숟가락하고이별하시라.모든음식을젓가락으로드셔라.국물을자연스럽게끊게된다.젓가락으로안에있는것만먹는거다.너무뜨거운물이땡기면따뜻한물에레몬즙을넣어서한컵만마셔봐라.국물먹고싶은마음이사라진다.정뜨끈한거먹고싶으면저는현미누룽지를계란찜이랑먹는다.그러면땀쫙나고감기가떨어지는것같지만저는혈당을올리는단당이나짜거나이런거먹지않았다.이런식로바꿔서드시면된다"며"단백질꼭드시라.여기서포인트는한꺼먼에많이먹는게아니라매끼니20g단백질챙기는것"이라고거듭당부했다./[email protected][사진]이게바로안선영Copyright©OSEN.무단전재및재배포금지.

소니픽쳐스소니픽쳐스소니픽쳐스소니픽쳐스[뉴스엔배효주기자]전세계나라별로'스파이더맨:브랜드뉴데이'의예고편단서가이어지고있다.국내755만관객동원이라는압도적인흥행스코어로모두를사로잡았던'스파이더맨:노웨이홈'이후,5년만에돌아오는영화'스파이더맨:브랜드뉴데이'가마침내그시작을알리는빅이벤트를공개해전세계의이목을집중시킨다.바로'스파이더맨:브랜드뉴데이'새로운예고편공개를앞두고글로벌릴레이로이어지는전세계인플루언서들의소개영상을공개한것.한국에서는'스파이더맨'시리즈의열렬한팬으로알려진NCT마크가참여해곧공개될예고편의한장면을소개한다.‘스파이더맨’의오랜팬으로알려진그룹NCT의멤버인마크가이번이벤트에참여해'스파이더맨:브랜드뉴데이'의새로운예고편의단서를소개한다.마크의SNS계정에올라온영상에서그는“새로운예고편을소개할수있어서너무기쁘다.어릴때부터스파이더맨을좋아했는데항상세상에좋은영향을주고싶게만드는슈퍼히어로라고생각한다”며진심가득한팬심을전했다.이와함께스파이더맨가면을쓰는마크의모습과다음슬라이드에서이어지는예고편속장면은곧공개될'스파이더맨:브랜드뉴데이'의풀예고편에대한기대감을더욱고조시키고있다.한편,'스파이더맨:브랜드뉴데이'(감독데스틴크리튼)는'스파이더맨:노웨이홈'이후모든사람들의기억에서사라진‘피터파커’의새로운이야기와여정을담아낼예정이다.톰홀랜드가다시한번‘피터파커’이자‘스파이더맨’으로열연을펼친다.7월개봉예정.뉴스엔배효주hyo@기사제보및보도자료[email protected]ⓒ뉴스엔.무단전재&재배포금지Copyright©뉴스엔.무단전재및재배포금지.

음주운전을시인한배우이재룡ⓒ뉴스1(서울=뉴스1)김민지권진영기자=음주운전혐의를받는배우이재룡(61)이검찰에송치됐다.18일서울강남경찰서는이재룡을도로교통법위반(음주운전·사고후미조치·음주측정방해)혐의로서울중앙지방검찰청에송치했다.이재룡은지난6일오후11시쯤서울지하철9호선삼성중앙역인근에서차량을몰다중앙분리대를들이받고도주한혐의를받는다.사고로인한인명피해는없었으나,중앙분리대가훼손됐다.사고직후이재룡은자택에차량을주차한뒤인근식당으로이동해지인들을만났다.당시식당에서증류주1병과안창살2인분을주문한것으로전해졌다.경찰은이자리에서이재룡이'술타기'를시도한것으로보고음주측정방해혐의를추가적용했다.경찰은다음날오전2시쯤지인의집에있던이재룡을붙잡았다.음주측정에서는면허정지수준의혈중알코올농도가나온것으로알려졌다.이재룡은'사고발생전마지막자리에서소주4잔을마셨다'는입장을전하며음주운전을시인한것으로전해졌다.그후10일이재룡은피의자신분으로경찰에출석해조사를받았다.조사를마치고강남경찰서를나선이재룡은취재진앞에서"먼저제잘못된행동으로많은분들께심려를끼쳐드려서정말죄송하다"라고사과했다.이어"일단경찰조사에서사실대로다말씀을드렸고,앞으로있을법적절차에도성실히잘따르도록하겠다"라며"다시한번제잘못에대해서사과드리겠다"라고고개를숙였다.다만가드레일을파손한것은인지하지못했다고말했다.한편이재룡은지난2003년에도음주운전으로사고를내고음주측정을거부한혐의로입건돼면허가취소된바있다.또2019년에는서울강남구한볼링장에서술에취해입간판을파손해기소유예처분을받는등음주관련논란을이어왔다.또한이번음주사고논란이후이재룡이출연했던유튜브술토크콘텐츠가재조명됐고,이는연예인들의'술방'콘텐츠에대한비판으로도이어졌다.이에유튜브채널'짠한형'측은지난달23일공개했던이재룡출연영상을비공개처리했고,그럼에도논란이확산되자결국출연분을삭제했다[email protected]©뉴스1.Allrightsreserved.무단전재및재배포,AI학습이용금지.