KBS2‘2TV생생정보’방송캡처가수겸방송인김정연이대중교통으로즐기는김포나들이를전파했다.30일방송된KBS2생생정보’에서는가수김정연이‘교통카드면충분해’코너에출연해‘대중교통으로떠나는김포나들이명소’를주제로다양한장소를소개했다.이날김정연은오랜시간마을버스를타고전국을누볐던경험을살려김포시민들에게자연스러운인터뷰를이끌어내며특유의친화력으로유쾌한여행을이끌었다.김포에서김정연은가장먼저교통취약층을위해원하는시간에호출하여이용할수있는수요응답형버스인똑버스를소개하며김포의편리한교통체계를알렸다.이어경인아라뱃길을따라시원한바람을맞으며수상관광을즐길수있는크루즈코스를소개해김포의낭만적인풍경을담아냈다.다음으로김정연이찾은곳은‘김포의금강산’이라불릴만큼아름다운산세를자랑하는문수산이었다.산행의즐거움을온몸으로전한뒤에는김포의대표보양식인장어구이먹방으로시청자들의식욕을자극하기도했다.뜨겁게달궈진몽돌위에구워기름기가쏙빠진장어는겉은바삭하고속은촉촉한‘겉바속촉’의진수를보여주며보는이들의탄성을자아냈다.여행의대미는애기봉평화생태공원전망대가장식했다.이곳에서김정연은북한개풍군의전경과조강일대를바라보며분단의아픔과평화의소중함을되새기는시간을가졌다.최근외국인에게도인기가높은김포의핫플레이스에서이동하는곳곳마다김정연을알아보는시민들의환호가이어졌고,김정연은시민들의환호에밝은미소로화답했다.남녀노소세대를가리지않고뜨거운사랑을받는김정연의모습은오랜만에‘국민안내양’이돌아온듯한반가움을선사하며여행의즐거움을한층더배가시켰다.언제나긍정에너지를선사하며활발한활동을이어가고있는가수김정연은앞으로도다양한방송과무대를통해건강하고즐거운소통행보를이어갈예정이다.손봉석기자[email protected]©스포츠경향.무단전재및재배포금지.

'언니네'팀,뱃놀이내내'테토력'발산해웃음사냥(MHN김소영기자)배우김혜윤이필리핀보홀에서'본캐'를완전히내려놓은반전매력으로안방극장을초토화했다.30일방송된tvN예능프로그램'언니네산지직송in칼라페'3화에서는필리핀보홀의푸른바다를배경으로거북이를찾아나선염정아,박준면,덱스,김혜윤의파란만장한호핑투어현장이그려졌다.여정의시작부터주인공은'망고'였다.배를타고이동하던중선상간식으로망고가제공되자,박준면은기다렸다는듯폭풍흡입을시작했다.그는"확실히맛있다.역시망고다"라며연신감탄을내뱉었다.반면심한멀미로고생하던염정아는망고를거부하며"여기있을때실컷먹어라"고양보했고,박준면은망고리필까지감행하며먹방의진수를보여줬다.이를지켜보던덱스가"누나그만좀먹어라"고외쳤지만,박준면은"피할수없으면즐겨라"라는명언(?)을남기며마지막껍질까지사수하는집념으로큰웃음을선사했다.박준면의먹방바통을이어받은것은김혜윤의'뻔뻔매력'이었다.박준면은포크를사용하는김혜윤에게"입으로긁어먹어야한다.테토녀(테스토스테론이넘치는여자)처럼먹어라"고훈수했고,김혜윤은한술더떠"나완전테토다"라고맞장구치며예능감을뽐냈다.압권은뱃머리화보타임이었다.김혜윤은뱃머리에걸터앉아요염한포즈를취하기시작했고,현지직원들의"예쁘다"는찬사가터지자"더크게얘기해달라"며능청을떨었다.급기야"누워도되느냐"며배바닥에벌러덩눕는파격적인포즈를이어가자,'SKY캐슬'시절엄마였던염정아는"쟤누구야!아우정말!"이라며비명을질렀다.덱스역시"창피하다.우리일행아니다"라며손절을선언해현장을웃음바다로만들었다.우여곡절끝에바다에입성한멤버들은신비로운거북이와의만남에성공했다.스노클장비에서툰김혜윤을다정하게챙기는덱스의'오빠미'도돋보였다.경이로운광경을목격한뒤섬으로이동한세사람은모래사장에누워휴식을즐겼다.덱스는김혜윤에게구명조끼를이불처럼덮어주는매너를보이면서도,거북이를보고소원을빌었다고고백해궁금증을자아냈다.박준면이"여자친구생기게해달라고빌었느냐"고묻자덱스는"말하면안이뤄진다"며단호하면서도묘한여운을남기는답변으로핑크빛분위기를자아내기도했다.사진=tvNCopyright©MHN.무단전재및재배포금지.

사진=tvN‘언니네산지직송in칼라페’캡처사진=tvN‘언니네산지직송in칼라페’캡처사진=tvN‘언니네산지직송in칼라페’캡처[뉴스엔이하나기자]덱스가막내김혜윤을무심한듯다정하게챙겼다.4월30일방송된tvN‘언니네산지직송in칼라페’에는염정아,박준면,덱스,김혜윤이필리핀에서스노클링으로거북이를만났다.흥넘치는K-POP으로선상댄스파티를연네사람은거북이를만날수있는포인트에도착했다.멀미한염정아를제외한세사람은스노클링장비를착용하고물속에들어가거북이를관찰했다.그때덱스는숨쉬려고올라오는거북이를포착해명장면을카메라에담았다.염정아가먼저섬에도착해식당에서기다리는동안뒤늦게섬에도착한세사람은해변에서휴식을취했다.수영하다지친김혜윤이해변에드러눕자,덱스는무심하게“우리여배우님이불하나덮어드려야지”라며자신의구명조끼를김혜윤에게덮어줬다.세사람은코앞에서본거북이에신났다.덱스가“난소원도빌었다”라고말하자,박준면은“여자친구생기게해달라고빌었나”라고물었다.덱스는“말하면안이루어진다”라고답했따.뉴스엔이하나bliss21@기사제보및보도자료[email protected]ⓒ뉴스엔.무단전재&재배포금지Copyright©뉴스엔.무단전재및재배포금지.

코어숫자놀음에가려진물리적파산병렬로늘려도‘기다림’만증폭구조CPU찍어줄세울바에GPU경제적클린룸장비를착용한작업자가중앙처리장치(CPU)를손끝으로집어든장면이다.금색접점배열과중앙다이가선명하게드러나있으며,수천개의핀이규칙적으로배치된구조가특징이다./여성경제신문DB지난몇년간인공지능(AI)혁명의주역이GPU였다는사실은부정할수없다.하지만2026년현재,엔비디아의독주에배가아픈구세력들과재고처리가급한전통칩제조사들이'에이전틱AI'라는새로운마케팅용어를들고나와시장을교란하고있다.이른바"차세대AI의병목은CPU"라는해괴한논리다.업계일각에서는AI에이전트가스스로판단하고도구를호출하는'순차적로직'때문에CPU의역할이중요해졌다고주장한다.고전이된조지아공대와Intel(인텔)의논문을인용하며GPU가CPU를기다리느라굶고있다는'GPU기아(Starvation)'현상을마케팅의수단으로삼는다.하지만이는본질을완전히왜곡한것이다.현재CPU가병목인진짜이유는연산유닛(CoreALU)이부족해서가아니라,데이터가머무는장소와흐르는길목이아키텍처의체급을감당하지못하기때문이다.즉CPU코어개수를128개,256개로늘려봤자,에이전틱AI의핵심기억장치인KV캐시(Key-ValueCache)대부분은CPU근처에도가지못하고저멀리떨어진HBM이나DRAM에유배되어있다.또CPU가'판단과조율'의주역이라는수사는화려하지만,실상은비참하다.에이전트가복잡한추론을이어갈수록GB단위로불어나는KV캐시를담기에CPU내부의SRAM(L1~L3캐시)은너무나도비좁다.결국늘어난CPU코어들이하는일이라곤,느려터진메모리버스를타고데이터를한조각씩데려오는'데이터셔틀'역할뿐이다.코어가늘어날수록메모리대역폭을점유하기위한내부간섭만심화될뿐,에이전트의사고속도가빨라지는것은아니다.일부제조사들이말하는CPU부활론은결국"우리재고칩도쓸모가있으니제발사달라"는비굴한호객행위에불과한이유다.인텔이내세우는'후면전력공급(BSPDN)'기술역시기술적기만에가깝다.전력선을뒷면으로돌려발열을줄이고공간을확보한다는논리는그럴듯하지만,이는근본적인지능의병목인'메모리벽'을허무는솔루션이아니다.또한단순히칩의물리적구조를비틀어AI가속기와HBM을수직으로쌓겠다는것은,근본적인설계혁신없이'적층형아파트'를지어밀도를높이겠다는임기응변일뿐이다.데이터가이동해야하는물리적경로의비결정성을제거하지않는한,이러한공정개선은결국한계에부딪힐수밖에없다.인텔의본질회피옛버릇또나와주가와선동으로지능만들겠다는'빈카운팅'고질병삼성DS와유사인텔띄우기에는주가와도널드트럼프정부의지분투자논리까지동원됐다.주식시장은반등에환호하지만,이를기술적발견이나성취라고보기어려운이유다.아마존,구글,마이크로소프트가커스텀CPU를만드는진짜이유는범용CPU의비효율때문이다.공통워크로드에맞춰진범용설계는데이터흐름과연산경로를불필요하게우회시키고,결국지연과낭비를구조적으로발생시킨다.팹리스의진짜속내는자신들의데이터구조와실행패턴에맞게연산경로를재설계해불필요한분기와이동을제거하려는것이다.결과적으로범용CPU는더이상중심이아니라'호환을위한잔존물'로밀려나는국면에들어섰다.당장은재고를밀어내기위한'칩팔이'가먼저고,논리는뒤에붙는다.CPU가병목이라는주장도,에이전틱AI서사도그순서를거꾸로포장한결과다.인텔(Intel)CPU패키지와다이모습이다.외형은단순한금속패키지처럼보이지만,내부에서는코어·캐시·인터커넥트가복잡하게얽혀있고,외부디램(DRAM)과의왕복이필수다.이구조때문에연산능력보다데이터이동경로가성능을좌우하며,코어를늘려도병목이사라지지않는한계가그대로드러난다./해설=이상헌기자CPU는복잡한분기와제어를수행하기위해코어하나당큰SRAM과복잡한회로를함께가진다.그결과코어하나의면적이커져수십개수준에머문다.이에한편에서는혁신을위한노력도있다.Arm(암)이최근AGICPU를출시하며제시한방식은'코어를랙단위의클러스터로묶는다'는점에서기존한계를우회하려는시도다.다만이구조역시데이터가머무는위치와이동경로를근본적으로바꾸지않는이상,'코어집적'이상의의미를갖기어렵다.랙단위로연산을늘려도KV캐시가여전히외부메모리에분산돼있다면무용지물이다.병렬처리량은늘어나지만지연과데이터왕복비용은그대로남는구조이기때문이다.문제는이런수준의설계고민조차Intel(인텔)에서는뚜렷하게보이지않는다는점이다.후면전력공급같은공정개선에집중하는동안,데이터이동과메모리구조를재설계하려는시도는제한적이다.기술혁신보다는주가띄우기용홍보에매진하며범용D램판매성과를뒤에숨기는삼성전자DS부문의빈카운팅(BeanCounting)과흡사하다.정리하면이번'CPU부활'서사는기술의진보라기보다는재고의출구를찾기위한전략에가깝다.HBM에낸드를결합하는HBF구상에엔비디아가거리를두고,이재명정부의리벨리온·퓨리오사AINPU띄우기도과기부가SK텔레콤,LGCNS,삼성SDS데이터센터현장을점검할만큼열기가식자방향을CPU로바꾼양상이다.병목의본질은코어수가아니라데이터가머무는위치와이동경로에있음에도병렬처리량이라는숫자로시장의시선을흐린다.랙단위확장이든후면전력공급이든,메모리벽을건드리지않는한모두같은한계안에서맴도는변주일뿐이다.결국이런비과학적'중심이동'서사가반복되는이유는분명하다.병목의본질은코어수가아니라데이터가머무는위치와이동경로에있음에도,병렬처리량이라는숫자로시선을흐려야당장의칩이팔리기때문이다.랙단위확장이든후면전력공급이든,메모리벽을건드리지않는한모두같은한계안에서맴도는변주일뿐이다.연산은위에서끝나고,아래는전부기다림이다.CPU메모리계층구조를위에서아래로단계별로정리한인포그래픽이다.최상단에는가장빠르고용량이작은CPU레지스터,그아래로L1·L2·L3캐시가배치돼연산과직접맞닿은초근접영역을형성한다.중간구간에는DDR·HBM등외부에위치한서브메모리가자리하며,용량은크지만지연이발생하는구조가강조된다.최하단에는SSD·HDD같은보조저장장치가배치돼가장큰용량과가장높은지연을나타낸다./해설=이상헌기자☞아키텍처의물리적위상(PhysicalTopologyofLogic)=인공지능의논리구조(사고흐름)와물리적배치(데이터·전류흐름)가얼마나일치하는지를설명하는개념이다.기존범용중앙처리장치(CPU)와그래픽처리장치(GPU)구조에서는연산경로와데이터저장위치가분리돼있어,핵심기억인키-값캐시(KV캐시)가고대역폭메모리(HBM)나디램(DRAM)같은외부영역으로밀려난다.이구조에서는연산유닛이데이터를끊임없이가져오는'셔틀'역할에머물며코어수를늘려도대기와지연만커지는병목이반복된다.반면위상일치형설계는사고흐름(LogicFlow)이곧전류흐름(CurrentFlow)이되도록,연산이일어나는위치와데이터가존재하는위치를동일공간으로수렴시키는접근이다.즉로짓이생성되는계산과정이온칩SRAM같은초근접영역에서닫히도록만들어데이터이동자체를제거하는구조다.이러한설계철학은그록의LPU,세레브라스의웨이퍼스케일엔진,구글의TPU8i등에서확인되며,공통적으로연산과메모리의분리를최소화해지연을구조적으로제거하는방향으로구현되고있다.여성경제신문이상헌기자[email protected]*여성경제신문기사는기자혹은외부필자가작성후AI를이용해교정교열하고문장을다듬었음을밝힙니다.기사에포함된이미지중AI로생성한이미지는사진캡션에밝혀두었습니다.

▲출처|유튜브채널'랄랄'캡처[스포티비뉴스=최신애기자]랄랄이산후우울증과성인ADHD가겹쳐힘들었던근황을전했다.30일유튜브채널'랄랄'에는'ADHD약끊으면생기는일(썰)'이라는제목의영상이게재됐다.이날랄랄은"제가산후우울증도좀많이심하게왔었어요.사실엄청자유롭게살고.만삭때부터이명화하느라쉬지도못하고.애도잘못보면서.막다제탓같고.제가산후우울증약도먹고.."라며자책감에빠졌던때를회상했다.그러면서랄랄은"검사해서ADHD라는사실도알았다.ADHD약을먹으면서도까먹는다.약을먹으면서도충동적으로먹기가싫다.약을잃어버리거나까먹거나그냥먹기가싫다.약다버려버려.그러면증상이심해진다"며힘든상황을토로했다.<저작권자ⓒSPOTVNEWS.무단전재및재배포금지>Copyright©스포티비뉴스.무단전재및재배포금지.

tvN'언니네산지직송'30일방송tvN'언니네산지직송'화면캡처(서울=뉴스1)이지현기자=염정아가박준면을걱정했다.30일오후방송된tvN예능프로그램'언니네산지직송in칼라페'에서는배우염정아,박준면,김혜윤,덱스등멤버들이필리핀보홀을찾았다.이날박준면이아침부터망고를먹었고,얼마나먹었는지도모를정도로계속해서폭풍흡입했다.이런박준면의'망고먹방'에모두가진심으로걱정하기시작했다.이가운데박준면이식당에서도망고를맛있게먹는모습이포착됐다.멤버들이"오늘눈뜨자마자먹었다","망고를뜯고있더라"라는등폭로가이어졌다.이때염정아가박준면을걱정하면서"너진짜쇼크와!쇼크!"라고외쳐주위를웃음바다로만들었다.덱스와김혜윤이배꼽을잡았고,박준면은"무슨망고먹다가쇼크가오냐?왜그래~"라며억울해했다.tvN'언니네산지직송'화면캡처이를지켜보던덱스가"우리수요일에망고농장가자.그날돈진짜많이벌수있다"라고제안했다.염정아가"벌면뭐해?다먹어치울텐데!"라고받아쳐또한번폭소를유발했다.김혜윤이"내가망고진짜좋아하는데,언니보면'난좋아하는게아니야'느낀다.어디가서망고좋아한다고말도못하겠다.그냥먹을수있는정도라고해야지.'진짜좋아하는건이런거구나'언니가보여줬다"라면서깨달음을얻었다.덱스가"너무웃기다.망고로웃기는사람은누나밖에없어"라며웃었다[email protected]©뉴스1.Allrightsreserved.무단전재및재배포,AI학습이용금지.

[텐아시아=임채령기자]사진='효연의레벨업'유튜브채널캡처가요계대선배소녀시대효연이같은소속사후배NCTWISH와가까워지려고노력해훈훈함을자아냈다.소녀시대효연이운영하는유튜브채널'효연의레벨업'에서는'효연을안달나게하는아이돌은위시가처음이야'라는제목의영상이올라왔다.영상에서NCTWISH리쿠유우시재희가등장했다.재희는효연에게"감사하다고하고싶었던게매번저희가대기실인사가면항상받아주셨다"고했다.이에효연은쑥스러워하면서도"나는위시팬이다"고말했다.효연은유우시에게말을걸며"라면좋아한다고들었다"며"나도라면을좋아한다"고했다.유우시는"저는돈코츠라멘을좋아한다"고했고당황한효연은"난봉지라면파다"고했다.이말에유우시는"아봉지라면도좋아한다"고해웃음을자아냈다.효연은또위시자컨을많이본다며"자컨안에서약간다풀어지는데친하니까멤버들안에서그런것같다"고했다.이어"근데자컨보면서신기한게유우시목소리가안들린다"며"유우시가뭔가를이야기하면뭐라는거야이러면서소리를키운다"고해모두를빵터지게만들었다.사진='효연의레벨업'유튜브채널캡처효연은"그리고자컨을또보는데재희가어디에나간걸보니되게똑똑하더라"며"이과인것같다"고했다.이에재희는"문과였다"고해효연을당황케했다.효연은"아근데무슨공식을다외우고있고막그랬다"며"난그냥춤잘추고노래잘하고되게재밌고그모습이좋은것같다"고수습했다.리쿠에게효연은"이런힙한언더쪽으로춤춘던데팝핀도하더라"며"춤을되게오래춘것같다"고하며다시위시와가까워지려고했다.하지만리쿠는"저2년췄다"고해또한번효연을당황케했다.효연은"근데2년안에그정도면되게잘하는거다"며"그래서오래한줄알았다"고했다.이어효연은"그리고리쿠사촌누나가일본에서유명한아이돌이라했는데일본에서뭔가해보고싶다는생각을했을텐데어쩌다한국에서데뷔하게됐냐"고물었다.리쿠는"약간K팝의뭔가춤이나그런게멋있었다"며"춤을시작하기전부터K팝아이돌을꿈꿨고오디션보고춤춰야겠다생각하고팝핀을시작했다"고했다.이에효연은감탄하며"오히려꿈을위해다배워놓은것"이라고했다.임채령텐아시아기자[email protected]©텐아시아.무단전재및재배포금지.

<리뷰:방송시청후작성된리뷰기사입니다.>[OSEN=오세진기자]'육아인턴’안정환이인턴3회차,능숙한모습을보였다.30일방영한tvNSTORY‘육아인턴’에서는형제케어에도전한안정환의모습이공개됐다.안정환은"다른부모님들은요청사항이많은데.이집은'컴다운시켜달라'뿐이다"라고말했다.성연,호연형제의부모는"아이들텐션이대단하다"라면서"장난기도되게많고,체력도정말좋다.그런데그게너무과하니까”라고말했다.성연이는엄청난활력을보이며안정환의혼을쏙빼놓았다.동생호연이가잠들었지만성연이는고성을지르며신나게뛰어놀았다.안정환은“아이에게는진정할시간이필요하다”라는전문가의말을기억하더니자신의마음을쓸어내리며“잠깐만,마음좀쓰다듬고”라고말했다.안정환은“그럼컵으로전화기만들어볼까?”라며아이를진정시켰고,이내성연의진심을들을수있었다./[email protected][사진출처]tvNSTORYCopyright©OSEN.무단전재및재배포금지.

[TV리포트=양원모기자]강다빈이남상지에게키스했다.30일저녁KBS2TV일일드라마'붉은진주'에서는오정란(김희정분)이김단희(박진희분)의정체를폭로하겠다고협박하는장면이그려졌다.이날박민준(김경보분)은클로이가곧백진주(남상지분)임을깨닫고박현준(강다빈분)에게주먹을휘둘렀다.박민준은"결혼하겠다고입을뗐을때이미진주인줄알면서내앞에서그런말을한거아니냐"며자신을속인것에분노를드러냈다.하지만박현준은"진주가아니라클로이를먼저사랑했다.사랑하면지키는게도리"라며물러서지않았다.이어"네가클로이에게마음을둔다는걸빤히알면서도멈추지않은건너였다"며"나역시내감정에충실했을뿐"이라고받아쳤다.그러자박민준은"나도내사랑을지키겠다.진주인걸안이상다시는놓치지않겠다"며정면대결을예고했고,박현준역시"백진주는클로이로남길원한다.너가아닌나를택했다"며맞불을놨다.박현준의불안은폭주로번졌다.박현준은백진주를옥상으로끌고가박민준과무슨대화를나눴는지추궁한뒤"박현준을사랑한다,결혼하기로했다고답할거라약속하라"며언성을높였다.그러나백진주가응하지않자키스를감행했고,백진주는박현준을밀쳐냈다.분노한박현준은"마음을못주겠으면거짓말이라도하든가,그것도안되면몸이라도달라"며실언을뱉었다.백진주는박현준의뺨을후려쳤다.이어셔츠단추에손을가져가며"원하는게그거라면지금벗어주랴"고쏘아붙였고,박현준은"꼭그렇게말해서날그런놈으로만들어야겠냐"며한발물러섰다.한편,오정란은박태호와김단희가마주앉은테이블에합석하며"김단희"라고운을뗐다.실수를가장해김단희의정체를알고있음을넌지시알린것.이에두사람표정이굳어지자오정란은"어머,말이헛나왔다"고능청을부렸다.박태호는"그이름은듣기만해도불쾌하니말조심하라"고쏘아붙였다.김명희로신분을세탁한김단희는"오정란이내가김단희임을확신하고있다"고직감하며경계태세에들어갔다.'붉은진주'는거짓신분으로돌아온두여자가아델가(家)에감춰진죄악과진실을파헤치는복수연대기를그린드라마다.매주월~금저녁7시50분KBS2TV에서방송된다.양원모기자/사진=KBS2TV'붉은진주'방송캡처Copyright©TV리포트.무단전재및재배포금지

사진출처=KBS2‘옥탑방의문제아들’방송인김신영과송은이가불화설에대해직접입을열며논란을종식했다.30일방송된KBS2‘옥탑방의문제아들’에는김신영이게스트로출연해송은이와의관계에대한이야기를나눴다.두사람이방송에서함께등장하는것은약4년만이다.김신영은“불화설이야기를많이들었다.댓글도많았다”며“가장황당했던건머리뜯고싸웠다는이야기를넘어주먹다짐까지했다는소문이었다.속상했지만괜히해명하면오히려더의심받을까봐말을아꼈다”고털어놨다.이에송은이는“대중입장에서는그렇게볼수밖에없다.함께활발히활동하다가갑자기방송에서안보이게되면오해가생길수있다”고이해를표했다.또송은이는“같은소속사에있다가신영이가재계약을하지않고나가는시점부터둘사이에문제가있는것아니냐는이야기가나왔다”고언급했다.김신영은“소속사를나온건하고싶은일을해보고싶어서였다.대표가아닌선배로오래보고싶다는생각도있었다”고설명했다.이에송은이는“솔직히말하면슬픈마음이있었다.가족처럼함께해온시간이있어서혼란스럽기도했다”며“시간이지나면서신영이의선택을이해하게됐다.완전히쿨하진않았지만그감정도잘풀었다”고밝혔다.앞서김신영과송은이는그룹셀럽파이브로함께활동하며각별한우애를보여왔다.그러나지난2022년김신영이송은이가대표로있는소속사와전속계약을종료하면서불화설이불거지기도했다.이수진기자[email protected]©일간스포츠.무단전재및재배포금지.

[스포츠조선정안지기자]유튜버랄랄이ADHD치료과정과약복용중단이후의변화를솔직하게털어놓았다.30일유튜브채널'랄랄ralral'에는"ADHD약끊으면생기는일"이라는제목의영상이게재됐다.이날랄랄은"ADHD약을끊은지3달차되어간다"라며말문을열었다.그는"ADHD는본인이불편하지않으면약을안먹어도되지만,나는딸에게피해가갈까봐,아이가다칠까봐복용을시작했다"라고설명했다.랄랄은어린시절부터이어진ADHD증상에대해솔직하게고백했다.그는"어릴때부터'정신없다.산만하다'라는말을많이들었다.성인ADHD도어렸을때부터쭉오는거다"라면서"성인이되면절제해야할부분들도있고하기싫은것도해야되는데그게안된다.꾸준하게무언가를오해하기어렵고,직장생활을하기어렵고정말사소한일도해내기가어렵다"라고대해말했다.계속되는실패와실수가우울감으로온다는랄랄은"하지말아야할말을충동적으로할때도있다.기분나빠지라고하는말이아닌데거치지않고되게무례한말들을그냥한다"라고도설명했다.출산이후에는상황이더힘들어졌다.랄랄은"산후우울증도심하게왔다.내멋대로살고,내마음대로하다가만삭때부터이명화하느라고쉬지도못하고2,3일동안3,4시간씩자면서하루에일을3개씩했다"라면서"내가맨날나가있고들어와서애안고뽀뽀하니까애도아프고다내탓같고너무힘들었다"라고털어놨다.이후치료받는과정에서ADHD진단을받았고,약물치료를시작하게됐다고밝혔다.하지만약복용역시쉽지않았다.랄랄은"ADHD특성상약먹는것조차잊어버리거나,충동적으로''내가환자고아니고이걸왜먹어야하는지모르겠다.약다버려'라는생각에중단하게된다"며"그럴때증상이더심해지기도했다"고말했다.치료를시작한지약2년,그는최근3개월동안약을끊고생활습관개선에집중하고있다는랄랄은ADHD치료의핵심으로'루틴'을강조했다.그는"병원에서ADHD는약을먹고완치하는게아니라약을먹은뒤증상이좀나아졌을때루틴을찾고그루틴에익숙해지는거라고하더라"면서"루틴이몸에익으면점차약을줄여가는방식"이라고전했다.랄랄은"충동적인행동을하기전에멈추는건아직어렵지만,잘못을인지하는것만으로도큰변화"라며"요리나운전처럼순서와집중이필요한일도조금씩시도하고있다"고밝혔다.그러면서랄랄은"항상불안하고도파민이떨어져서맨날술에의지했다.애낳고2년동안매일매일쉬지않고술을먹었다.안그러면버틸수가없고힘들고재미도없더라"면서""지금은술도거의안먹고잡생각,잡소리그런것도안들리고불안감도덜해졌다"라고도전했다.랄랄은"증상이심한경우라면무리하게약을끊기보다전문가상담이중요하다"며"약으로상태가안정됐을때자신만의루틴을만들고,행동을의식하고객관적으로바라보는연습이필요하다"라고강조했다[email protected]©스포츠조선.무단전재및재배포금지.

김신영/사진=KBS2옥탑방의문제아들캡처[스포츠투데이임시령기자]'옥탑방의문제아들'김신영이설현에게시비걸었던사연을털어놨다.김신영은30일방송된KBS2예능'옥탑방의문제아들'에출연해술관련에피소드를풀었다.이날김신영은"술끊었다.주정이너무심해서안되겠더라"고고백했다.이어"술버릇이안좋아송은이가'잘못배운거같다.어른한테배워야한다'더라.그런데저외할머니한테배웠다"고해웃음을안겼다.김신영은술주정에피소드를털어놓기시작했다.그는"설현이랑한번싸웠다.아침에깼는데싸운기억은나더라"고말했다.그러면서"실수했나싶어서전화해서진짜미안하다고말했다.그런데설현이'나안갔는데'라더라.알고보니까설현입간판보고인사안한다,손내려,차렷이라고외친것"이라고얘기했다.김신영은"술끊은지5년됐다.아예생각도안난다"며"먹다가기억을잃은적도있다.대학교1학년때MT를갔다.고기만계속먹었다.먹다가기절했다.너무많이먹어서얹힌거다"라고해폭소를자아냈다.[스포츠투데이임시령기자[email protected]]Copyright©스포츠투데이.무단전재및재배포금지.