[연예뉴스]46세 서민정, 한국 떠난지 18년…'하이킥' 때와 같은 동안 미모

배우서민정인스타그램(서울=뉴스1)윤효정기자=배우서민정이미국에서보내는일상을공개했다.서민정은10일인스타그램에"여름사진첩에는매일가는곳말고도사진이조금있어서보고싶어하시는분들많진않으시지만그래도소수의분을위해올려봅니다,제사진올리는건정말오랜만이네요,근황하나올리는데에도왜이리용기가필요한지싫어하실분들께먼저죄송해요"라는글과함께미국일상을공개했다.생일에남편,딸과함께간레스토랑에서찍은사진,뮤지컬을관람한사진등행복한삶이담긴사진이눈길을끈다.서민정은밝은미소가돋보이는동안미모를자랑했다.방송인장영란은"세상에너무예뻐라,궁금했어,사진올려줘서고마워요"라고했고,가수소비는"완전보고싶어요"라는댓글을달았다.서민정은1979년7월11일생으로현재만46세다.특히2006년방송된MBC시트콤'거침없이하이킥'을통해큰사랑을받았으며지금도회자하고있다.2007년결혼후이듬해딸을낳았고,결혼하며미국뉴욕으로떠나거주중이다[email protected]©뉴스1.Allrightsreserved.무단전재및재배포,AI학습이용금지.

25-08-10 12:06
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[연예뉴스]허경환 '사지 연장 수술' 상담…"177㎝까지 크고 싶다"

SBS'미운우리새끼'측제공방송인허경환이작은키에대한콤플렉스를털어놓으며수술로키를늘릴수있는방법을상담받은것으로전해졌다.10일(일)밤9시방송되는SBS예능프로그램'미운우리새끼'에서는허경환과방송인김준호가키고민을갖고병원을찾은일화를그린다.제작진에따르면이날방송에서허경환은키커지는수술상담을위해병원을찾았다.그는"인생의마지막기회라생각하고왔다"고말했다.함께한김준호는"태어날2세의키가걱정돼따라왔다"고전했다.허경환은작은키로살아온서러움을토로하며"오늘상담받고결정하겠다"고수술에대한의지를드러냈다.스튜디오에서이를지켜보던허경환어머니는"저렇게고민하는줄은몰랐다"고했다.제작진은"상담에앞서평생비밀로숨겨왔던두사람실제키가적나라하게공개됐다"며"'수치를믿을수없다'고측정결과를받아들이지못하는두사람모습에웃음이터져나왔다"고설명했다.특히병원상담에서"177㎝까지는크고싶다"라는허경환말에의사는"수술로키가커질수있다"고답했다.다만'사지연장술'이라는쉽지않은수술과정에대한의사설명이이어지자허경환과김준호는당황하는모습을보였다,제작진은"한발물러선김준호와달리허경환은진지하게상담에임하면서거듭고민하는모습을보였다"며"두사람의선택은이날방송에서공개된다"고알렸다.※CBS노컷뉴스는여러분의제보로함께세상을바꿉니다.각종비리와부당대우,사건사고와미담등모든얘깃거리를알려주세요.이메일:[email protected]카카오톡:@노컷뉴스사이트:https://url.kr/b71afnCBS노컷뉴스이진욱기자[email protected]진실엔컷이없다Copyright©노컷뉴스.무단전재및재배포금지.

25-08-10 11:48
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[연예뉴스]손담비, 출산 세 달만 13kg 감량 후..세 가족 나들이 "너무 신나"

[스타뉴스|김나연기자]사진=손담비인스타그램가수겸배우손담비가가족과함께한일상을공개했다.손담비는9일자신의인스타그램에"오늘날씨가선선해서세가족나들이.해이가너무좋아해서신나"라는글과함께사진을공개했다.공개된사진속에는유아차를끌고길거리를걷고있는손담비의모습이담겼다.딸을바라보는손담비의사랑스러운눈빛에서깊은애정이느껴진다.또한남편이규혁과함께한세가족의사진을공개하며훈훈함을더했다.한편손담비는유튜브채널'담비손DambiXon'을통해"해이낳고94일동안정확히13kg정도뺐다.제가51~52kg사이에있다.지금거의1.2kg정도남았다"라고밝혔다.그는"저는생각보다식단을거창하게하지않는다"며"하루에딱두끼먹고저녁6시부터공복시간이15시간정도된다"고밝혔다.이어"아침은간단하게샐러드위주로먹고오후5~6시사이에먹고싶은음식을먹는다.무리하게다이어트하면제나이때는볼살도빠지고안좋게빠진다"고덧붙였다.김나연기자[email protected]©스타뉴스&starnewskorea.com,무단전재및재배포금지

25-08-10 11:48
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[연예뉴스]'화려한 날들' 정일우, 비혼 선언으로 父 천호진과 갈등

"결혼생각없어"iMBC연예뉴스사진'화려한날들'이첫방송부터매력적인스토리와배우들의다채로운열연이극에활기를불어넣으며힘찬포문을열었다.9일(어제)방송된KBS2TV주말드라마'화려한날들'(연출김형석/극본소현경/제작스튜디오커밍순,스튜디오봄,몬스터유니온)1회에서는이지혁(정일우분)가족의씁쓸한현실속에서도단란한모습이그려지며시청자들의시선을고정시켰다.첫회방송은신입사원의실수로생긴위기를능숙하게수습하는이지혁(정일우분)의'일잘러'면모로포문을열었다.그는문제를빠르게파악하고해결하며차분한카리스마를뿜어냈다.사랑때문에힘들어하는거래처부장정보아(고원희분)에게"내마음은내거니까.내가컨트롤해야지"라고조언하며,이성적이고단단한내면을가진캐릭터성격을뚜렷이각인시켰다.33년동안한직장에서묵묵히일해온지혁의아버지이상철(천호진분)은정년퇴직을맞이했다.겉으로는덤덤한듯보였지만,오랜세월을바친회사를떠나는순간의허전함은완전히숨길수없었다.상철은그나마고문직으로재취업이예정돼있어애써아쉬운마음을달래며인생의큰전환점을묵묵히받아들였다.이런상철을위해가족들은비밀이벤트를준비하는마음씀씀이를보여줬다.지혁을비롯해이수빈(신수현분)과이지완(손상연분)은선물을계획하고조옥례(반효정분)와김다정(김희정분)은상철이좋아하는음식으로정성스럽게식탁을채웠다.여기에지혁의절친박성재(윤현민분)까지등장해깜짝선물을전하며분위기를더욱따뜻하게물들였다.한편,지완과수빈이마주한현실은시청자들에게씁쓸한공감을안겼다.지완은여자친구에게는애교가넘치던것과달리헬스장에서자신에게들이대는여성회원앞에서는속수무책으로당황하는모습으로허당미를드러냈다.수빈은완벽한남자와의연애를꿈꾸며스스로결혼정보회사에찾았다가백수라고무시당하는현실을마주하고씁쓸함을삼켜야했다.그런가하면지혁을오랫동안짝사랑해온지은오(정인선분)는첫장면부터인테리어디자이너로서당찬매력을발산했다.억지를부리는고객에게단호하게대응하고,현장작업도마다하지않는열정가득한모습으로강렬한인상을남겼다.게다가은오는봉사활동에필요한물품을구하려다가중고거래사기를당하고말았다.하지만은오는도망치는사기범을끈질기게뒤쫓았고이를지켜보던지혁까지합세하며사기범을붙잡았다.경찰서에사기범을넘긴두사람은기쁨의하이파이브를나누며앞으로두사람의관계에관심이쏠렸다.지혁과은오,여기에성재가얽힌삼각로맨스도눈길을사로잡았다.성재는은오를봉사활동장소까지데려다주기위해,우연을가장하며그녀의집앞에서기다리는모습으로묘한분위기를풍겼다.그런가하면은오가지혁에게"이번언니는오래가네요"라며그의연애상황을은근히떠보자,지혁은단호하게선을긋는모습을보였다.이에은오는"남일이아니라니까요"라는혼잣말로속마음을슬쩍내비쳤다.세사람의엇갈린로맨스가앞으로어떻게전개될지에시청자들의궁금증이커지고있다.방송말미,지혁은상철과다른결혼가치관을밝히며극의긴장감을높였다.비혼주의자인지혁은몰래독립할오피스텔을구하고가족들과의저녁식사자리에서이사실을통보했다.갑작스러운독립선언에당황한상철과다정의모습은아들지혁과의갈등을예고했다.이처럼'화려한날들'은첫회부터다채로운인물들의개성과서사를촘촘히엮어내며시청자의기대감을한껏끌어올렸다.소현경작가특유의밀도높은스토리전개,김형석감독의섬세한연출,캐릭터에완벽하게몰입한배우들의열연이삼박자를이루며안방극장을제대로사로잡았다.KBS2TV주말드라마'화려한날들'2회는오늘(10일)저녁8시에방송된다.iMBC연예백아영|사진출처KBSCopyright©MBC연예.무단전재및재배포,AI학습금지.

25-08-10 11:48
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[연예뉴스]신지 "김종민, 비주얼 멤버로 코요테 합류...엄정화 백업댄서로 유명" [RE:뷰]

[TV리포트=하수나기자]코요테신지가김종민이비주얼멤버로코요태에합류했던비화를공개했다.9일온라인채널‘꼰대희’의‘밥묵자’에선‘종민,빽가만응답하여직접응답하는신지랑물냉면한그릇’이라는제목의영상이업로드됐다.영상에선코요테김종민,신지,빽가가게스트로출연해꼰대희와토크를펼치는모습이담겼다.꼰대희는코요테가이멤버로완전체가되기까지의스토리를궁금해했다.원년멤버신지는“일단1,2집때까지원년멤버들과잘하고있다가메인보컬이팀을탈퇴하게되면서저랑있던래퍼오빠와다른회사로이적을하게됐다.저희가남자보컬이필요한상황이었는데저희가이적을했던데가엄정화언니랑같은사무실이었다”라며“그때김종민씨가엄정화언니의백업댄서로유명했다.그래서그때대표님이일단정규멤버라고생각을안하시고일단앨범이나와야하니비주얼로한명집어넣자고해서김종민씨가들어오게된것”이라고설명하며김종민의코요테합류비화를공개했다.이에김종민은“비주얼로들어왔다”라고능청스럽게강조했다.이어빽가가합류하게된사연역시언급했다.신지는“그러고나서래퍼오빠가또문제가생기면서4집,5집까지는객원래퍼를썼다.근데6집때빽가씨가저랑개인적으로친분이있었다.당시빽가씨도그때2인조로가수를준비하고있었는데서로이런저런이야기를하다가(빽가가)‘사장님이도망갔다,뭘해야할지모르겠다’라고하더라.그때때마침래퍼를구하고있어서오디션을한번보라고권했다”라며빽가는오디션을보고합류했다고설명했다.이어신지는“그렇게경쟁률이세지는않았다”라고떠올렸고빽가는“제가2대1경쟁률을뚫고합류했다.원래3대1이었는데한명이안왔다”라며6집부터코요테멤버로합류하게됐다고밝혔다.신지는“빽가가합류하면서지금까지이멤버로셋이쭉함께오게됐다”라고완전체멤버가된과정을설명했다.한편,코요테는최근싱글앨범‘콜미’를발매했다.하수나기자[email protected]/사진='밥묵자'영상캡처Copyright©TV리포트.무단전재및재배포금지

25-08-10 11:48
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[연예뉴스]트와이스 모모, 한뼘 팬츠에 성난 복근‥롤라팔루자 집어삼킨 미모

모모소셜계정캡처모모소셜계정캡처모모소셜계정캡처모모소셜계정캡처모모소셜계정캡처모모소셜계정캡처[뉴스엔하지원기자]그룹트와이스(TWICE)모모가핫걸자태를뽐냈다.모모는8월6일소셜계정에곰돌이이모티콘과함께사진여러장을업로드했다.공개된사진속모모는롤라팔루자페스티벌현장에서브라운체크크롭톱에초미니숏팬츠를매치한스타일로눈길을끌었다.군살없는S라인과탄탄한복근이귀여운외모와대비를이루며감탄을자아냈다.한편트와이스는지난2일미국일리노이주시카고그랜트파크에서열린초대형뮤직페스티벌롤라팔루자시카고(LollapaloozaChicago)헤드라이닝공연으로폭발적반응을모았다.뉴스엔하지원oni1222@기사제보및보도자료[email protected]ⓒ뉴스엔.무단전재&재배포금지Copyright©뉴스엔.무단전재및재배포금지.

25-08-10 11:50
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[연예뉴스]진웅 "'트로트 전쟁통' 속 끝까지 버티고 살아남겠다" [엑's 인터뷰③]

(엑스포츠뉴스김예나기자)([엑's인터뷰②]에이어)가수진웅이오랜시간한결같이자신을응원해주는팬들을향한깊은애정을드러냈다.최근진웅은엑스포츠뉴스와의인터뷰를통해지난활동과정을돌아보고,음악에대한진심과앞으로의각오를전했다.진웅은신곡'파타야의여인'을발표한뒤,전국각지의행사와공연무대를누비며활발한활동을이어가고있다.소속사없이홀로무대의상준비부터장비운반,이동까지도맡으며'1인기업'처럼전방위로뛰고있다.진웅은현재소속사없이활동하는이유에대해현실적인속내를털어놨다.가수활동을회사와함께하기위해선수익배분과비용집행구조등여러조건이맞아야하지만,현재상황은자신이생각했던방식과는거리가있다는설명.그는"지금은제가회사에서받아줄만한컨디션이아니다.나눠야하는부분이있고,집행하는비용구조도제가생각했던것과는너무다르더라.그래서에이전시개념으로,필요한부분만도움받는방식이저한테맞다고판단했다"고밝혔다.혼자다니다보니모든것을스스로도맡아야하는어려움도있지만,진웅이지치지않고무대를이어갈수있는원동력은오랜시간변함없이자신을응원해주는팬들의사랑이다.그는전국어느공연이든찾아와응원해주는팬들을볼때마다,사비를들여서라도함께할시간을만들고싶어진다고말했다.팬들의변함없는응원은그에게가장큰힘이자무대를이어가는이유다.진웅은전국각지에서자신을응원해주는팬들에게각별한고마움을전했다.서울을비롯해부산,광주,구미등먼곳에서찾아와주는팬들을언급하며남다른애틋함을내비치기도.그는"팬분들이전국적으로멀리계시다보니까,사비를털어서라도시간을내고싶다.열심히활동해주시고도와주시는데현실적으로나거리적으로팬미팅은쉽지가않다.그래도저를보러행사에오시면작게라도모여서티타임정도는가지려고노력한다"고전했다.진웅은오랜팬들을위해축가를불러주거나생일을챙기는등,음악으로마음을전하려노력한다.그는"팬들이오래되다보니까결혼하는일들도많이생긴다.축가는제가할수있는최선의보답이라고생각해요.제노래가그분들께드릴수있는최대한의성의가될것같다"고남다른애정을드러냈다.아이돌활동과보컬그룹을거쳐트로트가수로자리잡기까지오랜내공을쌓아온진웅의현재목표는단하나,바로'살아남는것'이다.치열한경쟁속에서버티고,꾸준히활동을이어가는것이야말로앞으로더큰도약을위한밑거름이라고믿는다.진웅은"현실적으로말하면지금은춘추전국시대같은트로트전쟁통이지않나.그속에서살아남는게가장큰목표다.그래야앞으로의일도잘해낼수있고,제가발로열심히뛰고무대를보여드리는게결국살아남는길이라고생각한다.저는살아남을것이다"고각오를다졌다.덧붙여"앞으로많은기회가온다면연기든라디오든,제가할수있는건다하고싶다.기다리고가만히있는게아니라,누가떠먹여주기를바라는것도아니다.아직트로트가수로서인지도가그렇게높지않아요.그래서불러주신다면어디든가서열심히하겠다"며의지를불태웠다.사진=진웅김예나기자[email protected]©엑스포츠뉴스.무단전재및재배포금지.

25-08-10 11:51
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[연예뉴스]진웅, 전국 종횡무진 '1인 기업' 가수…"직접 발로 뛰어야죠" [엑's 인터뷰①]

(엑스포츠뉴스김예나기자)트로트가수진웅이온열정을쏟아완성한신곡'파타야의여인'으로전국무대를종횡무진누비며존재감을드러내고있다.소속사없이홀로활동중인그는스케줄섭외부터이동,홍보까지'1인기업'으로모든과정을직접해내며뜨거운행보를이어가는중이다.최근트로트신곡'파타야의여인'으로많은사랑받고있는진웅이엑스포츠뉴스와인터뷰를진행,근황부터그간의활동과정등을나누는시간을가졌다.신곡'파타야의여인'발매이후전국을돌며바쁜행사활동을펼치는진웅은"요즘정말감사하게도전국곳곳을다니고있다.송도즐겁지만,행사나공연무대에서직접관객분들을만나뵐때또다른에너지를받는다.크루즈여행초대무대나지역축제,그리고어머님들과함께하는자리에도많이불러주셔서행복하게뛰어다니고있다"고바쁜근황을전했다.이번신곡'파타야의여인'은라틴의뜨거운정열과탱고의우아한선율이조화를이루는노래다.진웅의매력적인중저음과카리스마넘치는무대장악력이곡의매력을한층배가시킨다.진웅은'파타야의여인'을두고"개인적인사심을담아만든노래"라고소개했다.큰키와굵직한이목구비의남성미넘치는비주얼을지닌그는과거아이돌활동당시부터'라틴계열,남미계열비주얼'이라는이야기를자주들었다고.이와같은이미지로인해오래전부터라틴음악에대한관심과호감을품었다는그는"언젠가꼭라틴음악을해보고싶다는마음이컸다"며'파타야의여인'탄생배경을설명했다.진웅에게'파타야의여인'은분명실험적인도전이었다.과거엠스트리트활동당시보컬그룹의특성상담백한창법에집중했고,트로트가수로전향한이후에도주로따뜻한보컬감성이나밝고경쾌한분위기를전하는무대가많았다.아무리사심이들어가고,해보고싶었던분야라고해도'라틴'이라는장르는그에게분명히새로운영역이었다.특히이국적인리듬과강렬한퍼포먼스가필요한만큼,음악뿐아니라무대연출과의상에도많은변화를시도했다.진웅은"너무느끼해해지지않게표현하려고노력했다.복장역시곡분위기에맞춰직접리폼해서만들었다.그만큼실험적이고도전적인작품"이라밝혔다.나아가'파타야의여인'뮤직비디오도그가직접제작했다.신촌블루스보컬김상우에게부탁해주요장면의영상을촬영했고,나머지촬영분과전체편집은직접맡아작업했다.기획부터촬영,편집까지손수완성한만큼곡에대한애정과몰입도가그대로담겼다.이처럼모든열정을쏟아만든'파타야의여인'을들고전국을누비며진웅은존재감을확실히각인시키고있다.특히그는소속사없이혼자활동하는만큼무대하나,일정하나에도자신의노력이온전히더해진다.스케줄섭외부터현장이동,장비준비까지모든과정을스스로책임지는'1인기업'시스템으로가동중이다.진웅은"제가조금부지런하게돌아다니면된다.발로뛰어야한다는걸몸소느끼고있다"고밝혔다.이어"데뷔이후처음으로소속사없이활동중이다.무대의상부터각종짐을넣을수있는큰차부터구입하고열심히돌아다니고있다.하나부터열까지제자신을세일즈중이다"고덧붙이며앞으로도더부지런히발로뛰며진웅의존재감을보여주겠다는의지를내비쳤다.([엑's인터뷰②]에서계속)사진=진웅김예나기자[email protected]©엑스포츠뉴스.무단전재및재배포금지.

25-08-10 11:51
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[연예뉴스]진웅 "'미트2' 이후 제대로 트로트 전향, 이제야 가수로 돈 번다 실감" [엑's 인터뷰②]

(엑스포츠뉴스김예나기자)([엑's인터뷰①]에이어)가수진웅이오랜무대경험과뛰어난소통능력을무기로'행사전문'가수로자리매김하고있다.현재주장르인트로트는물론,발라드와댄스등다양한장르를소화하며무대마다색다른매력을선사하고있다.진웅은최근엑스포츠뉴스와만나인터뷰를진행,신곡'파타야의여인'으로활발하게활동중인근황은물론오랜가수활동과정을돌아보는시간을가졌다.과거아이돌그룹알트리퍼,보컬그룹엠스트리트활동을거쳐지금의트로트가수진웅이되기까지.그는오랜무대경험과음악적내공을차곡차곡쌓아올리며,현재의진웅으로성장했다.그는지난2020년,트로트데뷔싱글'평생'을발표하고'국민가수''미스터트롯2'등을통해본격적으로트로트가수로자리매김했다.진웅은"'미스터트롯2'끝난뒤제대로트로트가수로활동을시작한것같다.이제약2년여정도밖에안됐다고생각한다"고전했다.'미스터트롯2'출연을통해다양한트로트가수들의무대를직접보며많은것을보고배웠다.또절친한트로트가수최대성과함께무대를다니며현장경험을쌓았다.이를통해현장에서관객들과만나는것이얼마나중요한지를깨닫게됐다는그는"내가발로뛰어서전국에계신분들께나를알리고,제목소리를들려드리면제대로해볼수있겠다고생각했다"고밝혔다.이어"방송도기회가온다면최대한출연하고있지만,한번무대에서얼굴을뵙고호흡을나누면확실히저를더기억해주시더라.그래서전국을돌며많은팬분들께인사를드리고소통하려고노력하고있다"고덧붙였다.이는과거엠스트리트활동당시,약2년간매주주말대학로소극장에서라이브공연을진행하며뜨거운호응을얻었던경험이있기에누구보다'현장의묘미'를잘아는것.진웅은당시쌓은소극장무대경험을발판삼아,지금도전국을돌며누구보다관객과의호흡을중시하는무대를이어가고있다.진웅은"그때나지금이나제가무대에서가장좋다고느끼는건관객분들과직접눈을맞추고소통할때다.노래를부르면서표정을보고,눈을맞추고,소통하는순간정말행복하다"고미소지었다.진웅은크고작은노래교실무대부터크루즈여행과같은대형무대까지,불러주는곳이라면어디든달려갈각오로활동하고있다.규모와장소를가리지않고관객과직접호흡하며무대에서는것이그의가장큰원동력이다.심지어지금은소속사도없이홀로활동하고있다.섭외,이동,무대준비까지모든과정을스스로책임지며,'1인기업'처럼전방위로뛰고있다는진웅이다.그는"이제야가수로노래하면서돈을번다는느낌이든다.과거팀활동할때도노래는잘됐을지몰라도가수로서성공하지못했다.그러다보니까아르바이트도하고,남들눈에보이지않는주방에서도일했다"고털어놨다.이어"내가무리를했다싶으면좀쉬면된다.그래도일이들어오면너무행복하다.최대한돌아다니면서저를알리고,많은분들을만나고싶다"고각오를다졌다.([엑's인터뷰③]에서계속)사진=진웅김예나기자[email protected]©엑스포츠뉴스.무단전재및재배포금지.

25-08-10 11:51
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[연예뉴스]신화 이민우, 싱글맘 예비신부 공개…"임신 중"

[한국경제TV김현경기자]그룹신화멤버이민우가약혼자의임신사실을공개했다.이민우는지난9일방영된KBS2TV예능'살림하는남자들시즌2'에출연해(약혼녀가)홑몸이아니다.배속에아이가있다"며예비신부가현재임신중이라고알렸다.방송에따르면이민우의약혼자는재일교포3세로,현재이혼후딸을기르고있는싱글맘이다.이민우는2013년지인모임에서약혼자를알게됐으며,2018년마지막으로만난뒤오랜만에재회해연인으로거듭났다고방송에서소개했다.양양여행중아이가생겨태명을'양양'으로지었다고설명하기도했다.이민우가현재부모님과거주하는집에약혼자와그의딸을들이겠다며부모님을설득하는과정도방송에담겼다.사기를당하고고정소득도없어서경제적어려움을겪은이민우는"집문제부터교육문제까지고민이많다"면서도"부모님을위해서라도아이를한국에서낳는게맞는다고생각한다.가족들이허락해주신다면다함께지내고싶다"고말했다.1998년그룹신화로데뷔한이민우는'브랜드뉴','퍼펙트맨'등의히트곡으로사랑받았다.화가활동을병행하는그는올해6월첫개인전'퓨리즘'(PURISM)을열기도했다.이민우는지난달"오랜시간알고지낸소중한인연과서로같은마음을확인하고한가족이되기로했다"며인스타그램으로결혼소식을전했다.(사진=KBS방송화면)김현경기자[email protected]©한국경제TV.무단전재및재배포금지.

25-08-10 11:51
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[연예뉴스]애둘맘 강소라, 20㎏ 감량 비결 공개 “점심에 샐러드·닭가슴살 안 먹어” (솔플레이)

뉴스엔DB소라의솔플레이캡처[뉴스엔장예솔기자]배우강소라가몸매유지비결을공개했다.8월8일'소라의솔플레이'에는'모두가할수있는평생가능(?)식단'이라는제목의영상이게재됐다.영상에서강소라는몸매관리를위해평소꾸준히실천중인식단을소개했다.강소라는"저하면빼놓을수없는게다이어트식단이다.아침부터저녁그리고가끔땡길수있는야식까지저만의식단관리방법을알려드리겠다"고말문을열었다.아침메뉴로는삶은달걀1개와견과류한줌,샐러리주스를먹었다.강소라는"오후에활동량이많으신분들,몸을많이쓰셔야하는분들은달걀2개로변화를줘도된다"고설명했다.이어점심전간식은그릭요거트와삶은달걀.강소라는"점심에닭가슴살,샐러드먹지않는다.어쩌다한두끼지사회생활해야하는데그런것만먹을수없다"면서점심으로고기와짜고맵지않은반찬등의건강식백반을먹을것을제안했다.점심식사후간식으로과자,두유,바나나등을추천한강소라는"점심을부족한듯먹고'간식을먹을수있다'고세뇌해라"고전했다.강소라는알배추,당근,고구마,양파등을찜기에넣으며"저녁에는야채를많이먹어라.생으로먹는것보다쪄서먹으면포만감이크고소화가잘된다.자기전에먹어도속이부대끼지않는다"고추천했다.야식은냉동바나나와삶은달걀,식욕을감퇴할수있는99%카카오초콜릿.강소라는"다이어트는평생하는것이니급찐급빠하지말아라.천천히씹고폭식하지말자.또너무굶으면폭식한다"고다이어트꿀팁을강조해눈길을끌었다.뉴스엔장예솔imyesol@기사제보및보도자료[email protected]ⓒ뉴스엔.무단전재&재배포금지Copyright©뉴스엔.무단전재및재배포금지.

25-08-10 11:52
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[연예뉴스]KT, 행안부 국가정보통신망 백본 전송망 구축·운영사업' 우선협상대상자 선정

정부·지자체통신망기간망으로전환…총832억원규모KT로고.(사진=KT제공)*재판매및DB금지[서울=뉴시스]송혜리기자=KT가행정안전부산하국가정보자원관리원이발주한'국가정보통신망백본(기간)전송망구축·운영사업'우선협상대상자로선정됐다.조달청나라장터에따르면KT는지난5일진행된개찰에서종합평점99.9831점을기록하며SK브로드밴드와LG유플러스를제치고사업자로낙점됐다.이번사업은정부부처와지방자치단체가개별적으로운영하던통신망을기간망으로전환해통합운영하는대규모프로젝트다.총사업규모는약832억1000만원이며내년부터2031년6월30일까지5년간진행된다.☞공감언론뉴시스[email protected]©뉴시스.무단전재및재배포금지.

25-08-10 11:54
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