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[연예뉴스]고소영, 정신과 상담 중 눈물…“번아웃 상태였다”

온카뱅크관리자

2026-05-06 06:06:56

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="697dece49365f25917407289a8833e8839f400e656fe2e8aa4a8a3ce10ceffc1" dmcf-pid="Qw1zD5Q9ux" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="사진제공 | 유튜브 채널 ‘고소영’" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202605/06/sportsdonga/20260506060658625xmat.png" data-org-width="1600" dmcf-mid="fDEwboWI3J" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202605/06/sportsdonga/20260506060658625xmat.png" width="658"></p>
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            사진제공 | 유튜브 채널 ‘고소영’
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           [스포츠동아 이정연 기자] 고소영이 끊임없는 생각과 강박 속에서 번아웃 상태에 이르렀다고 털어놨다.
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          <p contents-hash="472471a81772d1d4a7f5af17f0b124ca4640af27ca3cc4842a8b6fb57928cc36" dmcf-pid="yboDBLyO3P" dmcf-ptype="general">5일 공개된 유튜브 채널 ‘고소영’ 영상에서 고소영은 정신건강의학과 전문의를 찾아 상담을 진행했다.</p>
          <p contents-hash="8fc96b5200642e075ecaca9b9f9fe683e6c9d6284decce850640189ff199e1ec" dmcf-pid="WKgwboWIu6" dmcf-ptype="general">고소영은 “생각이 멈추는 시간이 없는 것 같다”며 “아이들 걱정하다가 미래, 건강까지 계속 이어진다. 일어나지도 않은 일을 미리 생각한다”고 말했다.</p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202605/06/sportsdonga/20260506060700892elos.png" data-org-width="1600" dmcf-mid="4zDa0MIkud" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202605/06/sportsdonga/20260506060700892elos.png" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202605/06/sportsdonga/20260506060703208cvji.png" data-org-width="1600" dmcf-mid="8J4dXfEo3e" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202605/06/sportsdonga/20260506060703208cvji.png" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202605/06/sportsdonga/20260506060705620pptl.png" data-org-width="1600" dmcf-mid="60Mg3xOcFR" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202605/06/sportsdonga/20260506060705620pptl.png" width="658"></p>
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          <div contents-hash="09c0f60775dee8d17e1dc3f209486a5988752516a9f3c710d01f2502d94c4616" dmcf-pid="X3xoFQsA3V" dmcf-ptype="general">
           일상 속 강박적인 모습도 드러났다. 그는 “손님이 온다고 하면 3일 전부터 그릇을 꺼내고 세팅을 바꿔보다가 당일에는 지쳐버린다”고 밝혔다.
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          <p contents-hash="e657303fbca07bc390d03be2755f34ac81cdf245dd2779c1661b6da9c3cefacb" dmcf-pid="Z0Mg3xOc02" dmcf-ptype="general">전문의는 고소영의 상태를 번아웃에 가깝다고 진단했다. “에너지 소모가 지나치게 많고 완벽주의 성향이 강할수록 시작을 미루고 쉽게 지치는 경향이 있다”고 설명했다.</p>
          <p contents-hash="abb0568e7c814403a27cc80ebf0c67fb6c7e3b564c655acaf256b5e0b671a730" dmcf-pid="5pRa0MIk09" dmcf-ptype="general">고소영은 “강박이 있고 걱정이 많다. 왜 이런지 알고 싶었다”며 “생각이 너무 많아서 피곤하다. 나 왜 이런 성격인지 고민했다”고 털어놨다.</p>
          <p contents-hash="2a72b95012335728d39f3a73666d4e403d5740b9fb5cfea3e5d3fc9e0bcc2f17" dmcf-pid="1UeNpRCE0K" dmcf-ptype="general">가족 이야기가 나오자 감정이 북받쳤다. 그는 “아이들에게 희생만 하는 엄마로 기억되고 싶지 않다. 나도 나를 위한 삶을 살고 싶다”고 말하며 눈물을 보였다.</p>
          <p contents-hash="59e17f6859a2780207e64ec0d395aec6e2afec8f6e9f68538cf7c250ca31279a" dmcf-pid="tudjUehDzb" dmcf-ptype="general">이어 “완벽하지도 않은데 기준만 높았다. 결국 내가 나를 학대하고 있었던 것 같다”고 고백했다.</p>
          <p contents-hash="331ef3a9ee12fa83e877974ab7dd3e12e51716b392291b937daad217170dc286" dmcf-pid="F7JAudlw3B" dmcf-ptype="general">상담을 마친 뒤 고소영은 “속이 후련하다. 나를 이해하게 된 것 같다”며 “이제는 조금씩 나를 위해 해보려고 한다”고 변화 의지를 밝혔다.</p>
          <p contents-hash="ea99e90972c4eb93ca47017e48819290588e28287aef53238c875250baca96ef" dmcf-pid="3zic7JSrzq" dmcf-ptype="general">이정연 기자 annjoy@donga.com</p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 스포츠동아. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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