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[연예뉴스]김정난, 54세에도 50kg 유지→3kg 또 뺐다…"차기작 준비 중" [RE:뷰]

온카뱅크관리자

2026-05-05 15:02:13

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="6mUaWZPKta">
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="06a08ac55d74c7f3c7864a9fdd1b229fe6867d70215123cbdb674008b54a6fe8" dmcf-pid="PsuNY5Q91g" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202605/05/tvreport/20260505150217566dlyf.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="BbBlz9Aitr" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202605/05/tvreport/20260505150217566dlyf.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="f0d3f46816794a015656aa761bef78652d979a2846af66e09443cf47e28a6128" dmcf-pid="QO7jG1x2Go" dmcf-ptype="general">[TV리포트=배효진 기자] 배우 김정난이 체중 관리 비결을 공개했다.</p>
          <p contents-hash="6095bb6e5998fc5b200037be04facde30ed274819ea8855c1ae33ed0c8672b03" dmcf-pid="xIzAHtMVtL" dmcf-ptype="general">지난 29일 채널 '김정난'에는 '김정난 35년 동안 50kg 유지한 절대 살 안 찌는 습관 10분 다이어트 루틴'이라는 제목의 영상이 게시됐다. 영상에서 그는 일상에서 실천하는 운동과 관리 방법을 소개하며 생활 습관을 전했다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="e80c708f9ee69fdbbf8292d11835d17c9e26b3f2627eaf2006c8471794610259" dmcf-pid="yVEUdoWIGn" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202605/05/tvreport/20260505150219088irln.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="bbbGVPmj1w" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202605/05/tvreport/20260505150219088irln.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="92347c0a2eeba739f8796c20339384458425a33734f8e7d52b037eba4aca4102" dmcf-pid="WfDuJgYCYi" dmcf-ptype="general">그는 과거 부상 경험을 통해 관리의 필요성을 짚었다. 김정난은 "나는 예전에 한 번 회전근개가 파열된 적이 있다. 지금은 거의 90% 이상 돌아왔다"고 말하며 "어깨가 아프면 아무것도 못 한다"고 밝혔다. 이어 "드라마 찍다가 껴안는 신이 있었는데 팔이 안 올라갔다. 드라마 '가족끼리 왜 이래' 할 때였는데 (김)현주를 안아야 했는데 허리를 안았다"고 당시 상황을 설명했다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="0998b1681380e7da7b104c4e685865448ed9ceb46d84e4e62bff25e4c82a5b18" dmcf-pid="Y4w7iaGhGJ" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202605/05/tvreport/20260505150220647utwp.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="K3ibgc5T5D" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202605/05/tvreport/20260505150220647utwp.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="e9d818b012867a4e884e871f8df8c2b9130ebe22becfdeb9c529f7d6bb3297e0" dmcf-pid="GbjFxJSrYd" dmcf-ptype="general">운동 이후 그는 피부 관리의 중요성도 언급했다. <strong>최근 차기작 촬영을 앞두고 약 3kg을 감량했다는 김정난은 "다이어트 한 지 한 달 정도 됐다. 3kg 가까이 감량을 하니까 피부가 져 보이더라"고 피부 관리의 중요성도 강조했다. </strong>이어 "어렸을 때는 에스테틱을 열심히 다녔다. 요즘엔 홈 케어 제품이 좋은 게 많다"고 덧붙였다.</p>
          <p contents-hash="636b2b823c4c75a1358c2e4e4bd3d26ea61bb4ad0999d78c4d271037c1d7c393" dmcf-pid="HKA3MivmZe" dmcf-ptype="general">마지막으로 그는 외형 관리에 관한 생각을 전했다. 1971년생으로 올해 54세가 된 김정난은 "내가 목에 워낙 콤플렉스가 있다. 목주름이 많고 나이 드니까 어쩔 수 없다"고 밝히며 "아무리 우리가 관리를 해도 중력을 이길 수는 없다"고 말했다. 이어 "남자도 관리해야 한다. 중요한 건 잘 자는 거. 그게 제일 중요하다"고 강조하며 생활 습관의 중요성을 재차 언급했다. </p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="e1bd170428787490e0cd43abc2f2076a54e53bbaed214de271c3fd5a16904514" dmcf-pid="X9c0RnTsYR" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202605/05/tvreport/20260505150222220sfxj.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="8QzAHtMVXN" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202605/05/tvreport/20260505150222220sfxj.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="782e3ed809c45bcd59ed7f942144d8266db797c69b3ff258e01369993bcfd229" dmcf-pid="Z2kpeLyOGM" dmcf-ptype="general">김정난은 지난 2월 종영한 KBS 2TV 드라마 '은애하는 도적님아'에 출연했다. 54세의 나이에도 완벽한 자기관리를 이어가기 있는 그의 차기작에도 관심이 모인다.</p>
          <p contents-hash="5b8a26562f33285c6fc8f0f248e8ae68c153353e79230a81825d86275bc0c739" dmcf-pid="5VEUdoWIZx" dmcf-ptype="general">배효진 기자 / 사진= 채널 '김정난', TV리포트 DB </p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © TV리포트. 무단전재 및 재배포 금지</p>

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