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[연예뉴스]이효리, 톱스타 시절 고백…“기고만장했다” 요가로 달라진 삶

온카뱅크관리자

2026-04-25 07:29:07

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="cd1fb5159f16e6bda2f98988735841d5b6f60f775809d1d17f16232359680036" dmcf-pid="z0p8W7waF4" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="유튜브 채널 ‘십오야’" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/25/sportsdonga/20260425072909974qssr.png" data-org-width="1600" dmcf-mid="3as8W7wa7M" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/25/sportsdonga/20260425072909974qssr.png" width="658"></p>
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            유튜브 채널 ‘십오야’
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           [스포츠동아 이정연 기자] 이효리가 톱스타 시절을 돌아보며 요가에 집중하게 된 이유와 삶의 변화를 솔직하게 털어놨다.
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          <p contents-hash="5edc4f8fc1d89676d716cb764e237887204e031d7f4d8d3c475e13e9bee8d62f" dmcf-pid="BtFVvpkLUV" dmcf-ptype="general">24일 공개된 유튜브 채널 ‘십오야’ 영상 ‘난다 긴다 아난다 이효리 선생님의 나마스테 요가 클래스-에그문화센터’에서 이효리는 요가 강사로서 일상을 공개했다.</p>
          <p contents-hash="c722e49357f04e502e141e3730bb44f954bdbbcd02b73cf2f4a69fa17ea9efb3" dmcf-pid="bF3fTUEoF2" dmcf-ptype="general">12년 차 요가강사인 이효리는 “요가는 감정이나 기질을 조금씩 바꿔준다”며 “하타요가는 몸과 마음의 균형을 맞춰준다”고 설명했다. 이어 간단한 동작을 소개하며 “사람들이 질책할 때는 기다려야 한다. 반응하면 더 큰 문제가 된다”고 말했다.</p>
          <p contents-hash="5186a9c1d0bd8a38782eadfaba6becdc105239f116e52d94e17caa2898ad7ccc" dmcf-pid="K304yuDgp9" dmcf-ptype="general">또 “몸에 통증이 있을 때도 가만히 있어보며 감수하려고 한다”고 말하며 요가를 통한 마음가짐 변화를 전했다. 그는 “나와 맞는 것만 하면 치우치게 된다. 요가를 한 뒤에는 안 맞는 것도 해보려 한다”며 “생각이 확장되고 의외로 괜찮다는 걸 느낀다”고 밝혔다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="0179f0ff32716bae413d2e1f3ff298d6707543075fffaf33e7a9ccab37723d97" dmcf-pid="90p8W7wa3K" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/25/sportsdonga/20260425072912946tlrw.png" data-org-width="1600" dmcf-mid="0YOYnsfzux" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/25/sportsdonga/20260425072912946tlrw.png" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/25/sportsdonga/20260425072915662zkne.png" data-org-width="1600" dmcf-mid="psFbCtNd3Q" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/25/sportsdonga/20260425072915662zkne.png" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/25/sportsdonga/20260425072918759ngdl.png" data-org-width="1600" dmcf-mid="Uf8urHnQpP" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/25/sportsdonga/20260425072918759ngdl.png" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/25/sportsdonga/20260425072921693imjm.png" data-org-width="1600" dmcf-mid="uXGzsZoMF6" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/25/sportsdonga/20260425072921693imjm.png" width="658"></p>
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           이효리는 “예전에는 좋아하는 것만 봤지만 지금은 모든 걸 열어놓고 본다”며 “요가가 안 맞는다고 느끼는 사람이 오히려 요가가 더 필요한 사람”이라고 말했다. 이어 “하루를 살면서 나에게 집중하기 쉽지 않은데 요가를 하면 온전히 집중하게 된다”며 “명상 없이도 자신만의 방식을 찾는 게 중요하다”고 덧붙였다.
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          <p contents-hash="5250a14a8fe9ca43bfac9e8cbff3e4d78ce7d462cc2d6c3821677f495f6674c9" dmcf-pid="8ogIPj7137" dmcf-ptype="general">특히 이효리는 톱스타 시절을 떠올리며 “정신없이 지나갔고 기고만장했다”고 밝혔다. 그는 “주변에서 ‘너는 그냥 앉아 있어라’라는 말이 자연스러웠고, 나도 그렇게 해도 되는 줄 알았다”고 말했다. 이어 “무서울 것 없고 당찼던 시절이었지만 그런 것이 사라졌을 때 상실감도 있었다”며 “지금은 그런 것 없이 사는 게 더 좋고 잔잔하게 사는 게 좋다”고 말했다.</p>
          <p contents-hash="e4c3db1cc5855675b80fa2b4322be7d89bae86c2964f1f3d92d22276bf81755b" dmcf-pid="6gaCQAzt3u" dmcf-ptype="general">제주 생활에 대해서도 언급했다. 이효리는 “서울에 와서 처음엔 힘들었다. 좋아하는 건 다 제주도에 있다”고 말했다. 이어 “남편 이상순은 도시를 좋아해 나와 반대”라며 “생활은 편해졌지만 제주도에 대한 향수는 남아 있고, 요가원 운영에도 도움이 됐다”고 설명했다.</p>
          <p contents-hash="3c098a0021035c044c87c0d6a9e5924b0effe71348a15aed157e40f1f25d2b43" dmcf-pid="PaNhxcqFUU" dmcf-ptype="general">이정연 기자 annjoy@donga.com</p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 스포츠동아. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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