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[연예뉴스]"하루 한 끼? 당연히 살쪄" 박준금, 30년째 43㎏ 유지 비결 '이것'

온카뱅크관리자

2026-04-20 19:35:02

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="pv3J1Sx25x">
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="10d540aafd0dc52bbf3f65ded817a140de3543c0a34cc276b6db9c376169739a" dmcf-pid="UT0itvMVYQ" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="배우 박준금이 30년째 체중을 유지하고 있는 비결을 밝혔다. /사진=유튜브 영상 갈무리" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/20/moneytoday/20260420193503941okzm.jpg" data-org-width="1200" dmcf-mid="3rSZoPWIZR" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/20/moneytoday/20260420193503941okzm.jpg" width="658"></p>
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            배우 박준금이 30년째 체중을 유지하고 있는 비결을 밝혔다. /사진=유튜브 영상 갈무리
           </figcaption>
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          <p contents-hash="ec5f8ce9a7633572b441d21897f77168515dc2a24c804111b515a22ac1c60a1c" dmcf-pid="uhj5gQYCZP" dmcf-ptype="general">배우 박준금(63)이 30년째 체중을 유지하고 있는 비결을 밝혔다.</p>
          <p contents-hash="7a9ae9fe8ac093415e33cb6fa84276e08b48807af7f9690eb9b3e47a0f87788b" dmcf-pid="7lA1axGhZ6" dmcf-ptype="general">최근 유튜브 채널 '박준금 Magazine JUNGUM'에는 독자들의 고민에 대해 조언을 하는 박준금의 영상이 게재됐다.</p>
          <p contents-hash="845785278d63c5f8384ea0a73275c212586c27a130c5a661ad03b74e3e4aac4d" dmcf-pid="zSctNMHl18" dmcf-ptype="general">영상에서 박준금은 다이어트가 고민이라는 팬의 사연을 받았다. 사연자는 "살을 빼야 하는 건 알겠는데 막상 운동하려니 뭘 해야 할지 모르겠다. 남들은 PT다 필라테스다 하는데 비용도 부담스럽고 고민이 된다"고 말했다. </p>
          <p contents-hash="bdea20c06862f3c7339ec83ff6272ae7ddd969ca7aef3c145f55af262feb7261" dmcf-pid="qvkFjRXSG4" dmcf-ptype="general">그러면서 사연자는 "먹을 때가 제일 행복한데 살을 빼고 싶다. 1일 1식을 도전해보려고 했는데 엄두가 나질 않는다. 날씬한 건 부럽고 먹는 건 좋고. 전 어쩌면 좋을까요"라고 물었다.</p>
          <p contents-hash="872bccc1bf96dc9abac0aaec160c102323abc07ea75f3982d64cd84a42eeb690" dmcf-pid="BTE3AeZvGf" dmcf-ptype="general">이에 박준금은 "다이어트는 평생 숙제"라며 "1일 1식도 많이 먹으면 찐다. 코끼리도 푸바오도 풀만 먹지 않나"라고 일침을 가했다.</p>
          <p contents-hash="478302fc16aee8eab0f2dba2fafc519636a94189243a0ef0fb6a3c8302156497" dmcf-pid="byD0cd5TGV" dmcf-ptype="general">박준금은 "PT나 필라테스 당연히 도움 된다. 그런데 전 운동 절대 안 한다"고 말해 눈길을 끌었다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="9d15b9426fa46a124ee0fa7faf5df40d9eacf434b30228b19fd5510711e29771" dmcf-pid="KWwpkJ1yt2" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="배우 박준금이 30년째 체중을 유지하고 있는 비결을 밝혔다. /사진=유튜브 영상 갈무리" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/20/moneytoday/20260420193505304fhjx.jpg" data-org-width="1200" dmcf-mid="07PO4uDgYM" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/20/moneytoday/20260420193505304fhjx.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            배우 박준금이 30년째 체중을 유지하고 있는 비결을 밝혔다. /사진=유튜브 영상 갈무리
           </figcaption>
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          <p contents-hash="e31225111ddfd02334c0f6ee11964afe91f1c30eec7a937f80faed631b4814d9" dmcf-pid="9YrUEitWY9" dmcf-ptype="general">무용과 출신으로 30년가량 몸무게 43kg을 유지하고 있다는 박준금은 "무용과는 매일 아침에 뛰고 무용 연습하고 점심 먹고 또 연습하고 저녁까지 뛴다. 그런데도 살이 찐다. 밥맛이 좋아서. 튼튼한 돼지가 된다"고 꼬집으며 "운동도 하면서 절식해야 한다"고 강조했다.</p>
          <p contents-hash="cc0d98798857911a32d40d9f8e290921846e4410be796496f05832b1961012db" dmcf-pid="2GmuDnFYZK" dmcf-ptype="general">박준금은 "날씬한 게 그만큼 어렵기 때문에 사람들이 '날씬해서 너무 예쁘다'고 말하는 것"이라며 "다이어트는 음식 조절이 필수"라고 조언했다.</p>
          <p contents-hash="9475892dd3dcf4b57c12c4d83b758d9a5dbc9c0213ff76f19af46285d70f87f1" dmcf-pid="VHs7wL3Gtb" dmcf-ptype="general">마아라 기자 aradazz@mt.co.kr<br><a href="https://www.mt.co.kr/series/24?utm_source=daum&amp;utm_medium=article_text_ad&amp;utm_campaign=todayinnews" target="_blank">[머니투데이 뉴스속오늘]</a></p>
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