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[연예뉴스]서인영, 15kg 감량 비결은 ‘구운란’…지독한 생식·야채가루 식단

온카뱅크관리자

2026-04-02 07:24:00

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="4BLCwvnQ0V">
          <p contents-hash="cf29c9a43e213c2bdad258f34d2b7cc7e4cb15674f6eae774f7b03096a89a538" dmcf-pid="8bohrTLx02" dmcf-ptype="general">지독하게 관리한 식단 끝에 15kg 감량에 성공한 근황이 공개됐다.</p>
          <p contents-hash="2caea4ef96aaeb98f5ffc88376e4fa510009d05e440b660472c078d652a9173d" dmcf-pid="6KglmyoMU9" dmcf-ptype="general">가수 서인영은 1일 유튜브 채널 ‘개과천선 서인영’을 통해 다이어트 비결과 달라진 일상을 전했다.</p>
          <p contents-hash="352c3ff6863cf3bf2597ceca0fd5630481067ed90e4b16664713ba069ebb7e2d" dmcf-pid="P9aSsWgRuK" dmcf-ptype="general">이날 서인영은 집을 소개하던 중 베란다에 놓인 계란을 언급하며 “계란이 제 주식이다. 요즘 15kg 뺐다”고 깜짝 고백했다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="d8c898bca76dc15e6132ffb76167fa7c870c1b7bc58401aae4c3f3aec627e9e6" dmcf-pid="Q2NvOYaezb" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="지독하게 관리한 식단 끝에 15kg 감량에 성공한 근황이 공개됐다.사진= 유튜브 채널 ‘개과천선 서인영’" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/02/mksports/20260402072401906bkna.png" data-org-width="640" dmcf-mid="B0zHv1EoFx" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/02/mksports/20260402072401906bkna.png" width="658"></p>
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            지독하게 관리한 식단 끝에 15kg 감량에 성공한 근황이 공개됐다.사진= 유튜브 채널 ‘개과천선 서인영’
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="0c35ad05f923de7d623eb62635244b383399407a578ae877c480f8fd9cd0da7a" dmcf-pid="xVjTIGNduB" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/02/mksports/20260402072403217odka.png" data-org-width="640" dmcf-mid="boBNikfz0Q" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/02/mksports/20260402072403217odka.png" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/02/mksports/20260402072404544uagb.png" data-org-width="640" dmcf-mid="KWv974Hl7P" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/02/mksports/20260402072404544uagb.png" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/02/mksports/20260402072405864kmnn.png" data-org-width="640" dmcf-mid="908rAIRfF6" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/02/mksports/20260402072405864kmnn.png" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/02/mksports/20260402072407172bcrf.png" data-org-width="640" dmcf-mid="23EGS5kLu8" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/02/mksports/20260402072407172bcrf.png" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/02/mksports/20260402072408482zbrl.png" data-org-width="640" dmcf-mid="VlC3XuIkU4" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/02/mksports/20260402072408482zbrl.png" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/02/mksports/20260402072409792labq.png" data-org-width="640" dmcf-mid="fiWq09yOFf" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/02/mksports/20260402072409792labq.png" width="658"></p>
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          <div contents-hash="06b550b9dba0919ec1fd79451a5ff32fd381d27297304171a240959af0ea49ee" dmcf-pid="XUerAIRfup" dmcf-ptype="general">
           그는 “구운란이랑 생식 야채가루를 함께 먹는다”며 “동결건조된 야채 가루를 섞어서 그렇게 해서 15kg을 뺐다”고 설명했다. 이어 “지독하게 뺐다”고 덧붙이며 강도 높은 식단 관리였음을 강조했다.
          </div>
          <p contents-hash="15354cb23a9c9e241a8a439e65396cb115623ccd02c2b4852b4ae5b7832e3455" dmcf-pid="ZudmcCe400" dmcf-ptype="general">실제 서인영은 과거와 달리 한층 슬림해진 모습으로 눈길을 끌었고, 꾸준한 식단 관리와 절제된 생활이 변화를 이끈 것으로 보인다.</p>
          <p contents-hash="2b9fd0c2aa95e7fe7c4dc5b5761fbb3ef913a9cf4e5b5c7f0b79c9b6a7b50b54" dmcf-pid="57Jskhd8z3" dmcf-ptype="general">이와 함께 그는 과거의 화려한 라이프스타일도 함께 돌아봤다. 서인영은 “예전에는 힐에 치여 살았다”며 “채정안 언니가 ‘너는 집에 힐밖에 없더라’고 할 정도였다”고 털어놨다.</p>
          <p contents-hash="9e768af5fb12bb0a685ff2b064a7dd83c04a8752f96b359ce5a1389a61e4512b" dmcf-pid="1ziOElJ60F" dmcf-ptype="general">한때 800켤레에 달하는 구두를 보유했던 그는 현재 대부분을 정리하고 미니멀한 생활을 이어가고 있다고 밝혔다. 서인영은 “그때는 아가들 같아서 팔 때 슬펐지만, 지금은 마음이 훨씬 편하다”고 말했다.</p>
          <p contents-hash="d4100719fbc993c069d001d2058285ca85dc23ea1f9b499320dc42152719f167" dmcf-pid="tqnIDSiPzt" dmcf-ptype="general">한편 서인영은 청담동 생활을 정리하고 남양주로 이사한 뒤 보다 단순한 삶을 선택, 유튜브를 통해 솔직한 일상을 공개하며 팬들과 소통을 이어가고 있다.</p>
          <p contents-hash="764f455b6cd91655414f55c90f293f3deca8c37e1d60acc677f98ead0353084e" dmcf-pid="FBLCwvnQF1" dmcf-ptype="general">[김승혜 MK스포츠 기자]</p>
          <p contents-hash="97003c04a4b01ec3cd42107d7d84e60f93e0201f49e1e1ca1673e51e7f0118af" dmcf-pid="3bohrTLx35" dmcf-ptype="general">[ⓒ MK스포츠, 무단전재 및 재배포 금지]</p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © MK스포츠. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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