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[연예뉴스]한고은 남편, 20kg 감량 성공 후 달라진 얼굴..."뻥 뚫린다" ('고은언니')

온카뱅크관리자

2026-03-26 18:31:32

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="efe8dbb13ce144f017af2cf8e06778668645dc4617920a54a9711416fa3113ee" dmcf-pid="QkTxz7MVyC" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/26/SpoChosun/20260326183132216lxxq.jpg" data-org-width="1200" dmcf-mid="44h8p06bWv" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/26/SpoChosun/20260326183132216lxxq.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="316f8d3123a78f077cb12f0bc3a49e884119ed703270c6780bde890a31ec37c8" dmcf-pid="xEyMqzRfWI" dmcf-ptype="general"> [스포츠조선 정안지 기자] 배우 한고은이 편식하던 남편도 20kg 감량시킨 건강 밥상 레시피를 공유했다. </p>
          <p contents-hash="34dc7508df61de340ccb9410b8079924af96709a13e3621382829357fe033d9a" dmcf-pid="y7QyEkWISO" dmcf-ptype="general">26일 유튜브 채널 '고은언니 한고은'에는 "편식하던 남편도 -20kg 감량시킨 한고은 부부가 아침에 먹는 것"이라는 제목으로 영상이 게재됐다. </p>
          <p contents-hash="cf806f21f716aad99534e57f211f403786b1ea4c6677de8b5fe4c9992881cda3" dmcf-pid="WzxWDEYCWs" dmcf-ptype="general">이날 한고은은 "아침에 레몬 생강티를 마신다. 나이가 드니까 여성 호르몬이 줄어들면서 생기는 부작용 중 하나가 가지 않아도 될 곳에 자꾸 지방이 모인다"라면서 "열심히 운동해야지만 지방을 뺄 수 있는데, 운동하는 걸 안 좋아한다"라면서 복부 지방 분해에 좋은 레몬 생강티 레시피를 공유했다. </p>
          <p contents-hash="d97c428e722bf89ee22a0064e6b668f1c1f745d30bc65c95f2e7a02ece2be8e3" dmcf-pid="YqMYwDGhhm" dmcf-ptype="general">레몬 1kg과 라임 500g, 생강 250g을 착즙, 여기에 강화 2스푼, 계피 1스푼을 섞으면 완성. </p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="ea0ad89f057db15acbd9d641efcdd5216b645e2e9c4dfce52a69805130b7465c" dmcf-pid="GBRGrwHlSr" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/26/SpoChosun/20260326183132433rnmk.jpg" data-org-width="1200" dmcf-mid="8Ktg84aeWS" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/26/SpoChosun/20260326183132433rnmk.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="c6e293d57f832fbc5d8e120c20cdeeaebdfb5def16c0c363bf5033fdd6679551" dmcf-pid="HbeHmrXSWw" dmcf-ptype="general"> 잠시 후 남편이 도우미로 등장, "하도 주변에 나눠줘서 요즘 매일 하고 있다"라며 웃었다. 한고은은 "산성이 세기 때문에 맨날 드시면 안 된다. 하루에 한 잔, 또는 두 잔이 가장 적당하다. 많이 드시면 안 된다"라고 강조했다. </p>
          <p contents-hash="d18d6a085252c051b7c612112678aa9f0bd071e774e50477d6d3241383a506d5" dmcf-pid="XKdXsmZvCD" dmcf-ptype="general">이때 남편은 "화장실이 진짜"라고 했고, 한고은은 "내가 만성 변비였다. 아침마다 가스 차고 독소 오르고 하는데 부종이 없어졌다. 새로운 세상을 찾았다"라며 웃었다. 착즙액 큐브를 미온수에 타서 마신 남편은 "맛있다"라면서 감탄했다. </p>
          <p contents-hash="d9584c1658148833438e1dee596079f11141e2edbe07a1ad777c7e955b9eb04b" dmcf-pid="Z9JZOs5TTE" dmcf-ptype="general">이어 한고은은 샐러드와 초간단 부리토를 준비, 그는 "진짜 칼로리 낮다. 맛있고 배도 부르다. 이게 다이어트 음식이다. 맛없는 거 먹고 살 뺄 생각하지 말고 맛있게 먹으면서 살도 빼 보자"라면서 건강 밥상을 공유해 눈길을 끌었다.</p>
          <p contents-hash="64d892efac67cfbb1a6361f47d53b88f093af67a5d281d4ff869d6d01ab7560e" dmcf-pid="52i5IO1ySk" dmcf-ptype="general">anjee85@sportschosun.com</p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 스포츠조선. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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