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[스포츠뉴스]강원스포츠과학센터 2군단 12화생방대대 체력 증진 프로그램 성료

온카뱅크관리자

2026-03-23 17:24:00

전문 인력 파견 현장 중심 밀착 지도 과학적 분석 기반 실전형 훈련 운영<div style="text-align:center"><img src="https://imgnews.pstatic.net/image/654/2026/03/23/0000171977_001_20260323172406991.jpg" alt="" />▲ 강원도체육회 부설 강원스포츠과학센터가 23일 육군 2군단 12화생방대대에서 피지컬 12-200 프로그램을 진행하고 있다. 강원스포츠과학센터 제공</div>강원도체육회 부설 강원스포츠과학센터가 육군 2군단 12화생방대대를 대상으로 '피지컬 12-200' 프로그램을 진행했다. 23일 부대 현지에서 열린 이번 프로그램은 군단 집중 체력 단련 주간 지침에 따라 장병들에게 과학적인 체력 관리 방법을 전수하고 실전 전투력을 극대화하기 위해 마련됐다. 이에 강원스포츠과학센터는 연구원 및 트레이너 등 전문 인력을 파견해 현장 중심 밀착 지도를 실시했다. 프로그램은 장병들이 체력적인 한계에 도전할 수 있도록 △심폐지구력(바이크 에르그 릴레이) △하체 근력(맨몸 근파워 트레이닝) △상체 근력(페트병 활용 아쿠아 챌린지) △코어 트레이닝(신체 중심 안정화) 등 4개 스테이지로 설계됐다. 특히 페트병의 수중 저항 원리를 활용하는 아쿠아 챌린지의 경우 일상 도구로도 높은 운동 효과를 낼 수 있다는 점에서 큰 호응을 얻었고, 바이크 에르그 레이스에는 치열한 경쟁이 펼쳐지며 부대 결속력을 확인하고 단결력을 높이는 계기가 됐다. 박규민 강원스포츠과학센터장은 "스포츠 과학 원리를 체력 단련에 접목함으로서 장병들이 부상 없이 효율적으로 신체 능력을 향상시키는 계기가 됐길 바란다"며 "앞으로도 지역 군 부대와 협력을 통해 장병들의 건강 증진과 전투력 향상을 적극 지원하겠다"고 밝혔다. 한규빈 기자 &#160;

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