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[스포츠뉴스]'올림픽 메달 최대 30개?' 韓 스포츠 괴물 등장…'패럴림픽 메달 5개' 김윤지 "장거리 체질인가 봐요, 두 번째 金 더 실감" [2026 밀라노]

온카뱅크관리자

2026-03-16 14:09:00

<img src="https://imgnews.pstatic.net/image/311/2026/03/16/0001986352_001_20260316140912131.jpg" alt="" /> (엑스포츠뉴스 김정현 기자&middot;테세로, 공동취재단) 한국 장애인스포츠 간판으로 올라선 김윤지(BDH파라스)가 첫 장애인올림픽(패럴림픽) 무대의 피날레를 &#39;금빛&#39;으로 장식하며 2관왕에 오른 뒤 &quot;두 번째 금메달이 더 실감이 나서 기쁘다&quot;며 활짝 웃었다. 김윤지는 15일(한국시간) 이탈리아 테세로 크로스컨트리 스타디움에서 열린 2026 밀라노&middot;코르티나담페초 동계패럴림픽 크로스컨트리 스키 여자 20km 인터벌 스타트 좌식에서 58분23초3의 기록으로 우승한 후 &quot;장거리가 처음이라 훈련한대로, 훈련하듯이 탔다. 평창에서 50~60km까지도 타면서 장거리 훈련을 한 것이 많은 도움이 됐다&quot;고 소감을 밝혔다. 이번 대회 5번째 메달(금 2&middot;은3)을 수확한 후 &quot;메달 하나하나 무거운데 다 걸면 목이 아플 것 같다. 그래도 목을 튼튼하게 단련시켜서 괜찮다&quot;며 기쁨을 감추지 못했다. 김윤지가 실전에서 장거리인 20km를 달린 것은 이날 경기가 처음이었다. 이전까지 12.5km가 가장 긴 거리였다. 그럼에도 정상에 선 김윤지는 &quot;금메달까지 딸 줄은 정말 몰랐다. 어안이 벙벙하고 신기하다&quot;며 &quot;훈련을 열심히 했고, 전략적으로 다가갔던 것이 장거리에서 끝까지 포기하지 않고 갈 수 있었던 원동력이 됐다&quot;고 전했다. 주변에서는 이미 5개 종목을 치른 김윤지가 한 번도 뛰어보지 않은 20km 경기에 나서는 것을 만류했다. 자칫 부상 위험이 있을 수 있어서였다. 이날 날씨도 무척이나 좋지 않았다. 새벽부터 눈과 비로 설질이 질퍽해져 체력 소모가 극심한 상황이었다.&nbsp; 그러나 김윤지는 안정적인 주행을 펼치며 &#39;살아있는 전설&#39; 옥사나 마스터스(미국) 등 쟁쟁한 경쟁자들을 제치고 시상대 가장 높은 곳에 섰다. <img src="https://imgnews.pstatic.net/image/311/2026/03/16/0001986352_002_20260316140912214.jpg" alt="" /> 김윤지는 &quot;이번 패럴림픽에서 20km는 꼭 뛰어보고 싶다는 생각을 했다. 마지막은 조금 편안한 마음으로 뛰려고 했다&quot;며 &quot;그런데 아침에 일어났더니 비가 내린다고 하더라&quot;고 경기 전 상황을 떠올렸다. 주변의 만류에, 날씨까지 좋지 않으면 대부분의 선수들은 출전 자체를 고민하겠지만, 김윤지는 마룬파이브의 &#39;선데이 모닝(Sunday Morning)&#39;을 떠올렸다. 김윤지는 &quot;요일을 보니 일요일이더라. 선데이 모닝을 들은 것은 아니고 생각이 났다. &#39;마침 딱 비가 오네&#39;하면서 기분 좋게 경기장에 나왔다&quot;며 &quot;힘든 싸움이 될 것이라 생각했는데 오히려 날씨가 추워 눈에 안에서 언 것이 나에게 좋은 요소로 작용했다&quot;고 설명했다. 이어 &quot;장애 등급이 낮은 선수들에게는 잘 나가는 눈이 더 유리하다고 보고 있다. 안에 물이 한 번 고였다가 얼면 &#39;반짝반짝&#39;하면서 빙판처럼 된다. 매끄럽게 나가기에 좋은 요소로 작용한다&quot;고 덧붙였다. 김윤지의 부상을 우려했던 감독, 코치는 &#39;조금이라도 아프면 그만둬도 된다&#39;, &#39;더 하려고도 하지 말고 그냥 풀리는대로 경기하라&#39;고 당부했다. <img src="https://imgnews.pstatic.net/image/311/2026/03/16/0001986352_003_20260316140912276.jpg" alt="" /> 김윤지는 &quot;감독, 코치님의 말 때문에 레이스가 끝날 때까지 1위인 것을 모르고 있었다. 세 바퀴째 돌 때까지 등수와 기록 차를 이야기해주셨는데, 이후 이야기를 안해주셨다&quot;며 &quot;페이스에 영향이 갈까봐 전략적으로 안 알려주신 것 같다. 한 번 전광판을 봤는데 1위여서 &#39;잘못 봤나&#39; 했다&quot;고 돌아봤다. &#39;설마 1위인가&#39; 생각하며 마지막 바퀴를 달렸다는 김윤지는 &quot;결승선에 들어오고 코치님들 반응이 이상하더라. 전광판을 보니 1위여서 너무 좋았다&quot;고 말했다. 김윤지는 &quot;크로스컨트리 여자 10km 인터벌 스타트에서 페이스 조절을 잘못해 역전당했다. 이로 인해 많이 배웠고, 좋은 경기를 펼칠 수 있었다&quot;면서 &quot;심박수를 0~5까지 측정하는데 이날 레이스 초반에는 3을 유지했다. 이래도 되나 싶을 정도로 맞춰놓고 시작해 마지막 두 바퀴에 속도를 올려 승부를 보려고 했다&quot;고 밝혔다. 처음 달린 20km에서 금메달을 따며 장거리에 재능을 발견한 셈이다. 김윤지는 &quot;스프린트가 더 자신있다고 했는데, 장거리로 전향해야할까요?&quot;라고 반문하더니 &quot;20km도 생각보다 괜찮다. 장거리가 체질인가보다. 힘들기는 한데 10km가 더 힘들었다&quot;고 했다. <img src="https://imgnews.pstatic.net/image/311/2026/03/16/0001986352_004_20260316140912341.jpg" alt="" /> 처음 나선 패럴림픽에서 김윤지는 금메달 2개, 은메달 3개를 수확하며 역사를 썼다. 한국 선수 최초로 동계패럴림픽에서 2관왕에 등극했고, 올림픽과 패럴림픽을 통틀어 단일 대회에서 가장 많은 메달을 수확한 선수로 이름을 올렸다. 김윤지는 이제 19살이다. 패럴럼픽 선수층 등을 고려하면 향후 4~5차례 동계패럴림픽 출전이 더 가능하다는 평가다. 현재 실력과 체력을 유지하면 장애인올림픽 메달 20~30개 획득도 충분히 가능하다. 지난 8일 바이애슬론 개인 12.5km에서 금메달을 땄던 김윤지는 &quot;금메달 2개 모두 기분이 좋은데 첫 번째는 실감이 나지 않고 꿈 같았다. 이번에는 더 실감이 나서 조금 더 기쁘다&quot;면서 &quot;금메달을 딴 이후 은메달만 3개를 따 다음 패럴림픽 때 금메달을 노려보자 생각했는데 마지막 종목에서 따게 돼 감동이 배로 다가온다&quot;고 기쁨을 감추지 못했다. 김윤지는 &quot;성공적인 데뷔라고 생각한다&quot;고 자평한 후 &quot;노르딕 스키를 더 알리는 계기가 됐으면 좋겠다. 힘든 만큼 재미있고 뿌듯한 종목이다. 이루 말할 수 없는 성취감을 느낄 수 있는 종목&quot;이라고 강조했다. 만족은 없다. 이번 대회 단거리에서 마스터스에 거푸 밀렸던 김윤지는 &#39;육각형 선수&#39;를 향해 계속 전진한다. <img src="https://imgnews.pstatic.net/image/311/2026/03/16/0001986352_005_20260316140912421.jpg" alt="" /> 김윤지는 &quot;운동 선수는 만족하면 안 된다. 골고루 잘하는 선수가 되고 싶다. 차근차근 보완해 육각형 선수가 되고 싶다&quot;고 각오를 다졌다. &#39;주행에서도 마스터스를 이기고 싶다는 목표를 이뤘다&#39;는 말에도 &quot;약간 맛본 것&quot;이라며 &quot;다음에는 더 짧은 거리에서도 이길 수 있도록 훈련을 많이 하겠다&quot;고 다짐했다. 사진=대한장애인체육회 제공

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