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[연예뉴스]아옳이, 생애 첫 50kg 찍은 후 뱃살까지 공개…“일주일 만에 3kg 감량”

온카뱅크관리자

2026-03-14 10:48:04

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="pj2RLAyOYS">
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="9c6e930f6e88bd55464d1b28103abb948487b138973118b0821a925b647fd14e" dmcf-pid="UAVeocWIXl" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="아옳이. 사진|유튜브 채널 ‘아옳이’" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/14/startoday/20260314104805622wjqk.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="1QdtuKnQGY" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/14/startoday/20260314104805622wjqk.jpg" width="658"></p>
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            아옳이. 사진|유튜브 채널 ‘아옳이’
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           모델 겸 유튜버 아옳이가 다이어트 비법을 공개했다.
          </div>
          <p contents-hash="7b4da17e79493e60d6bee4af9a957c4978689dd709e302c44d792a4e0eac7be7" dmcf-pid="7k4JaEGh1C" dmcf-ptype="general">12일 아옳이의 유튜브 채널에는 “일주일 -3kg 보장. 아옳이가 정착한 다이어트 푼다!”라는 제목의 영상이 게재됐다.</p>
          <p contents-hash="fe4b11dfc154ea3e868282f6e10fdd55decef568ee69eb3031e1163d44c8351f" dmcf-pid="zE8iNDHlZI" dmcf-ptype="general">영상에서 아옳이는 “살찌면 ‘성형했냐’는 댓글이 많이 달리는데, 얼굴에 살이 찌면 필러 맞은 사람처럼 된다”며 “저는 찌면 찌는데 빼면 또 잘 뺀다”고 다이어트를 선언했다.</p>
          <p contents-hash="fb3b1b09227788032487a27d3399ed0d8572c391d19ac44adf14a3ae4925d600" dmcf-pid="qsMaEOtWYO" dmcf-ptype="general">공포의 체중계 위에 올라선 아옳이의 몸무게는 50kg였다. 그는 “제가 화면에서 딱 예쁘게 나오는 건 45kg다. 살면서 앞자리가 5가 된 적이 한 번도 없는데 최근 많이 먹었다”고 했다.</p>
          <p contents-hash="e3d8b6abebd25b9400c3b5d94dd668f40b15cc3cb2e44ad99413d81c766a69fe" dmcf-pid="BORNDIFYYs" dmcf-ptype="general">‘눈바디’도 했다. 그는 뱃살만 불룩하게 나온 모습을 공개하며 “배에 힘을 줘도 아랫배가 안 들어간다. 예전에는 힘주면 들어갔는데 이제는 배가 들어가지도 않는다”고 말했다.</p>
          <p contents-hash="27a07517feeb863acc3801eff75f0e744b907286dd1e85a41b834adcefb4ef39" dmcf-pid="bIejwC3GHm" dmcf-ptype="general">자신이 거미형 인간이라고 한 아옳이는 “얼굴과 배에 살이 찐다. 팔다리는 얇은데”라고 토로했다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="5f487378739f48cb9c96d259110c604e72ed56531432c9e71cac7c77bc8b3a10" dmcf-pid="KCdArh0HGr" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="아옳이. 사진|유튜브 채널 ‘아옳이’" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/14/startoday/20260314104806909qtld.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="0oxgks1yZv" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/14/startoday/20260314104806909qtld.jpg" width="658"></p>
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            아옳이. 사진|유튜브 채널 ‘아옳이’
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          <div contents-hash="5a887ee11f9a0928a0182a37b8b4b287f0ad75c0f81b6fb3b16b614f8444cab8" dmcf-pid="9hJcmlpXXw" dmcf-ptype="general">
           아옳이는 이후 식단 조절과 공복 유지, 운동을 병행한 후 일주일 뒤 3kg를 감량한 모습을 보여줬다.
          </div>
          <p contents-hash="c50d9638fb69b432434c766044928c3bdb4bb503c72d25738680f92ea76727de" dmcf-pid="2liksSUZ5D" dmcf-ptype="general">그는 한 끼는 먹고 싶은 음식을 평소 양의 70% 수준으로 먹으라며 “탄수화물만 먹지 말고 단백질을 섞어 먹어라”고 했다. 또 나머지 한 끼는 채소와 단백질 위주의 ‘클린식’으로 하는 식단 비법을 전했다. 또 저녁 6시 이후부터 다음날 오후 12시까지 약 17~18시간 공복 유지하고, 간식은 소고기칩이나 닭가슴살칩, 저당 젤리로 대체하는 비결도 덧붙였다.</p>
          <p contents-hash="fd03ab7e8eabfbca4f173d37d428706a9c8b160ea586d0719ddbaf4d791cecff" dmcf-pid="VSnEOvu5ZE" dmcf-ptype="general">불룩한 뱃살이 삭제된 애프터 모습도 공개한 아옳이는 “저는 일주일 정도 더 해서 45kg대를 만들어 보려고 한다”고 전했다.</p>
          <p contents-hash="fbfcdfde80211102cc6d45112c53b3ad852ff1e0bb7e9fd5e29bf44fa2ef469a" dmcf-pid="fvLDIT71Gk" dmcf-ptype="general">[김미지 스타투데이 기자]</p>
         </section> 
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 스타투데이. 무단 전재, 재배포 및 AI학습 이용 금지</p>

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