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[연예뉴스]이호선, '55세'에 10kg 감량 비결 뭐길래…"헬스장 무료로 들어간 느낌" (서작가이너뷰)

온카뱅크관리자

2026-02-27 17:05:46

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="VdKgImUZ1O">
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="64c1cd2a5e8a4a490dc16fdd26112914f2cefe2e34f06f118bbedd03cec36bf1" dmcf-pid="fJ9aCsu5Ys" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="유튜브 '서작가이너뷰'" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202602/27/xportsnews/20260227170548155fofi.png" data-org-width="1039" dmcf-mid="9T6EySKpXC" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202602/27/xportsnews/20260227170548155fofi.png" width="658"></p>
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            유튜브 '서작가이너뷰'
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          </figure>
          <p contents-hash="cb8b9a97d3a66cc7c689a50531f5a6bcfeb8ff948feaddf883ab5d49a316bea1" dmcf-pid="4i2NhO71Gm" dmcf-ptype="general">(엑스포츠뉴스 김지영 기자) 가족심리상담가 이호선이 최근 10kg 감량 비결을 공개했다.</p>
          <p contents-hash="dd76c77f8609cb34e55d04d8acd947b4246ab0554665affb283b2fc0fd3e6f30" dmcf-pid="8DdI5H6bGr" dmcf-ptype="general">26일 유튜브 채널 '서작가이너뷰'에는 "이호선 교수 EP.2 나이 들어도 절대 포기하면 안 되는 3가지"라는 제목의 영상이 게재됐다.</p>
          <p contents-hash="2c2f3522e397c65dbbe7fd46fc2d135b28716c98e0fb4044df7d15b8a3c9eaa4" dmcf-pid="6wJC1XPKtw" dmcf-ptype="general">공개된 영상에서 이호선은 게스트로 출연해 방송작가 서지연과 함께 ‘나이가 들수록 더 욕심내야 하는 것’에 대해 이야기를 나눴다.</p>
          <p contents-hash="0666dea2eb3bd043bc20af09724fa3e4581e0b0d1be8a98a0e5b8b6e828a4544" dmcf-pid="PrihtZQ9ZD" dmcf-ptype="general">이호선은 가장 먼저 '건강'을 꼽으며 "저는 건강을 욕심내야 한다고 생각한다. 몸은 욕심내야 한다. 얼굴은 어쩔 수 없지만 건강만큼은 지킬 수 있다. 유튜브에 좋은 정보도 많다"고 강조했다.</p>
          <p contents-hash="abe3ca4974477072ff6dde5fdcf1e600b969f398f8968bfc2f8c23983ae65085" dmcf-pid="QmnlF5x2HE" dmcf-ptype="general">이어 최근 10kg을 감량했다고 밝힌 이호선은 "홀쭉하지 않냐. 얼굴이 반쪽이 됐다"며 웃었다. 그러면서 "정말 괜찮은 운동이 인터벌 운동이다. 1분 걷고 1분 뛰는 건데, 평지에서도 할 수 있고 러닝머신에서도 가능하다"고 설명했다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="a65cad8ea6e9fc423b5be0b643d7c6839345e6ab66993061a2c23fcbf9c02a3d" dmcf-pid="xsLS31MV5k" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="유튜브 '서작가이너뷰'" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202602/27/xportsnews/20260227170549536lhef.jpg" data-org-width="1770" dmcf-mid="2XEZbzgRXI" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202602/27/xportsnews/20260227170549536lhef.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            유튜브 '서작가이너뷰'
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          <p contents-hash="470bdba18f4d45b18bc169dc8f00d4fb7cabb5cb9910f78a461af11bfb4fa119" dmcf-pid="y916aLWIYc" dmcf-ptype="general">또한 "힘들 때 반드시 무릎 보호대를 착용해야 한다. 처음에는 10분도 못했는데 지금은 40~50분 한다"며 "이건 건강의 척도를 만들어가는 과정"이라고 덧붙였다.</p>
          <p contents-hash="59e1240854ac738d3b531526d351dbba0e5019193e7a78a4565dbeb2aadd7ed6" dmcf-pid="W2tPNoYCXA" dmcf-ptype="general">이에 서지연이 "돈도 안 드니 정말 좋다"고 하자, 이호선은 "마치 헬스장에 무료로 들어가는 느낌이다. 내 상황에 맞춰 어디서든 할 수 있다"고 답했다.</p>
          <p contents-hash="2e1c7214227010feabaf17c82bf0470732e844424c9fd42213a96484bdf9d07f" dmcf-pid="YVFQjgGh5j" dmcf-ptype="general">서지연이 "짜증 나고 화날 때 하면 좋겠다"고 공감하자, 이호선은 "열받을 때 집 안에서 머리끄덩이 잡고 싸우는 것보다 밖에 나가 인터벌 운동을 해서 내가 더 오래 사는 게 복수"라고 말해 웃음을 자아냈다.</p>
          <p contents-hash="14c3bd49ad30ae1429b7705ee765f1931c736c07d1629968b8993c6f82907bf3" dmcf-pid="Gf3xAaHlXN" dmcf-ptype="general">사진=유튜브 '서작가이너뷰'</p>
          <p contents-hash="c4f73ab1e03ec92b7de2ade61f1ac65efe1291cee07dce1a3721e28df9d035b4" dmcf-pid="H40McNXSXa" dmcf-ptype="general">김지영 기자 wldudrla0628@xportsnews.com </p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 엑스포츠뉴스. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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