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[연예뉴스]'57세' 신애라, 갱년기 겪고 변했다 "화 많아져..별일 아닌데도 짜증 내"

온카뱅크관리자

2026-02-20 22:50:16

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202602/20/SpoChosun/20260220225017218ylgf.jpg" data-org-width="1200" dmcf-mid="Kcd7s3vm7k" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202602/20/SpoChosun/20260220225017218ylgf.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="816a8cd753a4c70897eb5f7d2a5d10b571bd1f7907ba804eadc78e54d6f29ee0" dmcf-pid="4kjfyb5TFa" dmcf-ptype="general"> [스포츠조선 이게은기자] 배우 신애라가 갱년기를 겪은 후 화가 늘었다고 고백했다.</p>
          <p contents-hash="fdef686741516474fa315fe7d52d2931e74bb0451b6e662dec8771babb166841" dmcf-pid="8EA4WK1y7g" dmcf-ptype="general">20일 '신애라이프' 채널에는 '짜증나고 화날 때, 감정 컨트롤 이렇게 해보세요~'라는 영상이 공개됐다.</p>
          <p contents-hash="b3d8489e007d83f6a1af20b9bad5cf3c4bbd1456fdb21cee1ca233db1c750e54" dmcf-pid="6Dc8Y9tWpo" dmcf-ptype="general">신애라는 "요즘 여러분들 기분이 어떠신가. 저는 기분이 계속 왔다 갔다 한다. 갱년기라서 화가 좀 많아진 것 같다. 별일도 아닌데 짜증이 나고 화가 나고 삐지게 된다. 그래서 자신을 다스려야겠다는 생각을 했다"라고 털어놨다.</p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202602/20/SpoChosun/20260220225017446etbw.jpg" data-org-width="1200" dmcf-mid="9Wvg7J2uFc" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202602/20/SpoChosun/20260220225017446etbw.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="66daf528605e77f18beddb31925147384047c4b785cf4d840c84aa942b13448b" dmcf-pid="QrEPHV3Gzn" dmcf-ptype="general"> 이어 "정신건강의학 교수님께 강의를 들었는데, 지난번에 교수님이 '괜별그' 요법을 알려주셨다. 무슨 일이 생겼을 때 자기 주입을 하는 거다. '괜찮아. 별거 아니야. 그럴 수 있어'라고 하면 진짜 효과가 있다. 마음이 가라앉더라"라고 설명, 비슷한 상황인 사람들에게 추천했다.</p>
          <p contents-hash="2c326187b6d7f0a1e66c898d065e64e9fb6c8eedf2c8dc7f12bbc14adce9611c" dmcf-pid="x1XE2NQ90i" dmcf-ptype="general">한편 신애라는 지난 1995년 배우 차인표와 결혼했으며 1998년에 첫째 아들을 품에 안았고 이후 2005년생, 2008년생 두 딸을 공개 입양했다.</p>
          <p contents-hash="ab40a22c2b70b4316091f4a0f7dff339212789e19fca6e20c1ad3571b74f15f6" dmcf-pid="yLJzO0TsuJ" dmcf-ptype="general">joyjoy90@sportschosun.com</p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 스포츠조선. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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