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[연예뉴스]'돌싱글즈' 이다은, 보조제 NO…27kg 감량법 공개 "현재 56kg, 인간 승리" [스한★그램]

온카뱅크관리자

2025-10-03 22:36:50

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           <p class="link_figure"><img alt="ⓒ이다은 SNS" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202510/03/SpoHankook/20251003223651275swvw.jpg" data-org-width="600" dmcf-mid="ZNdOm4Cnyo" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202510/03/SpoHankook/20251003223651275swvw.jpg" width="658"></p>
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            ⓒ이다은 SNS
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           <p>[스포츠한국 이유민 기자] 출산 후 27kg을 감량한 MBN '돌싱글즈' 출신 이다은이 다이어트 비법을 공개했다.</p> 
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           <p>3일 이다은은 자신의 SNS를 통해 "드디어 56kg이 됐다. 임신 당시 82~83kg에서 출발했는데 작년까지만 해도 70kg대였다"며 뿌듯함을 드러냈다.</p> 
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           <p>그는 "포기하고 싶었던 순간마다 남편의 격려와 '예쁜 옷 입고 싶다'는 마음으로 이겨냈다. 이번엔 진짜 인간승리"라며 감격을 감추지 못했다.</p> 
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           <p>감량 비법에 대해서는 "70kg대에서 60kg까지는 간헐적 단식(16시간 공복), 이후 56kg까지는 하루 한 끼 단백질 위주 식사로 했다. 운동은 싫어서 거의 안 했다"며 현실적인 경험담을 전했다. 또한 "간헐적 단식을 꾸준히 하니 자연스럽게 식욕이 줄었다"며 다이어트 보조제는 전혀 복용하지 않았다고 밝혔다.</p> 
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           <p>이다은은 현재 키 170cm, 체중 59kg으로, 임신 직전 몸무게인 55kg까지 3~4kg을 더 감량하는 것을 목표로 하고 있다. 그는 "목표 체중에 가까워지니 운동복도 새로 사봤다. 이제는 운동도 시작해볼까 한다"며 새로운 다짐도 내비쳤다.</p>
           <p> </p>
           <p>스포츠한국 이유민 기자 lum5252@sportshankook.co.kr</p>
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         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © 스포츠한국. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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