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[연예뉴스]'65세' 최화정, 7일 단식 하며 55사이즈 유지 "슬로 조깅도 꾸준히"

온카뱅크관리자

2025-10-03 05:57:19

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="97010fdf97d7514cbfe9095e542d09da8c04538e155cee06da1cd967871a51a9" dmcf-pid="8R9nDgts3P" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202510/03/SpoChosun/20251003055719989nbyf.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="2kWz6bwMUR" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202510/03/SpoChosun/20251003055719989nbyf.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="eaf6eae6a6042b86e9d5ae32f190c5d0e2e430baaa18aaeba5ac5d23fb732545" dmcf-pid="6e2LwaFO36" dmcf-ptype="general"> [스포츠조선 이게은기자] 슬로 조깅에 단식까지. 방송인 최화정이 몸매 유지 비결을 밝혔다.</p>
          <p contents-hash="4f340551ea9ba66232881e830e5c6e9bbd8854e4e4f000cf3ddc757a773ce89e" dmcf-pid="PdVorN3I08" dmcf-ptype="general">2일 '안녕하세요 최화정이에요' 채널에는 '최화정이 65세에 몸매도 유지하고 무릎도 지킨 기적의 러닝법 (+전세계유행)'이라는 영상이 게재됐다.</p>
          <p contents-hash="74bb97a227dea10799b8c7ab1aac62e46ada2b15f808e0157c329a541ff8660f" dmcf-pid="QJfgmj0CF4" dmcf-ptype="general">최화정은 오래 전부터 슬로 조깅을 해왔다며 "체지방 연소가 빨리 된다고 하고 꽤 오래 할 수 있다. 30분 이상하면 효과가 좋다. 나는 나이가 많이 들었으니 근력 운동한다는 생각으로 한다"라고 말했다. 집에 갈 때는 엘리베이터가 아닌 계단을 이용해 간다고.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="4e5f3e4f8de0f9454d4c46bad40718c47efacacabdb1d845b9b65755e628e3f3" dmcf-pid="xL6jIkuSpf" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202510/03/SpoChosun/20251003055720203mnth.jpg" data-org-width="1157" dmcf-mid="VvYqPKrRUM" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202510/03/SpoChosun/20251003055720203mnth.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="fb0285d7006e1bda1e178498b37ff048194e4512389a50046094de479a883033" dmcf-pid="y1SpV7c67V" dmcf-ptype="general"> 그런가 하면 이날 최화정은 제작진과 한강에서 라면 먹방도 선보였다. 최화정은 "이번 촬영을 끝으로 식단을 열심히 해야겠다"라고 다짐했고 스태프는 "언니가 연말에 관리를 바짝 한다고, 5일인가 7일을 물만 마시고 단식을 한 적이 있다. 그런데 라디오를 하루 6시간씩 녹음하며 스케줄을 소화했다. 불과 몇 년 전 일이다"라고 말해 놀라움을 안겼다.</p>
          <p contents-hash="27553a5fc381f9ebeb4f9b75b73d414f2c2e8b451c4806eb625516562efdc59c" dmcf-pid="WtvUfzkP72" dmcf-ptype="general">최화정은 "굶는다는 생각을 안 하고 보약을 먹는다고 생각했다. 마음가짐이 중요하다. 굶는다고 생각하면 인생이 너무 힘들다. 보약 먹을 때 고기 먹지 말라고 하지 않나. 그런 생각을 하면서 물만 마셨다"라며 긍정의 힘으로 단식에 성공했다고 밝혔다.</p>
          <p contents-hash="ab40a22c2b70b4316091f4a0f7dff339212789e19fca6e20c1ad3571b74f15f6" dmcf-pid="YFTu4qEQ09" dmcf-ptype="general">joyjoy90@sportschosun.com</p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 스포츠조선. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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