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[연예뉴스]신애라 "내 나이 57세, 갱년기 오면서 뱃살 늘어.. 조절해도 안 되는 정도" [RE:뷰]

온카뱅크관리자

2025-09-24 21:23:48

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 [TV리포트=이혜미 기자] 배우 신애라가 갱년기로 인한 뱃살 고민을 전했다.
 24일 신애라의 유튜브 채널엔 "갱년기 이후 뱃살 관리중이에요"라는 제목의 영상이 업로드 됐다.
 공개된 영상엔 건강식 레시피 소개에 나선 신애라의 모습이 담겼다. 신애라는 "이 레시피는 내가 개발한 거다. 나름 맛있고 속도 편하고 무엇보다 다음 날 화장실이 아주 상쾌할 것"이라며 해당 레시피를 소개했다.
 이어 "내 나이가 이제 57세다. 2, 3년 전부터 갱년기가 오면서 배에 살이 집중된다는 걸 느꼈다. 놀라운 건 지금 더 심해졌다는 것이다. 관리를 하려고 해도 이젠 조절을 해도 안 되는 정도"라며 갱년기 증세를 토로했다.
 나아가 "그래서 안 되겠다는 마음으로 점심을 밖에서 맛있게 잔뜩 먹은 날엔 집에서 무조건 간소하게 먹으려 한다"며 자신만의 관리 노하우도 전했다.
 이날 신애라가 소개한 건 얼린 케일과 바나나, 유기농 귀리우유를 갈아 만든 케일 바나나 귀리주스다.
 신애라는 "냉동된 걸 갈았기 때문에 스무디 같아서 그냥 떠먹어도 맛있다. 중요한 건 케일 맛이 하나도 안나고 미숫가루 같다는 것"이라고 강조했다.
 주스를 만드는 동안 재료를 정리하고 조리대를 정돈하는 모습을 보인 그는 "우리 식구가 다섯인데 나만 정리인자가 있고 다들 정리를 안 좋아한다. 이 넓은 아일랜드에 모든 재료들이 나와 있는 거다. 난 그럼 정신이 혼미해져서 식사를 준비할 수 없다. 더 없어져야 일을 진행할 수 있디"라고 고백했다.
 이어 "영상을 보시면서 '신애라는 왜 저렇게 요리하다 말고 자꾸 정리하는 거야'라고 할 수 있는데 이해해주시길 바란다"라고 애교 있게 당부했다.
 이혜미 기자 gpai@tvreport.co.kr / 사진 = 신애라 유튜브 캡처
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