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[연예뉴스]이민정, 출산 후에도 똑같은 이유 있었다 “골든타임 있어, 1년 이내 돌려놔야”(MJ)

온카뱅크관리자

2025-08-20 09:52:59

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="95d069151cfa8ffe8b6b330fa7cb89927e7e139195d0fcf99fcfd1decf381a18" dmcf-pid="0hWTore7la" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="사진=채널 ‘이민정 MJ’" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202508/20/newsen/20250820095259496edpo.jpg" data-org-width="640" dmcf-mid="t0V9W0hLyA" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202508/20/newsen/20250820095259496edpo.jpg" width="658"></p>
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            사진=채널 ‘이민정 MJ’
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           <p class="link_figure"><img alt="사진=채널 ‘이민정 MJ’" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202508/20/newsen/20250820095259644wezp.jpg" data-org-width="640" dmcf-mid="FzidUf1myj" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202508/20/newsen/20250820095259644wezp.jpg" width="658"></p>
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            사진=채널 ‘이민정 MJ’
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          <p contents-hash="2cccf3b458e56ebcbdf6efa6d4017cd6ad525d8b12aae152107e3441f93ced90" dmcf-pid="USGWasJqWo" dmcf-ptype="general"> [뉴스엔 박아름 기자]</p>
          <p contents-hash="a83611e24f8e797de6332361458158e306dc364f3d8485c889d2eb4d7c99fce1" dmcf-pid="uvHYNOiBWL" dmcf-ptype="general">이민정이 출산 후 몸매 유지 비결은 공개했다.</p>
          <p contents-hash="2b37ffa975c26746a2daeba7601a03a971ad6c5531a6f0bf2e52fe51923b4472" dmcf-pid="7jwE8nKGWn" dmcf-ptype="general">8월 19일 배우 이민정 유튜브 채널 ‘이민정 MJ’에는 ‘어쩌다보니 공백기가 5년인 건에 대하여... | MJ의 일방소통’이라는 제목의 영상이 게재됐다.</p>
          <p contents-hash="49fefd1474a29b272faf6c0313d1b7f82988aafb3bb389f2256aebd4870f547e" dmcf-pid="zArD6L9HWi" dmcf-ptype="general">먼저 이민정은 연기 복귀 질문에 "임신 직전 찍었던 TV 시리즈가 있고 올해 3월 유튜브 오픈하기 열흘 전 끝난 드라마가 있다. 그게 지금 편성을 잡고 있는데 첫 번째 드라마는 이슈가 좀 있어서 밀렸다. 공백이 길어지는 것처럼 느껴지게, 의도치않게 찍어놓은 작품들이 편성이 밀리거나 이슈가 있어 미뤄진 느낌이 살짝 있다. 그래서 여러분들이 보시기엔 작품을 되게 오랫동안 안 한 것 같은 느낌을 받으셨던 것 같다. 그래도 올해나 내년 작품으로 인사를 드리지 않을까 싶다"고 답했다.</p>
          <p contents-hash="e2d010d6583718ba310380725e19c7020dcb20100f3eb89211ac05477fa0e8dc" dmcf-pid="qcmwPo2XyJ" dmcf-ptype="general">이민정은 유튜브 시작 계기에 대해선 "대중에게 너무 멀어진 것 같다는 생각을 하게 된 계기도 있다. 시작을 하고나서 보니까 많은 분들이 오랜만이란 얘기를 해주셔서 '많은 분들이 내가 오랫동안 안 보였다고 생각하는구나'란 느낌을 받았다. 그래서 뿌듯하고 좋은 것 같다"고 전했다.</p>
          <p contents-hash="f67491f92c73944799559e20550fa51b1882179cf144c486b473bb6ac15cfcfb" dmcf-pid="BksrQgVZTd" dmcf-ptype="general">이민정은 또 평소 몸 관리 비결에 대해서도 언급했다. 이민정은 "아이도 둘이고 일도 해 사실 운동을 따로 할 시간까지는.."이라고 말끝을 흐린 뒤 "물론 핑계다. 마음 먹으면 할 수 있지만 아기랑 노는 것 자체도 운동이 많이 되기 때문에 열심히 아기랑 놀아주고 촬영 끝나고 집에 와서 쿠팡에서 3만 5천원 주고 산 작은 풀에서 같이 논다. 육아도 즐겁게 빡세게 하고 일찍 재운다. 아이들 칼로리를 많이 쓰면 잠도 잘 자기 때문이다"고 설명했다.</p>
          <p contents-hash="f7a139117e9da7297c3f72dbdca469826a325a2fa5bd5b71e553c98e11158947" dmcf-pid="bEOmxaf5Te" dmcf-ptype="general">이어 이민정은 "내가 다이어트를 이야기할 사람은 아니지만 첫째를 낳았을 땐 '계속 잘 먹어야지' 라고만 생각했는데 나중에 아기를 낳고 6개월에서 1년 안에 자기 몸매로 안 돌아가면 원래 몸으로 돌아가기 힘들다더라. '더 잘 먹어야 되는 거 아니야?' 하고 생각했는데 물론 잘 먹어야 되는 건 맞지만 출산 후 2달, 3달 지나면 몸과 뼈가 움직이는 시기가 온다. 그때 필라테스나 코어 운동이나 이런 걸로 몸을 잡아주면 원래의 몸보다 더 잘 잡을 수 있다. 그래서 둘째 때는 그 골든타임이 있다는 걸 알고 나서 하니까 빨리 돌아온 것 같다"고 자신의 경험담을 들려줬다.</p>
          <p contents-hash="97091d47f23d8f1168ae2c92016df8fb1262f58613afc713aaf1f3a2f3c97623" dmcf-pid="KDIsMN41TR" dmcf-ptype="general">그러면서 이민정은 "출산을 늦게 한 친구가 있으면 꼭 얘기해준다. 3달, 4달 안에 돌아오게끔 많이 노력해야 한다. 그 안에 바로 돌아오긴 어렵지만 너무 오랫동안 방치하면 원래 몸으로 돌아오는 골든타임을 놓치게 된다"며 조언도 잊지 않았다.</p>
          <p contents-hash="5dabd159310bdf3d909f69ec8e6016e17db33a06c3c58b1de82272821a69a91b" dmcf-pid="9wCORj8tCM" dmcf-ptype="general">뉴스엔 박아름 jamie@</p>
          <p contents-hash="2ac6fc042f0db44af3e21467ba9bbca3c6161e6a5135f6a593660c14f52cdd89" dmcf-pid="2rhIeA6Flx" dmcf-ptype="general">기사제보 및 보도자료 newsen@newsen.com copyrightⓒ 뉴스엔. 무단전재 &amp; 재배포 금지 </p>
         </section> 
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 뉴스엔. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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