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[연예뉴스][SC리뷰] 폭식 후엔 ‘채찍’…현영, 치팅데이 후 다이어트 리커버리 루틴 공개('퍼펙트라이프')

온카뱅크관리자

2025-07-31 09:31:42

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="2a931d6eb038b1bd4254569b9dac2eede2bd06e2bb5cf9511525a948a14975ab" dmcf-pid="9bSPXD1mU1" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202507/31/SpoChosun/20250731093142762xcxn.jpg" data-org-width="647" dmcf-mid="BLl6HE5rp3" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202507/31/SpoChosun/20250731093142762xcxn.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="996b076834ce430411156807c48278f8948ded135a307ed5ef0bda51bf097189" dmcf-pid="2VWRts0C75" dmcf-ptype="general"> [스포츠조선 조민정 기자] 방송인 현영이 여름맞이 다이어트를 선언하며 파격 공약을 내걸었다.</p>
          <p contents-hash="b72b5bf7c7d257954965de6353dd504e9aced375eddc7f80f23a176d392bf68f" dmcf-pid="VfYeFOph3Z" dmcf-ptype="general">30일 방송된 TV CHOSUN '퍼펙트 라이프' 여름 특집에서는 MC 현영이 한 달간의 체중 감량 도전에 나서는 모습이 그려졌다. </p>
          <p contents-hash="44c394d0d3672a761e6f875172e0d4c5d4540ec5eb9b8d1a0e36925d5f193d60" dmcf-pid="f4Gd3IUl3X" dmcf-ptype="general">이날 현영은 "여름을 맞아 다이어트를 결심했다"며 의지를 드러냈고 이를 들은 패널 이성미는 "이제 네가 살 뺀다는 말은 못 믿겠다"고 웃으며 반박했다.</p>
          <p contents-hash="299713a1fe3b5559adf45b7197701e2c6ea7ef9a3997178d3c4a94c93e1f8d5c" dmcf-pid="48HJ0CuSpH" dmcf-ptype="general">이에 현영은 "한 달 뒤 목표 체중을 달성하지 못하면 시청자 100분께 선물을 쏘겠다"고 선언, "스튜디오에서 체중계 위에 직접 올라가겠다"는 말로 모두를 놀라게 했다.</p>
          <p contents-hash="98ce1e2933987faf51b1a6be3fe7b2ac409ee440752e1d09199ef3a869ddb312" dmcf-pid="86Xiph7vUG" dmcf-ptype="general">이날 방송에서는 현영의 현실적인 휴가 일상도 공개됐다. 수영복 위에 겉옷을 겹쳐 입은 채 등장한 현영은 "예전엔 비키니가 기본이었다. 요즘은 몸매를 가리게 된다"고 솔직한 고민을 털어놨다. 이어 2006년 촬영한 다이어트 비디오 속 날씬한 모습이 공개됐고 현영은 "그때 여자 연예인 배꼽은 다 일자였는데 내 배꼽이 제일 예뻤다"며 "어느 톱 여가수가 '배꼽 어디서 했냐'고 전화까지 했다"고 비화를 공개해 웃음을 자아냈다.</p>
          <p contents-hash="2b06bed64fd7bdff29aa011816920f51c40c1a3e0ea5d689ec5ccbb78b5cd67f" dmcf-pid="6PZnUlzTzY" dmcf-ptype="general">또한 현영은 바비큐, 훠궈, 맥주 등으로 휴가 중 치팅데이를 즐긴 뒤 다음 날 철저한 '폭식 리커버리' 방법을 소개했다. 아침부터 16시간 공복을 유지하며 식사를 미루는 모습을 보였고 아들과 자신의 식사를 미리 준비해 놓은 뒤 정해진 시간이 올 때까지 기다리는 인내심도 보였다.</p>
          <p contents-hash="5a725be2c0aedcf11752842f87c7ab89ffde1c710cf995d83b58e4bef98c6425" dmcf-pid="PQ5LuSqypW" dmcf-ptype="general">현영은 "다이어트할 땐 치팅데이는 당근이고 다음 날은 채찍"이라며 공복 유지, 따뜻한 차 마시기, 채소·단백질 위주 식사 등 자신만의 실전 다이어트 노하우도 공유했다. 이어 휴가지 복귀 다음날에는 독특한 숙취 해소법까지 선보여 스튜디오를 웃음바다로 만들었다.<br>조민정 기자 mj.cho@sportschosun.com</p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 스포츠조선. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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