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[연예뉴스]황보라 "평소 '힘들다'는 말 달고 살아…근력 운동 할 줄 모른다" ('몸신의 탄생')

온카뱅크관리자

2025-07-29 20:45:02

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 [TV리포트=남금주 기자] 배우 황보라가 근력이 부족하다고 고백했다. 
 29일 방송된 채널A '몸신의 탄생'에는 정은아, 황보라, 유민상이 출연했다.
 이날 생존 근육 테스트는 한발 슬로 달리기였다. 발끝이 바닥에 닿지 않도록 주의해야 한다고. 정상은 10개가 기준이란 말에 황보라와 유민상은 "어떻게 10개를 하냐. 못할 것 같은데"라고 앓는 소리를 했다. 도전자가 미리 테스트를 한 결과 왼발은 0개, 오른발은 3개였다. 
 스튜디오에선 먼저 황보라가 도전하기로 했다. 이에 유민상은 "보라 씨 뒤에 하면 웃기기 힘든데"라고 말하기도. 그 말처럼 황보라는 달리기 자세를 취하자 바로 비틀거리며 빙글빙글 돌았고, 유민상은 '사랑의 트위스트' 노래를 부르며 놀렸다. 황보라는 "쉽지 않네요. 왜 이렇게 어렵지?"라고 당황했다. 황보라는 왼발 0개, 오른발 5개를 성공했다. 
 유민상은 달리기 자세 후 다리를 쭉 뻗자 황보라처럼 운동처방사를 향해 돌게 됐고, 인사한 후 "말이 너무 길어요"라고 불만을 토로했다. 이에 황보라는 "그렇죠? 말이 너무 길었어"라며 격하게 공감해 웃음을 안겼다. 
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 유민상은 예상과 달리 안정감 있게 하다가 또 옆으로 돌았고, "저 부르셨어요?"라고 인사해 웃음을 더했다. 유민상은 왼발 4개, 오른발 5개를 성공했다. 
 그런 가운데 도전자 최정현(52)의 현재 상태가 공개됐다. 도전자는 "갱년기 시기가 되면서 기력이 달린다"라고 토로했다. 도전자는 키 161cm에 몸무게는 50kg으로, 황보라는 "엄청 날씬하신데"라고 했다. 하지만 종아리 둘레를 재자 양쪽 다 33cm 미만이라 근감소증이 의심됐다. 도전자는 아침에 주먹이 안 쥐어져서 마사지를 해야 한다"라고 밝혔다. 
 도전자의 아침 식단은 샐러드와 계란. 도전자는 "원래 살이 안 찌는 체질인데, 40대 후반부터 체형이 바뀌면서 8kg이 증가했다. 그래서 처음엔 식단 조절을 시작했다"라고 밝혔다. 남편은 근력 운동을 시키려고 했지만, 도전자는 힘들어했다. 헬스장에서 유산소 운동을 위주로 하고 있다고. 도전자는 저녁에도 채식 위주로 밥을 먹었다. 
 도전자 영상을 보던 황보라는 "절 보는 줄 알았다. 제가 계속 '힘들다'는 말을 달고 살았다. 저도 유산소 운동 위주로 했고, 근력 운동은 할 줄 모른다. 어떻게 하는지 방법을 모르니까"라고 공감했다. 
 남금주 기자 ngj@tvreport.co.kr / 사진=채널A '몸신의 탄생'
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