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[연예뉴스]샤이니 민호, 광기 어린 일상 "하루에 운동 4탕, 꿈=아이언맨"[나혼산][★밤TView]

온카뱅크관리자

2025-07-12 00:40:39

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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           [스타뉴스 | 정은채 기자] 
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           <p class="link_figure"><img alt="/사진='나혼자산다' 방송화면 캡쳐" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202507/12/starnews/20250712004104462zfev.jpg" data-org-width="608" dmcf-mid="YfbXxRBWsl" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202507/12/starnews/20250712004104462zfev.jpg" width="658"></p>
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           샤이니 민호가 운동에 '미친' 하루를 공개했다.
          </div>
          <p contents-hash="d35134f63129536652ae2b8825c71884baf123f7afa0a80677926369cc610291" dmcf-pid="tijPIhNfrr" dmcf-ptype="general">11일 방송된 MBC 예능 프로그램 '나 혼자 산다'에서는 독립 5년 차를 맞은 민호가 철인3종 경기 준비를 위해 광기 어린 훈련 루틴을 이어가는 모습이 전파를 탔다.</p>
          <p contents-hash="8499bf3633251db54c62afb64aa227fe1790d808c921d486a99e99b99d43b6f5" dmcf-pid="FnAQClj4sw" dmcf-ptype="general">이날 민호는 3달째 다니고 있다는 전문 운동 센터를 찾았다. 수영장부터 최첨단 웨이트 장비까지 갖춘 공간에서 그는 "세 달 전부터 새 운동에 도전하기 시작했다. 그 종목이 바로 철인3종 경기"라며 수영 1.5km, 사이클 40km, 달리기 10km로 구성된 올림픽 코스를 목표로 훈련 중임을 밝혔다.</p>
          <div contents-hash="73491c14f41c447a79bc0b90c4b92695c68349ba3cc87e97cea1fd873ead55ce" dmcf-pid="3LcxhSA8sD" dmcf-ptype="general">
           수영 훈련을 마친 뒤에도 민호의 열정은 식지 않았다. 곧바로 부산-서울 530km 국토대장정 이후 여섯 번째 도전이라는 왕복 33.8km 사이클 훈련에 나섰다. 민호는 "군대에서 받은 제일 힘든 훈련의 두 배"라며 국토대장정의 난이도를 설명했다.
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           <p class="link_figure"><img alt="/사진='나혼자산다' 방송화면 캡쳐" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202507/12/starnews/20250712004104864qujf.jpg" data-org-width="608" dmcf-mid="GqeBAkRush" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202507/12/starnews/20250712004104864qujf.jpg" width="658"></p>
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          <div contents-hash="f092eaee061d4372f59030c885d7a91b8bafd7d09102839247092af531f95578" dmcf-pid="pgERSTkPEk" dmcf-ptype="general">
           이를 지켜보던 샤이니 멤버들은 "우리 샤이니 활동 준비할 때 안무 틀리고 가사 틀렸으면 운동 뜯어말렸을 것"이라며 "그런데 다 하니까 '넌 너의 삶을 살아라'라고 했다"고 털어놨다.
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          <p contents-hash="090f05fff680feed0abdff7498b12d7001b00f4f6b97023cd2311bd5a4df6d8e" dmcf-pid="UaDevyEQIc" dmcf-ptype="general">또, 기안84가 "마라톤 하면 서브3(3시간 이내 완주) 할 수 있을 것 같다"고 하자 민호는 "내년 목표 중 하나다"라며 놀라운 포부를 드러냈다.</p>
          <p contents-hash="d0e155e204c4989d004769ade6ced29e1068c2a309a0c9e5a527d002741182aa" dmcf-pid="uNwdTWDxIA" dmcf-ptype="general">장장 6시간 30분에 걸친 수영과 사이클 훈련을 마치고 돌아온 민호는 집에서도 쉬지 않았다. 밥 대신 신발과 가방 정리, 빨래를 하는 철저한 자기 관리로 눈길을 끌었다.</p>
          <div contents-hash="370559b70ae4c3cdb6cb2aef3b58f5e6c828db0bab8ea59d4e1ece604f258a42" dmcf-pid="7jrJyYwMOj" dmcf-ptype="general">
           특히 민호는 자칭 '라면 챌린지'라며 라면 물을 올리고 "6분 만에 샤워하기"에 도전했다. 실제로 4분 만에 샤워를 끝내며 면이 다 익기도 전에 나오기도.
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="e352597af40816c0f8aa43338524886a2b4ca00c3795319b51af82fb0cdb1ff1" dmcf-pid="zda8sIg2DN" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="/사진='나혼자산다' 방송화면 캡쳐" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202507/12/starnews/20250712004105192znul.jpg" data-org-width="608" dmcf-mid="HV6pLg8tOC" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202507/12/starnews/20250712004105192znul.jpg" width="658"></p>
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          <div contents-hash="3517cd803fb850ddd00a51064c8ece4891437eab094a1ea379645342cf39bf98" dmcf-pid="qJN6OCaVOa" dmcf-ptype="general">
           식사 후에도 민호의 운동은 끝나지 않았다. 30분 낮잠을 자고 다시 운동 센터로 향해 심폐지구력을 키우기 위한 하이록스 운동을 이어갔다. 그는 군 전역 후 시작한 하이록스 대회에서 상위권 성적을 거뒀다고도 밝혔다.
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          <p contents-hash="ec65c5b19aa0bd4a3b1919e9fd6b205bbcfb281b16680480c76ed00dc5d728c6" dmcf-pid="BijPIhNfIg" dmcf-ptype="general">민호는 하루 세 탕, 많을 땐 네 탕까지 운동을 한다며 "아이언맨이 되는 게 꿈"이라고 말했다. 그는 "진정한 철인3종 경기는 수영 3.8km, 사이클 180km, 마라톤 42.195km"라며 목표를 전했다.</p>
          <p contents-hash="605671fa37dd52739dccb2ba3dd3318cee330f21df094cf1df75917646db4cf5" dmcf-pid="bnAQClj4mo" dmcf-ptype="general">이를 지켜본 코드쿤스트는 "이제 '오징어게임'만 나가면 되겠다. 민호 형과 좋게 미쳐서 다행이라고 이야기한 적 있다"고 농담했고, 키는 "돌았나, 진짜 왜 이러는 거야", 박나래는 "이게 진짜 광기다"라며 혀를 내둘렀다.</p>
          <p contents-hash="eabf78d05a663d89b08def2c29d2f5d93a2a5a1a489bb18cd957025241ae6592" dmcf-pid="KLcxhSA8DL" dmcf-ptype="general">정은채 기자 star@mtstarnews.com</p>
         </section> 
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 스타뉴스 &amp; starnewskorea.com, 무단 전재 및 재배포 금지</p>

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