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[연예뉴스]워터밤 여신 권은비도 반성, 이민혁 “워터밤 전 한달에 40번 운동, 4~5일 전 과수분”

온카뱅크관리자

2025-07-11 17:57:07

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 사진=코스모폴리탄 코리아 채널 영상 캡처
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 사진=코스모폴리탄 코리아 채널 영상 캡처
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 [뉴스엔 이하나 기자]
 비투비 이민혁이 워터밤 무대 준비 과정을 공개해 권은비를 놀라게 했다. 
 지난 7월 10일 코스모폴리탄 코리아 채널에는 ‘워터밤 씹어 먹은 권은비와 이민혁이 알려주는 워터밤 첫번째 레슨’이라는 제목의 영상이 공개됐다. 
 이민혁은 ‘워터밤 여신’으로 불리는 권은비와 같은 해인 지난 2023년 처음으로 워터밤 무대에 올랐다. 
 같은 헬스장을 다니는 권은비가 비활동기 운동 주기를 묻자, 이민혁은 “한 서너 번? 작년 워터밤 때는 한 달에 40번 갔다”라고 답했고, 권은비는 깜짝 놀랐다. 
 두 사람은 다이어트 때 먹는 음식을 고개했다. 이민혁은 “30일 동안 40번 운동했을 때는 매 끼니 즉섭밥 210g짜리 두 개, 20g 이상 함량의 닭 가슴살 두 개, 그렇게 해서 최소 세 끼를 먹고 중간중간에 바나나랑 견과류. 운동하고 나면 프로틴을 섭취해준다”라고 설명했다. 
 이어 “워터밤 때는 4~5일 전에는 과수분을 한다. 5~6리터씩 3일을 마시고 이틀 전에 1리터로 줄인다. 그 다음에 땀을 흘려주는 거다. 염분이 빨아들이면서 가죽이 붙는 거다. 워터밤 전날에는 하루 다 합쳐서 500~600ml 마시는 것 같다. 밤 12시부터는 당일 무대까지 안 마시게 된다”라고 설명했다. 이에 권은비는 “반성하게 된다”라고 반응했다. 
 권은비는 “워터밤은 건강미도 중요하지 않나. 중점적으로 신경 쓰는 부위가 있나”라고 물었다. 이민혁은 “나는 등. 내 몸을 모니터하면서 어느 부위가 약점인지 보게 되더라”고 답했다. 마음에 들었던 부분으로 대흉근을 꼽은 이민혁은 “대흉근은 좀 타고난 것 같다”라고 자신감을 보였다. 
 워터밤 꿀팁에 대해 이민혁은 “무대 직전에 물을 너무 많이 마시면 배가 살짝 볼록 나올 수 있다. 그래서 무대 전에는 수분 섭취를 조금 참는다”라고 답했다. 
 뉴스엔 이하나 bliss21@
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