【와티비커뮤니티-WATVcommunity】 보증업체놀이터추천홍보 : 프로그램제작판매제작의뢰 : 스포츠분석 : 무료스포츠중계tv : 섹시bj움짤 : 스포츠뉴스 : 안구정화 놀이터홍보 놀이터후기공유 피해사례공유

로그인

채팅

글쓰기

[연예뉴스]이채연, 女아이돌 다이어트 식단 공개···‘방울토마토 12알, 사과 한 개에 땅콩버터’(캐릭캐릭 채연이)

온카뱅크관리자

2025-06-25 17:26:06

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> 
 <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
 <section dmcf-sid="3IJ3n9Gkmx">
 <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="c1c17b279d9744cf552ce813a94332fdb56474d9e26bcfd08375cb250c70e607" dmcf-pid="0Ci0L2HEwQ" dmcf-ptype="figure">
 <img alt="유튜브 ‘캐릭캐릭 채연이 LEECHAEYEON’ 캡처." class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202506/25/sportskhan/20250625172607426tmsd.jpg" data-org-width="1100" dmcf-mid="5uoeTA41Dd" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202506/25/sportskhan/20250625172607426tmsd.jpg" width="658">
 <figcaption class="txt_caption default_figure">
 유튜브 ‘캐릭캐릭 채연이 LEECHAEYEON’ 캡처.
 </figcaption>
 </figure>
 가수 이채연이 자신만의 다이어트 루틴을 소개했다. 지난 24일 이채연의 유튜브 채널 ‘캐릭캐릭 채연이 LEECHAEYEON’에는 ‘EN)독기가득 다이어터 이채연의 내돈내산 보조제, 레몬수, 폼롤러 사용법, 골때녀ㅣ하루하루 채연이’라는 제목의 영상이 게재됐다. 해당 영상에서 이채연은 자신만의 다이어트 레시피와 보조제, 운동 루틴을 소개하는 시간을 가졌다. 
 <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="d175ccdff33151a36a7330e74c6e9bfee8ff560ddd5932494a85e5b5ac55df52" dmcf-pid="UZDVrd7vI6" dmcf-ptype="figure">
 <img alt="유튜브 ‘캐릭캐릭 채연이 LEECHAEYEON’ 캡처." class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202506/25/sportskhan/20250625172608870gguq.jpg" data-org-width="1100" dmcf-mid="1i0DUvg2me" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202506/25/sportskhan/20250625172608870gguq.jpg" width="658">
 <figcaption class="txt_caption default_figure">
 유튜브 ‘캐릭캐릭 채연이 LEECHAEYEON’ 캡처.
 </figcaption>
 </figure>
 이채연은 “최악의 식습관을 가진 사람”이라고 자신을 소개하며, 아침에 눈을 뜨자마자 레몬수와 다이어트 보조제를 챙겨 먹는 루틴으로 하루를 시작했다. 이후 ‘눈바디’(눈 + 인바디 검사)로 자신의 몸 상태를 체크한 그는 방울토마토 12알, 사과 1개, 땅콩버터 1스푼으로 간단하고 건강한 아침 식사를 마쳤다. 이채연은 식사를 하며 “내가 채리야, 채소야”라며 반려견 이름을 언급하며 불평, 웃음을 자아냈다. 
 <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="49a5cc5b0c5b274f9764945216718f9e858cef21d98f4689b8c5f9af6701ab29" dmcf-pid="71r4siqyI4" dmcf-ptype="figure">
 <img alt="유튜브 ‘캐릭캐릭 채연이 LEECHAEYEON’ 캡처." class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202506/25/sportskhan/20250625172610306yanp.jpg" data-org-width="1100" dmcf-mid="tPQXM7SgwR" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202506/25/sportskhan/20250625172610306yanp.jpg" width="658">
 <figcaption class="txt_caption default_figure">
 유튜브 ‘캐릭캐릭 채연이 LEECHAEYEON’ 캡처.
 </figcaption>
 </figure>
 또 다른 날 영상에서는 “오늘은 배달을 시켰다”며 샐러드를 공개했다. 채소 위에 우삼겹, 달걀, 견과류를 추가한 뒤 방울토마토까지 올리며, 그는 “코끼리도 초식동물인데, 그냥 코끼리 하겠다”고 말해 웃음을 더했다. 이후 이채연은 풋살장으로 이동했다. SBS 예능 ‘골 때리는 그녀들’에서 ‘FC탑걸’ 멤버로 활약 중인 그는 수준급 풋살 실력을 선보였다. 
 <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="9419c7e0c2197c28edf6cb42e85b05a7fc2d48c9646c09cf015745cf776851cb" dmcf-pid="qFs6ILbYIV" dmcf-ptype="figure">
 <img alt="유튜브 ‘캐릭캐릭 채연이 LEECHAEYEON’ 캡처." class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202506/25/sportskhan/20250625172611686ayrv.jpg" data-org-width="1100" dmcf-mid="Fmvdyc8tOM" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202506/25/sportskhan/20250625172611686ayrv.jpg" width="658">
 <figcaption class="txt_caption default_figure">
 유튜브 ‘캐릭캐릭 채연이 LEECHAEYEON’ 캡처.
 </figcaption>
 </figure>
 영상 후반에는 본가에서 한 상 가득 차려진 회와 아사이볼을 먹는 먹방 장면이 이어졌다. 귀가 후 이채연은 “이게 다이어트 브이로그가 맞는지 모르겠다”고 자책하며, 폼롤러로 몸을 풀며 하루를 마무리했다. 끝으로 이채연은 “7월 중순에서 말까지 다이어트가 목표”라며 “완성된 몸과 브이로그 영상을 가져올 수 있도록 노력하겠다”고 다이어트에 대한 각오를 전했다. 강신우 온라인기자 ssinu423@kyunghyang.com
 </section> 
 </div> 
 Copyright © 스포츠경향. 무단전재 및 재배포 금지.

대한민국 대표 마술사 10인, '마술 원정대' 무대 선다 약이 백신보다 낫네…임상시험서 독감 76% 예방

댓글 총 0개

업체홍보/구인 더보기

놀이터홍보 더보기

지식/노하우 더보기

판매의뢰 더보기

포토 더보기