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[연예뉴스]전지현 건강 비결은 ‘다시마 염장’?...촬영장에서도 챙겨 먹어

온카뱅크관리자

2025-05-26 09:36:28

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="a452cd56067b8468d95737e3dd1ebb6f20cbef57b0c6805935a115fc01aa5005" dmcf-pid="QiFHTMme1e" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="배우 전지현.[뉴시스]" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202505/26/ned/20250526093628652quja.jpg" data-org-width="705" dmcf-mid="6IVqpcHE5J" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202505/26/ned/20250526093628652quja.jpg" width="658"></p>
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            배우 전지현.[뉴시스]
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          <p contents-hash="4fcdbdb5aab6f232116440c760f1df800c4f971b9049477f5a06bac7abbbb91e" dmcf-pid="xn3XyRsd5R" dmcf-ptype="general">[헤럴드경제=이명수 기자] 배우 전지현의 건강 비결이 또 한 번 주목받고 있다.</p>
          <p contents-hash="c8e5cfb2c495628e858913fd9336eb373f4d287de246d68542bf703b5c30aaa9" dmcf-pid="y5aJxY9H1M" dmcf-ptype="general">평소 철저한 자기 관리로 알려진 그는 최근 배우 이미숙의 유튜브 방송에서 언급됐다.</p>
          <p contents-hash="4dee8f877e4b59df55eb164bcd2d54474c005fefa1b9192a75bd4e3a465abc55" dmcf-pid="WWJQfl7v1x" dmcf-ptype="general">이미숙은 전지현이 모든 음식을 직접 만들어 먹는다면서 “촬영장에서도 순두부에 다시마 염장 넣어 먹더라”라고 전했다.</p>
          <p contents-hash="96720474de8b536ed5b91914cdcaf7742589f1965a206089912fd61e6651bbc2" dmcf-pid="YYix4SzTHQ" dmcf-ptype="general">다시마 염장은 말 그대로 다시마를 소금에 절여 숙성시킨 음식이다.</p>
          <p contents-hash="d4a90e6e36f39ca5bcda914833221e40a16d301b8f954506b8bf3069175d20be" dmcf-pid="GGnM8vqyGP" dmcf-ptype="general">다시마 염장이 건강 식재료로 주목받는 이유는 그 안에 함유된 풍부한 미네랄과 식이섬유, 그리고 항산화 성분 때문이다. 특히 다시마에는 요오드, 칼슘, 마그네슘, 철분 등 현대인이 부족하기 쉬운 미네랄이 다량 함유되어 있어 갑상선 기능 조절, 골밀도 유지, 혈압 조절에 도움을 줄 수 있다.</p>
          <p contents-hash="a7a6e32e169019203868652271fb7439e345532e84ca22ad060d2c9018421d50" dmcf-pid="HHLR6TBWG6" dmcf-ptype="general">전지현이 선택한 식단에서처럼, 다시마 염장을 순두부와 함께 섭취하는 조합은 특히 이상적인 궁합으로 평가받는다. 순두부는 소화가 잘되고 포만감이 오래 지속되는 고단백 저칼로리 식품으로, 위에 부담을 주지 않으면서도 단백질을 충분히 섭취할 수 있는 장점이 있다.</p>
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