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[IT뉴스]멍한 상태에서 뇌는 어떻게 작동할까? [달콤한 사이언스]

온카뱅크관리자

2025-04-27 14:07:30

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="3rCKVStshq">
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="ae1bd67f34a1a407241ee29474bf0811ee4695ba8fae9b40e6502a829ae3ed37" dmcf-pid="0mh9fvFOhz" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="머릿속이 하얗게 되는 ‘마음 멍하기’ 상태는 의도적인 멍때리기 상태와 뇌의 움직임이 전혀 다르다는 사실이 밝혀졌다.  펙셀즈 제공" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202504/27/seoul/20250427140109014mool.jpg" data-org-width="580" dmcf-mid="FeSV8y0CCB" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202504/27/seoul/20250427140109014mool.jpg" width="658"></p>
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            머릿속이 하얗게 되는 ‘마음 멍하기’ 상태는 의도적인 멍때리기 상태와 뇌의 움직임이 전혀 다르다는 사실이 밝혀졌다. 펙셀즈 제공
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          <p contents-hash="09e2bb459f03e2be74cb6e251f94283050cd64f0bc59f198b5ec102034c89177" dmcf-pid="psl24T3IT7" dmcf-ptype="general">바쁘게 돌아가는 세상을 사는 현대인들은 몸과 마음은 물론 뇌도 피곤하다. 그래서 뇌과학자들은 가끔 멍때리기로 뇌에 휴식 시간을 줘야 한다고 조언한다. 그렇지만, 바쁜 뇌를 잠시 쉬게 해주는 의도적 멍때리기와 생각이 멈춰 머릿속이 하얗게 되는 상태(마음 멍하기·mind blanking)는 다르다. 멍해지는 상황에서 뇌는 어떻게 움직이는 것일까.</p>
          <p contents-hash="559c09ae0092510697b35deaacb0f18cb19a48b71a24e0f3c4ceba963e691e52" dmcf-pid="UOSV8y0Clu" dmcf-ptype="general">프랑스 소르본대 뇌 연구소, 리옹 신경과학 연구센터, 호주 모나시대 의식·사색 연구센터, 철학과, 벨기에 리에주대, 심리학 및 신경과학 인지연구소 공동 연구팀은 ‘생각이 멈추는 상태’는 뇌의 전두엽, 측두엽, 시각 네트워크에서 특정 신경 신호가 나타나는 것을 관찰했다고 27일 밝혔다. 이 연구 결과는 뇌신경 과학 분야 국제 학술지 ‘인지 과학 경향’(Trends in Cognitive Sciences) 4월 24일 자에 실렸다.</p>
          <p contents-hash="ba4fd79c769157be746e2f9374798cd13cf9f345089590c0622d86997ebb7db2" dmcf-pid="uIvf6WphyU" dmcf-ptype="general">머릿 속이 하얗게 되는 현상은 멍한 상태에서 의식적 인식이 전혀 없는 상태까지 다양한 상태를 말한다.</p>
          <p contents-hash="8fd049b82e6ea9554118ae62b797ce4d4603ca0ef4b9ba745b919a57b0fcf2e7" dmcf-pid="7CT4PYUlSp" dmcf-ptype="general">마음 멍하기는 의도적으로 멍때리는 상황과 달리 더 졸리고, 느리고, 더 많은 실수를 만들어 내는 상태다. 이에 연구팀은 마음 멍하기와 같은 상태의 뇌 활동을 조사한 관련 연구 논문 80개를 메타분석 했다.</p>
          <p contents-hash="66a5da80375c27c927d2918591f9020b9435f35cfeeb39a76f655f637d1d71e6" dmcf-pid="zhy8QGuSv0" dmcf-ptype="general">분석 결과, 마음 멍하기로 정의되는 현상의 일반적 경험에는 주의력 저하, 기억 문제, 내적 언어의 중단 등이 포함된다. 마음 멍하기는 ‘정신 장애 진단 및 통계 메뉴얼’(DSM-5)에서 범불안 장애의 임상적 증상과 비슷하게 나타나며, 뇌졸중, 발작, 외상성 뇌 손상, 하루 20시간 이상 잠에 빠지는 클라이네-레빈 증후군 같은 여러 다른 임상적 상태와도 관련이 있는 것으로 조사됐다.</p>
          <p contents-hash="2c4d1e8aca393887b326859c29b8b639071776386c0f660eb01b4d8c1981d1dd" dmcf-pid="qrCKVStsS3" dmcf-ptype="general">또, 모든 사람에게 나타나지만, 빈도는 다르고 평균 5~20% 시간 동안 경험하는 것으로 나타났다. 마음 멍하기는 시험과 같은 긴 시간 동안 지속적 주의가 있어야 하는 마지막 부분이나 수면 부족, 격렬한 신체 운동 후에 자주 발생하지만, 깨어 있는 일반적 상태에서도 나타난다. 또 주의력 결핍 과다행동 장애(ADHD)가 있는 아동은 마음 멍하기 상태가 더 자주 나타나는 것으로 조사됐다.</p>
          <p contents-hash="0a13c4b0c2643efc598bf10743c40afeb6fc25227f5d2986a3dc6f6a020eee8f" dmcf-pid="Bmh9fvFOyF" dmcf-ptype="general">기능성 자기공명영상(fMRI)과 뇌파검사(EEG)로 조사한 결과 마음 멍하기 증상이 나타나기 직전에 뇌의 전두엽, 측두엽, 시각 네트워크에서 특정 신경 신호가 나타나는 것으로 확인됐다. 심박수와 동공 크기가 감소하고 뇌에서는 신호 복잡도가 낮아지는 것으로 조사됐다. 의도적으로 멍 때리는 상황에서는 하전두이랑, 브로카 영역, 보조운동피질, 해마가 비활성화되는 것이 관찰됐다.</p>
          <p contents-hash="c697d66e7ae0f4b1e686f0f4d6732e74527124e707d61a651810ad2107f9fdbf" dmcf-pid="bsl24T3Ilt" dmcf-ptype="general">연구팀에 따르면 마음 멍하기는 뇌가 지나친 각성 상태이거나 과도하게 낮은 각성 상태일 때 더 자주 나타난다고 설명했다.</p>
          <p contents-hash="67953847c9511f8fdf207278a885d7a77cce94ca7a7f85bb8d684f5d6164904c" dmcf-pid="KOSV8y0Ch1" dmcf-ptype="general">연구를 이끈 토마 안드리용 벨기에 리에주대 박사는 “다양한 형태의 멍하기의 공통 요인은 각성 수준 변화와 관련이 있을 수 있으며, 기억, 언어, 주의와 같은 주요 인지 메커니즘의 오작동으로 이어질 수 있음을 이번 연구는 보여주고 있다”라고 설명했다.</p>
          <p contents-hash="323e3f153f6ce1bdee3338dc3ba84b0fd752d51303e8b64779b6e45dd94badbe" dmcf-pid="9Ivf6Wphl5" dmcf-ptype="general">유용하 과학전문기자</p>
         </section> 
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 서울신문. 무단전재, 재배포, AI 학습 및 활용 금지.</p>

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