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[연예뉴스]강주은, 체중 증가→'20시간 단식'까지..."♥최민수 때문에 많이 먹어" (깡주은)

온카뱅크관리자

2025-04-24 18:40:03

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="Fa4F4vFO1u">
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="7b60f827858a67ef984f16faa23e84d1fc2ec652d4f4f9baaf37a3552b1ca432" dmcf-pid="3kxuxGuStU" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202504/24/xportsnews/20250424184004414irxu.jpg" data-org-width="774" dmcf-mid="12SItNIi1z" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202504/24/xportsnews/20250424184004414irxu.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="84d00cbf656b8d82fe83a1428b6ac5430a5710ef4edcd5d0faed08f190be5699" dmcf-pid="0EM7MH7vXp" dmcf-ptype="general">(엑스포츠뉴스 김보민 기자) 강주은이 자신의 다이어트 비법을 공개했다.</p>
          <p contents-hash="d7afef9367bb14b83f61c0b2cea03fb888bc40bda05a19914a682017778c80b8" dmcf-pid="pDRzRXzTZ0" dmcf-ptype="general">23일 유튜브 채널 '깡주은'에는 '최초공개 강주은의 다이어트 레시피 대공개'라는 영상이 게재됐다.</p>
          <p contents-hash="faa259c8a5cd241bb40225536867cd1187efd80767e0d2a6348795224984ce13" dmcf-pid="UweqeZqy13" dmcf-ptype="general">해당 영상에서 강주은은 "늘 식단 관리, 다이어트, 몸무게, 체지방 이런 거 대해서 신경들을 많이 쓰는 것 같다"며 "어떻게 제가 관리를 하는지, 대단한 관리법은 아니지만 제 방법을 공개하기 위해 준비했다"고 알렸다.</p>
          <p contents-hash="8b435ca46d65189caef40439e99a9804caaf9732fe1206f81e03e6759b91990d" dmcf-pid="urdBd5BWZF" dmcf-ptype="general">제작진이 "살을 많이 빼지 않았냐"고 묻자 강주은은 "원래 외국인 학교에서 일을 하다가 홈쇼핑을 시작했다. 먹는 방송도 있고, 팀들하고 맛있는 거 먹게 되고, (주 5일 출근에서 주 1일 출근으로 바뀌면서) 남편하고 시간을 더 많이 보내게 되다 보니 더 많이 먹게 되더라"며 홈쇼핑 이후 음식 섭취량이 늘었다고 전했다.</p>
          <p contents-hash="30b27e1d4693c72db8a8c75e3672f71f95ebf778fdfbaea8d6b9cf9bbd18d5ec" dmcf-pid="7mJbJ1bY5t" dmcf-ptype="general">이어 "세 끼를 조금씩 먹는다고 생각했는데 그게 아니었다. 나도 모르게 몸무게가 엄청 올라갔다"며 식단 관리를 시작하게 된 계기를 밝혔다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="608766c708d4bea5c436c0848fb2c4cc6338cd19f5410cd45f02a8463a19d723" dmcf-pid="zsiKitKGZ1" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202504/24/xportsnews/20250424184006429bvmj.jpg" data-org-width="387" dmcf-mid="tqUvUEvaZ7" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202504/24/xportsnews/20250424184006429bvmj.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="ac7539ac083d3811a903cd177152b5aeac4c8e8e44647b6c252cd02173ad803b" dmcf-pid="qOn9nF9HH5" dmcf-ptype="general">강주은이 선택한 식단 관리 방법은 '간헐적 단식'이었다. </p>
          <p contents-hash="f82c5295ef34e4ba7871eee8480a130362e35970f8048169072a38b541fa3210" dmcf-pid="BIL2L32XZZ" dmcf-ptype="general">강주은이 "처음에는 16시간 동안 안 먹다가 20시간까지 올렸다"고 해 제작진들이 웅성거리자 강주은은 "사람 마다 다 다르다. 모든 사람이 하면 안 된다. 체질에 맞는 걸 찾아야 한다"며 자신에겐 간헐적 단식이 맞았다고 전했다.</p>
          <p contents-hash="94825dee9eb0a651039da30eb81213279ca05a44b34b96447e03ce772bb95b62" dmcf-pid="bCoVo0VZXX" dmcf-ptype="general">그렇게 1년에 총 6kg를 건강하게 감량하는 데에 성공했다던 강주은은 "먹으면서 항상 내 배하고 얘기하고 있다. '너 배고프니? 아니지? 괜찮지?' 하고"라며 배와 소통하고 있는 것 같다고 전해 웃음을 자아냈다.</p>
          <p contents-hash="7d67e5bc70949603837f797df3a5674ab721fd0121145419d3ff2dcd1d25cce7" dmcf-pid="KxuTuDTNHH" dmcf-ptype="general">사진=유튜브 채널 '깡주은' 영상 캡처</p>
          <p contents-hash="8d4daa8b5d059fc7f3da1aae7fa14e20c7ac8adae981b0b568e16584eead1a7b" dmcf-pid="9M7y7wyjGG" dmcf-ptype="general">김보민 기자 kbm@xportsnews.com </p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 엑스포츠뉴스. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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