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[실시간뉴스]오후만 되면 ‘코끼리 다리’…혈액순환 안된다는 신호 3

온카뱅크관리자

2024-04-29 08:02:38

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div>  <strong class="summary_view" data-translation="true">팔·다리가 저리거나 따끔거리는 느낌<br>근육 산소 공급량 떨어져 관절 뻣뻣하다 느낄수도</strong> 
        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="7NTx6yDxs4">
          <p dmcf-pid="zcYexGmesf" dmcf-ptype="general">(시사저널=박선우 디지털팀 기자)</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="qkGdMHsdOV" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="ⓒ픽사베이" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202404/29/sisapress/20240429070338683sqvy.jpg" data-org-width="960" dmcf-mid="uiGdMHsdO8" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202404/29/sisapress/20240429070338683sqvy.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            ⓒ픽사베이
           </figcaption>
          </figure>
          <p dmcf-pid="BWBrEb5rO2" dmcf-ptype="general">겨울은 끝난지 오래지만 아직까지도 밤이 되면 추위에 떠는 이들이 있다. 특히 계절과 무관하게 손과 발이 차가운 수족냉증 환자들은 주변인들 중 한두 사람쯤은 있을 정도로 흔하다.</p>
          <p dmcf-pid="bYbmDK1mO9" dmcf-ptype="general">수족냉증은 체내 혈액순환이 원활하지 않을 때 나타날 수 있는 대표 증상이다. 혈액은 우리 몸 곳곳에 산소와 영양분을 나르는 역할을 하는 만큼, 혈액순환이 원활한지 여부는 개인의 건강 수준을 가늠할 수 있는 지표가 되기도 한다. 반대로, 혈액순환이 원활하지 않을 때 나타날 수 있는 증상은 무엇이 있을까?</p>
          <p dmcf-pid="KGKsw9tswK" dmcf-ptype="general">▲ 팔·다리 저림</p>
          <p dmcf-pid="9UMYTRbYwb" dmcf-ptype="general">수족냉증과 함께 혈액순환이 원활하지 않을 때 나타날 수 있는 양대 대표 증상이다. 혈액이 신체 말단부인 팔과 다리까지 원활하게 도달하지 않을 때 흔히 나타나곤 한다. 별다른 이유 없이 팔이나 다리 특정 신체 부위가 따끔한 것 또한 같은 취지의 증상이다.</p>
          <p dmcf-pid="2uRGyeKGEB" dmcf-ptype="general">▲ 하체 부종</p>
          <p dmcf-pid="V7eHWd9HDq" dmcf-ptype="general">심장과 가장 멀리 떨어진 두 다리는 혈류의 흐름이 나빠지기 가장 쉬운 신체 부위다. 여기에 중력으로 인해 체내 수분까지 고이면 다리가 실제보다 부어오르는 부종이 발생하기 십상이다. 건물 프론트 안내직 등 한 자리에 오래 서서 일해야 하는 직군들에겐 직업병처럼 따라다니는 증상이기도 하다.  </p>
          <p dmcf-pid="fC0jgpyjsz" dmcf-ptype="general">따라서 다리가 쉽게 붓는 사람들은 하체 스트레칭 등을 통해 혈액순환을 촉진시켜 줘야 한다. 다리에 고이기 쉬운 혈액을 상부로 뿜어올린다고 해서 이른바 '제2의 심장'이라 불리는 종아리 근육을 키우는 것도 방법이다.</p>
          <p dmcf-pid="4hpAaUWAO7" dmcf-ptype="general">▲ 뻣뻣한 관절</p>
          <p dmcf-pid="8Sukj7GkOu" dmcf-ptype="general">혈류량이 줄어들면 근육으로 가는 산소 공급량도 함께 줄어든다. 이에 따라 관절 인근 근육 및 인대가 수축하고, 결과적으로 관절 움직임이 뻣뻣해지기 십상이다. 장시간 앉아 있거나 서 있을 때 종아리 부근에 뻐근한 느낌이 드는 것도 이 때문이다.</p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © 시사저널. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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