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[연예뉴스]신하균, 술→커피 끊었다 "수면 위해 노력…평소 밤 10시 취침" [RE:뷰]

온카뱅크관리자

2026-05-17 13:45:03

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 [TV리포트=남금주 기자] 배우 신하균이 수면을 위해 바꾼 루틴을 고백했다.
 지난 16일 유튜브 채널 '유연석의 주말연석극'에는 '유바리토크바리' 신하균 편이 공개됐다.
 이날 신하균은 메뉴를 보다 초코라테를 주문하고 싶어 했다. 신하균은 "커피를 끊었다"라며 "잠 때문에 (커피를 끊었다). 술도 요즘 안 마신다. 한 5개월 정도 됐다"라고 고백했다.
 또한 신하균은 "평소에 10시~11시에 자거든? 잠 깰까 봐 물도 저녁 6시 이후로는 안 마신다"라며 "잠자는 게 너무 중요해졌다. 잠을 위해서 많은 것들을 노력하고 있다"라고 털어놓았다.
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 유연석이 "그러면 자기 전에 휴대폰도 안 보시겠다"라고 하자, 신하균은 "잘 안 봐. 어제 오랜만에 봤어. 문자 보내지 않았냐. 자기 전에 했더라? 딱 잘 시간인데"라고 지적해 유연석을 당황케 했다. 유연석은 "잘 시간인지 몰랐다. 나오신다고 해서 반갑기도 하고, 우리 걸 봤을까 해서 연락했는데, 안 봤다고 하시더라"라고 밝혔다.
 이에 신하균은 "바로 영상을 보내줬는데, 자야 하니까 전 영상을 안 봤다"라며 "다음날 봤다. 알람이 없어도 아침 6시~7시 사이에 깬다"라며 아침형 인간의 삶을 살고 있다고 전했다. 
 한편 신하균은 오는 22일 첫 방송되 MBC 새 금토드라마 '오십프로(Fifties Professionals)'에 출연한다. 
 남금주 기자 / 사진=유튜브 채널 '유연석의 주말연석극'
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